سخت بلندشدن نشانه هایی از دیابت است
سایر منابع:
سایر خبرها
نشستن طولانی مدت چه بلایی سر بدن شما می آورد
مولکول هایی مانند لیپوپروتئین لیپاز توسط عضلات می شود که به پردازش چربی ها و قند های مصرفی کمک می کند. بر اساس تحقیقات هنگامی که بیشتر روز خود را در حالت نشسته می گذرانید انتشار این مولکول ها کاهش می یابد و قسمت پشتی شما بیشتر در معرض پهن شدن قرار می گیرد. کپل و کمر درد ناشی از طولانی نشستن ران و کمر نیز مانند ماهیچه ها و عضلات ساق پا از نشستن رنج می برند. نشستن باعث می شود خم ...
مواد غذایی که شما را گرسنه تر می کنند
مانند چیپس یا چوب شور به دلیل داشتن سدیم بالا می توانند به کم آبی بدن منجر شوند. ما معمولا این حالت تشنگی را با گرسنگی اشتباه می گیریم. افزون بر این، این نوع تنقلات بیشتر حاوی کالری خالی هستند و ویتامین ها و مواد معدنی، پروتئین و فیبر بسیار کمی دارند. بنابراین ما صرفا هنگام خوردن آنها می توانیم احساس خوبی داشته باشیم. مواد غذایی حاوی ام اس جی: مونوسدیم گلوتامات به ام اس جی (MSG) نیز ...
آشنایی با خواص روغن وانیل
قند خون آن ها کاهش یابد حتما از وانیل استفاده کنند. وانیل می تواند بدن را سم زدایی کند و از ابتلا شدن شما به دیابت جلوگیری کند. درمان نقرس، روماتیسم، آرتروز در صدها سال پیش از وانیل به عنوان درمان کننده التهاب های بدن استفاده می شده است. وانیل برای درمان بیماری هایی چون آرتروز، روماتیسم و نقرس بسیار موثر است. چاقی و پر شدن صورت از دیگر خواص روغن وانیل می توان به زیبایی چهره اشاره کرد ...
درمانی تغذیه ای برای دیابت نوع 2
توصیه شده ترین درمان، برنامه مشترک غذا و فعالیت بدنی است که توسط یک متخصص تجویز می شود. طبق آخرین اجماع انجمن دیابت (ADA) ، اهداف درمان تغذیه باید به شرح زیر باشد: پارامترهای هموگلوبین مصرف گلوکز را بهبود می بخشند و فشار خون بالا و سطح کلسترول را کاهش نیز می دهند. در این جا حفظ وزن سالم و تغییر عادات بیمار از اهمیت ویژه ای برخوردار است. جلوگیری از عوارض ...
اطلاعاتی درخصوص فواید اکیناسه
خون قند خون بالا می تواند خطر مشکلات جدی سلامتی را افزایش دهد. این مشکلات شامل دیابت نوع 2، بیماری های قلبی و انواع امراض مزمن هستند. طبق نتایج به دست آمده از مطالعات آزمایشگاهی، گیاهان اکیناسه قادر به کاهش قند خون خواهند بود. به عنوان نمونه با تجزیه و تحلیل عصاره اکیناسه پورپورا وجود تعدادی آنزیم به اثبات رسید که هضم کربوهیدرات ها را سرکوب می کردند. این موضوع سبب کاهش مقدار قند ورودی به ...
می شود بدون شکستن رژیم، شیرینی خورد؟
است مانند نوشابه و آب نبات ها که شکر در این دو مورد ترکیب نمی شود و ما عملا حجم زیادی از شکر پخته نشده را وارد بدن خود می کنیم. به هر حال راه هایی وجود دارد که بدن ما با مصرف شکر متضرر نمی شود مانند خوراکی هایی که علاوه بر شکر، حجم زیادی از پروتئین دارند. ترکیب پروتئین و شکر در بدن باعث می شود تا سطح انسولین در خون از حالت طبیعی و معمول خود خارج نشود، به نوعی پروتئین و شکر مکمل های ...
مواظب این نوع هوس های غذایی باشید
مرطوب هستید ممکن است این یک نشانه از یک مشکل جدی مانند دیابت باشد. هوس غذایی به آب، ممکن است نشانه دیابت باشد. تشنگی بیش از حد و به صورت تکرر ادرار، یکی از اولین علائمی است که نشان می دهد سطح انسولین خون شما کمتر از مقدار طبیعی است. این شرایط پیش آمده سبب می شود تا مقدار قند در خون شما بیشتر از حالت معمول شود و کلیه های شما را به اضافه کاری وا دارد تا بتواند این مشکل را پردازش کند. زمانی که ...
خواص فوق العاده خرمالو ؛ از کاهش وزن تا درمان یبوست
فراونی می باشد که می تواند به هیپرگلیسمی در افراد مبتلا به دیابت منجر شود خرمالو دارای قند و پکتین بالایی است که می تواند باعث پوسیدگی دندان شود پس بهتر است بعد از خوردن خرمالو دهان خود را با آب بشویید افرادی که فشار خون پایین دارند بهتر است در مصرف خرمالو احتیاط کنند، چون ممکن است باعث کاهش ناگهانی فشار خون در افراد شود خرمالو کال در بعضی از افراد می تواند باعث واکنش های آلرژیک شود خرمالو گس ممکن است باعث یبوست در بعضی افراد شود منبع: کارگرآنلاین ...
نحوه و زمان انجام فصد خون + مزایا و معایب
فصد خون در بدن را ذکر می کنیم: • فصد بینی • فصد گوش • فصد صورت • فصد پا • فصد دست راست • فصد دست چپ • فصد زیر زبان در اکثر موارد عمل فصد خون برای درمان فشار خون بالا، دفع غلبه ی سودا از بدن، برطرف سازی مواد کثیف در خون اعم از چربی، قند، اسید اوریک و اوره، تسکین درد های استخوانی، سیاتیک، درد پستان، جراحت و اسپاسم های شدید توصیه می شود. ...
رژیم غذایی مناسب برای پایین آمدن قند خون
به گزارش شهرآرانیوز، خوردن قند ها صدمات زیادی به سلامتی بدن می رساند، که بارزترین آن افزایش وزن است. بدن گاهی نیاز دارد تا قند هایی را که برای حفظ سلامتی مصرف شده اند و وزن اضافی خود را افزایش نمی دهند، از بین ببرد. افزایش وزن، خستگی، افسردگی، خواب، سردرد، بروز بیماری قلبی، دیابت و سرطان از مضرات مصرف زیاد قند است. برای جلوگیری از این عوارض یک رژیم غذایی وجود دارد که می تواند به مدت 3 ...
خواص باورنکردنی و بی نظیر خرمالو/ بررسی فواید سلامتی میوه خرمالو
مقدار بالایی آنتی اکسیدان است که می تواند سموم بدن، به ویژه کبد را پاکسازی و سلامتی کبد ، را حفظ کند . رادیکال های آزاد با کمک این انتی اکسیدانها از بدن جدا می شوند. پاکسازی کبد با مصرف خرمالو/ خرمالو برای کنترل فشار خون: خرمالو برای کنترل فشار خون بالا و در نتیجه جلوگیری از بیماری ها موثر است . مقدار بالای پتاسیم این میوه به عنوان گشاد کننده عروق عمل می کند و در نتیجه جریان ...
کاهش درد قاعدگی با چند حرکت مخصوص یوگا
علائم قاعدگی هر ماه تکرار می شوند و فرقی هم ندارد که در چه گروه سنی باشید یا چقدر ورزش انجام دهید؛ در هر صورت روتین روزانه شما را مختل می کنند. حالاتی مثل نفخ ، دل درد ، سر درد ، و حالت تهوع جزء مشکلات رایج هستند و هر ماه خانم ها را درگیر می کنند. پریود نه تنها باعث درد بدن می شود، بلکه از احساسی و عاطفی هم شما را درگیر می کند. البته مصرف داروهای بدون نسخه یا بعضی راهکارهای خانگی می ...
عوارض پنهان در آرد سفید را بشناسید
قند خون و دیابت نوع دوم باشد. بیماری قلبی عروقی مطالعات نشان می دهد که مصرف مقدار زیادی غلات تصفیه شده، خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش می دهد. مصرف زیاد آرد سفید تصفیه شده، جزو همین دسته بندی قرار می گیرد. التهاب در بدن التهاب در بدن عامل بسیاری از بیماری ها از جمله دیابت و بیماری قلبی است. مطالعات نشان می دهد که آرد سفید تصفیه شده سطح التهاب ...
برای رفع ترک های پوستی بارداری چه کنیم؟
در نواحی مختلف بدن به دلیل تجمع چربی خط هایی ایجاد می شوند. این خط ها معمولاً در ناحیه شکم، سینه، ران ها، باسن، پشت بازوها قابل رؤیت هستند. برای رفع ترک های پوستی باید صبر و شکیبایی به خرج دهید. علت ترک شکم چیست؟ علت ترک شکم در بارداری به دو عامل منجر می شود. در ابتدا ترک فیزیکی پوست که در حاملگی اتفاق می افتد. از آنجایی که بدن سریعتر از پوست گسترش می یابد، پوست ترک برمی دارد و ...
نقش کربوهیدرات در تغذیه ورزشکاران
مراحل اول ورزش کوتاه مدت، باعث تحلیل سریع گلیکوژن عضله و خستگی زودرس می شود و در ورزش های میان وقت که کمتر از 90 دقیقه طول می کشد، تحت تأثیر مصرف کربوهیدرات در حین ورزش قرار نمی گیرد. در این نوع ورزش ها ذخیره گلیکوژن عضله مهم است. تمرینات مکرر باعث افزایش ذخائز گلیکوژن بدن می شود و اما در ورزش های طولانی مدت قند خون، ذخائر تحلیل رفته گلیکوژن عضله را جبران می کند و در نتیجه قند خون کاهش می ...
17 علت بروز عارضه تاری دید ناگهانی
دارد تا ازبین رفتن برگشت ناپذیر بینایی جلوگیری شود. • سکته: درمان سریع و مناسب برای نوع سکته مغزی برای جلوگیری از مرگ سلول های مغزی شما بسیار مهم است. • حمله ایسکمی گذرا: علایم در عرض 24 ساعت به خودی خود برطرف می شوند. ممکن است دارو های رقیق کننده خون برای کاهش خطر سکته در آینده به شما تجویز شود. • دژنراسیون ماکولای تَر: دارو های تزریق شده به چشم ممکن است به بهبود ...
ایستادن می تواند به جلوگیری از بیماری های مزمن کمک کند
به گزارش ساینس دیلی، در مطالعه ای مشترک میان مرکز "Turku PET" و موسسه "UKK" محققان دریافتند که ایستادن با واکنش بهتر بدن نسبت به انسولین ارتباط دارد بنابراین افزایش مدت زمان ایستادن در طول روز می تواند به جلوگیری از بیماری های مزمن کمک کند. دیابت نوع دوم یکی از شایع ترین بیماری ها در سراسر جهان است. این بیماری به طور معمول با عدم واکنش بدن به انسولین نمایان می شود. در این حالت بدن در ...
جلوگیری و درمان شلی و افتادگی پوست بدن بعد از لاغری
مورد نیاز بدن را تأمین کنید وگرنه پوست خاصیت ارتجاعی خود را از دست داده و شل و آویزان می شود. بعد از کاهش وزن نیز حتماً این نکته را مد نظر داشته باشید. آنتی اکسیدان مصرف کنید در رژیم غذایی خود به اندازه کافی از آنتی اکسیدان ها استفاده کنید تا به بهبود وضعیت پوست کمک کنید. از آنتی اکسیدان ها می توان به ویتامین c، ویتامین e و بتاکاروتن که در میوه و سبزیجات قرمز و نارنجی رنگ وجود ...
12 علت تجمع چربی شکم
، افراد دارای اضافه وزن و چاقی که 25 درصد کالری را به عنوان نوشیدنی های شیرین شده با فروکتوز در رژیم غذایی حفظ وزن مصرف کردند، کاهش حساسیت به انسولین و افزایش چربی شکم را تجربه کردند. یک مطالعه دوم کاهش چربی سوزی و میزان متابولیسم را در افرادی که از رژیم غذایی مشابه با فروکتوز بالا پیروی می کردند، گزارش کرد. اگرچه قند زیاد در هر شکلی ممکن است منجر به افزایش وزن شود، اما نوشیدنی های شیرین ...
شیوع قارچ سیاه در بیماران دیابتی
...: اگر بعد از گذشت یک ماه تب بیمار کرونایی از حالت عادی خارج شود و بیمار حال مساعدی نداشته باشد، باید به پزشک معالج خود مراجعه کند تا وضعیت بدن او ارزیابی شود. وی با بیان اینکه وقتی قند خون بیماران دیابتی بالا می رود بعد از گذشت دو هفته دچار تورم یک طرفه صورت می شوند که همان عفونت قارچ سیاه است گفت: رعایت بهداشت، شستشو بینی با آب نمک و کنترل قند خون بیماران دیابتی مهمترین راه کنترل ...
طب سنتی / خواص و مضرات روغن سیاه دانه چیست؟
مبتلا به دیابت نوع 2 انجام شده، مشخص شد که استفاده از 2 گرم روغن سیاه دانه در روز، می تواند به اندازه قابل توجهی سطح قند ناشتا و هموگلوبین را پایین بیاورد و در نتیجه سطح کلی قند خون کاهش می یابد. استفاده از پودر سیاه دانه نیز می تواند همین خواص را داشته باشد اما تاثیر روغن سیاه دانه بیشتر از پودر آن است. کاهش فشار خون فشار خون بالا و بالا بودن سطح کلسترول و یا LDL دو ...
خواص دارچین؛ 13 خاصیت این ادویه خوش طعم و بو برای سلامتی
انسولین ممکن است به علت اضافه وزن یا کاهش سوخت و ساز بدن باشد. اما دارچین چگونه با دیابت مقابله می کند؟ در خون آنزیم هایی به نام آلانین وجود دارد که باعث می شود گلوکز (قند) جذب خون شود. هنگامی که دارچین وارد بدن می شود این آنزیم ها را غیر فعال می کند و باعث می شود قند واردشده بدون اینکه جذب خون شود، دفع شود. تحقیقات متعدد نشان داده اند که افراد مبتلا به دیابت نوع 2 با مصرف ...
چرا خرما باعث نگرانی افراد دیابتی می شود؟
گلوکز بالا به سرعت قند خون را افزایش می دهد. این اغلب می تواند منجر به افت قند خون شود، به خصوص در افراد دیابتی که بدن آن ها این تغییرات را به سختی کنترل می کند. افراد دیابتی معمولاً باید سعی کنند تا غذا هایی که ضریب شاخص گلوکز پایین تری دارند مصرف کنند. این کار به آن ها کمک می کند تا سطح قند خون خود را مدیریت کنند. در مبتلایان به دیابت نوع 2، قند می تواند در جریان خون انباشته شده و به ...
دیابتی ها جزء این میوه ها نباید بخورند
به گزارش گروه اجتماعی یکتاپرس: خوردن میوه های فصلی و در دسترس محلی به دلیل داشتن ویتامین های فراوان و وجود مواد معدنی دارای مزایای زیادی از جمله کاهش سطح قند و التهاب تا مبارزه با فشار خون بالا است. میوه های ذکر شده در زیر فقط برای دیابت مناسب نیستند بلکه حاوی فیبر و آب هستند که می تواند سرعت قند و سرعت جذب قند را کاهش دهد. سیب سیب ها فقط مغذی و سیر کننده نیستند بلکه بر اساس ...
فواید ضدسرطان پوست سیب
...: دانشمندان انجمن تحقیقات سرطان آمریکا به این نتیجه رسیده اند که مصرف پوست سیب در برابر سلول های سرطانی تاثیر دارد. سیب یکی از پرطرفدارترین میوه هاست و به علت اینکه حاوی مقدار زیادی ویتامین است برای درمان بیماری های گوناگون موثر خواهد بود. این میوه دارای توانایی های ضدسرطان قوی بوده که بدن را از شر سلول های سرطانی ایمن نگه می دارد و این امر یکی از بهترین مزایای سیب است. ...
9روش برای بالا بردن فشار خون
مداخلات پزشکی برای بالا بردن فشارخون، احتیاج ندارند. بسیاری از راه کار های طبیعی و تغییرات سبک زندگی برای بهبود افت فشار خون وجود دارد. از جمله تغییرات سبک زندگی می توان به موارد زیر اشاره کرد: نمک بیشتری مصرف کنید برخلاف توصیه های رایج، رژیم های کم سدیم برای همه افراد مبتلا به مشکل فشار خون، مناسب نیست. افراد مبتلا به فشار خون پایین، باید افزایش متوسط دریافت سدیم را برای کمک به ...