خانهچگونه با خوراکی های در دسترس فشار خونمان را کنترل کنیم؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رابطه بیماری کرونا و نوعی بیماری عصبی کشف شد
ناشناخته ای را احساس می کنند، که با مشکلات عصبی مرتبط است. سرگیجه و غش از هر 20 بیمار یک نفر از علائم مزمن عفونت کرونا رنج می برد که علائم آن تپش قلب و سرگیجه است که به عنوان سندروم POTS نامیده می شود. مصرف نمک زیاد مصرف نمک زیاد مانند خوردن بادام زمینی یا آجیل شور، باعث بالا رفتن فشار خون می شود و در نتیجه به تسکین علائم آن کمک می کند. دکتر ...
خواص باورنکردنی و بی نظیر خرمالو/ بررسی فواید سلامتی میوه خرمالو
مقدار بالایی آنتی اکسیدان است که می تواند سموم بدن، به ویژه کبد را پاکسازی و سلامتی کبد ، را حفظ کند . رادیکال های آزاد با کمک این انتی اکسیدانها از بدن جدا می شوند. پاکسازی کبد با مصرف خرمالو/ خرمالو برای کنترل فشار خون: خرمالو برای کنترل فشار خون بالا و در نتیجه جلوگیری از بیماری ها موثر است . مقدار بالای پتاسیم این میوه به عنوان گشاد کننده عروق عمل می کند و در نتیجه جریان ...
انتشار مقاله نقش "کوئرستین" در کنترل دیابت و سایر اختلالات متابولیک
و شهرکرد به انجام رسیده است. کوئرستین (Quercetin) یک مولکول از دسته فلاونول هاست که در بیشتر میوه ها، سبزیجات، برگ ها، دانه ها و نیز در قهوه یافت می شود و در مکمل های غذایی هم مورد استفاده قرار می گیرد. این ماده خواص آنتی اکسیدانی، ضد سرطان، ضد ویروس، و ضد التهاب دارد. همچنین، کوئرستین با رادیکال های آزاد مقابله کرده و به تقویت جریان مواد مغذی در رگ های خونی کمک می کند. برخی ...
معجزه شاه بلوط در سلامت عروق/ احساس گزگز و تورم پا را با این میوه برطرف کنید
عروق لنفاوی، تجمع خون در یک محل، صدمات حین ورزش و سایر ضربات، کاهش خارش و ادم ساق پا، درمان بزرگ شدن پروستات، زخم های پوستی، سرفه، اسهال، همچنین مسکن، ضد انعقاد، ضد تب، قابض، خلط آور و مقوی، از جمله خواص درمانی شاه بلوط هندی عنوان شده است. تحریک دستگاه گوارش، نفروپاتی سمی، سمیت کبدی، خارش، سرطان پوستی، آنافیلاکسی، کرامپ ساق پا، شوک و تهوع، خونریزی و کبودی شدید (ناشی از فعالیت ضدانعقادی آسکولین)، اسپاسم عضلانی، واکنش های افزایش حساسیت، خارش، کهیر، سردرد و منگی، از جمله اثرات جانبی مصرف این گیاه (بدون مشورت با پزشک) عنوان شده است. انتهای پیام/ ...
آشنایی با خواص شگفت انگیز نارنگی
فشار خون بالا محافظت می کند و فیبر های موجود در آن می توانند کلسترول اضافی در رگ ها و عروق خونی را از بین ببرند، احتمال ابتلا به تصلب شرایین و حملات قلبی ناگهانی را کاهش داده و از بروز این بیماری جلوگیری می کنند. سکته مغزی، تحقیقات اخیر نشان می دهد که خوردن نارنگی به مقدار زیاد با کاهش خطر ابتلا به نوعی سرطان به نام سرطان نازوفارنکس ارتباط دارد که بر ناحیه بینی و گلو تأثیر می گذارد. ارزش ...
با خوردن این سبزی ها پوست خود را جوان کنید!
پیشگیری از بیماری های قلبی و عروقی مفید است. از این رو افرادی که یک بار دچار سکته شده اند خیلی خوب است مرتب کلم مصرف کنند. از مهم ترین خواص این خانواده می توان به تأثیر آن ها در پیشگیری از سرطان اشاره کرد. کلم پیچ به کاهش فشار خون کمک کند. محققان در بررسی های جدید خود دریافته اند که این دو نوع سبزی حاوی مقادیر زیادی از نوعی ماده شیمیایی موسوم به اسید گلوتامیک هستند. به گفته محققان، اسید ...
خواص اعجاب انگیز پیاز در درمان یک بیماری
...> علاوه بر این پیاز دارای ید است که در درمان گواتر مفید می باشد. سلیس موجود در پیاز در حفظ و نگهداری استخوان ها و رگ ها ضروری است.مصرف پیاز موجب تنظیم قند خون می شود چرا که انسولین گیاهی دارد . بنابراین استفاده از پیاز به افراد دیابتی توصیه می شود . البته مصرف پیاز قرمز به انواع دیگر اولویت دارد. در طب سنتی مصرف پیاز را برای تسکین دردهای مفصلی مناسب می دانند. مصرف پیاز خام به ...
ررسی انواع خواص عرق رازیانه برای سلامت بدن
توانایی های مغزی ایفا می کند همچنین، پتاسیم باعث اکسیژن رساندن بیشتری به مغز خواهد شد. کنترل فشار خون یکی از فواید عرق رازیانه کمک به کنترل فشار خون می باشد زیرا، عرق رازیانه دارای عنصر پتاسیم می باشد از این رو، پتاسیم موجود در آن کمک زیادی به کاهش فشار در رگ های خونی می کند همچنین، پتاسیم باعث محافظت از بدن در مقابل بیماری های قلبی، سکته و حملات قلبی می کند بنابراین، به منظور حفظ سلامت قلب مصرف ...
با این تغییر پوست، نگران کبدتان شوید
، که به سیروز آنژیوم عنکبوتی نیز معروف است، با رسوب مولکولهای چربی در کبد مشخص شده و گردش خون را کند می کند. این امر ممکن است منجر به تشکیل لخته خون در پی افزایش فشار خون و تشکیل برجستگی واریسی روی سطح پوست شود. رگ های عنکبوتی مویرگهای ریز، آسیب دیده، متورم، آبی یا قرمز رنگ هستند که در سطح پوست ظاهر می شوند. آنها معمولاً در مراحل بعدی بیماری کبد چرب یا سیروز ظاهر می شوند. در حالی که این رگ ...
آشنایی با ژل رویال و 12 خاصیت بی نظیر این فرآورده زنبور عسل
حدود چند هفته است! همچنین ملکه از نظر جثه و وزن نیز چندین برابر زنبورهای دیگر است. و مهم تر از همه اینکه ژله رویال انرژی مورد نیاز ملکه برای تخم ریزی روزانه حدود 2000 تخم را تامین می کند! فواید ژل رویال برای انسان همانطور که در بالا گفتیم مصرف ژل رویال توسط ملکه تاثیر چشم گیری بر طول عمر و همچنین سطح انرژی او می گذارد. تحقیقات نشان می دهد که خواص ژل رویال فقط مختص به ملکه نیست ...
لاغری / چگونه با قهوه وزن خود را کاهش دهیم؟
بخشیدن به گردش خون می شود. این نوع قهوه باید روزی دو نوبت در صبح و عصر به طور منظم مصرف شود تا اثرات آن بعد از 14 روز کم کم مشخص شود. لاغری سریع با قهوه عربیکا رژیم قهوه 15 روزه, رژیم قهوه تلخ, لاغری سریع با قهوه قهوه عربیکا که از معروف ترین و با کیفیت ترین قهوه های دنیاست خواص زیادی دارد این قهوه بیش از 60 درصد قهوه تولیدی در سطح دنیا را تشکیل می دهد. دانه های ...
میوه طلایی پاییز رسید
موجود در این میوه با فعالیتهای ضد ویروسی قوی و خواص آنتی اکسیدانی که دارند، در برابر سرماخوردگی و سایر بیماریهای ویروسی از بدن محافظت می کنند. 8.کاهش فشار خون با خواص به: این میوه غنی از پتاسیم است و کمک می کند تا فشار خون بالا متعادل شود و باعث کاهش آن می شود. خواص به برای فشار خون 9.کاهش میزان و سطح کلسترول با خواص به: مصرف منظم این میوه ...
خواص فراوان این 5 خوراکی برای زنان
خواص آن ها بهتر خواهد بود. گزینه دوم که مصرف هر روزه آن به زنان توصیه می شود؛ غلات سبوس دار هستند، مقدار فیبر و ریز مغذی ها و ویتامین های ضروری موجود در غلات سبوس دار 96 درصد بیشتر از غلات سفید و بدون سبوس است. بر همین اساس متخصصان تغذیه توصیه می کنند که مصرف گندم و برنج و پاستا سبوس دار و برنج قهوه ای باید در اولویت تغذیه ای قرار بگیرد، چون سرشار از ریزمغذی های اساسی و حیاتی ...
نحوه و زمان انجام فصد خون + مزایا و معایب
فصد خون چیست؟ چهار نوع خلط اعم از دم، بلغم، سودا و صفرا در خون بدن انسان وجود دارد که با عنوان اخلاط چهار گانه بدن شناخته می شوند. زمانی که تعادل موجود میان اخلاط تحت عوامل مختلفی بر هم می خورد، بیماری های مختلفی در بدن بروز پیدا می کند. هدف طب سنتی برقراری ایجاد تعادل میان اخلاط است. یکی از روش های برقرار کننده ی تعادل در میزان اخلاط چهار گانه در بدن، فصد خون است. فصد خون یا رگ ...
کشت مورینگا برای اولین بار در بخش میمند فیروزآباد+ خواص و کاربرد
مشکل می شود و عوامل مختلفی همچون مشکل در جریان خون، فشار خون بالا، بالا بودن سطح چربی خون یا بیماری های خاص از جمله دیابت در بروز آن نقش دارند. 25.مقابله با سوتغذیه : در کشورهایی که مردم آن با مشکلات سوء تغذیه و بحران های شدید روبرو هستند ، مورینگا مانند یک معجزه عمل می کند. این ماده سرشار از پروتئین و مواد معدنی و ویتامین هاست. 26.مورینگا یک منبع بسیار عالی از آنتی ...
عادت هایی که نمی دانستید می توانند باعث بواسیر شوند
شود که از این رگ ها حمایت می کند و منجر به گشاد شدن رگ های هموروئید و احتمالاً علائم می شود. ورزش، خوردن فیبر کافی و نوشیدن آب کافی برای رفع تشنگی، همه ترفندهای شیوه زندگی است که می توانید برای بهتر شدن انجام دهید. اسهال دارید یکی از شایع ترین علل بواسیر است. دفع مدفوع چند بار در روز به این معنی است که شما زمان زیادی را در توالت می گذرانید و فشار می آورید. ...
خواص شگفت انگیز گیاه گون را بشناسید
...> پیشگیری از بروز دیابت با مصرف گیاه گون مصرف گیاه گون می تواند میزان گلوکز موجود در خون را کنترل کرده و تأثیر رادیکال های آزاد تولید شده در بدن را خنثی کند. خواص آنتی اکسیدانی این گیاه به درمان بیماری دیابت در زنان باردار کمک می کند، زیرا از استقرار انسولین در بدن جلوگیری می کند. خواص گیاه گون جلوگیری از تحلیل حافظه با گیاه گون عصاره گیاه گون سلول های ...
خواص فوق العاده خرمالو ؛ از کاهش وزن تا درمان یبوست
سرطان شود. وجود ویتامین A، و همچنین شیبول و بتولینیک اسید، باعث تقویت خواص ضد سرطان این میوه است. کنترل قند خون با خرمالو کسانی که از بیماری دیابت رنج می برند در اغلب مواقع ولع زیادی برای خوردن دارند. بیماران دیابتی برای مقابله با گرسنگی می توانند این میوه را که فیبر فراوانی دارد، بخورند. همچنین معروف است که خرمالو سطح قند خون را تنظیم می کند. حفظ سلامت ریه ها، قلب و ...
این 5 عرق گیاهی معجزه آسا را بشناسید
دلیل خاصیت ضدعفونی کنندگی که دارد، می تواند به عنوان ابزاری برای پاکسازی پوست مورد استفاده قرار گیرد. 5- عرق بیدمشک : شربت بیدمشک، نوشیدنی دلچسب بعدازظهرهای تابستانی بسیاری از ایرانیان است. مصرف عرق بیدمشک هم باعث تقویت بدن شده و هم مانع از ابتلا به فشار خون در دوران پیری می شود. هم چنین این عرق گیاهی نشاط آور بوده و می تواند برای رفع عطش، تقویت قلب و اعصاب، رفع گرفتگی و خفقان قلب استفاده شود. امیدواریم این مقاله در مورد خواص عرقیات گیاهی برای شما مفید بوده باشد و بتوانید با استفاده از این عرقیات، سالم تر بمانید. ...
بازسازی سلول های آسیب دیده به کمک نانوژنراتور های الکترومکانیکی
فناوری نانو امکان درمان بدون الکترود و بدون باتری را فراهم کرده است. تحریک الکتریکی مغز، بازسازی مو و ترمیم زخم ازجمله کاربرد های نانوژنراتور ها خواهد بود همچنین از تعامل بیولوژیکی NG سلولی، برای کاهش شرایط التهابی، القاء تکثیر کبدی، تسریع رگ زایی و همچنین بهبود ترمیم کبد استفاده می شود. محققان در طی آزمایشات، نانوذرات مغناطیسی اکسید آهن را به پلی اکریلونیتریل تزریق می کنند ...
طب سنتی / بهارنارنج و خواص آن
کند و با تنظیم سطح فشار خون از طریق افزایش گردش خون در رگ ها از بروز سکته های ناگهانی پیشگیری می کند. • رفع یبوست افرادی که مشکل یبوست دارند ،آب بهار نارنج را همراه با عسل میل کنند. انتهای پیام/
چهار خاصیت بی نظیر سویا را بشناسید
ایزوفلاون های موجود در سویا باعث کاهش التهاب رگ های خونی و بهبود قابلیت ارتجاعی آن ها می شوند. این دو عامل تأثیر بسزایی در حفظ و بهبود سلامت قلب دارند. برخی از تحقیقات نشان می دهند که رژیم های غذایی غنی از سویا، خطر مرگ ناشی از ناراحتی های قلبی را تا 15٪ کاهش می دهند. تنظیم و کاهش فشار خون سویا سرشار از آرژنین است؛ آرژنین نوعی آمینواسید است که می تواند به تنظیم سطح فشار خون کمک ...
طب سنتی / خواص و مضرات روغن سیاه دانه چیست؟
مبتلا به دیابت نوع 2 انجام شده، مشخص شد که استفاده از 2 گرم روغن سیاه دانه در روز، می تواند به اندازه قابل توجهی سطح قند ناشتا و هموگلوبین را پایین بیاورد و در نتیجه سطح کلی قند خون کاهش می یابد. استفاده از پودر سیاه دانه نیز می تواند همین خواص را داشته باشد اما تاثیر روغن سیاه دانه بیشتر از پودر آن است. کاهش فشار خون فشار خون بالا و بالا بودن سطح کلسترول و یا LDL دو ...
خواص شگفت انگیز برگ تربچه
می کاهد برگ ترب، آب فراوانی دارد؛ بنابراین مصرف آن می تواند مانع از تشنگی و رفع عطش شود. مخلوط برگ آب ترب و تره می تواند به مدت طولانی، نیاز بدن به آب را برطرف کند. با پوست دوست است از دیگر خواص برگ تربچه ویتامین (C) موجود در آن است که می تواند به حفظ سلامت پوست کمک کند. این ویژگی برای حفظ سلامت موها، افزایش انعطاف پذیری دیواره رگ ها و کاهش چربی بد خون نیز مؤثر است. ...
خواص دارچین؛ 13 خاصیت این ادویه خوش طعم و بو برای سلامتی
انسولین ممکن است به علت اضافه وزن یا کاهش سوخت و ساز بدن باشد. اما دارچین چگونه با دیابت مقابله می کند؟ در خون آنزیم هایی به نام آلانین وجود دارد که باعث می شود گلوکز (قند) جذب خون شود. هنگامی که دارچین وارد بدن می شود این آنزیم ها را غیر فعال می کند و باعث می شود قند واردشده بدون اینکه جذب خون شود، دفع شود. تحقیقات متعدد نشان داده اند که افراد مبتلا به دیابت نوع 2 با مصرف ...
خواص درمانی کنگرفرنگی (آرتیشو)
نفخ را تسکین می دهد تا بتوانید دستگاه گوارش سالم تری داشته باشید. وی ادامه داد: پتاسیم یکی از مواد معدنی مورد نیاز برای سلامتی خون است چراکه می تواند با کاهش اثر سدیم، که یکی از دلایل فشار خون بالا است، آن را در حد نرمال نگه دارد؛ اگر برای فشار خون بالا دارو مصرف می کنید، مصرف کنگر می تواند از بروز کمبود پتاسیم جلوگیری کند. این پژوهشگر گیاهان دارویی اظهار کرد: مصرف کنگر برای ...
9روش برای بالا بردن فشار خون
برطرف کنند. در سایر موارد، ممکن است مداخله در قالب دارو درمانی و دیگر روش های درمانی، برای بالا بردن فشارخون تا سطح سالم و طبیعی موردنیاز باشد. فشارخون پایین چیست؟ فشارخون پایین تر از 90 میلی متر جیوه بر 60 میلی متر جیوه، فشارخون پایین یا هیپوتانسیون در نظر گرفته می شود. با این حال، اغلب پزشکان فشار خون پایین را فقط در صورتی به عنوان یک عارضه تلقی خواهند کرد که فرد ...
خواص باورنکردنی باقلا سبز که لازم است بدانید
باقلا یکی از موادی است که بیشترین مقادیر فولات را دارد. فولات برای سوخت و ساز انرژی مفید است و به تقویت سیستم عصبی کمک می کند. همچنین به تولید گلبول های قرمز سالم تر کمک می کند و برای خانم های باردار هم فواید بسیاری دارد. برخی خواص باقلا سبز خطر اختلالات مادرزادی را کاهش دهد مصرف فولات، انرژی زیادی به شما می دهد. به علاوه، باقلا فواید زیادی هم برای زنان باردار دارد ...
نمک مانع از رشد تومورها می شود؟
تهران (پانا) - محققان اخیرا با مطالعه بر روی موش ها دریافته اند که رژیم غذایی حاوی نمک زیاد می تواند با رشد تومورها مبارزه کند. به گزارش ایسنا، گرچه رژیم های غذایی سرشار از نمک عمدتا پیامدهای منفی بر روی سلامتی افراد دارند و موجب افزایش فشار خون شده و بر سیستم قلبی عروقی تاثیر می گذارند، اما تحقیقات جدیدی که در مجله" Science Advances" منتشر شده نشان می دهد مصرف زیاد نمک ممکن است تاثیر ...
