سایر منابع:
سایر خبرها
قارچ بخورید تا افسرده نشوید!
...، متداول ترین نوع قارچ در ایالات متحده و حاوی پتاسیم است که اضطراب را کاهش می دهد. علاوه بر این، برخی از گونه های دیگر قارچ های خوراکی به ویژه Hericium erinaceus (قارچ یال شیر) می تواند بر پیشگیری از اختلالات عصبی ازجمله افسردگی تاثیر بگذارد. نتایج این بررسی نشان داد که مصرف زیاد قارچ با مزایای بیشتر همراه نیست. محققان این بررسی به دنبال این موضوع هستند که آیا با جایگزینی ...
ارتباط بین سلامت روان و آلرژی چیست؟
شفقنا زندگی- تحقیقات قبلی نشان داده است که افراد مبتلا به آلرژی احتمالاً حداقل یک بیماری روانی دارند. به عنوان مثال، شیوع افسردگی، اسکیزوفرنی و اضطراب در افراد مبتلا به درماتیت آتوپیک (AD) افزایش می یابد. آسم و رینیت آلرژیک یا “تب یونجه” با اسکیزوفرنی با افسردگی و اختلال دوقطبی مرتبط است. به گزارش سرویس ترجمه شفقنا از مدیکال نیوز ، مطالعه جدید در انگلستان ارتباط بین آلرژی و سلامت روان ...
طبیعت گردی به غلبه بر مشکلات قرنطینگی کمک می کند
به گزارش روز یکشنبه گروه دانشگاه و آموزش ایرنا از خبرگزاری یونایتدپرس، یافته های این مطالعه نشان می دهد که سپری کردن اوقات در طبیعت می تواند روشی کم هزینه برای حمایت از سلامت روان کودکانی باشد که در خانه می مانند و به مدرسه نمی روند. محققان همچنین دریافتند که کودکان خانواده های ثروتمند نسبت به کودکان خانواده های فقیرتر در طول همه گیری کووید- 19 تمایل بیشتری برای سپری کردن اوقات در ...
سلامت روان مهم است یا سلامت جسم؟
های جسمانی یا روان تنی(سایکوسوماتیک) خودشان را نشان می دهند و باید به آنها دقت کنیم. شیخلی، بی توجهی به سلامت روان را موجب تهدید سلامت جسم دانست و ادامه داد: در کنار تغذیه سالم و ورزش کردن باید مهارت های کنترل خشم و گوش دادن فعال و مدیریت اضطراب را یاد بگیریم و با مطالعه کتاب های خودیار، حالت های وسواس گونه را از بین ببریم و همواره دنبال آرامش باشیم تا این آرامش را به دیگران منتقل کنیم ...
بهترین رژیم غذایی پس از 50 سالگی
. اما با فهرست طولانی رژیم هایی که در حال حاضر وجود دارد، پیدا کردن رژیم مناسب گاهی اوقات می تواند یک چالش باشد. یکی از بهترین رژیم ها بعد از 50 سالگی رژیم مدیترانه ای است. رژیم مدیترانه ای به طور مداوم به عنوان یکی از بهترین رژیم ها برای سلامت کلی و طول عمر رتبه بندی می شود و تحقیقات اخیر نشان می دهد که هرچه در سن بالاتری به این رژیم پایبند باشید، عمر بیشتری نیز خواهید داشت ...
مصرف بیشتر سبزیجات طول عمر را تا هشت ماه افزایش می دهد
برای سلامت مفید است. به گفته محققان روزانه حداقل 5 وعده انواع میوه و سبزیجات مصرف کنید. تمام انواع میوه ها و سبزیجات تازه، منجمد، خشک شده و کنسروشده در این شمارش در نظر گرفته می شوند. به گزارش مشهد فوری ، طبق نتایج یک مطالعه، کاهش مصرف گوشت قرمز و فرآوری شده و مصرف بیشتر میوه و سبزیجات می تواند میانگین طول عمر افراد را تا 8 ماه افزایش دهد. محققان دانشگاه ایلینوی ...
یک مطالعه جدید در مورد فواید بی نظیر مصرف این گیاه محبوب!
نواندیش : یک مطالعه جدید نشان می دهد که مصرف منظم قارچ ممکن است خطر ابتلا به افسردگی را کاهش دهد. به گزارش زهرا حسین زاده از سرویس سلامت نواندیش ، نورو ساینس در مورد فواید قارچ نوشت: انواع قارچ های خوراکی نه تنها خطر ابتلا به سرطان و مرگ زودرس را کاهش می دهند، بلکه تحقیقات جدید به رهبری محققان کالج ایالتی پزشکی پن (دانشگاه پنسیلوانیا در آمریکا) نشان می دهند که این محصولات فوق العاده ...
مراجعه به مراکز مشاوره قبل از ازدواج تا چه اندازه مهم است؟
آنچه بر کیفیت این ارتباط تأثیر می گذارد، آگاه باشند. شناخت مراحل ارتباط و عوامل مثبت و منفی که بر آن تأثیر می گذارند در دستیابی به موفقیت در زندگی مشترک لازم است. در مرحله انتخاب و تصمیم برای شروع زندگی محققان توجه به ویژگی ها و مواردی مانند تشابه شخصیتی که عدم توجه به آن منجر به بروز مشکلات فراوانی در زندگی خواهد شد، سلامت روانی و جسمی، در صورت وجود بیماری باید بعد از درمان و انجام ...
چرا برخی همیشه احساس گرسنگی دارند؟
زیادی را می توان مطرح کرد، از جمله حفظ سلامت سیستم گوارشی، قلب، مغز و پوست. نوشیدن آب به کم شدن احساس گرسنگی هم کمک می کند. تحقیقات نشان داده کسانی که قبل از خوردن غذا، آب می نوشند، کالری کمتری دریافت می کنند، اما در عین حال احساس سیری می کنند. گرچه عجیب به نظر می رسد، اما ممکن است مغز ما احساس تشنگی را با احساس گرسنگی اشتباه بگیرد. به همین دلیل نوشیدن آب کافی اهمیت زیادی دارد. مصرف مواد ...
سطح فعالیت بدنی در جامعه مطلوب نیست/ اصلاح سبک زندگی نیازمند تغییر سیاست گذاری ها
خطر بیماری های قلبی، فشار خون بالا، پوکی استخوان، دیابت، انواع سرطان و چاقی ، افزایش قدرت و انعطاف پذیری مفاصل، تاندون ها و رباط ها که منجر به کاهش بروز صدمات و تصادفاتی مانند از دست رفتن تعادل و سقوط خواهد شد، پیشگیری و کاهش ناهنجاری های عضلانی- اسکلتی، کاهش برخی از آثار پیری، به ویژه ناراحتی های ناشی از آرتروز، افزایش سلامت روان و کمک به درمان افسردگی، رفع استرس و کاهش اضطراب، افزایش انرژی و ...
عاداتی که شما را پیر میکند ولی آن را نمی دانید
گوش وارد می کنند که می تواند منجر به از دست دادن شکل گوش و تجزیه لاله گوش شود. در واقع پوست شما کش می آید و حالت کشسانی خود را از دست می دهد که با هیچ کرمی نمی توان آن را بهبود بخشید. این مورد شاید یکی از فاکتورهای افزایش سن به نظر برسد، زیرا گوش ها عضو بسیار مهم بدن هستند. مصرف زیاد گوشت قرمز : منظور ما امتناع از مصرف گوشت قرمز نیست، بلکه بیشتر در مورد میزان مصرف آن است. مطالعه ای ...
مصرف استاتین ها مرگ ناشی از کووید را تا 12 درصد کاهش می دهد
گویند کلسترول بد در خون می تواند به سفت و باریک شدن شریان ها منجر شود که علت اصلی حملات قلبی و مغزی است. اما مصرف این داروها در گذشته بحث برانگیز بود. برخی، آنها را به عنوان داروی پیشگیرانه تجویز می کنند و برخی می گویند عوارض جانبی مصرف این داروها بیش از فواید مصرف آنها است. اکنون محققان موسسه کارولینسکا در سوئد که این مطالعه جدید را انجام داده اند، معتقدند که تأثیر استاتین ها بر کووید ...
خبر عجیب درباره کرونا | مردم سالی دوبار واکسیناسیون می شوند
توصیه می شود. وی با بیان اینکه بوییدن گلاب، لیمو و اسطوخودوس مفید است، ادامه داد: در وعده صبحانه خوردن مربای به، سیب، بالنگ، هویج، ارده و شیره توصیه می شود؛ البته مصرف ارده و شیره هفته ای یک روز بهتر است. این استاد طب سنتی با تأکید بر اینکه بیماران مبتلا به کرونا حتما در برنامه غذایی روزانه مصرف سوپ را قرار دهند و حداقل سه بار در هفته مصرف کنند،گفت:غذاهایی مثل مرغ آب پز، گوشت ...
تاثیر منفی مواد غذایی فراوری شده بر مغز
پزشکی رفتاری ایالت اوهایو در این باره گفت: این واقعیت که ما به سرعت تاثیر مصرف غذاهای فراوری شده در سلامت مغز و حافظه را مشاهده می کنیم کمی نگران کننده است. یافته ها نشان می دهد که مصرف غذاهای فرآوری شده می تواند مشکلات قابل توجه و ناگهانی در حافظه ایجاد کند. این موضوع به طور خاص در افراد سالخورده، منجر به کاهش سریع حافظه و احتمال پیشرفت بیماری هایی مانند آلزایمر می شود. با آگاهی از این ...
چرا برخی افراد همیشه احساس گرسنگی می کنند؟
سالم خبر: تحقیقات جدیدی نشان می دهد افرادی که چندین ساعت پس از خوردن غذا دچار افت شدید قند خون می شوند، مرتب احساس گرسنگی کرده و صدها کالری بیشتر از دیگران در طول روز مصرف می کنند. براساس نتایج محققان کینگز کالج لندن و شرکت علوم پزشکی ZOE شامل دانشمندان دانشکده پزشکی و بهداشت عمومی هاروارد، بیمارستان عمومی ماساچوست، دانشگاه ناتینگهام، دانشگاه لیدز و دانشگاه لوند در سوئد، دریافتند که ...
همه چیزدر مورد کافئین
اثرات مثبت بر سلامتی داشته باشد. یک مطالعه مروری که در سال 2019 انجام شده نشان می دهد که مصرف متوسط کافئین اثر محافظت کننده بر سرطان کبد دارد. در همان سال مطالعه مروری دیگری بر روی 40 بررسی انجام شده نشان داد که نوشیدن 2 تا 4 فنجان قهوه در روز با کاهش خطر مرگ ناشی از تمام عوامل ارتباط دارد. بعضی از مطالعات نیز نشان دهنده تأثیر مثبت مصرف کافئین بر مغز می باشند. مطالعات مختلفی حاکی از ...
بروز اختلالات روانپزشکی در 29 درصد بیماران کرونایی/ تصادف و سوانح مهمترین علت بروز بیماری های روانی در ...
درگیر مشکلات روانپزشکی مردم خواهد بود. این متخصص بیماری های اعصاب و روان گفت: طبق اعلام کمیته تخصصی سلامت روان کووید 19، در ایران 29 درصد افرادی که مبتلا به کرونا می شوند دچار اختلالات روانپزشکی هستند؛ یعنی حدودا از هر سه تا چهار بیمار کرونایی، یک نفر مبتلا به اختلالات روانی می شود. حتی در برخی از افراد که از گذشته دچار اختلالات روانی بودند نوع بیماری آن ها تغییر کرده بود. ...
درمان افسردگی با قارچ؟
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از دیلی میل، متخصصان کالج پزشکی پن ایالت پنسیلوانیا به بررسی رژیم غذایی و سلامت روان بیش از 24 هزار بزرگسال پرداختند. تحقیقات 10 ساله آنها نشان داد داوطلبانی که از قارچ اجتناب می کردند بیشتر در معرض افسردگی بودند. این مطالعه به لیست فزاینده مزایای احتمالی خوردن قارچ برای سلامتی می افزاید. دانشگاهیان معتقدند که اسید آمینه ضد التهابی ...
روزی چند ساعت پای کامپیوتر نشستن بچه ها مشکل ساز نیست
...، سطح درآمد و قومیت های متفاوتی بودند. در این مطالعه ارتباط مدت زمان استفاده از نمایشگر های مختلف با برخی از مهم ترین جنبه های زندگی آن ها مانند خواب، سلامت روان، رفتار و دوستی بررسی شد. در نتایج این تحقیق که اخیراً در مجله PLOS One منتشر شده است، هیچ ارتباطی میان استفاده از نمایشگر ها و افسردگی یا اضطراب کودکان مشاهده نشد. مدت زمان طولانی تر استفاده از نمایشگر ها هم در میان پسر ها ...
نجات قلب با کاهش کربوهیدرات و افزایش چربی
ترین آزمایشات انجام شده تا به امروز، نشان می دهد کهرژیم غذایی کم کربوهیدرات و چربی بیشتر ممکن است برای سلامت قلب و عروق شما مفید باشد. این مطالعه جدید، که در مجله American of Clinical Nutrition منتشر شد، نشان داد که افراد دارای اضافه وزن و چاقی که میزان مصرف چربی خود را افزایش داده و میزان کربوهیدرات را کاهش داده اند، عوامل خطر بیماری های قلبی عروقی را بهبود بخشیدند. حتی افرادی که ...
خوراکی هایی که عمرتان را طولانی می کنند
.... پس از ارزیابی کامل هر مطالعه برای سوگیری، محققان دریافتند مصرف زیاد ALA به ترتیب با 10، 8 و 11 درصد خطر مرگ و میر ناشی از همه علل، بیماری های قلبی عروقی و بیماری عروق کرونر قلب مرتبط است. این معادل 113 مرگ کمتر در هر 10000 نفر برای هر علت، 33 مرگ کمتر از بیماری های قلبی و عروقی و 23 مرگ و میر کمتر ناشی از بیماری عروق کرونر قلب است. با این حال دریافت بیشتر ALA با کاهش ...
اندر معایب هات داگ
فرآوری شده از عمر کاسته می شود. برعکس به ازای مصرف هر گرم میوه یک دهم دقیقه به طول عمر اضافه می شود. تعداد دقایق سالم زندگی به دست آمده یا از دست رفته در هر وعده غذا با شاخص تغذیه سلامت (HENI) که محققان آن را به ادبیات علمی معرفی کرده اند، اندازه گیری می شود. شاخص تغذیه سلامت، 15 عامل رژیم غذایی از مطالعه بار جهانی بیماری که بار ناتوانی و مرگ را به دلایل مختلف بررسی می کند، در ...
عوارض کرونا به چند دسته تقسیم می شود؟
تجربه می کردند. میزان علائم گزارش شده پس از بهبود طیف وسیعی دارد ، هرچند که ثابت شد ویروس بر بدن افراد متفاوت تأثیر می گذارد. به هر حال محققان علائم را به پنج گروه مختلف تقسیم کردند: علائم عمومی، اختلالات سلامت روان، اختلالات حرکتی، اختلالات عصبی و اختلالات تنفسی. شایع ترین اختلالات عصبی مشکل در تمرکز ، نقص حافظه و اختلال شناختی بود. یک مطالعه مبتنی بر تجزیه ...
آشنایی با ژل رویال و 12 خاصیت بی نظیر این فرآورده زنبور عسل
باروری ملکه نسبت به سایر زنبورها می شود، محققان روسی طی تحقیقاتی به این نتیجه رسیدند که در انسان نیز ژل رویال اثرات مثبتی بر روی زنان یائسه و با اختلالات جنسی دارد . 2. دارای اثرات ضد پیری همانطور که گفتیم مصرف ژل رویال توسط ملکه باعث می شود که زنبور ملکه عمر بسیار بیشتری نسبت به سایر زنبورها داشته باشد که علت آن وجود هورمون های جوانی در ژل رویال است. این احتمال وجود دارد که ...
بیش از نیمی از مبتلایان به کووید طولانی دچار می شوند
موارد مورد مطالعه، 79 ٪ بستری شده بودند و اکثر بیماران (79 ٪) در کشور های پردرآمد میانگین سنی بیماران 54 سال بود و اکثر افراد (56)) مرد بودند. محققان سلامت بیماران را در سه بازه زمانی یک ماهه (کوتاه مدت)، دو تا پنج ماهه (میان مدت) و شش یا بیشتر (بلند مدت) تجزیه و تحلیل کردند. بر اساس یافته ها، بازماندگان مجموعه ای از مشکلات مربوط به سلامت مرتبط با کووید-19 را تجربه کردند. به طور ...
نقش برخی مواد شیمیایی در مرگ زودرس
پلاستیکی ، لوازم بهداشتی و اسباب بازی های کودکان ممکن است سالانه به مرگ بیش از صد هزار نفر منجر شود. محققان بر این باورند که فتالات می تواند سالانه سبب مرگ زودرس 107 هزار فرد بین 55 تا 65 ساله در ایالات متحده شود. طی دهه گذشته محققان در برخی مطالعات از ارتباط فتالات با ناباروری، چاقی و اختلال در رشد خبر داده اند. به همین دلیل استفاده از آنها در برخی از کشورها محدود شده است. دکتر ...