خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بعد از خوردن غذاهایی که مضر هستند این نکات را انجام دهید
به گزارش مشهد فوری ، همه افراد به نوعی مراقب سلامتی خود هستند و در این راستا ممکن است تن به خوردن غذاهای مضر یا سنگین ندهند اما بعضی اوقات هوس خوردن غذاهایی می کنیم که برای سلامتی بدن مضر است اما با رعایت کردن نکاتی که در ادامه این گزارش به آنها اشاره شده است، این ضررها به حداقل می رسد. 1.آب ولرم نوشیدن آب بعد از وعده غذایی پیشنهاد نمی شود اما اگر غذایی سنگین با روغن زیاد ...
چرا برخی همیشه احساس گرسنگی دارند؟
غذای خود را بجوید. 17. غذا خوردن بی فکر گاهی اوقات غذا خوردن ممکن است ارتباط چندانی با کاهش احساس گرسنگی نداشته باشد. ممکن است بی حوصلگی، وسوسه خوردن غذایی خاص یا حضور در جمع شما را به این کار تحریک کرده باشد. همچنین، ممکن است با هوس های غذایی موقعیتی مانند هوس خوردن پاپ کورن حین تماشای فیلم مواجه شوید یا بسیار سریع غذا خورده و به بدن اجازه ندهید که متوجه رفع احساس ...
چگونه بدون شکستن رژیم، شیرینی بخوریم؟
به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، استفاده مکرر از خوراکی هایی که حاوی قند هستند برای بدن و سلامتی انسان به شدت مضر است و باید از این نوع خوراکی ها برای همیشه دور بمانیم اما برخی متخصصان به راه هایی دست پیدا کرده اند که با خوردن شیرینی و انواع خوراکی هایی که حاوی قند هستند، کم ترین آسیب به بدن وارد می شود. هیچ دلیلی وجود ندارد که شکر را به طور کامل از رژیم غذایی خود حذف کنید چراکه تا ...
تمام خواص پودر سیر و مضرات احتمالی مصرف آن
همانطور که می دانید سیر یکی از بهترین سبزیجاتی می باشد که فواید بسیار زیادی برای بدن دارد و می تواند بدن را در برابر بسیاری از بیماری های خطرناک محافظت کند. در ادامه شما را با خواص پودر سیر آشنا خواهیم کرد تا بتوانید با مصرف درست و مناسب آن از فواید آن بهره مند شوید. معرفی خواص پودر سیر پودر سیر از همان سیر تهیه می شود و برای تهیه آن ابتدا باید سیر را خشک و آسیاب کرد. پودر سیر خاصیت ...
چرا در زمستان به سختی از خواب بیدار می شویم؟
تاریکی در زمستان باعث اختلال در خواب می شود، این اختلال به دلیل برهم خوردن سطح هورمونی در بدن به وجود می آید. در فصل زمستان، افراد هنگام بلند شدن از رختخواب با شنیدن زنگ هشدار به همان شیوه ای که در یک روز آفتابی تابستان شنیده می شود، دچار مشکل می شوند و احساس نیاز بیشتری به خواب می کنند. با این حال، یک تغییر عمده در بدن ما و تولید هورمون ملاتونین در این فصل وجود دارد که می ...
اینفوگرافی/ 7 هورمون تاثیرگذار بر وزن
کلید اصلی برای داشتن اشتهای سالم و وزن متوازن اینه که همه این اجزا بتونن به خوبی با همدیگه ارتباط برقرار کنن. به محض اینکه ارتباط بین این اجزا خراب بشه، امکان اینکه همیشه حس گرسنگی داشته باشید یا هوس خوراکی های مختلف (مخصوصا شیرینی و کربوهیدرات) بکنید خیلی بیشتر میشه. اینجاست که حس میکنید وزن بدنتون کامل از کنترل شما خارج شده و کاری از دستتون برنمیاد. توی این مطلب میخوایم با هورمون هایی که پیغام رسان های بدن هستند آشنا بشیم و ببینیم چطوری میتونید هورمون ها، اشتها و وزن بدنمون رو توی مشت خودمون بگیریم. ...
اشتباهات رایجی که سیستم ایمنی بدنتان را ضعیف می کند
. دارای کمبود ویتامین دی (D) هستید. سیستم ایمنی بدن برای سالم ماندن، به مقدار کافی این ویتامین نیاز دارد که باید با مصرف خوراکی های مناسب آن را وارد بدن خود کنید. 3. دست های خود را به طور مرتب به خصوص قبل از غذا خوردن یا بعد از خارج شدن از سرویس بهداشتی نمی شویید. 4. زمان لازم برای از بین بردن ویروس ها و باکتری هایی که روی دست ها می نشینند، بین 15 تا 20 ثانیه با مایع مناسب شستشو ...
با محدود کردن مصرف گوشت قرمز، شاهد 10 اتفاق در بدن باشید
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : اگر شما هنوز نمی دانید گوشت قرمز خوب است یا نه و با حذف آن در بدن چه می شود، خواندن این مطلب را از دست ندهید. کارشناسان در پاسخ به این پرسش که خودداری از خوردن مواد گوشتی چه واکنشی در بدن به دنبال دارد، برخی موارد را مطرح کرده اند. کاهش وزن: تکه های بزرگ و اضافه گوشت قرمز می توانند توسط سایر پروتئین های مفیدتر جایگزین شوند که ...
اصول نگهداری از میوه انبه
ظرفشویی یا مواد ضدعفونی کنند مخصوص میوه و سبزی به خوبی شسته و سپس آبکشی نمایید. با انجام این کار تمامی آلودگی های محیطی یا قارچی و باکتری های احتمالی سطوح میوه از بین خواهند رفت. دقت داشته باشید که پوست این میوه حالت گسی دارد و به همین خاطر خوردن آن چندان مطلوب نیست اما اگر به خوبی پوست آن را بشویید می توانید میوه را با همراه پست مصرف نمایید. برای تقسیم و برش انبه می توانید با یک دستتان انبه را ...
4 روش خانگی برای درمان خشکی لب در پاییز/ خواص بی نظیر کدو حلوایی در فصل سرما برای سلامت بدن/ مشکلات معده ...
...> ورزش مناسب در طول بارداری، به کاهش استرس و افزایش انرژی در این دوران کمک ویژه ای می کند. بعد از جراحی دندان چه غذا هایی بخوریم؟ پزشکان توصیه می کنند بعد از جراحی دندان بهتر است از خوردن مواد غذایی که نیاز به جویدن زیاد دارند، اجتناب کنید. خوراکی برای پیشگیری از سرماخوردگی در پاییز پزشکان چینی 4 محصولی که باعث تندرستی در فصل پاییز می شود را معرفی کردند ...
افراد سرد مزاج دور این غذاها را خط قرمز بکشند!
گرم مثل شکلات، عسل و خرما بدن دچار التهاب و گر گرفتگی می شود. وی ادامه داد: بدن افرادی که سرد مزاج هستند، با مصرف غذاهای سرد مثل ماست و ترشی دچار بیماری هایی نظیر درد استخوان ها یا ضعف و بی حالی می شود و به همین دلیل باید در مصرف مواد غذایی حد تعادل را رعایت کنند. میر حافظ با اشاره به اینکه مصرف بیش از اندازه غذاهای سرد و خشک مضر است، بیان کرد: مواد غذایی سرد مانند گوشت گاو ...
چگونه چربی های شکم را بسوزانیم؟
...> سرکه سیب در سوزاندن چربی مؤثر است در یک مطالعه، یک گروه از داوطلبان که به چاقی مفرط مبتلا بودند روزی یک تا 2 قاشق غذاخوری سرکه سیب و گروه دیگر دارونما مصرف کردند. در گروهی که سرکه سیب مصرف کردند چربی شکم بیشتری سوزانده شد. این درحالی بود که رژیم غذایی و میزان ورزش دو گروه کاملا مشابه بود. اگر قصد دارید از این روش برای سوزاندن چربی بدن استفاده کنید، قبل از مصرف حتما” سرکه سیب را در آب حل ...
5 دلیلی که نباید پوست پرتقال را دور ریخت
است و عملکرد سیستم ایمنی را بهبود می بخشد را از پوست این میوه دریافت کنید؛ بنابراین، یکی از ارزشمندترین فواید پوست پرتقال، تقویت دفاع بدن در برابر مواد مضر و میکروارگانیسم های بیماری زا است. 3- جلوگیری از بیماری های قلبی جدای از پیشگیری از سرماخوردگی، مصرف پوست پرتقال می تواند به سلامت قلب شما کمک کند. این مسئله نیز به دلیل ترکیب های هسپریدین (Hesperidin) و نوبیلتین (Nobiletin ...
این سرطان ارتباط تنگاتنگی با سیگارکشیدن دارد
. وی افزود: متاسفانه ریفلاکس در نوزادان بسیار شایع است و رعایت های مادر هم به این معنا نیست که فرزند دچار ریفلاکس نشود. فوق تخصص گوارش و کبد کشورمان با اشاره به اینکه مصرف قرص در برخی افرادی که زخم معده و گاستریت دارند می تواند موجب درد شود گفت: این افراد حتما باید به پزشک متخصص مراجعه کنند و اگر در سن بالایی باشند حتما باید آندوسکوپی کنند. اسحاق حسینی افزود: برخی ...
نقش سبوس برنج در بدن و موها
تولید گلبول های قرمز خون کمک می کند. پیش گیری کننده از سرطان معده و سرطان روده یا راست روده است. سبوس برنج دارای خاصیت آنتی اکسیدانی و سرشار از ویتامین ها است که با رادیکال های آزاد مقابله کرده و با تقویت سیستم ایمنی از بدن در برابر انواع مختلف بیماری ها محافظت می کند. *اثرات بد سبوس برنج تنها چیزی که میتواند باعث مضر بودن سبوس برنج شود استفاده بیشتر از ...
آشنایی با خدمات دکتر تاتو
مورد استفاده تاتو کار و محیط اطمینان حاصل کنید. محیط حتما باید استریل باشد و از مواد یک بار مصرف استفاده کند. مواد دارویی: قبل از انجام تاتو از خوردن آسپرین و دارو های ضد انعقاد خون پرهیز کنید. اگر سرما خورده هستید و یا برای خانم ها اگر عادت ماهیانه هستید بهتر است انجام تاتو را به زمان دیگری موکول کنید. مراقبت های بعد از انجام خدمات تاتو بدن قسمتی از بدن را که تاتو ...
رابطه بیماری کرونا و نوعی بیماری عصبی کشف شد
کرونا عارضه ای طولانی مدت، اما ناشناخته ای را احساس می کنند، که با مشکلات عصبی مرتبط است. سرگیجه و غش از هر 20 بیمار یک نفر از علائم مزمن عفونت کرونا رنج می برد که علائم آن تپش قلب و سرگیجه است که به عنوان سندروم POTS نامیده می شود. مصرف نمک زیاد مصرف نمک زیاد مانند خوردن بادام زمینی یا آجیل شور، باعث بالا رفتن فشار خون می شود و در نتیجه به تسکین علائم آن ...
مواظب این نوع هوس های غذایی باشید
.... شما می توانید رژیم غذایی سرشار از پروبیوتیک را مصرف کنید تا مخمر کاندیدا در روده را کاهش دهد. همچنین باید بیاموزید که سطح استروژن و پروژسترون خود را در طول چرخه قاعدگی تنظیم کنید تا کاهش چندانی نداشته باشد. هوس خوردن چیپس سیب زمینی هوس چیپس سیب زمینی یا سیب زمینی سرخ کرده، می تواند نشانه کمبود چربی های سالم مانند امگا 3 در بدن باشد. بدن ما این اسید چرب را ...
از اشتباهات رایج تضعیف کننده سیستم ایمنی بدن تا بایدها و نبایدها بعد از خوردن غذای سنگین
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، اگر موفق به رصد اخبار کلینیکی باشگاه خبرنگاران جوان در 24مهر نشده اید، این بسته خبری را از دست ندهید. بعد از خوردن غذای سنگین این موارد را رعایت کنید برای جلوگیری از آسیب رسیدن به بدن بعد از مصرف غذا های سنگین حتما این گزارش را بخوانید. برای پیشگیری از سرطان روده روزی یک سیب بخورید متخصصان ...
داروهای معجزه آسای خانگی برای مسمومیت غذایی
در سرکه سیب در تثبیت بدن از تأثیرات مضر عفونت بسیار مفید است. دو تا سه قاشق غذاخوری سرکه سیب را بردارید و آن را در یک لیوان آب گرم مخلوط کنید. این مخلوط را دو تا سه بار در روز مصرف کنید تا احساس بهتری داشته باشید. طعم قوی و تند ترش چیزی است که اکثر ما دوست داریم به آن در غذاهای مختلف آشپزی خود اضافه کنیم، اما فکر کردن به صورت خام خوردن آن ممکن است در مورد آن شک داشته باشیم. اما سیر سرشار ...
قیمت جدید پسته در بازار
علاوه بر این مغز دانه ها و خشکبار مزایای دیگری نیز دارند که ارزش اضافه کردن آنها به برنامه غذایی را توجیه می کند. پسته یکی از انواع آجیل است که محبوبیت زیادی در بین مردم دارد اما به دلیل شرایط قیمتی، مصرف آن بیشتر به برخی ایام خاص مثل شب یلدا و عیدنوروز منتهی می شود. این درحالی است که اخیرا یکی از مسوولان کشاورزی کشور اعلام کرده میزان تولید پسته کشور در سال جاری 278 هزار تن بوده است. در ادامه قیمت چند نوع پسته که بیشتر توسط مصرف کننده خریداری می شود را ملاحظه می کنید.بر این اساس قیمت هر کیلو پسته احمدآقایی در سطح بازار 268.000، پسته اکبری 260.000 و پسته فندقی 239.000 تومان است. ...
کنجد و روغن کنجد در بارداری بخوریم یا نه؟
، این دانه ها سیستم دفاعی بدن را تقویت میکنند و در برابر سرما خوردگی و آنفولانزا محافظت مینمایند. تقویت سیستم دفاعی بدن با مصرف کنجد در بارداری خوردن دانه های کنجد در بارداری چه خاصیتی دارد؟ 3. وجود کلسیم دندان ها و استخوان ها را تقویت میکند: زنان باردار از کلسیم کمتری برخوردار هستند، زیرا از رشد استخوان کودک هم حمایت میکند. دانه های کنجد یک منبع غنی از کلسیم هستند که استخوان ...
داروخانه شبانه روزی در سعادت آباد
خودسرانه و بدون دستور این محصول برای بدن شما بسیار مضر است ، پس بهتر است تا برای مصرف این محصول حتما با مربی متخصص و یا پزشک مشورت نمایید . ویتامین ها ویتامین ها دارای دو نوع محلول در آب و محلول در چربی هستند . شما توسط یک رژیم غذایی مناسب می توانید که تمامی ویتامین های مد نظرتان را از طریق مواد غذایی دریافت کنید . مکمل های مینرال اگر در هنگام ورزش دچار خستگی ...
چگونه روز کاری را پر انرژی آغاز کنیم؟
به گزارش برنا؛ افرادی که تا دیروقت بیدار می مانند و دیر می خوابند و بیش از نصف خوابشان را پس از ساعت پنج و نیم صبح می گذرانند، میزان بیشتری فست فود مصرف می کنند و بیشترین میزان کالری را بعد از ساعت 8 شب مصرف می کنند. در تحقیق دیگری نشان داده شده است که موادغذایی که پس از ساعت 8 شب مصرف می شوند، تاثیر بیشتری بر افزایش وزن بدن دارند. یکی از بهترین راه هایی که شما می توانید وزنتان را کنترل کنید، این ...
عادت هایی که فقط ظاهرشان بد است!
چیست؟ به جای اینکه شرایط خود را انکار کنید و آن را نادیده بگیرید. فراموش کردن مصرف ویتامین ها با اینکه ویتامین ها همیشه برای بدن مفید هستند و کمبودهای آن را جبران می کنند، اما مصرف مداوم آنها نیز می تواند مضراتی داشته باشد. این مساله می تواند شما را برای خوردن یک بسته چیپس به جای یک سیب تشویق کند یا باعث شود خیلی ورزش نکنید. بنجامین کابالرو – پزشک کودکان، تغذیه و ...
خوراکی های انرژی زا؛ 11 خوراکی که خستگی بدن را کاهش می دهد
بر چیزی که می خورید، زمان غذا خوردن نیز می تواند بر روی انرژی شما تأثیر بگذارد. آیا تابه حال متوجه شده اید که بعد از یک ناهار یا شام سنگین چقدر احساس بی حالی و سنگینی داشته اید؟ دلیل این اتفاق این است که بدن شما از انرژی اش استفاده می کند تا این غذای سنگین و زیاد را هضم کند و فرصت نمی کند به دیگر قسمت های بدن تان انرژی برساند. بهترین راه برای جلوگیری از بی حالی بعد از غذا خوردن این است ...
5 ماده غذایی که نگهداری آن ها در یخچال اشتباه است
کبنا ؛ نگهداری برخی مواد غذایی مانند نان و گوجه در یخچال نه تنها آن ها را تازه نگه نمی دارد بلکه باعث فاسد شدن آن ها نیز می شود. در این مطلب به پنج مواد غذایی اشاره شده است که نگهداری آنها در یخچال باعث فساد می شود و مصرف آن مضر خواهد بود. به گزارش کبنا به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، یخچال هایی که امروزه تقریبا در تمامی خانه ها قرار دارند و برای نگهداری مواد غذایی استفاده می شوند الهام ...
