خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با افسردگی تغییر فصل چگونه مواجه شویم؟
که درمان با نور روشن اولین درمان توصیه شده برای اختلال SAD است، بیرون آمدن منظم از خانه می تواند فرصت های دیگری را برای قرار گرفتن در معرض نور براش ما فراهم کند. پیاده روی حتی 20 یا 30 دقیقه در روز می تواند تفاوت بزرگی ایجاد کند. همچنین انجام فعالیت های بیرون از خانه مانند دوچرخه سواری یا ورزش های گروهی، شما را از خانه بیرون می آورد و می توانید از نور آفتاب و معاشرت با دیگران بهره مند شوید. ...
چرا در زمستان به سختی از خواب بیدار می شویم؟
تاریکی در زمستان باعث اختلال در خواب می شود، این اختلال به دلیل برهم خوردن سطح هورمونی در بدن به وجود می آید. در فصل زمستان، افراد هنگام بلند شدن از رختخواب با شنیدن زنگ هشدار به همان شیوه ای که در یک روز آفتابی تابستان شنیده می شود، دچار مشکل می شوند و احساس نیاز بیشتری به خواب می کنند. با این حال، یک تغییر عمده در بدن ما و تولید هورمون ملاتونین در این فصل وجود دارد که می ...
قرص لیورگل چیست؟
در نتیجه از سمی شدن کبد جلوگیری می کند. داروی لیورگل برای لک صورت و جوش در بیماران مبتلا به اختلالات کبدی به دلیل تجمع زیاد چربی در خون و سایر بافت ها، لک های پوستی و جوش بر روی صورت و بدن آنها دیده می شوند که از جمله عوارض این اختلال می باشند. بنابراین در صورتی که وجود لک و جوش صورت به دلیل عملکرد نادرست کبد و بیماری هایی همچون کبد چرب و یا هپاتیت بروز پیدا کند، با مصرف قرص های ...
چگونه شیفت کاری شب و خواب مان را مدیریت کنیم؟
. به عنوان مثال، ترشح ملاتونین با تاریک شدن غروب آزاد می شود تا احساس خواب آلودگی در شما ایجاد شود و با نور صبح سرکوب می شود و با افزایش کورتیزول در بدن کاری می کند تا بیدارتر شوید. روش هایی که می توانید قرار گرفتن در معرض نور را کنترل کنید عبارتند از: – در طول شیفت کاری خود با نورپردازی منظم، نوردهی را افزایش دهید. – در مسیر بازگشت به خانه برای جلوگیری از قرار گرفتن در معرض ...
فواید بی نظیر مصرف قارچ
ممکن است برای سلامت روان افراد نیز مفید باشند. محققان با مطالعه بر روی بیش از 24 هزار آمریکایی، دریافتند احتمال ابتلا به افسردگی در افرادی که قارچ می خورند، کمتر است. به گفته محققان، قارچ ها حاوی ارگوتیونئین هستند، یک آنتی اکسیدان که ممکن است در برابر آسیب سلولی بدن محافظت ایجاد کند. مطالعات نشان داده است که آنتی اکسیدان ها از چندین بیماری روانی مانند اسکیزوفرنی، اختلال دوقطبی ...
هفته ای چند تا تخم مرغ بخوریم؟
حاوی مقادیری کلسترول است اما این مقدار تفاوت چندانی با میزان کلسترول در سایر منابع نظیر گوشت و لبنیات ندارد و با توجه به میزان نیازی که بدن به کلسترول دارد، هر فرد احتیاج زیادی به مصرف تخم مرغ دارد. هاشمی، یکی از مهمترین ویژگی های تخم مرغ را وجود پروتئین در آن اعلام کرد و گفت: این پروتئین شامل تمام اسیدآمینه های ضروری برای بدن انسان است و با توجه به قابلیت های بالای جذب آن نسبت به سایر ...
کمبود این ویتامین در بدن را جدی بگیریم
ما از نور خورشید به اندازه کافی بهره نمی بریم و یا مواد غذایی شامل ویتامین دی مانند ماهی های چرب، روغن کبد ماهی و لبنیات به اندازه کافی مصرف نمی کنیم معمولا دچار فقر ویتامین دی هستیم. به گفته این کارشناس ارشد تغذیه، میزان ویتامین دی در گروه های سنی مختلف متفاوت است و کودکان تا دو سال حتما باید تحت مکمل یاری ویتامین آ و دی باشند. احدی افزود: سطح ویتامین دی در بزرگسالان نیز ...
اختلال نمایشگری جنسی یا عورت نمایی چیست؟ / علل و راهکار درمان
به نمایش گذاشتن ادرار کردن خودشان و برهنه شدن دختربچه ها در مقابل افرادی که برایشان جذابیت دارند، انجام شد. به عقیده روان شناسان این تمایل باید به صورت طبیعی در سن بلوغ و در رابطه جنسی با شریک جنسی محو شود ادامه یافتن این تمایل در بزرگسالی به عنوان اختلا جنسی شناخته می شود که باید تحت درمان قرار بگیرد. اختلال نمایشگری جنسی در اغلب کشور ها به عنوان جرم شناخته شده و فرد ...
ضرر نظام سلامت از اختلال روانی انکار بیماری و خودبیمارانگاری در پاندمی کرونا
فرد از اینکه مبتلا به کرونا است، شدیدتر شود. استرس منجر به کاهش سطح ایمنی بدن در برابر بیماری های التهابی،کاهش فعالیت سلول های لنفوسیت که در عملکرد سیستم ایمنی نقش موثری دارند، شده و در نتیجه با اختلال در سیستم ایمنی زمینه بروز بیماری های مختلف به ویژه بیماری های ویروسی افزایش می یابد. در بیماری های مزمن ، استرس نقش مهمی را در بروز و افزایش شدت بیماری ایفا می کند و در پاندمی کرونا نیز که اگرچه ...
سالم غذا خوردن و غذای سالم خوردن، اصول کلیدی تغذیه ( قسمت دوم)
سه ماه ابتدایی بارداری که جنین در مراحل ارگانوژنز و شکل گیری بافت و اعضای مختلف بدن است، باید یکسری نکات تغذیه ای را مورد توجه قرار دهند. از سوی دیگر برخی مواد غذایی را نباید بیش از حد لازم مصرف کرد. در گذشته تاکید می شد که مادر باردار باید از ویتامین A به میزان فراوان مصرف کند، ولی بعدها ثابت شد که مصرف بیش از اندازه مواد غذایی حاوی این ویتامین می تواند موجب بروز ناهنجاری در جنین شود ...
تاثیر یک کپسول گیاهی در رفع اختلالات خواب زنان یائسه
به گزارش ایسنا، خواب نیاز اساسی برای بدن و امری حیاتی و ضروری در زندگی انسان ها است. انسان ها حدود یک سوم از زمان زندگی خود را در خواب سپری می کنند. خواب فرآیندی پویا، سازمان یافته و زمان استراحت برای مغز و بدن است که در آن هوشیاری به طور نسبی کاهش یافته و منجر به تجدید قوای جسمی و روحی می شود. اختلالات خواب عارضه مهمی در زنان یائسه است و علاوه بر تحمیل بار اقتصادی بر خانواده و جامعه ...
دیستروفی قرنیه چیست؟
تحت تاثیر بیماری قرار گرفته، ممکن است متورم یا زخم شود. یک قرنیه که از طریق زخم شدن یا تورم، آسیب دیده است، یا نامنظم شکل گرفته، می تواند منجر به براق شدن یا تاری دید شود. از طریق پیوند قرنیه، بافت قرنیه آسیب دیده یا ناسالم حذف شده و جایگزین با بافت قرنیه دونور صاف و واضح می شود. بیماران مبتلا به اختلالات اسکلرا یا ملتحمه (چشم خارجی) ممکن است قادر به انجام پیوند غشاهای آمنیوتیک باشند که می تواند در بهبود و بازسازی بافت های سطح چشم کمک کند. ...
لاغری برابر با سلامت نیست!
اختلال پاتولوژیک که علت بسیاری از بیماری های رایج است، شناخته می شود. وجود افراد چاق که از نظر متابولیکی سالم هستند، درک فعلی ما از چگونگی ارتباط چاقی با بیماری های رایج را زیر سؤال برده است. در مقابل، انواعی از اختلالات متابولیکی که به طور معمول در افراد چاق - از نظر متابولیکی ناسالم بروز می کند، در بسیاری از افرادی که بر اساس طبقه بندی BMI دارای وزن طبیعی هستند مشاهده شده است. در تعدادی از مطالعاتی ...
نقش سبوس برنج در بدن و موها
با داشتن ویتامین E و آنتی اکسیدان فراوان مانع از بروز سرطان می شود و سلول های سرطانی را از بین می برد. وجود ویتامین های B5 و B6 و منگنز در سبوس به بهبود عملکرد مغز کمک زیادی می کنند و خطر ابتلاء به آلزایمر ، زوال عقل و فراموشی را کاهش می دهند. وجود مواد معدنی فراوان چون منگنز و فسفر در سبوس به درمان پوکی استخوان بخصوص در دوران یائسگی ، کمک زیادی می کند. سبوس برنج ...
هر آنچه از قارچ سیاه باید بدانیم/ پاسخ متخصص بیماری های عفونی به سوالات متداول
می شود و از طریق عروق های خونی شروع به تهاجم می کند. رییس شبکه بهداشت خرم آباد با اشاره به اینکه بیماری قارچ سیاه ابتدا چشم و سپس مغز را در برمی گیرد و ترشح خونابه ی از بینی همچنین اختلال حرکات چشم از علائم بیماری است، می گوید: زمان تهاجم عضلات چشم درگیر و فرد نمی تواند چشم را تکان دهد علت آن هم درگیری عروق خونی است که ممکن است منجر به بروز ضایعات به صورت کبودی دراطراف یا ناحیه چشم شود ...
فواید سونا مادون قرمز فوایدی برای سلامتی
پرستاران متخصص و مطرح دنیا در حیطه ی سلامت زنان و مراقبت های پوستی است که معتقد است زمانی که یک انسان در سونا در معرض نور مادون قرمز قرار می گیرد بدن فرد با گرم شدن، واکنش های مختلفی را بروز می دهد. در طی افزایش دمای عمومی بدن فارغ از نحوه ی ایجاد حرارت کابین، ضربان قلب شدت پیدا می کند و جریان پذیری خون در رگ های خونی نیز به صراحت صورت می گیرد. به عبارتی دیگر رگ های خونی بدن گشاده می گردند ...
با گیاه دارویی انجدان رومی بیشتر آشنا شوید+ موارد مصرف
زیرا خود این گیاه نیز تاثیر دیورتیکی (افزاینده ادرار) دارد. مصرف توام انجدان و داروهای دیورتیک منجر به از دست دادن بیش از حد مایعات بدن و واکنش منفی آن با علائمی همچون سرگیجه و افت شدید فشار خون می شود. بیمارانی که تحت درمان با داروهای ضد انعقاد خون از جمله هپارین، وارفارین و ریواروکسابان هستند نیز به واسطه وجود فورانوکومارین های گیاه که ممکن است با داروهای مذکور تداخل داشته باشد، باید ...
درمان پذیری 70 درصد از سقط های مکرر
برآورد شده و خوشبختانه حدود 70 درصد موارد سقط مکرر قابل کنترل و درمان است . این عضو تیم تخصصی مرکز درمان ناباروری ابن سینا درباره علل معمول سقط مکرر، بیان کرد: شایع ترین علت بروز سقط مکرر علل ژنتیکی است. یعنی جنین به دلیل ناهنجاری های ژنتیکی سقط می شود. بروز اختلالات ژنتیکی در جنین لزوماً به دلیل وجود ناهنجاری های ژنتیکی در پدر و یا مادر نیست؛ ممکن است هر دو کاملاً سالم باشند اما جنین دچار ...
رابطه بیماری کرونا و نوعی بیماری عصبی کشف شد
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، ابتلای طولانی مدت به کرونا یکی از استرس زا ترین عارضه های این بیماری است، زیرا علائم آن تا مدت ها پس از بهبودی از بیماری همچنان ادامه دارد، بنابراین دانشمندان دائما در پی کشف اطلاعات بیشتر در مورد کرونا طولانی مدت و اثرات مختلف آن بر انسان هستند. روزنامه انگلیسی، دیلی میل، می گوید که برخی از افراد مبتلا به ...
معجزه شاه بلوط در سلامت عروق/ احساس گزگز و تورم پا را با این میوه برطرف کنید
: دانه گیاه به صورت خوراکی در درمان اختلالات پاتولوژیک عروق ساق پا (نارسایی وریدی مزمن) مانند درد و حس سنگینی ساق پا، کرامپ های عضلات پشت ساق پا، گزگز کردن و تورم ساق پا کاربرد دارد. مصرف این گیاه به صورت موضعی نیز به درمان نارسایی مزمن وریدی، رگ به رگ شدن و کبودی کمک می کند. درمان ورید های واریسی، ادم (ورم) اعضای تحتانی، هموروئید، درمان بیماری کرونری قلب، ترمبوفلبیت سطحی، ورم ناشی از اختلال ...
پیشنهادهایی برای درمان یائسگی زودرس
شروع به ضعیف شدن میکنند، ممکن است یکی از اولین علائم یائسگی باشد باتوجه به این، خطر ابتلا به پوکی استخوان، افزایش می یابد معتقدیم ،کلسیم و ویتامین D استخوان ها را در بدن شما تقویت میکند. بنابراین مهم است که به اندازه کافی از این مواد مغذی در رژیم روزانه خود استفاده کنید؛ غذاهایی که غنی از کلسیم هستند:مانند:ماست، شیر، پنیر را مصرف کنید. تقریبا همه محصولات لبنی، دارای کلسیم زیادی هستند ...
تجهیزات نوین نوری ساخت داخل به کمک شناسایی اختلالات شبکه عصبی می آید
قرار گرفته اند. عدم کارکرد صحیح این شبکه عصبی باعث ایجاد امراضی می شود که می توان به صرع، پارکینسون و اوتیسم اشاره کرد. این بیماری ها همان اختلالات شبکه عصبی هستند که به این صورت خود را نمایش می دهند. پس باید بتوانیم این شبکه عصبی را ببینیم و رفتار تجمعی آن را مشاهده و مشکل را پیدا کنیم. در این زمینه میکروسکوپ های نوری یکی از فناوری های نوین برای مطالعه مغز هستند. ابزاری که ...
برای تشخیص اختلالات اضطرابی کودکان زود دست به کار شوید
ندادن به موقع و درمان نشدن تا سنین نوجوانی و بزرگسالی ادامه می یابد و موجب افت عملکرد تحصیلی، اجتماعی و شغلی فرد و یا منجر به افسردگی و سوء مصرف مواد مخدر می شود. بهترین زمان برای تشخیص کم شنوایی در کودکان کِی است؟ اسکندری عنوان کرد: سامانه غربالگری اضطراب به نشانی http://moshavereh.behzisti.gov.ir در دسترس والدین است و خانواده های دارای کودک 5 و 6 ساله می توانند با مراجعه به این ...
نحوه و زمان انجام فصد خون + مزایا و معایب
بدن به تولید سلول های خونی می پردازد. تنظیم کننده ی میزان آهن در بدن زمانی که بدن با جذب مواد مغذی غذا به ویژه آهن رو به رو شود، زمنیه ی شکل گیری بیماری هموکروماتیس به وجود می آورد. این بیماری به مرور زمان موجب تشکیل آهن بی حد و مرز در بدن می گردد که در صورت عدم درمان احتمال می رود در کارکرد اعضای مختلف بدن اعم از قلب و کبد اختلال ایجاد کند. فصد با پالایش عمومی خون، در سطح ...
هشدار/ مبتلایان به کرونا منتظر این اختلال باشند!
روانپزشکی و افسردگی که حدود 18 درصد است و در آقایان 28 درصد کل بار بیماری مربوط به تصادف و سوانح، 14 درصد بیماری قلبی و عروقی و 14 درصد سوء مصرف مواد مخدر و اختلالات روانی است. دکتر فیاضی بردبار ادامه داد: متاسفانه از زمان شیوع بیماری کرونا اختلالات روان شناسی ناشی از کرونا مغفول مانده است، بسیار گفته شده است که بعد کرونا جامعه درگیر مشکلات روانپزشکی مردم خواهد بود. این متخصص ...
علائم کمبود ویتامین A در کودکان چیست؟
در هر لیتر از خون بدن یک انسان بالغ باید حدود 5/5 الی 17 میلی گرم ویتامین آ وجود داشته باشد. این میزان در نوزادان زودرس و کودکان زیر هفده سال متفاوت است. میزان طبیعی ویتامین آ در آزمایشگاه ها نیز متغیر است. در صورتی که میزان ویتامین موجود در خون بزرگسالان از 4 میلی گرم در یک لیتر کمتر باشد یعنی دچار کمبود ویتامین A می باشد و باید مکمل مصرف کند. سیستم عصبی مرکزی با مغز و نخاع در ...
این میوه های شفابخش را پاییز حتما باید بخورید
شیمیایی در کنار اثرات مثبت درمانی عوارضی را به فرد تحمیل می کند و همین موضوع موجب شده است تا متقاضیان درمان از طریق طب گیاهی و طبیعی، روز به روز افزایش پیدا کند. نارنگی به دلیل وجود ویتامین C و ساخت کلاژن برای داشتن پوست، استخوان و دندان سالم نقش چشمگیری دارد، همچنین به دلیل داشتن خاصیت ضد آنتی اکسیدانی ضد سرطان بوده و مانع از جهش ژنتیکی می شود. نارنگی سیستم ایمنی بدن را تقویت و ...
