خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ارتباط ابتلا به کرونای شدید و احتمال زایمان زودرس
.... زایمان زودرس، اصلی ترین علت مرگ و میر و بروز بیماری در سراسر جهان، زایمانی است که قبل از هفته 37 بارداری رخ می دهد. دو سوم زایمان های زودرس به دلیل شروع خود به خودی زایمان زودرس است. یک سوم باقی مانده به دلیل شرایط پزشکی است که بر مادر یا نوزاد متولد نشده تأثیر می گذارد و نیاز به زایمان زودهنگام دارد. هرچه عفونت کووید 19 شدیدتر باشد، خطر پره اکلامپسی، افزایش ناگهانی ...
دیدگاه دانشمندان در باره تفاوت تاثیر ورزش و کاهش وزن بر سلامتی
عمر دارد. به طور کلی، مطالعات نشان می دهند که مردان و زنان کم تحرک و چاق که شروع به ورزش و بهبود آمادگی جسمانی خود می کنند، می توانند خطر مرگ زودرس را تا 30 درصد یا بیشتر کاهش دهند، حتی اگر وزن آنها تکان نخورد. از طرف دیگر، اگر افراد دارای اضافه وزن با رژیم گرفتن وزن خود را کاهش دهند، خطر مرگ زودرس در آنها حدود 16 درصد کاهش می یابد. برخی از تحقیقات ذکر شده در بررسیهای جدیدتر نشان می ...
راهکار های موثر برای پیشگیری از دیابت
نسبت به سایر افراد بیشتر در معرض ابتلا به دیابت نوع 2 هستند. پیروی از یک رژیم غذایی کاهش وزن اصولی طبق شرایط فیزیکی راه مناسبی برای کاهش وزن و جلوگیری از بالا رفتن قند خون خواهد بود. چای و قهوه بنوشید آب را به عنوان نوشیدنی اصلی در نظر داشته باشید، ولی از خواص چای و قهوه برای پیشگیری از دیابت غافل نشوید. مصرف روزانه این دو نوشیدنی بدون قند، حساسیت به انسولین را بهبود بخشیده و ...
فواید بی نظیر مصرف قارچ
نواندیش : یک مطالعه جدید نشان می دهد که مصرف منظم قارچ ممکن است خطر ابتلا به افسردگی را کاهش دهد. به گزارش زهرا حسین زاده از سرویس سلامت نواندیش ، نورو ساینس در مورد فواید قارچ نوشت: انواع قارچ های خوراکی نه تنها خطر ابتلا به سرطان و مرگ زودرس را کاهش می دهند، بلکه تحقیقات جدید به رهبری محققان کالج ایالتی پزشکی پن (دانشگاه پنسیلوانیا در آمریکا) نشان می دهند که این محصولات فوق العاده ...
پیشگیری از سکته مغزی با چند راهکار ساده
میوه یا سبزیجات در روز است، استفاده کنید. اضافه وزن به عوامل خطر دیگر سکته مانند فشار خون بالا، بیماری های قلبی عروقی و دیابت کمک می کند. ورزش های هوازی از چند جهت خطر سکته مغزی را کاهش می دهند. ورزش می تواند فشار خون را کاهش، سطح کلسترول خوب را افزایش دهد و سلامت کلی رگ های خونی و قلب شما را بهبود بخشد. اگر دیابت دارید، باید رژیم غذایی مناسبی داشته باشید. ورزش و کاهش وزن می ...
خطری جدی که سلامت زنان را تهدید می کند!
استخوان هستند. علت این امر، کوچک و ظریف بودن استخوان های زنان نسبت به مردان و متراکم بودن بیشتر استخوان آقایان است. زنان چهار برابر مردان در معرض خطر پوکی استخوان هستند زنان در 75 سالگی به طور متوسط 25 درصد حجم استخوان های متراکم و 40 درصد حجم استخوان های اسفنجی خود را از دست می دهند و به طور کلی 84 درصد زنان بالای 80 سال دچار پوکی استخوان می شوند. از طرفی هر قدر یائسگی در سنین پایین تر ...
علائم کمبود ویتامین A در کودکان چیست؟
های ویتامین A ممکن است از کودکان کم وزن در برابر عفونت ها محافظت کند ولی در سایر افراد باعث افزایش خطر ابتلا به عفونت شود، پس نباید به طور خودسرانه از این ویتامین Aستفاده شود. همچنین افراد بزرگسالی که میزان ویتامین آ در خون آنها بالا می باشد ممکن است کمتر به عفونت های گلو و قفسه سینه مبتلا شوند. آهنگ رشد کند کمبود ویتامین A در کودکان باعث تأخیر در رشد آن ها می شود ویتامین A ...
مصرف پایین لبنیات و افزایش خطر ابتلا به پوکی استخوان
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز ایلام ؛ دکتر جمیل صادقی فر به مناسبت روز جهانی پوکی استخوان (استئوپروز) اظهار داشت: پوکی استخوان یا استئوپروز یک بیماری مزمن استخوانی است که بیماری خاموش هم نامیده می شود. چون تا زمان ایجاد شکستگی هیچ علائم و نشانه ای ندارد. در این بیماری توده استخوانی کاهش پیدا کرده و بافت استخوان به تدریج تحلیل می رود. وی افزود: 80 درصد جمعیت زنان یائسه از تراکم ...
پوکی استخوان، بیماری خاموش و خطرناک اما قابل پیشگیری
... او در مورد راه های پیشگیری از ابتلا به پوکی استخوان گفت: تنها یک فاکتور و یا علت برای پیشگیری از این عارضه وجود ندارد آن هم خودمراقبتی است. ابتدا اینکه افراد بالای 35 سال حتماً روزانه نیم ساعت پیاده روی مداوم با کفش مناسب در سطح صاف داشته باشند. مورد دیگر اینکه افراد در وعده های غذایی حتماً از لبنیات و غذا های دریایی استفاده کنند. همچنین استفاده از دارو های مکمل مثل مصرف قرص ویتامین د 3 ...
چطور ابتلا به پوکی استخوان را مهار کنیم؟
خطر را دارن . داروها، رژیم غذایی سالم و ورزش با تحمل وزن می توانند به جلوگیری از شکستن استخوان یا تقویت استخوان های ضعیف کمک کنند. پنج راه حل برای پیشگیری از پوکی استخوان راهکارهایی برای پیشگیری از ابتلاء به عارضه پوکی استخوان وجود دارد که پنج مورد آن عبارتند از: 1. دریافت روزانه کلسیم و ویتامین D 2. انجام ورزش و تمرین های منظم و تقویت عضلات 3 ...
برخی توصیه ها برای کاهش علائم پوکی استخوان
پیشگیری از سرخوردن، سقوط و افزایش آسیب افراد در معرض خطر لازم به نظر می رسد. با جمع بندی نکات پیشگفت و در جهت نیل به این اهداف، ضروری است تا از اصلاح سبک زندگی ، الگوهای تغذیه سالم، شیوه های خود مراقبتی ، توصیه های مشاورین تغذیه، ترک عادات مضر و غلط، ظرفیت بالقوه فناوری های نوین اطلاع رسانی درمسیر افزایش سواد سلامتی و. غیره بهره مند شویم. تشخیص زودرس این عارضه در پیشگیری از ...
عجیب ترین چیز هایی که باعث سرطان می شوند
، بلکه احتمال خطر مرگ در اثر بیماری های غیرقلبی مانند عفونت ها و بیماری های تنفسی را هم کم می کند. همچنین افراد بالای 50 سال باید با پزشک خود در مورد استفاده دائمی از آسپیرین مشورت کنند، حتی اگر دچار بیماری قلبی نیستند. تحقیقات زیادی انجام شده که نشان می دهد این دارو می تواند خطر ابتلا به همه سرطان ها را کاهش دهد. دهان شویه ها مطالعاتی که از اواخر دهه 70 میلادی انجام شده، نشان ...
اولین علائم پوکی استخوان+ درمان
. شکستگی فشاری در مهره ها نتیجه ترک خوردن استخوان ضعیف در اثر فشار راست ایستادن است. این مسئله غالبا منجر به منحنی شدن یا برآمدگی ستون مهره در شانه های سالمندان می شود که گاهی اوقات به آن، قوز می گویند. مردان باید مراقب کوتاه شدن قد، تغییر در وضعیت بدن یا درد ناگهانی کمر باشند که این ها از عوامل خطر است و احتمال ابتلا به استئوپروز را افزایش می دهد. عوامل خطر استئوپروز در زنان: ...
زنان باردار بیشتر در معرض ابتلا به کرونا قرار دارند عوارض تزریق واکسن کرونا در زنان باردار کدامند؟
بارداری (هفته بعد از 38 ) مبتلا می شوند 2 تا 3 برابر بیشتر احتمال دارد نوزاد خود را نارس به دنیا آورند. علاوه بر این ها سیستم ایمنی، دیابت، فشار خون بالا، بیماری قلبی، آسم، اضافه وزن و ...نیز به عنوان عوامل خطر برای مادران باردار محسوب می شوند و حتی این افراد نسبت به هم سن های خود که باردار نیستند در معرض خطر بیشتری از ابتلا به این بیماری قرار می گیرند که همه داده ها بر لزوم به کارگیری مداخلات ...
مهار پوکی استخوان با تشخیص به موقع
علائم تشخیص بیماری را دشوار می کند. به گفته پزشکان ابتلا به این بیماری در زنان بیشتر از مردان است بطوری که از هر سه زن ، یک نفر و از و ازهر دوازده مرد یک نفر به پوکی استخوان دچارمی شوند. در این عارضه با بالا رفتن سن استحکام بافت و املاح استخوانی کم و از مقاومت آن کاسته می شود و زنان بعد از سن یائسگی و به علت ترشح نشدن هورمون های زنانه که نقش مهمی در استحکام استخوان ها دارد بیشتر به این ...
مادران نوزادان نارس بیشتر به فشار خون بالا مبتلا می شوند
بررسی قرار دادند؛ این کار به محققان اجازه داد تا هم خطر فوری و هم بلند مدت فشار خون بالا را پس از تولد بررسی کنند. نتایج این مطالعه نشان داد زنانی که زایمان زودرس دارند، بعد از یک دهه (10 سال)، 67 درصد بیشتر از زنانی که نوزادان خود را به موقع به دنیا آورده بودند، در معرض خطر ابتلا به فشار خون بالا قرار دارند. این مطالعه نشان داد، مادرانی که در هفته 22 بارداری زایمان کرده اند، بیش از دو ...
کارهایی که لاغر شدن را سخت می کنند/ این عادت ها سوخت و سازتان را کم می کنند
خوب است اما اگر عادت کنید هر روز چند بار چُرت بزنید، سوخت و ساز بدنتان کُند خواهد شد. محققان دریافتند افراد وقتی که طی روز می خوابند، 52 تا 59 درصد کالری کمتری نسبت به روزهایی می سوزانند که فقط شب ها می خوابند. دانشمندان عقیده دارند این اختلال در متابولیسم به این دلیل است که برنامه ی خواب نامنظم، ریتم شبانه روزی بدن را به هم می ریزد و این در حالی است که ریتم طبیعی و شبانه روزی بدن نقش مهمی در عملکرد ...
نکاتی در مورد مصرف بیش از اندازه چای که نمی دانید
به انواع سبز و سفید آن دارند. تحقیقات نشان می دهد که کافئین زیر 200 میلی گرم در روز اضطراب قابل توجهی ایجاد نمی کند. با این وجود، برخی از افراد نسبت به کافئین بیش تر حساس هستند. اگر متوجه این علائم شدید، مصرف چای را کاهش دهید. بی خوابی و کافئین مصرف زیاد کافئین ممکن است تولید ملاتونین را کاهش داده و الگوی خواب را مختل کند. در نتیجه ی مصرف زیاد کافئین فرد دچار بی خوابی می شود ...
عواقب کرونا برای زنان باردار/ 5 بیماری موثر در مرگ و میر بانوان
تحت تاثیر قرار داده است، اظهار کرد: هرچند مرگ و میر و میزان بستری کووید19 در بین آقایان بیشتر است، ولی عوارض روانی و اجتماعی ناشی از کووید19 در بین خانم ها بیشتر دیده می شود. زنان باردار از گروه های در معرض خطر برای کووید هستند. بارداری احتمال ابتلا به کووید19 را افزایش نمی دهد ولی احتمال بستری و مرگ ناشی از کووید19 در بین زنان باردار بیشتر از زنان غیر باردار در گروه سنی مشابه است. وی افزود ...
با مصرف این خوراکی، خطر مرگ خود را کاهش دهید
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از اسپوتنیک، نتایج مطالعه دانشمندان ایرانی و کانادایی در مجله BMJ نشان می دهد که مصرف آجیل، دانه ها و روغن های گیاهی خطر مرگ را به هر علت کاهش می دهد. این دانشمندان با مطالعه بیش از 40 مقاله علمی منتشرشده بین سال های 1991 تا 2021 نشان دادند که اثرات سلامتی با مصرف آلفا لینولنیک اسید (ALA)، یک اسید چرب غیراشباع از گروه اسیدهای چرب ضروری برای بدن، مانع از ...
خوراک قلب
خیار و گوجه یا سبزی بخورید تا صبح را با دریافت یک وعده غنی از فیبر شروع کنید. املاح، ویتامین ها و مواد آنتی اکسیدانی موجود در سبزیجات نیز خطر ناشی از رادیکال های آزاد را در ایجاد بیماری های قلبی عروقی کاهش می دهد. از طرف دیگر، گروه سبزیجات حاوی انرژی کمی است و به دلیل فیبر بالایی که دارد، به ایجاد حس سیری کمک می کند. به همین دلیل کسانی که رژیم غذایی غنی از سبزی دارند کمتر با مشکل چاقی و اضافه وزن ...
پیشنهادهایی برای درمان یائسگی زودرس
چیزی که میخورید ورزش کنید، اما به نظر میرسد که وزن شما به هیچ وجه تغییری نخواهد کرد.این ممکن است نشانه ای از یائسگی اولیه باشد ، افزایش وزن در بدن ،میتواند باعث ترکیبی از هورمون ها، پیری،شیوه زندگی و همچنین ژنتیک شود بااین حال، به دست آوردن چربی بیش از حد بدن، میتواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت را افزایش دهد به همین دلیل ، وقتی سن بالا میرود،حفظ سلامتی و تعادل رژیم غذایی بسیار مهم است ...
همه گیری کووید-19 خطر ابتلا به دیابت بارداری را افزایش می دهد
، فشار خون بالا و پره اکلامپسی از سال 2019 تا 2020 افزایش یافته است. پره اکلامپسی از عوارض دوران بارداری و یک اختلال چند عضوی است که در پنج تا هفت درصد از حاملگی ها رخ می دهد. این بیماری یکی از علت های مهم مرگ و میر مادران باردار است که باعث عوارض جنینی و مادری می شود. این عارضه بعد از هفته بیستم بارداری رخ می دهد و با فشار خون سیستولیک بیشتر از 140 میلی متر جیوه یا دیاستولیک بیشتر از ...
قارچ بخورید تا افسرده نشوید!
به گزارش برنا؛ محققان داده های مربوط به رژیم غذایی و سلامت روانی بیش از 24 هزار بزرگسال آمریکایی را در بین سال های 2005 تا 2016 جمع آوری کردند و دریافتند، افرادی که قارچ مصرف کرده اند شانس کمتری برای ابتلا به افسردگی دارند. به گزارش مدیکال اکسپرس،محققان اظهار کردند: قارچ حاوی ارگوتیونین (آنتی اکسیدان) است که می تواند از بدن در برابر آسیب سلولی و بافتی محافظت کند. نتایج بررسی ...
آیا رژیم قهوه برای کاهش وزن مفید است؟
...> قهوه تلخ حاوی مواد ضد سرطانی است و مصرف روزانه قهوه تا 40 درصد خطر ابتلا به سرطان کبد را کاهش می دهد. همچنین قهوه تلخ از گسترش و پیشرفت بیماری آلزایمر کاسته و باعث حفظ سلامت اعصاب و مغز و تقویت حافظه می شود. کاهش وزن سریع با قهوه برای کاهش وزن علاوه بر نوشیدن قهوه باید در میزان کالری دریافتی از غذا ها نیز اعتدال را رعایت کنید و همزمان در کنار آن ورزش کنید تا ...
نشستن طولانی مدت چه بلایی سر بدن شما می آورد
بیش از 23 ساعت در هفته به تماشای تلویزیون می پردازند، 64 درصد بیشتر در معرض مرگ ناشی از بیماری های قلبی عروقی قرار دارند تا مردانی که فقط 11 ساعت تلویزیون تماشا می کردند. کارشناسان می گویند افرادی که بیشتر می نشینند 147 درصد بیشتر در معرض حمله قلبی یا سکته مغزی قرار دارند. خطر ابتلا به دیابت افرادی که زمان بیشتری را در حالت نشسته می گذرانند، 112 درصد بیشتر در معرض ابتلا به ...
چرا برخی افراد، عوارض طولانی مدت واکسن را تجربه می کنند؟
سینوفارم باید بدانیم که یک واکسن غیرفعال است. درواقع، ویروس به صورت کشته شده در این واکسن مورداستفاده قرار گرفته است. مطالعات درباره سینوفارم نشان دهنده این است که در بررسی هایی که درخصوص عوارض حاد، متوسط و حتی طولانی مدت انجام شده، عوارض در حد بسیار قابل قبول بوده و این واکسن، یک واکسن بی خطر و بی ضرر است و عارضه جدی ندارد. ممکن است تعداد بسیار کمی از افراد دریافت کننده این واکسن دچار عوارض حاد ...
