از خواص بی نظیر این میوه پاییزی غافل نشوید!

خواص درمانی فلفل دلمه ای را بشناسید؛ از تأمین مواد مغذی برای جنین تا معجزه ضد پیری

سرشار از آنتی اکسیدان، همچون فلفل دلمه ای مصرف کنید. کمک به سلامت دستگاه تنفسی مصرف فلفل دلمه ای به هر شکلی، می تواند برای سلامت دستگاه تنفسی مفید باشد. مواد مغذی همچون پتاسیم، منگنز، منیزیم و ویتامین C، با عواملی مبارزه می کنند که منجر به مشکلات تنفسی مختلف همچون آسم، عفونت ریه، آمفیزم و غیره می شوند بیشتر بخوانید: با خواص خرمالو میوه خوشمزه پاییزی آشنا شوید با خواص پوست پرتقال آشنا شوید! درمان سردرد شدید با پوست موز! ...

آشنایی با فواید و خواص خرمالو

اصول نگهداری از میوه انبه

خونی مزمن رفع کننده مشکلات مثانه نکات مهم در مصرف انبه: با وجود اینکه میوه انبه خواص زیادی را در خود جای داده اما فاقد عوارض هم نیست و در ادامه سعی داریم تا برخی از مضرات مصرف این میوه را بیان کنیم: هضم این میوه ممکن است برای برخی از افراد سخت باشد و باعث ایجاد خارش و دمل شود. همچنین مصرف انبه با پوست ممکن است در برخی از افراد با حساسیت روبه رو شود. مصرف انبه با معده خالی باعث ...

طب سنتی / خواص بی نظیر جوانه شبدر

ابتلا به پوکی استخوان یا شکستگی تاثیر گذار است. همچنین پروتئین های گیاهی مختلفی نیز در جوانه های شبدر وجود دارد که باعث شده است به عنوان بهترین منبع طبیعی پروتئین برای افراد گیاهخوار شناخته شود. • سایر خواص همچنین جوانه شبدر در بهبود بیماری های چون افسردگی، تقویت مو و ناخن ها، جلوگیری از چین و چروک پوست و... نیز کاربرد دارد. مصرف جوانه شبدر فوایدی برای ...

خاصیت کاهو بر لاغری، زیبایی پوست و سلامتی

جوانسازی پوست است؛ در ادامه این مقاله همراه ما باشید. نکات قابل توجهی را درخصوص خواص کاهو شرح خواهیم داد. حقایقی درباره تغذیه کاهو اگر قصد دارید تا از طریق کاهش کالری، اضافه وزن خود را جبران کنید؛ مصرف کاهو یکی از بهترین گزینه هاست! هر فنجان کاهو چیزی حدود 8 کالری انرژی و چیزی حدود 2 گرم کربوهیدرات را به بدن شما میرساند. هر چند که فیبر بسیار پایینی دارد، اما منبعی سرشار از ...

فوائد شگفت آور آب گرم و عسل برای سلامتی و پوست

شاید فقط از فواید نوشیدن یک لیوان آب گرم در صبح مطلع هستید یا شاید فقط در مورد عالی بودن عسل برای پوست خود چیزی شنیده باشید، اما آیا در مورد فواید ترکیب آب گرم و عسل و اینکه چه خواص شگفت انگیزی برای سلامت کلی بدن تان ایجاد می کند چیزی شنیده اید؟ 1. خواص آب گرم و عسل برای لاغری و کاهش وزن بله، نوشیدن آب و عسل می تواند به کاهش وزن کمک کند. افکار آزار دهنده در مورد قند عسل را ...

طب سنتی / مهمترین فواید آب کاکتوس

دلیل غنی بودن از مواد فیبری باعث مهار گرسنگی می شود. این میوه مقوی دستگاه گوارش بوده و خاصیت رونده داشته و باعث لینت مزاج می شود. مهم ترین فایده آن در معالجه کبد است و مصرف آن برای بیماران کبدی با نظر پزشک مربوط مفید است. همچنین باعث سلامت قلب شده و در کاهش کلسترول بد خون نقش بسزایی دارد. برخی منابع ادعا می کنند مصرف این میوه بعد از غذا باعث کاهش جذب انسولین می شود و برای مبتلایان به دیابت نوع 2 ...

خواص دانه های طلایی ذرت

...> ذرت دارای نژادهای مختلفی است که در سراسر جهان پراکنده اند. این نژادها ترکیبات تا حدی متفاوت دارند. ترکیبات مهم دانه ذرت شامل مواد نشاسته ای (که گاهی تا 80 درصد وزن آن را تشکیل می دهد)، مواد آلبومینوئیدی (که تا 10 درصد می تواند در دانه وجود داشته باشد)، رنگ زرد ذرت به ترکیباتی به نام زئین و زیاگزانتین مربوط می باشد. زئین نوعی پروتئین و زیاگزانتین از ترکیبات کاروتنوئیدی است. به غیر از نشاسته مهم ترین ...

12درمان خانگی برای مقابله با آکنه

قطره روغن درخت چای را با 20 تا 40 قطره روغن هاماملیس که در راهبردنامهی به آن فندق جادوگر گفته می شود مخلوط کنید. روزانه این ترکیب را دو بار به آکنه ها بزنید. حواستان باشد بیش از این میزان می تواند باعث خشکی پوست و تشدید آکنه ها شود. چای سبز حاوی خواص ضدمیکروبی و آنتی اکسیدانی است که برای مقابله با آکنه ها مفید هستند. کافیست یک فنجان چای سبز دم کرده و خنک کنید و آن را مانند پاک کننده صورت ...

8 نکته مهم برای مقابله با پوکی استخوان

نیز کاربرد دارد. در این مطلب به نقل از وبلاگ "بیکراد" این چند راهکار ساده و کاربردی به منظور مقابله با پوکی استخوان توصیه شده است: مصرف کلسیم و ویتامین D کلسیم از املاح معدنی ضروریست که استخوان ها را قوی می سازد و ویتامین D به بدن در جذب آن کمک می کند. از این روز به منظور بهبود سلامت و استحکام استخوان ها، مصرف مکمل های حاوی ویتامین C و D به افراد توصیه می شود. همچنین ...

نارنگی؛ یک میوه پاییزی با سه خاصیت مفید

سالم این سلول ها را برای مقابله با عفونت ها حفظ کنید. مطالعات، دریافت 1-2 گرم ویتامین C در روز را با کاهش شدت و مدت سرماخوردگی مرتبط کرده است. 2.حفظ و ارتقای سلامت پوست افزودن نارنگی به رژیم غذایی به دلیل ویتامین C موجود در آن فرایند کلاژن سازی را تسریع می کند که این امر موجب طراوت و شادابی پوست می شود. با افزایش سن، میزان کلاژن بدن کاهش می یابد. با این حال ...

تمام خواص و فواید بی نظیر انار این میوه بهشتی

...، قبل از مصرف این میوه و یا عصاره آن با پزشک مشورت کنید. اگر چه با دیابت مبارزه می کند، انار میوه ای پیشگیرانه است. اگر مبتلا به دیابت هستید، ازخوردن انار اجتناب کنید اگر رژیم داشته باشید و کالری مصرفی را چک می کنید از خوردن این میوه و یا عصاره آن خودداری کنید. انار کالری زیادی دارد همچنین می تواند باعث افزایش وزن شود. ...

از علت درد پاشنه پا هنگام راه رفتن تا 9 دلیل مهم برای لزوم استفاده روزانه از برگ کاری

در زمستان باعث اختلال در خواب می شود، این اختلال به دلیل برهم خوردن سطح هورمونی در بدن به وجود می آید. از خواص بی نظیر این میوه پاییزی غافل نشوید! خرمالو از میوه های مطرح فصل پاییز است که نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی و مقابله با برخی از بیماری ها دارد. معجزات ماسک هلو برای شادابی پوست صورت هلو علاوه بر معطر و خوش طعم بودن، دارای مجموعه ای چشمگیر از مواد ...

فواید جالب سیر

بهترین راه ها برای مقابله با آکنه های سختی است که برای از بین رفتن مقاومت می کنند. فقط یک حبه را به نصف بریده و روی ناحیه آسیب دیده بمالید. سیر دارای خواص ضد التهابی است که درد آکنه را کاهش می دهد و وجود ماده آلیسین در سیر باعث از بین رفتن باکتری هایی می شود که منافذ پوست شما را مسدود کرده و باعث ایجاد جوش می شود. درمان سرفه اگر از سرماخوردگی، سرفه یا خارش گلو رنج می برید، سیر ...

خواص بی نظیر کدو حلوایی در فصل سرما برای سلامت بدن

دارد و مصرف منظم آن می تواند به سلامت چشم ها کمک زیادی بکند. تاثیر کدو حلوایی بر پوست آنتی اکسیدان های موجود در کدوحلوایی بخصوص بتاکاروتن، ویتامین C و ویتامین E موجود در آن برای سلامت پوست مفید هستند. نتایج پژوهش ها نشان داده است که بتاکاروتن برای حفاظت پوست در برابر اشعه ی ماورای بنفش خورشید مؤثر است. یادتان باشد که مصرف مواد غذایی سرشار از بتاکاروتن مانند کدوحلوایی می تواند ...

خواص خرمالو

فواید و عوارض جانبی میوه دانستید، باید به دقت مصرف کنید. مقدار صحیح میوه به دلیل درست به سلامتی کمک می کند. نگاهی کلی به خواص خرمالو - اگر در فصل سرما لثه هایتان خونریزی می کند امکان دارد به دلیل کمبود ویتامین C باشد. باید بدانید که مصرف خرمالو و جذب ویتامین C آن برای بالا بردن استحکام سلامت لثه ها موثر است. این ویتامین برای شفافیت پوست نیز مفید است. - این میوه سرشار ...

خواص و عوارض ویتامین c

...> درمان آفتاب سوختگی خواص آنتی اکسیدانی ویتامین ث در سنتز کلاژن نقش دارند و در درمان آفتاب سوختگی کمک می کنند. مصرف ویتامین ث خوراکی یا مصرف موضعی روغن ویتامین ث می تواند به بهبود وضعیت کمک کند. اما مهم است توجه داشته باشید که ویتامین ث فقط باید به عنوان یک افزودنی کرم ضد آفتاب استفاده شود نه یک جایگزین. کمک به درمان اگزما روش خوب برای درمان اگزما ترکیبی از ویتامین ...

خواص باورنکردنی کدو تنبل برای زیبایی پوست

صورت می شود که برای ضد چین و چروک و آبرسانی به پوست تاثیر بسزایی دارد. 4. کمک به کاهش وزن: کدو تنبل حاوی فیبر است و این فیبر به کاهش وزن کمک می کند، همچنین باعث می شود تا احساس گرسنگی در شما از بین برود و از خوردن کالری بیش از حد جلوگیری کنید. 6 فائده آب کدو تنبل برای مو و پوست 5. رشد مجدد مو: برخی افراد ممکن است به دلیل داشتن بیماری های مختلف، حجم زیادی از موهای خود ...

این 7 میوه پرخاصیت را حتما در پاییز بخورید!

افزایش سلول های قرمز خون می شود. تقویت قلب و عروق و چشم از دیگر خواص این میوه پاییزی است، همچنین آووکادو سرشار از آنتی اکسیدان و کلاژن است که موجب ایجاد نشاط و شادابی پوست در فصل پاییز می شود. خرمالو یک میوه بسیار مفید برای افرادی است که تمایل به کاهش وزن دارند، این میوه دارای کالری کم است و مصرف آن موجب ایجاد حس سیری در فرد می شود. خرمالو سرشاز از ویتامین A و C ، ضد ...

هرآنچه از سیب زمینی لازم است بدانیم

آن را مصرف کرد. سیب زمینی حاوی مواد مغذی بسیاری همچون ویتامین C ، ویتامین B 6 ، فیبر، پتاسیم، اسید آلفا لیپویک، منگنز، فسفر، نیاسین، اسید پانتوتینک، ویتامین B5 ، فسفر، آهن و منیزیم است که فواید بسیاری برای سلامتی بدن به همراه دارد. *خواص سیب زمینی کاهش فشار خون: دریافت سدیم کم برای حفظ فشار خون سالم ضروری است، اما افزایش مصرف پتاسیم ممکن است به همان اندازه مهم باشد ...

معجزه داروهایی که در آشپزخانه داریم؛ از سرکه برای درمان تاول تا چای کیسه ای برای کاهش تورم

... مصرف جو دو سر به عنوان یک صبحانه مملو از فیبر نه تنها سلامت قلب را تقویت می کند بلکه باعث تسکین ، پاکسازی و لکه برداری پوست و پاکسازی آکنه های پوستی می شود. برای این منظور جو دوسر را در آب گرم خیس کنید و بگذارید خنک شود سپس آن را بر روی پوست خود بمالید و چند دقیقه آن را در قسمت آسیب دیده بگذارید، مشاهده می کنید که رطوبت و نرمی به پوست شما باز می گردد. بیشتر بخوانید: بهترین درمان های خانگی برای گرمازدگی با خواص خرمالو میوه خوشمزه پاییزی آشنا شوید بعد از ورود ویروس کرونا به بدن چه اتفاقی می افتد ...

مبتلایان این 5 بیماری باید مصرف برخی میوه ها و سبزیجات را محدود کنند!

ارتباط است که این مسئله تنها به دلیل وجود فیبر یا تک ماده مغذی نیست بلکه همه این موارد اثر هم افزایی داشته و می تواند در سلامت افراد تأثیرگذار باشد. آیا می توان میوه ها را به میزان دلخواه مصرف کرد؟ اسلامیان ادامه داد: با این وجود باید بدانیم در برخی شرایط و بیماری ها دریافت سبزی ها و میوه ها را باید با مقدار کنترل شده و با مشورت با پزشک مصرف کنیم. برای مثال بسیاری از بیماران ...

طرز تهیه انواع کمپوت و روش های نگهداری آن ها

بهتر از کمپوت کردن؟ کمپوت هلو تا 6 ماه قابلیت ماندگاری در یخچال را دارد و نهایتا بعد از گذشت 1 هفته از درست کردن، می توان آن را مصرف کرد. از آن جایی که بافت هلو به شلیل شبیه است، با به کار بستن مراحل تهیه کمپوت هلو در مورد شلیل، می توانید کمپوت شلیل را هم با کیفیت بالا در خانه درست کنید. برای درست کردن کمپوت هلو بعد از شستن و خشک کردن، پوست آن ها را بگیرید و خرد کنید. سپس تکه های هلو را در شهد کمپوت ...

این 5 عرق گیاهی معجزه آسا را بشناسید

به گزارش صدای ایران ، طبیعتا با توجه به عوارضی که مصرف داروهای شیمیایی برای سلامت انسان دارند، استفاده از جایگزین های طبیعی برای پیشگیری یا درمان بیماری ها گزینه بهتری است. ما در این مقاله قصد داریم 5 نمونه از عرقیات گیاهی که بیش ترین اثرگذاری را روی سلامتی بدن دارند، به شما معرفی کرده و از خواص آن ها برایتان بگوییم. 1-گلاب: بیش تر خاصیتی که گلاب دارد، مربوط به پوست به خصوص ...

آیا مصرف شلغم در دوران بارداری بی خطر است ؟

مقابله با سرطان می شود . 2. تقویت ریه ها ویتامین C موجود در شلغم به بهبود وضعیت ریه ها به ویژه در افراد سیگاری کمک می کند . 3. جلوگیری از بروز یبوست فیبر موجود در شلغم باعث کاهش بروز یبوست در خانم های باردار می شود . 4. تقویت سیستم ایمنی مصرف شلغم به تقویت سیستم ایمنی بدن و بهبود عملکرد آن در مقابله با بیماری ها و عفونت ها کمک می کند ...

سالم غذا خوردن و غذای سالم خوردن، اصول کلیدی تغذیه ( قسمت دوم)

تواند به نتایج شگرفی منجر شود. خانواده هایی که سابقه فامیلی دارند باید دقت بیشتری داشته باشند. اولین نکته مورد توجه در میان انجمن های فعال در زمینه کنترل و درمان دیابت که بطور مؤکد تذکر داده می شود این است که باید افراد وزن خود را کنترل و از تناسب اندام مراقبت کنند. این نکته، یعنی رسیدن به وزن ایده آل و حفظ تناسب اندام هم در درمان بیماران و هم افرادی که زمینه ابتلا دارند مهم است. ما همیشه برپایش ...

4 روش خانگی برای درمان خشکی لب در پاییز/ خواص بی نظیر کدو حلوایی در فصل سرما برای سلامت بدن/ مشکلات معده ...

. خواص بی نظیر کدو حلوایی در فصل سرما برای سلامت بدن با توجه به نزدیکی فصل سرما افراد می توانند با مصرف کدو حلوایی سلامت بدن خود را حفظ کنند. مشکلات معده را با مصرف زنجبیل درمان کنید زنجبیل به عنوان نوعی ادویه تاثیر بسیار زیادی در درمان مشکلات روده و معده افراد خواهد داشت. چهار راهکار برای داشتن تغذیه سالم برای داشتن برنامه تغذیه ای مناسب، مصرف تنها برخی مواد غذایی کافی نیست، بلکه رعایت برخی نکات هم لازم است. چربی سوزی در خواب با مصرف چای چای اولانگ می تواند چربی های شکمی خطرناک را در هنگام خواب بسوزاند. انتهای پیام/ ...

5 دلیلی که نباید پوست پرتقال را دور ریخت

نامحلول است، حرکت روده ها را تحریک می کند و از یبوست جلوگیری می کند. چند نکته مهم اگرچه پوست پرتقال دارای خواص درمانی فراوانی است، اما زمانی که می خواهید از پوست مرکبات استفاده کنید، باید مراقب باشید. به خاطر داشته باشید که بسیاری از محصولات تازه دارای اثرات باقی مانده علف کش ها، آفت کش ها و دیگر مواد سمی بر روی پوست شان هستند. برای همین نیز لازم است تا قبل از مصرف، کاملا آنها را ...

هیچگاه پوست سیب را از میوه آن جدا نکنید

نشان می دهد پلی فنول های موجود در پوست همان چیزی است که می تواند شما را از مراجعه به پزشک بی نیاز کرده و سلامتی را برای تان به ارمغان آورد. پلی فنول ها ترکیبات غیر قابل هضمی هستند که می توانند رشد باکتری های مفید در روده را افزایش دهند. این باکتری ها تاثیر بسیاری بر روی سلامتی داشته که از جمله می توان به کاهش کلسترول و کاهش وزن اشاره کرد. در واقع یک مطالعه نشان داد 75 گرم سیب ...