برای مبتلا نشدن به کرونا چه خوراکی هایی بخوریم؟
سایر منابع:
سایر خبرها
برای مبتلا نشدن به کرونا روزانه چقدر مقدار مایعات بنوشیم؟
به گزارش جام جم آنلاین ، نسرین یادگاری بیان کرد: به دلیل اهمیت این موضوع، سازمان بهداشت جهانی شعار جهانی امسال را مبارزه همگانی با کرونا در محیط سالم با تولید و مصرف غذای سالم گذاشته است. وی افزود: بر اساس گزارشات سازمان بهداشت جهانی، غذایی که انتخاب و مصرف می کنیم نه تنها بر سلامتی مان بلکه بر نحوه عملکرد سیستم های کشاورزی و غذایی اثرگذار است. وی تاکید کرد: سیستم های ...
دومین همایش ملی تولید دانش سلامتی در مواجهه با کرونا
گنجینه غنی از تجارب و دستاوردهای نوین را جمع آوری کرده و با تحلیل چالش ها در همه ابعاد، سهم بزرگی در سیاست گذاری های ملی، منطقه ای و بومی داشته باشد. وی تصریح کرد: از برنامه های پیش بینی شده در همایش ملی تولید دانش سلامتی در مواجهه با کرونا و حکمرانی در جهان پساکرونا علاوه بر پذیرش و ارائه مقاله به صورت سخنرانی و پوستر می توان پنل های تخصصی، کارگاه ها، سخنرانی های کلیدی و وبینارهای متعدد ...
تزریق واکسن آنفولانزا همزمان با کرونا؛ بی خطر یا خطرناک؟!
درد اطراف محل تزریق سوزن و خستگی بود. پژوهشگران دریافتند که برخی ترکیب ها تعداد افرادی را که دو واکسن کووید-19 و آنفلوآنزا را هم زمان تزریق و دست کم یک عارضه جانبی را گزارش کرده بودند، افزایش داده است؛ اما واکنش ها عمدتا خفیف تا متوسط بوده اند. بنا بر این پژوهش، واکنش ایمنی بدن به دریافت هم زمان واکسن های کووید-19 و آنفلوآنزا حفظ شده بوده است و 97 درصد کسانی که در این آزمایش ...
سلامت و مراقبت در دوران پاندمی کرونا چگونه باید باشد؟
با بدن خودش داریم می بینیم. این طیف از یک سر اصلاً هیچ رعایتی در آن وجود ندارد، مثل قبل رفتار می کند. آن سر طیف همراه با یک وسواس و اضطراب خیلی شدید در مواجهه با خودش و دیگران رفتار می کند و در این یک عده هم به این نتیجه رسیده اند که باید بیرون رفت، ولی باید فاصله ی فیزیکی و اجتماعی حفظ شود. شما وقتی به افراد مختلف نگاه می کنید و تجربه ی افراد مختلف را می بینید، همه مثل هم رفتار نمی کنند، همه به ...
خرید و قیمت گوسفند زنده در سال 1400
به گزارش برنا امروزه با توجه به دغدغه افراد برای خرید اینترنتی گوسفند زنده سعی نمودیم تا اطلاعات کاملی را برای قیمت گوسفند زنده به شما ارائه دهیم. از نیازهای روز مره افراد مصرف گوشت است، بنابراین افراد زیادی برای خرید گوسفند اقدام میکنند. در این مطلب سعی نمودیم تا به صورت کامل درباره قیمت و خرید گوسفند زنده توضیح دهیم. نشانه های گوسفند زنده سالم چیست؟ شناسایی گوسفند سالم کار ...
وجود نوعی انگل در آب آشامیدنی شمال کشور
به گزارش تازه نیوز و به نقل از تابناک، در یک مطالعه منابع آب تصفیه شده و تصفیه نشده مناطق شمال و شمال شرق ایران مورد بررسی قرار گرفت. در این مطالعه حضور برخی آمیب های بیماری زا در این منابع آبی به تایید رسید. آمیب ها؛ موجودات تک سلولی هستند که توانایی زندگی در منابع محیطی مختلف از جمله آب، خاک، گرد و غبار و همچنین بافت های بدن انسان و حیوانات را دارند. بعضی از گونه های این آمیب ها ...
چرا باید از مکمل غذایی استفاده کنیم؟
اما آیا واقعا بدن همه ما نیاز به مصرف این مکمل های غذایی دارد؟ چه زمان باید برای تهیه این محصولات اقدام کنیم؟ برای پاسخ به این سوالات و دست یابی به اطلاعات کافی درباره لزوم مصرف مکمل های غذایی در دسته بندی ها و شاخه های متفاوت، تا پایان این مطلب همراه ما باشید. آیا به مکمل غذایی نیاز دارم؟ توجه داشته باشید که هر شخص با توجه به شرایط بدنی اش می تواند به ویتامین ها یا مکمل های ...
کارهایی که هرگز نباید با معده خالی انجام داد
به گزارش شهرآرانیوز ، بر اساسا اظهارات کارشناسان حوزه بهداشت در ساعات اولیه صبح مکانیسم بدن کند است، بنابراین مواد غذایی سبک یا اینکه هیچ تلاطمی داخل شکم ایجاد نمی کند مصرف شود. برای تحقق آن نخست باید مواردی درک شود که بهتر است صبح ها با معده خالی از مصرف آنها اجتناب شود. کمبود سوخت در ساعات اولیه صبح می تواند به طرق مختلف روی بدن تاثیر بگذارد و همه این عواقب به رژیم مربوط نمی شود. به ...
اثرات کمبود ویتامین A در کودکان
.... مصرف ویتامین آ هم به صورت مواد غذایی و هم به صورت مکمل ها می تواند در سلامتی پوست بدن نقش مهمی داشته باشد. مصرف اشکال خوراکی و موضعی ویتامین A می تواند باعث بهبود زخم ها شود. به ویژه افرادی که دچار بیماری هایی مانند دیابت هستند و بدن آنها مستعد زخم شدن است باید از این ویتامین A ستفاده کنند. علت های بروز کمبود ویتامین A علت بروز کمبود ویتامین آ را می توان به ...
کلید داشتن بدنی سالم، تعادل بین رژیم غذایی و ورزش است
وقتی مصرف اصولی مواد غذایی را با توجه به نیاز خودمان بجا مورد استفاده قرار بدهیم بطور مثال ویتامین های گروه B را به بدن وارد کنیم به نوعی از افسردگی و بی حالی جلو گیری می کنیم. البته تغذیه خوب با رژیم غذایی متفاوت است، زیرا به کیفیت خود مواد غذایی اشاره دارد. تغذیه مواد غذایی است که بدن ما برای عملکرد بهینه بدن باید روزانه آن را مصرف کند. این شامل کربوهیدرات های پیچیده، پروتئین، چربی های سالم ...
رد باکتری های روده بر روند پیری
این باکتری ها را بر روند افزایش سن و بروز بیماری های وابسته به سن بررسی خواهیم کرد. اواسط مرداد1400 مجله علمی معتبر نیچر ایجینگ مقاله ای درخصوص نتایج پژوهشی منتشر کرد که در آن گروهی از محققان با پیوند مدفوع موش های جوان به روده موش های پیر نشان داده بودند که با تغییر آرایش باکتری ها در روده بزرگ و نزدیک کردن آن به وضعیت تراکم و تنوع باکتریایی روده موش های جوان می توان روند تحلیل و زوال ...
مهار پوکی استخوان با تشخیص به موقع
انجام مداوم ورزش به حفظ قدرت استخوانی و جلوگیری از شکستگی های آینده می انجامد. در صورت تجویز پزشک مصرف مکمل های کلسیم و ویتامین دی می تواند به بهبود وضعیت استخوان ها کمک کند. همچنین برای کاهش خطر ابتلا به پوکی استخوان و از بین بردن خطرات بالقوه مواجهه با شکستگی لازم است از مصرف سیگار اجتناب نمود. این سبک زندگی "استخوان سالم" نه فقط در افراد مبتلا به کاهش توده استخوانی و بیماران مبتلا به پوکی استخوان بلکه برای همه، مهم است. اجازه ندهید پوکی استخوان بر شما تاثیر بگذارد. اگر در معرض خطر ابتلا به پوکی استخوان هستید با پزشک خود مشورت کنید. وبگردی پوکی استخوان درمان شکستگی ...
سال ها اشتباه کردید، حواس انسان 8 گانه است نه 5 گانه
به گزارش یاهو، به گفته این محققان در ضمیر ناخودآگاه ما حواس دیگری علاوه بر حواس پنجگانه وجود دارد که به صورت ناخواسته نادیده گرفته شده اند. به گفته محققان این پژوهش، ما دارای حسی به نام "thermoception" (حس حرارت) هستیم که مسئول سنجش درجه حرارت بوده و به ما کمک می کند تا در سرمای زمستان بتوانیم میزان سرما را درک کنیم و بر طبق این حس لباس مناسب بپوشیم. پیشتر احساس گرما و سرما ...
درباره سیستم ایمنی بدن خود چه می دانید؟
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از نمناک ؛ شاید در زندگی ما هیچ زمانی بیشتر از اکنون نبوده باشد که به فکر تقویت سیستم ایمنی مان باشیم. انتخاب هایی که ما در سبک زندگی داریم، تاثیر مستقیمی روی قدرت سیستم ایمنی دارد. به همین دلیل سعی می کنیم که غذای سالم بخوریم و به طور منظم ورزش کنیم. تحقیقات نشان می دهد 9 درصد افرادی که در نظرسنجی کلی شرکت کرده اند، بر این باور هستند که نمی توانند برای ایمنی خود کاری ...
بایدها و نبایدها در مقابله با موج ششم کرونا/ راه های پیشگیری از ابتلا به کرونا در طب سنتی و مدرن
.... کرباسی: این پایه بحث است که دو شاهراه را بنده مشخص کردم. ما مواجهه با یک بیماری عفونی هستیم.اینکه بدانیم بیماری عفونی چیست و در ان مثلث چیست و با دو راه می توان به جنگ این بیماری رفت که اقای نامدار روی این دو راه مانور خواهند داد و الزامات هر مسیر را مشخص خواهند کرد.پس از الزامات ، بیان عوارض در مسیر خواهد بود.همه این موارد محل بحث است. ما در واقع می خواهیم به یک استراتژی پیشگیری ...
با این چهار روش از ابتلا به سرماخوردگی های پاییزی پیشگیری کنید
دم می تواند مزایای بالقوه ای برای سلامتی به همراه داشته باشد؛ از جمله کاهش فشار خون و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی. 4. جنب وجوش داشته باشید! فعالیت و تحرک در کنار رعایت یک برنامه غذایی سالم کمک شایانی به حفظ سلامتی و محافظت از بدن در برابر بیماری ها می کند و خاصیتی بیش از حفظ تناسب اندام دارد. بر اساس مطالعه ای که در مجله Neurologic Clinicians منتشر شد، ورزش منظم ...
پیش بینی کن و زنده بمان
بدن با ویروسی ضعیف شده مواجه شود و بعدا در مواجهه با ویروس، بتواند به درستی واکنش نشان دهد. به این ترتیب واکسن می تواند سیستم ایمنی بدن را نسبت به ویروس های شناخته شده حساس کند و به این ترتیب تا حدود زیادی جلوی بروز خطر را می گیرد. واکسیناسیون روش بسیار خوبی برای مقابله با ویروس هایی است که بدن را از پای در می آورند. اما نکته اینجاست که واکسن ها را نمی توان بدون حضور ویروس ها تولید کرد ...
دلایل گران تر بودن محصولات ارگانیک را بدانید
اندیشید که همانا فواید مغذی این محصولات و متعاقباً سلامت بدن و کاهش احتمال ابتلا به بیماری های مختلف ناشی از مصرف موادغذایی سالم است. ما در همین توان اقتصادی ضعیف تر شده هم می توانیم با افزودن تدریجی محصولات ارگانیک در سبد خرید خانواده به جای خرید کالاهای مضر و گران، با پرداخت کمی هزینۀ بیشتر از پرداخت هزینه های چند برابر درمانی در آینده جلوگیری کنیم. این به این معنی است که هزینه بیشتر در خرید محصولات ...
خواص بی نظیر کدو حلوایی در فصل سرما برای سلامت بدن
و باعث تقویت دستگاه ایمنی بدن می شود. رنگ نارنجی این کدوی خوشمزه سرشار از کاروتنوئید ها است. در بین این ترکیبات، بتاکاروتن برای سلامتی فوق العاده است و به بدن کمک می کند تا ویتامین A تولید کند. این ویتامین نیز سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و با ابتلا به بیماری های فصل سرما مقابله می کند. نتایج پژوهش های اخیر نشان داده است که این ویتامین برای سلامت روده ها بسیار ضروری است؛ چرا که باعث ...
توقف روند نزولی و زنگ خطر موج ششم کرونا/ چگونه در پیک جدید بیماری جان سالم به در ببریم؟
با تجربیاتی که از قبل داشته ایم، نگرانی بابت درمان وجود ندارد. وی عنوان کرد: اگر مردم شیوه نامه ها را رعایت نکنند، زحمات ما نتیجه نخواهد داد. از مردم تقاضا دارم شیوه نامه ها را رعایت کنند تا موج بعدی از موج پنجم سبک تر باشد. هدف اصلی ما کاهش میزان مرگ ومیر است. ثابت شده که واکسیناسیون میزان مرگ ومیر را کاهش می دهد. در صورت واکسیناسیون اگر ابتلا به بیماری هم باشد، قدرت دفاعی بدن با آن ...
سالم غذا خوردن و غذای سالم خوردن، اصول کلیدی تغذیه ( قسمت دوم)
برخی افراد رژیم گیاهخواری مطلق دارند. اگر چه متخصصان تغذیه بر مصرف سبزی ها و میوه ها (گیاهخواری) تاکید دارند، ولی ما هیچ گاه بر رژیم گیاهخواری مطلق تاکید نداریم و با آن مخالف هستیم. ممکن است که رژیم گیاهخواری در کوتاه مدت اثرات چشمگیری داشته باشد، ولی در دراز مدت پیامدهای ناگوار آن ایجاد خواهد شد. مصرف ویتامین B12 برای بدن انسان خیلی مهم است، به گونه ای که کمبود آن علاوه بر ایجاد کم خونی ...
با نوشیدن این نوشیدنی ها به بالای صد سال خواهید رسید
رسیدن به بالای صد سال یک موضوع عجیب نیست و می توان با داشتن یک سبک زندگی سالم و مصرف غذا های مفید به آن رسید. در واقع شما می توانید با نوشیدن این نوشیدنی ها سال ها به عمر خود اضافه کنید. 1. آب: آب مهم ترین نوشیدنی ای است که شما لازم است به صورت روزانه مصرف کنید. بدن برای انجام تمام کار های ضروری خود به آب نیاز دارد و نوشیدن کم آن می تواند مشکلات بسیاری را به وجود اورد. 2 ...
مسئول مرکز خدمات حوزه علمیه فارس: خدمات روحانیت برای جوانان تبیین شود
در جبهه های جنگ فعالیت می کردند داشته باشیم تا به نقش بی بدیل آنان در پیروزی انقلاب اسلامی، دفاع مقدس، دفاع از حرمین و مقابله با کرونا پی ببریم. مسئول مرکز خدمات حوزه علمیه فارس عنوان کرد: امروز به دلجویی از روحانیون که در زمان جنگ پای کار بودند نیاز داریم، همچنین الگوی امروز حوزه ها باید همان طلابی باشند که در دفاع مقدس از هستی خود گذشتند. حجت الاسلام فولادی، مسئول ارتباطات ...
چرا تفلون می توانند خطرناک باشد
قاعدگی نامنظم مرتبط است. فنتون در این رابطه توضیح داد:استفاده از ماهی تابه ها روی حرارت کم تا متوسط بسیار مهم است و نباید از وسایلی که باعث خراشیدن سطح آن می شود، استفده کنید تا ظروف تفلون شما سالم باشد و سلامت بدن شما نیز به خطر نیافتد.
چرا پای ما خواب می رود؟
پاها نرسیده است. در حالی که واقعیت این نیست و داستان از این قرار است که زمانی که به عنوان مثال پای انسان به خواب می رود، عصب هایی که مغز را به پا متصل می کنند به خاطر وضعیت قرارگیری بدن به مدت طولانی تحت فشار قرار گرفته اند. به خاطر داشته باشید که اعصاب هستند که ارتباط رفت و برگشتی بین مغز و پا را برقرار می کنند. اگر این اعصاب برای مدتی تحت تنش قرار گیرند، فرد احساس پای خود را برای مدت ...
چگونه از چاق شدن در روزهای سرد جلوگیری کنیم؟
! چنانچه در هر وعده ی غذایی به میزان کافی غذا بخورید نباید به دنبال ریزه خواری باشید. برای مقابله با این مشکل آب و مایعات سالم بیشتری استفاده کنید. نتیجه پژوهشی که در دانشگاه Tennessee انجام گردیده است نشان می دهد که حفظ آب بدن میتواند با گرسنگی و میل به پرخوری مقابله کند. یک فنجان چای سبز بهمراه هل و دارچین و نعنای تازه برای گرم شدن، تأمین آب بدن، تقویت سیستم ایمنی بدن و کمک به تناسب ...
چرا برخی افراد به طور ژنتیکی ورزشکاران بهتری هستند؟
آلل می تواند بر میزان تأثیر آن ژن در زمینه ورزش تأثیر بگذارد. به گزارش سیناپرس، محققان معتقدند این آلل ها هستند که باعث می شوند بدن افراد به تمرینات یکسان، واکنش متفاوتی نشان دهد. این مطالعه در مجموع، 13 ژن و آلل های مرتبط را مسئول واکنش بدن به تناسب فعالیت قلب و عروق ، قدرت عضلانی و تمرینات قدرتی دانست. محققان معتقدند با آزمایش ژن های افراد، می توان یک رژیم آموزشی شخصی برای هر فرد ...