خانهچند توصیه برای حفظ سلامت روده
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص کاکائو + انواع، کاربرد، مضرات و فواید شکلات
، جلوگیری از آفتاب سوختگی، کاهش آرتریت، جلوگیری از آب مروارید و افزایش سلامت کبد از خواص مهم این ماده گیاهی است. کاکائو، رفع کننده آسم و بهبود بخش سرفه ها آسم را می توان علاوه بر ناشی بودن از مشکلات تنفسی، ناشی از موارد آلرژی زا نیز دانست. کاکائو دارای زانتین و تئوفیلین است که در کاهش آلرژی ها مؤثر عمل می کنند. همچنین کاکائو حاوی تئوبرومین است که در درمان سرفه بسیار مؤثر است ...
در روزهای آلودگی هوا چه دمنوش هایی مصرف کنیم؟
روی سلامت افراد تاثیر منفی می گذارد. می توان با برخی از ها از اثرات منفی کاست. به گزارش رکنا، متخصص طب ایرانی نوشیدن دمنوش آویشن و عناب را برای افرادی که آسم و خلط پشت حلق و سرفه های خلط دار و غلظت خون دارند توصیه کرد. رضایی پور متخصص طب ایرانی درباره آلودگی هوا و راهکار های طب سنتی برای تقویت اندام تنفسی گفت: هوای تهران بسیار آلوده است و ما که در تهران زندگی می کنیم باید به ...
شعار هفته ملی سلامت استخوان " مهار پوکی استخوان با تشخیص به موقع "
کشورهای غربی 25 تا 30 درصد است درصورتیکه این میزان در منطقه منا 2 تا 3 برابر است. وی در ادامه به یافته های منتج از مطالعه اخیر کوهورت سلامت سالمندان بوشهر اشاره و تصریح کرد : در کشور ما 62 درصد از زنان و 24 درصد از مردان بالای 60 سال کشور به استئوپروز مبتلا هستند. همچنین یک سوم از زنان و مردان بالای 60 سال کشور به استئوسارکوپنی یا تحلیل هم زمان عضله و استخوان مبتلا هستند. رییس ...
شلغم برای چه افرادی خوب نیست!
... خوردن شلغم به طور منظم و متوسط برای کاهش خطر چندین نوع سرطان مثل سرطان روده، سرطان معده، سرطان سینه، سرطان سینه، سرطان ریه و غیره بسیار مفید است. این مزیت شلغم عمدتا به خاطر حضور آنتی اکسیدان ها و ترکیبات مربوطه در آن ها است. اگرچه آنتی اکسیدان ها موجود در شلغم مزایایی دارند، توصیه می شود که به طور متوسط مصرف شوند. این به خاطر این است که خیلی از آنتی اکسیدان ها در سیستم ما می ...
رد باکتری های روده بر روند پیری
در طول زندگی رخ می دهد ممکن است محیط التهابی بیشتری در روده ایجاد کند و به این ترتیب با ایجاد مشکل در فعالیت دیواره روده، روند پیری را تسریع کند. افزایش طول عمر توام با سلامت گرچه نتایج حاصل از این تحقیقات جدید ارتباط میان شرایط میکروبیومی روده و التهابات روده و پیری را نشان داده اما نمی تواند مشخص کند که آیا تغییر میکروبیوم روده موجب بروز علائم التهابی پیری می شود یا برعکس ...
بهترین رژیم غذایی برای کنترل سلیاک
سلامت نیوز : بیماری سلیاک ، یک مشکل خود ایمنی است که بدن به گلوتن حساسیت دارد و به محض دریافت گلوتن مواد غذایی مانند جو، گندم و چاودار، سیستم ایمنی بدن دست به کار می شود و به سلول های روده حمله و به جذب روده آسیب وارد می کند و مواد مغذی و ویتامین ها، پروتئین ها، کربوهیدرات ها و چربی را جذب نمی کند.تا به حال درمانی برای آن وجود نداشته است و تنها کاری که می توان کرد این است که مواد غذایی حاوی گلوتن ...
نقش پروبیوتیک ها در کاهش وزن
کننده چربی: پروبیوتیک ها قادرند سطح پروتئین شبه آنژیوپویتین 4 را افزایش دهند (ANGPTL4). این عمل منجر به کاهش ذخیره چربی می شود. شواهد علمی ارتباط قوی میان چاقی و التهاب را به اثبات رسانده اند. پروبیوتیک ها با بهبود سلامت روده، می توانند التهاب کلی بدن را کاهش دهند و از چاقی و سایر بیماری ها پیشگیری کنند. برای درک کامل این مکانیسم ها، تحقیقات بیشتری لازم است. پروبیوتیک ها در کاهش ...
خوراکی قرمز پاییزی با گوگرد فراوان که به کرونا رحم نمی کند
دار کنید. افزودن مقداری روغن زیتون به پیاز قرمز خام هم باعث ملایم تر شدن طعم نهایی آن می شود. سبزی قاتل بیماری های گوارشی یکی از مشکلات خانه نشینی ناشی از همه گیری کروناویروس در سراسر جهان، کم تحرکی، تنبلی روده، اضافه وزن و چاقی است. همه این موارد در کنار یکدیگر می توانند خطر بروز بعضی از انواع سرطان ها مانند سرطان های گوارشی یا سرطان روده را افزایش دهند. از این رو، توصیه می ...
تخمه کدو حلوایی را دور نریزید!
فاطمه زمانی ، خبرگزاری دانا ، گروه سلامت ؛ یکی از پرمصرف ترین محصولات کدو تنبل ، دانه ی آن است.دانه هایی خوشمزه کوچک که به شکل خام یا بوداده مصرف می شود و معمولا به صورت نوعی میان وعده پس از صرف غذا استفاده می شود. با وجود اینکه دانه های کدو بسیار کوچک اند ، اما ارزش غذایی بسیاری در آن نهفته شده است که آن را به غذایی فوق العاده تبدیل کرده است. در ادامه با مهم ترین خواص تخمه کدو حلوایی ...
پاکسازی کبد با چه خوراکی هایی ممکن است؟
سلامت را باید جدی گرفت تا از و سایر بیماری های کبدی در امان ماند. به گزارش رکنا، کبد عضوی مهم و حساس از اعضای داخلی بدن است که وجود مشکل در آن می تواند فرد را زمین گیر کند. به نظر کارشناسان از اساسی ترین کار های کبد، دفع سموم بدن است. در اینجا هشت نوع خوراکی که از بهترین پاکننده های کبد محسوب می شوند معرفی می شوند: لیمو به طور طبیعی یک پاک کننده قوی شناخته شده و ...
انجام این کارها روده شما را نابود می کند
آیا می دانید برخی عادات غذایی مانند مصرف زیاد شیرین کننده های شیمیایی یا خوردن نزدیک به زمان خواب می تواند به سلامت روده شما آسیب برساند؟ گرچه ممکن است این عادت ها در ابتدا چندان خطرناک به نظر نرسند، اما در واقع می توانند بر میکروبیوم روده شما تأثیر منفی بگذارند و از آنجا که روده شما با بقیه بدن شما ارتباط دارد مهم است که همیشه آن را سالم نگه دارید. طبق گفته پزشکان و متخصصان ...
رژیم غذایی مناسب پس از 50سالگی
به گزارش روزپلاس؛ با افزایش سن، مهم است که راهی برای خوردن سالم ترین خوراکی ها پیدا کنید، خوراکی هایی که نه تنها آنها را دوست دارید، بلکه می تواند به شما در سالم ماندن کمک کند. اما با فهرست طولانی رژیم هایی که در حال حاضر وجود دارد، پیدا کردن رژیم مناسب گاهی اوقات می تواند یک چالش باشد.رژیم مدیترانه ای به طور مداوم به عنوان یکی از بهترین رژیم ها برای سلامت کلی و طول عمر رتبه بندی می شود و تحقیقات ...
چگونه از یبوست پیشگیری کنیم؟
... مشکلات قلب سر درد در کشور های بزرگ میانگین افرادی که دچار استرس می شوند؛ 44 درصد افزایش پیدا کرده است. نکته مهمی که باید به یاد داشته باشید، این است که منبع استرس را بشناسید و بفهمید که چگونه باید با آن رفتار کنید تا به سلامت جسمی و ذهنی شما آسیب وارد نشود. هنگامی که صحبت از استرس می شود، از یک متخصص روان و ذهن کمک بگیرید تا استرس تان را مدیریت کنید. استرس و ...
خوراکی های مضر برای اندام های حیاتی
به گزارش گروه وبگردی خبرگزاری صدا و سیما، بهتر است بدانید که در بدن انسان بیش از 22 اندام وجود دارد و در این میان مغز، قلب، کلیه ها، کبد، لوزالمعده و روده ها از اندام های حیاتی بدن هستند. مصرف بعضی از مواد غذایی باعث آسیب رسیدن به اندام های مختلف بدن می شود. افزایش طول عمر انسان ها، به تعویق انداختن کهولت سن، بهبود عملکرد مغز و حافظه و تقویت سیستم ایمنی بدن در برابر انواع بیماری ها ...
افتادگی روده چیست؟
...: افتادگی روده به وضعیتی اطلاق می شود که تمام ضخامت دیواره ی راست روده یا رکتوم از جایگاه اصلی خود پایین بی افتد. راست روده، قسمت انتهایی روده بزرگ است که به شکل کیسه ای میان مقعد و کولون سیگموئید قرار دارد. راست روده مخزن ذخیره و دریچه ی خروجی مدفوع است. عضلات کف لگن از راست روده محافظت می کنند. با متحمل شدن فشار های درون شکمی و ضعیف شدن عضلات لگن پروپلاس رکتوم رخ می دهد و راست ...
دانشمند پاکستانی: حرکت ایران در مسیر تکنولوژی الگوی جهان اسلام می شود
پروفسور اقبال چودهری برنده جایزه مصطفی (ص) هنگام امضای تفاهم نامه همکاری میان دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی و مرکز تحقیقات شیمی پاکستان (H.E.J) که به منظور گسترش ارتباطات علمی و تحقیقاتی منعقد شد، افزود: به همگرایی، اتفاق نظر و توسعه همکاری با دانشمندان جهان اسلام امید دارم. به گزارش روز سه شنبه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، پروفسور اقبال چودهری رییس مرکز بین المللی علوم شیمیایی و بیولوژیکی در ادامه از گسترش همکاری ها با دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در زمینه تحقیقات و فناوری ابراز خرسندی کرد و گفت: پروژه های پژوهشی در مراکز این دانشگاه با ...
همه چیز درباره خواص زنجبیل
از زنجبیل استفاده های متنوعی می شود. از خواص زنجبیل می توان پیشگیری از: تهوع و استفراغ، کم اشتهایی، بی اشتهایی روانی، اسپاسم روده، برونشیت، مشکلات روماتیسم را نام برد. در صنعت غذایی هم به عنوان چاشنی استفاده می شود. در مطالعات آزمایشگاهی مشخص شده است که زنجبیل دارای خاصیت ضد سرطانی است. جینجرول، مهم ترین جزء تشکیل دهنده زنجبیل که مسئول ایجاد طعم و مزه در این گیاه می باشد، از رشد سلول ...
داروهای سوزش معده برای بیماری لثه مفید است
سلامت نیوز :بر اساس مطالعه اخیر دانشگاه بوفالو نیویورک، استفاده از داروهای سوزش معده با کاهش شدت بیماری لثه ارتباط دارد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ساینس دیلی ، تحقیقات جدید نشان داد بیمارانی که از داروهای تجویز شده برای درمان سوزش معده، رفلاکس اسید معده و زخم معده موسوم به مهارکننده های پمپ پروتون (PPI) استفاده می کردند، عمق کمتری در لثه (فاصله بین دندان ها و لثه) داشتند. ...
دردهای شکمی نشانه کدام بیماری است؟
سلامت نیوز :درد در قسمت چپ شکم می تواند دلایل متفاوتی داشته باشد که بعضی از آنها خطرناک هستند و باید به پزشک مراجعه کرد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، احساس درد در قسمت چپ شکم می تواند دلایل متفاوتی داشته باشد چراکه چندین اندام مهم در این ناحیه از جمله طحال ، معده و کلیه چپ وجود دارد و طیف وسیعی از مشکلات گوارشی نیز می توانند دلیل این درد باشند. اولین ...
فواید بی نظیر آب گرم و عسل که نمی دانید
و تزریق آب به داخل روده و مدفوع کمک می کند. همه اینها باعث می شود شما دفع خیلی راحت تر و منظمتر داشته باشید. که دوباره به موضوع کاهش وزن می رسیم، زیرا ... خوب، من فکر می کنم شما می توانید بقیه این موارد را بدون کمک من مشخص کنید. 3. خواص عسل و آب جوش برای کمک به سیستم ایمنی بدن و پوست آیا تأکید کرده ام که چقدر عسل برای سلامت شما خوب است؟ عسل دارای خواص شگفت انگیزی برای از بین ...
با خوردن این میوه از سرطان روده جلوگیری کنید
سیب منبع غنی از مواد شیمیایی گیاهی ( مواد طبیعی شامل پلی فنول ها و فلاونوئیدها) است. این مواد شیمیایی گیاهی توانایی مبارزه با رشد سلول های سرطانی را دارند؛ سیب همچنین منبع خوبی از فیبر غذایی است، یکی دیگر از مواد گیاهی که با خطر کمتری برای سرطان روده ارتباط دارد. مطالعات دیگر نشان داده است که چگونه مواد شیمیایی موجود در سیب می تواند خطر ابتلا به انواع خاصی از سرطان را کاهش دهد. کورستین ...
از خواص بی نظیر این میوه پاییزی غافل نشوید!
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، خرمالو از میوه های پرطرفدار فصل پاییز است که به دلیل دارا بودن مواد مغذی فوق العاده مانند فیبر، ویتامین سی، بتاکاروتن، آنتی اکسیدان ها، پتاسیم و منیزیم؛ فواید بسیار زیادی برای سلامت و سیستم ایمنی بدن دارد. از مهم ترین خواص این میوه پاییزی می توان به مقابله با خستگی و خواب آلودگی، بهبود هضم غذا و محافظت از چشم ها و ...
سلامت قلب و عروق، خطر ابتلا به دیابت را کاهش می دهد
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : یک مطالعه جدید، تأثیر سلامت قلب و عروق (CVH) در پیشگیری از دیابت نوع 2 (T2D) در میانسالان را مورد بررسی قرار داد. نتایج نشان می دهد که بزرگسالان میانسال با قلب سالم خطر ابتلا به T2D کمتری دارند. به گزارش سرویس خواندنی های انتخاب به نقل از هلث لاین، این مطالعه اشاره می کند که صرف نظر از استعداد ژنتیکی، CVH مطلوب خطر ابتلا به T2D را در ...
کدام موادغذایی را برای درمان یبوست بخوریم؟
وسیله آنزیم های روده هضم نمی شود و از سوی باکتری های مفید دستگاه گوارش به عنوان غذا جذب می شود. این باکتری ها در هضم غذا و کارکرد درست دستگاه گوارش بسیار اهمیت دارند. زمانی که در کارکرد سیستم گوارشی تعادل به وجود بیاید، احتمال ابتلای فرد به یبوست کاهش می یابد. 8 - انجیر انجیر یک خوراکی دوست داشتنی و مفید برای سلامت بدن است. خوردن 5 عدد انجیر در طول روز می تواند 5 گرم فیبر ...
نقش سبوس برنج در بدن و موها
به گزارش خبرگزاری دانا، گروه سلامت؛ سبوس برنج به پوسته خارجی برنج و یا سلول های خارجی چسبیده به بخش نشاسته ای برنج می گویند که خواص زیادی برای انسان دارد. در برنج سفید با برداشتن بخش زیادی از این سبوس خاصیت آن تقلیل می یابد. برنجی که سبوس از روی آن برداشته نشده باشد را برنج قهوه ای می گویند. سبوس برنج سرشار از مواد آنتی اکسیدانی، فیبر ، ویتامین های B1 ، B2 ، B5 ، B6 ، E و موادهای معدنی ...
چگونه کیسه صفرای سالمی داشته باشیم؟
کیسه صفرا ممکن است با علایم گوارشی مانند ریفلاکس همراه باشد. تب و لرز: ممکن است نشان دهنده عفونت صفراوی باشد. اسهال مزمن: اگر به مدت سه ماه چهار بار اجابت مزاج در روز دارید ممکن است دچار بیماری مزمن روده باشید. زردی: پوست زرد یکی از علایم انسداد در مجاری صفراست. مدفوع یا ادرار غیرمعمول: مدفوع با رنگ روشن و ادرار تیره از علایم انسداد مجرای صفراوی است. ...
با خوردن این خوراکی از بروز سرطان پیشگیری کنید
تهران (پانا) - شلغم دارای خواص بسیاری مانند تقویت سیستم ایمنی بدن، بهبود سلامت قلب، کاهش خطر ابتلا به سرطان و بهبود سلامت استخوان ها است. به گزارش برنا، شلغم جزء خانواده سبزیجات است که به صورت خام و پخته مصرف می شود. این سبزی پرخاصیت سرشار از ویتامین C، ویتامین B3، مواد معدنی، کلسیم، فسفر، پتاسیم، سدیم و منیزم است. حتی برگ های این گیاه نیز مفید است و از مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها و ...
با مصرف کدو حلوایی سلامت بدن خود را حفظ کنید
بدن می شود. رنگ نارنجی این کدوی خوشمزه سرشار از کاروتنوئید ها است. در بین این ترکیبات، بتاکاروتن برای سلامتی فوق العاده است و به بدن کمک می کند تا ویتامین A تولید کند. این ویتامین نیز سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و با ابتلا به بیماری های فصل سرما مقابله می کند. نتایج پژوهش های اخیر نشان داده است که این ویتامین برای سلامت روده ها بسیار ضروری است؛ چرا که باعث تقویت پرز هایی که سطح آن را ...
5 دلیلی که نباید پوست پرتقال را دور ریخت
در بدن جلوگیری کند. 5- سلامت گوارش خود را بهبود بخشید همانطوری که می دانید، شمار زیادی از محصولاتی که طعمی تلخ دارند مانند پوست مرکبات، می توانند توانایی بدن شما را برای تجزیه غذا افزایش دهند. اما غیر از این، مورد دیگری هم هست. پوست پرتقال سرشار از فیبر به مانند پکتین و همی سلولز است. پکتین یک فیبر محلول است که می تواند پاکسازی روده ها کمک کند. از سوی دیگر، همی سلولز که یک فیبر ...
آیا واقعا پیوند مدفوع باعث جوانی می شود؟
به گزارش برنا؛ این پیوند به عنوان یکی از مهم ترین اقدامات درمانی برای مشکل مقاومت دارویی که شاخه های مختلف پزشکی را تحت تأثیر قرار داده، مطرح است. پیوند مدفوع نوعی از درمان به نام باکتری درمانی است که طی آن از باکتری های بی ضرر برای حذف باکتری های بیماری زا در بدن استفاده می شود. پیوند مدفوع یعنی قرار دادن مدفوع صاف و رقیق شده فردی با روده سالم در روده بزرگ یک بیمار! اما ...
