خواص شگفت انگیز کرفس | از کاهش کلسترول تا تقویت سیستم ایمنی بدن
سایر منابع:
سایر خبرها
خواص شگفت انگیز کرفس | از کاهش کلسترول تا تقویت سیستم ایمنی بدن
به گزارش همشهری آنلاین، بهداشت نیوز به نقل از pourateb نوشت: کرفس گیاهی علفی از خانواده جعفری است که مورد توجه بسیاری قرار گرفته است، طرفداران آن خواص کرفس را شامل مقابله با طیف وسیعی از بیماری ها از جمله التهاب، فشار خون بالا و کلسترول بالا می دانند. کرفس منبع خوبی از ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان است. این گیاه حاوی مقادیر زیادی ویتامین K، ویتامینA ، ویتامین B2 و B6 و ویتامین ...
خواص شگفت انگیز سبزیجات پاییزی
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از سنندج ، کمتر کسی را پیدا می کنید که به میوه های پاییزی علاقه نداشته باشد، اما سالم ترین و مغذی ترین انواع سبزیجات پاییزی معمولا گزینه های محبوبی نیستند و بیشتر افراد در طول ماه های سرد پاییزی و زمستانی از آن ها استفاده نمی کنند. در ادامه این مطلب، با سالم ترین سبزیجات پاییزی که کمتر مورد توجه قرار می گیرند و فواید مهم آن ها آشنا ...
طرز تهیه نوتلا با روشی بسیار آسان در منزل
توزیع می شود. می توان گفت کودکان از طرفداران اصلی نوتلا به شمار می آیند، به همین دلیل در این مطلب آموزش نوتلای خانگی با روشی بسیار آسان در منزل و مواد خوراکی سالم و بدون افزودنی ها و مواد نگه دارنده تقدیم شما کاربران گرامی خواهد شد. مواد لازم برای تهیه نوتلا مغز فندق خام: 1 پیمانه روغن مایع: 3 قاشق غذاخوری پودر قند: نصف پیمانه اسانس وانیل: نصف قاشق چای خوری ...
خواص شگفت انگیز گل کلم برای سلامتی و کاهش وزن
، گل کلم یکی از منابع سرشار از ویتامین C است و به دلیل برخورداری از خواص ضدالتهابی موجب تقویت سیستم ایمنی و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سرطان می شود. گل کلم در کاهش وزن مؤثر است و جایگزین کم کالری مناسبی برای مواد غذایی پرکالری مانند برنج و آرد می باشد. یکی دیگر از خواص گل کلم دارا بودن مقادیر فراوانی کولین است که ازجمله مواد مغذی موردنیاز بدن به شمار می رود. وظایف ...
خواص درمانی فلفل دلمه ای را بشناسید؛ از تأمین مواد مغذی برای جنین تا معجزه ضد پیری
سرشار از آنتی اکسیدان، همچون فلفل دلمه ای مصرف کنید. کمک به سلامت دستگاه تنفسی مصرف فلفل دلمه ای به هر شکلی، می تواند برای سلامت دستگاه تنفسی مفید باشد. مواد مغذی همچون پتاسیم، منگنز، منیزیم و ویتامین C، با عواملی مبارزه می کنند که منجر به مشکلات تنفسی مختلف همچون آسم، عفونت ریه، آمفیزم و غیره می شوند بیشتر بخوانید: با خواص خرمالو میوه خوشمزه پاییزی آشنا شوید با خواص پوست پرتقال آشنا شوید! درمان سردرد شدید با پوست موز! ...
تخمه کدو حلوایی را دور نریزید!
فاطمه زمانی ، خبرگزاری دانا ، گروه سلامت ؛ یکی از پرمصرف ترین محصولات کدو تنبل ، دانه ی آن است.دانه هایی خوشمزه کوچک که به شکل خام یا بوداده مصرف می شود و معمولا به صورت نوعی میان وعده پس از صرف غذا استفاده می شود. با وجود اینکه دانه های کدو بسیار کوچک اند ، اما ارزش غذایی بسیاری در آن نهفته شده است که آن را به غذایی فوق العاده تبدیل کرده است. در ادامه با مهم ترین خواص تخمه کدو حلوایی ...
طرز تهیه سالاد در نان
...: امروز قصد داریم دستور تهیه نان رولت سیب زمینی و ژامبون را به شما آموزش دهیم. با ما همراه باشید. مواد لازم کلم پیچ...... 3 پیمانه، درشت خرد شده ذرت بدون آب...... یک قوطی ژامبون خرد شده....... یک پیمانه پنیر چدار ...... یک دوم پیمانه زیتون بدون هسته...... یک چهارم پیمانه، حلقه شده فلفل سبز کوچک....... یک عدد، درشت ...
این ویتامین رشد موهایتان را افزایش می دهد
امگا 3 را می توان با مصرف مواد غذایی مختلفی مانند ماهی های چرب و برخی روغن های گیاهی و همچنین مکمل ها (قرص و...) دریافت کرد. در این مطلب به بررسی شواهد مختلف در مورد تأخیر امگا 3 بر رشد مو پرداخته شده است. اسیدهای چرب امگا3، آن نواعی از مواد مغذی خاص هستند که در مواد غذایی خاصی یافت می شوند. این مواد مغذی در بسیاری از فعالیت های بدن نقش اساسی دارند. انواع اصلی امگا 3 عبارتند از: ...
10 شام رژیمی خوشمزه که نباید از دستشان بدهید
دهید و همراه با ادویه های دلخواه به این شام رژیمی خوشمزه اضافه کنید. اجازه دهید این مواد حداقل 1 ساعت با هم بپزند تا خوراک غلیظ شود. فلفل دلمه ای شکم پر فلفل دلمه ای با رنگ های جذاب سبز، قرمز، زرد و نارنجی منبع عالی ویتامین ث است که به جذب آهن و کلاژن سازی کمک می کند. به همین دلیل، مصرف فلفل دلمه ای نقش موثری در حفظ و بهبود سلامت پوست و مو دارد. ...
طرز تهیه کباب زردک یا مشتی اصفهانی+نکات و فوت و فن ها
با برنج سرو کنید و در کنار مخلفاتی مثل گوجه سرخ شده، سیب زمینی و سبزی خوردن میل نمایید. خواص زردک زردک چیست؟ زردک یا هویج ایرانی یک گیاه فوق العاده مفید با طعمی نسبتاً شیرین و خوشمزه است که فواید زیادی برای بدن دارد. این گیاه با ریشه های بلند و رنگی روشن تر از هویج است و قدمت کشت آن در دنیا به هزاران سال پیش باز می گردد. زردک سرشار از فسفر، پتاسیم، منیزیم، منگنز، آهن و روی است ...
رازهای خوشمزه شدن خورش قیمه
در کنار دوستان و خانواده تان لذت ببرید. در این مطلب به نکاتی پرداخته ایم که با به کار بردن آنها قیمه تان بیش از پیش خوشمزه و خوش عطر می شود. 1- پیش از هرچیز بهتر است در انتخاب ظرف پخت و سرو دقت کنید. ظرفی که برای پخت خورش قیمه انتخاب می کنید، بهتر است جنس مسی داشته باشد. 2- خورش قیمه را بهتر است در ظروف سفالی خوش رنگ سرو کنید تا زیبایی ظاهری آن را تا جای ممکن بالا ببرید. ...
خواص جادویی رزماری برای مو
اقتصاد 24- استفاده از گیاه رزماری از سال های دور مورد توجه بوده است، چه برای درمان شوره سر، طاسی زودرس، گیاهی وجود داشت که آن ها می دانستند می تواند خواسته های آن ها را برآورده کند. هرچه جهان بیشتر مصنوعی می شود، کمتر درک می کنیم که چه عواملی اجازه می دهد مواد شیمیایی و سموم وارد بدن شود. قابل توجه است که آگاه باشید و بدانید جایگزین های طبیعی برای هر تقاضای مورد نیاز انسان چه در بیماری ...
طرز تهیه کنسرو ذرت
ذرت به عنوان یکی از پرطرفدار ترین خوراکی ها در بین مردم به حساب می آید که با شکل های مختلفی می توانید آن را استفاده کنید و خوشمزه ترین نوع آن ذرت کنسرو شده است این خوراکی یکی از سبزیجات نشاسته ای می باشد که در دو نوع خشک و شیرین وجود دارد که نوع شیرین آن دارای مواد قندی بیشتری است و بسته به نوع ذرت مواد معدنی موجود در آن متفاوت می باشد اما به صورت کلی ذرت دارای مقادیر فراوانی مس، فسفر، منیزیم و ...
ریواس و نقش آن در سلامتی
سرطانی را طی 48 ساعت از بین ببرد. برای خنثی کردن رادیکال های آزاد در داخل بدن که موجب بی خاصیت کردن سلول های بدن و ایجاد استرس اکسیداتیو در اندام های بدن می شوند، بهتر است از غذاهای محتوی ویتامین A و ویتامین C، مانند ریواس، استفاده کنید. همچنین ریواس منبع طبیعی بتاکاروتن و سایر ترکیبات پلی فنول مانند زآگزانتین و لوتئین است که با عوامل ایجاد سرطان دهان و سرطان ریه مبارزه می کنند. خواص ضد سرطانی ...
این میوه پاییزی پاک کننده کبد است
امروزه بیشتر افراد به دلیل زمان بندی نامناسب در خواب شب، خوردن انواع چربی و فست فودها، ورزش نکردن، ادرار نکردن هنگام بیدار شدن از خواب، زیاده روی در غذا خوردن، صبحانه خوردن با عجله به کبد چرب مبتلا هستند. خرمالو یکی از بهترین مواد برای درمان کبد چرب است، خرمالو جزو دسته از میوه هایی است که منبع بالایی از فیبر دارد، این میوه به دلیل خاصیت ملین بودن، برای افرادی که مشکل یبوست و کبدی دارند، مفید است. منبع: باشگاه خبرنگاران جوان ...
بهبود گردش خون با خوردنی های خوشمزه
. همچنین به بهبود جریان خون کمک می کند. مواد غذایی مثل زیتون، دانه کدوتنبل و آجیل هم شبیه دانه آفتابگردان عمل می کند. 5. استفاده از فلفل قرمز فلفل قرمز برای جریان خون ضعیف مناسب است، درد مربوط به آرتروز را از بین می برد. فلفل قرمز برای مشکلات پوستی هم خواص بسیار زیادی دارد و از حساسیت های بدنی جلوگیری می کند. فلفل قرمز همچنین ضربان قلب و جریان خون را بهبود می بخشد و رگ ها را قوی خواهد کرد. ...
18خاصیت باورنکردنی کلم قمری/ مفید برای سنگ کلیه تا یبوست
اکسیدانی است. مانند مواد شیمیایی گیاهی و کاروتن های مختلف. فواید و خواص کلم قمری برای سلامتی و درمان بیماری ها 1. خواص کلم قمری برای یبوست کلم سنگ ممکن است گوارش را بهبود بخشد. درست مانند بیشتر سبزیجات چلیپایی، کلم قمری ممکن است منبع خوبی از فیبر غذایی باشد که می تواند سلامت گوارش را به طور جدی بهبود بخشد. فیبر به حرکت روده ها کمک می کند، یبوست، گرفتگی و نفخ را کاهش ...
7 خاصیت جادویی لیمو عمانی که نمی دانید
بدن را تقویت می کند. یک پاک کننده طبیعی برای دستگاه گوارش بوده، یبوست را برطرف و اشتها را باز می کند. یک عامل سم زدایی درخشان است لیمو عمانی با تمیز کردن روده با درصد بالای ویتامین C و خواص ضد باکتری، باکتری های مضر، مواد زائد و سایر سموم را از بدن خارج می کند. دارای خواص ضد سرطانی است لیمو عمانی دارای خواص ضد سرطانی است که از تغییر DNA جلوگیری می کند، به دلیل ...
چای اولانگ بنوشید و در خواب چربی بسوزانید!
چای اولانگ می تواند چربی های احشایی خطرناک را در هنگام خواب بسوزاند. دانشمندان در تحقیقات خود دریافته اند که یک نوشیدنی گرم وجود دارد که می تواند چربی های احشایی خطرناکی را که در اطراف اندام های حیاتی بدن تجمع یافته است بسوزاند. خواص بی نظیری در چای اولانگ سبز یافت شد که حاوی مقدار زیادی کاتچین - مواد آلی از گروه فلاونوئید ها است. موادی که به طور قابل توجهی میزان چربی انباشه ...
این افراد باید در فصول سرد شیره انگور بخورند
غذایی یکی از پرکالری ترین مواد غذایی محسوب می شود و مصرف مقدار اندک آن انرژی از دست رفته را جبران می کند. شیره انگور غنی از ویتامین های A, B, C. است و آهن، منیزیم، فسفر و مقداری کلسیم مواد معدنی موجود در این ماده غذایی می باشند. با وجود همه این مواد مغذی، شیره انگور یکی از مقوی ترین و سالم ترین مواد غذایی به شمار می آید. با این حال مصرف شیره انگور برای تمام افراد توصیه نمی شود و ممکن است مصرف آن برای برخی از افراد مضر باشد. منبع: بهداشت نیوز ...
طرز تهیه سالاد کدوحلوایی؛ یک سالاد خوشمزه و رژیمی
کدو حلوایی یکی از بهترین سبزیجات پاییزی است که مقادیر بالای مواد مغذی دارد و برای لاغری و کاهش وزن مفید است. در این مطلب طرز تهیه سالاد کدوحلوایی آموزش داده شده است. سالاد کدو حلوایی یک سالاد رژیمی ساده و خوشمزه است که با استفاده از کدو تنبل و انواع سبزیجات تازه تهیه می شود و برای گیاهخواران نیز مناسب است. موادلازم آب پرتقال؛ یک پیمانه شیره افرا؛ نصف پیمانه ...
اصول نگهداری از میوه انبه
همانطور که می دانید انبه یکی از میوه هایی است که امروزه توانسته در میان خانواده ها محبوبیت زیادی به دست بیاورد. میوه بیضی شکل انبه اگر به درستی نگهداری شود سرشار از خواص و مزیت خواهد بود که می توانید از آن لذت ببرید. اصول نگهداری از میوه انبه به طور کلی انبه یکی از میوه های شیرین و بومی مناطق گرمسیری است که عاشقان و طرفداران زیادی دارد. به همین خاطر اگر شما نیز جزء آن دسته از افراد هستید که ...
معرفی خوشمزه ترین شکلات های دنیا
شکلات طعم و بافتی بی نظیر دارد و جای تعجب نیست که بیشتر مردم آن را به عنوان خوراکی مورد علاقه خود معرفی می کنند. با وجود خواص بسیاری که برای شکلات اصل و باکیفیت در نظر گرفته می شود، به دلیل مضر بودن شکلات های تقلبی، باید در خرید این خوراکی خوشمزه دقت کرد و کیفیت محصول را حتما در نظر گرفت. اما مراقب باشید که زیادی شکلات نخرید! چون مصرف زیاد هر چیزی ضرر دارد و خوردن بیش از حد شکلات نیز ممکن است ...
پیاز سوخاری ترد و خوشمزه، به روشی آسان
مواد لازم پیاز: 2 عدد پودر سوخاری: 100 گرم ماءالشعیر کلاسیک: نصف لیوان آرد سفید: یک پیمانه نمک، فلفل، آویشن، پودر سیر و بکینگ پودر: به میزان لازم طرز تهیه پیاز سوخاری خانگی مرحله اول برای آماده کردن این پیاز سوخاری خوشمزه، ابتدا پیاز های بزرگ را به قطر یک سانتی متر برش می زنیم. حلقه ها را از هم جدا می کنیم. در این مرحله باید ...
دسر های شکلاتی با طعم هایی که شگفت زده می شوید
...: در این مطلب ابتدا شکلات، این خوراکی بسیار خوشمزه را معرفی کرده و به توضیح خواص آن پرداخته ایم و سپس انواع خوراکی و دسر که می شود با شکلات درست کرد را برایتان آموزش داده ایم تا درست کنید و لذت ببرید. نوش جان! آشنایی با شکلات شکلات به انواعی از خوراکی های مشتق از کاکائو گفته می شود که بسیارپر طرفدار و انرژی زا است. شکلات به طور معمول از ترکیب شیر، شکر، کره کاکائو و ...
آموزش شیرینی پزی / طرز تهیه کیک خیس کاراملی
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری ایسکانیوز، در این مطلب قصد داریم تا شما را با طرز تهیه کیک خیس کاراملی آشنا کنیم. مواد لازم برای کیک خیس کاراملی : شکر 1 پیمانه سرخالی روغن مایع 1 پیمانه سرخالی شیر 1 پیمانه پودر کرم کارامل 1 عدد تخم مرغ 3 عدد وانیل نصف قاشق چایخوری آرد یک و نیم پیمانه بکینگ پودر 1 قاشق غذاخوری ابتدا شکر، شیر ...
9 دلیل مهم برای لزوم استفاده روزانه از برگ کاری
به گزارش روزپلاس، نمی دانید چرا باید در آشپزی برگ کاری را انتخاب کنید؟ برگ کاری که در هند به نام کادی پاتا شناخته می شود، یک ماده معمول آشپزی است که دارای مزایای سلامتی و استفاده های متعدد است. به غذا های مختلف اضافه می شود تا طعم و ارزش بهداشتی آن ها را افزایش دهد. جدا از کاربرد های آشپزی، برگ کاری به دلیل خواص درمانی خود نیز شناخته شده است و در آیورودا به عنوان یک درمان طبیعی برای مشکلات مختلف ...
بوعلی سینا برای تقویت ریه چه می خورد؟
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از نمناک ،ریه ها از حیاتی ترین ارگان های بدن ما به شمار می روند به همین خاطر حفظ سلامت آن ها اهمیت زیادی دارد. تغذیه مناسب به تقویت و سلامت ریه ها کمک فراوانی می کند. کارشناسان طب سنتی استفاده از برخی مواد غذایی را برای حفظ سلامت ریه ها و تقویت آنها مفید می دانند. در این مطلب مواد غذایی که بر اساس توصیه طب سنتی و به قول معروف طب بوعلی سینا برای تقویت ریه مفید ...