خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
طرز تهیه 10 نوع سالاد لذیذ و پرطرفدار
مخلوط میکنیم. نعنا خشک، نمک، فلفل و ادویه را نیز با هم مخلوط کرده، بعد آبلیمو، سس و ماست را به ترکیب ادویه میافزاییم. حالا سس را با مواد سالاد ترکیب میکنیم و به مدت دو تا سه ساعت در یخچال قرار میدهیم تا سالاد کاملا طعمدار شود. برای تزیین آن از ژامبون، گوجهفرنگی و هویج استفاده میکنیم. سالاد کلم خامه ای مواد لازم یک دوم پیمانه سس مایونز 2 قاشق سوپ خوری خامه قاشق چای خوری ...
وقتی تب داری سراغ این غذاها نرو
خامه و شیر غلیظ شده تهیه کنید و تا حد ممکن از رسپی هایی که شیر دارند در این شرایط استفاده نکنید. یک لیوان ساده شیر می تواند به حالت تهوع منجر شود. پروتئین های سنگین، که با چربی های اضافه چرب می شوند، عاملی برای ایجاد حالت تهوع است و مواد ضروری مثل آب و مواد معدنی را از بدن دور نگه می دارد. این خوردنی ها به دلیل دارا بودن ترکیبات و مواد نگهداره خاص، مورد مناسبی برای شما در ...
صبحانه های خوشمزه، خوشگل و سریع
بپاشید و با مربای تمشک آن را سرو کنید. البته این نان ها با پنیر هم بسیار خوشمزه خواهند شد. پنیر و گوجه و خیار ترکیب پنیر با سبزیجات از بهترین صبحانه هاست. شما می توانید از انواع سبزی خوردن برای همراهی با پنیر استفاده کنید اما یکی از خوشمزه ترین صبحانه و عصرانه های ایرانی نان و پنیر و گوجه یا خیار است. این ترکیب خوشمزه با پنیر سفید یا پنیر خامه ای خیلی خوب می شود. برای اینکه این ...
با این میان وعده ها به جنگ سرما و آنفولانزا بروید
سعی کنید آن را به شیر مورد علاقه خود اضافه کنید. اسموتی انار و زغال اخته آب انار و زغال اخته دو برابر آنتی اکسیدان برای تقویت سیستم ایمنی ارائه می دهد. فقط 5 مواد لازم و 5 دقیقه طول می کشد تا این نوشیدنی خوشمزه که برای یک میان وعده ظهر مناسب است، جوش بیاورید. اگر از خوردن آن برای صبحانه لذت می برید ، با یک تخم مرغ آب پز، مشتی از آجیل جوشانده و یک و نیم فنجان جو دوسر را برای ...
بایدها و نبایدهای رژیم اتکینز
هایی با پایه ی سویا و مقدار زیادی از مغز ها و تخمه ها استفاده کنید. روغن زیتون و روغن نارگیل نیز منابع گیاهی مناسبی برای تأمین چربی ها هستند. افرادی که گیاه خواری حاوی شیر و تخم مرغ را دنبال می کنند نیز می توانند تخم مرغ، پنیر، کره، خامه ی سنگین و سایر غذا های لبنی سرشار از چربی را مصرف کنند. نمونه ای از یک برنامه ی یک هفته ای رژیم اتکینز در زیر نمونه ای از برنامه ی یک ...
تازه های تغذیه کودکان زیر یکسال
شیرخوار مقدار غذا افزایش می یابد. باید توجه داشت که نباید غذا با تحمیل و اجبار به کودک خورانده شود. همچنین مقدار غذای کودک خیلی زیاد نباشد که مشکلات گوارشی مانند استفراغ ایجاد کند و یا منجر به کاهش دریافت شیر مادر یا طولانی تر شدن فواصل شیر خوردن شود. می توان از انواع فرنی ها و حریره های محلی غلیظ نیز در تغذیه شیرخوار استفاده نمود. پس از معرفی غلات، می توان پوره با شکل نرم شده انواع گوشت ها، سبزی ها و ...
به بخورید تا به بمانید
به گزارش اخبار کوهپایه به یک میوه پرخاصیت بوده و از درختی با ارتفاع حداکثر 5 متر حاصل می شود. درخت به شبیه درخت سیب بوده و در فصل پاییز میوه می دهد، تخم میوه به را به دانه گویند که اثر درمانی آن بسیار زیاد است. بهترین به ایران در اصفهان پرورش داده می شود و گاهی درخت به تا 50 سال عمر می کند و از سه تا پنج سالگی آغاز تولید میوه این درخت است، البته در نیشابور هم به پرورش داده شده که به ...
10 شام رژیمی خوشمزه که نباید از دستشان بدهید
...: شام یکی از وعده های غذایی مهم است که نباید حذف شود. در صورتی که شام نخورید، فاصله آخرین وعده غذایی روزتان با اولین وعده غذایی روز بعد زیاد می شود که نتیجه آن گرسنگی عصبی، حالت تهوع و خواب ناآرام شبانه است. در مقابل، خوردن غذای سنگین به جای غذای رژیمی برای شام ضررهای زیادی برای بدن دارد. برای مثال، شام سنگین به سیستم گوارش فشار وارد می کند، باعث چاقی می شود و نظم خواب را به هم ...
علایم رایج کبد چرب چیست؟
انواع شربت با فروکتوز بالا از آرد سفید و یا غذاهای فرآوری شده اجتناب کنید. خوردن غذاهای غنی از اسیدهای چرب امگا 3 مانند دانه های کتان، تخم چیا، گردو و توفو خوردن مواد غذایی که نقش سم زدا دارند از جمله بروکلی، کلم، گل کلم، لیمو، چغندر، گوشت سوسن، و جوانه بروسیا. هنگام پخت و پز. سبزیجات خود را به آرامی بخورید تا ارزش غذایی خود را حفظ کنند. خوردن فیبر ...
علت ایجاد یبوست و راه های درمان خانگی
یبوست زمانی اتفاق می افتد که فرد در تخلیه روده بزرگ مشکل دارد. درمان های خانگی و تغییر شیوه زندگی اغلب می تواند به حل آن کمک کند ، اما گاهی اوقات ، ممکن است نیاز به مراقبت پزشکی داشته باشد اما بدلیل گسترش بیماری کرونا بهتر است از خدمات پزشکی در منزل استفاده کنیم و شما عزیزان میتوانید برای استفاده از خدماتی مانند ویزیت پزشک در منزل اینجا کلیک کنید. یبوست می تواند به دلایل زیادی رخ دهد ...
پیروزی بزرگ اقتصادی محور مقاومت با ارسال سوخت از ایران محقق شد
به گزارش خبرنگار معارف ایرنا از مجمع جهانی تقریب مذاهب اسلامی، عصر چهارشنبه در چهارمین وبینار از سلسله وبینارهای سی و پنجمین کنفرانس بین المللی وحدت اسلامی با اشاره به بحران کمبود بنزین و مازوت در لبنان که به دلیل جنگ اقتصادی خارجی علیه این کشور به وجود آمد، گفت: در این میان متاسفانه احتکارکنندگان نیز با اقدامات خود باعث تشدید هرچه بیشتر بحران لبنان شدند ولی زمانی که وضعیت به این مرحله رسید ...
نبی مکرم اسلام از لحاظ شخصیت انسانی و بشری، یک انسان فوق العاده، طراز اول و بی نظیر است
را به این مطالب صرف می کنم. البته در کتاب های فراوانی راجع به نبی اکرم و به طور متفرّق راجع به اخلاق آن بزرگوار مطالبی هست. آنچه که من در این جا ذکر کردم، از مقاله یکی از علمای جدید - مرحوم آیةاللَّه حاج سیدابوالفضل موسوی زنجانی - است که مقاله ای در همین خصوص نوشته اند و من از نوشته ایشان - که جمع بندی شده و مختصر و خوب است - استفاده کردم. به طور خلاصه اخلاق پیامبر را به ...
آسیب آب نبات ترش به دهان و زبان
...، گیلاس و گوجه فرنگی یافت می شود و طعم تلخ آب نبات را هنگام مکیدن آن افزایش می دهد. هرچه سطح PH غذا کمتر باشد، اسیدی تر است و سطح pH آب نبات های ترش واقعا پایین بوده و در حدود 3.0 است. برای مقایسه، pH خامه ترش حدود 4.5 و لیمو حدود 2.75 است. مصرف کم آب نبات به دلیل علاقه به این طعم اشکالی ندارد اما استفاده بیش از حد ممکن است شما را بسیار تشنه کند. دکتر کیونه می گوید: اگر ...
الگوی مصرف مواد غذایی در ایران در مقایسه با سایر کشورها
تخم مرغ است و ایرانی ها سالانه 60 تخم مرغ کمتر از میانگین جهانی می خورند. هرچند رقم های دیگری هم در این باره اعلام شده و به عنوان مثال، سال گذشته معاون بهبود تولیدات دامی سازمان جهاد کشاورزی چهارمحال و بختیاری در گفت وگو باخبرگزاری فارس گفت: سرانه مصرف تخم مرغ کشور 160 و در جهان 300 عدد است. سرانه مصرف روغن زیتون، این داروی طبیعی در کشور فقط 220 گرم است. این در حالی است که در برخی ...
کودکان به چه مقدار میوه، سبزیجات و پروتئین نیاز دارند؟
ستعد ابتلا به بیماری های جدی خواهند بود. گیاهان غنی از پروتئین مانند لوبیا و نخود فرنگی (حبوبات)، غلات، دانه ها و آجیل می توانند به عنوان منابع ارزشمند پروتئین مورد استفاده قرار گیرند. سایر غذاهای غنی از پروتئین شامل گوشت، ماهی، شیر، ماست، پنیر و تخم مرغ است. این محصولات حیوانی حاوی پروتئین با کیفیت بالا و مجموعه ای کامل از اسیدهای آمینه است. بیشتربخوانید: بهترین و بدترین ...
این سرطان ارتباط تنگاتنگی با سیگار دارد
خوبی هضم کنند و به صورت توأمان اوره هم دارند گفت: به احتمال زیاد این اشخاص مشکلات کلیوی داشته و سیستم گوارشی تنبلی دارند . آنها باید به پزشک مراجعه کرده؛ اوره را کنترل کنند و برای بهبود گوارش گوشت، حبوبات و مواد نفاخ و غذاهایی مثل آش و سوپ را کمتر مصرف کرده و در صورت نیاز آندوسکوپی کنند. وی با مضر خواندن سیگار و چای برای کنترل بیماری های گوارشی گفت: قلیان 17 برابر سیگار عوارض خطرناک دارد ...
خوراکی های مضر برای اندام های حیاتی
به سندروم روده تحریک پذیر، افزایش اسید معده، ایجاد درد، احتمال ابتلا به اسهال، التهاب روده و احتمال رشد باکتری های مضر درون روده می شوند. مواد غذایی آسیب زننده به کلیه ها نمک، انواع غذا های فرآوری شده، سوسیس، کالباس، گوشت قرمز، شیرینی و شکلات باعث افزایش فشار خون، نقص عملکرد کلیه ها، افزایش فسفر درون بدن، آسیب دیدگی کلیه ها، بر هم خوردن تنظیمات کلیه، بروز اسید وز، احتمال ...
نشانه های عفونت معده + درمان
...> هرچند در بیشتر مواقع میکروب معده به دلیل وجود ویروس ها ایجاد می شود، اما گاهی ممکن است، باکتری ها هم این عفونت را ایجاد کنند. نام باکتری ایجادکننده عفونت معده سالمونلا، ای کولی و باکتری کامپیلوباکتر است. سالمونلا و کامپیلوباکتر شایع ترین علت ایجاد عفونت میکروبی معده هستند و معمولاً توسط طیور، تخم مرغ یا آب مرغ نپخته پخش می شوند. سالمونلا همچنین می تواند از طریق خزندگان، حیوانات خانگی یا طیور ...
چطور ابتلا به پوکی استخوان را مهار کنیم؟
...> روزانه باید دو تا سه لیوان شیر مصرف شود. در صورت عدم تحمل شیر، ماست و پنیر و کشک جایگزین های خوبی هستند. یک لیوان ماست یا دو قطعه پنیر (به اندازه دو قوطی کبریت) تقریباً معادل یک لیوان شیر، کلسیم دارند. افرادی که نمی توانند از مواد غذایی حاوی کلسیم استفاده کنند یا غذاهای کلسیم دار به میزان کافی نمی خورند باید با تجویز پزشک قرص کلسیم دریافت کنند. - سبزی ها: برخی سبزی ها مانند جعفری، کلم ...
طرز تهیه کیک کدو حلوایی | نکاتی که باید در مورد مواد اولیه کیک ها رعایت کنید
انواع غذاها، سوپ ها و کیک و دسرها استفاده می شود. آرد سفید شیرینی: 2 پیمانه شکر : 1 پیمانه روغن: دو سوم پیمانه تخم مرغ : 3 عدد ماست: یک سوم پیمانه پوره کدو حلوایی : 1 پیمانه دارچین : 1 قاشق چای خوری وانیل: نوک قاشق چای خوری بکینگ پودر: 1 قاشق غذاخوری پوره کدو حلوایی: نصف پیمانه نشاسته ذرت: 1 قاشق غذاخوری شکر: 3 قاشق ...
وقتی دندان درد داریم، چه بخوریم؟
به گزارش شهرآرانیوز ، از بدترین درد هایی که می توانید از لحاظ جسمی تجربه کنید، دردی است که به دهان و دندان مربوط می شود. زخم های دهان و دندان علاوه بر این که دردناک هستند در نحوه صحبت کردن، خوردن و نوشیدن شما نیز تاثیر می گذارند. تنها راه حل می تواند درمان دندان درد و یا بی حسی درد باشد. گذشته از روش های دندان پزشکی و دارو ها، راه هایی وجود دارد که می توانید میزان درد را کاهش دهید. چه ...
7 نمونه غذای متفاوت با قارچ
به گزارش گروه وب گردی خبرگزاری صدا و سیما ، در سال های اخیر قارچ های خوراکی سهم عمده ای در سفره مردم ایران پیدا کرده است و خوراکی های قارچ دار به غذا های محبوبی تبدیل گشته اند. همین موضوع ما را بر آن داشت که چند دستور تهیه غذا ها با قارچ را برایتان گردآوری کنیم تا در خانه تهیه و از طعم عالی آن ها لذت ببرید. سوپ خامه ای قارچ و بروکلی مواد لازم برای (4- 3 نفر) ...
طرز پخت انواع کتلت های ساده ، خوشمزه و مجلسی+تصاویر
کتلت و شامی جزو غذا های بسیار خوشمزه هستند که بیشتر ایرانی ها آن را دوست دارند. کتلت گوشت چرخ کرده با سیب زمینی سرخ کرده و سبزی خوردن یا سالاد شیرازی، جزو غذا های بسیار لذیذ هستند که وقتی مادر ها آن را درست می کنند، طعم و مزه خاصی دارد و آدم از خوردن آن ها سیر نمی شود. در این گزارش دستور پخت انواع متنوع کتلت را برای شما نوشته ایم. کتلت ذرت با گشنیز و پیازچه مواد ...
لاغری / پرکالری هایی برای کاهش وزن!
میوه به همراه تخم مرغ نیمرو در وعده غذایی صبحانه است. این کار موجب می شود تا روز خود را با احساس سیری و پری آغاز کنید و برای ساعت ها این احساس را حفظ کنید. اگر در تلاش برای کاهش وزن خود هستید، مصرف سفیده تخم مرغ به جای تخم مرغ کامل ممکن است روشی آسان برای کاهش کالری های دریافتی باشد، اما این کار در بلند مدت ممکن است به روند کاهش وزن شما کمک نکند. زرده تخم مرغ منبع خوبی برای مواد مغذی مانند ...
با این 20 نکته بی نظیر خود را جوان نگه دارید!
ماست و پوره سیب زمینی بخورید، کمی روی نخ دندان سرمایه گذاری کنید. فرقی ندارد که چقدر کامل مسواک می زنید یا چقدر زمان صرف آن می کنید، شما تنها بخش ظاهری دندان هایتان را تمیز کرده اید که درست مانند این است که بعد از کار و فعالیت زیاد فقط یکی از زیربغل های خود را بشویید اما خطر از قلم انداختن نخ دندان فراتر از علم بهداشت است. این باکتری ها عمر طولانی دارند و می توانند خطر بیماری های قلبی را افزایش ...
راهنمای خرید لبنیات در سال 1400 توسط فروشگاه اینترنتی رزسا
مصرف شیر و فرآورده های لبنی آن همچون ماست، کره، دوغ، کشک، پنیر، قره قروت و روغن حیوانی نقش مهمی در سلامتی ایفا می کنند. به گونه ای که اگر از مصرف روزانه حذف شوند، بدن را با مشکلاتی همچون ریزش مو، پوکی استخوان، مشکلات دهان و دندان و دردهای عضلانی روبرو می کند. به همین دلیل خرید لبنیات باید جزیی از مهمترین اصل زندگی هر خانواده تلقی شود. می توان گفت که تمامی محصولات لبنی دارای انواع املاح معدنی نظیر ...
معرفی فروشگاه محصولات وگان در تهران
علاقه خود به گوشت های تقلبی و سایر غذاهای فرآوری شده وگان وابسته هستند. با این حال ، این نوع غذاها اغلب مغذی ترین گزینه ها نیستند. خوشبختانه روش های زیادی برای افزودن میوه ها و سبزیجات غنی از ویتامین و مواد معدنی به وعده های غذایی شما وجود دارد. به عنوان مثال ، موز له شده یک جایگزین عالی برای تخم مرغ در دستور پخت است. موز "بستنی" جایگزینی محبوب برای بستنی های لبنی است. به سادگی یک موز یخ زده را ...
مشکلات و بیماری های خطرناک لوزه
...> مواد غذایی: باید از مواد غذایی استفاده کنید که بلع راحت تری دارند. معمولاً پوره سبزیجات و میوه، لبنیات و پودینگ ها گزینه مناسبی بعد از جراحی هستند. از مواد غذایی اسیدی؛ تند، پر از ادویه یا برشته استفاده نکنید زیرا عامل درد و خونریزی خواهد بود. پوره سبزیجات و میوه استراحت: چند روز بعد از جراحی باید کاملاً در رختخواب باشید و استراحت کنید و از فعالیت هایی ...
