سایر منابع:
سایر خبرها
عجیب ترین چیز هایی که باعث سرطان می شوند
احتمال ابتلا به سرطان را کاهش داده و در عوض نوشیدن آبمیوه های صنعتی این احتمال را افزایش می دهد. این تحقیقات همچنین نشان داد افرادی که بیش از 3 لیوان در روز از این آبمیوه ها مصرف می کنند با احتمال بیشتری به یکی از انواع سرطان های روده دچار می شوند. در هنگام تولید آبمیوه های صنعتی بخش مهمی از مواد ضدسرطان مانند فیبر، ویتامین C و مواد شیمیایی موسوم به آنتی اکسیدان ها از بین می روند. در ...
راه حل کمبود جهانی خون
است با آن مواجه باشد، ابتلا به کم خونی است. از آنجا که تمام اندام های بدن از جمله مغز برای زنده ماندن به جریان خون ثابتی نیاز دارند، از دست دادن مقادیر زیادی خون می تواند مشکلات زیادی را برای کارکرد صحیح تمام اندام های بدن به همراه داشته باشد. خون دارای سیستمی است که در زمان جراحت که بدن در حال از دست دادن خون است، وارد عمل می شود و از افزایش خونریزی جلوگیری می کند. ترکیبی از قطعات ...
خواص شگفت انگیز سبزیجات پاییزی
تعداد کمی از محصولات طبیعی (مانند کلم پیچ و تربچه) یافت می شود.نیترات طبیعی می تواند به تقویت جریان خون ضعیف کمک کند، درحالی که چنین مزیتی به پیشگیری از ابتلا به زوال شناختی ناشی از پیری کمک می رساند. مواد غذایی سرشار از نیترات طبیعی می توانند رگ های خونی افراد مبتلا به بیماری فشار خون بالا را هم بازتر کنند و درنتیجه نقش مثبتی در زندگی آن ها داشته باشند. کلم پیچ کلم پیچ یکی از سالم ...
خواص شگفت انگیز گل کلم برای سلامتی و کاهش وزن
در مواد غذایی زیادی وجود ندارد، اما گل کلم و بروکلی ازجمله بهترین منابع پایه گیاهی کولین به شمار می روند. گل کلم ازجمله سبزیج ات همه کاره ای است که می تواند به عنوان جایگزین غلات و حبوبات مصرف شود. با اضافه کردن گل کلم به رژیم غذایی نه تنها مصرف سبزی ها بالاتر می رود، بلکه انتخاب مناسبی برای کسانی است که از رژیم های غذایی کم کربوهیدرات استفاده می کنند، چراکه گل کلم به نسبت غلات و حبوبات کربوهیدرات خیلی کمتری دارد. خواص ضد التهابی، حفظ تعادل هورمون های بدن، سلامت قلب و مغز، تنظیم فشار خون، خاصیت سم زدایی، سلامت چشم ها پیشگیری از سرطان و پیری پوست دیگر خواص گل کلم است. ...
خواص شگفت انگیز کرفس
کلی سلامت قلب است. فیبر موجود در آن همچنین می تواند برای از بین بردن چربی ها عمل کند و آن ها را از جریان خون خارج کرده و با حرکات منظم روده آن را از بدن دفع کرده و سلامت قلب و عروق را بهبود می بخشد. کاهش فشار خون کرفس حاوی ترکیبات شیمیایی آلی به نام فتالید است. این ترکیبات ممکن است به کاهش سطح هورمون های استرس در خون کمک کنند. همچنین یک مطالعه نشان داد که ممکن است این گیاه، اثرات ...
کوچک کردن معده با روشی کم خطر اما موثر
این عمل، یکی از راه هایی است که طی آن پزشک متخصص چیزی حدود 80 درصد از حجم معده بیمار را در طول جراحی بریده و آن را از بدن خارج می کند. لازم است به این نکته توجه کنید که به دلیل این کاهش چشمگیر در حجم معده، بعد از عمل اندازه غذا و حجم وعده های غذایی که فرد مصرف می کند به میزبان قابل توجهی کم می شود. نکته دیگری که لازم است درباره این عمل بدانید این مورد است که در بدن همه ما ...
18خاصیت باورنکردنی کلم قمری/ مفید برای سنگ کلیه تا یبوست
، کلم پیچ ،کلم برگ سبز ، سالاد کاهو و کلم قمری تغذیه کردند. 13. خواص کلم قمری برای دیابت و کنترل قند خون یکی از خواص کلم قمری، پایین بودن کربوهیدرات آن است. از آنجایی که سلول های خونی با شکستن کربوهیدرات باعث بروز قند خون می شوند، مصرف منظم فیبر سبب جذب مواد مغذی توسط سلول های خون و اندام های بدن شده و از تجمع قند در خون جلوگیری می شود. سطح مناسب قند خون، به حفظ سلامتی و کاهش ...
ریواس و نقش آن در سلامتی
...> ریواس م مقادیر فراوانی از مواد معدنی مانند آهن و مس را داراست. مصرف این مواد معدنی به رشد گلبول های قرمز خون و افزایش اکسیژن رسانی در بدن تان کمک می کند. ریواس به گردش خون کمک کرده ولی نمی توان آن را جایگزین داروها نمود. کاهش عفونت های قارچی قارچ ها در خاک و گیاهان و همچنین در بسیاری از سطوح سرپوشیده و روی پوست انسان زندگی می کنند. مصرف ریواس به طور منظم ابتلا به عفونت های ...
خوراکی های طبیعی که کبد را پاکسازی می کنند
عفونت های ویروسی نیز بسیار مفید است؛ یک داروی فعال و قدرتمند ضد باکتریایی، ضد ویروسی، ضد قارچی، ضد سرطان و ضد التهاب، شناخته شده و افزودن این ادویه به برنامه غذایی برای افزایش سطح صفرای طبیعی، مناسب است. آنزیم قدرتمند روی (زینک) باعث انجام واکنش های سالم در بدن می شود. مطالعات نشان داده اند افراد با سطح پایین روی در بدن، کبد ضعیف و آسیب پذیرتر نسبت به سایر افراد دارند. گیاه ...
تضمین سلامتی بدن با مصرف میوه های پاییزی
کمتری برای ابتلا به سکته مغزی قرار دارند. تحقیقات دیگری در سال 2017 نشان داد مصرف روزانه 10 واحد میوه و سبزیجات می تواند مانع از مرگ زودرس 7 میلیون و 800 هزار انسان در جهان شود. در این مطلب به میوه های پاییزی و خواص آن ها می پردازیم: 1- بلوبری : گرچه این میوه در تابستان می رسد، اما برخی انواع آن در پاییز نیز وجود دارد. هر یک فنجان بلوبری حاوی نزدیک به 2 گرم فیبر است که باعث ...
غذاهای ممنوعه در بارداری کدامند؟
خونی می شود و در نتیجه جریان خون در بدن کاهش می یابد و از همین طریق جریان خون در بدن جنین نیز کم می شود. ترکیبات موجود در کافئین سبب جذب کمتر آهن که برای رشد جنین بسیار مهم است، می شود. دقت کنید که بانوان باردار نباید روزانه بیشتر از 150 میلی گرم کافئین استفاده نمایند. آبمیوه و شیرهای پاستوریزه نشده: از انواع شیر و آب میوه های پاستوریزه نشده کاملا پرهیز کنید چرا که ممکن است حاوی باکتری هایی باشند ...
همه چیز درمورد سرطان پروستات
طور قطع مشخص نیست، اما با رعایت یک سری نکات می توان ریسک ابتلا به این سرطان را کاهش داد: • مصرف روزانه میوه و سبزیجات • داشتن وزن متعادل • پرداختن به فعالیت های بدنی و ورزش مصرف برخی ویتامین ها از جمله ویتامین E، و یا سویا، احتمال ابتلا به این سرطان را کم می کند. مراقبت های بعد از درمان سرطان پروستات متاسفانه در برخی موارد، احتمال بازگشت ویا عود سرطان وجود ...
شیر مادر احتمال ابتلا به دیابت نوع یک را کاهش می دهد
محققان آمریکایی نشان می دهد تغذیه با شیر مادر به مدت شش ماه و بیشتر، احتمال ابتلا به سرطان خون در کودکان را 19 درصد کاهش می دهد. - تغذیه با شیر مادر سبب بهبود توانایی های شناختی، تعادل باکتری های روده، بهبود سیستم گوارشی وکاهش تاثیر آلودگی هوا و آلودگی آرسنیک بر کودک می شود. - شیر مادر به دلیل ترکیبات ضد التهابی، سیستم ایمنی بدن نوزاد را تقویت کرده و از بروز بیماری های خود ایمنی جلوگیری ...
8خوراکی برای پاکسازی سریع کبد
آلیسین بوده که حافظ کبد محسوب می شود. مصرف آب یکی از ساده ترین راه ها برای تقویت سیستم کبد است. بطور کلی، مصرف مایعات برای کبد بسیار مفید است. آب، چای گیاهی و آب لیمو جزء نوشیدنی های پرخاصیت و مفید برای کبد شناخته شده است جون سموم کبد را پاک کرده و از ابتلا به سنگ کیسه صفرا جلوگیری می کند. کبد با کمک کلیه ها، پوست، سیستم لنفاوی، خون و روده به سم زدایی بدن می پردازند. ...
تناسب اندام مغز راهی برای باهوش شدن
روابطی خوب بین افراد خانواده باشد.پس تلویزیون را خاموش کنید و زمان بیشتری را صرف زندگی، ورزش و بدن خود کنید. ورزش کنید تمرینات بدنی می توانند به عنوان تمرینات مغزی نیز تلقی شوند، بنابراین با حرکت دادن بدن خود، مغز شما نیز مهارت های جدید عضلانی را می آموزد، فاصله را تخمین زده وتعادل را تمرین می کند. برای به چالش کشیدن مغز خود انواع تمرینات ورزشی را انجام دهید. چیزی ...
نبرد خوراکی ها با افسردگی پاییزی
دهید؟ منیزیم ماده ای معدنی است که باعث آرامسازی سیستم اعصاب مرکزی می شود، این ماده به بدن کمک می کند تا با استرس مقابله کند. منیزیم یکی از مواد مغذی موجود در سبزی ها است که با خوردن مقدار مناسبی از سبزیجات، منیزیم خون افزایش یافته و در نتیجه کورتیزول (هورمون ایجاد کننده استرس) خون در بدن متعادل شده و باعث کاهش سردرد و خستگی ناشی از افسردگی و استرس می شود. بهترین منابع منیزیم: سبزیجات ...
7مشکلی که نشانه بیماری کبدی هستند
کبد عبارتند از اینکه: -خون را از طریق متابولیسم الکل مانند پاک می کنند و مواد سمی را خنثی می کنند. - با تولید پروتئینهای ضروری بدن ، از لخته شدن خون جلوگیری میکند و مسیرهای رسیدن مواد مغذی و پروتئین ها را به خون باز می کنند و باعث دفع عفونت می شوند. _کلسترول را تولید می کند و آن را به مواد ضروری بدن تبدیل می کند. _انرژی مورد نیاز بدن را تنظیم و ذخیره می ...
خوراکی قرمز پاییزی با گوگرد فراوان که به کرونا رحم نمی کند
کلسترول خون باعث بهبودی چشمگیر در عملکرد سیستم ایمنی بدن در برابر عوامل بیماری زای مختلف شوند. از این رو، توصیه می شود که در این پاییز و زمستان کرونایی، مصرف مقداری پیاز قرمز خام را همراه با وعده های غذایی، به تن هایی یا در قالب سالاد های مختلف داشته باشید. اگر نمی توانید طعم پیاز خام را تحمل کنید، می توانید آن را با مقداری فلفل سیاه، آبغوره، جعفری تازه یا پودر آویشن طعم دار کنید. افزودن مقداری ...
ویتامین E و خواص بیشمار آن
در صورت عدم کنترل رادیکال های آزاد در بدن باعث بروز سرطان می شوند. هنگام صحبت از آنتی اکسیدان ویتامین E برای پیشگیری از سرطان شواهد در این مرحله کمی نابرابر است که از مصرف ویتامین E برای جلوگیری از ابتلا به سرطان حمایت می کند، همچنین مصرف دوزهای زیاد مکمل های ویتامین E به احتمال زیاد خطر ابتلا به سرطان پروستات را افزایش می دهد. چقدر ویتامین E باید مصرف شود؟ کمبود ...
سلامت قلب و عروق، خطر ابتلا به دیابت را کاهش می دهد
میانسالان کاهش می دهد. مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها (CDC) تخمین می زند که بیش از 34 میلیون نفر در ایالات متحده با دیابت زندگی می کنند و تقریباً 90 تا 95 درصد از این افراد مبتلا به T2D هستند. این بدان معناست که بافت هایی مانند روده، کبد و ماهیچه ها به پیام های انسولین برای برداشتن گلوکز از جریان خون پاسخ نمی دهند. همچنین به این معنی است که کبد، که نه تنها گلوکز را جذب می ...
برای پیشگیری از سرطان روده روزی یک سیب بخورید
؛ سیب همچنین منبع خوبی از فیبر غذایی است، یکی دیگر از مواد گیاهی که با خطر کمتری برای سرطان روده ارتباط دارد. مطالعات دیگر نشان داده است که چگونه مواد شیمیایی موجود در سیب می تواند خطر ابتلا به انواع خاصی از سرطان را کاهش دهد. کورستین، فلاونوئید طبیعی موجود در سیب، ممکن است به کاهش خطر ابتلا به سرطان لوزالمعده نیز کمک کند؛ و یک تیم تحقیقاتی در دانشگاه کرنل مواد شیمیایی گیاهی دیگری را ...
تشخیص درد کیسه صفرا/ درمان خانگی و گیاهی
آفتاب نیوز : کیسه صفرا یک اندام ده سانتی متری به شکل گلابی است. در زیر کبد شما در قسمت بالا سمت راست شکم قرار دارد. کیسه صفرا، ترکیبی از مایعات، چربی و کلسترول را ذخیره می کند. صفرا به تجزیه چربی غذای روده کمک می کند. کیسه صفرا، صفرا را وارد روده کوچک می کند. این باعث می شود ویتامین ها و مواد مغذی محلول در چربی به راحتی جذب جریان خون شوند. برای دریافت مشاوره رایگان در مورد این بیماری و ...
خواص سیر سیاه دکتر بیز و نحوه خرید آن
.... به این ترتیب مواد آنتی اکسیدان موجود در سیر که باعث جوانی سلولها می شوند و خاصیت ضد سرطانی دارند حدود پنج برابر در سیر سیاه بیشتر وجود دارد. این مواد با تقویت سیستم ایمنی بدن انسان باعث می شوند که مقاومت در برابر بیماری ها افزایش پیدا کند. افزایش خواص سیر سیاه دکتر بیز وفور ماده آلیسین در سیر تازه علاوه بر خاصیت ضد قارچ و انگلی باعث بوی زننده سیر نیز می شود اما در سیر سیاه ...
9 دلیل مهم برای لزوم استفاده روزانه از برگ کاری
مبارزه می کند مطالعات مختلف نشان داده است که برخی آلکالوئید های کاربازول در برگ کاری دارای پتانسیل ضد سرطانی هستند که می تواند بدن را در برابر انواع سرطان ها مانند سرطان روده بزرگ، سرطان خون و سرطان پروستات محافظت کند. مراقبت از مو اعتقاد بر این است که برگ کاری به تقویت ریشه مو کمک می کند. پودر برگ خشک کاری مخلوط شده با روغن را می توانید روی مو های خود بمالید ...
چند توصیه برای حفظ سلامت روده
به گزارش مشرق، کانال تلگرامی تبیان نوشت: نوع باکتری هایی که در روده های ما زندگی می کنن روی جذب مواد مغذی، سلامت سیستم ایمنی، سلامت مغز و وزن بدن اثر میذاره. عمل کردن به توصیه هایی که گفتیم، در صورت تداوم، می تونه به سلامت روده ها کمک بزرگی کنه. *بازنشر مطالب شبکه های اجتماعی به منزله تأیید محتوای آن نیست و صرفا جهت آگاهی مخاطبان از فضای این شبکه ها منتشر می شود. ...
دردی که استرس به جان روده می اندازد
استرس با ابتلا به یبوست شکم و روده مغز دوم شما هستند و اکوسیستم مربوط به خودشان را دارند. یک شبکه نورونی بزرگ در آن ها به کار رفته است. نورون های زیادی بیشتر از نورون های موجود در این اکوسیستم وجود دارند. یبوست یکی از راه های از بین بردن استرس توسط این نورون ها است. مشاهدات علمی اثبات کرده است که دفع مدفوع هنگام ابتلا به استرس در افراد متوقف می شود و در نتیجه هنگامی که شما استرس می گیرید بدن ...
بهترین روش های جلوگیری از سرطان پروستات
معدنی را انتخاب کنید تا سطح ویتامین های سالم را در بدن خود بالا نگه دارید. بیشتر روزهای هفته ورزش کنید. ورزش سلامت کلی بدن را بهبود می بخشد. به شما کمک می کند تا وزن خود را حفظ کرده و روحیه خود را بهبود بخشید. سعی کنید، بیشتر روزهای هفته ورزش کنید. تناسب اندام خود را حفظ کنید. اگر وزن فعلی شما مناسب است، با انتخاب رژِیم غذای سالم و ورزش برای حفظ آن تلاش کنید. اگر نیاز به کاهش ...
کدام موادغذایی را برای درمان یبوست بخوریم؟
...> اگر زمانی که پس از صرف قهوه صبحگاهی سریعاً به توالت مراجعه می کنید، این موضوع اتفاقی نیست. دلیل منطقی برای این کار وجود دارد و آن قهوه ای است که مصرف کرده اید. قهوه دارای موادی است که باعث تحریم عضلات روده می شود و برای برخی انسان ها مانند یک ملین (ضد یبوست) عمل می کند. 3 - دانه های چیا دانه های چیا بسیار کوچک، اما قوی هستند. هر 30 گرم از دانه های چیا دارای بیش از 10 گرم ...