سایر منابع:
سایر خبرها
علت اضطراب زنان چیست؟
برای بیش تر زنان اضطراب وابسته به موقعیت (برای مثال ناشی از سخنرانی در جمع یا فعالیت های مهم زندگی مانند خرید خانه یا ماشین) معمول است. مشکل، زمانی خود را نشان می دهد که نگرانی های شخص دائمی و فزاینده شود. در یک نظرسنجی، تقریبا یک نفر از هر 1000 زن شرکت کننده دچار اضطراب بودند و درصد بالایی از آن ها یعنی 81٪ گفته اند که حداقل هفته ای یک بار احساس اضطراب کرده اند. ...
حفظ سلامت روان کودکان در دوران کرونا باید مورد توجه جدی والدین باشد
کودک از مرگ والدین خودش در زمان کرونا به صراحت باخبر شود؟ سوگ پدیده ای است که می تواند برای تمام افراد در سنین مختلف دردناک باشد، هر فرد پس از ازدست دادن عزیزانش باید روند مراحل سوگ را طی کند. سوگ دارای چند مرحله است و دانستن اینکه فرد مورد نظر در چه مرحله ای از سوگ قرار دارد در بهبود حال عمومی او تاثیر بسزایی دارد. مرحله اول سوگ شامل انکار، مرحله دوم شامل خشم و عصبانیت و مرحله ...
آیا کارتن خوابی سبک زندگی است؟
شفقنا- روزنامه آفتاب یزد در مطلبی با عنوان آیا کارتن خوابی سبک زندگی است؟ به قلم مجید ابهری این گونه آورده است: - سبک زندگی یا life style در اواخر قرن بیستم توسط کلمن وبرخی از صاحبنظران علوم انسانی غربی مطرح گردید. روش لباس پوشیدن، غذا خوردن، روابط اجتماعی و سایر رفتارهای فرد را سبک زندگی می نامیم. هرگروه از انسانها براساس باورها وآداب منطقه ای وقومی، نوعی از روش زندگی را انتخاب کرده ...
چه کنیم که مشکلات زندگی طاقتمان را طاق نکند؟
شده است. در اینجاست که مشخص می شود نادیده گرفتن یک متغیر روانشناختی مانند تاب آوری می تواند پیامدهای ناگواری داشته باشد. رجبی افزود: برای تقویت تاب آوری باید از کارهای کوچک شروع کنیم و سپس به کارهای بزرگ تر برسیم. به طور مثال، برای قدم زدن و خرید کردن به بازار می رویم و با دیدن 2 مغازه، خسته می شویم این زمان، لحظه حساسی است و باید باور داشته باشیم که ادامه دادن به مسیر و دیدن چند مغازه ...
هنر انسان را به چشم اندازی روشن و پرامید رهنمون می کند
به گزارش روز سه شنبه گروه فرهنگی ایرنا از اداره کل امور هنرهای نمایشی، در پیامی به اظهار داشت: خداوند بزرگ را شاکریم که رویدادی مردمی در عرصه هنری شکل گرفته و با عنوان نمایش خیابانی رخ نمایانده است. همچنین حضور ارجمند و هنرآفرینی مبتنی بر دغدغه هنرمندان عزیز کشور و تلاش و همراهی متعهدانه دست اندرکاران، مسئولان فرهنگی و مدیران استان و همراهی همواره ی مردمان شریف خطه کردستان و مریوان را قدر دانسته ...
چرا و چطور صبورتر باشیم؟
این افراد اهداف شان را با تلاش بیشتری دنبال می کنند و رضایت بیشتری از پیشرفت در اهداف شان احساس می کنند. بیمارانی که صبوری بیشتری دارند، علائم کمتری از بیماری هایی مانند سردرد، زخم معده، اسهال و ... را نشان می دهند. چقدر طول می کشد تا فردی صبوری بیشتری کسب کند؟ برای صبورتر شدن به صبر بیشتری نیاز دارید. تبدیل کردنِ برخی ویژگی ها به عادت زمان های متفاوتی را طلب می کند. برای مثال برخی ...
این علائم جسمی، نشان می دهد افسردگی دارید
مبتلایان لاغر و برخی چاق می شوند. ارتباط اختلالات خوردن، مانند پرخوری عصبی و بی اشتهایی عصبی با افسردگی هم موضوعی ثابت شده است و باید آن را در نظر داشت. کمردرد اگر مدام کمردرد آزارمان می دهد شاید به دلیل افسردگی باشد. احتمال این که افراد مبتلا به افسردگی دچار کمردرد یا سردرد شدید شوند، چهار برابر بیش از سایرین است. اضطراب و آشفتگی افسردگی و مشکلات ...
تشخیص شخصیت افراد از روی نوع و مدل کفش آنها
که با افراد بسیار بزرگ تر نیز صحبت کنید؟ برای علاقه مندان به کفش های کتانی، سن واقعا یک عدد است، زیرا با همه کنار می آیند. فرد بسیار باز که مایل به کشف گزینه های مختلف و ایده های مختلف است. آنها پرانرژی و بدون سن هستند. به نظر می رسد آنها به طور روان در گروه های خاص سنی حرکت می کنند. کفش اسپرت مردانه و زنانه هم ارز سریع و چابک بودن است. لژدار: با اعتمادبنفس شما کسی هستید که ...
اهمیت حفظ سلامت روانی کودکان در دوران پاندمی کرونا
درمانی نداشته باشد برای بهبود حال بیمار باید روان درمانی مانند درمان های شناختی رفتاری، روان درمانی حمایتی و گروه درمانی استفاده شود. مطالب مرتبط پساکرونا و مشکل بزرگ اختلالات روانی / پاندمی روانی در انتظار ماست؟ سلامت روان کودکان موضوعی مهم و مغفول در خانواده علت خستگی های همیشگی چیست؟ / چرا دائم بی حالم؟ باز می آید بوی ماه مدرسه... ...
عدالت در صدر
مخالف ضد قسط و عدل داشته باشد، با الحاق و مکمل نمی توان آن را به مسیر درست سوق داد. به عنوان نمونه، سیاست گذاری هایی وجود دارند که بعضاً از اساس با این شاخصه در تضادند که بخشی از سیاست های اقتصادی در این مجموعه قابل احصا هستند و از طریق راهکار هایی مثل سهام عدالت نیز ترمیم نمی شوند. فرد یا افرادی که به واسطه سیاست هایی همچون خصوصی سازی، متضرر شده اند، چگونه با یارانه و سهمی اندک، معیشت خود ...
گروه های جهادی شناسه دار و ساماندهی شوند
میان چند نکته حائز اهمیت است و هر کسی با هر نگرشی در امور جهادی شرکت کند، خداوند او را یاری می کند. بنابراین نباید همه امور را با نگاه سیاسی ارزیابی کنیم. قرارگاه امام رضا (ع) تاکنون اقدام سیاسی انجام نداده، که این نکات باعث برکت در کار شده است. رئیس فراکسیون محرومیت زدایی و گروههای جهادی مجلس شورای اسلامی افزود: منظور از برکت این است که افراد با هر نگرشی در امور عام المنفعه حضور پیدا ...
آشنایی با مهارت های ضروری برای زندگی
زمان زلزله، ضروری است. البته در کنار آن، آشنایی با نکاتی که باید در زمان سیل، باد های تند و آتش سوزی در نظر داشت هم به کار بسیاری از ما می آید. زندگی کردن بدون برق در تابستان با قطع برق مکرر، دانستن این که یادگیری این مهارت به همه افراد در هر موقعیتی توصیه می شود، شاید کمی آرامش بخش باشد، چرا که دست کم می دانیم این مهارت را تا به این جا چند باری تمرین کرده ایم! نقشه خوانی آشنایی با این ...
کمربند ایمنی و واکسیناسیون
نبستن کمربند ریسک مرگ ومیر را بالا می برد. یا پرداخت خسارت جانی را مشروط به بستن کمربند ایمنی کنند یا راننده مقصر در تصادف نیز، پرداخت خسارت را منوط به داشتن کمربند ایمنی کند. ولی در نهایت خسارت اصلی و عوارض نبستن کمربند فقط متوجه شخص است. مطالعات در ایران نیز نشان داد که بستن کمربند ایمنی به نحو روشن و معناداری موجب کاهش تلفات ناشی از تصادفات شده است. برای مثال در همان سال اول اجباری شدن کمربند ...
صنعت انرژی؛ هزینه 80درصدی، آورده 20درصدی!
ادامه داد: در حکمرانی خوب منظور این است که قرار نیست که اقدام معجزه آسایی صورت گیرد بلکه باید با نگاه به عقب میزان توانمندی برآورد شود و دانست که سطح فرهنگی به چه میزان است و به طور مثال بر اساس بررسی انجام شده در سازمان انرژی در ارتباط با چگونگی فرهنگ سازمانی به این نتیجه دست پیدا کردیم که فرهنگ سازمانی ما فرهنگ مبتنی براطمینان و ایمنی، نظم و اقتدار گرا است. وی افزود: منظور از فرهنگ ...
اینستاگرام و رواج سبک زندگی به ظاهر لاکچری
زنش برای عکس گرفتن بپوشد دارند از هم جدا می شوند؛ باور می کنید؟ به نظر می رسد که شبکه های مجازی و افراد فعال و معروف در آن خواه ناخودآگاه افکار و رفتار افراد را تحت تاثیر قرار می دهند که نباید از آن غافل شد. بسیاری از روانشناسان بر این باورند که عدم اشتغال جوانان و داشتن تفریح و سرگرمی باعث شده است تا گردش در فضای مجازی جایگزین بسیاری از کارهای روزمره شود، افراد با دنبال کردن بلاگرها ...
آموختن سواد حرکتی مانند یادگیری الفبا ضروری است
تحرکی برای دانش آموزان ایجاد می شود، اقدام کنیم. وی با بیان اینکه زندگی هزاره سوم حرکت را از بچه ها دزدیده است، گفت: غفلت والدین و دستگاه های مسئول جایگزین شدن موبایل و اینترنت و وسایل بازی الکترونیکی و... کودک را محکوم کرده که در چنبره فردیت و سکون فرو رود. باید تلاش کنیم سواد حرکتی فرزندان مان را ارتقا دهیم. اگر فرد در سنین کودکی با حرکت انس نگیرد تا آخر عمر با حرکت قهر و غریبه است. ...
چالش رواقی ؛ نگاه به دردسرهای روزمره همچون آزمون سنجش انعطاف پذیری
می کنید؟ فرد رواقی با این سؤال مشکلی نخواهد داشت. چون هدف اصلی او در زندگی حصول و حفظ آرامش است، زمان باقیمانده را طوری سپری می کند که دچار کمترین هیجانات منفی شود: کمترین اضطراب، ترس، خشم و حسرت ممکن. او نهایت سعی اش را می کند تا از منابع لذت که هنوز زندگی به او ارزانی می دارد بهره ببرد . به بیان کلی تر ، روزهای آخر عمر خود را فرصتی برای اتمام هرچه زیباتر زندگی اش می سازد. همزمان، فرد رواقی می ...
گلستان نیازمند ترسیم نقشه راه جذب حداکثری سرمایه گذاران
...> رحمت اله نوروزی در گفت و گو با ایرنا افزود: منطقه آزاد تجاری اینچه برون یکی دیگر از ظرفیت های ارزشمند گلستان است که می تواند زمینه صادرات ایران را افزایش دهد. وی ادامه داد: با توجه به تحریم های آمریکا ، وجود منطقه آزاد تجاری مفری برای رهایی از تحریم های ظالمانه است که باید از سوی استاندار به عنوان پیشرانی برای توسعه گلستان مد نظر قرار بگیرد. نوروزی افزود : گلستان با وجود همه ...
هیپرپیگمانتاسیون: چه چیزی باعث تیره شدن پوست می شود؟
سیستمیک و نئوپلاستیک بوجود بیاید. هیپرپیگمانتاسیون چیست؟ هیپرپیگمانتاسیون پوستی به عارضه ای گفته می شود که پوست فرد در قسمت هایی خاص تیره تر می شود که دلیل آن تولید بیش از حد رنگدانه ملانین در سلول های پوستی آن قسمت است. معمولا نگرانی افراد از این عارضه به دلیل ظاهر و نازیبایی پوست است وگرنه در اغلب موارد کاملا بی خطر است و فقط در موارد نادر می تواند نشان دهنده بیماری خاص ...
افزایش سن امید به زندگی، چالش پیش روی صندوق های بازنشستگی
کنیم باید نیازهای این افراد را هم ببینیم، در سال 1395 به طور میانگین، حضور یک فرد سالمند در یک خانوار ایرانی باعث شده هزینه بهداشت و درمان در سبد خانوار دو برابر شود، یعنی حضور این یک نفر، الگوی مصرف را به این شکل تغییر می دهد، اما این تازه بخشی از ماجراست و افزایش افراد سالمند در جامعه باید به گونه ای باشد که جامعه هم آمادگی حضور این افراد را داشته باشد. این جمعیت شناس گفت: بیشتر عمر ...
واکاوی روش های سنتی تطبیق افراد با کار و چالش استعفای بزرگ
استعداد یا جلوگیری از دست دادن آن چالش شماره یک بسیاری از سازمان ها در کوتاه مدت است. زیربنای آن چالش یک مشکل بزرگ تر یعنی فقدان نیرو کار سازگار و درگیر با مهارت های مورد نیاز برای تغییر جهان است. این خطر جدی برای کل جمعیت در دنیایی پیچیده و در حال تغییر سریع است. هم برای مشاغل و هم برای کارگران، چابکی - توانایی سازگاری و پاسخ سریع به هر چیزی که در آینده رخ می دهد ضروری است. استراتژی مهارت ها یک روند ...
چرا باتری خودرو خالی می شود؟
داشته باشد. پس از روشن شدن خودرو، دینام خودرو که قلب سیستم تولید انرژی الکتریکی خودرو است شروع به تولید انرژی الکتریسیته کرده و باتری خودرو را دوباره شارژ می کند. وقتی باتری اتومبیل از کار می افتد بدین معنی است که دیگر باتری توانایی شارژ شدن خود را از دست داده است. چه عواملی باعث ضعیف شدن یا از کار افتادن باطری خودرو می شود؟ باطری خودرو به صورت بالقوه تحت شرایط خاصی تضغیف می شود ...
Gmail برای جلوگیری از ارسال ایمیل اشتباه چه راهکاری دارد؟
این امکان وجود خواهد داشت که سمتی که برای فرد در بخش مخاطبان خود نوشته اید، دیگر مانند قبل، برای مخاطبان دیگری که دریافت کننده یک ایمیل شما هستند، ارسال نشود. این قابلیت به خوبی حریم خصوصی و کاری شما و حتی ارتباطات بین سازمانی را حفظ کرده و کمک می کند تا بتوانید به خوبی از آگاهی افراد دیگر از ارتباط خود با مخاطبانتان، جلوگیری کنید. بنابر اعلام گوگل این قابلیت های جدید برای کاربران گوگل در دسته های مختلف از دو ماه دیگر عرضه شده و به صورت عمومی قابل استفاده خواهد بود. ...
چگونه روان پریشی جامعه را درمان کنیم؟
...، عصبی و مصرف مواد به طور قابل توجهی مختل شده است. وی ادامه داد: بیماری کووید 19 یک ویژگی منحصر به خود دارد؛ زیرا به دلیل سرایت خیلی بالا در طول کمتر از چند ماه با ایجاد یک وضیعت پاندمی، تمامی کشورهای جهان را آلوده کرده است. در حال حاضر نیز تعداد مبتلایان به این بیماری و همچنین مرگ و میر ناشی از آن به شدت در سطح جهان در حال افزایش است. بلوردی افزود: قابل پیش بینی است که برخی ...
چرا واکسیناسیون باید اجباری باشد؟
بیمه هم می توانند مدعی زیان شوند. برای مثال بیمه افرادی را که کمربند نمی بندند بیشتر بگیرند زیرا نبستن کمربند ریسک مرگ ومیر را بالا می برد. یا پرداخت خسارت جانی را مشروط به بستن کمربند ایمنی کنند یا راننده مقصر در تصادف نیز، پرداخت خسارت را منوط به داشتن کمربند ایمنی کند. ولی در نهایت خسارت اصلی و عوارض نبستن کمربند فقط متوجه شخص است. مطالعات در ایران نیز نشان داد که بستن کمربند ایمنی به نحو ...
شادی نتیجه اوضاع خوب ما نیست؛ نتیجه حال خوب ماست
...، وسواس فکری و عملی در افراد به ویژه در کودکان، ترس از بیماری و از دست دادن نزدیکان، خشم و تحقیر مهم ترین این چالش ها هستند. این کارشناس ارشد روانشناسی افزود: افزایش استفاده از صفحات مجازی در دوره همه گیری کرونا باعث شد افراد گوشه گیرتر شوند، تفریحات لازم را نداشته باشند و مشکل افسردگی و اضطراب که در جامعه ما زیاد مشاهده می شد، افزایش پیدا کرد و اینجاست که نقش سلامت روان پررنگ تر از ...
چگونه از افزایش وزن دوباره جلوگیری کنیم؟
یا پرخوری می شود. خلق وخوی افراد نیز در این مسئله نقش دارد؛ به عنوان مثال افسردگی یکی از موارد بسیار آشنا است. افراد افسرده، از نظر جسمانی بی تحرک می شود و مدام به دنبال راهی هستند که به آن ها انرژی بدهد. درنتیجه به سمت خوردن گرایش پیدا می کنند. این مسئله نیز باعث افزایش وزن می شود. بنابراین لازم است دلایل تمایلتان به پرخوری را کشف کرده و با آن مقابله کنید. اگر تصور می کنید ...
فال روزانه 02/ 08/ 1400
خاطر داشته باشید که انسان جایز الخطاست. ایده بکری به ذهن شما می رسد. این ایده را جدی بگیرید و مطمئن باشید انجام آن دستاوردهای چشمگیری به کارنامه زندگی شما اضافه می کند.آبان امسال را با تلاش و کوشش ادامه دهید و حتی برای لحظه ای دست از کار نکشید تا به آذر برسید. در این ماه سر شما خلوت می شود و فرصتی برای استراحت پیدا می کنید. سالی که با تولدتان آغاز کرده اید را با خاطره های خوش به پایان برسانید تا ...
چگونه دیگر دروغگو نباشیم؟
دروغ کار فرد را راحت می کند پس به محض رویارویی با احساسات ناخوشایند، دروغ می گوید. در واقع دروغ گفتن به یک نوع اعتیاد تبدیل می شود. مثل هر اعتیاد دیگری، باید دروغگویی را ترک کنید تا سلامتی خود را به دست آورید. مثل همه اعتیادها، گام اول آن است که بپذیرید مشکلی دارید. تصمیم بگیرید ترک کنید بفهمید به چه دلیل دروغ می گویید؟ افراد از سن بسیار پایین به دروغ گفتن عادت می کنند. شما ...