خانه
باید و نبایدهای تغذیه در کودکان اوتیسمی
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کینوا برای مقابله با مشکلات گوارشی مفید است
...> ارزش غذایی بسیار بالای دانه یا بذر آن موجب مقایسه آن توسط سازمان خاروبار جهانی (FAO) با شیر خشک گردیده است. دانه های این گیاه مقدار سدیم کمتر، ولی میزان کلسیم، فسفر، منیزیم، پتاسیم، آهن، مس، منگنز و روی بیشتری از گندم، جو و ذرت دارند. از برگ های جوان کینوا به عنوان سبزی تازه یا به صورت پخته در غذا های متفاوت استفاده می شود. مواد و روش ها: از نظر رنگ بذر ها دو رقم ...
راه های پیشگیری از چاقی مفرط در کودکان
ارائه می دهد، مبنای چاقی است. پزشک فرزند شما می تواند از نمودارهای رشد، BMI و در صورت لزوم آزمایش های دیگری استفاده کند تا تشخیص که آیا فرزند شما اضافه وزن دارد یا ندارد. اگر نگران اضافه وزن کودکتان هستید، با پزشکتان مشورت کنید. پزشک تاریخچه رشد و نمو فرزند شما، تاریخچه قد و وزن خانوادگی و نمودارهای رشدی کودک را در نظر می گیرد. مصرف میوه های تازه و سبزیجات، دانه های کامل مانند پاستای کامل ...
چرا برخی ها با رژیم هم لاغر نمی شوند؟
زیادی در مورد تعریف رژیم غذایی سالم وجود دارد. بسیاری از افراد غذای کمی می خورند، اما غذای آن ها پر از شکر، سدیم و سس است که اصلا سالم نیست. پس به جای این که به دنبال این باشید که کم غذا بخورید، بهتر است که غذا های سالم استفاده کنید و از سبزیجات و میوه های بیشتری همراه با حبوبات و پروتئین مصرف کنید. غذای سالم، زیاد می خورید حتی اگر به دنبال غذا های سالم باشید که به وزن هدف خود ...
زرشک؛ دانه های سرخ سلامتی
باعث ایجاد زمینه انواع بیماری های قلبی عروقی، دیابت و کبد چرب می شود استفاده از زرشک به عنوان یک داروی کاهنده وزن می تواند در ایران مورد توجه قرار گرفته و زمینه ایجاد ارزش افزوده و صادرات زرشک را فراهم آورد. وی گفت: یکی از راحت ترین مصارف زرشک استفاده از آن به عنوان شربت زرشک است که چنانچه به صورت درست و اصولی تهیه شود دارای ویتامین های A و C بوده و باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. شاهی افزود:این شربت باعث بهبود گردش خون، تنظیم فشارخون، قند خون و چربی خون می شود. ...
6 کلید طلایی برای تضمین سلامت قلب
خطر بیماری های قلبی هستند، در استفاده از گوشت قرمز زیاده روی نکنند. 2 بار در هفته ماهی و غذا های دریایی استفاده کنید. اسید های چرب امگا 3 موجود در غذا های دریایی اثر محافظتی بر قلب دارند. انواع گوشت سفید مثل گوشت مرغ و بوقلمون، تخم مرغ، سویا و حبوبات دیگر جایگزین های مناسب گوشت قرمز هستند که نه تنها در تامین پروتئین مورد نیاز بدن مفیدند بلکه به تنوع بیشتر غذایی کمک می کنند. حتما شام ...
کاهش وزن 20 کیلویی با این روش ساده
...> 8. رژیم غذایی متوقف شده بدترین شکل کاهش وزن است هر گونه کاهش وزن به علت رژیم غذایی متوقف شده هنگامی که به رژیم غذایی معمول بازگشتید، منجر به افزایش وزن سریعتر می شود. رژیم غذایی متوقف شده می تواند چندین نگرانی جدی ایجاد کند. کیفیت رژیم غذایی نسبت به مقدار بسیار مهم است. 9. بدن نیاز به تمام مواد تشکیل دهنده در نسبت مناسب دارد برخی از مردم به طور کامل مصرف شکر، غیر ...
علت اضطراب زنان چیست؟
، تحقیقات نشان می دهد در دوره ی پیش یائسگی و بعد از آن نسبت به اضطراب آسیب پذیرتر خواهید بود. علاوه بر اختلال هورمونی، گرگرفتگی می تواند در خواب اختلال ایجاد کند و مصیبت تازه ای به بار بیاورد. دراین مورد چه باید کرد؟ شاید دکتر پیشنهاد کند هورمون درمانی، مثلا کنترل کننده های بارداری با دز پایین، را امتحان کنید که می توانند نوسان هورمونی را تعدیل کنند. علاوه براین، کمی مراقبت عاشقانه و ...
بهترین داروهای گیاهی را بشناسید
اطلاعی نداشته باشد. نعناع عطر و بوی فوق العاده ای دارد و خواص بی نظیر آن باعث شده تا بسیار مورد استفاده قرار گیرد. نعناع را به اشکال مختلف استفاده می کنند، از اضافه کردن آن به انواع غذاها و سالادها تا چای و آبمیوه و سایر مواردی که حتما می شناسید؛ اما رایج ترین نوع آن، عرق نعناع است که در هر خانه ای حضور دارد. مهم ترین خاصیت نعناع، درمان نفخ و بهبود عملکرد سیستم گوارش است. خنک کنندگی این گیاه ...
اریترومایسین؛ موارد مصرف، عوارض جانبی
به درمان دارد. در کودکان، این دوز بر اساس سن و وزن آنها تعیین می شود. برای بهترین تاثیرگذاری دارو، این آنتی بیوتیک را در فواصل زمانی برابر مصرف نمایید. جهت کمک به یادآوری، این دارو را هر روز در یک زمان مشخص مصرف نمایید. اگر از این دارو برای درمان عفونت استفاده می کنید، به مصرف این دارو تا زمانی که توسط پزشک تجویز شده است، ادامه دهید، حتی اگر علائم بیماری شما بعد از چند روز از ...
مطالعه بیماری ارثی شبکیه
کنندگان مکزیکی ، 60 درصد از پاکستانی ها و 48 درصد از آمریکایی های اروپایی تشخیص داده شد. این مطالعه همچنین بخش بزرگی از جهش های ایجاد کننده IRD خاص برای جمعیت های مورد مطالعه را مشخص کرد و انواع جهش های موثر در دیستروفی های ارثی شبکیه را نشان داد. تقریباً 13 درصد از خانواده ها تغییرات غیر معمول یا غیر منتظره ای در ژنوم نشان دادند. پنج نفر از خانواده دارای جهش در بیش از یک ژن در همه ...
ویتامین B12 چه نقشی در سلامت بدن دارد؟
؟ بیماری های التهابی روده و بیماری سلیاک، جراحی لاغری و کاهش وزن و نوشیدن مقادیر زیاد نوشیدنی های الکلی می تواند مانع توانایی فرد برای جذب مواد مغذی مورد نیاز بدن از جمله ویتامین B12 شود. افراد سالمند مشکلات بیشتری در جذب مواد مغذی دارند و بیشتر دچار کمبود ویتامین B12 می شوند. کودکان هم ممکن است دچار کمبود ویتامین B12 شوند؟ در نوزادان کمبود ب 12 جدی است و می تواند ...
یکی از واضح ترین عکس های جهان و آشکار شدن ساختاری غیرمنتظره!
National Academy of Sciences منتشر شده است، پژوهشگران انگلیسی و آمریکایی تصاویری از باکتری میله ای شکل اشریشیا کلی که به طور معمول در دستگاه گوارش انسان وجود دارد و به گوارش غذا کمک می کند، ارائه کردند. این نوعی عمدتا بی ضرر است اما برخی انواع باکتری ئی. کولای می توانند موجب بیماری شدید شوند. در سال های اخیر، دانشمندان نشان داده اند که این انواع بیماری زا در برابر آنتی بیوتیک ها مقاوم تر هستند. ...
خوراکی های خطرناک برای فشار خون بالا
غذایی با دقت بررسی شود زیرا خوراکی هایی که به طور معمول سالم در نظر گرفته می شوند، مانند آب سبزیجات نیز ممکن است حاوی میزان زیاد سدیم باشند. از جمله غذاهایی با سطوح بالای سدیم می توان به موارد زیر اشاره کرد: - نان های رول و انواع دیگر نان - پیتزا - ساندویچ ها - گوشت های پروده و کالباس ها - سوپ های کنسروی - تاکوها و ...
خواص باورنکردنی کلم قمری
اهداف کاهش وزن، کمک به تقویت سیستم ایمنی بدن، افزایش گردش خون، تقویت استخوان ها، بهبود سلامت چشم و کمک به محافظت از عملکرد ماهیچه ها و اعصاب است. درباره مواد مغذی کلم قمری کلم قمری در کشور ها و غذا های سراسر جهان نه تنها به دلیل تنوع در کاربرد های آشپزی، بلکه به دلیل اینکه مملو از مواد مغذی و مواد معدنی است، بسیار ارزشمند است. با توجه به پایگاه تغذیه ملی USDA، این نوع کلم شامل ...
مزایا و معایب انواع دوچرخه های کوهستان، شهری، جاده و کودک
دوچرخه برای کودکان است. دوچرخه کودک به دوچرخه هایی گفته می شود که تمام شرایط را برای راحتی و حفاظت از کودک به ارمغان بیاورند. ترمز ها معمولا لقمه ای هستند و بدنه وزن نسبتا سنگینی دارد. اما بیشتر تمرکز دوچرخه سازان در زمینه ساخت دوچرخه کودک، در حوزه ایمنی صرف شده است. این دوچرخه ها با توجه به سن و قد کودک سایز بندی می شوند که باید مطلوب ترین آن را انتخاب کنید. همچنین انواع دوچرخه دخترانه برای ...
با این خوراکی ها بی حالی را فتیله پیچ کنید!
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ،برای اینکه بی حالی و کسالت های بی دلیلتان را رفع کنید فورا به سراغ یخچال بروید و شروع به خوردن میوه کنید مخصوصا میوه های قرمز، همچنین شکلات نیز نشاط آور می باشد. بی حالم و مدام خمیازه می کشم، هر چقدر هم بخوابم تاثیری ندارد! برای رفع کسالت و بی حالی و اینکه خستگی دست از سرمان بردارد باید چند توصیه طب سنتی را در رابطه با خوردن، خوابیدن و حتی ...
دلایل احساس گرسنگی دائمی
... بدن قند غذاها را به سوخت قابل مصرفی به نام گلوکز تبدیل می کند. در فرد مبتلا به دیابت، گلوکز وارد سلول ها نشده و در خون زیاد و زیادتر می شود تا جایی که بخشی از آن از راه ادرار دفع گردد. این سلول های های گرسنه و خالی از گلوکز دائماً به ما دستور می دهند که چیزی بخوریم. افراد مبتلا به دیابت نوع 1 مشخصاً با وجود اینکه غذا می خورند، باز هم وزن کم می کنند. بیشتربخوانید: 7 دوره اشتهایی ...
8عادت اشتباه غذایی که می تواند سلامت مان را تهدید کند
نخوابید و حداقل دو ساعت بعد از صرف غذا بخوابید. با این کار به دستگاه گوارش خود فرصت استراحت می دهید تا در زمان خواب که زمان پاکسازی است، بهتر عمل کند. مورد عجیب کالری روزانه حتما شما هم روی بسته بندی موادغذایی را دیده اید؛ آن بخش را که میزان قند و چربی را در یک جدول نمایش داده و یک عدد را به عنوان کالری نشان می دهد. کالری میزان انرژی ای است که سلول های بدن تان برای ...
انواع افسردگی در زنان + علت و درمان
در بسیار شایع است. انواع را در جمعیت شاهد هستیم. به گزارش رکنا، افسردگی بیماری رایجی است که بنابر آمار سازمان جهانی بهداشت در سال 2017 میلادی، حدود 300 میلیون نفر سراسر جهان به آن مبتلا بودند که 8،7 درصد زنان بزرگسال در مقایسه با 5،3 درصد از مردان را شامل می شد. بررسی ها نشان می دهد که زن ها تقریبا 2 برابر بیشتر از مرد ها به افسردگی مبتلا می شوند که البته این نسبت در ابتلا به اضطراب در ...
اهمیت استفاده از چرخ فروشگاهی
استفاده فروشگاه های امروزی از نوع فلزی است. این چرخ ها به شکل معمول از آلیاژهای فلزی با استحکام بالا تشکیل شده بوده که دارای روکش نیکل مقاوم برای جلوگیری از زنگ زدگی است. چرخ خرید پلاستیکی همان طور که از نام پیداست، چرخ خرید فروشگاهی پلاستیکی از جنس پلاستیک با کیفیت تولید شده است که وزن بسیار کمی داشته و به نسبت چرخ فلزی از قیمت کمتری برخوردار است. اگر دوام چرخ برای شما از اهمیت ...
غذا های آماده وگان چقدر سالمند؟
به گزارش خلیج فارس به نقل از فرارو، تنوع و راحتی این محصولات وگان (گیاهی مطلق) آماده بی سابقه است در صورتیکه تا همین چند وقت پیش اگر کسی می خواست، باید خودش از ابتدا این نوع غذا ها را درست می کرد. اما کاملا روشن است که این غذا های وگان آماده بیش از حد فرآوری شده اند. گوشت، تخم مرغ یا ماهی یعنی ماده اولیه به خودی خود غذا هستند، اما این درباره شبه گوشت ها یا حتی بعضی از شیر های گیاهی صدق ...
بایدها و نباید های تغذیه کودکان در تداوم قرنطینه های خانگی/ آیا فعالیت ورزشی بر درمان کرونا سریعتر کرونا ...
ترکیبی از همه گروه های غذایی به ویژه پروتئین حیوانی و مواد غذایی که سرشار از املاح و مواد مفید و ویتامین ها باشد، افزود:رعایت چنین رژیم غذایی می تواند تا حد زیادی به تعادل وزن کودکان در سن ورود به مدرسه کمک کند و همچنین منجر به افزایش قدرت تمرکز و افزایش سیستم ایمنی بدنشان خواهد شد. این کارشناس تغذیه خاطر نشان کرد:با توجه به همه گیری کرونا و بازگشایی مدارس، از مواد غذایی برای کودکان استفاده ...
کاهش وزن با مدیریت هورمون لپتین
.... شما به روش های مختلف می توانید زردچوبه را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. خواب کافی شاید عجیب به نظر برسد، اما خواب بیشتر می تواند عاملی کلیدی برای کاهش وزن باشد. نتایج یک مطالعه نشان داد افرادی که به طور منظم تنها 5 ساعت در شب می خوابند، 15.5 درصد کاهش در لپتین و 14.9 درصد افزایش در گرلین (هورمونی که گرسنگی را تحریک می کند)، در مقایسه با افرادی که خواب شبانه 8 ساعته داشتند را ...
اختلال روان تنی: علل، علائم، انواع و درمان
.... تمرینات تنفسی ساده و آساناهایی که ذهن شما را آرام می کند می توانید به صورت روزانه تمرین کنید. یوگا تأثیر آرام بخشی بر بدن دارد و باعث می شود نسبت به خود و محیط پیرامون خود آگاهی بیشتری داشته باشید و بپذیرید. آزمایشات نشان داده است که یوگا در مورد اختلالات روان تنی به اندازه داروها موثر است (6 ، 7). معمولاً داروهای خاصی توسط پزشکان عمومی برای تسکین برخی از علائم جسمی ...
سپید از وضعیت چاقی در میان کودکان جهان و ایران گزارش می دهد چاقی کودکان؛ پیامد پاندمی کرونا
لنست منتشر شده است نشان می دهد که میزان شاخص توده بدنی در کودکان و نوجوانان 5 تا 19 ساله از حدود 17 درصد در سال 1975 به حدود 18.5 در سال 2016 رسیده است که نشانگر افزایش وزن در این گروه سنی است و می تواند نگران کننده باشد. این مطالعه کم تحرکی، مصرف غذاهای فرآوری شده، مصرف شیرینی جات و نوشیدنی های قنددار، رواج بازی های کامپیوتری و خو گرفتن به زندگی ماشینی از سنین کم را از جمله دلایل چاق شدن کودکان در ...
تغذیه؛ نسخه فرا ژنتیکی رشد قد
محلول در چربی، ویتامین D3 از ابعاد مختلف نه تنها در استحکام بخشیدن استخوان های اسکلت و تراکم و تقویت عضلات بدن و رشد قدی کودکان و جوانان نقش دارد، بلکه در پیشگیری از بیماری های مختلف نیز تاثیر گذار می باشد. توجه داشته باشید عدم تأمین نیاز دختر خانم ها به این ویتامین در دوران رشد باعث مهار روند جهش قد و عدم وزن گیری و تغییر شکل نهایی لگن و برش های موزون بدن شان می گردد. منابع غذایی ویتامین D ماهی های ...
بازیابی حس بویایی با بوییدن روغن های ضروری
کنم که این روش هزینه کم و ریسک پایینی دارد. گروه کاری بویایی بالینی، متشکل از یک گروه بین المللی از پزشکان با علاقه پژوهشی قوی در مورد حس بویایی، روغن های اساسی را به عنوان یک گزینه درمانی در اوایل سال جاری توصیه کرد. این گروه دریافتند که وقتی فرد حس بویایی خود را از دست می دهد (اختلال بویایی)، بوییدن روغن های ضروری می تواند به بهبود اعصاب آسیب دیده کمک کند. وی تایید کرد: برای ...
با این روش با سرطان مبارزه کنید
) به نام اسید الاژیک هستند. این آنتی اکسیدان قوی می تواند در آن واحد واقعاً به چندین شیوه با سرطان جنگ کند، از جمله غیرفعال سازی مواد خاص ایجادکننده سرطان و کاهش سرعت رشد سلول های سرطانی. زغال اخته برای سلامتی آنتی اکسیدان های قوی در زغال اخته می تواند ارزش فراوانی در حفظ سلامت ما داشته باشد که با حفاظت در برابر سرطان آغاز می شود. آنتی اکسیدان ها از طریق حذف رادیکال های آزاد ...
