سایر منابع:
سایر خبرها
نوروتیزیسم یا روان رنجوری چیست؟ علائم و درمان آن
می پردازند: - نگران بودن برای موضوعات گوناگون - زود از کوره در رفتن یا آشفتگی و پریشانی سریع - انتخاب دشوار و حساس بودن برای حتی انتخاب های کوچک در زندگی - تحریک پذیر بودن - حس کسل بودن همیشگی - تغییر حالات روحی و تغییرات خُلقی - معمولا برای روان رنجوری از نوع منفی حالاتی مانند افسردگی، استرس شدید و اضطراب هم نشان داده می شود. عوامل ...
بهترین روانپزشک های تهران در پزشک خوب !
شده تهران در زمینه اعصاب و روان هستند که با پزشک خوب همکاری می کنند. زمینه های فعالیت دکتر ذاکری را با هم مرور کنیم: درمان اختلالات : - افسردگی (افسردگی پس از زایمان، افسردگی فصلی و ...) - اضطرابی و استرس (اضطراب منتشر، حمله پانیک، استرس پس از سانحه و ...) - جنسی (اختلال زود انزالی، اختلال نعوظ، ترنس و ...) - خواب (بی خوابی، کابوس شبانه) ...
به افکار ناخوشایند پایان دهید!
فاطمه زمانی ، خبرگزاری دانا ، گروه سیک زندگی ؛ هجوم افکار منفی و ناخوشایند یکی از نشانه های بارز اضطراب و دیگر اختلالات روحی و روانی است که بسیاری از افراد ممکن است آن را تجربه کنند. حتی هنگامی که سایر علائم بیماری در شما دیده نمی شود ، این حالت ممکن است در هنگام استرس یا اضطراب به سراغ تان بیاید و آرامش روح و روان تان را به هم بریزد. وقتی چنین افکاری به ذهن تان سرازیر می شود ، انرژی ...
درمان موفقیت آمیز افسردگی حاد با روش کاشت تراشه مغزی
و اضطراب در افراد می شود. او یکی از راهکارهای مهم را تقویت مهارت "نه گفتن" دانست و گفت: درگیری بیش از اندازه اضطراب و علائم افسردگی را بدتر می کند. تعیین مرزها در زندگی حرفه ای و شخصی می تواند به ما کمک کند احساس بهتری داشته باشیم. این کارشناس سلامت روان با اشاره به اهمیت مراقبت از خود، افزود: با مراقبت از خود می توانیم علائم افسردگی را بهبود ببخشیم. این کار شامل خوابیدن ...
10 غذای فوق العاده موثر در آرامش اعصاب و روان
داشتن استرس و اضطراب باعث انواع بیماری های روحی می شود، بنابراین برای آرامش اعصاب و روان می توانید از مواد غذایی استفاده کنید که در آرام شدن اعصاب بسیار موثر هستند. آرامش اعصاب و روان یعنی داشتن روحیه ای شاد و جلوگیری از ابتلا به 90 درصد بیماری های جسمی و روحی. تغذیه ای برای آرامش اعصاب یعنی شامل هرآنچه بدن نیاز دارد تا شاد و سرحال باشد. بعضی اوقات ، زندگی کمی استرس زا می شود و همه ما می ...
جملاتی که نباید به فرد مبتلا به اضطراب اجتماعی بگوییم؟
بخش مانند پیاده روی یا انجام یک بازی، حواس او را پرت کنید. - تلاش ها و موفقیت های او در روند بهبودی را مورد تحسین قرار دهید. همچنین باید از گفتن چنین جملات و عباراتی به فرد مبتلا به اختلال اضطراب اجتماعی خودداری کنید: - این فقط یک جلسه (ارائه/مراسم) است. - تو بزرگتر از آن هستی که اینگونه رفتار کنی. - زندگی کردن به این شکل برایت خیلی سخت خواهد ...
معایب داشتن روزانه بیش از 7 ساعت وقت آزاد
، کمتر خوشحال و راضی هستند. تحقیقات محققان انجمن روان شناسی آمریکا که به تازگی نتایج آن منتشر شده، نشان داد پس از دو ساعت زمان آزاد، احساس سلامتی و رضایت در افراد افزایش می یابد اما پس از پنج ساعت این احساس ها در افراد روندی کاهشی را تجربه خواهد کرد. ماریسا شریف نویسنده اصلی این تحقیق بیان می کند اغلب افراد از شلوغی روزهای شان شکایت می کنند و دوست دارند وقت آزاد بیشتری داشته باشند اما در این جا باید ...
بررسی اختلالات روانپزشکی در دوره ی جنینی در چرخ
و احتمال ابتلا به اختلالات روان پزشکی گفتگو خواهد کرد. بارداری از حساس ترین دوران های زندگی انسان هاست. صدمات وارده بر جنین در دوران بارداری می تواند زمینه ساز بسیاری از اختلال های جسمی و روانی در سال های بعدی زندگی فرد باشد، به طوری که زمینه ی بسیاری ازاختلال های روان پزشکی دوران بزرگسالی را باید در دوران جنینی جست وجو کرد. سلامت روانی در دوران بارداری از مسائلی است که امروزه بسیار مورد توجه ...
پاک کردن حافظه از خاطرات بد ممکن است
. مانند هر پژوهش دیگری، تحقیقات دانشمندان کمبریج نیز به برخی سوالات پاسخ می دهد، اما سوال تازه ای را به وجود می آورد. کشف دانشمندان در این زمینه می تواند کمک زیادی به درمان سندرم هایی مانند اختلال اضطراب پس از سانحه یا PTSD داشته باشد. ضربه روحی پس از اتفاق وحشتناک (اختلال تنش زای پس از رویداد) چیست؟ این اختلال معمولا در کسانی اتفاق می افتد که شاهد اتفاقات وحشتناک ...
علائم و مشکلات زنان باردار مبتلا به کرونا
...: پژوهشگران با انجام یک مطالعه مروری و بررسی مقالات منتشرشده، عوارض و پیامدهای ابتلا به کرونا در دوران بارداری را بررسی کردند. به گزارش فکرشهر از ایسنا، زنان باردار به دلیل تغییرات فیزیولوژیک و ضعف سیستم ایمنی، در طی بارداری در برابر عفونت های نوظهور مانند بیماری کووید-19 آسیب پذیری بیشتری دارند. همچنین میزان اضطراب و استرس در دوران پاندمی کووید-19 بالا است و زنان نگرانی های ...
7 نشانه که خبر از کمبود منیزیم در بدن می دهند
ممکن است دلایل دیگری نیز داشته باشد. به عنوان مثال، استرس یا کافئین زیاد ممکن است باعث ایجاد آن ها شود. این حالت همچنین ممکن است عوارض جانبی برخی دارو ها یا علامت بیماری عصبی مانند بیماری نورون حرکتی باشد. 2. اختلالات سلامت روان اختلالات سلامت روان یکی دیگر از پیامد های احتمالی کمبود منیزیم است. این اختلالات شامل بی توجهی و فقدان احساسات است که با بی حسی ذهنی یا عدم احساس مشخص ...
تاثیر انار بر روی سلامت روان
محیط کار افزایش یافته است. دانشمندان اسکاتلندی برای بررسی تاثیر روانی مصرف انار روی کارکنان اقدام به انجام یک آزمایش کردند. در ابتدای پژوهش محققان اقدام به سنجش فشار خون کارکنان کرده و از آن ها خواستند احساس خود را درباره شرایط و کار خود بازگو کنند.سپس این افراد به مدت دو هفته روزانه 500 میلی لیتر آب انار دریافت کردند. شواهد نشان داد میزان علاقه به شغل، اشتیاق به کار و فعالیت این افراد ...
چطور از افسردگی پیشگیری کنیم؟
ابتلاء به افسردگی در کسانی بیشتر است که در معرض خشونت، تبعیض، سوءاستفاده یا فقر هستند. اما خبر خوب این است که افسردگی در هر سنی که باشد و با هر علتی که داشته باشد، قابل درمان است... افسردگی قابل درمان است روش های درمان مؤثر مختلفی برای افسردگی وجود دارند که از آن جمله می توان به داروها و روان درمانی اشاره کرد T در شرایطی که برنامه درمان باید بر اساس علائم و سلامت کلی ...
نخستین استارتاپ اسلامی در حوزه سلامت روان
ر کنند. به عبارت دیگر، Shezlong جلسات رایگان برای ارزیابی سلامت روانی بیماران و تشخیص مشکلات روانی ارائه می دهد. این پلتفرم از درمان رفتاری شناختی برای آموزش نحوه مدیریت استرس و اضطراب به افراد استفاده می کند. نگاهی به اولین استارتاپ اسلامی در حوزه سلامت روان این استارتاپ توسط احمد ابوالحاز، یک مهندس نرم افزار مصری تأسیس شد. انگیزه ابوالحاز برای تأسیس این استارتاپ حادثه ای ...
اهمیت حفظ سلامت روانی کودکان در دوران پاندمی کرونا
درمانی نداشته باشد برای بهبود حال بیمار باید روان درمانی مانند درمان های شناختی رفتاری، روان درمانی حمایتی و گروه درمانی استفاده شود. مطالب مرتبط پساکرونا و مشکل بزرگ اختلالات روانی / پاندمی روانی در انتظار ماست؟ سلامت روان کودکان موضوعی مهم و مغفول در خانواده علت خستگی های همیشگی چیست؟ / چرا دائم بی حالم؟ باز می آید بوی ماه مدرسه... ...
با این مکمل ها با استرس مبارزه کنید
تهران (پانا) - حقیقت این است که استرس و اضطراب چیزی است که اکثر ما آن را در طول روز در خانه، در محل کار و یا جاهای دیگر تجربه می کنیم. این نه تنها بر خواب و استراحت ما اثر می گذارد بلکه می تواند اثرات مخرب و بلندمدتی را بر سلامت جسمی و روانی ما داشته باشد. به گزارش بهداشت نیوز، گاهی اوقات اضافه کردن مکمل های درست به سبک زندگی می تواند به طور قابل توجهی سطح استرس و اضطراب شما را کاهش ...
علت اضطراب زنان چیست؟
برای بیش تر زنان اضطراب وابسته به موقعیت (برای مثال ناشی از سخنرانی در جمع یا فعالیت های مهم زندگی مانند خرید خانه یا ماشین) معمول است. مشکل، زمانی خود را نشان می دهد که نگرانی های شخص دائمی و فزاینده شود. در یک نظرسنجی، تقریبا یک نفر از هر 1000 زن شرکت کننده دچار اضطراب بودند و درصد بالایی از آن ها یعنی 81٪ گفته اند که حداقل هفته ای یک بار احساس اضطراب کرده اند. ...
مصائب پرستاران زن در بحران کرونا/ لزوم توجه به سلامت روان پرستاران زن
بررسی سلامت روان پرستاران و پرسش نامه پژوهشگر ساخته برای بررسی نقش ها انجام شد، نتایج آن نشان داد که 85 درصد پرستاران اختلالات روان را در بحران کوید 19 تجربه کرده اند و ارتباط میان بحران بیماری با سایر نقش های غیر حرفه ای پرستاری رابطه معناداری بود. از آنجا که نقش های خانوادگی پرستاران می تواند زمینه مشارکت آنان در محیط های درمانی را کم کند، لزوم توجه به سلامت روان پرستاران زن و کمک به ...
چرا میزان خودکشی در پرستاران افزایش یافته است؟
موضوع نگران کننده تر از کشف فوق، این باشد که پرستاران کمتر از سایرین با دیگران در مورد مشکلات سلامت روان خود صحبت می کنند. از سوی دیگر دانستن این نکته مهم است که محققان داده های این پژوهش را در سال 2018 و پیش از همه گیری کرونا جمع آوری کرده بودند و بررسی های تکمیلی نشان داد که این بحران در طول همه گیری کووید 19 به شدت افزایش پیدا کرده است. لیزلوت دیربای (Liselotte Dyrbye ...
سلامت روان در گرو سبک زندگی سالم است
عفونی به بیماری های مزمن گرایش یافت و برخی علل مرگ ومیر همچون تصادفات رانندگی نیز ناشی از سبک غلط زندگی عنوان شد که شمار تلفات انسانی را افزایش می داد. وی تاکید کرد: بنابراین در کنار این سبک از زندگی، به عوامل تنزل در شاخص های سلامت روان همچون استرس، اضطراب، تعارضات، ناکامی ها، طلاق و جدایی نیز به عنوان عوامل تضعیف سیستم ایمنی بدن نگریسته شد که می تواند آسیب پذیری در برابر بیماری همه ...
اختلال روان تنی: علل، علائم، انواع و درمان
داشته باشد. در اینجا گزینه های درمانی است که برای اختلالات روان تنی توصیه می شود. با این موارد آرام شوید و از اختلالات روان تنی رهایی یابید یوگا شامل مدیتیشن و تمرینات آرام سازی است که می تواند به مدیریت اختلالات روانی کمک کند. از آنجا که این اختلالات در اثر شرایط روحی مانند اضطراب و استرس ایجاد می شوند، شرکت در فعالیت های تنش زا مانند یوگا می تواند به تسکین این مسائل روانی کمک ...
انواع افسردگی در زنان + علت و درمان
در مراقبت از خود یا نوزاد اشاره کرد. این نوع افسردگی در زنانی که به مشکلاتی در رابطه شان برخورده یا سقط جنین داشته یا به اندازه کافی از طرف خانواده یا دوستان شان حمایت نمی شوند هم رخ می دهد. این افسردگی زمانی که زنان در مرحله ورود به دوران یائسگی قرار دارند، رخ می دهد. تغییرات اساسی هورمونی از وقتی که زنان وارد دوران پیش یائسگی شده تا زمانی که یائسه می شوند رخ می دهد. در ...
حفظ سلامت روان کودکان در دوران کرونا باید مورد توجه جدی والدین باشد
برمی گردد. باید اذعان کرد کرونا سایه سنگینی بر سلامت روان کودکان انداخته است که این موضوع ضرورت رفتار مناسب و برخورد صحیح والدین و سایر اعضای خانواده با این قشر را دوچندان کرده است. پرخاشگری و خشونت در کودکان یک علامت است و در علم روانپزشکی یک سری علامت ها وجود دارد؛ که با توجه به این علامت ها اختلال مورد ارزیابی قرار می گیرد. با پیدا کردن علت و زمینه پرخاشگری می توانیم ...
برگزاری کارگاه آموزشی سلامت با موضوع عوارض روحی کرونا در زاهدان
و ارائه توضیحاتی درباره ی استرس مفید و مضر اشاره کرد. آقای شیبانی کارشناس سلامت روان مرکز بهداشت زاهدان در این کارگاه با بیان نشانه های استرس، در مورد روش های مدیریت آن گفت: ورزش، مدیریت زمان و آرامش بخشی از مهم ترین روش های مدیریت استرس هستند.
تاثیراتی که کرونا روی روان ورزشکاران می گذارد
قرار داده است. رئیس کمیته روانشناسی هیات پزشکی ورزشی کرمانشاه ادامه داد: غیرقابل پیش بودن شرایط برای برخی از ورزشکاران هم که در اوج آمادگی هستند، استرس زا شده است. وی تصریح کرد: از سوی دیگر ورزشکارانی را داریم که دراین مدت با بیماری کرونا درگیر شده اند که طبق مقالات علمی منتشر شده حدود 35 تا 40 درصد این افراد حتی پس از دوران بهبودی علائمی همچون استرس و افسردگی و اضطراب را دارند ...
شناسایی عوامل خطرساز، گرایش به مصرف مواد مخدر را کاهش می دهد
درخصوص عوامل محافظت در خانواده که منجر به عدم مصرف مواد در فرزندان می شود، بیان کرد: روابط موثر و احترام اعضای خانواده، مشارکت فرزندان در تصمیم گیری ها، توانایی در مدیریت استرس، کنترل خشم، روش های تربیتی هماهنگ والدین، وجود انتظارات و حد و مرز مشخص در مورد مصرف مواد و توجیه فرزندان، آموزش مهارت های زندگی، آموزش در خصوص عوارض مصرف مواد به فرزندان و غنی سازی اوقات فراغت از جمله این عوامل است. ...
بلای عجیبی که “استرس” بر سر پوست می آورد!
می باشد. استرس روانی مزمن، با تحریک سیستم عصبی خودکار سعی در حل تهدید به وجود آمده می کند. فعال سازی طولانی مدت این مسیرها منجر به اختلال سیستم ایمنی، افزایش تولید گونه های اکسیژن واکنش پذیر و آسیب به DNA می شود که همه اینها با پیری پوست در ارتباط هستند. اگر فرد مضطربی هستید در مراقبت از پوست بیشتر دقت کنید تا کمتر دچار مشکل شوید. استرس یکی از عواملی است که باعث افزایش هورمون ...
شیوع مشکلات جنسی در بیماران قلبی
وی افزود: در بیماران قلبی اختلال در عملکرد جنسی و کاهش فعالیت جنسی شایع است و این موضوع بر کیفیت زندگی زناشویی ایشان اثر سو می گذارد. کاهش یا از دست رفتن میل جنسی در بیماران قلبی به دلایل ترس از وقوع سکته و مرگ ناگهانی طی رابطه جنسی، تفسیر تغییرات جسمی (افزایش ضربان قلب و تنفس) طی رابطه جنسی به عنوان علائم قلبی و افسردگی بعد از حمله قلبی، اتفاق می افتد. وی برخی از اختلالات عملکرد جنسی را عامل هشدار دهنده بیماری های قلبی عروقی دانست و یادآور شد: آسیب عروقی در اثر تص ...
کارگاه های آموزشی به همت کتابخانه های عمومی خراسان رضوی برگزار شد
: داشتن رژیم غذایی مناسب و سفره غذایی متعادل باید از کودکی اجرا و در خانواده ها نهادینه شود تا شاهد دوران میانسالی و سالنمدی سالم تری باشیم. تجربه نشان داده است که افراد و جوامع با عادات تغذیه سالم دارای سیستم ایمنی بالاتری در مقابل بیماری های واگیردار هستند و در صورت ابتلا به بیماری نیز روند بهبودی آن ها سریع تر و راحت تر خواهد بود. وی با اشاره به اینکه امروز افراد بالای 60 سال سالمند ...
دلایل احساس گرسنگی دائمی
نداشتن خواب کافی می تواند روی هورمون های تنظیم کننده اشتها اثر بگذارد. افرادی که از کم خوابی رنج می برند، معمولاً اشتهای بیشتری دارند و دیرتر احساس سیری می کنند، به علاوه این افراد در هنگام خستگی تمایل بیشتری به خوردن غذاهای پرکالری و چرب دارند. علائم دیگر کم خوابی: کاهش هشیاری نوسان خلق و خو گیجی و حواس پرتی اختلال در بیدار ماندن در طول روز افزایش وزن استرس هنگام ...