رژیم غذایی رنگین کمانی چیست؟
سایر منابع:
سایر خبرها
سیر می تواند در سلامت بدن معجزه کند
سنگین محافظت می کند. سیر ممکن است طول عمر را افزایش دهد: سیر می تواند برای قلب، مغز و سایر اندام ها مفید باشد. این عوامل خطر مانند فشار خون، کلسترول و سمیت فلزات سنگین را کاهش می دهد که می تواند به افراد کمک کند عمر طولانی تری داشته باشند. سیر منبعی غنی از آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی است و سیستم ایمنی بدن را نیز تقویت می کند. منبع:باشگاه خبرنگاران جوان انتهای پیام/ ...
این رژیم غذایی را داشته باشید تا آلزایمر نگیرید
بروز اختلالات مغزی مانند آلزایمر پیشگیری می نماید؟ میوه ها و سبزیجات سرشار از مواد مغذی مانند فولات، فلاونوئیدها، کاروتنوئیدها و آنتی اکسیدان ها هستند که می توانند مغز و رگ های خونی را سالم نگه دارند. چربی های اشباع موجب انسداد عروق می شوند که این عارضه نه تنها برای قلب بسیار مضر است باعث بروز اختلالاتی در مغز هم می شود و ممکن است خطر ابتلا به زوال عقلی را افزایش دهد. کولین ...
آلزایمر در عملکرد سلول های ایمنی اختلال ایجاد می کند؟
طبیعی است، اما دانشمندان همچنان در تلاشند تا نقش دقیق این مولکول در سلامت و بیماری را کشف کنند. دانشمندان ابتدا نشان دادند که TREM2 در مغز موش های دارای پلاک آمیلوئید افزایش یافته است، اما پس از سرکوب فعالیت صرعی آن ها کاهش یافته است. برای یافتن دلیل، آن ها بررسی کردند که آیا TREM2 بر حساسیت موش ها به دوز های پایین دارویی که می تواند باعث فعالیت صرع شود، تاثیر می گذارد یا خیر. موش های ...
ویتامینی که وزن بدن را تا دو برابر کاهش می دهد
.... دکتر کاترین دوگان از دیگر محققان این پژوهش می گوید: ما براساس مطالعات قبلی خود می دانیم که افراد می توانند با کاهش وزن سطح کلی التهاب بدن خود را کاهش بدهند و شواهدی وجود دارد که نشان می دهد مصرف مکمل های ویتامین D در صورت نداشتن سطح کافی مواد مغذی می تواند تأثیر مشابهی داشته باشد. ویتامین D علاوه بر دخالت در کاهش وزن می تواند خطر ابتلا به سرطان را نیز کاهش بدهد. به باور محققان التهاب ...
فواید کاکائو برای تقویت حافظه و بهبود بینایی
به گزارش خبرگزاری علم و فناوری ؛ پودر کاکائو از تحت فشار قرار دادن دانه کاکائو و حذف کره یا چربی آن به دست می آید. در حال حاضر کاکائو به دلیل نقشی که در تولید شکلات ایفا می کند مشهور است. اما نتایج تحقیقات علمی جدید نشان می دهند که این ماده غذایی خوش طعم، دارای ترکیبات مهمی است که می تواند برای سلامت بدن ما بسیار مفید واقع بشود. پلی فنل ها در حقیقت آنتی اکسیدان هایی ...
با این نوشیدنی کبد خود را تقویت کرده و در عرض 72 ساعت تا 4 کیلو وزن کم کنید
در بدن انسان انجام می دهد. کبد وظیفه تصفیه و تنظیم خون و دفع مواد زائد از خون را بر عهده دارد؛ اما این اندام وظایف مهم دیگری نیز دارد؛ کبد، مسئول جذب و ذخیره مواد مغذی از غذا است. همچنین نقش بسیار مهمی در مصرف الکل دارد. فرآیندهای کبد تضمین می کند که الکل برای بدن ما (بیش از حد) مضر نباشد، و آن را تجزیه کند. لطفا توجه داشته باشید: کبد در مقادیر کم می تواند این کار را انجام دهد، اما مقادیر زیاد می ...
تقویت سیستم ایمنی با این غذاها
از غذای هضم نشده) یکی از دلایل اصلی بروز بیماری ها می باشد. سو هاضمه و تشکیل آما از رسیدن مواد مغذی به بافت بدن جلوگیری کرده و عملکرد ایمنی بدن را تضعیف می کند . اگر مقدار زیادی غذای ناسالم مصرف می کنید، در معرض بسیاری از سموم محیطی هستید یا رژیم غذای سالمی ندارید، مرتباً سم زدایی کنید. گر چه لازم نیست وگان یا گیاهخوار باشید، این روش های غذایی دقیقا با خرد آیورودا مطابقت دارند. غذاهای سالم و تازه ...
مکمل هایی ضروری برای مردان
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایسنا، این شرایط می تواند پیامدهای منفی جدی برای سلامت بدن انسان داشته باشد. در ادامه با برخی از مکمل هایی که می توانند به پر شدن شکاف های موجود در دریافت کافی مواد مغذی به مردان کمک کنند، بیشتر آشنا می شویم. مولتی ویتامین به گفته دکتر یرال پتال، مصرف مولتی ویتامین یکی از بهترین روش ها برای حصول اطمینان از دریافت بیشتر مواد مغذی مورد نیاز بدن ...
سم برنج را با این روش کم کنید
، پژوهش ها نشان می دهد روش پخت برنج، کلیدی برای کاهش قرار گرفتن در معرض مواد سمی و مواد شیمیایی است. در روش آبکشی نیز مقداری از آرسنیک برنج خارج می شود؛ اما باید دانست که در روش کته کردن برنج، آب در برنج باقی مانده و هیچ گونه آرسنیکی از آن خارج نمی شود.
7 نشانه که خبر از کمبود منیزیم در بدن می دهند
شفاآنلاین سلامت در این مطلب به چند دلیل که می تواند نشانه کمبود منیزیم در بدن باشد، اشاره شده است. به گزارش شفاآنلاین :علائم کمبود منیزیم که به هیپومنیزیمی نیز معروف است معمولا پدیدار نمی شوند تا زمانی که سطح این عنصر در بدن شما به شدت پایین بیاید. علل کمبود منیزیم از رژیم غذایی نامناسب تا از دست دادن منیزیم از بدن متغیر است. مشکلات مربوط به کاهش منیزیم شامل دیابت، جذب پایین ...
آب مروارید، نشانه استعداد فرد برای مردن با سکته مغزی و قلبی!
نتایج یک پژوهش بین المللی نشان می دهد خطر مرگ بر اثر سکته مغزی، حمله قلبی و سایر بیماری های عروقی در افرادی که دچار بیماری چشمی آب مروارید می شوند، بیش از یک سوم افزایش دارد. به گزارش سیناپرس، طبق تحقیقات انجام شده توسط دانشمندان دانشگاه ملبورن استرالیا و موسسه چشم گوانگ دونگ چین، بیماری آب مروارید چشم که از عوامل اصلی نابینایی یا نقص بینایی است، از نظر بالینی با افزایش خطر مرگ ناشی از ...
قارچی که سرطان را درمان می کند
: سرطان، شرایط قلبی، التهاب، مشکلات سلامت روان و مسائل مربوط به عملکرد مغز، اختلالات متابولیک، درد، شرایط تنفسی. علیرغم موفقیت کوردیسپین در کشت سلولی و مطالعات حیوانی، تحقیقات کمی در مورد اثرات کوردیسپین بر روی افراد وجود دارد، زیرا به سرعت در جریان خون تجزیه می شود. این بدان معناست که فقط مقادیر کمی به سایت مورد نظر می رسد. کشف راهی برای پایدارتر کردن کوردیسپین در بدن می تواند ...
همه چیز در مورد سلول های مغز استخوان
خرایسان : مغز استخوان به دو صورت قرمز و زرد دیده می شود که اولی بیشتر از سلول های خون ساز پایه ریزی شده و دومی بیشتر در بر گیرنده سلول های چربی است. جنین انسان و بعد از آن تا مرحله بلوغ همه استخوان های مغز قرمز است .اصولاً تمام مغز استخوان های بدن تا دوران بلوغ خون سازی می کنند ولی مغز استخوان دراز پس از 20 سالگی به بافت چربی تبدیل می شود و دیگر عمل خون سازی را انجام نمی دهد. از این پس تنها مغز ...
دانشمندان: با خواب سموم مغز را دفع کنید
به گزارش تازه نیوز، الگوی خواب و عملکرد مغز همیشه موردتوجه دانشمندان بوده است. خواب و چگونگی عملکرد مغز در حین خواب هنوز هم ابهامات زیادی دارد و بسیاری از سؤالات ما در مورد عملکرد مغز و بدن در حین خواب بدون پاسخ مانده اند. می دانیم که بدن در جریان متابولیسم (سوخت وساز) همواره با دفع سموم و مواد مضر درگیر است. بخشی از این سموم از طریق گردش خون وارد مغز می شوند و یکی از دلایل بیماری های مغز ازجمله ...
روغن پالم چیست و چه فواید و مضراتی دارد؟
که مصرف روغن های گرمسیری ممکن است سلامت قلب را به خطر بیندازد، در بسیاری از محصولات با چربی های ترانس جایگزین شد. اگرچه پس از اینکه مطالعات خطرات سلامتی چربی های ترانس را آشکار کرد، تولیدکنندگان مواد غذایی دوباره به استفاده از روغن پالم روی آوردند. این روغن همچنین در بسیاری از محصولات غیرخوراکی مانند خمیر دندان، صابون و لوازم آرایشی یافت می شود. علاوه براین، می توان از آن برای تولید ...
علت بالا رفتن ناگهانی فشارخون
...، عارضه ای که با تغذیه مناسب و روش های کنترل فشار خون قابل حل است اما در صورت درمان نشدن می تواند به مرگ زودرس، نابینایی، نارسایی کلیه و قلب و افزایش خطر سکته قلبی منجر شود. دکتر افشاری عنوان کرد: جهت درمان فشارخون بالا در قدم اول از مصرف غذا های آماده اجتناب کنید مواد فرآوری شده، تهیه وعده غذایی را آسان کرده و حجم زیادی از سدیم خوراکی مردم از این مواد تامین می شود. این مواد غذایی شامل مواد ...
برای تقویت سلامت بدن چه چیزی مصرف کنیم؟
داووی وجود دارد، اما گل داودی زرد محبوب ترین برای تهیه دمنوش است انواع دیگر آن شامل گل داودی قرمز، گل داودی بنفش و گل داودی سفید است. همچنین ثابت شده که دمنوش تهیه شده از گل های داوودی دارای آنتی اکسیدان های قوی با اثرات قوی در مهار رادیکال های آزاد است. پژوهش ها همچنین نشان می دهد که این گیاه حاوی انواع مختلف فلاونوئیدها، اسید های فنولیک و لیگنان ها هستند. فواید دمنوش گل ...
پوست این میوه را بخورید تا سرطان نگیرید!
ویتامین های موثر در تقویت سیستم ایمنی بدن است. جلوگیری از ابتلا به بیماری های قلبی تحقیقات نشان داده است مصرف پوست پرتقال برای سلامت قلب موثر است. پوست پرتقال دارای ترکیباتی به نام هسپردین و نوبیلتین است که باعث کاهش التهاب در بدن می شوند. همچنین این دو ماده با ایجاد ثبات در فشار خون و پایین آوردن سطح کلسترول بد خون، خطر بروز بیماری های قلبی عروقی را به میزان قابل توجهی کاهش می ...
بیماری فیبرومیالژی؛ علل و درمان
... ضعف و خستگی مشکلات خواب خوابیدن برای مدت های طولانی بدون اینکه خستگی رفع شود . سردرد افسردگی اضطراب خشکی چشم عدم تمرکز درد مزمن در قسمت های تحتانی ناحیه شکم مشکلات ادراری، مانند التهاب میان بافتی مثانه در افراد مبتلا به فیبرومیالژی، مغز و اعصاب ممکن است در برابر سیگنال های طبیعی درد، از خود واکنش بیش از حد نشان دهند. این موضوع می تواند ناشی از عدم توازن مواد شیمیایی در مغز یا نواقص ...
ارتباط ناشنوایی با زوال عقل
، همانطور که دلایل زیادی برای زوال عقل وجود دارد، مکانیسم های بالقوه ای نیز وجود دارد که ارتباط بین کاهش شنوایی و کاهش سلامت مغز را ایجاد می کند. تیموتی گریفیتس ، استاد مغز و اعصاب شناختی در دانشگاه نیوکاسل انگلستان، در این باره می گوید: یکی از احتمالات این است که همین روند بیماری که باعث کاهش شنوایی می شود، به روند شناختی نیز آسیب می رساند. به عنوان مثال، سکته های کوچکی که باعث زوال عقل ...
علائم هشداردهنده کمبود ویتامین B12 چیست؟
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، ویتامین B12 یکی از مواد مغذی بسیار حیاتی است که عملکرد بدن را تنظیم می کند، خون و سلول های عصبی را سالم نگه می دارد و تولید DNA را نیز آسان تر می کند. آمار ارائه شده نشان می دهد که افراد زیادی در سراسر دنیا با مشکل کبود این نوع ویتامین رو به رو هستند. بدن انسان به صورت طبیعی ویتامین B12 تولید نمی کند؛ بنابراین افراد باید به منظور تأمین نیاز بدن به این ویتامین از مواد ...
مطالعه بیماری ارثی شبکیه
انسان بر اساس مطالب منتشر شده در مجله اینترنتی فرادرس ؛ اولین قدم در روند بینایی تبدیل نور به سیگنال هایی است که می توانند در مغز تفسیر شوند. این امر در شبکیه ( The Retina ) اتفاق می افتد که در پشت چشم قرار دارد. شبکیه غشای حسی است که سطح داخلی پشت کره چشم را می پوشاند. شبکیه چشم انسان از چندین لایه تشکیل شده است، از جمله لایه ای که شامل سلول های خاصی به نام گیرنده های نوری ...
42 درصد مرگ و میر های لرستان ناشی از مصرف آفت کش ها و قرص است
گذاری شده است؛ تامین سلامت با مشارکت مردم می تواند خیلی موثر باشد و چنانچه وزارت بهداشت در تامین سلامت به طور کامل کار خود را انجام دهد حداکثر 30 درصد موفق است. معاون غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی لرستان گفت: اعتقاد به همکاری و هماهنگی بین بخشی داریم و اینجا هنر رسانه بسیار نقش اساسی دارد. اسدبیگی با بیان اینکه سلامت که شامل رفاه کامل جسمی و روحی و روانی است با پیشگیری ایجاد ...
رابطه ای جالب میان حس بویایی و خطر مرگ!
وارد بدن می شوند، از راه این عصب به دستگاه عصبی مرکزی (مغز) می رسند و آسیب مستقیمی وارد می کنند که منجر به مرگ می شود. محققان معتقدند این آلاینده ها، میکروب ها و ویروس ها بطور غیر مستقیم به عصب بویایی آسیب می زنند چون باعث بیماریهایی مثل بیماری های ریوی و قلبی عروقی می شوند و این بیماری ها نیز به عصب بویایی آسیب می زنند. تحقیقات قبلی نشان داده اند که آلودگی ذرات معلق، مرگ یا ...
معرفی عجیب ترین و سرگرم کننده ترین شغل های جهان/ عکس
این شغل می شوند از این شغل انصراف می دهند. مغز گوسفند خالی کن به دلیل اینکه مغز گوسفند غذای لذیذی برای برخی از افراد محسوب می شود، افرادی برای خارج کردن مغز گوسفند در کشتارگاه ها استخدام می شوند. این فرد باید جمجمه حیوان ذبح شده را بشکافد تا مغز این حیوان را خالی کند! این افراد اغلب تکنیک های ویژه ای برای درآوردن مغز گوسفندان به صورت سالم و کامل دارند. شغل دوشیدن ...