خانه
هموفوبیا، ترس از خون چیست؟ علایم و راههای درمان
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آشنایی با علائم کمبود کلسیم در بدن
کمبود را تجربه می کنند. طبق یافته های علمی، عوامل متعددی نیز در بروز اختلال در جذب کلسیم و یا کاهش سطح کلسیم در خون نقش دارند. این عوامل عبارت هستند از: – کمبود ویتامین D – کمبود منیزیوم – مصرف بالای سدیم – مصرف فسفر زیاد (از طریق مصرف نوشابه های گازدار و افزودنی های غذایی) – بیماری مزمن کلیوی – کارکرد غیر طبیعی غده ی ...
وسواس خود را بدون مصرف دارو درمان کنید!
بعضی از کار ها به شکلی خاص برای کاهش حس نگرانی میکند ، به طور مثال:تکرار مکرر یک کار مثل دست شستن یا تکرار یه جمله خاص یا شمردن اعداد به طور مکرر. درمان وسواس اضطراب راه های درمان مختلفی دارد که میتواند به فرد دچار اختلال کمک کند . روش های درمان اضطراب به نوع اضطرابی که فرد دارد، بستگی دارد رفتار درمانی ، دارو درمانی ، و استراتژی های مدیریت اضطراب از راه های درمان اضطراب ...
تفاوت ترس با استرس و اضطراب!
...، تنها زمانی غیرعادی است که در کارکردهای مهم زندگی مثل تحصیل، اشتغال و روابط عاطفی اختلال ایجاد کند. همچنین وقتی که باعث یک رنج معنادار در زندگی ما بشود و احساس یک ناراحتی جدی داشته باشیم. فرض کنید ما در باغ وحش هستیم و می خواهیم از قفس یک شیر بازدید کنیم؛ اگر با دیدن شیر دچار ترس شویم و پا به فرار بگذاریم، بی تردید این ترس طبیعی نیست. در روان شناسی به چنین ترس غیرمنطقی، فوبیا می ...
والدین، اضطراب کودکان را جدی بگیرید
.... بیگلری بیان کرد: ابزار سنجش مورد استفاده پرسشنامه اضطراب کودکان اسپنس است که دارای 28 سوال و شش خرده مقیاس شامل اضطراب جدایی، ، اضطراب تعمیم یافته، هراس اجتماعی و اختلال وسواس- بی اختیاری، ترس از آسیب اجتماعی، اختلال استرس پس از سانحه(ptsd) می باشد. گام بعد از غربالگری شناسایی کودکان مضطرب و معرفی به مشاوره و اجرای پروتکل های درمانی از جمله رفتار درمانی بازی درمانی و استفاده از ...
کشف روش غیرتهاجمی شناسایی لخته خون در قلب
امکان وجود دارد که جریان خون را مسدود و باعث سکته مغزی گردد . خطر ابتلا به سکته مغزی در فیبریلاسیون دهلیزی به سن شما (از لحاظ سنی شما در معرض خطر بالاتری قرار داشته باشید ) و در مورد اینکه آیا شما دچار فشار خون بالا، دیابت، سابقه نارسایی قلبی یا سکته مغزی قبلی، و عوامل دیگر باشید بستگی دارد . برخی داروها، مانند رقیق کننده خون، تا حد زیادی می تواند خطر سکته مغزی یا آسیب به اندام های ...
افسردگی و اضطراب؛ دروازه ورود به بیماری ها
.... برخی از افراد مبتلا به اضطراب یا افسردگی ممکن است از انگ خوردن بترسند حتی اگر تشخیص دهند که یک مشکل روانی جدی دارند. بسیاری سعی می کنند با اتخاذ رفتارهایی مانند نوشیدن بیش از حد یا سوء مصرف مواد، ناراحتی های احساسی خود را درمان کنند، که فقط به آسیب قبلی آنها اضافه می شود. گاهی اوقات، خانواده و دوستان به طور ناخواسته ناراحتی روانی فرد را انکار می کنند؛ با عباراتی مانند چیزیت نیست و ...
9 نشانه اصلی و عوارض کمبود کربوهیدرات در بدن
به کربوهیدرات کافی برای عملکرد خوب خود دارد. "هنگامی که مصرف کربوهیدرات را کاهش می دهید، به دنبال آن قند خون نیز کاهش می یابد، بنابراین ممکن است در معرض سردرد مکرر قرار گیرید." "بسیاری از مردم نیز احساس گیجی می کنند و نمی توانند تمرکز کنند." همچنین بر خلق و خو تاثیر می گذارد. 3. هوس غذایی شما، شامل غذاهای کربوهیدراتی است فکر کردن به کربوهیدرات بدون وقفه نشانه خوبی است ...
واکسیناسیون کودکان مبتلا به تریپانوفوبیا
زمان و مکان واکسینه کردن فرزندتان مشخص کنید. به ویژگی های مکانی که کودک شما را راحت تر می کند فکر کنید: آیا ارائه دهندگان تجربه واکسیناسیون کودکان را دارند؟ آیا صبور هستند و رفتار دلپذیری دارند؟ اگر ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی فرزندتان قرار ملاقات و تهیه واکسن دارد، می توانید از آنجا شروع کنید. اگر این یک گزینه نیست، جایی را در نظر بگیرید که تجربه واکسن های کودکان را دارد، مانند سایت های ...
حس سقوط در خواب را چگونه درمان کنیم؟
خواب می تواند باشد. اگر از جمله افرادی هستید که به طور دائمی از اضطراب و بی خوابی رنج می برید باید به یک روانشناس مراجعه کنید. تقریباً در 70 درصد افراد این مشکل ناشی از یک ترس بی زیان است و می توان آن را به راحتی درمان کرد. هر زمانی که شاهد بروز حس سقوط در خواب هستید نفس عمیق کشیده، خونسردی و آرامش خود را حفظ کرده و دوباره به خواب بروید. منبع: باشگاه خبرنگاران جوان ...
فابده گریه کردن برای بدن چیست؟
.... کاهش استرس و اضطراب گریه به کاهش استرس کمک می کند، زیرا باعث بهبود خلق و خو، از بین بردن استرس و حملات عصبی می شود که بر اثر هورمون ها یا قرار گرفتن در معرض مشکلات و فشار های بیش از حد بر انسان تأثیر می گذارد. باعث می شود تا احساسات منفی را کنار بگذارید گریه از احساس استرس، درد روانی یا قرار گرفتن در موقعیت نامناسب ناشی می شود. گریه راهی برای آزادسازی انرژی منفی و رهایی ...
فواید کمتر گفته شده از خواص چای سبز و سیاه
ایسنا نوشت: فواید نوشیدن چای قابل توجه است و شامل مواردی ازجمله زندگی طولانی تر و سالم تر، کاهش فشار خون، کاهش خطر بیماری قلبی و افزایش کاهش وزن می شود اما کدام چای با کاهش اضطراب، افزایش خلاقیت، حافظه و سلامت روان مرتبط است. چای سبز، چای اولانگ، چای نعناع فلفلی یا چای ماچا و بسیاری از انواع مختلف چای با تغییرات روانی مثبت مرتبط هستند که در ذیل به معرفی برخی فواید این چای ها اشاره شده ...
کاهش درد سیاتیک تنها با یک حرکت!
تمام علائمی که بیمار تجربه می کند و همچنین موقعیت های تشدید کننده آن ها سوال می پرسد. همچنین ممکن است از بیمار خواسته شود تا در پوزیشن های مختلف حرکت کند. تست های مختلفی مانند اسکن ام آر آی، سی تی اسکن و غیره برای کمک به تشخیص علت سیاتیک استفاده شود. در موارد خاص ممکن است الکترومیوگرام نیز توصیه گردد. درمان دیسک کمر انتخاب روش های درمانی سیاتیک به طول علائم و شدت بیماری بستگی دارد. سیاتیک خفیف ...
مصرف این داروها برای افراد بالای 50 سال ممنوع
سراسر جهان از آن استفاده می کنند. این دارو معمولا برای درد های مزمن و حاد آرتروز مورد استفاده قرار می گیرد اما خطر حمله قلبی را افزایش می دهد و بنابراین برای افراد بزرگسال نمی تواند گزینه مناسبی باشد. این دارو یک داروی ضد اضطراب است و ممکن است عوارض جانبی هم به همراه داشته باشد. افراد بالای 50 سال معمولاً در معرض خطر بیشتری از این دارو هستند. همچنین ممکن است احساس سرگیجه را در افراد ایجاد ...
گفتگوی درونی مثبت (positive self talk)
چند روز به خودتان و افکار و گفتگوهای درونی خود توجه کرده و با دقت به آن ها گوش دهید. آیا از خودتان حمایت می کنید یا منتقد خود هستید؟ آیا به خودتان برچسب هایی مانند احمق، شکست خورده یا چاق می زنید؟ گفتگوهای درونی شما مثبت است یا منفی؟ گفتگوی درونی کاری است که همه ما به طور طبیعی در تمام ساعات بیداری انجام می دهیم. این کار تحت تأثیر ضمیر ناخودآگاه ما است و افکار، عقاید و ایده های ما را ...
عوامل ایجاد اختلال روحی در افراد مبتلا به کرونا
خواهد گذاشت و منجر می شود این فرد پس از بهبودی نیز نشانه های اختلال روحی مانند عصبانیت، پرخاشگری، استرس و اضطراب را به همراه داشته باشد. وی یادآور شد: درگیر شدن ریه افراد در بیماری کرونا یکی دیگر از عواملی است که منجر می شود فرد در زمان ابتلا به بیماری کرونا و یا پس از بهبودی دچار آسیب روحی و روانی شود، زیرا با درگیر شدن ریه فرد در بیماری کرونا سطح اکسیژن خون کاهش پیدا می کند و در نتیجه بر ...
کرونایی که دست از سر مبتلایان برنمی دارد
سلامت نیوز : شکستگی پا خوب شده اما بعد از بازکردن گچ یا آتِل، هنوز ماهیچه ها توانایی لازم را ندارند و نمی توانید درست راه بروید. دندان درد خوب شده اما نمی توانید درست غذا بخورید چون هنوز لثه آزرده ا ست. در همه این موارد، اصل بیماری درمان شده اما نشانه های آن باقی مانده و روند عادی زندگی شما را مختل کرده ا ست. به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه جام جم، بررسی ها نشان می دهد در بسیاری ...
نشانه های خاموش سرطان مثانه چیست؟
به گزارش تازه نیوز، سرطان مثانه معمولاً مردان بیشتری را نسبت به خانم ها تحت تاثیر قرار می دهد و اغلب در افراد بالای 55 سال بروز می کند. مشاهده خون یا لخته خون در ادرار خون در ادرار رایج ترین نشانه سرطان مثانه است. خون همیشه نباید قرمز روشن به نظر برسد. گاهی اوقات، مانند قهوه ای رنگ است. هنگام ادرار احساس درد یا سوزش می کنید مطمئناً، اگر خون در ادرار ...
عفونت و التهاب لگن در زنان و روش های درمان آن
مراجعه کنید. حبیب زاده در ادامه در مورد عوامل موثر در ابتلا به بیماری عفونت لگن بیان کرد: اگر شما مبتلا به سوزاک یا کلامیدیا باشید، در خطر ابتلا به بیماری عفونت لگن هستید. با این وجود بدون اینکه به بیماری های مقاربت جنسی مبتلا شده باشید نیز احتمال دارد به عفونت لگن مبتلا شوید. دیگر عواملی که می توانند موجب بیماری التهاب لگن شوند شامل موارد زیر هستند: • داشتن رابطه جنسی قبل از 25 ...
اینفوگرافی/ چطور هراس را کنترل کنیم؟
. او می گوید: وقتی به آسمان، خورشید و درختان نگاه کنید، مشکلات تان پیش چشم شما کوچک تر جلوه می کنند. به دنبال صلح باشید احساسات اضطراب آور هم می گذرند. تسلیم شدن و آرامش داشتن در میانه ی اضطراب تا زمانی که به طور طبیعی تمام شود کمک کننده است. زمانی که تحت فشارید به جای اینکه فکر کنید حتما باید از آن خلاص شوید، به این فکر کنید که می توانید با تجربه ی این حس همین حالا کنار بیایید ...
متولد سال کرونا
آغوش کادر درمان و پرستاران قرار می گرفتند. این ترس گر چه این روزها جای خود را به آگاهی داده، اما چیزی را برای نوزادان مبتلا یا مشکوک به کرونا عوض نکرده است ؛ آنها از آغوش و محبت محروم می مانند. آرش بردبار، رئیس بیمارستان شهید اکبرآبادی، می گوید: یکی از کشورهایی که بعد از چین، خیلی زود کرونا در آن شیوع پیدا کرد کشور ما بود. تا ماه های نخست شیوع این بیماری در چین هیچ اطلاعاتی از انتقال ...
درمان اختلالات جنسی با مشاوره سکس تراپی
توانند میل جنسی خود را تشخیص دهند، برای مثال، شما ممکن است ندانید چه چیزی واقعا برای شما مناسب است. یک درمانگر جنسی می تواند به شما کمک کند تا خواسته های خود را درک کنید و چیزهایی را پیدا کنید که به شما و بدن شما احساس خوبی می دهد. 5- از رابطه جنسی با همسرتان انتظار لذت بیشتری دارید. چه به دلیل اضطراب عملکرد یا صرفاً به دلیل خستگی و فرسودگی، بسیاری از افراد از رابطه جنسی لذت ...
هرگز این جملات را به فرد مضطرب نگویید
به شمار می رود. در آن شرایط و موقعیت حساس، افراد به دنبال حمایت روانی از سوی شما هستند نه عیب جویی. 9. من هم استرس دارم با گفتن جمله ی من هم استرس دارم به احساس نگرانی شخص مقابل بی اهمتی می کنید و باعث تشدید نگرانی و اضطراب در او می شوید. بهتر است با گوش دادن بدون قضاوت از فرد مضطرب حمایت کنید. در مورد اضطراب خود صحبت نکنید. منبع: سلامت بیشتر بخوانید: برای کاهش استرس در محیط کار، این راه کارها را امتحان کنید با این راه کارها خشم تان را کنترل کنید استرس علاوه بر افسردگی، مغز شما را هدف می گیرد! ...
راهکارهایی برای رفع اختلالات خوابی
.... دستگاه درمان آپنه خواب، رایج ترین درمان برای آپنه خواب و خروپف است. اگر هرشب استفاده کنید، حال بهتر را تجربه خواهید کرد. برخی از افراد ممکن است از روش های درمانی دیگری استفاده کنند، بنابراین برای رسیدن به بهترین نتایج از آن استفاده می شود. تنظیم خواب سعی کنید برنامه ای منظم برای خوابتان داشته باشید. شما دوست دارید هر شب راس ساعت مشخصی به رختخواب بروید و قبل از اینکه ماسک ...
علائمی که خبر از تجمع سموم در کبدتان می دهند
های روده درمان کرد. دردهای عضلانی و مفصلی وقتی سلامت گوارش دچار اختلال می شود، ذرات هضم نشده ی غذا می توانند رخنه هایی در دیواره ی مخاط روده ایجاد کرده و منجر به عارضه ای به نام نشت روده شوند. این ذرات غذا اجازه پیدا می کنند تا وارد جریان خون شده و در آنجا انواع واکنش های التهابی را به وجود آورند. ضمنا این ذرات می تواند خودشان را در نواحی ضعیف مفاصل جا داده و سبب دردهای مفصلی ...
آیاسرخوردگی روانی منجر به خودکشی می شود؟
دارند و همچنین افسرده ها تمرکزشان بر افکار منفی است. آن ها در مورد خود، دیگران و دنیا و آینده، دیدگاهی منفی دارند. مروتی، نشانگر های عاطفی خودکشی و رفتاری را موارد زیر دانست: نشانگر های عاطفی : احساس افسردگی، عدم علاقه به فعالیت های روزمره، لذت نبردن از چیزی، تحریک پذیری، خشم، اضطراب، شرم یا تحقیر شدن، نوسانات خلقی. نشانگر های رفتاری : قطع ارتباط با دوستان یا خانواده، دادن ...
اگر هم افسرده هستید و هم یک فرد درونگرا این خبر را بخوانید
دیگری از اضطراب مثل اضطراب اجتماعی را دارند. این یک ترکیب عالی برای شکل گیری احساس گناه، عزت نفس پایین، احساس درماندگی و البته افسردگی بیشتر است. به طور کلی جامعه افراد درون گرا را به این سمت هل می دهد که روابط اجتماعی بیشتری داشته باشند حتی اگر خودشان چنین چیزی نخواهند . این شرایط به آن ها احساس درماندگی بیشتری می دهد و حتی ممکن است به آن ها یاد بدهد که از تعاملات اجتماعی دوری کنند که ...
قبل و بعد از اهدای خون چه باید کرد؟
بیشتری پیدا کرده است زیرا جراحی ها و مراحل درمانی بیشتری نیاز می شود. اگر به دنبال اهدای خون هستید، در این قسمت از بهداشت و سلامت حقایقی در مورد اطلاعات خون را به شما معرفی خواهیم کرد که باید قبل از تصمیم گیری، از آن ها آگاهی داشته باشید. همه مناسب اهدای خون نیستند ممکن است محدودیت هایی باعث شود که شما نتوانید خون تان را اهدا کنید. حتماً باید موارد پایه و اساسی در شما وجود ...
کاهش درد سوختگی با کمک واقعیت مجازی
...، تصریح کرد: این بیماران درد روانی هم دارند و یکی از بزرگترین آثار روانی سوختگی اضطراب ناشی از سوختگی است که به دلیل ناتوانی در کنترل درد، احساس خارش، از دست دادن کنترل، ناتوانی در عملکرد و ترس از محیط ایجاد می شود. به گفته کیانی، اضطراب درد بر شدت درد تاثیر دارد؛ به طوری که در زمان تعویض پانسمان، زمان به نظر بیمار طولانی تر است و باعث رنج و ناراحتی بیشتر می شود. وی با ...
