خانه
ادویه هایی که قند خون را تنظیم می کنند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روش کنترل قند خون صبحگاهی
دوره بلوغ مبتلایان به دیابت نوع یک است و این هورمون ها مخالف انسولین عمل می کنند و باعث افزایش قند خون می شوند. در افراد دیابتی که انسولین تزریق می کنند، کاهش اثر انسولین که هنگام شب تزریق شده و نیز استرس و فشار های عصبی، به تشدید پدیده داوون می انجامد. برای اطمینان از بروز این پدیده، لازم است طی شب، چندین بار قند خون را اندازه گیری کرد. برای برطرف کردن این پدیده، از آن جا که ...
انبه، میوه ای با خواص شگفت انگیز
آن را به صورت ناشتا بنوشید. به علاوه، انبه شاخص گلوکز نسبتا پایینی دارد (41 تا 60)، بنابراین مصرف متعادل انبه سطوح قند خون تان را به طور ناگهانی بالا نخواهد برد. این میوه مملو از فروکتوز است، و این نیز یکی دیگر از فواید این میوه برای مبتلایان به دیابت به شمار می رود، زیرا فروکتوز برای سوخت و ساز به انسولین نیاز ندارد، و بنابراین، بیماران مبتلا به دیابت می توانند به میزان مشخص از این ...
این مواد غذایی التهاب در طول درمان سرطان را کاهش می دهد
تحت درمان هستند، ممکن است کاهش التهاب مزمن از طریق رژیم غذایی اهمیت بیشتری داشته باشد. اخیراً یک مطالعه نشان داد که رژیم غذایی مداوم ضدالتهابی که پس از تشخیص بیماری، دنبال می شود، ممکن است منجر به افزایش میزان بقا در زنان مبتلا به سرطان پستان شود. برای درک ارتباط بین التهاب و سرطان، بهتر است با تعریف دو نوع التهاب شروع کنیم: حاد و مزمن. گاهی درک التهاب دشوار به نظر می رسد. از ...
وبینار مدیریت دیابت در کودکان بر توانمند سازی بیمار و خانواده برگزار شد
اینکه صرفا پیگیری وضعیت بیماری بر اساس میزان HbA1C کودک کافی نیست و باید کودکان از نظر رشد قدی، وزن، چربی و فشار خون نیز به طور دوره ای بررسی شوند، افزود: همچنین اندازه گیری آلبومین ادرار 24 ساعته به صورت سالانه بعد از رسیدن به بلوغ لازم است انجام شود. زمان تزریق انسولین سریع الاثر دکتر طالع همچنین در خصوص زمان تزریق انسولین سریع الاثر، خاطر نشان کرد: بر خلاف بزرگسالان ...
راه هایی برای بالا بردن سطح انرژی، به غیر از کافئین!
مصرف می کنید را بررسی کنید اگر احساس خستگی می کنید، یکی از چیز هایی که شاید تصور نکنید می تواند دلیل خستگی تان باشد دارویی است که مصرف می کنید. برخی از دارو های معمول می توانند ایجاد احساس خستگی کنند. چنین دارو هایی شامل شُل کننده های عضله، آنتی هیستامین های مربوط به آلرژی، برخی از دارو هایی که برای درمان اختلالات روانی به کار می روند و دسته ای از دارو های فشار خون به نام مهارکننده های بتا ...
خواص شگفت انگیز آب اسفناج برای سلامتی
روی 27 نفر نشان داد که خوردن سوپ اسفناج در روز باعث کاهش فشار خون و سفتی شریانی می شود. در یک مطالعه کوچک دیگر 30 نفری که اسفناج غنی از نیترات مصرف می کردند فشار خون سیستولیک پایین تری را تجربه کردند و وضعیت اکسید نیتریک در آن ها بهبود پیدا کرده بود. یک فنجان (240 میلی لیتر) آب اسفناج همچنین بیش از 14 درصد DV پتاسیم روزانه را تامین می کند – یک ماده معدنی که در تنظیم فشار خون ...
تنظیم قند خون به کمک این ادویه ها!
.... دونفر از هر سه نفر از افراد مبتلا به دیابت، از فشار خون بالا نیز رنج می برند. 2- دارچین دارچین یک آنتی اکسیدان است و تحقیقات نشان داده که مصرف آن منجر به بهبود حساسیت به انسولین می شود و قند خون ناشتا را کاهش می دهد. آنتی اکسیدان های موجود در دارچین منجر به پیشگیری از آسیب های سلولی آهسته می شوند. 3- سیر با توجه به تحقیقاتی که نتایج آنها در مجله ...
مصرف زیره سبز برای بهبود سندرم متابولیک
...: نتایج یک مطالعه نشان داد که مصرف مکمل زیره سبز میتواند در بهبود شاخص های سندرم متابولیک مانند اندازه دور کمر، فشار خون، میزان غلظت تری گلیسیرید و کلسترول hdl موثر باشد. به گزارش فکرشهر از ایسنا، در سراسر جهان سندرم متابولیک به یک نگرانی در حال افزایش بهداشت عمومی تبدیل شده است. چاقی مرکزی، بالا بودن تری گلیسیرید در خون، کلسترول خوب یا HDL پایین، فشار خون و قند خون ناشتای بالا ...
خوراکی های افزایش دهنده اکسیژن خون کدامند؟
را کاهش می دهد. حبوبات از جمله عدس، نخود، لوبیا قرمز و لوبیا چیتی سرشار از آهن، پتاسیم، زینک و ویتامین B و منابع عالی پروتئین گیاهی و بدون چربی هستند. مصرف حبوبات به کاهش فشار خون بالا، کنترل قند خون در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 و مدیریت وزن کمک می کند. شیر، ماست و پنیر سرشار از کلسیم، زینک، ویتامین های گروه B، ویتامین D، پروبیوتیک ها، پروتئین ها و چربی های سالم هستند. مصرف محصولات لبنی کم چرب می تواند به کاهش خطر بیماری های قلبی عروقی و دیابت نوع 2 کمک شایانی کند. اخبار وبگردی را در اینجا بخوانید: ...
سرماخوردگی و آنفولانزا در دیابتی ها را چگونه کنترل کنیم؟
خواهد کرد. در چنین حالتی باید سطح قند خون خود را هر 4 ساعت یکبار کنترل کنید و عادات غذایی تان را بهبود ببخشید، حتی زمانی که گرسنه نیستید هم چیزی بخورید تا قند خون تان افت نکند. نوشیدن مایعات به اندازه کافی هم نقش مهمی دارند زیرا ممکن است قند زیاد باعث ادرار زیاد شود. در نتیجه خشکی بدن را ایجاد می کند و همچنین کم و زیاد کردن میزان دارو هم اصلا توصیه نمی شود. هنگامی که فرد به دیابت مبتلا باشد ...
ادویه ای که التهاب بدن را کاهش می دهد
ادویه که بخشی جدایی ناپذیر از طب آیورودا است، به بهبود عملکرد شناختی کمک می کند و حتی ممکن است شروع بیماری های عصبی مانند آلزایمر را به تاخیر بیندازد. ماده فعال اصلی زردچوبه به نام کورکومین چیزی است که به این ادویه قابلیت مبارزه با التهاب را می دهد. مطالعه ای در سال 2018 که در ژورنال Advances in Nutrition منتشر شده، نشان می دهد که افزودن کورکومین به رژیم غذایی می تواند با جلوگیری از التهاب مزمن ...
دشمن های کلیه
باید به پزشک مراجعه کرد تا آزمایش های لازم را برایتان تجویز کند. ● تغذیه و نارسایی کلیوی نوع تغذیه، انجام فعالیت های ورزشی و مصرف داروها نقش موثری در بهبود عملکرد کلیه و سالم ماندن آن دارد. چاقی شکمی یکی از موارد مهمی است که باعث می شود تا افراد دچار نارسایی کلیه شوند ولی می توان با تغذیه صحیح از آن پیشگیری کرد. به گفته متخصصان تغذیه، مصرف موادغذایی پرپروتئین، روغن حیوانی و ...
چرا برخی از افراد دائما احساس گرسنگی می کنند؟
به گزارش خبرآنلاین ، گرسنگی علامت طبیعی بدن برای هشدار دریافت مواد غذایی بیشتر است. وقتی گرسنه می شوید، معمولا معده تان سروصدا می کند و ممکن است سردرد بگیرید یا زودرنج و عصبانی شوید یا توانایی تمرکزتان را از دست بدهید. بیشتر مردم چند ساعت بعد از هر وعده غذایی گرسنه می شوند، اما برخی از افراد خیلی زود گرسنه می شوند. دلایل متعددی، از جمله موارد زیر، باعث می شود دایما احساس گرسنگی کنیم ...
با این خوراکی ها اضطراب خود را کاهش دهید
به ویژه فلاونوئیدهاست. فلاونوئید ها باعث کاهش التهابات عصبی و مرگ سلولی در مغز و بهبود جریان خون می شوند. شکلات تلخ همچنین منبع خوبی از منیزیم است. مصرف منیزیم کافی علائم افسردگی را کاهش می دهد. از شکلات های تلخ 70 درصد یا بالاتر استفاده کنید. البته شکلات حاوی قند ها و چربی های اضافی است بنابراین بیش از یک تا سه گرم در روز آن را مصرف نکنید. زردچوبه و پیشگیری از استرس ...
هزینه کنترل خون
اوقات علامت خاص و واضحی ندارد و بسیاری از مردم از ابتلای خود به این بیماری بی اطلاع هستند. اگر شما فشار خون بالا دارید به این معنی است که خون با نیروی بیش از حد از قلبتان خارج و وارد عروق خونی می شود. تداوم فشار خون بالا عضله قلب را خسته می کند و می تواند باعث بزرگ تر شدن قلب شود. متخصصان در خصوص ابتلا به فشار خون می گویند زیاده روی در مصرف برخی خوراکی ها زمینه ساز این بیماری می شود. یکی از راه ...
57 درصد جمعیت اهر دو دز واکسن را دریافت کرده اند
8 تا 19 آماده تزریق واکسن به همشهریان هستند، اضافه کرد: از کلیه افراد مبتلا به فشارخون بالا، دیابت و بیماران قلبی عروقی درخواست می شود حداقل هر سه ماه یک بار جهت کنترل فشار و قند خون و مراقبت توسط پزشک به مراکز سلامت مراجعه کنند. میرزاپور تأکید کرد: تغذیه مناسب، مصرف میوه و سبزی، خواب کافی، پرهیز از مصرف غذاهای آماده و کنسرو شده و نوشابه و... نیم ساعت پیاده روی روزانه، کنترل منظم فشارخون و قند خون نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از ابتلای به بیماری دارد. ...
این 4 ماده غذایی اکسیژن خون شما را افزایش می دهد
منابع عالی پروتئین گیاهی و بدون چربی هستند. مصرف حبوبات به کاهش فشار خون بالا، کنترل قند خون در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 و مدیریت وزن کمک می کند. 4. لبنیات شیر، ماست و پنیر سرشار از کلسیم، زینک، ویتامین های گروه B، ویتامین D، پروبیوتیک ها، پروتئین ها و چربی های سالم هستند. مصرف محصولات لبنی کم چرب می تواند به کاهش خطر بیماری های قلبی عروقی و دیابت نوع 2 کمک شایانی کند. منبع:صداوسیما انتهای پیام/ ...
تغذیه سالم برای افراد مبتلا به دیسک کمر
. پای مرغ مصرف پای مرغ برای افراد مبتلا به پوکی استخوان ، کمر درد یا دیسک کمر یا افرادی که دچار شکستگی استخوان هستند، توصیه می شود. این بخش از مرغ خاصیت غضروف سازی دارد و برای رشد کودکان بسیار مفید است اما برای افراد دارای چربی خون بالا و بیماران قلبی و عروقی توصیه نمی شود.
جلوگیری از حملات قلبی با مصرف این گیاه شگفت انگیز
مشکلات گوارشی را تسکین می دهد: فیبر غذایی و فیتوکمیکال های موجود در گالانگال به بهبود هضم در معده کمک می کند. همچنین به کاهش ترشح اسید بزاق و گوارشی کمک می کند که برای افراد مبتلا به زخم معضل است. Galangal همچنین ممکن است از کاهش اشتها و درد شکم جلوگیری کند. احساس ناراحتی در معده را برطرف می کند، علاوه بر این که به عنوان یک ماده دافع گاز عمل می کند و باعث کاهش نفخ می شود. کمک به درمان ...
خواص بیشمار کشمش که از آن بی خبر هستید
تغذیه نامناسب بالا و پایین می رود و از آن جایی که پتاسیم یک منبع قوی برای کاهش فشار خون افراد به حساب می آید و این ماده در کشمش به خوبی دیده می شود؛ بنابراین اگر قصد کاهش فشار خون را دارید حتما به مصرف کشمش اقدام کنید تا بتوانید سیستم ایمنی قوی داشته باشید. کاهش استرس با قطع و یقین می توان گفت که استرس و اضطراب این روزها مزاحم همه افراد در زندگی خصوصی و اجتماعی شده است و ...
چه دارویی را با چه غذایی نباید بخوریم؟
دارند و بنابراین برای جلوگیری از این امر باید مصرف کافئین را محدود کنید. در مصرف داروی تئوفیلین نیز مراقب باشید زیرا کافئین سمیت این دارو را افزایش می دهد. همچنین از مصرف غذاهای چرب نیز دوری کنید زیرا باعث افزایش جذب بیولوژیکی تئوفیلین می شود. دارو های مهارکننده آنزیم مبدل آنژیوتانسین ها داروهایی که فشار خون را کاهش می دهند برای بهبود و پیشگیری از بیماری ...
اشتباه های رایج رژیم گیاه خواری چیست؟
، و مواد بی ارزش و مضر را از سفره های خود حذف کنید، کافی می باشد. 3- از دیابت نوع دو جلوگیری می کند : زمانی که در رژیم گیاه خواری مصرف آجیل و غلات و حبوبات را انتخاب می کنید و مصرف شیرینی و قند را کاهش می دهید می تواند برای جلوگیری از بیماری دیابت مفید باشد و از این طریق سطح قند خون نیز کنترل می شود. معمولاً مصرف گوشت موجب می شود که افراد فشار خون بالا تری داشته باشند، افرادی که گیاه خوار ...
انجمن قلب آمریکا برای سلامت قلب مصرف خرما را توصیه کرده است
دیگر از بیماری هایی است که مصرف خرما می تواند به تنظیم آن کمک کند. دلیل اصلی آن نیز میزان پتاسیم بالای خرماست. هر عدد خرما حدوداً حاوی 160 میلی گرم پتاسیم است. مقدار پتاسیم البته در انواع خرما متفاوت است؛ اما انواع آن حاوی مقدار مناسبی پتاسیم هستند. این عنصر باعث تقویت عضله های قلب و رگ ها و بهبود عملکرد آنها و در نتیجه کنترل فشار خون می شود. خرما، منبع عناصر این میوه خاص، حاوی ...
روش هایی برای بهبود سریع تر بیماری آنفلوآنزا
بیماری طولانی تر شود، مصرف مایعات باعث می شود التهاب گلو تسکین پیدا کند و سینوس ها پاکسازی شود؛ بنابراین توصیه شده است که بیماران در طول دوران بیماری روزانه حداقل یک تا دو لیتر آب بنوشند. علاوه بر این، بیماران باید مصرف مایعات کافئین دار را به حداقل برسانند زیرا خطر دهیدراته شدن بدن را افزایش می دهند. کنترل علائم حیاتی دیابت، فشار خون بالا یا بیماری قلبی عروقی خطر ابتلاء به ...
عوامل بروز بیماری دیابت چیست؟
...، افراد می توانند یک تکه کوچک کیک را به جای یک غذای سرشار از کربوهیدرات دیگر مصرف کنند. تقریباً 9 درصد زنان در دوران بارداری خود به انسولین مقاوم می شوند و به دیابت بارداری مبتلا می شوند؛ زنان باردار به منظور کنترل این بیماری با پزشک خود مشورت کنند. نتایج بررسی های انجام شده نشان می دهد که قند خون بالا منجر به تولید انسولین بیشتر در بدن کودکان می شوند، بنابراین نوزادان در معرض خطر وزن بالا در هنگام تولد، سطح گلوکز خون پایین، چاقی، مشکلات تنفسی و دیابت نوع دوم قرار می گیرند. ...
پنیر و خواص آن
...> یار همیشگی سلامت دندان و استخوان کلسیم فراوان موجود در پنیر تا جایی است که منجر به قوی شدن ساختار دندان ها می شود. مصرف پنیرهایی همچون گودا از پوسیدگی دندان ها جلوگیری می کند. همچنین ویتامین B و K موجود در پنیر نیز به این عمل می انجامد. افزایش سلامت استخوان ها و جلوگیری از پوکی استخوان، آرتریت و شکستن ناخن ها از دیگر خواص کلسیم محسوب می شود. کاهش دهنده فشار خون ...
دردهایی که درمانشان سیاه دانه است
درمان فشار خون بالا: افراد مبتلا به این مشکل می توانند تنها طی مدت دو ماه درمان شوند. کافی است دوبار در روز 100 و 200 میلی گرم عصاره سیاه دانه را مصرف کنند. سیاه دانه برای درمان سرطان روده بزرگ: این سرطان رشد یافته را می توان با استفاده ازعصاره سیاه دانه به راحتی متوقف کرده و از مصرف داروهای شیمیایی مضر در امان ماند. تحقیقات دامی نشان می دهد که روغن سیاه دانه بدون ...
