خانه
حفظ سلامت مردان با مغذی ترین خوراکی ها
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین راهکارهای مقابله با کم خونی در زنان
دکتر خدیجه رحمانی روز جمعه مشکل کم خونی را یکی از معضلات کل جامعه بخصوص زنان عنوان و خاطرنشان کرد: کم خونی در بانوان زیر چهل و پنج سال و تا قبل از یائسگی بیش از همیشه بروز و نمود می کند و اختلاف آماری بالایی میان زنان کم خون با مردان وجود دارد اما بعد از یائسگی این مشکل کمرنگ شده و تفاوت آماری چندانی بین کم خونی آقایان و بانوان وجود ندارد. وی با اشاره به اینکه کم خونی انواع و اقسام ...
زنان برای تحریک جنسی چه غذاهایی بخورند؟
خواهد بود. پس برای اینکه هم خود لذت ببرید و هم همسرتان، باید روحیه شما بانشاط و سالم باشد. آجیل بهترین غذاهای تحریک کننده زنان بهترین غذاهای تحریک کننده زنان شاید تعجب کنید اما آش رشته همراه با زیره و افزودن اسفناج بسیار مقوی است. این آش چون دارای حبوبات میباشد پروتئین لازم را به بدن شما میرساند. کشک دارای کلسیم بوده و در غدد تاثیر مثبت میگذارد. سبزیهایی چون اسفناج دارای ...
طب سنتی / خواص روغن مار و معجزه آن بر پوست و مو
... استفاده از روغن مار در بعضی موارد میتواند دارای عوارض جانبی مانند تهوع، خارش، التهاب پوست، استفراغ و در موارد بسیار نادری تشنج باشد و این عوارض عمدتاً به دلیل واکنش های آلرژیک، مصرف بیش از حد روغن یا مواد کم کیفیت در این درمان طبیعی است. • باتوجه به تاریخ شهرت این روغن، مهم است که همیشه روغن مار خود را با تهیه از یک منبع معتبر، ایمن نگه دارید تا اطمینان حاصل شود که شما از روغنی خالص و گونه ای بی خطر استفاده می کنید. انتهای پیام/ ...
هشدار؛ این ماهی ها را مصرف نکنید!
همه می دانیم مصرف ماهی بسیار مفید است، بیشتر انواع ماهی ها به دلیل داشتن مواد مغذی برای سلامت انسان مفید است و طعم لذیذی دارد، اما در این بخش از سلامت چند نوع ماهی را به شما معرفی می کنیم که مصرف آن به دلایل مختلفی توصیه نمی شود. تیلاپیا: آیا می دانستید در برخی موارد خوردن تیلاپیا بدتر از گوشت خوک است؟ در حقیقت، طبق مطالعه سال 2008 که در مجله انجمن رژیم آمریکا منتشر شد، مصرف زیاد ماهی ...
رنگ ادرار تیره نشانه چه بیماری خطرناکی است؟
است ادرار تیره تر به نظر آید. UTI معمولاً در اثر باکتری ها یا عفونت های قارچی ایجاد می شود، و اغلب زنان را بیشتر از مردان تحت تاثیر قرار می دهد. بیماری کبدی: اگر ادرار شما تیره است و پوست یا چشم ها زرد رنگ به نظر می رسند، ممکن است شما دچار زردی شده باشید که از علائم بیماری کبدی است. ادرار تیره همچنین می تواند نشانه بیماری التهاب کبد باشد. بیماری کبد الکلی نیز می تواند باعث ادرار تیره شود ...
خوراکی های شگفت انگیزی که باید در پاییز بخورید
انتخاب گزینه های غذایی فصلی نه تنها راهی برای بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن برای مقابله با بیماری ها است، بلکه برای محیط زیست نیز مزایایی از جمله کاهش سطح کربن به همراه دارد. در پاییز مصرف سیب را فراموش نکنید. این میوه سرشار از مواد مغذی حیاتی از جمله ویتامین K، پتاسیم و ویتامین C برای تقویت سیستم ایمنی بدن است. شما همچنین مقدار زیادی فیبر غذایی (پکتین) از پوست و گوشت این میوه دریافت می ...
برای جلوگیری از ریزش مو این خوراکی ها را بخورید
سالم را حفظ کنید سطوح پایین آهن در خون می تواند عَرضه مواد مغذی به فولیکول های مو را محدود کند و مانع رشد آن شود. اگر مشکوک هستید که سطح آهن شما پایین است، از پزشک خود بپرسید که آیا مکمل های آهن ممکن است برای شما مناسب باشد یا خیر. همچنین باید هر روز غذا های غنی از آهن بخورید، مانند: گوشت قرمز جوجه ماهی عدس اسفناج کلم بروکلی کلم پیچ ...
10 توصیه مهم برای پیشگیری از سرطان
...، نشاسته و یا قند بالا هستند. این مواد غذایی، به راحتی در دسترس بوده، مقرون به صرفه، خوشمزه و انرژی زا هستند، اما باید توجه د اشت که بار گلیسمی بالایی دارند. این غذاها شامل فست فودها، بسیاری از غذاهای آماده شده، غذاهای سبک مانند اسنک، میان وعده ها، دسرها و آب نباتها هستند. کاهش مصرف گوشت های قرمز و فرآوری شده مصرف گوشت قرمز و گوشت فرآوری شده را محدود کنید. گوشت قرمز شامل ...
فواید و عوارض خرفه برای سلامتی را بدانید
، مصرف بیش از حد هر چیزی برای سلامتی مضر است. با کمال تعجب، تحقیقات کنونی نشان می دهد که تنها عارضه جانبی خوردن خرفه این است که می تواند منجر به خطر ابتلا به سنگ کلیه شود. خرفه حاوی اگزالات است که می تواند منجر به ایجاد سنگ کلیه شود. خرفه یا هر سبزی سرشار از اگزالات قدرت جذب کلسیم را کاهش می دهد که می تواند منجر به کمبود کلسیم در بدن شما شود. زنان به دلیل محتوای بالای اگزالات در بدنشان در معرض خطر ...
سوالات در مورد سرطان سینه، 8 پرسش رایج
! (داروهای ضد بارداری خوراکی، ایمپلنت های ضد بارداری، دستگاه های داخل رحمی (IUD)، چسب های پوستی ضد بارداری، حلقه های واژن، هورمون درمانی ترکیبی پس از یائسگی) بیشتر بخوانید: هورمونی درمانی در یائسگی، انواع و مزایا یک رژیم غذایی متعادل داشته باشید! کاهش مصرف لبنیات و چربی های حیوانی اشباع شده (مانند گوشت قرمز) هر روز 5 وعده یا بیشتر سبزیجات و میوه بخورید! سبزیجات چلیپایی (کلم بروکلی، گل کلم و کلم پیچ ...
طرز تهیه خورش لوبیا سبز؛ تجربه ای متفاوت و دلچسب
قرمز نسبت به پیاز سفید و زرد فیبر بیشتری دارد و به خاطر رنگ زیبایش می توان از آن برای تزئین بشقاب غذا هم استفاده کرد. علاوه بر این برای کبابی کردن، سالاد و ساندویچ ها هم انتخاب مناسبی است. پیاز های قرمز به اندازه کافی عطر و طعم به غذا نمی دهند؛ بنابراین برای پخت و پز مورد استفاده قرار نمی گیرند نکات مربوط به گوشت گوشت گوشت قرمز حاوی میزان بالایی از پروتئین است و بهترین ماده ...
خواص دارویی و درمانی نعناع
بدن برای یک مسیر سالم جدید است و برای شما کم کردن وزن را به شیوه ای سالم و طبیعی آسان تر می کند. 5. نعناع برای جلوگیری از آلرژی: روغن های موجود با ترکیب نعناع به طور گسترده ای برای مقاومت در برابر انتشار مواد شیمیایی خاص در بدن شناخته می شوند، که منجر به آلرژی فصلی و تب یونجه نیز می شود.نعناع بهتر است به شکل خام یا به شکل چای مصرف شود، تا از آلرژی ها محافظت کند. این مزایا همچنین برگ های نعناع ...
مردان بیشتر از زنان زمانی که رابطه آن ها بدتر می شود، درد عاطفی را تجربه می کنند؟
به گزارش میگنا به نقل از مدیکال اکسپرس، یک مطالعه جدید در رابطه با پشتیبانی از روابط آنلاین نشان می دهد که مردان بیشتر از زنان زمانی که رابطه آن ها بدتر می شود، درد عاطفی را تجربه می کنند. یک تیم بین المللی از روانشناسان به رهبری محققان دانشگاه لنکستر اولین تجزیه و تحلیل داده های بزرگ را از مشکلات روابط انجام دادند. این مطالعه به عنوان تلاشی برای ایجاد نقشه ای از رایج ترین مشکلات رابطه ای ...
سلامت جنسی در دوران سالمندی
تحریریه زندگی آنلاین : همچنان که سن تان افزایش پیدا می کند، تغییراتی در وضعیت جنسی تان ایجاد می شود، اما این تغییرات نباید مانع زندگی جنسی رضایت بخش شما شود. سالمندی طبیعی هم در مردان و هم در زنان تغییراتی طبیعی ایجاد می کند. این تغییرات گاهی بر زندگی جنسی افراد تأثیر می گذارد. برخی زنان با افزایش سن از رابطه زناشویی لذت بیشتری می برند. پس از یائسگی یا برداشتن رحم با جراحی دیگر ترسی از ...
درد زیر شکم در مردان و زنان نشانه چیست؟
تخمدان چپ سبب بوجود آمدن درد شدید در سمت چپ شکم زنان می شود. این درد اغلب مانند گرفتگی عضلات و گاهی با لکه بینی همراه است. این درد را می توان با استراحت و مصرف مسکن های طبیعی یا قرص های بی خطر تسکین داد. کیست تخمدان چپ کیست تخمدان, کیسه پر از مایعی که بر روی سطح تخمدان رشد کرده و با بزرگ شدن در شکم باعث درد زیر شکم در زنان می شوند. معمولا کیستها بی خطر هستند ولی ممکن است رشد ...
طب سنتی چه راهکاری برای "سنگ کیسه صفرا" و تسکین درد آن دارد؟
می شوند. اضافه وزن نقش چشمگیری در تشکیل سنگ کیسه صفرا ایفا می کند. به استناد از سخنان کارشناسان، یکی از روش های جلوگیری کننده از شکل گیری سنگ در کیسه صفرا مصرف مواد غذایی دارای فیبر خوراکی و پیروی از رژیم کم چرب است. سنگ کیسه صفرا در دو نوع مختلف رنگدانه ای و کلسترولی رایج است. سنگ رنگدانه ای زمانی به وجود می آید که در دو مجرای صفرا بیلیروبین بیش تر از حد مجاز وجود داشته باشد. این ...
اورولوژیست خوب در تهران، راهنمای انتخاب
های نازکی که ادرار را به مثانه شما منتقل می کنند) و مجرای ادرار (لوله ای که ادرار را از مثانه تخلیه می کند) می باشد. اورولوژیست ها همچنین سیستم تناسلی مرد را که شامل آلت تناسلی، بیضه، کیسه بیضه و پروستات می شود، درمان می کنند. مطلب پیشنهادی: زینک برای مردان، خاصیت دارد؟ یک اورولوژیست حتی می تواند به عنوان پزشک اصلی شما باشد اگر موارد زیر را داشته باشید: ...
ضرورت استفاده از قرص تقویتی برای آقایان چیست؟
به گزارش ایسنا، بنابر اعلام دارو دات کام، برای برخی آقایان دریافت مواد مغذی تنها از رژیم غذایی دشوار است. به عنوان مثال آقایانی که رژیم های غذایی گیاهخواری یا وگان را دنبال می کنند، یا آن سری از ورزشکارانی که ساعت های طولانی را در باشگاه صرف انجام حرکات سنگین ورزشی سپری می کنند، باید توجه بیشتری به تغذیه و دریافت ریز مغذی ها برای بدن شان داشتنه باشند. در این قبیل موارد، قرص تقویتی نظیر مک ...
تغذیه سالم برای افراد مبتلا به دیسک کمر
دنبال کردن رژیم غذایی سالم نقشی حیاتی در سلامت بدن دارد ، مخصوصا زمانی که بدن شما دچار دیسک کمر می باشد . اگرچه که راه های زیادی برای تسکین این درد وجود دارد که می تواند توسط افراد دنبال شود. تغذیه و تسکین کمر درد چه ارتباطی با هم دارند؟ تغذیه سالم می تواند مواد مغذی را برای بدن فرد تامین کند و در نتیجه فرد در معرض بیماری های مختلف قرار نمی گیرد و از طرفی نواقص و ضعف های بدن ...
همه چیز درباره سوخت و ساز بدن؛ انسان چگونه کالری می سوزاند؟
، زنان بالغ بین 1600 تا 2 هزار و 400 کالری در روز و مردان بالغ بین 2 هزار تا 3 هزار کالری نیاز دارند. بین 1 تا 2 سالگی، مصرف انرژی کاهش می یابد و تا سن 20 سالگی همچنان در حال سقوط است. از آنجا، تا 40 سال آینده ثابت می ماند حتی در دوران بارداری و یائسگی؛ در 55 سالگی به اندازه 25 سالگی کالری می سوزانید. در حدود 60 سالگی، مصرف انرژی دوباره شروع به کاهش می کند و این کار را تا پایان عمر ادامه می دهد. به ...
چرا سلامت استخوان ها مهم است؟
ها نازک و ضعیف می شوند. سطح هورمون : هورمون تیروئید بیش از حد باعث از دست رفتن استخوان می شود. در زنان، در دوران به دلیل کاهش سطح استروژن میزان پوکی استخوان به طرز چشمگیری افزایش می یابد. عادت ماهیانه با فواصل زیاد قبل از دوران یائسگی هم همین تأثیر را دارد. در مردان، سطح پایین تستوسترون می تواند باعث از بین رفتن توده استخوان شود. داروها : داروهای کورتون مانند پردنیزون ...
هماتینیک یا فولیک اسید چیست؟
که بیش از حد از هماتینیک با فولیک اسید استفاده کرده اید، یا اگر تصادفاً آن را قورت داده باشید، به سراغ درمان اورژانسی پزشکی بروید. مصرف بیش از حد آهن می تواند مهلک باشد، به خصوص در کودک. هماتینیک با فولیک اسید را با معده خالی، حداقل 1 ساعت قبل یا 2 ساعت بعد از غذا مصرف کنید. از مصرف آنتی اسیدها یا آنتی بیوتیک ها 2 ساعت قبل و یا پس از مصرف این دارو خودداری کنید. هماتینیک با فولیک اسید ...
چرا خانم ها باید قرص تقویتی مصرف کنند؟
به گزارش بازرگانی خبرگزاری مهر ، تغذیه در سلامت بانوان نقش بسیار مهم اساسی دارد. از طرفی دریافت همه مواد مغذی مورد نیاز از طریق تغذیه معمولاً امکان پذیر نیست. در نتیجه مصرف قرص تقویتی برای بانوان امری ضروری است. از این رو تصمیم گرفتم تا ضرورت استفاده و خرید قرص تقویتی خانمها را برای شما بازگو کنیم. در ادامه این مطلب ضرورت رساندن ویتامین ها و نقش مواد معدنی گوناگون در بدن زنان را برای ...
آیا خوردن گوشت قرمز برای سلامتی مفید است یا مضر؟ پاسخ نهایی را اینجا بخوانید
است برخی افراد متوجه نباشند این است که نحوه تهیه گوشت شما نیز به میزان سالم یا ناسالم بودن آن بستگی دارد. طعم دادن به گوشت با مایه های کم چرب و کم کالری و همچنین استفاده از روش های پخت کم چرب مانند کباب کردن می تواند به سالم تر شدن گوشت قرمز کمک کند. در انتها اگر علاقه مند به مصرف گوشت قرمز هستید و به دلایل پزشکی از خوردن آن منع نشده اید لازم نیست حتما ان را کنار بگذارید. در واقع کافی است به مواردی که بالاتر گفته شد توجه داشته باشید و میزان مصرف خود را متعادل نگه دارید. اولین نفری باشید که نظر ارسال می کنید ...
مهمترین خواص قهوه چیست؟
...> خواص قهوه تلخ برای مردان مصرف روزانه قهوه در مردان باعث افزایش قوای جنسی می شود. البته مردانی که به دیابت مبتلا هستند از این جریان مستثنی هستند و کافئین در کاهش ناتوانی جنسی آن ها نقشی ندارد. هم چنین مصرف قهوه در مردان باعث کاهش ابتلا به سرطان پروستات می شود. خرید آسان اینترنتی انواع قهوه در تمام نقاط کشور را با کافه خانه تجربه کنید ما طعم دلخواه قهوه را در کمترین زمان ممکن به شما ارائه می دهیم.بهترین قیمت و بیشترین تنوع محصولات و ارسال در کمترین زمان ممکن ،گامی مطلوب در جهت رفاه حال مشتریان کافه خانه می باشد. ...
راهنمای تغذیه روزانه ما
آسیب اکسیداتیو جلوگیری می کنند. یکی از بهترین مواد غذایی برای کسب آنتی اکسیدان بیشتر، بلوبری است. فقط با اضافه کردن نصف فنجان بلوبری در رژیم غذایی خود شما می توانید سلامت شناختی و قلبی عروقی را بهبود ببخشید. بلوبری را به خوبی با هر صبحانه مصرف کنید. بادمجان بادمجان به دلیل خاصیت مثبتی که برای مغز دارد، مورد توجه قرار گرفته است. آنتی اکسیدان موجود در این ماده از غشاء سلولی مغز ...
خواص جادویی انار، تقویت ایمنی بدن تا محافظت از قلب
با هرگونه التهابی که می تواند مشکلاتی مانند آسیب غضروف و آرتروز ایجاد کند ، کمک می کند. تحقیقات فزاینده ای برای بررسی تأثیر آن بر کاهش مشکلاتی مانند آرتریت روماتوئید ، پوکی استخوان و سایر مشکلات مفصلی در حال انجام است. در واقع ، محتوای آنتی اکسیدان موجود در آب انار برای عملکرد ورزشی نیز مفید است. دوندگان به طور جدی تشویق می شوند تا میوه را نیز مصرف کنند زیرا می تواند عملکرد ، فعالیت هوازی و استقامت ...
خواص شیر الاغ برای پاکسازی پوست و درمان بیماری ها
تواند جایگزین شیر مادر برای مادرانی که شیر ندارد باشد. همچنین با دارا بودن امگا 3 موجود در شیر کمک به رشد جنین در رحم مادر می کند که با داشتن اسید فولیک بسیار مفید برای رشد ذهنی جنین است. بالا بردن متابولیسم بدن شیر خر سرشار از مواد معدنی و حاوی مقداری ویتامین و چربی است که ایمونوگلوبولین موجود در آن موجب تقویت مکانیزم های ایمنی بدن می شود و به بازسازی آنزیم های فلور گوارشی کمک می کند ...
علت، علائم و روش درمان سندرم بهجت
... ابتدا به یک پزشک عمومی مراجعه کنید تا در صورت لزوم، او شما را به متخصص تشخیص بیماری بهجت، مانند روماتولوژیست ارجاع دهد. البته ممکن است پزشک عمومی هم بتواند این بیماری را تشخیص دهد. بااین حال روماتولوژیست که در زمینه ی بیماری های مفصلی و انواع روماتیسم مفصلی تخصص دارد، می تواند در درمان بیماری شما مؤثرتر عمل کند. ازآنجایی که بیماری بهجت، قسمت های دیگر بدن را هم تحت تأثیر قرار می دهد، ممکن است ...
افتتاح پنجاه و پنجمین روستابازار خراسان رضوی
بوده است همچنین با هدف تنظیم بازار، گوشت مرغ، گوشت قرمز و تخم مرغ نیز بزودی در روستا بازار ها توزیع خواهد شد. شهرستان مرزی کلات در شما شرق خراسان رضوی قرار دارد و با ترکمنستان هم مرز است. افتتاح پنجاه و پنجمین روستابازار خراسان رضوی افتتاح پنجاه و پنجمین روستابازار خراسان رضوی افتتاح پنجاه و پنجمین روستابازار خراسان رضوی عکس: سید رسول عزیزی ...
