خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رکورد بی سابقه خودکشی در میان کهنه سربازان آمریکایی
های جنگی آمریکا در طول جنگ ویتنام، عراق و افغانستان است. در گزارش کاخ سفید آمده است: روزانه 17 کهنه سرباز بر اثر خودکشی می میرند. نه در یک مکان دور، بلکه درست در خانه شان. هر روز دو نفر از نیرو های ارتش بر اثر خودکشی جان خود را از دست می دهند. آن ها دختران، پسران، والدین و دوستان ما در صحنه نبرد هستند. بر اساس گزارش سالانه پیشگیری از خودکشی کهنه سربازان در سال 2020، مرگ و میر ...
روش استارت استاپ در رابطه زناشویی چیست؟
. استفاده از شیوه استارت استاپ برای پیشگیری از زود انزالی، به غیر از جلوگیری از میل پیدا کردن شخص به سوی استفاده بی حد انواع قرص ها، اضطراب و استرس های روانی ناشی از زود انزالی را هم به میزان قابل توجهی رفع می کند. بدون شک، معضلات روحی مانند هیجان، استرس و اضطراب های روانی، در پیدایش مشکل زود انزالی خیلی اثر گذار و مفید می باشد. از آنجایی که خیلی اشخاص با این مشکل دست و پنجه نرم ...
اهمیت ماساژ درمانی در فصل پاییز
متخصصان بوده است. در این مطلب به اهمیت انجام ماساژ در فصل پاییز می پردازیم: 1- بهبود خلق و خو و آرامش ذهن انجام ماساژ به بهبود آرامش ذهن و جسم کمک می کند. مطالعات نشان داده است انجام ماساژ به طور منظم می تواند برای کاهش سطح استرس و کنترل آن مفید باشد. ماساژ باعث افزایش تولید هورمون های سروتونین و دوپامین در بدن می شود که مسئول احساس خوشی هستند. همچنین این کار به ...
اعطای مدال به سربازان آمریکایی صدمه دیده از حمله موشکی ایران
این حمله جان سالم به در برده به روزنامه واشنگتن پست گفت که بسیاری از سربازانی که تحت نظارت او بودند، همچنان با عواقب و بیماریهای ناشی از آسیب مغزی دست و پنجه نرم می کنند و حتی یکی از آنها با خود کشی به زندگی خود پایان داده است. او گفت: “من سربازان زیادی دارم که از مشکلاتی چون استرس حمله، اختلال در حافظه وسردردهای بد و مزمن رنج می برند.” پس از حمله موشکی ایران به عین الاسد که در ...
فواید ورزش برای سلامتی روده ها!
به شما معرفی خواهیم کرد. یوگا یوگا یکی از بهترین روش هایی است که ذهن شما را ارام می کند. افرادی که با استرس دست و پنجه نرم می کنند، معمولاً بیشتر به مشکلات گوارشی مبتلا می شوند و ممکن است سندروم روده بی قرار داشته باشند و علائمی را تجربه کنند که آن ها را آزار می دهد که در این بین یوگا می تواند کمک کننده باشد و از لحاظ ذهنی آن ها را آرام کند و در نتیجه مشکلاتی مثل سندروم روده ...
5 گیاه برای آرامش اعصاب را بشناسید
مطالعات نشان می دهد که گل شبح ممکن است اختلال اضطراب را کاهش دهد و معمولاً با سایر گیاهان در محصولاتی که به کاهش اضطراب کمک می کنند، مخلوط می شود، از سوی دیگر مطالعات نشان داده است که ممکن است باعث خواب آلودگی، سرگیجه، سردرگمی شود. باکوپا باکوپا و تاثیر آن بر اعصاب و محافظت از سلول های عصبی، یک مطالعه نشان داد که باکوپا سطح کورتیزول را کاهش می دهد، این هورمون استرس را افزایش می ...
مصرف گوشت برای سلامت روحی مفید است ؟
جهانی تخمین زده است که تقریباً 300 میلیون نفر در سراسر جهان از افسردگی رنج برده و 260 میلیون نفر از این افراد نیز با اضطراب زندگی می کنند. از سوی دیگر بررسی های انجام شده نشان دهنده افزایش قابل توجه این اختلالات طی دو دهه گذشته است. پژوهشگران همچنین دریافتند به موازات افزایش اختلالات روانی، رژیم غذایی گیاهخواری نیز در سال های اخیر رو به افزایش است. انگیزه های این انتخاب غذایی شامل نگرانی ...
آیا کرونا نحوه رؤیا دیدن ما را نیز تغییر داد؟
.... بارت درمورد رؤیاهای دیگران به شدت کنجکاو بود. وقتی او کار نوشتن برای روزنامه دبیرستان را آغاز کرد، گهگاه از منابع خود می پرسید که آیا درمورد موضوعی که با آن ها درباره ی آن مصاحبه می کرد، خوابی دیده اند. برای بارت، رؤیاها پنجره ای رو به ذهن دیگران بود. او در دانشگاه به این نتیجه رسید که داستان نویسی آینده او نیست. او می خواست دانشمندی باشد که اتفاقات درون رؤیاها را مطالعه کند. ...
کرونا مصرف فست فود را کاهش داد
را در افراد تشدید کرده و ممکن است افراد برای مقابله با استرس، افسردگی و اضطراب و همچنین ایجاد احساس کاذب شادی، به سمت پرخوری و مصرف بیشتر غذاهای پرکالری و قندی بروند. از سوی دیگر همه گیری ممکن است عادات غذایی مثبتی از جمله صرف زمان بیشتر برای پخت وپز و کاهش مصرف فست فودهای ناسالم نیز به همراه داشته باشد. از آن جا که تاثیر همه گیری بر رفتارهای غذایی و انتخاب های غذایی افراد در جمعیت های ...
آگاهی از اختلالات سلامت روان کودکان با بررسی دندان های شیری
که ضخامت حلقه های رشد درخت می تواند بر اساس آب و هوای اطراف درخت در هنگام شکل گیری متفاوت باشد، خطوط رشد دندان نیز می تواند بر اساس محیط و تجربیاتی که کودک در رحم مادر و مدت کوتاهی پس از آن در زمان شکل گیری دندان ها داشته، متفاوت باشد. اکنون تصور می کنیم که خطوط استرس ضخیم تر نشان دهنده شرایط استرس زاتر زندگی فرد است . دون در این مطالعه این فرضیه را مطرح کرد که پهنای یک گونه به نام خط ...
درمان استرس با این ادویه پرکاربرد!
گل میخک علاوه بر درمان بسیاری از بیماری ها، می تواند سطح استرس افراد را نیز پایین بیاورد. به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، میخک به عنوان ادویه ای خوش عطر با طعم بالا در بیشتر غذا های ایرانی مورد استفاده قرار می گیرد و به گفته پزشکان طب سنتی دارای ارزش غذایی زیادی برای درمان بیماری های مختلف بدن است. حتی چوب میخک هم برای حفظ سلامتی بدن مفید است و می توان آن را در غذا های مختلف ...
دستمزد باورنکردنی دنی آلوس در بارسلونا / یک یورو در هفته!
خبرورزشی – دنی الوس مدافع برزیلی به عنوان اولین خرید ژاوی سرمربی جدید بارسلونا به این تیم پیوست. اما بازگشت او با شرایطی خاص و جالب از نظر مالی همراه است. طبق نوشته روزنامه اسپانیایی اسپورت، بارسلونا که در حال حاضر با مشکلات مالی فراوانی دست و پنجه نرم می کند و بودجه بسیار کمی برای فعالیت در نقل و انتقالات دارد، دنی الوس را به عنوان بازیکن آزاد به خدمت گرفته است. اما این همه ...
عرق بهارنارنج
احساس شود. تنها کاری که باید انجام دهید این است که 1⁄4 فنجان از عرق بهار نارنج ، 3 قاشق غذاخوری عسل و 2 تا 3 فنجان شیر گرم به آب حمام خود اضافه کنید تا پوستی زیبا و نرم داشته باشید. • رفع مشکلات دستگاه گوارش در خاورمیانه ، از عرق بهارنارنج به طرق مختلف استفاده می شود. عرق بهارنارنج برای کودکان به عنوان یک درمان طبیعی برای ناراحتی معده ، سوء هاضمه و گاز مفید می باشد و آن را به یک ...
تاب آوری عاطفی و روش های بهبود آن
گره خوردن با عوامل استرس زای روزمره زندگی می تواند دلیل بزرگی برای از دست دادن تاب آوری عاطفی ما باشد. ما حساس تر، بیش از حد واکنش پذیرتر و از نظر احساسی نامتعادل می شویم. حتی یک تغییر کوچک در برنامه ها می تواند ما را دچار اضطراب و وحشت قرار کند. اما دلیل اینکه برخی افراد در مدیریت استرس بهتر از دیگران هستند، قدرت تاب آوری آنهاست. تاب آوری ظرفیت حفظ عملکرد شایسته در مواجهه با ...
روش جالب راجر فدرر برای رهایی از استرس و فشار روانی/ من واقعاً دیوانه ام؟!
خبرورزشی – دوران حکمرانی سه غول دنیای تنیس کم کم به پایان خود نزدیک می شود. نواک جوکوویچ، مرد شماره یک فعلی تنیس جهان در حال حاضر تنها نفر از بین سه غول دنیای تنیس است که در حال حاضر فعال است و قرار است در گرند اسلم پایانی فصل که با حضور هشت تنیس باز برتر فصل برگزار می شود، شرکت کند. دو نفر دیگر، یعنی رافائل نادال و راجر فدرر، در حال استراحت و لذت بردن از تعطیلات هستند و در ...
مسعود فروتن: ارتباط گرفتن با آدم ها را بلدم
.... باید بتوانم با مهمانم گفتگوی موثری ایجاد کنم. وی ادامه داد: در برنامه کارِ خانه از قبل با مهمانان صحبت می کنم. به هر حال همه قبل از قرار گرفتن جلوی دوربین استرس دارند. سعی می کنم این اضطراب را برای شان به حداقل برسانم. به همه می گویم من هم بعد از 50 سال هنوز استرس و دلشوره دارم که اگر تپق بزنم چه می شود. این اضطراب برای همه هست و فکر نکنید شما چون برای بار اول است که جلوی دوربین قرار ...
5 اصلِ حفظ سلامت ذهنی و پیشگیری از زوال مغز
المثل که می گوید: توانایی هایت را به کار بگیر وگرنه از دست شان می دهی ، مربوط به ذهن و بدن هر دو می شود. تیز نگه داشتنِ ذهن به این معنی است که باید آن را فعال نگه دارید. گوپتا در کتابش به یک مطالعه که در فرانسه و بروی نیم میلیون نفر انجام شده است، اشاره می کند. او می گوید این مطالعه نشان می دهد افرادی که در سن 65 سالگی بازنشسته شده بودند، 15 درصد کمتر از دیگرانی که 5 سال زودتر بازنشسته شده بودند ...
فرمول هایی برای شروع هفته کاری خوب
به گزارش خبرگزاری صداوسیمای استان سمنان ، با چند راهکار می توان این احساس ناراحتی و سختی برای کار شروع کار مجدد را تبدیل به آسانی کرد. انرژی مثبت جذب کنید در شرایطی که احساس ناراحتی از تمام شدن تعطیلات می کنید و غم بازگشت به کار بعد از چند روز تعطیلی و خواب طولانی مدت شماره گرفته است توصیه می کنیم که به جای موج منفی به خود موج مثبت ارسال کنید چراکه قطعا انرژی مثبت ذهن شما حال و ...
بیماری های روانی که اسمش را هم نشنیده اید
برترین ها - آرمان رمضانی: اهمیت و توجه به انواع مختلف بیماری ها و اختلالات روحی و روانی در عصری که ما زندگی می کنیم بسیار افزایش یافته است هرچند که با توجه اثرگذاری و رواج این دست مشکلات، این مقدار توجه هنوز اندک به نظر می رسد. برای داشتن مثالی از رواج این مسائل برای نمونه در بریتانیا یک نفر از هر 4 نفر در هر سال به نوعی از بیماری های روانی دچار می شود. در این مقاله با هم نامِ تعدادی ...
راه های پیشگیری از اختلال وحشت زدگی
مهم است که اجازه ندهید ترس بر زندگی تان حاکم شود. به طور مثال، از رفتن به مکان هایی که در گذشته دچار وحشت زدگی شده اید، خودداری کنید. اگر مکانیست که بی خطر است، همان جا بمانید. وقتی حمله پایان یافت، خواهید فهمید که اتفاق وحشتناکی رخ نداده است. با خودت تکرار کن وقتی احساس کردید که دچار وحشت زدگی شده اید، به خودتان یادآوری کنید که اضطراب دارید و خطر جدی وجود ندارد. حتی می توانید ...
راز شوکه کننده مدل مشهور+ تصاویر تکان دهنده
طور عمومی صحبت کرده است. موسسه خیریه مایند یا ذهن در بریتانیا که ویژه افراد دارای اختلالات روانی است می گوید در این کشور از هر شش نفر یک نفر با یکی از اختلال های رایج مثل اضطراب، افسردگی دست و پنجه نرم می کند.
امگا3 از ابتلاء به افسردگی جلوگیری می کند
نوآوران آنلاین - گروهی از محققان فرنسوی ارتباط بین بروز بیماری های عروق مغزی و مقدار مصرف ماهی را مشخص کردند . محققان طی تحقیقات انجام شده و مطالعه آنالیز 1623 نفر بالای 65 سال به این نتیجه رسیدند که هر چه مقدار مصرف ماهی بیشتر باشد (از یک بار در هفته تا 4 بار در هفته )، علایم آسیب در عکس های مغز کمتر مشاهده شده است. این ارتباط، بیشتر در بین افراد سنین از 65 تا 69 نمایان تر بود . ...
دختران می توانند قبل از کلاس ریاضی نوشیدنی شیرین بنوشند
میان پیش دبستانی ها بینش جدیدی را در مورد تاثیرات کوتاه مدت این نوشیدنی ها بر عملکرد کلاس درس نشان می دهد. مطالعات قبلی به نوشیدنی های شیرین به عنوان یکی از دلایل اصلی چاقی کودکان اشاره کرده اند. حتی مطالعه دیگری آن را با ایجاد اختلال نقص توجه و بیش فعالی(ADHD) و سایر شرایط سلامت روان مرتبط دانسته است. با این حال، تجزیه و تحلیل منتشر شده در نشریه Health Economics اولین تحلیلی است که ...
میگرن، یکی از پنج بیماری شایع در ایران
مستندات نشان داده است میگرن پیشرفته منجر به بروز سکته مغزی می شود. احمدزاده تصریح کرد: ابتلا به بیماری های قلبی، اختلال در شنوایی و از دست دادن ناگهانی آن، ابتلا به افسردگی و اضطراب و همچنین ابتلا به بیماری فشار خون بالا از عوارض سردردهای میگرنی است. وی بیان کرد: مصرف مسکن تحت نظر پزشک و همچنین داروهای ضد تهوع تا حد زیادی از شیوع بیماری جلوگیری می کند، اما آنچه در کنترل این ...
