خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
9 غذایی که کبدتان را پاکسازی می کند
حاوی مقادیر زیادی اسیدهای چرب امگا 3 و گلوتاتیون است که به پاک کردن کبد کمک می کند و به ویژه برای حذف آمونیاک از بدن موثر است. گردو به افزایش اکسیژن خون کمک می کند. آرتیشو: آرتیشو یا همان کنگر فرنگی باعث تحریک ترشح صفرا می شود و به این ترتیب به دفع توکسین ها یا همان سموم انباشته شده در کبد کمک می کند. ماده موثره موجود در آرتیشو مانع انباشته شدن چربی در سلول های کبدی می شود. ...
خواص پادشاه مغز ها چیست؟
به گزارش برنا؛ خوردن گردو فواید بسیاری برای سلامتی انسان دارد، کاهش بیماری های قلبی، پیشگیری از سرطان و بهبود عملکرد مغز از فواید گردو است.گردو برای پوست و بدن واقعاً عالی هستند و برای همین بسیاری از برندهای مراقبت از پوست و زیبایی محصولاتی شامل گردو دارند، چون غنی از مواد مغذی هستند که برای کارهای عادی زیبایی ما مفید هستند. ویتامین ها و مواد معدنی موجود در گردو گردو منبع ...
کلم بروکلی و این همه خاصیت
درمان می کنند. سندرم روده ی چکه کن منجر به جذب ضعیف تر مواد مغذی می شود. کلم بروکلی حاوی ترکیبات منحصربه فردی است که باکتری های روده از آن ها استفاده می کنند و سلامت عمومی روده را بهبود می بخشند. سلامت کبد را با مصرف بروکلی تضمین کنید یکی دیگر از خواص کلم بروکلی، بهبود سلامت کبد است. نشان داده شده که این سبزی صلیبی از سرطان کبد پیشگیری کرده و حتی به درمان آن کمک می کند. کلم ...
مصرف ویتامین دی و امگا 3 مانع حمله قلبی و سرطان نمی شود
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از خبرگزاری صدا و سیما، محققان دانشگاه هاروارد در آمریکا با بررسی یک نمونه از افراد بالای 50 سال دریافتند افرادی که مکمل های ویتامین دی و امگا 3 مصرف می کنند، در مقایسه با افرادی که از این مکمل ها استفاده نمی کنند؛ به یک میزان در خطر ابتلا به بیماری سرطان و وقوع حمله قلبی قرار دارند. نتایج این بررسی نشان می دهد که مکمل های غذایی نمی توانند ریسک سبک زندگی ...
فهرست قیمت رسمی اقلام خوراکی اعلام شد
...> عنوان محصول شرکت/شرکتهای تولیدکننده حداکثر قیمت مصرف کننده (ریال) 1 روغن نیمه جامد (امگا طلایی) 2700 گرمی در بسته بندی پلیمری بهشهر 465.000 2 روغن نیمه جامد (امگا طلایی) 5 کیلوگرمی در ظروف پلیمری بهشهر 860.000 3 روغن نیمه جامد (امگا)4 کیلوگرمی اتکا/کشت و ...
طرز تهیه روغن دنبه
این روغن خیلی برای بدن مفید است و با مصرف آن به مرور از کبد چرب و چاقی و امراض دیگر نجات پیدا می کنید. به گزارش ایرنا، مواد لازم برای تهیه روغن دنبه گوسفندی به شرح زیر است: دنبه گوسفندی 4 کیلوگرم ماست 2 لیوان سرکه 1 لیوان هل سبز 14 عدد پیاز1 عدد زردچوبه1 قاشق غذاخوری طرز تهیه و دستور پخت روغن دنبه گوسفندی: ...
10 شام رژیمی خوشمزه که نباید از دستشان بدهید
شام رژیمی خوشمزه یک عدد فیله مرغ را با کمی روغن زیتون و ادویه مزه دار کنید و آن را روی حرارت ملایم گریل کنید. یادتان باشد گریل کردن بیش از حد مرغ باعث خشک شدن آن می شود. سبزیجاتی که می توانید صورت بخارپز همراه با این غذای رژیمی برای شام مصرف کنید شامل فلفل دلمه ای، هویج، سیب زمینی و کرم بورکلی است. نکات طلایی در مورد گریل کردن مرغ گریل کردن مرغ کار سختی نیست، ولی ...
پوست این میوه خوشمزه را دور نریزید؛ هزار خاصیت دارد!
. نتایج بررسی ها نشان می دهد، مصرف پودر پوست انار استخوان را تقویت می کند و مانع بروز پوکی استخوان پس از یائسگی می شود. طرز استفاده: شب به شب 2قاشق چای خوری پودر پوست انار را با یک لیوان آب ولرم مخلوط کنید و بنوشید. باعث بهبود سلامت سیستم گوارشی می شود پوست انار حاوی تانن است که التهاب روده و ورم هموروئید را کاهش می دهد و باعث تنگ شدن دیواره روده و مانع خونریزی هنگام اسهال می شود و ...
هرگز پوست این میوه سرخ را دور نریزید
ضدالتهابی دارد و از طرفی در کند کردن روند از دست رفتن تراکم استخوان به ویژه در زنانی که نزدیک به سن یائسگی هستند، موثر است. نتایج بررسی ها نشان می دهد، مصرف پودر پوست انار استخوان را تقویت می کند و مانع بروز پوکی استخوان پس از یائسگی می شود. طرز استفاده شب به شب 2قاشق چای خوری پودر پوست انار را با یک لیوان آب ولرم مخلوط کنید و بنوشید. باعث بهبود سلامت سیستم گوارشی می ...
غذاهای مفید برای مقابله با افسردگی
شما هستند. مانند سایر غذاهای ذکر شده، دانه ها منابع عالی چربی های امگا 3 هستند. فقط 1 قاشق غذاخوری دانه چیا تقریبا 61 از مقدار توصیه شده روزانه امگا 3 و 1 قاشق غذاخوری دانه کتان تقریبا 39 توصیه روزانه را تامین می کند. همانطور که می بینید، اگر به دنبال راه های کوچکی برای بهبود رژیم غذایی و خلق و خوی خود هستید، از دانه چیا و دانه کتان استفاده کنید. علاوه بر این، مصرف تخم کدو تنبل و کدو ...
خوراکی هایی که هوش تان را بیشتر می کند
... 3. تقویت هوش و حافظه با روغن زیتون: روغن زیتون حاوی آنتی اکسیدان هایی است که ثابت شده باعث بهبود و تقویت حافظه و تخریب های اکسیداتیوی مغزی می شود. 4. خواص مارچوبه برای تقویت هوش و حافظه: خب, مارچوبه شامل نانو فیبرهایی است که سلامت روده را بهبود می بخشد و در نتیجه به قدرت مغز کمک می کند. 5. تاثیرات روغن نارگیل بر تقویت هوش و حافظه: روغن ...
طرز تهیه لیمو عمانی خانگی به روش سنتی در آفتاب + شرایط نگهداری و خواص درمانی
لیموعمانی پخته در غذاها به دلیل جذب مقدار زیادی از چربی و ادویه موجود در غذا، برای افراد مبتلا به چربی و فشار خون بالا مضر است و برای سایر افراد نیز می تواند باعث چاقی و اضافه وزن شود. به این منظور توصیه می شود، برای بهره مندی از خواص درمانی لیموعمانی آن را به صورت دمنوش مصرف کنید، همچنین در پخت غذاها از روغن و نمک کمتری استفاده کنید. طرز تهیه پودر لیمو عمانی خانگی به روش سنتی ...
خواص میوه نارگیل
برای بدن هستند. 5. نارگیل برای تقویت سیستم ایمنی بدن: مواد مغذی موجود در نارگیل برای سیستم ایمنی بدن مفید است. نارگیل به دلیل دارا بودن خواص ضدویروسی، ضدقارچی، ضدباکتریایی و ضدانگلی، از بدن در برابر انواع ویروس ها و باکتری های مضر محافظت کرده و مصرف آن در درمان شدیدترین بیماری های عفونی مانند عفونت گلو، عفونت ادراری و کرم های روده مفید است. تقویت سیستم ایمنی با نارگیل 6. نارگیل ...
بهترین دمنوش رفع نفخ شکم
خاصیت تسکین دهندگی دارد یعنی به تسکین گاز،نفخ و سوهاضمه کمک می کند. در حقیقت، در یک مطالعه آزمایشی که در سال 2006 انجام شد، نشان داد که یک داروی گیاهی حاوی بادرنجبویه و چندین گیاه دیگر در کاهش علائم سندروم روده تحریک پذیر موثر می باشد. *همچنین دمنوش بادرنجبویه به عنوان خواب آور و تسکین اضطراب نیز مصرف می شود. مواد لازم: یک دوم فنجان برگ های بادرنجبویه 2 فنجان آب عسل و شکر به منظور طعم ...
زیتون با خواص بی نظیرش
آنتی اکسیدان مرتبط با ادراک بهتر است و مصرف آن موجب کاهش خطر ابتلا به بیماری های شناختی می گردد. علاوه بر این ها دیده شده است که رژیم های غذایی که به روغن زیتون به عنوان منبع اصلی چربی تکیه می کنند ، خطر ابتلا به آلزایمر را به حداقل می رساند. سلامت قلب زیتون سرشار از اسید های چرب تک غیر اشباع است. از این رو می توانند موجب کاهش کلسترول بد و در عین حال حفظ کلسترول خوب خون گردد ...
فواید قرص ویتامین D برای بدن چیست؟
... سالمندان به دلیل بعضی مشکلات گوارشی نمی توانند از مواد غذایی به راحتی استفاده کنند. همچنین به دلیل کاهش توده چربی پوست نمی تواند به خوبی سنتز نور خورشید را برای ویتامین D انجام دهد. سالمندان بالای 50 سال که بیشتر در منزل هستند در معرض کمبود ویتامین D قرار دارند و از مهم ترین عوارض کمبود ویتامین D در سالمندان عبارتند از: درد و پوکی استخوان خستگی افسردگی و بی حوصلگی سرطان روده ...
خواص تمر هندی + کاربرد، مضرات، نحوه مصرف و فواید تمبر هندی
سریع و راحت غذا با مصرف تمر هندی تمر هندی، میوه ای دارای فیبر بسیار بالایی است. فیبر در مواد غذایی علاوه بر جلوگیری از انواع سرطان ها به هضم راحت غذاها و بهبود عملکرد دستگاه گوارشی کمک زیادی می کند. برای جلوگیری از زخم های معده ای و رفع التهاب های گوارشی می توان به مصرف این میوه روی آورد. همچنین ملین موجود در این میوه قابلیت رفع مواد مانده در روده را دارد و عملکرد روده را افزایش می بخشد ...
طرز تهیه کیک شعریه
مواد لازم کیک شعریه تخم مرغ 3 عدد ماست 1 لیوان شکر 1 لیوان روغن نارگیل یا روغن مایع 1 لیوان سرخالی وانیل نوک قاشق چایخوری آرد 2 لیوان بکینگ پودر 1 قاشق غذاخوری پودر نارگیل 1⁄2 لیوان رشته شعریه 1 بسته کره 1 قاشق غذاخوری طرز تهیه کیک شعریه مرحله اول برای تهیه کیک با رشته شعریه ابتدا فر را با دمای 180 درجه ...
مواد غذایی که سیستم ایمنی را ضعیف می کنند کدامند؟
طول می کشد. قند خون بالا ممکن است پاسخ نوتروفیل ها و فاگوسیت ها را مهار کند، این دو نوع سلول ایمنی به محافظت از بدن در برابر عفونت ها کمک می کنند. سطح بالای قند خون همچنین ممکن است به عملکرد سد روده آسیب برساند و باعث عدم تعادل باکتری های روده شود که می تواند پاسخ ایمنی بدن را تغییر داده و بدن را در معرض عفونت قرار دهد. به عنوان مثال در برخی افراد مسن با قند خون بالا، سطح ...
طرز تهیه و خواص شگفت انگیز شیره خرما
اسید سیتریک استفاده کرد. مقاومت در برابر شکرک زدگی: در دمای 4 درجه سانتی گراد شیره خرما نباید حداقل 48 ساعت شکرک بزند. موارد منع مصرف شیره خرما برای افراد دیابتی مضر است، اما مصرف کم آن به دلیل داشتن مواد قندی طبیعی مشکلی ندارد. شیره خرما طبیعتی گرم دارد، همراه کردن آن با مواد غذایی گرم برای گرم مزاج ها مضر است، زیرا موجب غلیظ شدن صفرای شان و جوش زدن در صورت و بدن می ...
تاثیر ارده و خرما بر حافظه
سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از سرطان بسیار مفید است. استفاده روزانه از ارده و شیره خرما در رژیم غذایی، برای درمان و برطرف کردن بی حسی و کرختی مفید است. همچنین مصرف این دو ماده مفید غذایی با هم، باعث گرم شدن بدن شده و از این رو دارویی شفابخش برای تمامی بیماری های ناشی از سرد شدن مزاج بدن است. برای به دست آوردن بهترین نتیجه از خواص ارده و شیره خرما بهترین روش این است که این دو ماده ...
خواص پونه و فواید دارویی درمانی آن
پونه یک انگل زدای قوی است و اگر آن را با عسل میل کنید، برای رفع کرم روده نیز موثر می باشد. در مطالب پونه به دلیل داشتن کلیسیم زیاد به خانم های یائسه ، افرادی که دچار پوکی استخوان هستند و کودکان در حال رشد توسط پزشکان توصیه می شود. بنابراین کسانی که تمایلی به مصرف شیر ندارند، بهتر است ماست و دوغ را با پونه میل کنند. کاربردهای سنتی و فواید پونه پونه قرن هاست که به عنوان داروهای گیاهی ...
کدام فیبر به رفع یبوست کمک می کند؟
نامحلول در آب حل نمی شوند اما آب را همچون اسفنج جذب و باعث افزایش حجم و نرمی مدفوع و با ایجاد گاز، سبب تحریک عملکرد تخلیه و لینت مزاج شده و با دفع به موقع سموم ازغلیظ شدن مواد سرطان زا در مجرای گوارش جلوگیری می کنند. در نتیجه مصرف موادغذایی حاوی فیبرهای نامحلول برای افرادی که دچار یبوست و مستعد ابتلا به سرطان های گوارشی هستند بسیار مناسب است. این قبیل فیبرها خشبی بوده و در سبوس گندم و برنج، انواع سبزی ...
کدام تست ها برای بررسی چربی خون انجام می شود؟
عوامل سالم بودن رژیم غذایی مدیترانه ای این است که در آن، چربی های اشباع شده مثل چربی های موجود در گوشت با چربی های اشباع نشده جایگزین می شود. روغن زیتون سعی کنید در رژیم غذایی خود از روغن زیتون به جای سایر روغن ها استفاده کنید. می توانید سبزیجات را در روغن زیتون تفت دهید، آن را به یک طعم دهنده اضافه کنید یا آن را با سرکه به عنوان سس سالاد مخلوط کنید. همچنین می توانید از روغن ...
سردمزاج ها و گرم مزاج ها در پائیز چه بخورند؟
بار می نشاند. این موضوع به این معنا است که در پاییز تن خود را بپوشایند زیرا باد با درخت ها همان کاری را می کند که با بدن شما می کند؛ یعنی پاییز بدن را زرد و پژمرده می کند بنابراین در فصل پاییز حتما باید غذاهای گرم و تر استفاده کنید و از غذاهای سرد و خشک بپرهیزید. به گفته او غذاهایی که در فصل پاییز باید بخورید باید با توجه به مزاج باشد، افراد مزاج گرم و خشک نباید غذاهای گرم و ...
مواد غذایی فیبر دار برای درمان یبوست
کننده به مدفوع اضافه میکند . دو نوع فیبر داریم: فیبر محلول به مدفوع اسید چرب اضافه میکند و ساختاری ژل مانند به مدفوع میدهد. فیبر نامحلول، در آب حل نمی شود و مدفوع را مرطوب میکند و مقداری فله به آن اضافه میکند. فیبر محلول و نامحلول هر دو گزینه ی مناسبی برای درمان یبوست می باشند و در همه ی انواع گیاهان موجود می باشند. عوارض استفاده از فیبر بیش از اندازه موارد زیر است: مصرف میزان زیاد فیبر باعث بروز ...
خوردنی هایی که باعث اضطراب می شود
...، کاهش ویتامین های گروه B و فرآیند سم زدایی الکل می تواند به احساس اضطراب و نگرانی منجر شود. روغن هیدروژنه و چربی ترانس مرغ سرخ شده، سیب زمینی سرخ شده و سایر غذا های سرخ شده با حرارت بالا به دلایل مختلفی برای بدن مشکلاتی ایجاد می کند و معمولاً باعث تولید چربی های ترانس شده و روی وزن تأثیر منفی بگذارد. هیدروژناسیون فرایندی است که روغن نباتی را به فرم محکم تری تبدیل ...
از ابتلای 2 برابری مردان به سنگ کلیه تا ارتباط مصرف لبنیات و سنگ سازی کلیه ها
سنگ کلیه وی به تاثیر آب مصرفی و رژیم غذایی در بروز سنگ کلیه اشاره کرد و گفت: افرادی که رژیم غذایی پروتئین دار داشته و از گوشت قرمز بیشتر استفاده می کنند مستعد ابتلا به سنگ کلیه هستند همچنین آب مصرفی اگر از آب های زیر زمینی باشد افراد بیشتر در معرض ابتلا به سنگ کلیه هستند که توصیه می شود این افراد از آب سبک استفاده کنند. دکتر موسوی بهار با تاکید بر اندازه مصرف گوشت در حد وسط ...
طرز تهیه روغن دنبه بدون بو خانگی عالی و مفید با ماست و سرکه
طبع روغن دنبه گرم می باشد، اما از خواص روغن دنبه می توان به کاهش کلسترول بد و افزایش کلسترول خوب، ایجاد تناسب اندام، استخوان ساز، ضد افسردگی، هضم و جذب راحتی دارد، شفافیت پوست و رفع تیرگی پوست از خواص های مهم روغن دنبه می باشد، اما تفاله روغن دنبه اگر سیاه و سوخته نباشد قابل مصرف می باشد چربی روغن دنبه به همان میزان که وارد بدن شود به همان میزان نیز خارج می شود. می توانید در تهیه روغن دنبه از شیر ...
