کدام میوه ها درمان کبد چرب هستند؟
سایر منابع:
سایر خبرها
مهم ترین خواص لبو قرمز که نمی دانستید
به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان ، لبو در واقع ریشه اصلی گیاه چغندر است که طبخ شده و یکی از انواع مختلف چغندر است که بیشتر آن ها به خاطر ریشه خوراکی شان پرورش داده می شوند لبو به عنوان یکی از سالم ترین سبزیجات طرفداران خود را دارد؛ لبو گذشته از این که خوراکی دلپذیری است، یک داروی گیاهی و رنگ خوراکی نیز هست. چغندر حاوی مقدار زیادی ویتامین و مواد معدنی است کالری بسیار کم و مقادیر ناچیزی ...
9 غذایی که کبدتان را پاکسازی می کند
فلاونوئیدها و بتاکاروتن بسیار بالا هستند. خوردن هویج و چغندر به تحریک و بهبود کلی عملکرد کبد کمک می کند. گریپ فروت: یکی دیگر از منابع گلوتاتیون است. این میوه همچنین غنی از ویتامین ث و آنتی اکسیدان ها است که تمیزکننده های قدرتمند کبد محسوب می شوند. علاوه بر این، گریپ فروت شامل ترکیباتی است که در ساخت آنزیم های موثر در سم زدایی کبد کمک کننده هستند. سیر: حاوی ترکیبات متعددی است که ...
چغندر حاوی مقدار زیادی ویتامین و مواد معدنی
...> جلوگیری از نقایص مادر زادی جنین (به دلیل دارا بودن اسید فولیک) درمان بواسیر و التهاب لثه مضرات استفاده از چغندر مصرف زیاد لبو باعث افزایش غلظت خون می شود و برای افرادی که معده ضعیفی دارند مناسب نیست زیرا می تواند ایجاد نفخ و یبوست کند . یکی دیگر از مضرات مصرف زیاد لبو احتمال ایجاد سنگ کلیه است زیرا این گیاه سرشار از اگزالات است که می تواند باعث ایجاد ...
دانستنی سلامت/ مهم ترین خواص لبو قرمز
برچسب ها خواص لبو قرمز دانستنی دانستنی سلامت لبو قرمز برچسب ها
عادت های که چاقتان می کند
نور در فضای باز طبیعی بر شاخص توده بدنی شما تاثیر می گذارد پس زود بیدار شوید و از نور طبیعی صبح ها استفاده کنید. 7. شام سنگین مصرف غذاهای چرب و پرکالری در وعده شام موجب هضم کند غذا و جذب نشدن ریز مغذی ها می شود . غذاهای سرخ شده کالری بالایی دارند که بدن نمی تواند به خوبی آنها را هضم کند. همچنین خوردن غذاهای پرچرب و سنگین در وعده شام مانع از خواب راحت می شود. توصیه می شود هنگام شام ...
فواید و مضرات خوردن سیرابی و شیردان برای بدن
روی تأمین می کند. این مسئله برای تولید اسپرم، افزایش حس چشایی ، بویایی و تقویت سیستم ایمنی بدن حائز اهمیت است. فواید سیرابی و شیردان برای درمان ناباروری و تقویت اسپرم مردان نکات مهم و مضرات احتمالی سیرابی و شیردان با توجه به اینکه می توان هنگام آشپزی از انواع مواد غذایی استفاده کرد و همچنین تنوع در استفاده از مواد تاثیر بسیاری در طعم غذای بدست آمده دارد ما یکی از روش های متداول ...
فواید صابون گوگرد چیست؟
. از آنجایی که این صابون پوست شما را تا حدی خشک می کند ، در از بین رفتن جوش ها و آکنه ها و همچنین التهاب ناشی از آنها موثر است. 2- رفع چربی اضافه روی پوست صورت چربی موجود بر روی پوست از موارد آزار دهنده ایست که سبب جوش های سر سیاه و آکنه های پوستی میشود. برای درمان جوش ها سرسیاه ابتدا باید میزان چربی موجود بر روی پوست را تنظیم کنیم. با استفاده ...
طرز تهیه آش شغلم مخصوص فصل سرما
در پخت انواع آش مورد استفاده قرار می گیرد. هرچند بسیاری از افراد تصور می کنند که حبوبات اصلی ترین ماده به کار رفته در آش است، حقیقت این است که عطر و طعم آش عمدتاً از سبزیجات استفاده شده در آن تأمین می شود؛ بنابراین هر چه سبزی آش شما تازه تر و خوش عطرتر باشد، غذای شما هم خوشمزه تر خواهد شد. سبزی آش شامل تره، گشنیز، جعفری و برگ اسفناج یا چغندر به میزان مساوی است. توجه داشته باشید که سبزی آش را ...
خواص و فواید درمانی خاکشیر که از آن بی خبرید
... - درمان لک صورت خاکشیر یکی از بهترین مواد طبیعی برای سم زدایی پوست است که با روشن تر شدن رنگ پوست و درمان لک های پوست کمک می کند. - رفع تشنگی احساس تشنگی با نیاز بدن به آب متفاوت است. زمانی که درباره احساس تشنگی بحث می شود برخی از نوشیدنی ها مثل شربت آبلیمو باعث ترشح بزاق بیشتر می شوند و در نتیجه احساس تشنگی را زودتر برطرف می کنند، ولی این به آن معنا نیست که نیاز بدن به ...
بهبود عملکرد کبد کودکان با این روش
LDL رنج می برند و کودکانی که از فشار خون بالا رنج می برند نیز افزایش می یابد. علائم کبد چرب بی اشتهایی، درد شکم، احساس نفخ و سیری، خستگی مداوم است و باید بلافاصله پس از مشاهده این علائم با پزشک مشورت کنید تا کبد چرب را به موقع درمان کنید و از عواقب جدی مانند سیروز و سرطان کبد جلوگیری کنید. با اتخاذ یک سبک زندگی سالم مبتنی بر تغذیه سالم، یعنی مصرف زیاد سبزیجات، میوه ها و محصولات غلات کامل در کنار عدم مصرف فست فود، غذا های چرب و شیرینی جات، علاوه بر ورزش منظم و فعالیت های حرکتی، می توان با کبد چرب مقابله کرد. ...
5 روش برای تمیز کردن ریه ها را بشناسید
از بسیاری از بیماری های مزمن، مانند دیابت و بیماری های قلبی عروقی کمک می کند. آهسته دویدن ممکن است گزینه خوبی برای افرادی باشد که اخیراً سیگار را ترک کرده اند، زیرا به بهبود سریع ریه کمک می کند. 4. روغن کرچک روغن کرچک قرن هاست که به عنوان یک درمان سنتی برای بیماری های تنفسی و برای بهبود گردش خون لنفاوی استفاده می شود. برای کمک به حذف خلط و سموم از ریه های خود، یک تکه پنبه یا ...
کدام میوه ها درمان کبد چرب هستند؟
...، از سیر تازه به جای سیر فرآینده شده، چرخ شده و یا پودر سیر استفاده کنید. هر روز، 2 تا 3 حبه سیر تازه بخورید و در پخت غذا نیز از آن استفاده کنید حتی می توانید بعد از مشورت با پزشک، از مکمل های سیر نیز استفاده کنید. چغندر: چغندر نیز، یک غذای مفید دیگر برای پاکسازی و بهبود عملکرد کبد است؛ به دلیل اینکه سرشار از فلانوئید گیاهی و بتا کاروتن است، باعث می شود که عملکرد ...
خواص کیوی و تمامی مزایای شگفت انگیز کیوی
گونه که می دانیم، آهن نقش مهمی در تولید و حفظ سلول های قرمز خون و سوخت و ساز انرژی دارد. همچنین به رشد عصبی نیز کمک می کند. پیش از این هم در بخش سلامت تغذیه در نمناک گفته شده که یک راه خوب برای استفاده بهتر از کیوی، ترکیب کردن آن با غذاهایی که دریافت آهن را افزایش می دهند و اجتناب از خوردن غذاهایی که خواص ممانعت از آهن دارند، است. 35. کیوی برای کمک به درمان زخم های دهانی: کیوی به افراد ...
خواص میوه نارگیل
مفید می باشد و همچنین یک ماده سالمی است که میتوان حتی به عنوان یک غذا مورد استفاده قرار بگیرد. هسته آن نه تنها سالم است بلکه برای خوردن در دوران بارداری نیز ایمن می باشد ؛ نارگیل همچنین حاوی مقدار زیادی چربی اشباع شده، اما بی ضرر است. حاوی تری گیلیسیرید های زنجیره ای و اسید های چرب متوسط است. این اسید های چرب توسط بدن به طور متفاوتی جذب میشوند و آنها به طور مستقیم از دستگاه گوارش به کبد ...
کلم بروکلی و این همه خاصیت
می دهند. در مطالعات آزمایشگاهی نشان داده شد سولفورافن سطح قند (گلوکز) خون را کاهش می دهد و اثرات مضر قند در انسان ها را کم می کند. خوردن کلم بروکلی پس از غذا خوردن می تواند سرعت بالا رفتن قند خون را کم کند. علت این موضوع وجود فیبر در این سبزی است. اگر به دیابت مبتلا هستید، توصیه می کنیم قبل از اضافه کردن کلم بروکلی به رژیم غذایی خود با پزشک مشورت کنید. می تواند آلرژی را درمان کند ...
درخشان شدن پوست در زمستان با رژیم غذایی مناسب
مضر UV خورشید کمک می کند . چای سبز: چای سبز سرشار از آنتی اکسیدان هایی است که پوست را تغذیه و آن را لطیف می کند. این نوشیدنی محبوب دارای خواص ضدالتهابی است که پوست را از درون بهبود می بخشد . روغن زیتون: روغن زیتون حاوی مواد مغذی مانند ویتامین های A و E و اسیدهای چرب است که به آن خاصیت نرم کنندگی می دهند. این مواد مغذی به آبرسانی پوست کمک کرده و انعطاف پذیری آن را حفظ می کنند ...
نقش میوه ها و سبزی ها در بهبود سطح اکسیژن خون
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، مرکز اصفهان؛ مواد غذایی، فقط به این دلیل که سرشار از اکسیژن هستند، به بهبود سطح اکسیژن خون کمک نمی کنند. این خوردنی ها با داشتن ویتامین ها، مواد معدنی و مولکول هایی با PH قلیایی، برای گردش بهینه خون و حفظ سطح اکسیژن خون در محدوده ی طبیعی ضروری هستند. مرکبات غنی ویتامین C و دارای خواص ضدالتهابی و آنتی اکسیدانی به حفظ سلامت قلبی و عروقی، پیشگیری از آسیب سلول ...
راه های مقابله با پیری مخصوص پوست های چرب
، استفاده از آنتی اکسیدان ها به عنوان ترکیبات ضدالتهابی است. بنابراین هنگامی که می خواهید محصولات موضعی آنتی اکسیدانی بخرید، حتما دنبال فرمولاسیون های سبکی باشید که سرشار از آنتی اکسیدان های فعال هستند. ترکیباتی مانند ویتامین A و C و E در کنار رزوراترول یا عصاره های چای سبز، قهوه، دانه انگور و انار دارای اثربخشی مطلوبی برای پوست های چرب هستند. منبع: سلامت بیشتر بخوانید: معجزه روغن بادام برای پوست صورت درمان های خانگی برای آکنه و جوش صورت تغییرات پوست در روزهای سرد ...
چه بخوریم قند خونمان تنظیم شود؟
ایجاد تنوع در برنامه غذایی روزانه به مبتلایان دیابت توصیه می شود. میوه های قرمز و بنفش انواع میوه های قرمز و بنفش مانند انگور قرمز، انار، آلو سیاه، آلبالو و گیلاس، کلم قرمز و چغندر حاوی ترکیبی طبیعی به نام آنتوسیانین هستند. محققان می گویند این رنگ دانه ها می توانند سبب کاهش قند خون شده و در عین حال محرک تولید انسولین در بدن باشند. تنظیم قند خون باخوردن کلم بروکلی ...
ویتامین D را به راحتی جذب کنید
آفتاب نیوز : دلایل مختلفی وجود دارد که چرا افراد در جذب ویتامین D مشکل دارند. با برخی از عواملی که ممکن است باعث کاهش یا جلوگیری از جذب آن شوند، آشنا شوید. طبیعی ترین و مستقیم ترین راه برای دریافت ویتامین D به طور طبیعی از طریق قرارگرفتن در معرض نور خورشید است اما مردم تمایل دارند نور خورشید کافی برای تولید مقادیر کافی دریافت نکنند. بنا بر این اکثر پزشکان خوردن برخی از مواد ...
آنوسمیا چیست و چقدر خطرناک است؟
رژیم غذایی می تواند منجر به آنوسمیا (کربویی) شود و اگر ابتلا به این بیماری به علت کمبود این املاح باشد درمان با قرص های مکمل این مواد معدنی اثرگذار خواهد بود. علاوه بر درمان دارویی، این املاح در بسیاری از منابع غذایی نیز وجود دارند که در زیر آمده است. 1. منابع غذایی سرشار از روی عبارت اند از: گوشت بره، ماهی، ماکیان، بوقلمون، جگر؛ غلات کامل مانند نان سبوس دار و برنج قهوه ای، مغزها مانند ...
10 شام رژیمی خوشمزه که نباید از دستشان بدهید
رژیمی خوشمزه اضافه کنید. اجازه دهید این مواد حداقل 1 ساعت با هم بپزند تا خوراک غلیظ شود. فلفل دلمه ای با رنگ های جذاب سبز، قرمز، زرد و نارنجی منبع عالی ویتامین ث است که به جذب آهن و کلاژن سازی کمک می کند. به همین دلیل، مصرف فلفل دلمه ای نقش موثری در حفظ و بهبود سلامت پوست و مو دارد. علاوه بر این، فلفل دلمه ای قرمز با افزایش دادن متابولیسم بدن به روند کاهش ...
10 خوراکی مناسب برای افرادی که عادت به نشستن زیاد دارند
نشستن عادت دارند: آووکادو نه تنها خوشمزه است، دارای مواد مغذی بسیار زیادی می باشد. همچنین حاوی اسید های چرب و غیر اشباع است که به درمان التهاب و حفظ وزن سالم کمک میکند و باعث از بین رفتن چربی شکم میشود آن ها همچنین مقاومت بدن در برابر انسولین را افزایش میدهند. 8. مزایای استفاده از چای سبز: چای سبز به دلیل مزایای بی شماری که دارد، جز نوشیدنی های محبوب در تمام نقاط ...
خواص بی نظیر عناب برای دیابتی ها
به گزارش گروه وب گردی خبرگزاری صدا و سیما ، عناب، میوه ای باستانی است که از چین منشأ می گیرد و به آن خرمای چینی، آلوی هندی و گیلاس هندی نیز می گویند. از میوه عناب برای درمان برخی عارضه ها از جمله سوء هاضمه، تب و یبوست استفاده می شود. میوه عناب همچنین سرشار از ویتامین ث است و به ازای هر 100 گرم میوه، 500 میلی گرم ویتامین دارد. مقادیر بالای ویتامین ث می تواند برای بیماران دیابتی و قلبی عروقی مفید ...
با 15 ماده غذایی مفید برای زنان آشنا شوید
.... 2. خوردن لوبیا باعث می شود که شما زودتر احساس سیری کنید حبوبات، همگی سرشار از مواد مغذی هستند اما لوبیا قرمز بسیار مفید است و دارای انواع آنتی اکسیدان ها، فولات، پروتئین، مواد معدنی و فیبر است.با خوردن لوبیا قرمز زودتر احساس سیری می کنید و برای مدت زمان بیشتری می توانید سیر بمانید و دچار چاقی نشوید. لوبیا قرمز باعث افزایش سوخت و ساز بدن ، کنترل قندخون، پایین آوردن ابتلا به ...
مواد غذایی فیبر دار برای درمان یبوست
کننده به مدفوع اضافه میکند . دو نوع فیبر داریم: فیبر محلول به مدفوع اسید چرب اضافه میکند و ساختاری ژل مانند به مدفوع میدهد. فیبر نامحلول، در آب حل نمی شود و مدفوع را مرطوب میکند و مقداری فله به آن اضافه میکند. فیبر محلول و نامحلول هر دو گزینه ی مناسبی برای درمان یبوست می باشند و در همه ی انواع گیاهان موجود می باشند. عوارض استفاده از فیبر بیش از اندازه موارد زیر است: مصرف میزان زیاد فیبر باعث بروز ...
چرا بهتر است هر روز گردو بخوریم؟
به گزارش تازه نیوز، مطالعات مختلف نشان می دهد گنجاندن گردو در رژیم غذایی می تواند به حفظ سلامت قلب و سیستم گوارش بدن کمک کند. به طور کلی، مصرف روزانه گردو در افزایش طول عمر موثر است و خطر بروز دیابت را کاهش می دهد. در ادامه این مطلب، به 3 فایده عادت به خوردن این مغزه اشاره خواهیم کرد که به ترتیب عبارتند از: 1. منبع غنی امگا3 از بین انواع مغزها، گردو تنها آجیلی است که ...