خانه
ساده ترین و کاربردی ترین ورزش برای درمان یبوست به روش خانگی
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مشکل پوستی که ریشه در وضعیت روده شما دارد!
نمی رسد، بلکه میلیاردها باکتری موجود در روده هم از آن تغذیه می کنند و تعادل باکتری ها باعث ایجاد التهابات پوستی خواهد شد پس ارتباطی میان مشکلات پوستی و سلامت روده وجود دارد. رژیم غذایی مهم ترین فاکتوری است که باعث می شود شما پوست سالمی داشته باشید. علت آن هم باکتری هایی هستند که در سیستم گوارش و روده زندگی می کنند و سلامت کلی شما را تحت تاثیر قرار می دهند. رابطه دستگاه گوارش ...
6 مزیت نوشیدن آب گرم با معده خالی!
فعالیت رادیکال های آزاد در بدن شده و از شما در برابر انواع بیماری ها محافظت می کند. بهبود فرایند هضم: یک فنجام آب گرم و نوشیدن آن با معده خالی منجر به دفع سموم از بدن شده و سیستم گوارشی را برای هضم بهتر مواد غذایی تحریک می کند. این در حالی است که آب سرد تاثیر برعکس دارد و نوشیدن آن به همراه چربی ها، فرایند هضم را دشوار می کند. آب سرد منجر به ایجاد رسوبات چربی در دستگاه گوارش می ...
آشنایی با خواص چای لیمو
چای لیمو داشته باشید، می توانید از این مزایا استفاده کنید. مزایای روانشناسی چای لیمو سموم خون را از بدن خارج می کند و از این رو انرژی بدن شما را تقویت می کند، همچنین باعث تازه و راحت شدن ذهن می شود . استرس مسئول تولید سموم در خون است که باعث ایجاد مشکلات مختلف سلامت روان می شود. چای لیمو یک درمان عالی برای سردرد، ضعف ، استرس ، نشاط کم، بی حالی و خستگی است. چای لیمو با ...
آشنایی با علایم اصلی زخم معده
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از نمناک؛ زخم معده، که یک نوع بیماری دردناک در شکم است، زخم معده، یک نوع بیماری زخم های گوارشی است که بر روی معده و روده کوچک تاثیر می گذارد. زمانی رخ می دهد که لایه ضخیم مخاطی که مایعات گوارشی معده را محافظت می کند، کاهش می یابد این، به اسید های گوارشی اجازه می دهد تا بافت هایی را که داخل معده قرار دارد، زخم کند؛ زخم معده ممکن است به راحتی اتفاق بیافتد، اما بدون ...
خواص باورنکردنی جوشانده پوست انار
...> پوست این میوه سرشار از آنتی اکسیدان های قوی است که با بیماری های قلبی کشنده مقابله می کند. میزان کلسترول و استرس را کاهش می دهد و سلامت قلب را حفظ می کند. طرز استفاده: یک قاشق چای خوری پودر انار را با یک لیوان شیر ولرم مخلوط و به طور روزانه مصرف کنید. استخوان را تقویت می کند پوست انار خاصیت ضدباکتریایی و ضدالتهابی دارد و از طرفی در کند کردن روند از دست رفتن تراکم ...
خواص و فواید درمانی خاکشیر که از آن بی خبرید
سکنجبین شیرین شده باشد بسیار مفید دانسته شده است. - پاکسازی روده اسهال یکی از شایع ترین مشکلات در فصل تابستان است. این بیماری شما را از انجام کار های روزمره باز می دارد و بی توجهی به درمان آن باعث کم آبی بدن می شود. خاکشیر روده را پاکسازی کرده و میکروب هایی که باعث اسهال شده اند را از بین می برد. برای درمان اسهال شربت خاکشیر را با آب سرد درست کرده و مقداری عسل یا شکر به آن اضافه ...
هر روز آب هویج بنوشید + دلایل
دوست چشم و و سلامت شماست. به گزارش رکنا، هویج یک غذای انرژی زاست، چه آن را خام بخورید و یا بپزید خواص زیادی برای سلامتی شما دارد. آیا می دانید که نوشیدن روزانه یک لیوان آب هویج مفیدتر از خوردن 2 عدد هویج در طول روز است. آب هویج مواد غذایی و معدنی زیادی دارد مانند منگنز، پتاسیم و دیگر موادی که می توانند بدن شما را در مقابل بیماری هایی همچون دیابت و سرطان تقویت کنند و دید ...
مکمل های کلاژن چه مدت طول می کشد تا عمل کنند؟
پوست و افزایش تراکم کلاژن در پوست کمک کند. مفاصل ممکن است با افزایش سن و کاهش کلاژن خاصیت ارتجاعی خود را از دست بدهند. این همچنین ممکن است منجر به احساس سفت و درد شود که حرکت فرد را دشوار می کند و باعث التهاب مفصل می شود. مصرف مکمل های کلاژن خوراکی ممکن است به کاهش این علائم و بهبود تحرک و انعطاف پذیری در تمام مفاصل بدن کمک کند. مطالعه ای که در دانشگاه ایالتی پن انجام شد نشان داد که ...
مزایای پیاده روی و نحوه انجام درست این ورزش ساده
داشته باشید و هنگام راه رفتن به جلو خم نشوید. در ابتدا ممکن است دشوار به نظر برسد، اما به مرور زمان حرکات مناسب را برای راه رفتن موثر به دست خواهید آورد. تجهیزات لازم برای شروع پیاده روی برای شروع پیاده روی، تجهیزات مناسب حرف اول را می زنند چون برای پیاده روی راحت و کارآمد ضروری هستند. از آنجایی که پاها بیشترین وزن بدن را تحمل می کنند، سرمایه گذاری روی یک جفت کفش مناسب برای ...
کلم بروکلی و این همه خاصیت
کلم بروکلی هیچ کلسترولی ندارد. فیبر موجود در این کلم سطح کلسترول خون را تنظیم کرده و از حمله ی قلبی پیشگیری می کند. بهبودی و سلامت دستگاه گوارش کلم بروکلی التهاب موجود در روده ی بزرگ را کاهش می دهد و به پیشگیری از ابتلا به سرطان روده ی بزرگ کمک می کند. این سبزی در معده به ترکیباتی تجزیه می شود که سد دفاعی روده را حفظ کرده و مشکلات مرتبط با روده مثل سندرم روده ی چکه کن را درمان ...
اندازه نگهدار که اندازه نکوست!
پیدا می کنند و در مواقعی موجب انسداد در مسیر گوارشی می شوند که این توده ها عموما در معده ایجاد می شوند و در مواردی ممکن است در روده کوچک و روده بزرگ نیز ظاهر شوند. دکتر عابدی با اشاره به اینکه بزوآر معده هم در کودکان و هم در بزرگسالان و حتی در برخی از حیوانات ایجاد می شود، گفت: بیماری بزوآر گوارشی در واقع توده هایی از مواد غیر قابل هضم و غیر قابل خوردن هستند که وارد دستگاه گوارش شده اند ...
نحوه و مقدار مصرف “بیزاکودیل”
. مصرف بیش از حد موز و شیر گاو در کودکان می تواند باعث تشدید یبوست شود. کودک مبتلا به یبوست باید روزانه بعد از صبحانه و شام به مدت 10 دقیقه در توالت بنشیند که این کار به تدریج منجر به بروز خودبخودی عمل دفع در آن زمان می شود. توالت های ایرانی در کودکان مبتلا به یبوست مفیدتر از توالت های فرنگی است. داروهای مختلفی ممکن است توسط پزشک برای درمان یبوست تجویز شوند که برخی از آنها عبارتند از:پودر اتیلن ...
مشاور طب سنتی تاکید کرد: تاثیر زرشک در پاکسازی کبد و سم زدایی از خون
ساز و متابولیسم بدن، باعث کاهش چربی مضر در خون می شود و در کاهش وزن نیز مؤثر خواهد بود، منبع غنی ویتامین B و روی است. وی با بیان اینکه زرشک می تواند به بهبود عملکرد کبد کمک کند، اظهار کرد: مصرف زرشک به پاکسازی کبد و سم زدایی خون کمک می کند، البته زرشک در درمان مسمومیت های غذایی و اسهال نیز مؤثر است، مصرف زرشک به عنوان دارو باید زیر نظر متخصص طب سنتی باشد تا از تداخل آن با برخی داروها و ...
این شیوه های درست نشستن و ایستادن را یاد بگیریم
قرار گرفتن در جای خود فشار بیشتری را تحمل کنند. درضمن خمیده نشستن هم موجب فشار دایمی روی اندام های داخلی تان می شود و عملکرد ریه ها و روده هایتان را با مشکل مواجه می کند. بدین ترتیب تنفس و هضم غذا هم با اشکال صورت می گیرد. 2. ایستادن شق و رق موقع ایستادن هرگز حالت خمیده ای به خودتان نگیرید. طوری بایستید که انگار قرار است قدتان را اندازه بگیرند. سر را بالا و به سمت جلو و استخوان ...
سریع ترین راه درمان کم خوابی
...، چاقی، اضطراب، افسردگی، بیماری های قلبی، سرطان و ... منجر شود. محققان دریافتند که با کمبود خواب ژن هایی از جمله کنترل التهاب، سیستم ایمنی بدن و استرس در تاثیر بی خوابی دچار مشکل می شوند؛ اینها پیش زمینه ای بود برای آنکه در این بخش از به معرفی روشی مخصوص برای رفع بی خوابی در مدت کوتاهی بپردازیم. روشی سریع و ساده برای درمان کم خوابی و بی خوابی شبانه برای رفع مشکلات بی ...
با این روش ها، معده درد عصبی را دور بزنید!
به گزارش شهرآرانیوز ، مشاوره کنترل استرس به شما کمک می کند تا ضمن شناسایی علل و عوامل استرس زای درونی و بیرونی، تکنیک های خودآرامی و مهارت کاهش و کنترل اضطراب را بیاموزید. برای کاهش درد معده می توانید روش های زیر را به کار بگیرید. 1. فعالیت های سبک ورزشی فعالیت هایی مانند یوگا و مدیتیشن با کاهش استرس، در بهبود درد معده عصبی مؤثر هستند. در این ورزش ها نحوه صحیح تنفس عمیق را ...
خواص و فواید قابل توجه نوشیدن آب نمک با معده خالی
فرآیند سم زدایی را انجام دهیم. خاصیت ضد باکتری نمک به بدن در تخلیه باکتری ها و دیگر مواد ناخواسته از دستگاه گوارش کمک می کند. بنابراین، نوشیدن آب شور صبح ها بسیار مفید است، زیرا این عادت باعث می شود مطمئن شویم که صبح ها مواد زائد را از دست دهیم و در طول روز سالم تر باشیم. خوردن آب نمک برای بهبود سلامت استخوان مواد معدنی برای سلامت کلی ما، به ویژه سلامت استخوان ها مورد نیاز است. ممکن ...
برداشت طلای سرخ از دامنه کوه برزند گرمی؛ خواص زعفران
تعجب ندارد که زعفران برای ترمیم عملکرد سلولی بدن شما واقعاً مفید است. بهبود دستگاه گوارش به عنوان یک منبع گیاهی، جای تعجب نیست که زعفران برای بهبود و حفظ سلامت دستگاه گوارش بسیار مفید باشد. به طور خاص، زعفران به دلیل وجود ترکیبات مختلفی که به عنوان ضد اختلال عمل می کند، برای دستگاه گوارش و تحریک هضم بسیار مناسب خواهد بود. درمان سرما خوردگی زعفران طبیعتی گرم دارد ...
مصرف این گیاه درمان بسیاری از بیماری هاست
سال 2013 نشان داد نعنا می تواند باعث تسکین علائم بیماری سندرم روده تحریک پذیر شود. بر اساس تحقیقات انجام شده مصرف نعنا می تواند به تلاش افراد برای کاهش وزن کمک کند. مصرف این گیاه باعث تحریک ترشح آنزیم های گوارشی و جذب مناسب غذا می شود. همچنین این آنزیم ها می توانند مولکول های چربی را شکسته و به انرژی تبدیل کنند. افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند می توانند نوشیدنی های حاوی نعنا بدون شکر استفاده کنند. از دیگر خواص مصرف نعنا می توان به تقویت حافظه، سلامت دهان و دندان، تسکین حالت تهوع، سردرد و استرس اشاره کرد. انتهای پیام/ ...
تاثیرات مخرب استرس روی بدن
تعادل همراه با بی اشتهایی، بی خوابی و و کاهش خلق و خو خواهد بود. حتی افزایش سطح کورتیزول می تواند باعث ایجاد افسردگی اساسی شده و به سلول های مغز آسیب برساند. مشکلات گوارشی بین مشکلات گوارشی و استرس ارتباط قوی وجود دارد. استرس می تواند سبب التهاب در دستگاه گوارش شود. علاوه بر این کسانی که سطوح بالای استرس را تجربه می کنند، در معرض زخم معده، بیماری کرون و سندرم روده تحریک پذیر ...
استفاده از طب سنتی در کنار طب رایج به رشد علم کمک می کند
سرد از گرم نگه داشتن سیستم گوارش جلوگیری و زمینه بیماری هایی مانند دیابت را فراهم می کند. خیراندیش بیان کرد: تاثیر مثبت تزریق واکسن کرونا برای کاهش التهاب و استرس در سطح جامعه نمایان است؛ اما در طب سنتی توصیه می شود افراد دارای بیماری های زمینه ای مانند دیابت و فشار خون بعد از تزریق واکسن کرونا، حجامت انجام دهند. او افزود: طب سنتی در حال برداشتن گام های اولیه تولد است. در واقع ...
نقش گیاهان در سلامت عمومی بدن
تازه معطر برای طیف گسترده ای از اهداف استفاده می شود؛ از تقویت خلق وخو گرفته تا درمان سوءهاضمه، که برای رشد به آب زیادی نیاز دارد. این کارشناس گیاه پزشکی عنوان کرد: ازجمله خواص این گیاه دارویی می توان به حفظ پویایی دستگاه گوارش، تقویت ایمنی، بهبود خلق وخو، تسکین سرفه، حفظ سلامت دستگاه تنفسی و دور کردن پشه ها اشاره کرد. وی با اشاره به این که شنبلیله گیاهی همیشه سبز است که هم ...
خواص بابونه برای سلامت ، درمان بیماری ها و زیبایی
محبوب در محصولات آروماتراپی ، شمع ها و درمان های مرتبط با حمام مورد استفاده قرار می گیرد. بابونه به صورت عصاره به عنوان یک آرام بخش برای آرامش اعصاب استفاده می شود و اضطراب را کاهش می دهد. بابونه برای تسکین علائم استرس، اضطراب مزمن، کابوس ها، صرع، بی خوابی و انواع بیماری های گوارشی استفاده می شود. تقویت هضم غذا بابونه آرامش بخش سیستم گوارش است که برای معالجه مشکلات گوارشی مانند علائم ...
برای درمان سردردهای میگرنی از این روش استفاده کنید
که فشار به اندازه کافی برای بازگرداندن جریان طبیعی انرژی در بدن بوجود می آید، که برای مبارزه با هر گونه بیماری یا درد لازم است. چنانچه در سلامت و در بحث طب شفاری پیش از این کامل توضیح دادیم طبق طب فشاری، ناحیه بین انگشت شست و سبابه، که به نام هی گو شناخته می شود، یکی از نقاط طب سوزنی است که می تواند به شما کمک کند از استرس و میگرن رهایی یابید. این نقطه به روده بزرگ متصل است، و به این معنی است که ...
توصیه هایی برای کاهش استرس آندوسکوپی
به گزارش خبرگزاری دانا، دستگاه گوارش همانند دیگر ارگان های بدن دچار بیماری ها و مشکلاتی می شود که تشخیص به موقع و درمان آن ها برای پیشگیری از مشکلات حاد و مزمنی مثل زخم های گوارشی، تسریع درمان بیمار، تشخیص و درمان بدخیمی ها، کاهش هزینه های درمانی و افزایش کیفیت زندگی بیماران بسیار حائز اهمیت است. این مهم نیازمند روش های تشخیصی مناسب مانند آندوسکوپی است که پیشرفت های اخیر در آن، توانایی های تشخیصی ...
بهترین و بدترین زمان خوردن خرما چه زمانی است؟
گرسنگی کمتری داشته باشید. بدترین زمان خوردن خرما اگرچه بدن ما قادر است در هر زمان از شبانه روز غذاها را هضم کند اما برخی اوقات خاص وجود دارد که مصرف خرما در آن مواقع توصیه نمی شود، از جمله: 1. افرادی که به سندرم روده تحریک پذیر مبتلا هستند سیستم گوارش افراد مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر ممکن است به غذاهای حاوی فودمپ (نوعی کربوهیدرات های زنجیره کوتاه) حساس باشند ...
