قبل صبحانه باید مسواک زد یا بعد از صبحانه؟
سایر خبرها
26 راه آسان برای بهبود سلامت در کمتر از یک دقیقه
زمان در دهان خود بچرخانید مطمئن باشید که از تمام خواص ان بهره مند خواهید شد . برای اینکه از بیشترین خواص ضد باکتریایی دهانشویه بهره ببرید ، توصیه می شود ، قبل از خواب از ان استفاده کنید . زمانی که می خوابید ، دهانتان خشک تر می شود ، که به باکتری ها اجازه می دهد بیشترین آسیب را به دندان ها وارد کنند ، بنابراین دهانشویه می تواند به کاهش این اثرات مخرب کمک کند . پزشکان توصیه می کنند : صبح که ...
پوست انار را دور نیاندازید/از رفع گلودرد تا مبارزه با بیماری های قلبی
بروز بیماری لثه پیشگیری می کند. مقدار کمی فلفل سیاه را با پودر پوست انار مخلوط کنید و با انگشت به دندان بمالید و پس از 10 دقیقه بشویید. خواص پوست انار در سفید کردن دندان ها از پودر پوست انار خشک شده برای مسواک زدن استفاده کنید. برای این کار می توان پودر پوست این میوه را به تنهایی یا همراه با ترکیبات دیگر به کار برد. روش استفاده پودر پوست انار ...
بهترین برند کامپوزیت دندان چیست؟
اقدامات احتیاطی را برای جلوگیری از آسیب انجام دهید با رعایت بهداشت دهان و دندان و معاینات منظم، کامپوزیت شما سال ها سالم باقی خواهد ماند کامپوزیت یا لمینت؟ لمینت حاوی پوسته ای از جنس پرسلن است که در آزمایشگاه ها مطابق دندان فرد مراجعه کننده ساخته شده و روی دندان اعمال می شود. لمینت دندان نسبت به کامپوزیت سطح وسیع تری را در بر می گیرد، این در حالی است که کامپوزیت نمی توان سطوح وسیع نظیر فاصله ...
چرا دندان حیوانات خراب نمی شود؟
غذاهای فرآوری شده می خوریم که حاوی شکر و قند است. به همین دلیل دندان های ما نیاز به مسواک دارند تا مدت زمان طولانی تری سالم بمانند اما حیوانات وحشی غذاهای فرآوری شده نمی خورد و هیچ قند و شکری هم در غذای آن ها وجود ندارد. آن ها هر چیزی را به صورت طبیعی مثل تمشک ، سبزیجات ، گوشت حیوان ، حشره ، آب و غیره را می خورند و در نتیجه نیاز به مراقبت از دندان های خود ندارند اما شکری که انسان ها می خورند ، عامل ...
بی توجهی به بهداشت دهان می تواند خطر ابتلا به کووید-19 را افزایش دهد
نیز ممکن است به ویروس کرونا در بدن کمک کند. آنزیم های باکتری هایی که باعث بیماری لثه می شوند می توانند سطح دهان و مجرای تنفسی را تغییر دهند و باعث می شوند میکروب های دیگر - مانند ویروس کرونا - به این سطوح بچسبند و در آنجا رشد کنند. با گذشت زمان مشخص می شود که سلامت دهان دقیقا چگونه بر پیشرفت کووید تاثیر می گذارد. ممکن است برای برخی افراد، همه این مکانیسم ها به طور همزمان در حال اجرا باشد. در هر صورتل، شواهد کافی وجود دارد که بهداشت نامناسب دهان را به عنوان یک عامل خطر برای عارضه در نظر بگیرد. ...
دمنوش های مناسب کودکان را بشناسید
یافته و دچار اضافه وزن و سایر مشکلات مثل پوسیدگی دندان ها می شود. نوشابه ها علاوه بر قند و کالری، حاوی کافئین هستند که می تواند تاثیرات بدی بر بچه ها داشته باشد. توصیه می شود که بچه های پیش دبستانی بیش از 45 میلی لیتر کافئین در روز مصرف نکنند. این برابر با کافئین موجود در یک نوشابه 360 میلی لیتری و شکلات های شیری 45 گرمی است. قهوه و چای به علت داشتن کافئین نوشیدنی مناسبی برای ...
10 خاصیت چای سبز
مغز را در کوتاه مدت بهبود می دهد، بلکه در برابر آسیب های جدی به مغز ناشی از افزایش سن نیز به عنوان یک سد عمل می کند. ترکیبات کاتچین موجود در چای سبز تا حد زیادی در این زمینه موثر هستند. بهبود سلامت دندان ها: ترکیبات موجود در چای سبز باعث از بین رفتن باکتری ها و بهبود سلامت دندان ها می شود؛ ضمن این که از ابتلا به عفونت های دندان و دهان نیز جلوگیری می کند. ثابت شده که مصرف چای ...
چگونه یک روز پربار در محل کار داشته باشیم؟
. خودتان را مجبور نکنید که بیدار بمانید یا نمایش مورد علاقه خود را تماشا کنید. چند روز اول سخت خواهد بود به خصوص اگر جغد شب باشید. اما با ایجاد تغییرات تدریجی، به تمام اهداف خود خواهید رسید. تصور کنید وقتی هر روز صبح به جای عجله به محل کار از خواب بیدار شوید، چه احساسی خواهید داشت. شما زمان کافی برای مطالعه، ورزش و تهیه یک صبحانه سالم خواهید داشت. به طور خلاصه، روز کاری آرام و پرباری ...
بعد از هر وعده غذایی این کار را انجام دهید
بعد از وعده غذایی شما باید بعد از هر وعده غذایی دهان خود را با آب غرغره کنید تا اجزای باقی مانده از مواد غذایی از دهانتان بیرون بریزد که این اجزا معمولا بین لثه و دندان گیر می کنند و با انجام این کار، شسته شده و بیرون می ریزند. بعد از وعده غذایی سریع آب نخورید انجام این کار باعث می شود که اسید داخل شکم خنثی شود؛ اسیدی که ورودش برای کامل کردن گوارش لازم است؛ پس حداقل ...
نسخه ای برای صبح های پاییزی پر اضطراب
آفتاب نیوز : اضطراب صبحگاهی خطرناک نیست اما آن قدر زندگی را مختل می کند که برای درمانش باید به فکر چاره باشیم. حتی پیش از این که چشم باز کنید، اضطراب با شماست. احتمالا کابوسی دیده اید و از خواب پریده اید. تپش قلب دارید و کماکان غرق ماجرای خوابی هستید که دیده اید. امروز صبح را هم با اضطراب شروع کرده اید. واکنش شما به این اضطراب چیست؟ سکوت می کنید؟ بغض می کنید؟ یا شاید ...
میوه های خشک کالری بیشتری دارند یا تازه؟
صورتی که دندان ها را خوب تمیز نکنید می توانند منجر به پوسیدگی دندان ها شوند. قند موجود در میوه های تازه طی پروسه ی خشک شدن کنستانتره می شود، زیرا بیشتر وزن و حجم یک میوه تازه از آب آن است و وقتی خشک می شود یعنی به ازای هر گرم میوه مقدار قند بیشتری وجود خواهد داشت. وقتی شما میوه تازه را از نظر حجم با میوه خشک مقایسه می کنید می بینید میوه خشک قند و کالری بیشتری نسبت به میوه تازه دارد. مثلا ...
پوست این میوه علاج بسیاری از بیماری ها
...> طرز استفاده: شب به شب 2قاشق چای خوری پودر پوست انار را با یک لیوان آب ولرم مخلوط کنید و بنوشید. پوست انار باعث بهبود سلامت سیستم گوارشی می شود: پوست انار حاوی تانن است که التهاب روده و ورم هموروئید را کاهش می دهد و باعث تنگ شدن دیواره روده و مانع خونریزی هنگام اسهال می شود و هاضمه را بهبود می بخشد. طرز استفاده: نصف پیمانه پودر پوست انار را به مدت 30دقیقه در آب خیس کنید. پس از نرم شدن، با یک قاشق چای خوری زیره، 3چهارم پیمانه شیر بریده و کمی نمک در غذاساز مخلوط کنید. برای مقابله با بواسیر، التهاب روده و مشکلات هاضمه از این معجون هفته ای 3بار استفاده شود. ...
این غذا ها را در وعده صبحانه نخورید!
عروق خونی آسیب می رساند. مصرف مداوم موز با معده خالی می تواند منجر به اختلال در تعادل کلسیم و منیزیم در بدن شود. نان های مخمر شده هر محصولی که با مخمر پخته شود، صبح به دشمن معده شما تبدیل می شود. مخمر دیواره های روده و تشکیل گاز را تحریک می کند. برای صبحانه از خوردن رول دارچین یا کروسان خودداری کنید. شیرینی ها در اوایل صبح، لوزالمعده فعال تر است و غذا ...
این 6 عادت غلط موجب بوی بد دهان می شوند!
ها فراهم می کند که بعد از یک وعده غذا خوردن رفع می شود. با این حال حفظ بهداشت دهان از طریق مسواک زدن حداقل روزی دو بار و استفاده از نخ دندان حداقل یک بار در روز، بهترین راه برای جلوگیری از ایجاد بوی بد دهان است. استفاده از دهان شویه های ضد باکتری دو بار در روز نیز توصیه می شود. حفظ بهداشت دندان های مصنوعی و خارج کردن آن ها از دهان قبل از خواب نیز در کاهش بوی بد دهان موثر است ...
خواص شگفت انگیز پوست میوه ها!
را کاهش می دهد. پوست لیموترش پوست لیموترش خواص زیادی برای زیبایی دارد و به عنوان مرطوب کننده ای طبیعی و پاک کننده برای پوست است. پوست لیموترش به کاهش وزن کمک می کند، از مشکلات دهان و دندان پیشگیری می کند (مانند اسکوربوت و تورم لثه) و سلامت استخوان ها را تقویت می نماید. ضمنا پوست لیموترش حاوی سالوسترول Q40 و لیمونن است و ترکیبات ضد سرطانی و آنتی اکسیدان هایی دارد که سموم را دفع ...
چرا لثه ها عقب نشینی می کنند؟
به عقب جمع می شوند. مسواک زدن و نخ دندان کشیدن به صورت مرتب می تواند مانع از بروز عفونت های لثه شود. با این حال مسواک زدن بیش از اندازه نیز می تواند به لثه ها آسیب برساند. لثه یا گوشت دندان بافتی متشکل از غشای مخاطی و بالای آرواره درون دهان قرار گرفته است. لثه در حالت طبیعی و سالم باید صورتی رنگ باشد و در صورتی که قرمز، آبی یا سفید باشد، نشان دهنده بیماری در این عضو است. با این حال رنگدانه های درون ریشه دندان وجود دارد که می تواند باعث تیره تر یا روشن تر شدن لثه ها شود. انتهای پیام/4021/ ...
علت لذت بخش بودن یخ برای برخی از افراد چیست؟
. همچنین تاکید می شود که مصرف یخ های نرم طعم دار را محدود کنید یا از آن ها اجتناب کنید، زیرا قند زیادی دارند که برای دندان های شما مضر است. - غذای سالم تر بخورید: خوردن هویج خام، سیب خردشده یا سایر میوه ها و سبزی های ترد می تواند کمک کند. این غذا ها می توانند رضایت از جویدن خوردنی های ترد ایجاد کند و درعین حال این خوردنی ها جریان بزاق را تحریک می کنند که از دهان شما محافظت می کند. مواد فیبری نیز ممکن است به تمیز نگه داشتن دندان های شما کمک کنند. منبع: ایسنا ...
وقتی دندان و لثه از سلامت بدن می گویند
به گزارش تازه نیوز، دندان ها چیزهای مختلفی در مورد سلامتی شما نشان می دهند که با در نظر گرفتن شان می توانید از بسیاری از مشکلات جلوگیری کنید. به همین دلیل در این قسمت از بهداشت و سلامت نمناک قصد داریم نشانه هایی را در دهان و دندان به شما معرفی کنیم که اگر آن ها را مد نظر قرار دهید، از بسیاری از مشکلات جدی تر جلوگیری خواهد شد. رنگ پریدگی لثه و کم خونی رنگ پریدگی لثه می تواند ...
درمان خانگی برای از بین بردن برفک دهان
.... 10 تا 15 دقیقه این کار را ادامه دهید و سپس تف کنید. می توانید این کار را یک بار در روز در صبح انجام دهید. ماست تولید پروبیوتیک ها را در بدن شما افزایش می دهد. برخی معتقدند این پروبیوتیک ها ممکن است عفونت قارچی را از بین ببرند. با این حال، تحقیقات بیشتری در این زمینه ضروری است. یک قاشق غذاخوری ماست را در دهان خود قرار دهید. قبل از قورت دادن آن را به مدت 5 دقیقه بگذارید ...
علاقمندی افراد به انجام لمینت دندان چیست ؟
آن نیز سخت تر می شود و پوسیدگی دندان ها از عوارض آن خواهد شد. برای شمایی که قصد انجام ارتودنسی دندان را دارید از اولین اقدامات مهم این است که با دندانپزشک مورد نظرتان مشاوره لازم را انجام دهید و با او در مورد دندان های خود صحبت نمایید. در نظر داشته باشید که انجام ارتودنسی دندان حتما باید نزد متخصص این رشته انجام شود تا نتیجه به بهترین حالت برای شما پیش آید چون زمان و هزینه ...
علل بدغذایی کودکان و راه حل آن
. درآمدن یک دندان جدید سبب متورم و دردناک شدن لثه شده و باعث می شود کودکان میل چندانی به خوردن غذا نداشته باشند. در این زمان زیاد به کودک سخت نگیرید و غذاهایی را که بیشتر به آنها تمایل دارد مانند غذاهای مایع و نرم مانند سوپ یا پوره، غذاهایی که نیاز به گاز زدن و جویدن دارند مانند سیب زمینی یا هویج پخته، نان یا کباب و یا غذاهای سرد مثل میوه، شیر یا بستنی در اختیارش قرار دهید و سعی کنید غذاهای ...
برای کاهش درد ایمپلنت چه باید کرد؟
پرسند بعد از ایمپلنت چند روز درد داریم؟ مدت زمان درد بعد از ایمپلنت برای هر فرد با توجه به شرایط بدنی فرد متفاوت است. شرایط فیزیکی و شرایط سلامتی هر فرد و میزان مهارت جراح می تواند برای هر فرد در تعداد روزهایی که باید کمی درد را تحمل کند تاثیر گذار باشد. اما معمولا 10 الی 15 روز پس از ایمپلنت دندان درد طبیعی است چه عواملی باعث تشدید درد پس از ایمپلنت دندان می شود؟ جهت پاسخ به ...
روشی برای درمان طبیعی دندان قروچه
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از نمناک؛ براکسیسم همان دندان قروچه است که صرف نظر از سن ممکن است افراد آن را انجام دهند و ممکن است باعث آسیب های متعددی مثل اختلال فک سردرد شود. این نشانه ممکن است در خواب یا بیداری هم بروز کند که به مرور باعث آسم، عفونت راه تنفسی، افسردگی، عصبانیت و اختلالات خواب میشود. در مورد دندان قروچه به صورت کامل در مطلب " بروکسیم یا دندان قروچه، از علت تا درمان " توضیح دادیم ...
آنچه درباره مگس ها نمی دانیم
به گزارش شهرآرانیوز ؛ حتما تاکنون هنگام خوردن غذا با مگس هایی رو به رو شده اید که می خواهند روی غذای شما بنشینند. آیا آن ها موادغذایی هضم شده خود را روی غذای شما می ریزند؟ تصور کنید به پیک نیک رفته اید و می خواهید ساندویچ خود را گاز بزنید. ناگهان مگسی را می بینید که نزدیک شما پرواز می کند. می خواهید او را بزنید؛ اما او موفق می شود از دست شما فرار کند. روی ساندویچ شما می نشیند و سپس به نظر می رسد ...
چه مسواکی برای دندانهایمان مناسب است؟
که به طور موثری دندان ها را از پلاک و ذرات غذا تمیز کنند و هم خیلی سفت نیستند که بتوانند به مینای دندان آسیب برسانند. با این حال، استفاده بیش از حد می تواند اثر سویی روی لثه ها بگذارد و باعث خونریزی لثه شود. مسواک های نرم در نهایت، به نظر می رسد مسواک های نرم، راحت ترین مسواک برای همه است. با این حال، این هم می تواند به عنوان یک نقطه ضعف در نظر گرفته شود. اگر مو های مسواک ...
خواص و فواید قابل توجه نوشیدن آب نمک با معده خالی
. همانطور که می دانیم استرس ممکن است بر برخی از جنبه های فعالیتی از جمله عادت خواب تاثیر بگذارد. درمان استرس یعنی بتوانیم بهتر بخوابیم. بنابراین نوشیدن آب نمک گرم صبح ها به ما کمک خواهد کرد تا شب خواب بهتری داشته باشیم. برای نتیجه بهتر می توانید قبل از خوابیدن آن را بنوشید. سم زدایی بدن با نوشیدن آب نمک سم زدایی یک فرآیند مهم دیگر برای سلامتی ماست. در این حالت، آب شور کمک می کند تا ...