خانه
انواع چربی های شکمی و راه های از بین بردن آن
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نوشیدن قهوه در دوران بیماری ممنوع!
وقتی بیماری هستید قهوه نخورید! اگر شما علاقه زیادی به نوشیدن قهوه دارید، ممکن است مجبور شوید نوشیدن قهوه را در زمان بیماری متوقف کنید. البته این مورد تا حد زیادی به نوع بیماری و تاثیر نوشیدن قهوه بر بدن شما بستگی دارد. به نقل از هلث، اگر فقط سرماخوردگی خفیف دارید، کارشناسان پیشنهاد می کنند که قهوه می تواند تنها محرک ملایمی برای غلبه بر خستگی باشد و به شما کمک کند روز خود را ...
10 خوراکی که قلب را جوان نگه می دارد
...، آسیب های پوستی و برخی سرطان ها رابطه مستقیم وجود دارد. بادام: اضافه کردن بادام به رژیم غذایی منجر به کاهش سطوح کلسترول ال دی ال یا کلسترول بد می شود و از تشکیل پلاک در عروق و خطر ابتلا به حمله قلبی تا حد بسیار زیادی جلوگیری می کند. مطالعات بالینی نشان می دهد که مصرف بادام همچنین خطر ابتلا به مقاومت به انسولین و دیابت را نیز کاهش می دهد و منجر به بهبود حساسیت به انسولین می ...
خواص کاهو قرمز و عوارض آن
کاهو قرمز یکی از بهترین کاهوهایی می باشد که معمولا در انواع سالادها از آن استفاده می شود. خواص کاهو قرمز را در ادامه بیان کرده ایم تا بتوانید اطلاعات بیش تری در مورد این سبزی خوشمزه داشته باشید و بیش تر از آن در سالادهای خود استفاده کنید. خواص کاهو قرمز و عوارض آن کاهو قرمز بیش تر در کشور ایتالیا یافت می شود و یک نوع کاهو رومی می باشد که برای بسیاری از مشکلات انسان مانند فشار خون و ... مفید ...
ضرورت انجام آزمایش خون دوره ای
) پیشگیری و یا تعیین خطر ابتلا به بیماری در آینده: به عنوان مثال با اندازه گیری مداوم سطح کلسترول خون می توان از احتمال ابتلا به قند خون در آینده فرد مطلع شد. 3) کشف و تشخیص بیماری : بدون شک آزمایش یکی از روش های موثر برای کشف وجود بیماری در بدن شما است. همانطور که بیان شد ، از طریق انجام آزمایش خون می توان بسیاری از برخی ها را تشخیص داد که در ادامه برخی از آن ها را نام می بریم ...
ویتامین های محلول در چربی و روش های افزایش جذب آنها
ناپایداری هستند که می توانند از منابع خارجی مانند دود سیگار یا آلودگی یا به عنوان یک محصول جانبی طبیعی از متابولیسم بدن به دست آیند. این مولکول ها می توانند سلول های دیگر بدن را از بین ببرند، که می تواند خطر ابتلا به سرطان و سایر بیماری های جدی را افزایش دهد. ویتامین E همچنین به گشاد شدن رگ های خونی کمک می کند که از لخته شدن خون که می تواند منجر به حملات قلبی و سکته شود، جلوگیری می کند ...
از اختلال پیکا یا هرزه خواری چه می دانید؟
... خوردن وسایلی از جنس چوب و یا خوردن مو از دیگر اختلالات هرزه خواری است. علل پیکا (هرزه خواری) از جمله مهم ترین علل ابتلا به هرزه خواری می توان به موارد زیر اشاره داشت: کم خونی ناشی از فقر آهن شایع ترین نوع کم خونی است و زمانی رخ می دهد که بدن به اندازه ی کافی آهن نداشته باشد. بدن برای تولید هموگلوبین خون نیاز به آهن دارد. به طور بالقوه فرد جهت رفع این نیاز ...
با ویژگی های تغذیه ای خرمالو، بیشتر آشنا شویم
تنظیم شده است سرمای هوا، فعالیت بدنی و ذهنی یا هر دو، نیاز بدن به شیرینی ها را زیاد می کنند. به همین دلیل ممکن است شما احساس گرسنگی و سرگیجه کنید. برای تأمین نیاز بدن به هیدرات کربن، یکی از منابع مفید، خوراکی های حاوی قند طبیعی هستند. خرمالو یکی از این میوه هاست. مصرف آن به عنوان میان وعده می تواند به تنظیم میزان قند خون کمک کند. چشم هایی تیز مانند عقاب خرمالو، حاوی دو ترکیب ...
خواص معجزه آسای سیر برای سلامت بدن
و شدت بیماری های رایج مانند آنفلوانزا و سایر عفونت های سیستمیک یا پوستی می کاهد. فشار خون را کاهش می دهد: ترکیبات فعال موجود در سیر می تواند فشار خون (فشار خون بالا) را کاهش دهد و خطر بیماری های قلبی عروقی مانند حملات قلبی و سکته را کاهش دهد. قند خون را کاهش می دهد: سیر نوسانات سطح قند خون قبل از غذا را در افراد مبتلا به دیابت یا بدون دیابت کاهش می دهد. در بیماران دیابتی به ...
عوارض رسوب کلسیم در بدن
به پزشک شما کمک کند تا تعیین کند که درمان هایی مانند استاتین ها را با چه دوزی تجویز کند. اگر دچار درد قفسه سینه شده اید، اسکن کلسیم عروق کرونر ممکن است به تعیین اینکه آیا بیماری قلبی علت آن است یا خیر کمک کند. اکوکاردیوگرافی روشی است که از امواج صوتی برای ایجاد تصاویر متحرک از قلب در حال تپش استفاده می کند، ممکن است، تنگی دریچه آئورت در اثر کلسیفیه شدن را نشان دهد که خطر ابتلا به ...
10 خاصیت چای سبز
توانند اثر محافظتی داشته باشند.چای سبز یک منبع عالی از آنتی اکسیدان است که خطر ابتلا به سرطان هایی مانند سرطان سینه، سرطان پرستات، سرطان کولورکتال و ... را کاهش می دهد. محافظ مغز در برابر پیری: مصرف چای سبز محافظی است برای جلوگیری از اثرات پیری روی مغز. در واقع شما با مصرف منظم این چای خود را در برابر ابتلا به آلزایمر و پارکینسون تا حد زیادی بیمه کرده اید. چای سبز نه تنها عملکرد ...
10 علامتی که نشان می دهد تغذیه سالمی دارید!
است و می تواند در کاهش فشار خون موثر باشد. حرکات منظم روده: یکی از مشخصه های اصلی سلامت بدن، حرکات منظم روده است. مصرف کافی فیبر و مایعات دو عامل اصلی تنظیم حرکات روده هستند. مصرف غذا های کم فیبر خطر ابتلا به یبوست را در شما تقویت می کند. داشتن یک رژیم متعادل حاوی محصولات پروبیوتیک نیز به تنظیم دستگاه گوارش و حرکات روده کمک می کند. ماست، برخی از انواع ...
مصرف قهوه و چای خطر ابتلا به سکته مغزی را کاهش می دهند؟
شدن یک شریان مغزی که به دنبال آن اختلال در گردش خون آن ناحیه از مغز ایجاد شده و موجب بروز علائمی مثل فلج نیمه بدن، اختلال تکلم و اختلال در راه رفتن می شود. زوال عقل، اختلال مزمن و گاهی حاد فرایندهای روانی به علت بیماری عضوی مغز که با تغییر شخصیت و موقعیت ناشناسی و اختلال در حافظه و داوری و اندیشه همراه است. شایع ترین نوع زوال عقل، زوال عقل سالخوردگی یا بیماری آلزایمر است. محققان در مجله Plos Medicine نوشتند: یافته های ما نشان می دهد که مصرف متوسط قهوه و چای به طور جداگانه یا به صورت ترکیبی با خطر کمتر سکته مغزی و زوال عقل مرتبط است. ...
چربی شکمی را به سرعت بسوزانید
...، کمک می کند. هورمون کورتیزول از غدد فوق کلیوی، و افزایش سطح این هورمون با افزایش اشتها و ذخیره چربی در بدن، به خصوص در ناحیه شکم، در زنانی که قبلا دور کمر بزرگ تری دارند، افزایش می یابد. کاهش مصرف قند ها بسیاری از غذا ها حاوی فروکتوز هستند و مصرف بیش از حد فروکتوز با بسیاری از بیماری های مزمن مانند دیابت نوع 2، بیماری قلبی، چاقی و افزایش تجمع چربی در ناحیه شکم مرتبط است ...
چاشنی هایی که عمر انسان را زیاد می کند
...؛ همچنین فعالیت آنتی اکسیدانی را در بدن افزایش می دهد. در یک مطالعه، بیمارانی که 4 گرم از این ریشه گیاهی را در ماه مصرف می کردند، 40 درصد کاهش آسیب روده بزرگ را مشاهده کردند که می تواند منجر به سرطان شود. زردچوبه چاشنی بعدی در این لیست دارچین است.دارچین به کاهش سطح قند خون در دیابت نوع 2 و کاهش التهاب کمک می کند. نیبز نوشت: یک مطالعه نشان داد که عصاره ...
هر آنچه می بایست در رابطه با گلبول های سفید خون و آزمایشات WBC و Lymph بدانید!
باید نسبت به این تغییر ناگهانی واکنش نشان داد و علت نوسان را پیدا کرد، چون می تواند نشانه بروز بیماری لنفوسیتوز در بدن بیمار باشد. سطح بالای لنفوسیت در آزمایش lymph ایسنا در ادامه افزود افزایش ناگهانی سطح لنفوسیت در خون نشانه واکنش طبیعی جسم و سیستم ایمنی نسبت به ورود یک مهاجم همچون عفونت و یا بروز التهاب در بدن است. اما در موارد بسیاری نیز افزایش سطح لنفوسیت نشان از ابتلای فرد ...
بی توجهی به بهداشت دهان می تواند خطر ابتلا به کووید-19 را افزایش دهد
می دهد که افرادی که از سلامت دهان و دندان ضعیفی برخوردارند، گاهی اوقات سطوح CRP و سیتوکین ها نیز افزایش می یابد که نشان می دهد بیماری لثه می تواند همان نوع پاسخ ایمنی شدید مانند کووید (البته به میزان کمتر) را تحریک کند. بنابراین، اگر این دو بیماری هم زمان با هم رخ دهند و ویروس کرونا و باکتری های تهاجمی دهان هر دو در خون وارد شده باشند، این امکان وجود دارد که آن ها با هم پاسخ ایمنی را به پاسخی که ...
چربی شکم،عارضه ای که باعث آزار بسیاری شده است
کمبود خواب یا کیفیت خواب یکی از دلایل تجمع چربی در ناحیه شکم است . عوامل ژنتیکی : برخی شواهد نشان داده اند که ممکن است در چاق بودن یا نبودن یک فرد عوامل ژنتیکی نقش داشته باشند. محققان معتقدند که چاقی ممکن است رفتار، متابولیسم و خطر ابتلا به بیماری های مرتبط با چاقی را افزایش دهد. همه چربی هایی شکمی یک شکل نیستند و علل متفاوتی را دارند ابتدا باید تشخیص داد که علت این ...
10 مزیت فوق العاده ی دارچین برای سلامتی
خون در کنار هم جلوگیری کند. خواص ضدالتهابی دارچین به همین جا ختم نمی شود. این ماده همچنین می تواند جلوی برخی از مواد مرتبط با رشد غیرطبیعی سلول را بگیرد و در نتیجه خطر ابتلا به بیماری را کاهش دهد. 5. تازه کردن تنفس طرفداران آدامس دارچینی می توانند به قدرت تازه کردن تنفس دارچین گواهی دهند. در این جا سینامالدئید دوباره وارد عمل می شود و باکتری های مزاحم دهان را از بین می برد. برای دست یابی ...
لخته شدن خون در پا نشانه چیست؟
افزایش خطر لخته شدن آن، در اندام های حیاتی می شود.در چنین شرایطی، پزشک با تغییر داروهای بیمار می تواند مشکل را حل کند. افزایش خطر لخته شدن خون با مصرف داروهای خاص 7.سندرم فسفولیپید: این یکی دیگر از علل شایع لخته شدن خون است و زمانی اتفاق می افتد که سیستم ایمنی بدن به اشتباه به پروتئین های طبیعی در خون حمله می کند.میزان آسیب بستگی به محل و نوع پروتئین مورد حمله ...
علائم هیپوترمی، وقتی یک دفعه سردمون میشه!
اه می پندارند که الکل بدن را گرم می کند و نقطه انجماد را کاهش می دهد بنابراین سبب کاهش آسیب پذیری از یخ زدگی می شود. در حقیقت با مصرف الکل و کاهش دمای مرکزی بدن، ممکن است متوجه احساس گرمای ناشی از مصرف الکل نشوید. مصرف یک نوشیدنی الکلی سبب کاهش دمای مرکزی بدن، گشادی رگ های خونی زیر پوست و آوردن خون بیشتر به سطح و ایجاد احساس کاذب گرما در شما می شود. سایر نکات برای کنترل بیماری فردی که م ...
کاهش فعالیت های بدنی؛ خطری برای بیماری های کلیوی
نوآوران آنلاین - در دوران کودکی، اثرات شرایط رشد عصبی مانند کاهش فعالیت بدنی و اختلال عملکرد اورولوژیک عوامل خطر برای بیماری کلیوی هستند. این رابطه نامطلوب تا بزرگسالی ادامه می یابد زیرا افراد مبتلا به فلج مغزی اغلب فشار خون بالایی دارند که خطر دیگری برای ایجاد مشکلات کلیوی است . علاوه بر این، یک مطالعه اخیر در پزشکی میشیگان نشان داد که بیماری کلیوی پیشرفته مستقل از عوامل مرتبط مانند ...
خطرات و عوارض مصرف بیش از حد نمک
مصرف نمک باعث افزایش فشار خون می شود و فشار خون یکی از شایع ترین علل سردردهایی است که با احساس فشار در این قسمت همراه هستند. همچنین وقتی غذاهای شور و نمکی مصرف می کنید بدن را به سمت کم آبی می برید که خود باعث سردرد می شود. مشکلات شناختی مصرف زیاد نمک می تواند روی عملکرد شناختی تأثیر منفی بگذارد. سدیم در رژیم غذایی با افزایش خطر ابتلا به زوال عقل و بیماری های عروق ...
سندرمی عجیب که باعث ابتلای زنان به دیابت می شود
مشکلات در تولید مثل می شود، یکی از دلایل اصلی ناباروری در زنان است. با این حال، پیامدهای ابتلا به این سندرم تنها به مشکلات باروری محدود نمی شود و گاه بدن در مقابل انسولین یعنی هورمونی که سطح قند خون را تنظیم می کند نیز واکنش نشان می دهد. به این ترتیب مقاومت بدن بیمار در برابر انسولین باعث ابتلای او به دیابت نوع 2 یا همان شایع ترین نوع دیابت می گردد. هنوز دقیقا مشخص ...
نشانه های پنهان دیابت
...> سخن پایانی دیابت، یک بیماری است که بسیاری از افراد نمی دانند به آن مبتلا هستند. نسبت به 5 نشانه گفته شده در دیابت خاموش، آگاه باشید و اگر با آن ها روبرو هستید، به پزشک مراجعه کنید. سطح کنترل نشده گلوکز خون می تواند به هر عضوی از بدن آسیب بزند. پس آگاه باشید و سریع با آن برخورد کنید! ایجاد تغییر سالم در سبک زندگی می تواند احتمال خطر ابتلا به دیابت نوع دوم را کاهش دهد؛ اما هر چه زودتر متوجه شوید و سطح قند خون شما را تحت کنترل بگیرید، آسیب های بلندمدت کمتری خواهید دید. ...
چاشنی هایی که عمر انسان را زیاد می کند
جسیکا نیبز، در مقاله ای، سه چاشنی غذایی طبیعی را معرفی کرده است که خواص مفیدی دارند و به محافظت از بدن در برابر بیماری های حاد کمک می کنند. اولین چاشنی در این لیست زردچوبه بوده که ممکن است به کاهش خطر ابتلا به سرطان و بیماری های مرتبط با بالا رفتن سن کمک کند. در این مقاله آمده است: زردچوبه می تواند با مهار پراکسیداسیون لیپیدی عمر را طولانی تر کند؛ همچنین فعالیت آنتی اکسیدانی را در بدن ...
استفاده از چاشنی هایی برای طول عمر!
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران؛ اکسپرس نوشت،جسیکا نیبز، در مقاله ای، سه چاشنی غذایی طبیعی را معرفی کرده است که خواص مفیدی دارند و به محافظت از بدن در برابر بیماری های حاد کمک می کنند. اولین چاشنی در این لیست زردچوبه بوده که ممکن است به کاهش خطر ابتلا به سرطان و بیماری های مرتبط با بالا رفتن سن کمک کند. در این مقاله آمده است: زردچوبه می تواند با مهار پراکسیداسیون ...
ماش با خواصی باور نکردنی
می دهد. پیشگیری از سرطان تحقیقات نشان داده است که مقادیر بالای انواع آنتی اکسیدان های موجود در ماش فعالیت رادیکال های آزاد در بدن را متوقف کرده و خطر ابتلا به سرطان و تومور را کاهش می دهد. سلامت لثه مقادیر قابل توجه کلسیم و سدیم موجود در ماش به سلامت لثه ها و دندان کمک کرده و احتمال قرمزی و تورم و خونریزی از لثه را کاهش می دهد. بهبود دستگاه ...
آیا استفاده از متفورمین برای لاغری بی خطر است؟
کند؟ یکی از ویژگی های اصلی متفورمین، کاهش مقاومت به انسولین است. مقاومت به انسولین از دلایل اصلی ابتلا به دیابت و از عوامل کمک کننده به کاهش وزن است و می تواند منجر به سندروم تخمدان پلی کیستیک شود. متفورمین، مقدار تولید گلوکز کبد و جذب آن توسط روده را کاهش می دهد اما جذب از طریق عضلات را بالا می برد. به طور کلی کاربری این دارو برای بیماری دیابت نوع 2 است و هیچ پزشکی برای کاهش وزن به مصرف این دارو توصیه نمی کند چرا که اثرات آن در بلند مدت در دست بررسی است و اثرات مخرب آن به وضوح شناسایی نشده است. اولین نفری باشید که نظر ارسال می کنید ...
