دمنوش های مفید و مضر برای کودکان را بشناسید
سایر منابع:
سایر خبرها
پاسخ به ادعایی عجیب؛ یک لیوان دوغ به اندازه یک لیوان نوشابه قند دارد؟
... این متخصص تغذیه و رژیم درمانی افزود: میزان قند آبغوره نیز به اندازه قند یک لیوان نوشابه نیست؛ سیب زمینی نیز اگر به درستی طبخ شود و همراه با سبزیجات در مقدار نیازِ انرژی استفاده شود، مضر نیست و سم محسوب نمی شود. همه انواع آرد ها قند دارند و اینکه آرد جو، جودوسر و آرد چاودار بدون قند اعلام شد، اشتباه است و اگر بیمار دیابتی در مصرف این مواد غذایی زیاده روی کند، اتفاقا می تواند منجر به افزایش ...
اگر دندان هایتان را دوست دارید این مواد غذایی را نخورید
به گزارش بولتن نیوز ،در این مطلب به شما می گوییم که کدام یک از مواد غذایی را نباید مصرف کنید: آبنبات و شکلات شکلات های شیرین و به خصوص آبنبات های سفت به مقدار زیادی شکر داشته که این امر برای سلامتی دندان ها مضر است، زیرا شیرینی باعث پوسیدگی دندان ها شده و پوسیدگی هم باعث جذب بیشتری باکتری ها می شود. چای و قهوه اسید تانیک موجود در قهوه و در برخی انواع چای می ...
روشهای گرم کردن مغز با تغذیه بر مبنای طب سنتی
مزاج مغز سرد است. فردی که سردی در بدن او افزایش یابد با مصرف مواد غذایی گرم می تواند انرژی از دست رفته را به مغز و بدن خود بازگرداند. درمان سردی و تری مغز چیست برای رفع سوء مزاج سرد که با رطوبت همراه شده است، مصرف خوراکی ها (خرما، شیره انگور، میوه های شیرین، ارده، دمنوش)، و داروهایی که میزان گرمی را در بدن وی بالا می برد استفاده کند. در اینجا به سه ماده مؤثر در ...
آنچه مبتلایان به بواسیر اصلاً نباید بخورند
دهند و دارای مواد افزودنی مضری می شوند. 19. نوشابه: نوشابه ممکن است عطش شما را برای مدتی خاموش کند، اما نه برای طولانی مدت از طرفی کم آبی های بدن می توانند باعث یبوست و ناراحتی های معدوی دیگری شوند. من با هر دوی آن ها یعنی کم آبی بدن و مصرف نوشابه تجربه ای دارم که کم کردنشان باعث بهبود اوضاع می شود. 20. غذاهای آماده با فیبر خیلی زیاد: در حالی که فیبر در غذا برای سلامت معده عالی ...
بایدها و نبایدهای تغذیه دانش آموزان با بازگشایی مدارس
نظیر چیپس، پفک و امثال آن ها نوشیدنی های گازدار مثل نوشابه و دلستر ترکیبات غذایی کافئین دار مثل شکلات، کاکائو فست فود مانند پیتزا، ژامبون و سوسیس نوشیدنی های سرد و مضر عوامل مهم در کاهش یادگیری دانش آموزان عدم مصرف کافی لبنیات و نیز مصرف مواد غذایی مضر، سبب کاهش تمرکز و افت تحصیلی دانش آموزان می شود. 11 خوراکی حاوی روی با توجه به این که مصرف مواد غذایی مانند جگر، میگو و ...
مواد غذایی که در درمان کبد چرب اهمیت دارند
غذا به سلول ها کمک می کند. افراد مبتلا به کبد چرب اغلب دچار مقاومت به انسولین هستند. بدین معنا که بدن انسولین تولید می کند، اما نمی تواند از آن به خوبی استفاده کند. در نتیجه گلوکز در خون تجمع می یابد و کبد آن را به چربی تبدیل می کند. برخی از چربی ها در رژیم غذایی می توانند به بدن در استفاده بهتر از انسولین کمک کنند. این بدان معناست که سلول ها می توانند گلوکز دریافت کنند و کبد نیازی به ...
چند روش طبیعی برای پاکسازی کبد
برگدار سبز برای پاکسازی کبدتان استفاده کنید. هر دوی این مواد غذایی خاصیت سم زدایی و آنتی اکسیدانی دارند که کمک می کنند سموم جمع شده در بدن تان دفع شده و عملکرد و سلامت اندام هایی مانند کبد تقویت شود. بهتر است مصرف مرکباتی مانند پرتقال و لیمو را افزایش دهید و از سبزیجاتی مانند اسفناج، کرفس و کاهو و ... نیز بیشتر استفاده کنید. همچنین می توانید در صورت تمایل مرکبات و سبزیجات را در یک اسموتی سبز با ...
این افراد هرگز نباید قهوه بخورند
.... بارها اثبات شده که دیابت نوع دو در مراحل بعدیِ مبتلایان به فشار خون ظاهر می شود. برای همین منظور محققین با دنبال کردن شرکت کنندگان مطالعه به مدت 12.5 سال، به بررسی اثر نوشیدن قهوه بر ظهور حالت پیش دیابت پرداختند. دکتر موس در توضیح می گوید: متابولیزه کنندگان کُند کافئین بیشتر در معرض اثرات مضر کافئین بر سوخت و ساز قند قرار می گیرند. اگر چاق یا دچار اضافه وزن باشند یا اگر ...
با این دمنوش سرماخوردگی را درمان کنید
مصرف دمنوش یا چای آویشن سبب رفع تپش قلب می شود. درد مفاصلتان را با مصرف دمنوش آویشن آرام کنید اگر دچار درد مفاصل، نقرس، ورم مفاصل و سیاتیک هستید دمنوش یا چای آویشن را بنوشید. حمام آویشن برای مبتلایان به درد های عضلانی، مفصلی و روماتیسمی مفید است. پوست صورتتان را با بخور آویشن سفید کنید بخور آویشن برای سفید شدن پوست صورت استفاده می شود همچنین مصرف آویشن ...
چگونگی داشتن عمر طولانی در بیماران مبتلا به دیابت
به گزارش خبرگزاری علم و فناوری ؛ دیابت نوعی بیماری است که در آن بدن فرد مبتلا قادر نیست قند خون را مصرف کند، به عبارت دیگر یا لوزالمعده (پانکرانس) قادر به تولید انسولین نبوده و یا سلول های گیرنده انسولین در سلول های بدن قادر به جذب آن نیستند. به طور کلی دیابت به دو نوع تقسیم می شود: دیابت نوع اول: این بیماری در سنین کودکی یا نوجوانی ایجاد می شود به دیابت شیرین یا دیابت ...
این عادت های پیش پا افتاده باعث چاقی شکم می شود
قبلی به صورت کامل برایتان گفتیم و این بار چند دلیل دور از انتظار را عنوان می کنیم. نوشیدن نوشابه رژیمی شاید باور نکنید اما این نوشابه ها رژیمی نیستند. مطالعات نشان می دهد که تقریباً 70 درصد چربی شکم به خاطر خوردن همین نوشابه های رژیمی است که حاوی کالری بالا و شیرین کننده مصنوعی هستند و باعث می شوند که بدن شما به چربی شکم دچار شود. استرس متاسفانه چربی شکم ...
بهترین برنامه غذایی برای دیابتی ها | روزانه 40 دقیقه پیاده روی کنید
این کارشناس تغذیه بود. رئیس گروه بهبود تغذیه معاونت امور بهداشتی در ادامه به محدود کردن مصرف قند، شکر، نوشابه و مواد غذایی و نوشیدنی های شیرین، کاهش مصرف نمک و مواد غذایی شور و کنسرو شده، مصرف چای یا دمنوش با یک عدد توت خشک یا کشمش یا یک عدد خرمای کوچک، نوشیدن آب کافی روزانه اشاره کرد. وی انجام فعالیت بدنی مناسب و حداقل 40 دقیقه پیاده روی روزانه را از دیگر نکات کلیدی در ...
مصرف قهوه و چای خطر ابتلا به سکته مغزی را کاهش می دهند؟
ساله را برای بیش از یک دهه تحت نظر قرار گرفتند. در ابتدا افرادی که در این مطالعه شرکت داشتند، میزان مصرف قهوه و چای خود را گزارش کردند. در طول این دوره تحقیق، پنج هزار و 79 نفر از آنها دچار زوال عقل شدند و 10 هزار و 53 نفر حداقل یک بار سکته کردند. محققان دریافتند افرادی که دو تا سه فنجان قهوه یا سه تا پنج فنجان چای در روز یا ترکیبی از چهار تا 6 فنجان قهوه و چای می نوشند، کمترین خطر ابتلا ...
با خوراکی ها سیستم ایمنی را تقویت کنید
گفته می شود قدرت سیستم ایمنی را کاهش می دهند. بنابراین بدن به سختی می تواند با عفونت ها مبارزه کند. کافئین زیاد و دیروقت هم برای سیستم ایمنی خوب نیست چون مصرف زیاد کافئین یعنی بیشتر از 400 میلی گرم در روز یا در ساعات پایانی روز می تواند اثر منفی بر خواب شب بگذارد و از این طریق سیستم ایمنیتان را ضعیف کند. البته منظور این نیست که کلا کافئین مصرف نکنید. قهوه و چای دارای خواص ضدالتهاب یاند و ...
خواص برگ زیتون برای لاغری
یبوست است. فیبر موجود در برگ های زیتون درست همانند چای سبز در بدن عمل می کند و به درمان یبوست و همچنین کوچک شدن شکم کمک زیادی می کند. طریقه مصرف برگ زیتون برای لاغری طریقه مصرف برگ زیتون برای لاغری بسیار ساده است. به منظور بهره مند شدن از خواص برگ زیتون برای لاغری بهتر است از دمنوش و یا قرص برگ زیتون استفاده کنید. طرز تهیه دمنوش برگ زیتون برای لاغری برگ ...
با این روش ها معده درد عصبی به سراغ شما نمی آید
، لیمو، عصاره شیرین بیان در کاهش اسید معده و رفع دل پیچه مؤثر هستند. میوه، سبزیجات، آب کافی، غلات را به رژیم غذایی خود اضافه کنید و برخی مواد مانند سرخ کردنی ها، غذاهای چرب، گوشت قرمز، شیرینی ها، نوشابه را تا حد ممکن از برنامه غذایی خود حذف کنید. 3. داشتن تفریح و سرگرمی با وجود مشغله های کاری، زمانی را برای استراحت و تفریح اختصاص دهید. یک راه ساده برای از بین بردن استرس این است ...
اگر فرزند دختر می خواهید، بخوانید
داخلی اسیدی باشد و این ساده ترین راه برای انتخاب جنسیت کودک شما به طور طبیعی برای دختر دار شدن است. اما همانگونه که در بخش بارداری نمناک گفته شد، مطمئن شوید که دو فنجان قهوه در روز نباید بیش از دو برابر شود، زیرا مطالعات نشان داده است که زنانی که روزانه قهوه زیادی مصرف می کنند، معمولا سه بار بیشتر از سایر زنان باید برای تولد نوزاد تلاش کنند. سبزیجات برگ سبز مصرف کنید: توجه ...
فواید بابونه برای تنظیم اسیدیته بدن
...، درد معده را تسکین و آرام می کند و برای رفع گرفتگی عضلانی که ممکن است برخی دچار آن شوند، مؤثر است. فواید بابونه برای مو بابونه همچنین دارای فواید زیبایی شناختی هم برای مو و هم برای پوست است، زیرا از ریزش یا شکستگی مو جلوگیری می کند و به لطف گیاهان و روغن های طبیعی موجود در آن، طراوت و شادابی را برای پوست انسان فراهم می کند تا جذاب و درخشان شود. ...
عوارض انجیر خشک و تازه برای سلامت بدن
بنابراین افراد دارای کبد ضعیف، باید انجیر را با گردو مصرف کنند. مشکلات روده دانه های موجود در انجیربه دلیل هضم سخت ممکن است موجب انسداد در روده شود. این دانه های سخت به راحتی هضم نمی شوند و شما را دچار مشکلات روده می سازند که یکی از خطرناکترین عوارض جانبی انجیر است. آلرژی و حساسیت برخی از افراد به مواد غذایی خاصی حساسیت دارند و بدن آنها واکنش هایی از خود نشان می دهد. اگر به مصرف ...
خواص پرتقال، غیرقابل انکار
، تلخ و پر هسته بوده است. امروزه مصرف پرتقال به شکل های مختلفی از جمله مربا، ترشی، خشک کردن، دمنوش، آب میوه و مصرف آن در طبخ انواع شیرینی جات استفاده می شود. پرتقال خواص بسیاری همچون جلوگیری از سرطان لوزوالمعده، کاهش کلسترول خون، جلوگیری از سرماخوردگی، تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش خطر ابتلا به کم خونی و... دارد. همچنین برگ پرتقال برای کاهش درد مفید است، مصرف پرتقال باعث آرامش می شود. در پایان باید گفت مصرف بیش از حد پرتقال برای بدن مضر است. خبرنگار دانش آموز پانا: مرضیه امیرخانی ...
مصرف قهوه موجب ایجاد سنگ کلیه می شود؟
در جذب کلسیم بیشتر کمک می کند. امروزه بسیاری از غذاها با ویتامین D غنی شده اند. همچنین این ویتامین در ماهی های چرب مانند ماهی سالمون، زرده تخم مرغ و پنیر یافت می شود. مواد غذایی مضر برای سنگ کلیه مصرف نمک را محدود کنید سطح بالای سدیم در بدن، می تواند سبب افزایش سطح کلسیم در ادرار شود، از افزودن نمک به مواد غذایی اجتناب کنید و برچسب های روی غذاهای فرآوری شده را به ...
10 خاصیت چای سبز
سبز حتی اثر محافظتی در برابر ویروس آنفلوآنزا نیز دارد. استرپتوکوک موتانس، از باکتری های مضر در دهان است که منجر به تشکیل پلاک و در نهایت ایجاد حفره و پوسیدگی دندان ها می شود. مطالعات نشان می دهد که کاتچین موجود در چای سبز از رشد این باکتری جلوگیری می کند. علاوه بر این، مصرف چای سبز، راهی است برای خوشبو کردن دهان و جلوگیری از تنفس بد بو. کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2: در حال ...
بهترین روش های درمان حالت تهوع و ویار بارداری
صبح ها از چای زنجبیل، کیک یا آبنبات های زنجبیلی استفاده کنید. یا مقداری زنجبیل را در دهان بگذارید و به آرامی بجوید. در صورت تمایل نیز می توانید از کپسول های زنجبیل 250 میلی گرمی 4 بار در روز نیز استفاده کنید. افرادی که مستعد فشار خون بالا یا پایین هستند و یا قند خون پایینی دارند و از داروهای رقیق کننده خون استفاده می کنند، نباید به صورت خودسرانه زنجبیل مصرف کنند. 3- حذف برخی غذاها برای ...
قرص آسپرین و موارد مصرفی آن
خونریزی داخلی در ناحیه روده، معده و مغز دچار شوید. به همین خاطر توصیه می گردد که ابداً این دارو را با ویتامین E، گیاهان رقیق کننده، امگا 3 و مکمل های غذایی مصرف نگردد. این دارو سبب دفع ویتامین هایی چون ویتامین C، روی و آهن از بدن می گردد. یعنی با عملکرد خود بسیاری از ویتامین های مصرفی ما را از دسترس خارج می کند. این قرص نباید به صورت خودسرانه مصرف شود. هر چند که عده ای به خاطر فواید قرص ...
10 ماده غذایی تشدید کننده اضطراب
می توانند هورمون ها و سیستم عصبی شما را تشدید کنند، همراه با ایجاد اضطراب و بی خوابی. 10. سوپ کنسرو شده سوپ خانگی طعم بهتری دارد و برای سلامت عقل شما نیز بسیار بهتر است. بسیاری از غذا های بسته بندی شده در قوطی ها و ظروف پلاستیکی حاوی BPA یا بیس فنول هستند. BPA ماده شیمیایی است که می تواند انتقال دهنده های عصبی تثبیت کننده خلق و خو شما را بی ثبات کند. این کار را با تغییر دادن ژن ها در منطقه کنترل کننده فشار روانی مغز انجام می دهد. کودکانی که مقدار BPA زیادی مصرف می کنند بیشتر دچار اضطراب می شوند. سعی کنید مارک هایی بخورید که از بسته بندی های بدون BPA استفاده می کنند. ...
خوردنی های خوشمزه ضد استرس را بشناسیم!
آنتی اکسیدان ها هستند و با استرس مبارزه کرده و سبب ترشح ماده شیمیایی بتااندروفین در مغز می شوند که باعث رفع استرس می شود. 14. سیر در مطلب خواص سیر در بخش های قبلی بهداشت و سلامت نمناک خواندید که سیر یکی دیگر از مواد غذایی کاهنده استرس است که نوعی اثر ضد باکتری، ضد ویروسی و ضدقارچی دارد. اثرات محافظتی سیر از بدن سبب می شود سیستم عصبی بدن آرامش پیدا کرده و استرس ناشی از عوامل ...
این رژیم غذایی بهترین راهکار مبارزه با آلزایمر است
به نام پلی فنول مرتبط است. پلی فنول یک ترکیب گیاهی است که از بدن در برابر پاتوژن های مضر (عوامل بیماری زا) محافظت می کند. این مطالعه با تمرکز بر ارتباط بین پلی فنول و یک نشانگر التهاب به نام سایتوکین، نشان می دهد ترشح سایتوکین بستگی به میزان مصرف میوه و سبزیجات دارد. این مطالعه نشان می دهد هرچه میزان مصرف میوه ها و سبزیجاتی مانند پیاز، انگور قرمز، زردچوبه، چای سبز و انواع توت بیشتر باشد ...
12 میوه برای رفع سردرد و میگرن
. بنابراین، این ماده خوراکی می تواند سردردهای ناشی از کم آبی یا دهیدراته شدن بدن را آرام کند. بادرنگ را می توانید به اشکال مختلف استفاده کنید – آن را در سالاد بریزید یا از آن اسموتی تهیه نمایید. 9 . انگور سبز آب انگور رسیده یکی از داروهای خانگی قدیمی برای میگرن است. بنابراین، دفعه ی بعد که سر درد شدیدی داشتید، یک لیوان آب انگور تازه مصرف کنید. این نوشیدنی باعث تسکین درد شما خواهد شد ...
پاسخ به 10 پرسش رایج در مورد دیابت
شیرینی ها گرچه مواد قندی ندارند، اما در ترکیب خود موادی نظیر آرد سفید و روغن های اشباع شده را دارند و حاوی کالری نیز هستند، ولی در مقایسه با انواع معمولی این میزان کالری کمتر است. به همین دلیل مصرف نامحدود آنها مجاز نیست. ولی در افرادی که دچار اضافه وزن نیستند و قند خون آنها کنترل شده است می توان به میزان محدود مصرف کرد. نوشابه های رژیمی هم گرچه فاقد قند بوده و کالری ندارند، اما سایر ...