خانه5 دلیل برای گنجاندن عسل در رژیم غذایی روزانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مصرف روزانه عسل چه تاثیری بر سلامتی دارد؟
همانند قند ها، اسید های آمینه، تانین ها، گلوکز و آلکالوئید ها وجود دارند که برای سلامتی مفید هستند. عسل برای داشتن خوابی بهتر در برخی فرهنگ ها مردم قبل از خواب مقدار کمی عسل مصرف می کنند تا خواب راحتی داشته باشند. دلیلش این است که با افزایش میزان انسولین خون، خون سروتونین تولید کرده و بدن آن را به ملاتونین تبدیل می کند. حتماً می دانید که ملاتونین نیز هورمونی است که شما را به ...
سلطان مرکبات چه خواصی دارد؟
می کند. 5- حفظ طراوت پوست پوملو حاوی مقادیر زیادی ویتامین A است که به پمپاژ جریان خون به سطح پوست به منظور کاهش چین و چروک کمک می کند. همچنین مصرف منظم آن موجب افزایش سطح کلاژن و کاهش تجزیه آن می شود که در نتیجه شادابی پوست را برای مدت طولانی تری حفظ می کند. 6- درمان آکنه خوردن منظم پوملو به درمان آکنه کمک و حتی در وهله اول از بروز آن جلوگیری می کند. ...
بررسی تمام خواص ، فواید و عوارض پیاز
ناتوانی جنسی و اختلال عملکرد جنسی بکار می رود. خوردن آب پیاز با عسل به افزایش باروری در مردان کمک می کند. تقویت سلامت مغز از خواص مصرف پیاز: تحقیقات نشان می دهند آنتی اکسیدان موجود در پیاز با مواد مضر در مغز، محصور می شود و آن ها را از بدن، بیرون می کند. ترکیبات حاوی گوگرد پیاز می تواند کم حافظگی مربوط به سن را کاهش دهد. آب پیاز برای حفظ هیپوکامپ مناسب است. با این حال، بخشی از این خواص ...
خواص گیاه سداب و کاربردهای آن
آورنده خونریزی ، برای درمان زخم ها و مشکلات پوستی به صورت موضعی استفاده می شده است. خواص سداب برای سلامت بدن و درمان بیماری ها ضد قارچ سداب به بدن در برابر مبارزه با عفونت های قارچی مانند قارچ پای ورزشکار و درماتیت کمک می کند. متناسب با شدت عفونت خصوصاً در فردی که از قارچ پای ورزشکار رنج می برد، مستقیماً از سداب استفاده کنید زیرا باعث تسکین خارش پوست می شود. ...
درمان مشکلات پوست و مو با انار
.... همچنین مشهور است که گردش خون را بهبود بخشیده و رشد مو را تحریک می کند. عصاره یا همان آب انار ، فولیکول های مو را تقویت می کند و مانع از ریزش مو می شود. آب انار به حفظ سلامت قلب از طریق الاستیسیته شریانی و کاهش التهاب رگ کمک می کند. هم چنین بیماری را کاهش می دهد . این عصاره همچنین به کاهش خطر انسداد شریانی، کاهش سطح کلسترول بد و افزایش سطح کلسترول خوب کمک می کند. ...
شش روش طبیعی تقویت سیستم ایمنی بدن
...> نوشیدن مایعات فراوان بارها این توصیه را شنیده اید که روزانه باید هشت لیوان آب بنوشیم و این کار دشواری به نظر می رسد. پس چه کار باید کرد؟ سعی کنید پس از بیدارشدن از خواب یک لیوان آب بخورید؛ چرا که بدن بعد از خواب شبانه کم آب می شود و این یک روش عالی برای جبران کمبود آب بدن است. نکته دیگر این که اگر در هوای سرد به نوشیدنی های گرم علاقه دارید، انواع چای های بدون کافئین را امتحان کنید و آن را ...
روغن بادام و خواص شگفت انگیز آن
پوست سر بمالید و بگذارید یک شب بماند و روز بعد با آب و شامپو بشویید. همچنین خوردن روزانه چند عدد بادام شیرین و یا اضافه کردن روغن بادام شیرین به سالاد هم از ریزش مو جلوگیری می کند. تقویت ابروها: روغن بادام یکی از مواد طبیعی برای افزایش رشد ابرو و مژه پرپشت شدن آن است. هر شب قبل از خواب مقداری روغن بادام گرم را به صورت حرکات دایره ای بر روی ابرو ها و مژه ها ماساژ دهید، بگذارید یک شب بماند و ...
تو هوای سرد، گرم مزاج ها و سرد مزاج ها چی بخورن؟
گرم و تر بوده و خوش بین و غیر احساس، فعال وپر انرژی هستند. سرخی رنگ صورت چشمها و زبان این افراد نمایان است و پوست بدنشان گرم ومرطوب می باشد. این افراد میل به خوردن چیزهای شیرین دارند و طعم دها نشان شیرین است. آنها دست و پای ضخیم دارند و امادگی ابتلا به بیماریهای خونی و سکته های قلبی و مغزی و فشار خون دارند. مزاج هر یک از فصول عبارتند از: فصل بهار مزاجش گرم و تر ...
انواع اصلی بیماری پروانه ای را بشناسید
. تاول های حاد می توانند بسیار خطرناک باشند. اگر این مشکلات را دارید سریعاً به پزشک مراجعه کنید : - مشکل در بلع - مشکل در تنفس - علائم عفونت مانند قرمز و گرم شدن پوست، وجود تورم و درد در پوست، چرک یا بوی بد ناشی از زخم روی پوست، تب و لرز انواع اصلی بیماری پروانه ای بیماری پروانه ای ساده (سیمپلکس): این رایج ترین نوع بیماری پروانه ای است ...
راهنمای خرید عسل و خرید چای توسط فروشگاه اینترنتی رزسا در 1400
. این فرآیند تا زمانی که شهد داخل کندو ذخیره شود، ادامه پیدا می کند. پس از مدتی زنبورها با به هم زدن بال هایشان آب شهد را تبخیر کرده و ماده ای غلیظ و شیرین به وجود می آورند. این ماده همان عسل طبیعی است. کندوی زنبورها نیز از بدن خود آن ها تشکیل شده است، به این صورت که زنبورها ماده از شکم خود خارج می کنند که پس از مدتی سفت می شود و “ موم ” نام دارد. خرید عسل در فروشگاه اینترنتی رزسا خرید ...
خوردن قهوه در این ساعات ممنوع!
عصبانیت می شود کاهش سطح سروتونین در بدن موجب عصبانیت، بی قراری و حتی افسردگی و در نهایت باعث سختی تمرکز می شود. نوشیدن قهوه واقعا بد نیست، اما بخاطر داشته باشید چه هنگام آن را مصرف می کنید. مواردی که نوشیدن قهوه ممکن است به سلامت شما آسیب بزند نوشیدن قهوه داغ اگر جز آن دسته افرادی هستید که دوست دارید قهوه و چای را به محض دم کشیدن داغ بنوشید لازم است بگوییم دیگر این ...
کلم قمری ؛ سبزی درمانگر پاییزی
به گزارش خبرگزاری صداوسیمای استان سمنان ، محققان کلم قمری را سبزی مناسب برای رژیم کاهش وزن نامیدند. چون کالری کم و فیبر بالایی دارد و حاوی مواد مغذی مفید است. کلم قمری یا کلم سنگ، یک سبزی مقاوم و سالانه است که در کمک به دفع سنگ کلیه، بهبود فرآیند های گوارشی، کمک به اهداف کاهش وزن، کمک به تقویت سیستم ایمنی بدن، افزایش گردش خون، تقویت استخوان ها، بهبود سلامت چشم و کمک به محافظت از عملکرد ماهیچه ها ...
بهترین عادت های غذایی برای داشتن شکمی تخت
نیم کیلوگرم از وزن شان، یک گرم پروتئین باکیفیت مصرف کنند. این مقدار باید از طریق وعده های غذایی اصلی و میان وعده های سالم به بدن برسد. دریافت پروتئین کافی به طور طبیعی به پایدارسازی سطح قند خون و انسولین کمک می کند، درحالی که هوس های غذایی برای مصرف غذاهای فراوری شده را هم کاهش می دهد. شاید به نظر خودتان در مصرف سبزیجات کوتاهی نمی کنید، اما متخصصان تغذیه می گویند که اگر واقعا می خواهید ...
کمبود این ویتامین باعث سکته مغزی می شود
تهران (پانا) - محققان دریافته اند که ویتامین دی به عنوان یک ترکیب آلی برای عملکرد بسیاری از سیستم های اصلی بدن انسان از ایمنی گرفته تا متابولیسم استخوان ضروری است. به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، ویتامین D با سلامت قلب و عروق نیز مرتبط است، زیرا کمبود آن خطر اختلال شدید خون رسانی به مغز را دو برابر می کند. این عنصر در اپیدرم پوست تحت تأثیر اشعه ماوراء بنفش تشکیل می شود ...
چرا نباید هر روز دوش بگیریم؟
شدن منافذ پوست می شود. این مسأله ممکن است رشد موها را مختل کند و در نتیجه موها نتوانند ظاهر خوبی نداشته باشند. 4- ممکن است وزن کم کنید گرفتن یک دوش آرامش بخش بلافاصله بعد از خوردن یک پرس غذای لذیذ شاید خوشایند به نظر برسد اما این عادت ممکن است واقعاً باعث بالا رفتن وزنتان شود. برای هضم شدن غذا خون باید به شکل مناسبی به سمت معده جریان پیدا کند. دوش گرفتن باعث افت دمای بدن می شود ...
نکات هوشمندانه برای داشتن پوستی شفاف و زیباتر
کمک کنید. 2. استفاده مرتب از ماسک صورت استفاده از ماسک صورت یک راه آسان و فوری برای دستیابی به پوستی سالم و لطیف است. ماسک ها در انواع مختلف و متناسب با هر نوع پوست و سن و سالی وجود دارند. استفاده صحیح از ماسک صورت و بدن به آب رسانی پوست کمک کرده و موجب از بین بردن چربی های اضافی می شود. ماسک صورت همچنین به بهبود ظاهر منافذ پوست کمک می کند و روشی عالی برای بیرون کشیدن ...
خواص بیوتین (ویتامین B7) چیست و چرا به آن نیاز داریم؟
پوست شواهد و مدارکی وجود دارند که نشان می دهند بیوتین می تواند استحکام و دوام ناخن ها را تقویت کرده و سلامت پوست و مو را بهبود بخشد. مطالعه ی منتشر شده در سال 1989، 45 بیمار که در روز مکمل 5/2 میلی گرمی از بیوتین را مصرف می کردند مورد بررسی قرار داد. نویسندگان این مطالعه به این نتیجه دست یافتند که 91% از افرادی که این مکمل را دریافت کرده بودند، بعد از گذشت تنها 5 ماه ناخن های محکم تر و ...
برای لاغری ارده بخورید
از ارده در طول هفته و ماه سبب کاهش کلسترول بد خون و افزایش سطح چربی خوب خون یا همان HDL می شود. ارده کنجد برای تامین کلسیم ارده منبع بسیار خوبی برای تامین کلسیم بدن است و سبب استحکام و سلامت استخوان ها و دندان ها می شود. ارده کنجد بهترین غذا برای کودکان مصزف ارده برای کودکان بسیار توصیه می شود، زیرا به دلیل تحرک بالای کودکان، انرژی لازم را برای آن ها ...
6راه برای از بین بردن چربی های اضافه شکم
برخی بیماری های مزمن را افزایش بدهد؛ بنابراین حفظ کل چربی بدن ازجمله چربی شکم در سطح سالم و متعادل می تواند مفید باشد. انواع چربی های شکم در مقایسه با کل بدن فقط مقدار کمی چربی در شکم قرار دارد. دو نوع اصلی چربی شکمی وجود دارد، یکی در زیر پوست و دیگری در عمق شکم است که اطراف اندام های داخلی شما یافت می شود. چربی زیر جلدی شکم چربی زیر جلدی یا بافت چربی زیر ...
بهترین خوراکی برای پیشگیری از انواع سکته
قلبی کمک می کند. او می گوید: وقتی پتاسیم کافی نباشد، کمبود آن به آریتمی قلبی منجر می شود و در نتیجه جریان خون به مغز، ماهیچه ها و سایر اعضای بدن دچار مشکل می شود. برطبق نتایج این مطالعه پتاسیم همچنین عملکرد قلب را از طریق تنظیم ضربان قلب، هضم هیدروکربن ها و ساختِ عضله بهبود می بخشد. ترکیب این موارد می تواند به سلامت رگ ها، پیشگیری از بیماری های قلبی و سکته مغزی و قلبی کمک کند. ...
به این دلایل حتما برگ های تربچه را بخورید
.... با مصرف روزانه نیم لیتر از این آب به مدت ده روز می توانید زردی را درمان کنید. درمان روماتیسم روماتیسم یکی از دردناک ترین بیماری ها است که باعث تورم زانو و انواع ناراحتی ها می شود. عصاره برگ تربچه را با مقدار مساوی شکر و کمی آب مخلوط کنید و به صورت خمیر روی موضع دردناک قرار دهید. با استفاده منظم از این خمیر، درد و تورم را کاهش دهید. تنظیم فشار خون وجود ...
دلایل و روش درمان بوی بد موهای سر
به گزارش برنا؛ بیشتر افراد در فصل گرم تابستان با بوی بد بدن مواجهه می شوند اما علاوه بر بوی بدن ، بوی بد موی سر نیز آزاردهنده است. سندروم بوی نامطبوع موی سر دربیشتر افراد دیده می شود و به سن و بهداشت کم مرتبط نمی باشد. در ادامه این بخش از بهداشت و سلامت با علت ها و درمان سندرم بدبویی مو آشنا خواهید شد. دلایل بوی بد مو و سر برخی از عوامل سبب می شوند موهای شما بوی ...
معرفی جند دمنوش گیاهی جهت جایگزینی با چای سبز
، بهبود خواب و آرامش روان کمک می کند. بادرنجبویه یک آنتی اکسیدان طبیعی، ضد ویروس، قابض، ضد میکروب و عامل ضد اسپاسم است. برگی های بادرنجوبیه سرشار از ترکیبات فنلی و فلاونوئیدها هستند. نوشیدن چای بادرنجبویه به طور منظم می تواند پوست را جوانتر سازد، هوشیاری را افزایش دهد، حافظه را تقویت کند، سلامت کبد را بهبود ببخشد، سطح قند خون را حفظ کند، اشتها را افزایش دهد و بسیاری موارد دیگر ...
دانستنی زیبایی/ روش هایی ساده برای داشتن پوستی شاداب
برچسب ها پوست پوست شاداب دانستنی دانستنی سلامت سلامت برچسب ها
زردک را بشناسید و با خواص آن آشنا شوید
به گزارش تازه نیوز، زردک سرشار از آنتی اکسیدان ها، پتاسیم و انواع ویتامین هاست که به سلامت قلب و تقویت قدرت دفاعی بدن کمک می کند. فیبرهای سرشار آن و تاثیر مطلوب بر سیستم گوارش نیز دیگر مزیت مهم زردک محسوب می شود. در ادامه این مطلب، به 5 مورد از فواید عادت به خوردن زردک اشاره خواهیم کرد که به ترتیب عبارتند از: 1. بهبود عملکرد سیستم گوارش زردک حاوی مقدار فراوان فیبر است و می ...
نکات کلیدی در تغذیه زنان
، بدن خود را از دریافت ریزمغذی ها از جمله کلسیم محروم می کنند. اگر کلسیم دریافتی روزانه اندک باشد منجر به تخریب سریع استخوان ها می شود. باید توجه داشت که برای پیشگیری از ابتلا به پوکی استخوان، علاوه بر مصرف مواد غذایی حاوی کلسیم از جمله شیر و لبنیات، انجام روزانه فعالیت های ورزشی نیز توصیه می شود. انجام فعالیت های ورزشی روزانه، علاوه بر اینکه به جذب کلسیم کمک می کند، می تواند به حفظ سلامت عمومی بدن ...
