خانه
بخور نخور های پیشنهادی برای سرمایی ها
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
در فصول سرد این غذاها را نخورید!
به گزارش مشرق ، حسین خیر اندیش استاد طب سنتی در پاسخ به این پرسش که در فصول سرد سال چه مواد غذایی را باید کمتر مصرف کنیم؟ ، بیان داشت: باید مصرف غذاهای طبع سرد مثل ترشیجات، کاهو، خیار و گوجه حذف شود. وی ادامه داد: در زمستان باید از لبنیات گرم مانند کره، سرشیر و خامه استفاده کرد؛اما دوغ و ماست نباید مصرف کرد. ...
نجات ریه ها از آلودگی هوا
، زیره و دارچین به صورت شربت یا دمنوش به دلیل خواص آنتی اکسیدانی شان از جمله ادویه های خوب و موثر در پیشگیری از اثرات ناشی از آلودگی هوا و افزایش آلاینده ها در فصل زمستان هستند. توجه داشته باشید چای سبز، غلات کامل و حبوبات نیز خاصیت ضدآنتی اکسیدانی دارند و سبب دفع آلاینده ها از بدن می شوند. به جای گوشت قرمز، ماهی بخورید ماهی به دلیل این که حاوی امگا 3، سلنیوم، ید، روی، آهن و ...
نسخه موثر طب سنتی برای کبد چرب
بسیار مهم است، تصریح کرد: وقتی از اصلاح سبک زندگی سخن می گوییم یک مجموعه را لحاظ می کنیم که خواب نیز از جمله آن هاست، خواب تنظیم کننده مزاج است، برخی از افراد تا سحر بیدار هستند و تا ظهر می خوابند که این تأثیر مزاجی منفی در بدن ایجاد می کند. بیماران برای اصلاح مزاج باید شب ساعت 10 تا 11 بخوابند و صبح زود بیدار شوند خواب روز در فصول سرد نیز رطوبت مزاجی ایجاد می کند. سیاهپوش اشاره کرد ...
یک میان وعده سالم برای فصل سرما
به گزارش ایسنا، در ماه های سرد سال اغلب افراد در طول روز ممکن است به دفعات بیشتری احساس گرسنگی کنند و از این رو اگر به دنبال میان وعده ای سالم و شیرین برای کنترل اشتها در بین وعده های غذایی در طول فصل سرما هستید، کشمش سیاه گزینه مناسبی است زیرا نه تنها باعث می شود فرد برای مدت طولانی گرسنه نشود و وزن کاهش پیدا کند، بلکه باعث می شود سطح کلسترول و فشار خون نیز تحت کنترل باقی بماند. خیساندن ...
درمان کم آبی بدن در فصل پاییز و زمستان
کم کم فصل زمستان از راه می رسد و کم آبی و خشکی در این فصل بیش از هر زمان دیگری است. این مسئله هرگز برای بدن خوب نیست و باعث ایجاد مشکلات می شود. در مورد این موضوع صحبت کنیم و اطلاعات مفیدی را در اختیار شما قرار دهیم. هوای سردتر یعنی ادرار بیشتر در فصل های گرم تر کلیه دستورالعمل هایی را برای تنظیم هورمون دریافت می کند. این دستورالعمل ها باعث می شود که کلیه ها آب بیشتری نگه دارند و از کم آبی ج ...
خوراکی های مفید هنگام آلودگی هوا کدام اند؟
.... به خصوص اگر شغل تان طوری است که باید بیشتر در هوای آزاد باشید؛ این ویتامین می تواند مسمومیت ناشی از آلودگی هوا را خنثی کند. منابع مناسب ویتامین D هم شیر، کره و زرده تخم مرغ هستند که باید در برنامه غذایی روزانه تان باشند. پکتین بخورید! مواد غذایی که سرشار از پکتین هستند، سرب موجود در هوا را می گیرند و مانع از نفوذ سرب به سلول های بدن می شوند؛ مصرف روزانه یک عدد سیب می ...
برخی خواص باور نکردنی آویشن
فوق العاده است. از بخور آویشن می توان برای افرادی که دچاز سینوزیت های مکرر و چرکی می شوند استفاده کرد. آویشن سرشار بودن از ویتامین های A و C، مواد معدنی، روغن تیمول و آنتی اکسیدان ها است و استفاده روزانه از عرق آویشن و دمنوش آویشن باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. آویشن از سطح بالای پتاسیم برخوردار است. پتاسیم می تواند فشار خون و ضربان قلب را کنترل کند، درنتیجه مصرف آویشن و فشار ...
فلسفه شب یلدا
از قدیم معتقد بودند که افرادی که در شروع زمستان هندوانه می خورند، در طول سال دیگر به بیماری مبتلا نمی شوند و سرما نمی خورند. فصل هندوانه تابستان است و عده ای بر این باور هستند که چون هندوانه میوه فصل گرم سال است، خوردن آن در ابتدای فصل سرما می تواند به ما کمک کند تا زمستانی گرم و پر انرژی را آغاز کنیم. از طرف دیگر هندوانه یک میوه فوق العاده مفید با طبع سرد و تر است که به دلیل داشتن آب ...
به صرفه ترین سیستم های گرمایشی منزل در فصل زمستان
به گزارش گروه بازار خبرگزاری آنا ، با نزدیک شدن به فصل زمستان و سرد شدن هوا دغدغه سرمای منزل و یا محیط کار برای تمامی ما به وجود میآید. افراد اصولا توجه زیادی به نوع وسیله گرمایشی منزل خود ندارند و از وسایل گرمایشی که روی منزلشان هست مانند شومینه و یا شوفاژ استفاده میکنند. دلایل زیادی وجود دارد که شما نباید از بسیاری از لوازم گرمایشی استفاده کنید و یکی از مهمترین ای دلایل پر مصرف بودن و هدر دادن انرژی ...
منابع آهن برای گیاه خوارانی که گوشت مصرف نمی کنند
حاوی 3.6 میلی گرم آهن یا 19 درصد مصرف مورد نیاز روزانه بدن است.توفو سرشار از تیامین، منیزیم، سلنیوم و کلسیم است و مصرف آن سبب کاهش پ علایم یائسگی و بیماری های قلبی عروقی می شود. آجیل ها همه آجیل ها سرشار از آهن هستند. بادام هندی جزو آجیل های پر طرفدار و سرشار از آهن است که 30 گرم از آن، نزدیک به 2 میلی گرم آهن دارد. شکلات تلخ یکی از مواد خوراکی که سرشار از آهن بوده شکلات تلخ است ...
7 نکته برای لباس پوشاندن نوزاد در فصل زمستان
سرد زمستان کاربرد دارد یکی از بهترین چیزهایی است که می توانید از آن برای جلوگیری از ورود سرما به بدن نوزاد استفاده کنید. فراموش نکنید قنداق را در روز زایمان به همراه داشته باشید تا زمانی که می خواهید به منزل برگردید نوزاد را در آن قرار دهید. جنس قنداق بسته به فصلی که از آن استفاده می کنید می تواند متفاوت باشد. برای فصل زمستان از انواع خز داران استفاده کنید که میتواند نوزاد را به راحتی گرم نگه دارد ...
تأثیرات شگفت انگیز مصرف سبزیجات و میوه ها
مصرف سدیم است اما از دیگر اهداف آن، کاهش مصرف گوشت است. در رژیم های گیاهخواری مقابله با فشار خون، مصرف میوه ها و سبزیجات افزایش می یابد و روزانه 150 گرم پروتئین جذب بدن می گردد. گیاهان سرشار از امگا 3 هستند مصرف اسیدهای چرب امگا 3 خطر ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت را کاهش می دهد و موجب کاهش کلسترول و فشار خون بالا می گردد. اسیدهای چرب امگا 3 در بدن ساخته نمی شوند، بنابراین ...
نکاتی برای استفاده بهتر از بخاری خودرو
سریع تر گرم می شود. کلید A/C را روشن کنید بسیاری به خیال اینکه A/C تنها برای سرد کردن خودرو به کار می رود از آن در زمستان استفاده نمی کنند. اما واقعیت چیز دیگری است. استفاده از کلید A/C باعث روشن شدن کمپرسور تهویه هوا میشود و به همین سبب رطوبت موجود در فضای کابین کمتر خواهد شد. خاموش کردن این دکمه در اکثر مواقع باعث بخار گرفتن شیشه ها می شود. حتی زمانی که هوای گرم در خودرو می ...
فواید بی نظیر شربت زرشک
باید از مصرف شربت زرشک خودداری کنند؛ این شربت پایین آورنده صفرا بوده و برای افراد گرم مزاج (صفراوی) بسیار مفید است؛ اشخاصی که مزاج بلغم و سودا دارند باید در مصرف شربت زرشک زیاده روی نکنند و آن را همراه با عسل زیاد مصرف کنند. افرادی که داروهای رقیق کننده خون مانند آسپرین، وارفارین و قرص های فشار، قند و چربی خون را استفاده می کنند نباید شربت زرشک را همزمان با داروهای خود مصرف کنند و باید ...
روز های سخت صنایع، با قطع برق در زمستان
...> اگرچه به گفته مصطفی رجبی مشهدی برای تشویق صنایعی که با توانیر همکاری داشته و مصرف برق خود را کاهش داده اند یک هزار میلیارد تومان در نظر گرفته شده و پرداخت خواهد شد، اما شرایط بازار بخصوص در سیمان و فولاد نشان داد تغییرات قیمتی زیادی در این محصولات صنعتی به دلیل قطعی های برق و محدود شدن تولید در این بخش اتفاق افتاده است. اما موضوع اینجاست که هم اکنون سه ماه از تابستان گذشته و فصل سرد سال ...
در روزهای سرد، شکلات داغ را فراموش نکنید!
. البته باید توجه داشت که مصرف زیاد شکلات داغ برای سلامت بدن مضر است زیرا کالری بالایی دارد و منجر به اضافه وزن و انسداد عروق می شود. همچنین ریفلاکس یکی از پیامدهای مصرف زیاد شکلات به خصوص در شب است. ترجمه: مریم سادات کاظمی منبع:PuurquoiDocteur.fr تسهیل کاهش وزن با نوشیدنی های مرکبات 4 پیشنهاد خوشمزه برای کسانی که شلغم دوست ندارند! 5 فایده نارنگی برچسب ها ممکن است این مطالب هم برای شما مفید باشد راهبردنامه ...
غذا با گوشت شترمرغ، طرز تهیه 7 غذای خوشمزه با گوشت شترمرغ
شترمرغ 400 گرم لپه 1 پیمانه رب گوجه فرنگی 3 قاشق سوپخوری پودر لیموعمانی 2زقاشق غذاخوری پیاز 1 عدد زردچوبه، نمک، فلفل و زعفران به میزان لازم دستور تهیه: پیش از هر چیز گوشت شترمرغ را به خوبی شسته و در قطعات کوچک و مناسب خورشت قیمه، خرد کنید. پیاز را به صورت نگینی خرد کرده و با گوشت مخلوط سازید. سپس لپه ها را شسته و به همراه ...
رشد 11.3 درصدی مصرف برق در استان
...، یادآور شد: از ادارات و اصناف تقاضا داریم مصرف برق غیرضروری خود را به منظور جلوگیری از اعمال خاموشی برق در روزهای سرد مدیریت کنند. وی خاطرنشان کرد: استفاده از نور طبیعی روز، خاموش کردن لامپ های اضافی در منازل و محل کار، استفاده از لوازم خانگی با برچسب مصرف انرژی A، استفاده از لباس های گرم و مناسب در زمستان و استفاده از پرده های ضخیم برای جلوگیری از خروج هوای گرم از محیط می تواند تا حدی زیادی در مصرف بهینه انرژی در فصل سرد سال موثر باشد. ...
سرطان کلیه خاموش و بی علامت می آید
مملکت ما سنگ کلیه بسیار شایع شده است. وی بیان داشت: مردم ما عادت به مصرف مایعات ندارند و آب نمی نوشند. اصلا همین الان از شما بپرسند از صبح تا اکنون چند لیوان آب نوشیده اید می گویید هیچ. ایجادی یادآور شد: در سردترین روزهای زمستان احتساب اینکه به عنوان مثال یک فرد 70 کیلویی هستیم باید 800 سی سی آب مصرف کنیم. ما در روزهای سرد سال به صورت تعریق مخفی آب را از دست می دهیم که این ...
طب سنتی / مروری بر خواص شیرخشت
شیرین خالص است که چون در دهان گذارند، زود حل شود و زبان را بسیار شیرین و سرد گرداند و شیرینی آن با عسل و شکر متفاوت است. طبیعت آن گرم و در رطوبت معتدل است. همچنین ملین طبع و مسهل صفرا، خلط آور، مقوی جگر و معده و کاهش دهنده حرارت بدن، رافع سرفه و خشونت سینه و حلق و تب می باشد. مسهل نیکویی است که می توان آن را برای همه افراد و سنین بدون اذیت مصرف نمود. با ماءالشعیر بهترین مسهل است. اثر ...
مزاج های مختلف در فصل سرما چه بخورند؟
کمک می کند. مزاج سرد و خشک یا سوداوی اغلب ضعیف هستند و کمبود انرژی در آن ها شایع است، در هوای سرد به راحتی گرم نمی شوند، میل زیادی به خواب دارند برای این افراد مصرف گوشت گوسفند، خروس و شتر، نمک دریا، نبات سفید، نعناع و روغن کنجد، کلم، جوانه گندم، ماش، پسته، بادام، گردو و چای دارچین توصیه می شود. نکات کلی که باید در فصل پاییز رعایت کنید: زیاد ورزش کنید ...
تاثیر ارده کنجد بر لاغری
...> منیزیم 95 میلی گرم (26 ٪) منگنز 1 ٫ 456 میلی گرم (73 ٪) فسفر 732 میلی گرم (105 ٪) پتاسیم 414 میلی گرم (9 ٪) سدیم 115 میلی گرم (5 ٪) روی 4 ٫ 62 میلی گرم (46 ٪) طبیعت ارده کنجد فواید ارده کنجد طبیعت ارده کنجد گرم و تر بوده و برای افراد سرد مزاج بسیار مفید است. ارده کنجد بهترین غذا برای زمستان ارده کنجد، غذایی انرژی زا است و بهترین غذا برای فصل ...
نظام پلکانی تعرفه گاز در زمستان و تابستان متفاوت است
رایگان کرده و برای سایر گروه هایی که باز هم در این سه پله قرار بگیرند، چون مصرف متعارفی دارند، تغییری را ایجاد نکرده ایم. او همچنین با بیان این که، 76 درصد مصرف کنندگان شامل این مسئله می شود، گفت: پله چهارم به میزان 40 درصد و به همین ترتیب، در پله های 12 گانه، هر پله نسبت به پله قبل 40 درصد افزایش قیمت داشته است. پله های بالا، مشترکان بدمصرف هستند. این مشترکان، گروه هایی هستند که مصرفشان ...
انواع پالتو زنانه مناسب برای زمستان و نحوه ست کردن آن
اشاره کرد: اورکت زنانه اورکت زنانه دارای قد بلندی است که تا زیر زانوها امتداد دارد. این مدل پالتو زنانه به صورت متداول از جنس پشم بوده و برای محیط های سرد و فصل زمستان به کار می رود. البته جنس هایی همچون گاباردین، پنبه و مخلوطی از الیاف مصنوعی با پشم می تواند پالتو شیک و با کیفیتی به شما تحویل دهد. اورکت ها کمربند دارند و در فصول سرد سال از کمر شما در مقابل سرما محافظت می کنند ...
تو هوای سرد، گرم مزاج ها و سرد مزاج ها چی بخورن؟
.... مزاج تابستان گرم و خشک است. مزاج پاییز سرد و خشک است. مزاج زمستان هم سرد و تر است. غذاهای مناسب برای افراد سرد مزاج در پاییز افراد دارای مزاج سرد یعنی بلغمی مزاج ها و سودایی ها باید در فصل پاییز نکات زیر را رعایت کنند: خرمای خشک، انبه، سیب، به، توت، انجیر، انگور، کشمش، هویج، کرفس، زنجبیل، دارچین و زیره برای بلغمی مزاج ها مفید است. مصرف ...
چگونه با تغذیه صحیح کم خونی را درمان کنیم؟
...، مصرف لبنیات همراه با مواد غذایی حاوی آهن مانند گوشت، سبب بروز اختلال در جذب آهن خواهد شد و افراد مبتلا به کم خونی ناشی از فقر آهن باید از مصرف منابع غذایی حاوی آهن با لبنیات به شدت خودداری کنند، بنابراین مصرف لبنیات در افراد کم خون باید تا حدودی محدود شود و از مصرف هم زمان مواد غذایی لبنی با گوشت پرهیز کنند. انتظاری با تاکید به اهمیت مصرف میوه های حاوی ویتامین C در بیماران مبتلا ...
طرز تهیه آش ترخینه، آش خوشمزه سنتی
فرارو آش یکی از غذا های محبوب و سنتی ایرانی است. آش ها بسیار متنوع هستند که در نقاط مختلف کشور با روش های متفاوتی تهیه می شوند. آش غذایی پرطرفدار است که به خاطر داشتن مواد مغذی یک وعده غذایی کامل محسوب می شود. با شروع فصل پاییز و زمستان پخت آش در خانه رونق بیش تری پیدا می کند؛ زیرا خوردن آش در هوای سرد گرمای مطبوعی به بدن منتقل می کند که دلچسب است. به گزارش فرارو، آش ترخینه یکی از غذا ...
بهترین شیر برای مصرف افراد سرد مزاج یا گرم مزاج
مزاج سرد دارند, بهتر است شیر را به صورت گرم و به همراه عسل یا پودر زنجبیل یا خرما میل کنند, در طب سنتی مصرف همزمان آن با خوردنی های دیگر نظیر گوشت، تخم مرغ، ماهی، سبزی ها، حبوبات، چیزهای شور، تند و ترش منع شده و شیر باید به تنهایی مصرف شود. بیشتربخوانید: تست مزاج شناسی: سرد یا گرم؟ خشک یا تر؟ بیشتر بخوانید: تغذیه بر مبنای مزاج مصرف همزمان شیر به همراه کم ...
طرز تهیه کامل ارده کنجد در منزل
به گزارش ایلنا، ارده در واقع همان کنجد کوبیده شده و ساییده شده است که به تنهایی یک ماده ی غذایی سالم برای هر وعده غذایی به ویژه صبحانه است و مصرف آن برای هر گروه سنی مفید و توصیه می شود. ارده دارای خواص فراوان ، طبع به شدت گرم و انرژی زا است و یکی از بهترین غذاها برای فصل زمستان میباشد. از ارده در تهیه انواع غذاها و دسرها نیز استفاده می شود. شما می توانید با مطالعه این بخش در خانه خودتان ارده ...
