خانه
طرز تهیه آش ارده دزفولی سنتی و دلچسب با برنج و ماش و ارده
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آموزش مرحله به مرحله ارده کنجد در خانه
بخش در خانه خودتان ارده کنجد تهیه نمایید. مواد لازم برای تهیه ارده کنجد کنجد 1 پیمانه روغن کنجد یا روغن مایع 2 قاشق غذاخوری روغن کنجد دستور مرحله به مرحله برای آنکه یک ارده کنجد فوق العاده خوشمزه در منزل تهیه کنید، کافیست مراحلی که در ادامه گفته ایم را به درستی دنبال کنید. مرحله اول: برای تهیه ارده کنجد شما ...
آش اسفناج دشمن کم خونی
حبوبات و غله می توان برای تهیه آن استفاده کرد. در ادامه این نوشته مراحل تهیه آش اسفناج مقوی را آموزش می بینید که امیدوارم از تهیه آن لذت کافی ببرید. مواد لازم اسفناج 500 گرم لوبیا چیتی 1/2 پیمانه برنج 1/4 پیمانه عدس 1 پیمانه ماش 1/2 پیمانه پیاز درشت 2 عدد سیر 3 حبه کشک 1 قاشق غذا خوری آویشن 1 قاشق چای خوری زردچوبه 1 و 1/2 قاشق چای خوری نمک و فلفل به مقدار لازم روش تهیه آش اسفناج مرحله اول ...
تغذیه چگونه به کنترل دیابت کمک می کند؟
. وی خاطرنشان کرد: میوه ها و سبزیجات به دلیل فیبر بالا اثر خوبی بر کنترل قند خون دارند و افراد مبتلا به دیابت می توانند سبزی ها را خام یا پخته و به صورت دورچین دور غذا، سبزی خوردن و سالاد مصرف کنند؛ میوه هایی دارای قند بالا مثل هندوانه باید کمتر استفاده شود، میوه هایی که شیرینی زیادی دارد زودتر قندشان جذب بدن می شود و کنترل قند خون در صورت مصرف این میوه ها بسیار دشوارتر است لذا افراد ...
لیست آموزش تهیه 32 غذای نونی خوشمزه و سریع برای شام خودمانی و مهمانی
کار رفته است، تا مدت زیادی می تواند شما را سیر نگه دارد. استفاده از مواد متفاوت و حتی به نظر متناقض، از این غذا یک معجون خوشمزه درست کرده است که خیلی ها طعم آن را دوست دارند. سس تهینی، آبلیمو، ارده، سیر، روغن زیتون به همراه نخود پخته شده، مواد اصلی حمص را تشکیل می دهند. به جای نخود می توانید از دال عدس هم در طرز تهیه حمص استفاده کنید. 22- طرز تهیه انواع بورانی برای شام نونی ...
طرز تهیه یتیمچه کدو بادمجان، بدون گوشت
دلمه نصف یک عدد سیب زمینی 1 عدد بزرگ رب گوجه فرنگی 1 قاشق غذاخوری نمک، فلفل سیاه و زردچوبه به مقدار لازم طرز تهیه یتیمچه کدو بادمجان مرحله اول ابتدا کدو ها را خوب شسته و پوست بگیرید. سپس به صورت مکعبی یا نگینی ریز خرد کنید. بادمجان ها را پوست بگیرید و مکعبی خرد کنید. بهتر است از بادمجان های گلخانه ای استفاده کنید تا تخم کمتری داشته و شیرین باشد. مرحله دوم پیازها را ...
عوارض خطرناک خواب زیاد چیست؟
. اگر محیط به اندازه کافی ساکت باشد، خواب شما کیفیت بالایی خواهد داشت و هدفون خاموش و گوش بند می تواند در از بین بردن صداها به شما کمک کند و لوازم پر سر و صدا مثل کاندیشنرها را خاموش کنید. - راحتی تشک شما بیشترین نقش را در کیفیت خواب دارد، مخصوصا اگر بدن درد داشته باشید. تشک های قدیمی معمولا خواب راحتی را به شما ارائه نمی دهند و باید پوزیشن راحتی را نیز برای خود انتخاب کنید. - دما خواب فرد در دمای خنک بهبود پیدا می کند و ترموستات را بین 62 تا 70 درجه قرار دهید و از پتو و لباس راحت استفاده کنید. ...
خواص شکر قهوه ای
.... 1 قاشق چایخوری شکر قهوه ای ( حدودا 4 گرم) 15 کالری دارد، در حالی که کالری همین مقدار شکر سفید حدود 17 است. دقت داشته باشید که شکر قهوه ای و شکر زرد که از شکر نیشکر یا شیره خرما به دست می آید، متفاوت است. فرآورده های متنوعی از این نوع شکر تهیه می شود که بسته به سلیقه خود می توانید از نمونه های مختلف آن مانند قند قهوه ای یا پودر شکر قهوه ای استفاده کنید. از جمله این ...
طرز تهیه ماجون لامردی یک صبحانه عالی برای فصل سرد+فیلم
سرو می کنند: بخش مرکزی شهرستان لامرد ، بخش مرکزی شهرستان مهر ، بخش وراوی شهرستان مهر مورد استفاده : به علت قوتی که سیاه دانه به همراه ارده دارد برای صبحانه سرو می شود. طرز تهیه ابتدا سیاه دانه رو تمیز شسته بعد میگذاریم تا کاملا خشک ب شده ، سیاه دانه را بو می دهیم ، آنرا بر روی چراغ گاز گذاشته و گرم می کنیم تا بوی آن فضای خانه را بپیچاند . البته من یادم هست که یک گودالی ...
دستور تهیه 11 غذا با بلغور گندم خوشمزه و مقوی
مقدار لازم نعنا 4 قاشق غذاخوری طرز تهیه غذا با بلغور گندم و عدس طرز تهیه سوپ بلغور و عدس عدس ، برنج و بلغور را در قابلمه ریخته و به اندازه ای آب به آن اضافه کنید که روی مواد را بگیرد. قابلمه را روی حرارت زید قرار دهید تا به جوش آید. حرارت را کم کنید و اجازه دهید مواد روی حرارت ملایم بپزند و لعاب بیندازند. برای تهیه نعنا ...
طرز تهیه خوراک مرغ و سس تند برای آن
سوپخوری سویا سس: 2 قاشق سوپخوری سس کچاب: 1/2 پیمانه آب پرتقال: 1/3 پیمانه فلفل قرمز: 1/2 قاشق چایخوری نمک: به مقدار لازم طرز تهیه : با پشت چاقو روی سیر بزنید تا له شود. سپس پیازچه و فلفل دلمه ای را به صورت نگینی خرد کنید. کره را در ظرفی مناسب بریزید و روی حرارت قرار دهید، گرم که شد سیر و پیازچه را اضافه کنید و تفت دهید ...
طرز تهیه حلیم بادمجان؛ ترفندی برای کشدار شدن این غذای خوشمزه
1 پیمانه پیاز 3 عدد سیر 4 تا 5 حبه کشک 100 گرم گردو آسیاب شده 100 گرم روغن به مقدار لازم نمک، فلفل و زردچوبه به مقدار لازم نعنا خشک 2 قاشق سوپ خوری طرز تهیه حلیم بادمجان با برنج ابتدا بادمجان ها را پوست کنده و قاچ بزنید. سپس آن ها را با آب شسته و در آبکش ریخته و مقداری نمک بزنید و آن را در کناری قرار دهید تا آب بادمجان خشک شده و تلخی ...
جایگزین های مناسب فست فود چیست؟
باعث بیماری نمی شوند، بلکه چربی بد خون را کاهش داده و باعث افزایش چربی خوب بدن می شوند. – غذای خانگی را می توان جایگزین فست فودها کرد و مقدار گوشت کمتر و سبزیجات بیشتری در تهیه غذا به کار برد. همچنین به جای قرص های فشرده سوپ یا پودر پیاز یا سیر آماده که دارای مقدار زیادی نمک هستند می توان از سوپ های تازه و کم نمک خانگی و در غذاهای خود از سیر تازه استفاده کرد. برخی ازانتخاب های فست فود ...
طرز تهیه کوکو ذرت، غذای لذیذ و بدون گوشت
...> سپس در بشقابی که کف آن دستمال کاغذی آشپزی پهن کرده اید قرار دهید تا روغن اضافه آن گرفته شود. کوکو ذرت را می توانید با گوجه، خیار شور، کاهو، سبزی خوردن و سالاد سرو نمایید. کوکوی دانه ذرت بسیار خوش طعم است. اگر با روغنی سالم تهیه شود بهترین و سالم ترین غذا برای تمامی وعده ها است. کوکوی ذرت با هویج و پیازچه مواد لازم آرد یک پیمانه ...
استیک بره با سس ماست
غذاخوری سیر رنده شده یک حبه نمک به مقدار لازم آب لیموی تازه دو قاشق غذاخوری استیک بره با استفاده از یک قسمتی از گوشت رول شده در کنار زیره سبز و گشنیز و دارچین درست می شود که آن را با سس ماست، سیر و لیمو می پوشانند و تزئین می کنند و معمولاً در کنار سالاد سبزیجات سرو می شود و شما می توانید این وعده غذایی را هم برای ناهار و هم برای شام داشته باشید؛ ولی بهتر است در شب این غذا را ...
طرز تهیه انواع غذا با ران مرغ خوشمزه و لذیذ
همراه آلبالو لا به لا در قابلمه بریزید و 20 دقیقه دم بگذارید سپس شربت آلبالو را روی برنج بدهید و دوباره درش را بگذارید تا کاملا دم بکشد. روی برنج دم کشیده روغن زغفران دم کرده بریزید و در دیس مناسب بکشید و ران های مرغ را کنار برنج قرار دهید. غذا با ران مرغ و قارچ مواد لازم غذا با ران مرغ و قارچ ران مرغ 2 عدد قارچ ورقه شده 200 گرم سیر 1 حبه ...
روش پخت چند غذای خوشمزه و لذیذ با عدس
مرباخوری دارچین، زیره، پودر لیمو عمانی و هل کوبیده شده • نمک وفلفل وزردچوبه طرز تهیه 1. ابتدا برنج را که از قبل خیس کرده اید با نمک، کمی زردچوبه و دارچین روی حرارت قرار دهید تا بجوشند. سپس آنها را آبکش و عدس پخته را به آن اضافه کنید. 2. هنگام دم کردن، 1 قاشق مرباخوری از ادویه مخصوص لای برنج بریزید و دم کنید. 3. مرغ پخته شده را ریش ریش کنید و همراه ...
چطور کودک بد غذا را غذاخور کنیم؟
بعضی از غذا ها از شیر استفاده کنید مثلا آرد و کره و شیر را به سوپ اضافه کنید یا به کودک شیر برنج یا فرنی بدهید. با شیر و کره و پنیر و کمی آرد سس درست کنید روی ماکارونی یا روی سبزی های پخته شده بریزید. ► اگر سبزی یا میوه نمی خورند کودکان ممکن است در این سن یک نوع میوه یا سبزی را نخورند هر کدام را که بهتر می خورند بیشتر بدهید، اما گهگاه آن هایی را که نمی خورند دوباره ...
منابع آهن برای گیاه خواران چیست؟
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از نمناک؛ آهن برای تولید هموگلوبین و انجام فرایندهای بدن و سلامت عمومی ضروری است. جذب ناکافی آهن از مواد غذایی سبب ابتلا به کم خونی، خستگی، ضعف جسمی و ضعف سیستم ایمنی بدن، رنگ پریدگی و پایین آمدن عملکرد ذهنی و فیزیکی خواهد شد. مردان به طور متوسط به 8 میلی گرم آهن در روز و زنان، قبل از سن یائسگی به 18 میلی گرم آهن در روز نیاز دارند. بر خلاف تصور ما آهن تنها در گوشت و ...
خورش کدو تنبل مناسب برای ناهار امروز + فیلم
خورش مناسب در و زمستان است. خورش کدو تنبل را در ادامه بخوانید. به گزارش رکنا، خورش کدو تنبل یکی از غذا های لذیذ و خوشمزه استان گیلان است که در فصول پاییز و زمستان تهیه می شود. در تهیه این خورش از کدو تنبل استفاده می شود که منبع غنی پتاسیم و آهن و بتاکاروتن است. کدو تنبل از سرطان جلوگیری می کند. کدو تنبل برای سلامت چشم ها مفید است. کدو تنبل برای تقویت ...
طرز تهیه سالاد الویه به سبک روسی
از سایت آکاایران به شما طریقه ی درست کردن سالاد الویه به سبک روس را آموزش میدهیم، امیدواریم که مورد توجه شما قرار گیرد. مواد لازم سیب زمینی: 2 عدد هویج: 2 عدد تخم مرغ: 8 عدد خیارشور:8 عدد کالباس: 250 گرم نخود فرنگی پخته یا کنسروی:1 لیوان پیازچه خرد شده: 1/2 لیوان سس مایونز: 1 لیوان طرز تهیه سالاد الویه یکی از سالاد های پرطرفداری است که روش های زیادی ...
طرز تهیه خورش تره کوهی ایلام؛ غذایی آسان و خوشمزه
متوسط گاز قرار دهید تا داغ شود. سپس پیاز خرد شده را در آن بریزید و تفت دهید تا سبک و شیشه ای شود. در ادامه گوشت خرد شده را به پیاز اضافه کنید و مواد را همراه با هم برای پنج دقیقه سرخ کنید تا رنگ گوشت عوض شود و پیاز ها به رنگ طلایی دربیایند. آب لوبیا را خالی کنید و آن را به همراه زردچوبه در قابلمه بریزید و مواد را برای دو دقیقه دیگر تفت دهید. سپس حدود نیم لیتر آب در قابلمه بریزید و شعله ...
سایه روشن های رژیم های بدون کربوهیدرات
انجام نمی شود و قسمت قابل توجهی از آهن موجود در گیاهان، بدون اینکه در بدن مورد استفاده قرار گیرد دفع می شود. در نتیجه شخص نمی تواند از آهن منابع گیاهی به خوبی استفاده کند. برای رفع این مشکلات و استفاده هرچه بیشتر و مفیدتر از آهن گیاهی، لازم است به نکات زیر توجه شود: چنانچه غلات مصرفی خود را به صورت سبوس دار استفاده نماییم می توانیم مقدار بیشتری آهن از طریق مواد غذایی دریافت کنیم. ...
آموزش آشپزی / طرز تهیه سوپ انار
آن گرفته شود. 2 قاشق غذاخوری کره را داخل قابلمه آب کنید. سپس پیاز را اضافه کنید و تفت بدهید. عدس، برنج، زردچوبه، نمک، فلفل، گوشت و آب را اضافه کنید. شعله را زیاد کنید و اجازه دهید بجوشد. سپس شعله را کم کنید و درب قابلمه را ببندید و اجازه دهید 40 دقیقه غذا روی گاز بجوشد تا برنج و عدس کاملا پخته و نرم شود. آب انار را به روش هایی که بلد هستید ...
طرز تهیه انواع کوکو مجلسی+تصاویر
رنده شده لیمو را با هم مخلوط کنید، سپس آرد، بیکینگ پودر، نمک، فلفل و شکر را اضافه کرده و به هم زدن ادامه دهید. 2 در این مرحله ذرت پخته، گشنیز خردشده، فلفل دلمه ای خردشده، پیازچه خردشده و پنیر رنده شده را اضافه کنید. مواد را خوب با هم مخلوط کنید تا مایه کوکو آماده شود. 3 در یک تابه به میزان لازم روغن مایع بریزید و آن را روی حرارت قرار دهید تا داغ شود. مقداری از مایه کوکو را ...
طرز تهیه خورش سبزی فسنجان با مرغ
نمک و فلفل سیاه اضافه کنید. مرحله چهارم: پخت خورش سبزی فسنجان بعد از دو ساعت پخت گردو ها به آن سبزی ها را اضافه کنید و بگذارید تا سبزی و گردو ها پخته شوند بعد از 30 دقیقه مرغ ها را اضافه کنید و بگذارید تا مرغ پخته شود سپس به همراه برنج میل کنید نوش جان. نکات کلیدی در تهیه خورش سبزی فسنجان با مرغ در بین پخت حتما خورش را هم بزنید تا گردو ته نگیرد. اگر آب خورش کم شد از چند قطعه یخ استفاده کنید. سبزی فسنجان را به صورت خرد شده می توانید تهیه کنید. گمج ظرف سفالی می باشد که در آن خورشت تهیه می شود. ...
غذا با گوشت شترمرغ، طرز تهیه 7 غذای خوشمزه با گوشت شترمرغ
گوشت شترمرغ در زیر دستور تهیه 6 غذای خوشمزه با گوشت شترمرغ آورده شده است. 1. آبگوشت شترمرغ آبگوشت از آن دسته غذاهایی ست که از عهد دیرین، مورد علاقه ایرانیان بوده است. همچنین به دلیل پرهیز از سرخ کردن در این غذا و پخته شدن مواد آن به وسیله آب و بخار آن، آبگوشت را باید در گروه غذاهای سالم قرار دهیم. حال اگر گوشت پرچرب مورد استفاده در آبگوشت های معمولی را با گوشت کم ...
روایت کمترشنیده شده درباره آسایشگاه اسیران عراقی از زبان فرمانده آن اردوگاه ها در مشهد
سمیرا شاهیان | شهرآرانیوز - دشمن تا 90 کیلومتری خاک ایران نفوذ کرده و به رودخانه کرخه رسیده بود. اگر از رودخانه عبور می کرد، ارتباط خوزستان با ایران از راه زمینی به طور کلی قطع می شد. یعنی اگر عراقی ها وارد اندیمشک و دزفول می شدند، خدا می دانست جنگ چندسال دیگر ادامه پیدا می کرد. به هر حال هرچه بود، نیرو های محلی و نظامی و کسانی که آنجا بودند، جلوی دشمن را سد کردند و دشمن نتوانست از کرخه عبور کند ...
