خانهگریپ فروت را به عادات غذایی خود اضافه کنید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص نارنگی و تمام فواید سلامتی ثابت شده از نارنگی
, این میوه ی پاییزی چسبندگی خون را معالجه می کند، در نتیجه تصلب شرایین، ورم جدار عروق و سیاه شدن شریان، فلج ناقص و آنژین را بهبود می بخشد این میوه ی خوشمزه منبع غنی بتاکاروتن است و دارای مقادیر فراوانی ویتامین A است و برای پیشگیری از سرطان مفید است و به خاطر داشتن فسفر زیاد و ویتامین های فراوان، باعث تقویت حافظه و هوش می شود و برای رفع بی اشتهایی و کاهش گرمای غریزی بدن نیز مفید است ولی اینها تنها ...
خواص فوق العاده پوست انار که از آن بی خبریم
به گزارش تازه نیوز و به نقل از ایرنا، فصل انار هم رسید و حالا در اکثر میان وعده ها انار دانه شده هم هست و آبمیوه فروشی ها با انواع ترکیبات این میوه جولان می دهند؛ اما آیا پوست این میوه خواصی هم دارد؟ از قدیم گفته اند انار برای تصفیه و پاکسازی خون بسیار مفید است اما حالا درباره فواید این میوه آن قدر تحقیقات شده که از پوست آن هم کلی خواص پیدا کرده اند؛ از بهبود دستگاه گوارشی گرفته تا تقویت سیستم ...
روش پخت نان زعتر لبنانی + فیلم
چاشنی برای سالاد چاشنی کباب چاشنی سبزیجات چاشنی گوشت قلقلی در تهیه نوشیدنی های سنتی خوردن زعتر خاصیت اثربخشی در هشیاری ذهن و تمدید قوای بدن دارد و بهتر است در صبحانه مصرف شود. زعتر دارای چندین مزیت سلامتی چشمگیر است، که عبارتند از: در بهبود سیستم ایمنی بدن تقویت سلامت پوست ایجاد استخوان های قوی ...
برنامه غذایی روزهای آلودگی هوا/ دفع سرب با خوردن سیب
ع غنی پکتین عنوان کرد که از دسته فیبرهای محلول در آب و باعث تسهیل دفع سرب از بدن است و افزود: از سایر منابع پکتین می توان به مرکبات مثل پرتقال، نارنگی، لیمو و گریپ فروت، توت فرنگی، هویج و غلات سبوس دار اشاره کرد. مصرف روزانه میوه های حاوی پکتین برای کاهش خطرات آلودگی هوا بسیار مهم است و توصیه می شود حداقل یک سیب در طول روز مصرف شود. وی دریافت سلنیم را برای بهبود عملکرد آنزیم هایی که بتو ...
هیچوقت ایستاده آب ننوشید!
است و با از بین بردن سموم بدن باعث شفافیت طبیعی پوست شما خواهد شد. خطوط ریز و شیارهای پوست به هنگام کمبود آب، بیشتر و عمیق ترمی شوند. نوشیدن آب باعث چاق تر شدن سلول های پوستی و کاهش چین و چروک و جوان کردن پوست می شود. همچنین آب باعث بهبود بخشیدن به جریان خون در پوست می شود و پوست را از وجود ناخالصی ها پاک می کند و امکان تغذیه بهتر پوست را فراهم می کند. 2- آب و سلامت قلب با ...
خواص شگفت انگیز گل مینا
، یکی دیگر از اقلام بیماری هایی هستند که خانم ها با آن ها سرو کار دارند. دمنوش این گیاه، علاوه بر اینکه می تواند علائم pms را در افراد کم کند، می تواند در التیام انواع بیماری های رحمی نیز تاثیر بسیار زیادی داشته باشد. ضد عفونی کننده قوی برای بدن دمنوش گیاه گل مینا می تواند تاثیر بسیار زیاد بر روی تصفیه ی خون داشته باشد و این کار باعث می شود تا بدن شما کاملا ضد عفونی شود و ...
هشدار؛ عوارض خطرناک خوردن این قسمت مرغ!
.... 2. برای سالم نگه داشتن جوجه ها در حال رشد داروهای آنتی بیوتیکی، را به صورت مکمل به آنها تزریق می کنند. این آنتی بیوتیک ها در پوست مرغ ذخیره می شود و مصرف این قسمت از مرغ سبب تضعیف سیستم ایمنی بدن خواهد شد. 3. فلزات سنگین، سموم و آفت کش هایی که به همراه دانه های جو و ذرت وارد جیره غذایی مرغ می شود در پوست مرغ رسوب می کند و ابتلا به تومورهای سرطانی را افزایش می دهد. ...
چگونه قهوه می تواند شما را پیر کند؟!
سلامتی شما داشته باشد. کسانی که در استفاده از شیرین کننده ها همراه با قهوه زیاده روی می کنند، با افزایش سن در معرض خطر ابتلا به افزایش قند خون، التهابات بدنی و بسیاری از مشکلات دیگر قرار می گیرند. بعضی افراد همچنان به نوشیدن آب کافی در طول روز بی توجهی می کنند، درحالی که این کار برای حفظ تعادل آب در بدن و محافظت از سلامت عمومی ما ضرورت دارد. اما بعضی افراد به طور کلی ترجیح می دهند که در ...
15 ماده غذایی که سلامت ریه شما را بهبود می بخشد
ویتامین B6 و ویتامین c و خاصیت ضد سرطانی دارد و از گرفتگی برونش جلوگیری می کند همچنین مصرف پیاز برای بیماران آسمی توصیه می شود چراکه می تواند اسپاسم برونش را کاهش دهد. 14. سیب سیب حاوی آنتی اکسیدانی به نام کوئرستین است که این ماده با بیماری های ریه مبارزه و از ریه ها در برابر اثرات مضر سیگار و آلودگی هوا محافظت می کند جدا از این سیب منبع غنی ویتامین C هست که باعث تقویت سیستم ایمنی بدن ...
توسعه صنایع تکمیلی برای فرآوری کنجد در داورزن خراسان رضوی ضروری است
و بیان کرد: خاصیتهای مصرف کنجد در محافظت از سلامت قلب، بهبود فشار خون، جلوگیری از رشد سرطان و درمان انواع این بیماری، کمک به چربی سوزی و افزایش موثر جذب مواد مغذی در بدن اثبات شده است. داورزن نه تنها صاحب رتبه نخست کشت کنجد آبی در خراسان رضوی است بلکه هم اینک 17 رقم گیاه دارویی دیگر در 2 هزار و 550 هکتار از زمینهای کشاورزی این شهرستان کشت، تولید و روانه بازار مصرف می شود. ...
درمان و پیشگیری از نیش زدن پشه در کودکان
به گزارش یکتاپرس حشراتی که سمی هستند از طریق نیش زدن، سم خود را وارد بدن ما می کنند. و حشراتی که غیر سمی هستند از طریق گزیدن یا مکیدن خون بدن ما، تغذیه میکنند. نیش حشرات با یکدیگر متفاوت بوده و به هنگام نیش زدن واکنش های متفاوتی در بدن ایجاد میکند. چند نمونه از واکنش های متفاوت نیش حشرات در بدن انسان را بیان می کنیم: 1-سوزش و خارش پوست بدون هیچ لکه و دانه ای 2-لکه ...
6 بیماری کشنده خاموش و روش های پیشگیری از آنها
زندگی میتواند تاثیرگذار باشد. کاهش وزن، خوب غذا خوردن، ترک سیگار و درمان های مناسب برای آلرژی بینی می تواند به بیمار کمک کند تا بهبود یافته یا آن را مدیریت کند. بیماری کبد چرب: پیشرفت بیماری کبد چرب در بدن تدریجی است و ابتدا اثر قابل توجهی ندارد و همین ویژگی آن را به یک قاتل خاموش تبدیل می کند. دو نوع بیماری کبد چرب وجود دارد - بیماری کبد چرب الکلی و غیر الکلی که نوع اول به دلیل مصرف ...
با خواص شکلات داغ آشنا شوید؛ نوشیدنی خوشمزه روزهای سرد
باعث تنظیم فشار خون شده و به طور قابل توجهی خطر سکته قلبی را 10 سال کاهش می دهد. البته باید توجه داشت که مصرف زیاد شکلات داغ برای سلامت بدن مضر است زیرا کالری بالایی دارد و منجر به اضافه وزن و انسداد عروق می شود. همچنین ریفلاکس یکی از پیامدهای مصرف زیاد شکلات به خصوص در شب است. منبع: سلامت بیشتر بخوانید: چای را با توت و خرما نخورید قهوه و چای خطر سکته مغزی را کاهش می دهد قهوه سبز چیست و چه فوایدی برای بدن دارد؟ ...
اثرات مثبت ویتامین Eبرای مردان
و اسکارها دارد و روند بهبودی و محو شدن علائم را سرعت می بخشد. ویتامین ایی منبع اصلی آبرسانی است، به همین دلیل بیشتر مردان باید از لوسیون های آغشته به ویتامین ایی استفاده کنند. پوست سر را بهبود می بخشد: ویتامین ایی جریان خون را در پوست سر بهبود می بخشد، در نتیجه باعث سلامت فولیکول های مو می شود. همچنین با کاهش میزان استرس اکسیداتیو و رادیکال های آزاد جذب شده در پوست سر ...
درمان افسردگی با بادیان رومی
خفیف به شمار می رود. بادیان رومی همچنین ادرار آور است و از زخم معده محافظت کرده و به کاهش قند خون کمک می کند. دانه های بادیان رومی سرشار از مواد غذایی است و حاوی بسیاری از مواد معدنی مفید و مغذی در هر وعده غذایی است. آن ها همچنین کالری کمی دارند و سرشار از آهن هستند که امری حیاتی برای تولید گلبول های سالم در بدن شما به حساب می آید. آن ها همچنین حاوی مقدار اندکی منگنز هستند که یک ماده معدنی ...
با این معجون سریع لاغر می شوید
شما کمک می کند که چربی بدنتان را بسوزانید و با احتباس مایعات د ر بدن مقابله می کند و باعث کاهش وسوسه خوردن می شود. زنجبیل هم می تواند به یک رژیم غذایی کاهش وزن سریع کمک کند. زنجبیل سوخت و ساز بدن را بالا می برد که برای سوزاندن چربی ها ضروری است. اغلب مردم به دلیل متابولیسم آهسته ای که دارند دچار افزایش وزن می شوند. سرعت متابولیسم را می توانید با ورزش و عادت های خوب بهبود دهید. زنجبیل ...
اگر رشد موهایتان متوقف شده است، بخوانید!
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از نمناک؛ مو نه تنها باعث زیبایی و ظاهری خوشایند می شود بلکه داشتن موهای سالم و ضخیم نشانه سلامت عمومی نیز خواهد بود. متاسفانه امروزه بسیاری از مردم در سراسر جهان از انواع مشکلات مو رنج می برند که به جز عوامل وراثتی و هورمونی، تغییر سبک زندگی هم دلیل اصلی بسیاری از این نوع مشکلات ریزش مو و سفید شدن زودرس و طاسی خواهد بود. این بخش از سلامت پوست و موی به ارائه ی روش های ...
عدس، خوراکی خوشمزه سرشار از پروتئین
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، مرکز اصفهان؛ این دانه خوراکی، از مواد غذایی خون ساز است و باعث درمان کم خونی می شود و به بهبود دستگاه گوارش، کاهش فشار خون، و درمان دیابت کمک می کند. عدس سرشار از پروتئین است و یک منبع پروتئینی ارزان قیمت محسوب می شود وحاوی اسید های آمینه ای مانند ایزولئوسین و لیزین است. عدس ریزمغذی هایی مانند انواع ویتامین ها و مواد معدنی نیز دارد. خواص عدس برای ...
10 علامت و نشانه کمبود ویتامین دی
، گرفتن نور خورشید در اتومبیل یا کنار پنجره در محل کار آنقدرها که فکر می کنید مفید نیست و این به دلیل انسداد شیشه در برابر اشعه ماورا بنفش بی است که برای سنتز ویتامین دی ضروری است. ویتامین دی چیست؟ ویتامین دی یک ویتامین محلول در چربی است که به اشکال مختلف از جمله D1، D2 و D1 وجود دارد. با این حال ، ویتامین D3 (کلکالسیفرول) و ویتامین D2 (ارگوکالسیفرول) از مهمترین موارد برای انس ...
اگر مصرف مواد قندی را کنار بگذاریم چه اتفاقی می افتد؟
واقعاً برای پوست مفید باشند. نیشکر سرشار از آنتی اکسیدان است، موادی که از پوست در برابر رادیکال های آزاد که باعث تغییر رنگ پوست و پیری زودرس می شوند، محافظت می کند. خوردن چند تکه شکلات تلخ می تواند به برخورداری از پوستی درخشان هم کمک کند. ترکیبات زیست فعال درون شکلات تلخ باعث بهبود گردش خون به سمت پوست می شوند و آن را پُرتر و مرطوب تر نشان می دهند. 3- ممکن است وزن اضافه کنید ...
خوردن روزانه یک سیب، شما را از پزشک بی نیاز می کند
ناشتا می خورند، کمتر در معرض ابتلا به دیابت نوع دوم قرار می گیرند. طبق گفته پزشکان، هر فرد در روز به 28 گرم فیبر نیاز دارد. یک عدد سیب دارای 5 گرم فیبر است و خوردن آن به صورت ناشتا، برای بدن بسیار مفید است . خوردن سیب و سلامت دندان پوست سیب فیبر بالایی دارد که تولید بزاق دهان را تحریک می کند؛ و این عمل باکتری های موجود در دهان را که ممکن است باعث پوسیدگی دندان ها شوند از بین می ...
خوراکی ها موثر در سلامت کبد
تواند از آن به خوبی استفاده کند. در نتیجه گلوکز در خون تجمع می یابد و کبد آن را به چربی تبدیل می کند. برخی از چربی ها در رژیم غذایی می توانند به بدن در استفاده بهتر از انسولین کمک کنند. این بدان معناست که سلول ها می توانند گلوکز دریافت کنند و کبد نیازی به چربی سازی و ذخیره چربی ندارد. اسیدهای چرب امگا 3 موجود در ماهی، روغن ماهی، روغن های گیاهی، آجیل، دانه کتان و روغن دانه کتان و سبزیجات برگ دار ...
خواص بی نظیر قهوه برای بدن
افزایش مقدار تپش قلب بهبود پیدا کند. زمانی که بدن شما خون بیشتری به سمت اندام ها و سلول های می فرستد، این ارگان ها مصرف انرژی و کالری بیشتری هم از خود خواهند داشت. افزایش متابولیسم یکی از روش های لاغری است. در مطالعه انجام شده طی سال 2017 مشخص شد که استفاده کردن از قهوه به عنوان منبع کافئین به مردان کمک خواهد کرد تا رشد موی سریع تری داشته باشند. در حقیقت این رشد فولیکول مو بود ...
طریقه لیفت صورت با انار
، تسکین زخم معده استفاده می شود. از دیگر خواصی که پوست انار دارد می توان به موارد زیر اشاره کرد. محافظت از پوست، بهبود مشکلات مو مانند ریزش و شوره سر بهبود جوش و آکنه بهبود عملکرد سیستم گوارش کاهش یافتن ترشحات رحمی بهبود بهداشت دهان و دندان پیشگیری از بروز بیماری های قلبی جلوگیری از بروز چین و چروک سم زدایی بدن و محافظت از استخوان ها به طور کلی پوست انار سرشار از آنتی اکسیدان بوده از این رو ...
درباره فواید شربت زرشک چه میدانید؟
موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. شربت زرشک خون را تصفیه و فشار، قند و چربی خون را هم تنظیم می کند؛ این شربت موجب بهبود گردش خون می شود و از بروز سکته های قلبی و مغزی جلوگیری می کند. افرادی که دچار مشکلات کبدی و کلیوی هستند باید از شربت زرشک در برنامه غذایی روزانه خود استفاده کنند، زیرا این شربت کبد و کلیه را شست وشو می دهد و موجب دفع اسید اوریک از بدن می شود؛ شربت زرشک تأثیر ...
تاثیر فوق العاده مواد غذایی بر سلامت بدن
. ماهی: بدن قادر به ساخت اسیدهای چرب ضروری نیست، بنابراین ما باید آنها را از مواد غذایی دریافت کنیم. بهترین چربی های امگا 3 مانند EPA و DHA در ماهی های چرب وجود دارند و مصرف آنها عملکرد حافظه، مغز و قلب را بهبود می بخشند. بهترین منابع سالمون، قزل آلا، خال مخالی و ساردین است. اسفناج: همه ما از وجود مواد مغذی موجود در این ماده آگاهیم. این سبزی بهترین منبع ...
3 خاصیت شگفت انگیز بارهنگ
بارهنگ به بهبود زخم پا کمک می کند. در یک مطالعه حیوانی، گیاهان آلوئه ورا و بارهنگ باعث بهبود ترمیم زخم و بهبود ترمیم بافت در صورت استفاده موضعی شدند. در یک مطالعه حیوانی دیگر استفاده از تنها بارهنگ بر روی زخم ها به افزایش سرعت بهبود کمک کرد. هنوز تحقیقات بیشتری لازم است. 3. خواص بارهنگ برای معده و سلامت دستگاه گوارش چندین ترکیب موجود در دانه ها و برگ های بارهنگ وجود دارد که ...
فواید برگ های تربچه
توانند از خوردن برگ تربچه بهره مند شوند، زیرا آهن موجود در برگها، بیماری را تسکین می دهد. درمان سرطان: برگ تربچه حاوی ویتامین ث است و خواص سم زدایی دارد. مصرف برگ تربچه به بهبود سرطان به ویژه سرطان کلون، کلیه، روده و معده بسیار کمک می کند. مقدار ویتامین C موجود در برگ های این سبزی، نسبت به ریشه آن پنج برابر بیشتر است. سلامت پوست: برگ تربچه حاوی ویتامین ث ...
