تغذیه سالم به سلامت بدن کودک کمک می کند!
سایر منابع:
سایر خبرها
افراد دارای فشار خون چه نمکی مصرف کنند؟
سیدعلی جمالیان متخصص قلب و عروق در گفت وگو با خبرنگار سلامت خبرگزاری فارس گفت: اگر سیستم تصفیه کلیه ها سالم باشد نباید با خوردن یا نخوردن نمک، تعادل الکترولیت های بدن به هم بخورد. اگر فشار خون فردی با خوردن نمک بالا رود و با نخوردن آن مقدار سدیم کاهش یابد حتما آن فرد مشکل کلیوی یا غدد فوق کلیوی دارد و باید به پزشک مراجعه کند و از داروهای کمکی که تعادل را برقرار می کنند استفاده کند. وی ...
کامل ترین خوراکی برای لاغری و ورزش : گرانولا
ایمنی بدن، بهبود عملکرد دستگاه گوارش و حفظ سلامت پوست و مو تأثیر نیز نام برد. گرانولا علاوه بر فیبر حاوی، پروتئین، کربوهیدرات، بتاگلوکان و چربی نیز است که البته میزان این مواد بستگی به انواع آجیل های به کاررفته در آن دارد. مصرف صبحانه گرانولا برای چه کسانی مفید است؟ طعم بسیار خوب این صبحانه یا میان وعده میل به خوردن آن را برای همه افراد با هر نوع ذائقه ای و حتی رژیم های غذایی خاص ...
پریناتولوژی یعنی چه؟
پیشگیری از وقوع بیماری های ارثی انجام دهید. چه زنانی حتماً باید به متخصص طب مادر و جنین مراجعه کنند؟ بیماری های فشار خون، عفونت و خونریزی از مهم ترین عوامل مرگ و میر مادران در دوران بارداری محسوب می شود، چون متأسفانه بیشتر زنان بیمار یا دچار مشکلات خاص، تازه بعد از باردار شدن به پزشک مراجعه می کنند. بنابراین، بهترین حالت این است که زنان مبتلا به یک عارضهٔ مزمن قبل از باردار ...
پنج غذایی که نباید هرگز در فست فود ها سفارش بدهید
و میوه های زیبای کنار بشقاب تان فقط نگاه کنید. 6. ساندویچ های ماهی در رستوران ها، اغلب غذا های دریایی جزو غذا های سالم هستند؛ ولی نه در فست فودها. کاریتی، کسی که در شمال کارولینا زندگی می کند و گارسون فست فود است می گوید: شاید مردم ندانند، ساندویچ ماهی یکی از ناسالم ترین های منو فست فودهاست . از سفارش دادن میگوسوخاری و انواع دیگر غذا های دریایی در فست فود ها پرهیز ...
بهترین رژیم غذایی برای مغز بعد از 65 سالگی
به گزارش سایت طلا، تحقیقات جدید نشان داده است که سلامت مغز با سلامت روده ارتباط بسیار نزدیکی داشته و برای اینکه مطعن شوید مغزتان سالم است، باید مطمعن شوید که روده سالمی دارید. محققان بیش از 850 فرد بالای 65 سال در دو منطقه متفاوت فرانسه را مورد تحقیق قرار دادند. آن دسته از افراد که غذا های حاوی پلی فنول بیشتری مصرف می کردند و میکروبیوم روده آن ها سالم تر بود خطر کمتری برای ابتلا به ...
چرا سکته قلبی در بین جوانان رایج شده است؟
...: اخیراً مشاهده شده است که گروه سنی که بیشترین آسیب را دیده است، گروه 25 تا 40 سال است. گروه سنی که اغلب در سبک زندگی و عادات ناسالم مانند سیگار کشیدن، الکل قرار می گیرند و از این واقعیت غافل می مانند که آنها نیز در معرض خطر ابتلا به برخی بیماری های جدی هستند. ظاهر سالم از بیرون سلامت کامل را تضمین نمی کند. زمان آن فرا رسیده است که از احتمال اختلالات شدید قلبی آگاه شویم و راه ...
کشاورزی و امنیت غذایی/ امنیت غذایی از نگاه بانک جهانی
به طور کامل سالم و فاقد هرگونه آلودگی باشد؛ این آلودگی می تواند شامل آلودگی میکروبی، انگلی یا شیمیایی باشد. بررسی های علمی نشان می دهد که در دهه های اخیر با گسترش تکنولوژی و افزایش مصرف افزودنی ها، آفت کشها، آنتی بیوتیک ها و هورمون ها در تولید مواد غذایی در کشور های در حال پیشرفت، اثرات سوء و انکارناپذیری بر سلامت انسان ها به وجود آمده است. این آلودگی ها و بیماری شامل بروز انواع ناهنجاری های ...
صادرات 5 هزار دستگاه باتری در سال توسط آرتا باتری
به گزارش اخبار خودرو ،شرکت آرتاباتری در سال 1397 با هدف تولید انواع باتری استارتی خودرو در استان اردبیل تاسیس شد و پس ازنصب و راه اندازی ماشین آلات و تجهیزات تولید باتری که با به کارگیری نیروهای متخصص داخلی صورت گرفته، برای نخستین بار و به عنوان بنیان گذار تولید باتری خودرو در استان اردبیل موفق به اخذ پروانه بهره برداری از وزارت صنعت، معدن و تجارت و همچنین پروانه استاندارد در استان اردبیل شد. این ...
باید و نباید های غذایی پس از کشیدن دندان عقل
به گزارش گروه وب گردی خبرگزاری صدا و سیما ؛ اگر دندانپزشک شما متوجه شود دندان های عقل شما تحت تاثیر قرار گرفته یا از زاویه های کج رشد می کند، اغلب توصیه می کند دندان های عقل را برداشته و در حین بهبودی از یک رژیم غذایی سالم و مملو از غذا های نرم و آبکی استفاده کنید. در حالی که برداشتن دندان عقل یک روش معمول است، حفظ رژیم غذایی سالم و پر از غذا های نرم و پیروی از دستورات دندانپزشک برای ...
مدیرعامل گروه صنعتی میهن: رونق تولید ملی با صادرات ادامه می یابد
ابوالفضل پایداری گفت: صادرات علاوه بر رشد و توسعه اقتصادی کشور منجر به ارزآوری نیز می شود و جا دارد که بگوییم رونق تولید با صادرات بسط و توسعه می یابد. به گزارش پایگاه خبری صنعت غذا و کشاورزی(اگروفودنیوز) ، در بیست و پنجمین همایش روز ملی صادرات با شعار “صادرات پشتیبان رونق تولید”، شرکت میهن به عنوان صادرکننده نمونه ملی معرفی شد. صادرات گسترده محصولات شرکت میهن شامل انواع بستنی، لبنیات ...
مهم ترین بیماری های گوارشی کودکان چیست؟
گوارشی سلامت اطفال را تهدید می کند، بیماری هایی مانند: 1. بیماری سلیاک : این بیماری، یک بیماری طولانی مدت است که بر روی روده کوچک تأثیر می گذارد. شخص مبتلا به سلیاک به گلوتن موجود در مواد غذایی مانند انواع نان حساسیت دارد و دستگاه گوارش وی توان هضم آن را نخواهد داشت. این بیمار زمانی که در معرض مصرف گلوتن قرار می گیرد، توانایی جذب مواد غذایی را از دست داده و رشد او متوقف می شود. مهم ترین ...
باید و نبایدهای غذایی برای زنان ورزشکار
ویتامین دی، ویتامین K، منیزیم برای حفاظت از سلامت استخوان ضروری است و بیماری های قلبی، سکته، سرطان بیماری های شایعی هستند که در زنان منجر به مرگ می شوند و اضافه وزن و مصرف غذا های چرب عامل خطر بیماری های قلبی و برخی از سرطان ها به ویژه سرطان سینه هستند. بر اساس این مطلب که از سوی فرناز نوری زاده، متخصص پزشکی ورزشی تهیه شده و از سوی فدراسیون پزشکی ورزشی آمده است: زنان ورزشکار نباید مصرف ...
کشتار دسته جمعی تو راهی ها!/ پشت پرده یک تجارت کثیف
رعایت استانداردهای جهانی، مادران را به سمتی سوق داده که یا دست بر کشتن فرزندشان ببرند و یا اگر این تصمیم را نگرفتند تا پایان بارداری استرس و نگرانی بابت تولد نوزادی معلول داشته باشند. عاطفه سمائی متخصص زنان و زایمان پیش از این گفته بود که در هیچ جای دنیا غربالگری اجباری نیست فقط به مادر توصیه می شود و البته شامل بیمه هم نیست، و مشابه روند کنونی هم نیست، در کل اروپا فقط انجام سونوگرافی آنومالی مورد ...
نکاتی که برای حفظ سلامت روانی خود به عنوان یک مادر باید بدانید
یکی از مثبت ترین اتفاقات در خانواده، استقبال از نوزاد تازه متولد شده است. اگرچه، این می تواند استرس زاترین چیز نیز باشد، به خصوص اگر برای اولین بار مادر بودن را تجربه می کنید. بسیاری از تازه مادران پس از زایمان دچار افسردگی می شوند. اگر شما هم به تازگی تجربه مادر شدن را پیدا کرده اید، نکات زیر می تواند به شما در حفظ سلامت روان کمک کند. 1) به نیازهای اولیه خود توجه کنید ...
توصیه هایی برای مادران باردار شاغل
دارد که توانایی آن ها برای تمرکز روی کارشان تحت تاثیر قرار گیرد. همچنین مصرف تنقلات مغذی مانند سبزیجات خام، میوه ها، سالاد و غذا های غنی از پروتئین توصیه می شود، زیرا این غذا ها برای زنان باردار شاغل ایده آل هستند. خواب کافی: فشار کار سنگین منجر به کم خوابی می شود و در دوران بارداری ممکن است بر سلامت مادر و جنین تاثیر منفی بگذارد. با خواب مناسب، زنان شاغل می توانند دوران بارداری را به ...
راه های ساده برای چاق شدن به شیوه خانگی
استخوان ها و غضروف های برجسته و دنده های قابل مشاهده دارند و گهگاه از دردهای استخوانی رنج می برند. بدن، پوست و موی خشک دارند، اشتهای کم داشته و اغلب به دلیل مصرف مواد غذایی ناسالم و رژیم نادرست دچار سردرد، سرگیجه، ضعف و بی حالی می شوند. قدرت و توان بدنی خوبی ندارند، از نظر روحی و روانی زود از کوره در می روند و بیشتر عصبانی و خشمگین هستند و اغلب از بی خوابی و بیداری های شبانه رنج می ...
رئیس اداره سرطان وزارت بهداشت مصرف ناکافی میوه و سبزیجات را یکی از عوامل گسترش سرطان در ایران می داند ...
است که همیشه با ما همراه هستند و مواجهه ما با شیوه زندگی ناسالم بیشتر از عوامل محیطی است. برای مثال فردی که دچار اضافه وزن و تغذیه ناسالم است همیشه در مواجهه مستقیم این عوامل قرار دارد. او درانتها گفت: از میان همه عوامل احتمالاً عوامل تغذیه نقش بیشتری در بروز سرطان دارند. برای مثال مصرف غذای پرکالری، فست فود، روش های نامناسب پخت غذا مانند غذاهای کبابی، سرخ شده و سوخته عواملی هستند که نقش ...
اینفلوئنسرهای غذا چگونه بر ذائقه ما تأثیر می گذارند؟
... میزان مشارکت با محتوای غذای ناسالم بیشتر است؛ درنتیجه تولیدکنندگان محتوا به تدریج محتوای خود را به سمت غذاهای ناسالم سوق می دهند تا رقابت خود را حفظ کنند. هرچه افراد بیشتر در معرض غذاهای ناسالم قرار بگیرند، عادت های معمولی شان را به سمت عادت های ناسالم سوق می دهند. بر اساس تخمین ها، کودکان و نوجوانان بین 30 تا 189 بار در هفته در شبکه های اجتماعی بازاریابی غذا می بینند. غذاهای فست ...
خواص نخودچی و فواید جالب آن
غنی از اسید فولیک یا فولات است، مصرف این ماده غذایی توسط مادران باردار از نقص لوله عصبی جلوگیری خواهد کرد. این نقص های عصبی که اغلب در ماه های اول بارداری اتفاق می افتند، معمولا خیلی زود بر روی سلامت جنین تاثیر می گذارند، از این رو مادر باردار باید همواره مراقب سطح فولات خونش باشد. پیشگیری از کم خونی : در این بیماری، میزان سطح گلبولهای قرمز خون با مقدار هموگلوبین خون کاهش می ...
صاحبان این مشاغل چاق نمی شوند!
کمی با کلاس به نظر می رسد، اما خیری برای سلامتی و تناسب اندامتان ندارد. بعضی از مشاغل مانند کشاورزی، پرستاری و ... برای سلامتی و تناسب اندام سود بیشتری دارند. پستچی ها؛ رژیم غذایی سالم و دور از پرخوری پستچی ها یا مامورین زحمتکش اداره های آب، برق و تلفن برای رساندن نامه ها یا قبوض چند کیلومتر راه می روند؟ از قدیم الایام پستچی های زحمتکش با پای پیاده، دوچرخه یا موتور و ماشین جابجا می ...
برنامه غذایی خوب در مبارزه با آلودگی هوا
این که در روز های آلودگی هوا مصرف آب و مایعات بیشتر به کاهش آسیب ناشی از آلاینده ها کمک می کند، تأکید کرد: توصیه می شود دانش آموزان، هر روز یک بسته میان وعده سالم، شامل یک میوه، مانند سیب یا مرکبات، شیر کم چرب و 50 گرم از انواع مغز ، مصرف کنند.
ضرورت و فلسفه وجودی بهداشت مدارس
یونسکو یکی از اهداف خود را در برنامه ریزی آموزش ابتدایی، بهبود رشد و شکوفایی استعدادهای بالقوه و برقراری رفتارهای بهداشتی صحیح در کودکان قرار داده است. رفتارهایی که قادر است پایه و اساسی برای شیوه زندگی صحیح در تمام طول زندگی فرد فراهم کند. جامعه ای پایدار خواهد ماند که در حفظ و ارتقای سلامت جسمی و روانی کودکانش موفق باشد. بهداشت مدارس طبق تعریف سازمان جهانی بهداشت مجموعه اقداماتی است ...
ورزش چه تاثیری در سلامت روان دارد؟
...، سست و فاقد تحرّک است می توان توقّع داشت که فرزندی سالم و پویا داشته باشد. چگونه می توان از این گونه مادران انتظار داشت که یک قهرمان یا یک ورزشکار سالم و علاقه مند تربیت کنند. معرّفی کردن ورزش به عنوان یکی از اصول زندگی به کودک، مانند آموزش صحیح راه رفتن، خوب تکلّم کردن و احترام به بزرگتر، مهم و حیاتی است و آخر اینکه تولستوی، نویسنده نامدار جهان، جمله ای دارد که می گوید: ناچارم ورزش کنم، وگرنه عقل من فاسد خواهد شد . تهیه و تدوین: elmevarzesh. ...
در این زمان ها به هیچ وجه قهوه نخورید!
تر شوند. 2- می تواند به دندان ها صدمه بزند نوشیدن قهوه بعد از غذا می تواند توانایی بدن در جذب دیگر مواد معدنی ضروری از جمله کلسیم را هم کاهش دهد. ما به طور طبیعی از راه پوست و مو کلسیم از دست می دهیم و بدن از طریق عرق و ادرار آن را دفع می کند. نوشیدن قهوه باعث می شود بدن کلسیم هر چه بیشتری را از دست دهد و اگر رژیم غذایی شما این مسئله را جبران نکند، در نهایت بدن به مصرف کلسیم ...
چربی شکمی نشانه چیست؟ برطرف می شود؟
. 6. بد خوابی یک مطالعه در سال 2013، افزایش وزن را با خواب کم یا خواب بی کیفیت مرتبط می داند که می تواند منجر به افزایش چربی شکم شود. مدت زمان کوتاه خواب با افزایش مصرف غذا مرتبط است که ممکن است در ایجاد چربی شکمی نقش داشته باشد. نداشتن خواب کافی و خوب نیز ممکن است به طور بالقوه منجر به رفتارهای غذایی ناسالم مانند پرخوری احساسی شود. بیشتر بخوانید: جراحی زیبایی ...
از اصرار آسیب پذیر والدین تا معضل بیماری در ورزش های مدرن
...، خواب آلودگی و کسالت، انواع کم خونی؛ بسیاری از بیماری های مزمن و طول کشیده، سرطان ها، و ... مؤثر است. وی با بیان اینکه بر اثر ورزش، مفاصل، وترها، رباط ها و عضلات محکم می گردند و از تاثیرپذیری در امان می مانند، اظهار کرد: اندام ها بر اثر ورزش، برای پذیرش غذا آمادگی بیشتری می یابند چراکه مواد دفعی آنها دفع شده و جای غذا خالی مانده است. ورزش های مدرن چه جایگاهی دارند؟ ...
راه اندازی کسب و کار با همکاری صنایع غذایی تنورستان
شناخته می شود. در سطح دنیا، بیش از 50 درصد میزان فروش این محصولات را کیک، کلوچه و بیسکویت شامل می شوند و سپس شکلات و کاکائو و در نهایت محصولات ژله ای بیشترین تقاضا را دارند. در سطح کشور نیز، بر اساس آمار منتشر شده، سهم صنعت غذا در ارزش تولیدات سالانه، از سال 1375 تا 1395 حدودا 308 درصد رشد داشته است. سرانه مصرف سالانه بیسکویت و شیرینی های صنعتی (شامل انواع کیک، کلوچه، کوکی و ویفر)، 10 ...
خرید اینترنتی غذای ارزان با سوپر اپ سفارش غذا
مورد علاقه خود بدون نگرانی از انتقال یا ابتلا به ویروس لذت ببرد. این مهم حتی اثرات روانی مثبتی برای مردم دارد زیرا منجر به بهبود قابلیت اطمینان و حفظ سلامت شخصی می شود. دریافت ارزان ترین غذاها با تخفیف های ویژه با وارد شدن به اپ سفارش غذا می توان لیست گسترده ای از انواع رستوران ها و فست فودها در اطراف محل زندگی و کار را مشاهده کرد. با انتخاب گزینه مورد نظر خود، منوی رستوران ...