خانه
31 درصد کودکان خوزستان، در معرض اضافه وزن
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رژیم غذایی سالم اوایل حاملگی ریسک دیابت بارداری را کاهش می دهد
شروع دیابت بارداری را در 351 زن دارای اضافه وزن یا چاق بررسی کردند. لوتا پاجونن ، سرپرست تیم تحقیق، می گوید: نتایج تحقیقات ما نشان می دهد که پیروی از یک رژیم غذایی سالم در اوایل بارداری خطر ابتلاء به دیابت بارداری را کاهش می دهد. این مطالعه همچنین نشان داد که شاخص التهابی بالاتر در رژیم غذایی، با افزایش خطر ابتلاء به دیابت بارداری مرتبط است. علاوه بر این، مصرف بیشتر چربی و به ...
روند کاهش وزن چگونه است؟
همه دوست دارند به وزن ایده آل خود برسند. افرادی که دارای اضافه وزن هستند، دربه در به دنبال یک رژیم و برنامه برای کاهش وزن می گردند. ازآنجاکه انسان ها ذاتاً عجول هستند، افراد چاق دوست دارند به سرعت وزن کم کنند. اما آیا از روند کاهش وزن طبیعی و واقعی خبر دارید؟ بگذارید ابتدا مسئله را برای شما شفاف کنیم. بدن انسان مانند بادکنک نیست که هر زمان بخواهیم آن را باد کنیم و سپس باد آن را کم کنیم یا به ...
8 عادت اشتباه غذایی که سلامتمان را تهدید می کند
گروه از افراد خطرناک باشد. چای آهن موجود در مواد غذای را هم از بین می برد. به همین دلیل پس از صرف غذا چای ننوشید. حداقل دو ساعت پس از صرف غذا سراغ چای بروید که کم خونی سراغتان نیاید. مطالعات نشان داده چای برای بانوان پرخطر است، چراکه مصرف چای بیش از اندازه می تواند خطر ابتلا به سرطان پستان را در آن ها بیشتر کند. همه این موارد نشان می دهد در مصرف چای نباید زیاده روی ...
دلایل خونریزی مقعدی چیست؟ پیشگیری و درمان فوری خونریزی
... اگر علت خونریزی جدی نباشد ابتدا پزشک روش های خانگی جهت درمان خونریزی مقعدی به شما توصیه میکند که عبارتند از: مصرف مایعات کافی(حداقل مصرف 8 لیوان آب در روز) مصرف فیبر رعایت رژیم غذایی کاهش وزن اجتناب از رابطه مقعدی ورزش اجتناب از زور زدن و فشار زیاد هنگام دفع مدفوع مصرف ملین (در صورت صلاحدید پزشک) بهداشت مقعد مقعد خود را چرب کنید ...
علیزاده: سازمان بورس درگیر حواشی است/تزریق اعتماد مهمترین نیاز بازار سرمایه است
سایر بازارهای موازی با بازار سرمایه را ناامن یا محدود کنند. نمونه آن بازار رمزارزهاست که خیلی از مردم در این بازار پر ریسک سرمایه گذاری انجام داده اند. علیزاده اضافه کرد: البته ما با محدودسازی مخالفیم و می گوییم باید بازار رمزارزها هم ساماندهی شود. وی ادامه داد: یکی از مهمترین عوامل کمک به بازار سرمایه علاوه بر تزریق اعتماد نظارت دقیق و عمیق بر بازار سرمایه است. شاید در ...
چرا کیفیت نان در فصول مختلف متفاوت است؟
شدن کیفیت و نداشتن مرغوبیت، اضافه شدن افزودنی های غیر مجاز به خمیر و چالش پخت و نگهداری صحیح همراه بوده است. بسیاری از تولیدکنندگان نان و مسئولان استان ها در مدت اخیر اعلام کرده اند که گندم نامناسب مشکل اصلی کیفیت پایین آرد و نان است. بر این اساس وارد نکردن به موقع گندم به کشور باعث شده است که در زمستان به جای استفاده از گندم ضعیف مجبور به مصرف گندم قوی یا پرگلوتن (چسب خمیر) برای پخت نان ...
اسید معده را بدون دارو درمان کنید
به آن ها اشاره کردیم، اما خوردن برخی غذا ها نیز می تواند به آرامش معده شما کمک کرده و راه حلی برای درمان اسید معده زیاد و ریفلاکس آن باشد. در میان غذا ها، سبزیجات سبز رنگ (به جز فلفل ها) باعث کاهش و بهبود ریفلاکس می شوند (کاهو، خیار و سبزی خوردن بسیار مفیدند). مصرف سالاد نیز بسیار مفید است، ولی کمترین میزان سس (dressing) و مواد ترش افزودنی باید اضافه گردند. توصیه آخر ما به خوانندگان ...
9 نوشیدنی که برای کاهش وزن باید دور آنها خط بکشید
از شکر هستند، آن شکر اضافی که بدن به فوریت برای انرژی به مصرف نمی رساند در بدن به شکل چربی ذخیره می شود و اضافه وزن ناخواسته را موجب می شود. به عنوان یک قانون کلی خوردن یک بخش یا تیکه از یک میوه برای کاهش وزن بسیار بهتر از نوشیدن آب میوه می باشد. علاوه بر میزان بالای شکر آب میوه حاوی فیبر سودمند و مفیدی که خود گوشت میوه کامل دارد، نیست. فیبر نه تنها، فقط ماده فوق العاده پر اهمیت در ای ...
سوء تغذیه کودکان در 2 سال گذشته در مناطق محروم ایران 2 برابر شده است / 60 درصد ایرانیان بالای 18 سال ...
اد قندی، استفاده کمتر از میوه ها و سبزیجات و عدم تحرک بدنی کافی باعث افزایش چاقی در کشور شده است. عبداللهی ادامه داد: حدود 50 درصد مردم تحرک بدنی کافی ندارند در حالیکه باید روزی نیم ساعت پیاده روی تند داشته باشند و البته شیوع بیماری کرونا و پرهیز از حضور در تجمعات باعث شد مردم بیشتر دچار اضافه وزن شوند. وی تصریح کرد: لازم است افراد در خانه به دلیل تعطیلی باشگاه های ورزشی حرکات ...
عجیب اما واقعی؛ در سالم خوری زیاده روی نکنید | تصورات اشتباه افراد در مصرف مواد غذایی سالم را بشناسید
که اضافه وزن یا مشکلات دیگری دارد مجاز به دریافت همان 10درصد هم نیست. بنابراین نمی توان مصرف یک ماده غذایی را برای همه مفید یا مضر قلمداد کرد. درصنعت مواد غذایی به وفور از واژه های رژیمی استفاده می شود. افراد تصور می کنند برچسب رژیمی روی مواد غذایی، مهر تأییدی بر میزان مفید بودن آن است. البته کم بودن روغن و شکر در بعضی از این مواد غذایی می تواند مفید باشد، اما به این معنی نیست که افراد هر ...
10 عادت اشتباه برای کاهش وزن
موارد افراد برای اینکه بتوانند از چاق شدن پرهیز کنند، تا پایان عمر باید رژیم های غذایی را همراه خود داشته باشند. قرص های لاغری ساده ترین، سریع ترین و مضرترین راه برای لاغر شدن هستند یک متخصص تغذیه معروف معروف آمریکایی می گوید اگر کاهش وزن به آسانی خوردن یک قرص یا حذف یک گروه غذایی بود، هیچ کس اضافه وزن نداشت. کاهش وزن جی پلاس 10 عادت اشتباه برای کاهش وزن ...
۞ امام علی (ع) می فرماید:
بدنی داشته باشیم. عدم فعالیت بدنی و تنها انجام فعالیت نشسته عاملی برای افزایش وزن است. مدیر کل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت درباره مصرف نمک، تصریح کرد: آخرین مطالعه ما که سال 1380 تا 1385 انجام شد می گفت که مردم روزانه 15 گرم نمک مصرف می کنند. اکنون آخرین اطلاعات که مربوط به مطالعه عوامل خطر بیماری های غیر واگیر است، متوسط مصرف نمک را حدود 10 گرم گزارش می کند. موضوع مهم این است ...
چای مناسب هر گروه خونی را بشناسید
جذب آهن به وجود نمی آورید؛ زیرا چای سبز همانند چای سیاه موجب کاهش جذب آهن موجود در غذا می شود. گروه خونی AB افراد در این گروه خونی درون گرا و با بصیرت هستند بنابراین خیلی استرس ندارند و انواع چای سبز با ترکیب نعناع و پونه، چوب صندل و گزنه برای این افراد توصیه می شود. ترکیب چای سبز و نعنا بهترین پیشنهاد برای این افراد است. چای گزنه آقایانی که پروستاتشان ...
افت 12 هزار واحدی شاخص کل بورس
.... پس از سدبیر، نمادهای وسخوز (شرکت سرمایه گذاری استان خوزستان) و غدشت (شرکت دشت مرغاب) بیشترین صف فروش داشتند. ئیس کمیته بازار سرمایه مجلس خاطر نشان کرد: با توجه به حمایت هایی که دولت برای بازار سرمایه در نظر دارد می توان انتظار داشت که قدری آرامش بازار برگردد که دولت نمونه آن را در لایحه بودجه 1401 آورد. لازمه رسیدن به این هدف آن است که تمام ارکان مرتبط در بازار در وهله اول شناخت عمیقی ...
تاثیر تغذیه سالم در دوران کرونا و واکسیناسیون
...> وی ادامه داد: 60 درصد افراد بالای 18 سال جامعه دارای اضافه وزن و چاقی هستند و این عارضه در بزرگسالان روند افزایشی دارد. مدیر کل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت همچنین با هشدار درباره افزایش چاقی در کشور به ویژه در بین جوانان گفت: بیش از 20 درصد دانش آموزان دچار اضافه وزن به ویژه چاقی شکمی هستند و مصرف بی رویه فست و فود ها و مواد قندی، استفاده کمتر از میوه ها و سبزیجات و کم تحرکی ...
چگونه در خانه وزن کم کنیم؟ سه روش ساده و رایگان و بی هزینه، اما موثر در چربی سوزی و کالری سوزی
کاهش وزن قرار بگیرید. یک مطالعه در سال 2016 با حضور 30 شرکت کننده دارای اضافه وزن برگزار شد که طی آن، در یک دوره 12 هفته ای، این افراد هر روز 10 هزار قدم پیاده روی کردند. در پایان دوره، همه آن ها وزن و BMI (شاخص توده بدنی) خود را کاهش داده بودند. همین طور، این مطالعه نشان داد خلق و خوی شرکت کنندگان در این 12 هفته نیز با پیاده روی تغییر کرده است. برخی از آن ها، شاهد اثرات مثبتی بر سطح ...
رشد 19.2 درصدی اعتبارات عمرانی پهناورترین استان کشور در بودجه 1401/ تخصیص اعتبارات سیستان و بلوچستان ...
: از اعتبارات جدول 10 ج که مربوط به 31 استان است، سهم این استان 1401، 5 هزار و 441 میلیارد تومان بوده، در این ردیف بودجه ای، سیستان و بلوچستان بعد از خوزستان رتبه دوم را به خود اختصاص داده است. رشد 19.2 درصدی اعتبارات عمرانی این مقام مسئول اضافه کرد: بر خلاف گفته های مطرح شده، میزان اعتبارات عمرانی سیستان و بلوچستان نسبت به سال قبل 19.2 رشد کرده است، چرا که میزان آن در لایحه سال ...
این ماده مخدر خطرناک چه بلایی بر سر اعضای بدن شما می آورد؟
، دیده شده که مصرف آن باعث افزایش اشتها می شود . این موضوع وزنتان را بالا برده و شما را از اندام سالم مورد نظرتان دور می کند . قطعا برای کسانی که می خواهند افزایش اشتها و افزایش وزن داشته باشند ، راه های بسیار سالم تر و موثرتری برای این کار وجود دارد و مصرف ماریجوانا گزینه ی مناسبی نیست . 5. در سیستم ایمنی تحقیقاتی که روی حیوانات انجام شده نشان داده که THC با سرکوب سیستم ایمنی باعث ضعیف شدن آن شده و بدن در معرض ابتلا به عفونت ها و بیماری های مختلف قرار می گیرد اولین نفری باشید که نظر ارسال می کنید ...
علل ابتلا و علائم سرطان معده را بشناسیم
مناطق شمالی کشور بسیار رایج است و همچنین سابقه خانوادگی، زمینه ساز ابتلا به سرطان معده هستند. وی با بیان اینکه کم خونی، فقر آهن در مردها و خون مخفی در مدفوع می تواند از علایم احتمالی ابتلا به این سرطان باشد، تصریح کرد: استفراغ خونی به ویژه هنگامی که تومور در ناحیه انتهایی معده قرار دارد و کشف توده شکمی قابل لمس که در اغلب موارد نشان دهنده رشد طولانی مدت و انتشار موضعی تومور است از دیگر ...
با شیوع 2 برابری سوءتغذیه کودکان در سیستان و بلوچستان و بیرجند مواجهیم
کشور انجام نشده است. او افزود: از سال 86 همه نانهای نانوایی ها با آهن و اسید فولیک غنی می شوند. الان با وجود کمبود ویتامین دی، اضافه کردن ویتامین دی به نان در دستور کار است و مطالعات انجام شده و اثربخشی آن را نشان داده است. غنی سازی آرد با ویتامین دی در یکی از استان ها در حال اجراست. یکسال این کار در این استان انجام می شود و بعد از مطالعه اثربخشی اش، به صورت یک برنامه کشوری اجرا خواهد شد ...
600 هزار اصفهانی هنوز واکسن کرونا نزده اند/ تشریح شدت امیکرون
اپیدمی کرونا در این کشور بود. وی با تاکید بر اینکه امیکرون جایگزین سویه های قبلی می شود، خاطر نشان کرد: در خصوص شدت بیماری اطلاعات مختلفی وجود دارد، آفریقای جنوبی افزایش شدید مبتلایان را داشت در حالی که آمار بستری رشد زیادی نداشت و به همین دلیل گفته شد این سویه شدت بستری کمتری دارد. مسئول بیماری های واگیردار مرکز بهداشت استان اصفهان ادامه داد: سازمان بهداشت جهانی در خصوص شدت ...
لایروبی بیش از 51 هزار متر از کانال های سرپوشیده شهر مشهد
محمد پذیرا در گفت و گو با خبرنگار ایمنا ، با اشاره به اقدامات انجام شده از سوی شهرداری در خصوص مبارزه با جوندگان از ابتدای سال تاکنون، اظهار کرد: یکی از اقدامات انجام شده در این راستا تشکیل کارگروه بررسی راهکارهای نوین مبارزه با جوندگان در اداره محیط زیست سلامت و ایمنی با حضور کارشناسان خبره مناطق 13 گانه و مدیریت های ستادی، مرکز بهداشت استان و دانشگاه فردوسی با رویکرد شناسایی بهترین روش کنترل ...
کودکان کم خواب قند بیشتری مصرف می کنند
های خود را تا زمان خواب ادامه دهند. به همین علت به دنبال مواد غذایی حاوی کربوهیدرات بالا و قند افزوده می روند. در حال حاضر چاقی و اضافه وزن کودکان یکی از مهمترین معضلات جامعه بهداشتی است. سازمان جهانی بهداشت در سال 2016 میلادی اعلام کرد که معضل چاقی در کودکان، به ویژه در کشورهای در حال توسعه، به مرز هشدار رسیده است. در این گزارش آمده است که تعداد کودکان چاق و دارای ...
هیچ جرمی بالاتر از ناامن کردن جامعه نیست/ از ماجرای غارات دوران امیرالمؤمنین درس بگیریم
نشان کرد: مقام معظم رهبری نیز بر ایجاد حلقه های میانی جهت انجام اموری که کار هیچ دستگاه دولتی و رهبری نیست تاکید دارند و منطور ایشان همان احساس مسئولیتی است که در مبارزه با غارات نبود. این سخنران و واعظ کشوری با تاکید بر تقویت فرهنگ تعاون در کشور بیان کرد: راه اندازی تعاونی ها می توان گره گشای مشکلات اقتصادی باشد از این رو باید با توسعه فرهنگ تعاون، مردم را در فعالیت های اقتصادی مشارکت ...
بهترین میان وعده ها برای لاغری
شده خود را جا نیندازید بیشتر مردم فکر می کنند جا انداختن یک وعده کمکشان می کند وزن کم کنند، اما معمولا این اتفاق نمی افتد و بعدا اسیر پرخوری نیمه شب خواهند شد. با خوردن سه وعده اصلی و استفاده از میان وعده ها در بین آنها می توانید به کاهش وزن خود کمک کنید و کنترل بهتری روی خوردن خود پیدا کنید. بهداشت نیوز ...
شیوه کنونی تعرفه گذاری در ایران باید اصلاح شود
...> وی افزود: اما شاخص مهمتری که نشان می دهد مصرف انرژی در ایران بسیار غیر بهینه و غیر مولد است، شاخص شدت انرژی است. این شاخص میزان کل انرژی مصرف شده را بر تولید ناخالص داخلی تقسیم می کند و میزان انرژی صرف شده برای هر واحد GDP را محاسبه می کند. با مقایسه این شاخص می توانیم بفهمیم که ما به راحتی انرژی را در کشور می سوزانیم و نه تولیدی متناسب با آن بدست میاوریم و نه با توجه به حجم آلودگی شهرها رفاهی ...
15 ترفند برای کاهش وزن و زندگی سالم تر
کننده باشند. نوشیدنی های ورزشی، نوشیدنی های قهوه و آب های طعم دار کالری بسیار بالایی دارند، چون حاوی رنگ مصنوعی و قند اضافه شده هستند. تمرین تغذیه آگاهانه را انجام دهید عجله در خوردن غذا یا غذا خوردن در حال حرکت ممکن است شما را به مصرف بیش از حد و خیلی سریع سوق دهد. در عوض، مراقب غذای خود باشید و روی طعم هر لقمه تمرکز کنید. ممکن است باعث شود که از زمان سیری آگاهی بیشتری ...
حرکت خزنده اومیکرون به شهرها
واقعی بسیار بیشتر است. روز گذشته پیام طبرسی، عضو کمیته علمی کشوری مقابله با کرونای وزارت بهداشت، در این باره اعلام کرد که برخی افراد کرونای اومیکرون را با سرماخوردگی اشتباه می گیرند و برای انجام تست مراجعه نمی کنند، بنابراین نمی توان گفت که تنها موارد قطعی ابتلا به اومیکرون، همین تعدادی است که مورد تأیید قرار گرفته است. وضعیت اخیر استان های کشور در ابتلا و بستری کرونا، وضعیت نگران کننده ای ایجاد کرده ...
هجوم امیکرون به رواج عادی انگاری در جامعه
... جدیدترین سویه کرونا یعنی اومیکرون این روزها در استان های مختلف در حال چرخش و آمار ابتلا به این ویروس جدید در حال افزایش است و بیم آن می رود که به زودی با خیل عظیم مبتلایان به این گونه مواجه شویم. در این شرایط سعید کریمی، معاون درمان وزارت بهداشت اعلام کرده است اومیکرون جوان ها را بیشتر درگیر می کند و به همین دلیل سیستان و بلوچستان، هرمزگان، بوشهر، کهگیلویه و بویراحمد و خوزستان که نسبت به ...
