سایر منابع:
سایر خبرها
7 روش درمان خانگی مفید سوء هاضمه چیست؟
کافی از غذا را در خود نگه دارد، برخی از افراد به این امر حساس هستند و این کشش باعث بروز درد در آنها می شود که علت این امر دقیقاً شناخته شده نیست. باکتری هلیکوباکتر پیلوری عامل عفونی است که می تواند باعث التهاب و زخم در معده شود. احتمالاً ارتباطی میان وجود هیلکوباکتر پیلوری و بروز سو هاضمه وجود دارد هرچند تمام افرادی که به هلیکوباکتر مبتلا هستند لزوماً سو هاضمه ندارند. چطور می توانیم از ...
راه های ساده و باورنکردنی کاهش وزن
با اشباع حجم بالایی از معده، زمینه پرخوری در وعده اصلی غذایی را از بین ببرید. عادت به مصرف میوزلی میوزلی، نوعی صبحانه سوییسی و تشکیل شده از جودوسر پخته، انوع میوه های تازه و مغزهای خام دلخواه است. اگر افراد مبتلا به اضافه وزن بتوانند روزی یک پیاله از این صبحانه را مصرف کنند، حجم بالایی از فیبر و پروتیئن را به بدن خود رسانده اند و در این صورت، برای ساعت های بیشتری تا رسیدن به وعده ناهار سیر می مانند و تحریک به خوردن میان وعده های چرب و شیرین نخواهند شد. بهداشت نیوز ...
برترین رژیم غذایی سال 2022 میلادی
DASH رژیم غذایی DASH سال هاست که به عنوان بهترین رژیم برای مبارزه با انواع سرطان، سکته مغزی، سنگ کلیه، دیابت و کاهش وزن انتخاب می شود. این رژیم غذایی یک رویکرد مادام العمر برای مصرف غذای سالم است که تمرکز عمده آن روی پیشگیری و درمان فشار خون بالاست. این برنامه غذایی افراد را به کاهش مصرف سدیم تشویق می کند و در آن مواد غذایی حاوی پتاسیم، کلسیم و منیزیم گنجانده شده است. یکی از ...
علت خشن شدن صدا یا بیماری لارنژیت چیست؟
معرض مواد شیمیایی مضر. برگشت اسید معده. عفونت های مکرر سینوسی سیگار کشیدن یا بودن در معرض دود. استفاده بیش از حد صدایتان. عفونت های قارچی سطح پایین ناشی از استفاده مکرر از دستگاه تنفسی آسم. سرطان، فلج شدن تارهای صوتی و یا تغییر شکل تارهای صوتی به این شکل که سن شما می تواند موجب خارش مداوم و گلو درد شود. سیگار کشیدن از ...
برای رفع طبیعی حالت تهوع این خوراکی ها را مصرف کنید
دارد اما اگر شما برای تسکین معده می نوشید قبل از هر بار مصرف تکان دهید تا گاز آن خارج شود. 6. لیمو مصرف کنید به عنوان درمان معمول مورد استفاده برای بیماری صبحگاهی، به نظر می رسد لیمو توانایی جلوگیری از حات تهوع را داشته باشد شما می توانید آن را به طور مستقیم یا در مواد غذایی مصرف کنید و گاهی حتی با بو و عطر لیمو بهبودی پیدا کنید همچنین مکیدن آب نبات لیمو می تواند به رفع حالت ...
غذاهای مضر برای مغز و اعصاب
هموار می سازد. اگر به بیماری دیابت مبتلا شوید، 4 برابر بیشتر از سایر زمان ها خطر ابتلا به بیماری های شناختی همچون آلزایمر در شما وجود خواهد داشت. دلیل این موضوع بسیار ساده است. دیابت باعث می شود کمتر از قبل به انسولین حساس شوید، بنابراین سطح قند خون افزایش پیدا می کند و همین امر خطر ابتلا به بیماری های انحطاط مغز را افزایش می دهد. با کمال تعجب، افرادی که شیرین کننده مصنوعی مصرف می کنند ...
همه چیز درباره عمل اسلیو معده
، از شب قبل از جراحی خوردن و آشامیدن ممنوع است. علت ممنوعیت صرف غذا توسط بیمار به ورود مواد غذایی در ریه و انسداد مجرای تنفس در فرد باز می گردد. یکی از مواردی که در روند درمان و بهبودی بیمار تأثیر منفی بر جای می گذارد، استعمال دخانیات و مصرف الکل است. بهتر است حدود یک هفته قبل از جراحی از مصرف دخانیات اجتناب کنید. علاوه بر این، مصرف دارو های رقیق کننده اعم از آسپرین با رقیق ...
بعد از غذا خوردن، از 7 عادت ناسالم اجتناب کنید!
به گزارش یکتاپرس اغلب افراد پس از غذا خوردن به نوشیدن چای، چرت بعد از ظهر، میوه خوردن و... عادت دارند و معتقدند این اعمال به هضم بهتر غذا کمک می کند. در اینجا 7 اشتباهی که بعد از غذا خوردن باید از آنها اجتناب کنید، معرفی شده است: ورزش: بلافاصله بعد از صرف غذا ورزش نکنید و حداقل دو ساعت آن را به تاخیر بیندازید. انجام تمرینات ورزشی با معده پر، باعث سکسکه و تهوع، صدمات و گرفتگی عضلات می ...
29 روش موثر لاغری برای کسانی که از کاهش وزن ناامید شده اند
...> سس مایونز سرشار از کالری و چربی های ناسالم است که همگی دشمن کاهش وزن به شمار می روند. در عوض از سس خانگی تهیه شده با سرکه و آب لیموترش تازه استفاده کنید. مطالعات به این نتیجه رسیده اند که مواد غذایی اسیدی از جمله سرکه و آب لیموترش سرعت خالی شدن معده را کاهش می دهند. مواد غذایی تخمیر شده مانند خیارشور و ماست هم گزینه های خوبی در این زمینه به شمار می رود. غذا نخوردن برای مدت طولانی بدن ...
راهکار طلایی طب سنتی برای پیشگیری از ابتلا به کبد چرب
...> وی افزود: در طب سنتی چند راهکار ساده اما اساسی وجود دارد تا مبتلا به کبد چرب نشویم. اول اینکه نیم تا یک ساعت پیش از غذا و یک تا دو ساعات پس از غذا تا حد امکان باید از خوردن نوشیدنی، سالاد، ماست، شورها و ترشیجات پرهیز کرد. به ویژه خوردن سالاد پس از غذا به دلیل فساد غذا بسیار خطرناک است. متاسفانه بسیاری از مردم به دلیل عدم رعایت دستورالعمل های ساده، درگیر کبد چرب هستند. یارقلی تاکید کرد ...
قیمت خودرو
اگرچه بعضی از زخم های گوارشی از استرس و تغذیه نامناسب نشات می گیرند، اما بیش از نیمی از آن ها به باکتری هلیکوباکتر پیلوری (H. pylori) ارتباط دارند که باعث عفونت می شود. هیچ رژیم غذایی مخصوصی برای زخم های گوارشی وجود ندارد، اما مصرف بعضی از مواد غذایی می تواند به تقویت سیستم گوارشی کمک کند، درحالی که انواع خاصی از مواد غذایی می توانند در افزایش اسید معده و تحریک زخم های گوارشی نقش داشته باشند. ...
گیاهی که هم درد است و هم درمان!
فلوروراسیل (داروی درمان سرطان) می شود با پزشک مشورت نمایند. کودکان زیر 10 سال : مصرف آویشن برای کودکان زیر 10 سال خطرناک است حتی از دهانشویه ی لیسترین هم که حاوی آویشن است نباید به عنوان ضدعفونی کننده ی دهان برای کودکان مصرف شود و استفاده از آن باید تحت نظر پزشک باشد. افراد دچار آلرژی به خانواده نعناع : برخی افراد به به گیاهانی از خانواده نعناع آلرژی دارند و مصرف ...
الگوی تغذیه مناسب چیست؟
کنند و میزان نمک در آن حدود 2.3 درصد بود که با روزی 300 گرم مصرف نان حدود 6 گرم نمک فقط با نان وارد بدن می شد و اکنون با استانداردسازی های صورت گرفته، این عدد به کمتر از یک درصد رسیده است. عبداللهی افزود: دقت در مصرف مواد غذایی و استفاده از غذا ها و نوشیدنی هایی که قند، چربی و نمک کمتری دارند، سبب می شود که بدن بتواند مقاومت بهتری در برابر انواع بیماری ها داشته باشد. وی ادامه ...
بدن هر فرد میانگین به چه میزان امگا3 احتیاج دارد؟
حیوانات علف خوار، دانه های کنف و سبزی هایی مانند اسفناج ، کلم بروکسل و خرفه . همان طور که می بینید، با مصرف انواع خوراکی ها به راحتی می توان مقدار مناسب اسید چرب امگا3 بدن را تأمین کرد. اسیدهای چرب امگا3 فواید بسیاری برای بدن دارند و می توانند با انواع التهاب ها، آلزایمر و سرطان مقابله کنند. اگر بیشتر غذاهای این فهرست را مصرف نمی کنید، یقینا به کمبود امگا3 مبتلا هستید؛ بنابراین مصرف مکمل های امگا3 توصیه می شود. انتهای پیام/ وبگردی ویتامین ماهی امگا3 ...
نوشیدنی مناسب گروه خونی خود را بشناسید
خونی O. مثبت دربرگیرنده آنتی بادی های گروه های A و یا B. نیست، اما عامل Rh آن مثبت است. در مقابل گروه خونی O. منفی نه آنتی بادی های گروه های A؛ و یا B. را دارد و نه عامل Rh آن مثبت است. به همین دلیل گروه خونی O. منفی می تواند به همه گروه های دیگر اهدا شود. افرادی که در این گروه خونی دسته بندی می شوند معمولاً با مشکلات معده زیادی دست و پنجه نرم می کنند. این افراد بهتر است از مصرف شیر و ...
نوشیدنی مناسب گروه خونی شما
این افراد فوق العاده است، این افراد برای اینکه سیستم گوارشی خود را تقویت کنند همیشه در چایشان زنجبیل داشته باشند.زنجبیل باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود به خاطر اینکه حاوی ترکیبات ضد باکتریایی است. تهیه نوشیدنی با زنجبیل باعث افزایش گرمای درونی بدن می شود و قدرت بدنی شما را بالا می برد. مصرف زنجبیل باعث تحریک سوخت و ساز بدن و بهبود هضم غذا شده و از این طریق با چربی های شکم مبارزه می کند. همچنین دارای خواص ادرارآور بوده و با حذف مایعات محبوس شده در بدن از التهاب پیشگیری می کند. منبع : بهداشت نیوز ...
10خوراکی که شما را جوان نگه می داردخوراکی که شما را جوان نگه می دارد
را به عنوان تغذیه مغز انسان معرفی می کنند. روزانه یک واحد گردو همراه با سالاد می تواند سلامت را برای افراد سالم تضمین کند. 2 . چای سبز این نوشیدنی مملو از آنتی اکسیدان ها و ترکیباتی است که برای بدن شما مفید است، از جمله خطر ابتلا به سرطان معده را کاهش می دهد. مطالعه اخیر در مجلات تغذیه سلامت عمومی نشان داد که نوشیدن چای سبز اثر پیشگیرانه ای در کاهش احتمال ابتلا به ...
تصورات نادرست درباره هوس های غذایی
بودن فضای معده می شود درحالی که تشنگی با احساس خشکی و چسبندگی در دهان همراه است. بعضی افراد کالری های دریافتی روزانه را شدیدا محدود می کنند و بدن شان این کمبود را با احساس گرسنگی به آنان یادآوری می کند اما این افراد تصمیم می گیرند که چنین حسی را با مصرف نوشیدنی ها تسکین بدهند. پس اگر واقعا گرسنه باشید، راهی جز غذا خوردن ندارید و اگر تشنه باشید، باز هم راهی جز نوشیدن وجود ندارد. گاهی اوقات استفاده ...
این افراد حتما روغن گردو مصرف کنند!
ورم مفاصل موثر است زیرا فیبر موجود در گردو از التهاب و ناراحتی دستگاه گوارش جلوگیری می کند. ماساژ پوست با روغن گردو ،دو بار در روز برای افرادی که مبتلا به اگزما یا خشکی هستند، موجب تسریع روند درمان و بهبود بیماری می شود. رفع چین و چروک پوست : با مصرف منظم روغن گردو می توانید چین و چروک های پوست را رفع کنید. علاوه بر آن روغن گردو باعث رطوبت پوست می شود. با تغذیه پوست توسط روغن ...
سبوس برنج و 4 خاصیت فوق العاده
سبوس برنج ممکن است به کاهش کلسترول کمک کند، زیرا روغن موجود در آن دارای موادی است که ممکن است جذب کلسترول را کاهش داده و سرعت روند حذف کلسترول را افزایش دهد. یکی از مواد موجود در سبوس برنج می تواند منجر به کاهش جذب کلسیم شود، که این می تواند به کاهش تشکیل انواع خاصی از سنگ کلیه در بدن کمک کند. خواص سبوس برنج برای لاغری سبوس برنج تثبیت شده را به عنوان منبعی از فیبر ...
نکته هایی مهم درباره کبد چرب که باید دانست
باعث مشکلات وخیم کبدی نمی شود. 80 درصد موارد کبد چرب از این نوع هستند. استئاتوهپاتیت: در این نوع کبد چرب التهاب هم در کبد شما وجود دارد و التهاب باعث آسیب دیدن سلول ها و ایجاد بافت جوشگاهی در کبد و فیبروز و نهایت سیروز کبدی و سرطان کبدی می شود. اگر کبد چرب دارید اگر مبتلا به کبد چرب تشخیص داده شده اید، نکته مهم این است که کبدتان را تا حد ممکن سالم نگه دارید و آسیب دیدن ...
خاصیت های دارویی قارچ سفید برای سلامتی بدن چیست؟
... چه کسانی کمتر قارچ بخورند؟ - مصرف قارچ به علت اینکه دیر هضم می شود برای افراد سالخورده، زنان باردار و شیرده مبتلا به ناراحتی های معده مناسب نیست. - زیاده روی در مصرف قارچ باعث غلظت خون می شود. - کسانی که مبتلا به اختلال کلیه هستند باید مثل تمام مواد پروتئینی از مصرف زیاد قارچ خودداری کنند. - کسانی که اختلال هاضمه دارند و یا از کبد رنجورند و یا کولیت روده دارند و یا به ورم مفاصل مبتلا هستند و یا به علت اسیداوریک موجود در خون مبتلا به نقرس شده اند نباید قارچ مصرف کنند. کد خبر 546510 ...
ویتامین های مفید برای سلامت چشم و تقویت بینایی
...، پروتئینی در بدن که با التهاب و افزایش خطر ابتلا به دژنراسیون ماکولا مرتبط با افزایش سن همراه است را کاهش دهد. یک مطالعه بالینی برروی زنان نشان می دهد که مصرف روزانه 1000 میکروگرم ویتامین B12 همراه با ویتامین های B6و B9 خطر ابتلا به دژنراسی ون ماکولا مرتبط با افزایش سن را تا 34 درصد کاهش می دهد. با این حال برای تایید این مکمل ها تحقیقات بیشتری لازم است بعلاوه آن که مشخص نیست آیا افزایش ...
قیمت خودرو
فشار خون را افزایش دهد. DGL برای درمان ریفلاکس اسید کار می کند زیرا به کاهش التهاب مری کمک می کند. التهاب ، واکنشی است که توسط سیستم ایمنی بدن شما ایجاد می شود ، در صورت نیاز به ترمیم زخم یا مبارزه با عفونت می تواند مفید باشد ، اما همچنین می تواند مشکلات سلامتی مانند ریفلاکس اسید را برای برخی از افراد بدتر کند. این به این دلیل است که سیستم v بدن شما سلولهای التهابی به نام سیتوکین را آزاد ...
درمان خانگی استفراغ بدون دارو به صورت گیاهی
، دیابت، تصلب شرایین ، نارسایی کبد، آرتریت (درد و التهاب مفاصل) و نقرس بسیار مفید است. تمبرهندی مثل یک ملین عمل می کند. این میوه، اشتها آور، ضد تهوع و منبعی از آنتی اکسیدان ها است. مصرف تمبرهندی به همراه غذا به هضم آن کمک می کند. بنابراین اضافه کردن آن به غذا به خصوص در وعده غذایی افرادی که مشکل گوارشی دارند، توصیه می شود. شاتوت یکی از انواع توت ها است. از قدیم برای برطرف کردن حالت ...
ورم پا یک عارضه ساده نیست/ از نارسایی قلبی تا اختلال در سیستم لنفاوی
با دکتر پوپک اسدی فوق تخصص غدد و متابولیسم به گفتگو نشستیم: به عنوان پرسش نخست، چرا توجه به ورم پا حائز اهمیت است؟ اهمیت تشخیص و درمان به موقع ورم اندام تحتانی، در مشخص کردن علت زمینه ای آن است، برای مثال اگر علت ورم پا، لختگی در اندام تحتانی باشد، در صورت عدم رسیدگی و درمان به موقع، این لخته به ریه فرد فرستاده خواهد شد و فرد، دچار آمبولی ریه می شود و احتمال مرگ وجود خواهد ...
علل ریزش مو و روش درمان خانگی
ریزش موقت مو می شود. پسوریازیس؛ می تواند قسمت هایی از پوست سر شما یا تمام آن را تحت تاثیر قرار داده و باعث ایجاد لکه های قرمز رنگ شود. پسوریازیس در بعضی افراد باعث خارش شدید شده، در حالیکه برخی دیگر بدون هیچ احساس خارشی به آن مبتلا هستند. اگزمای پوست سر؛ شایع ترین شکل اگزما است و یک بیماری مزمن محسوب می شود. این بیماری معمولاً با افزایش سن به طور قابل توجهی بهبود می یابد. فولیکولیت؛ یک بیماری شایع ...