خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چاقی کودکان باعث افزایش خطر ابتلا به بیماری ها می شود
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران؛ رضا غیاثوند درباره تعریف اضافه وزن در سنین پایین گفت: کودکانی که شاخص توده بدنی بین صدک 85 و 95 دارند، در معرض خطر اضافه وزن و آن هایی که شاخص توده بدنی بالاتر از صدک 95 دارند، دچار اضافه وزن هستند. با توجه به این تعریف، شیوع اضافه وزن در سال 1998 در کودکان سه تا پنج ساله ایرانی حدود 3 درصد و در کودکان شش تا یازده ساله و 12 تا 19 ساله حدود 12 درصد ...
الگوی تغذیه مناسب چیست؟
کنند و میزان نمک در آن حدود 2.3 درصد بود که با روزی 300 گرم مصرف نان حدود 6 گرم نمک فقط با نان وارد بدن می شد و اکنون با استانداردسازی های صورت گرفته، این عدد به کمتر از یک درصد رسیده است. عبداللهی افزود: دقت در مصرف مواد غذایی و استفاده از غذا ها و نوشیدنی هایی که قند، چربی و نمک کمتری دارند، سبب می شود که بدن بتواند مقاومت بهتری در برابر انواع بیماری ها داشته باشد. وی ادامه ...
بیماری شیرین کام کودکان ایرانی را تلخ می کند
زیاد این غذاها موجب چاقی کودک و دیابتی شدن می شود . پژوهشگر پژوهشگاه غدد و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: بر اساس تحقیقات انجام شده آمار دیابت در استان های مرکزی و شمالی مانند مازندران و گیلان به دلیل وضع اقتصادی بهتر و مصرف قند و شیرینی زیاد بالاست.دیابت نوع یک همان دیابتی است که در گذشته به نام دیابت کودکان شناخته می شد. این دیابت به رغم اسمش ممکن است فرد 80 ساله را هم مبتلا کند ...
خوراکی هایی که مصرف نکردن شان منجر به کوتاه قدی می شود!
به گزارش شمانیوز : در سال های اخیر شاهد افزایش محسوس قیمت شیر و لبنیات بوده ایم. رشد شدید قیمت شیر و لبنیات در چند سال گذشته منجر به کاهش مصرف شیر و لبنیات در میان ایرانیان شده است. این در حالی است که شیر و لبنیات بهترین منبع کلسیم محسوب می شوند و کاهش مصرف شیر و لبنیات می تواند خطر کوتاه شدن قد و پوک شدن استخوان مردم ایران را به همراه داشته باشد. همه افراد باید روزانه 2 واحد شیر یا لبنیات مصرف کنند افزایش شدید ق ...
برترین رژیم غذایی سال 2022 میلادی
مصرف انواع میوه، سبزیجات و غلات کامل تاکید دارد. این رژیم غذایی شامل دو بخش است: بخش اول دو هفته ای و طوری طراحی شده که منجر به کاهش 6 تا 10 پوند وزن می شود (2.7 کیلوگرم تا 4.5 کیلوگرم ) و مرحله دوم روی سلامت طولانی مدت تاکید دارد. این رژیم بر اساس برنامه های غذایی است که بر اساس جنس و وزن طراحی شده و هیچ غذایی را حذف نمی کند، بلکه مصرف آن را محدود می کند و از طرفی در مورد میوه و سبزی محدودیت ...
غذاهای مضر برای مغز و اعصاب
موجود در آن برآید. سلول های عصبی در هیپوتالاموس به طور معمول نمی تواند کالری مصرف شده را با انرژی سوزانده شده از طریق ورزش مطابقت دهد. شواهد نشان می دهد که نوشیدنی های شیرین گرسنگی را همانند غذاهای جامد کاهش نمی دهد. به همین خاطر مقدار بیشتری از این نوشیدنی ها مصرف می شود. از آنجایی که بیشتر افراد از سیگنال های گرسنگی و سیری خود به عنوان راهنمای خوردن استفاده می کنند، به ...
برای لاغری از این روش ها استفاده نکنید
دینیتروفنول که عامل موجود در خیلی از داروهای کاهش وزن است برای سلامت انسان بسیار خطرناک می باشد. تا سال 2011، 62 مورد مرگ گزارش شد که مستقیماً با مصرف مکمل کاهش وزن دینیتروفنول مرتبط بوده اند. این عامل کاهش وزن بابت کاهش اشتها، افزایش دمای درونی بدن و افزایش ضربان قلبی که ایجاد می کند شهرت دارد. رژیم های غذایی که فقط بر پایهٔ پروتئین اند البته منظور ما تمام رژیم های کاهش وزنی ...
29 روش موثر لاغری برای کسانی که از کاهش وزن ناامید شده اند
برابر گروه دیگر وزن کم کردند. محققان مطالعه ی ذکر شده باور دارند که مصرف کلسیم به سوزاندن چربی بیشتر و ذخیره ی آن به مقدار کمتر کمک می کند. یکی از کارهای ساده ای که می توانید برای لاغر کردن انجام دهید این است که بادام زمینی را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. این نوع مغز ممکن است به روش های مختلف به کاهش وزن کمک کند. بادام زمینی بر خلاف سایر میان وعده ها که کربوهیدرات ساده ی زیادی دارند، غنی ...
بدترین و ناسالم ترین روش های لاغری که نمی دانستید
. میان وعده ها متابولیسم را تقویت می کنند اما زیاده روی در مصرف آن ها افزایش وزن به همراه خواهد داشت. مصرف بعضی سالادها از خوردن یک چیز برگر مضرتر است . بهتر است هنگام سرو سالاد یک مشت آجیل و یا یک چهارم آووکادو برای طعم دهی به آن اضافه کنید. این باور در یکسری افراد وجود دارد که اگر ساعت بیشتری را در باشگاه بگذرانند پس حق این را دارند ک هرچه می خواهند بخورند . در ...
این گزینه های غذایی را برای رفع کم آبی، به رژیم تان اضافه کنید
. بعلاوه این که مصرف آن نیاز به کلسیم و برخی از ویتامین های گروه ب مانند ویتامین ب 12 و ریبوفلاوین را برطرف می کند. برای خرید ماست، مطمئن باشید که نوع پروبیوتیک آن را برای حفظ سلامت گوارش و تقویت سیستم ایمنی بدن انتخاب می کنید. سالاد سبز: دو فنجان سالاد حاوی سبزیجات سبز، حاوی 15 کالری و 90 درصد آب است. این سبزیجات غنی از مواد مغذی مانند فولات، ویتامین ث، فیبر و آنتی اکسیدان ها هستند و به ...
خطرات لاغری بیش از حد را بدانید
به گزارش تازه نیوز، لاغری می تواند به همان اندازه که اضافه وزن می تواند برای سلامتی شخص مشکل ایجاد کند خطرناک باشد. اگر فردی کم وزن باشد، بدن او مواد مغذی لازم برای ساختن استخوان ها، پوست و موهای سالم را دریافت نمی کند. در حالی که برخی از افراد ممکن است زمینه ژنتیکی یا بیماری پزشکی داشته باشند که از افزایش وزن آنها جلوگیری می کند، مداخلاتی وجود دارد که کارشناسان تغذیه می توانند برای ...
دلایل چاقی مفرط در کودکان چیست؟
خود کم بینی ناشی از تحقیر دایمی آنها به علت اضافه وزن در بین خانواده و در خارج از خانواده، آنها را به عدم فعالیت، گوشه گیری بیشتر و دوری کردن از سایر همسالان سوق می دهد. این استاد دانشگاه علوم پزشکی ایران تصریح کرد: بی تحرکی توام با رژیم های غذایی نادرست و استفاده از غذاهای مملو از انرژی و کم تراکم از نظر مواد مغذی مورد نیاز رشد کودکان، تماشای زیاد تلویزیون و خوردن خوراکی های بی ارزش ...
راه های ساده و باورنکردنی کاهش وزن
با اشباع حجم بالایی از معده، زمینه پرخوری در وعده اصلی غذایی را از بین ببرید. عادت به مصرف میوزلی میوزلی، نوعی صبحانه سوییسی و تشکیل شده از جودوسر پخته، انوع میوه های تازه و مغزهای خام دلخواه است. اگر افراد مبتلا به اضافه وزن بتوانند روزی یک پیاله از این صبحانه را مصرف کنند، حجم بالایی از فیبر و پروتیئن را به بدن خود رسانده اند و در این صورت، برای ساعت های بیشتری تا رسیدن به وعده ناهار سیر می مانند و تحریک به خوردن میان وعده های چرب و شیرین نخواهند شد. بهداشت نیوز ...
انتقاد شدید پورابراهیمی از انتقال منابع شرکت مس و طرح سوال از وزیر
استقرار کارخانه های مس امکان استفاده ندارند که نمونه این امر از بین رفتن دام های مردم بویژه در دشت خاتون آباد در شهرستان شهربابک است. رییس کمیسیون اقتصادی مجلس شورای اسلامی ادامه داد: طی سال های اخیر هزاران دام به دلیل مصرف علوفه های سمی از بین رفته اند و هنوز هم بخشی از تعهدات کامل شرکت مس به این دامداران ایفا نشده است. وی با بیان اینکه آمار افراد مبتلا به سرطان در مناطق ...
نوشیدنی مناسب گروه خونی خود را بشناسید
کلیدی در مهار کلسترول بد خون (LDL) هستند. نوشیدن چای یاس/ سبز می تواند اثرات منفی که دیابت روی پروتئین ها را معکوس کند، به عنوان یک تعدیل کننده برای افراد مبتلا به دیابت عمل کند، و به عنوان اقدامی پیشگیرانه برای افرادی که به دیابت مبتلا نیستند، استفاده شود. از همه مهم تر برای افراد بال این گروه خونی به دلیل استرس زیاد این چای بسیار مفید است.. مطالعات نشان داده اند که رایحه یاس می تواند بسیار مفید ...
مادران باردار و شیرده روزانه سه لیوان شیر مصرف کنند
تحریریه زندگی آنلاین : ندا فرح بخش؛ کارشناس گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز در گفت و گو با خبرنگار ایرنا اظهار داشت: شیر و لبنیات یکی از گروه های مهم در هرم غذایی است که همه افراد در گروه های سنی مختلف باید روزانه حداقل 2 واحد مصرف کنند. یک واحد از گروه شیر و لبنیات برابر با یک لیوان شیر یا ماست کم چرب، یا 45 تا 60 گرم پنیر معمولی معادل یک و نیم قوطی ...
تاب آوری زنان و پذیرش جسم
، شاید پیش از آنکه به لحاظ هیجانی آمادگی آنرا داشته باشند، درک کنند. برخی از نوجوانان و افراد بزرگسال درک می کنند که جنسیت آنها می تواند منبع قدرت آنها باشد و از این بخش مهم وجود خود بهره برداری می کنند.پاسخ هیجانی هر چه باشد، تاثیر حاصل از انباشت چنین پاسخ هایی باعث می شود که زنان از تایید درون خود دور شوند و بیشتر به کیفیت برداشت دیگران از خود وابسته شوند. زنی می گوید" یادم می آید که ...
ارتباط بین فعالیت بدنی و کیفیت اسپرم
محدوده سنی 20 تا 55 سال قرار داشتند، از نظر شاخص های کیفیت اسپرم بررسی شدند. همچنین با استفاده از پرسش نامه داده هایی در مورد تاریخچه پزشکی، تاریخچه ناباروری، فعالیت بدنی، داروهای مصرفی، مصرف سیگار و... جمع آوری شد. به دلیل عدم پراکندگی داده های فعالیت فیزیکی شرکت کنندگان، کل افراد مورد بررسی در گروه فعالیت بدنی با شدت متوسط طبقه بندی شدند. در بررسی های این مطالعه ...
نوشیدنی مناسب گروه خونی شما
. کاتچین ها که در بسیاری از انواع چای یاس یافت می شوند، نشان داده اند که عامل کلیدی در مهار کلسترول بد خون (LDL) هستند. نوشیدن چای یاس/ سبز می تواند اثرات منفی که دیابت روی پروتئین ها را معکوس کند، به عنوان یک تعدیل کننده برای افراد مبتلا به دیابت عمل کند، و به عنوان اقدامی پیشگیرانه برای افرادی که به دیابت مبتلا نیستند، استفاده شود. از همه مهم تر برای افراد بال این گروه خونی به دلیل استرس زیاد این ...
آغاز دوازدهمین بسیج ملی آموزش همگانی تغذیه / تقویت ایمنی بدن در زمان واکسیناسیون
میل کنید، قبل و بعد از واکسن، آب و مایعات فراوان بنوشید چون کم آبی بدن موجب اختلال در سیستم ایمنی و عدم پاسخ مناسب بدن به واکسن می شود. مدیر گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان گفت: همچنین قبل و پس از واکسیناسیون مصرف روزانه مقادیر کافی از انواع سبزی ها و میوه ها، شیر و لبنیات کم چرب، تخم مرغ، حبوبات، گوشت ها، و نان و غلات سبوس دار به سیستم ایمنی بدن و پاسخ ...
دکتر شیدفر: افراد کم وزن هم در معرض بیماری ها قرار دارند/ اگر گوشت گران است می توان با ترکیب حبوبات و ...
متناسب برای افراد لاغر در رسیدن به وزن متعادل چیست؟ اظهار داشت: در مورد کسانی که می خواهند سلامتی بهینه خود را حفظ کنند داشتن وزن مناسب بسیار با اهمیت است. یعنی تناسب اندام و مناسب بودن وزن در برابر قد در هر دو جنس مذکر و مونث و چه در کودکان و نوجوانان و چه در بزرگسالان به ویژه در دوره های مختلف زندگی در جهت پیشگیری از بیماری ها و حفظ و ارتقای سلامت جامعه اهمیت ویژه ای دارد. عمدتا وزن ...
70.74 درصد از دانش آموزان خراسان رضوی دز دوم واکسن کرونا را دریافت کردند
محمد احمدیان در گفت وگو با خبرنگار تسنیم در مشهدمقدس اظهارداشت: طبق دستورالعمل های ستاد ملی مقابله با کرونا گروه سنی 12 تا 17 سال فعلاً شامل دُز سوم واکسن کرونا نمی شوند و این دُز در حال حاضر فقط به افراد بالای 18 سال تزریق می شود. مدیر سلامت جمعیت، خانواده و مدارس دانشگاه علوم پزشکی مشهد با بیان اینکه از مجموع 4677 مدرسه تحت پوشش این دانشگاه 86 درصد براساس چک لیست 14 سؤالی ستاد ملی ...
وقتی همه چیز شایسته نام و شهرت یک برند باشد! +عکس
مرسدس گفته اند: اما مرسدس بنز گفته که از باتری با ظرفیت کمتر از 100 کیلووات ساعت استفاده شده است. نکته جالب توجه اینکه این بسته باتری در مقایسه با نمونه به کار رفته در EQS به میزان 30 درصد سبک تر بوده و 50 درصد فضای کمتری را اشغال می کند. باتری به همراه فریم محافظ آن حدود 495 کیلوگرم وزن دارد. بیشینه ولتاژ نیز برابر با 900 ولت است. موتور بهینه؛ فقط یکی کافی است! البته ...
افسردگی پنهان می تواند عامل اعتیاد نوجوانان باشد
دبیر شورای هماهنگی مبارزه با مواد مخدر خراسان رضوی گفت: براساس آخرین پایش های انجام شده نرخ شیوع اعتیاد در کشور 5.6 درصد و در خراسان رضوی 2.7 درصد است؛ بنابراین نسبت به میانگین کشوری وضعیت استان بهتر است اما در حوزه تخصصی مثل دانش آموزی، دانشجویی و کارگری متاسفانه وضعیت ما نزدیک به وضعیت کشوری است و در برخی موارد ممکن است بالاتر نیز باشد. به گزارش جماران، محمدحسین صالحی در گفت وگو با ...
10 حلقه چاه غیر مجاز در تهران مسدود شد
خروج گدازه از پوسته جامد زمین یا فعالیت های انسانی مانند معدنکاری، برداشت سیالات زیرزمینی مانند آب های زیرزمینی، نفت یا گاز ایجاد شود، اما به گفته کارشناسان، کاهش شدید سطح آب های زیرزمینی، مهمترین دلیل فرونشست زمین بویژه در ایران به شمار می رود. کاهش بارش، مدیریت نکردن مصرف آب در بخش کشاورزی، رعایت نکردن سهمیه برداشت آب توسط برخی کشاورزان و استفاده از روش های سنتی آبیاری، افزایش مصرف آب ...
عضوهیات علمی دانشگاه: گرمایش جهانی تا 50 درصد میزان تولید دانه گندم را کاهش می دهد
وجود دارد و این موضوع یکی از عوامل اصلی اختلاف کیفیت آرد استان های مختلف کشور است. دانشیار گروه مهندسی تولید و ژنتیک گیاهی دانشکده ی کشاورزی دانشگاه شهید چمران اهوازبیان کرد: گرمایش جهانی مقوله مهمی است که سلامت و امنیت غذایی نسل های آینده به ویژه کشورهای جهان سوم و درحال توسعه را تهدید می کند و بهبود وضعیت و شرایط زیست محیطی نیاز به تصمیمات جهانی برای تمامی کشورها به ویژه کشورهای صنعتی ...
