با خوردن 3 تا 4 خرما در روز این ویتامین ها و مواد معدنی بدنتان تامین می شود
سایر منابع:
سایر خبرها
بررسی تمامی فواید و خواص آب نارنج
تهوع و افزایش اشتها استفاده کرد. آب نارنج حاوی انواع ویتامین ها و مواد آنتی اکسیدان است و یک ماده ضد سرطان طبیعی محسوب می شود. برای درمان درد سینه، سرفه و سردردهای ناشی از گرمی از آب نارنج استفاده می شود. به همین منظور باید آب نارنج تازه را با کمی نبات جوشانده و میل کنید. عوارض مصرف آب نارنج در طب سنتی همه مواد غذایی که ترش مزه هستند برای اعصاب بدن مضر می باشند. در این میان آب نارنج ...
چه موادی نباید در ترکیبات ماسک صورت باشند؟
به گزارش برنا، زمانی که محصولات آرایشی و بهداشتی را خریداری می کنید، در حال خریدن کالایی هستید که به طور مستقیم بر سلامت پوست و موی شما تاثیرگذار است. بدیهی است که توجه به مواد اولیه و فرمولاسیون این محصولات کاری الزامی باشد و به شما کمک کند تا محصول بهتری را خریداری کنید. اگر چه فاکتورهای زیادی برای انتخاب و خرید یک محصول وجود دارند، اما ترکیبات محصول از هر دیدگاهی قابل اهمیت است و باید مورد ...
از خواص شکلات تلخ چه می دانیم؟
تهران (پانا) - شکلات تلخ از فواید و خواص فراوانی برخوردار است و البته مصرف زیاد آن می تواند عوارضی را به همراه داشته باشد، از خواص شکلات تلخ می توان به بهبود سلامت قلب، کاهش فشار خون، درمان کم خونی و افسردگی و مراقبت از پوست اشاره کرد. شکلات تلخ تعدادی از مزایای شگفت انگیز مانند کاهش فشار خون، مبارزه با استرس اکسیداتیو، بهبود سلامت قلب، جلوگیری از سرطان، تنظیم سطح کلسترول، بهبود ...
عوارض مصرف بیش از اندازه شلغم
، مواد مغذی گیاهی و فیبر های غذایی و ... است. مضرات مصرف بیش از اندازه شلغم ویتامین C و سایر ترکیبات آنتی اکسیدانی مانند فیتونوترینت ها در شلغم از سلول های ما در برابر آسیب رادیکال های آزاد محافظت می کند. این ویتامین ها خطر ابتلا به سرطان های مختلف مانند سرطان روده بزرگ، سرطان معده، سرطان شکم، سرطان سینه، سرطان پوست و سرطان ریه و ... را کاهش می دهد. آنتی اکسیدان ها ...
بهترین مواد جایگزین قند برای بیماران دیابتی
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، در طب سنتی در خصوص حفظ و ارتقا سلامت بدن توجه ویژه ای به مصرف محصولات ارگانیک می شود. قند و شکر ترکیبات زیان آوری هستند که سلامت بدن را به مخاطره می اندازند. ما در این مقاله قصد داریم بهترین جایگزین های قند در طب سنتی را بیان کنیم. بیشتر بخوانید: طب سنتی / کارلا مؤثرترین گیاه در درمان دیابت در سطح جهان نرخ چاقی در سیر افزایشی قرار ...
نشانه های مهم یائسگی کدامند؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز،گُرگرفتگی ، شایع ترین این علامت هاست و دست کم دو سوم زنان یائسه آن را تجربه می کنند اما علائم ناخوشایند دیگری نیز وجود دارد. قابل توجه ترین نشانه ها و عوارض یائسگی شامل موارد زیر می شود: بوی بدن حساس شدن سینه ها سندرم دهان سوزان احساس سرما و لرز خشکی دهان و مشکلات دندانی خشکی پوست خستگی ریزش مو یا نازک شدن مو ...
بررسی علل جوش چانه و نحوه درمان آن!
چانه باشند ؛ نوع خاصی از آکنه وجود دارد که می تواند در هر قسمت از بدن و صورت ظاهر شود به نام آکنه مکانیکا ، این آکنه خاص لزوما به علت روغن یا باکتری ایجاد نمی شود، گرچه آنها بخشی از علت را تشکیل می دهند در عوض، این آکنه ناشی از اصطکاک بیش از حد است. دلایل جوش های مزمن چانه بعضی از ورزش ها و آلات موسیقی دارای یک عنصر است که به طور مداوم در برابر چانه فشار می آورد، مانند بند ...
شایعترین علل سرطان آلت تناسلی مردان
تناسلی ممکن است شامل موارد زیر باشد: در شرایطی که سرطان در مراحل اولیه تشخیص داده شود، احتمال بهبودی کامل وجود دارد؛ اما در شرایطی که سرطان به غدد لنفاوی یا غدد دیگر بدن سرایت نکرده باشد، میزان بقای بیماران در حدود 85 درصد تخمین زده می شود. پس از رسیدن سرطان به اندام های حیاتی، بقا به 59 درصد کاهش می یابد. گزارش ها حاکی از آن است که متوسط عمر بیماران مبتلا به سرطان آلت تناسلی مرد حدود 5 سال ...
این مواد برای پوست خوب نیست
را برایتان باقی بگذارد. در این بخش از سلامت شما را موادی آشنا می کنیم که تاثیرات سوئی برای صورت دارند. مواد مضر برای پوست را بشناسید اسپری مو برخی از خانم ها پس از آرایش برای تثبیت آن از اسپری مو استفاده می کنند اما زدن اسپری مو به صورت به علت دارا بودن لاک و الکل سبب از بین رفتن رطوبت پوست و خشکی آن و افزایش چین و چروک خواهد شد . مواد موجود در اسپری مو می تواند ...
طرز مصرف سیاه دانه
...: سیاه دانه می تواند فشارخون و کلسترول را پایین بیاورد، ضدسرطان است و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. از ترکیب سیاه دانه با سیستئین، ویتامین E و زعفران به عنوان دارویی به نام سیس پلاتین برای تسکین عوارض جانبی ناشی از شیمی درمانی استفاده می شود. برخی از افراد از روغن سیاه دانه به طور مستقیم روی پوست جهت تسکین درد مفاصل (روماتیسم)، سردرد و برخی از ...
صابون گوگرد و خواص و فواید آن را بیشتر بشناسید
شدیدا واکنش نشان دهد و در صورت ترکیب با محصولات اشتباه منجر به سوزش و حساسیت با نور خورشید شود پی چنانچه در بخش سلامت نمناک گفته شده است پیش از استفاده از گوگرد برای درمان آکنه در ترکیب با داروی تجویزی همیشه با پزشک مشورت کنید. در حالی که این عوارض جانبی می تواند پس از چند روز یا چند هفته استفاده مداوم پراکنده شود، محصولاتی وجود دارند که می توانند به شما در جلوگیری از این بیماری ها از ابتدا کمک ...
خوراکی هایی که شما را جوان نگه می دارد
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، مصرف غذا های سالم می تواند فواید زیادی داشته باشد، از کمک به کاهش وزن گرفته تا انرژی بیشتر. فراتر از آن، غذا های خاصی وجود دارد که می توانید آن ها را در رژیم غذایی معمول خود بگنجانید که نه تنها شما را سالم تر نگه می دارد، بلکه ظاهر و احساس جوانی شما را نیز حفظ می کند. متخصصان تغذیه معتقدند غذای ما در تعیین احساس ما، چگونگی پیری و مهمتر از همه ...
خواص و مضرات کُندر
قدیمی ترین منابع طب سنتی کندر در درمان ناراحتی های تنفسی، بیماری های گوارشی، درد مفاصل و التهاب استفاده می شده است. از اسناد پاپیروس مصر باستان پیداست که کندر را به صورت ماده ای معطر در معابد می سوزاندند. حکیمان طب سنتی ایرانی باور داشتند که صمغ کندر در درمان تهوع، اسهال و تب مفید است. همیشه این باور در مورد خاصیت کندر وجود دارد که موجب تقویت حافظه می شود. خواص درمانی کندر نخستین بار به روش ...
نکات مهم درباره استفاده از لوازم آرایشی در بارداری
پاره شده و عفونت های میکروبی به بدن نفوذ کنند که هم برای مادر و هم برای جنین خطرناک است. مواد تشکیل دهنده لوازم آرایشی برای حفظ سلامت خود و جنین باید مراقب مواد زیر در هر نوع محصول آرایشی باشید و آنها را استفاده نکنید .با پزشک خود صحبت کنید تا مواد جایگزین مناسب را به شما معرفی نماید .جایگزین مناسبی به شما معرفی کند. سنتلا آسیاتیکا این یک درمان موثر برای ...
با این روش ها پیری خود را به تعویق بیاندازید
باشد اما مسواک و نخ دندان جزء مهم ترین کار هایی است که برای جوان ماندن باید آن را به انجام برسانید؛ که باعث از بین بردن پلاک های دندانی می شود. اگر ایمپلنت های دندانی از بین بروند، مشکلات زیادی را در بدن به وجود می آورند که سرطان هم می تواند یکی از خطرات این پلاک ها باشد. به همین دلیل اهمیت مسواک و نخ دندان را فراموش نکنید. ...
چند دلیل برای نخوردن چای با لیموترش
آلومینیوم موجود در چای در بدن جذب شود. این آلومینیوم جذب شده می تواند باعث سمی شدن بدن و مبتلا شدن فرد به بیماری هایی مانند انسفالوپاتی، نرم استخوانی و سایر بیماری های استخوانی، میوپاتی، افزایش خطر عفونت، کاهش عملکرد ماهیچه ی قلب (میوکارد)، و کم خونی میکروسیتیک و حتی مرگ ناگهانی شود. سوزش سر دل مصرف بیش از حد چای لیمو با تغییر سطح pH در معده و روده موجب رفلاکس اسید معده و به دنبال ...
سرطانی که بیشتر جوان ها به آن مبتلا می شوند
هنگام قرار گرفتن پوست در معرض آفتاب تولید می شود. دوز دو برابر آسپرین را در نظر بگیرید با شواهد رو به رشدی مبنی بر اینکه آسپرین می تواند از سرطان جلوگیری کند و احتمالاً از گسترش آن جلوگیری می کند، برخی از پزشکان توصیه می کنند که افراد در معرض خطر بالای سرطان روده نباید فقط یک دوز در روز بلکه دو دوز آسپرین مصرف کنند. برنج قهوه ای مصرف کنید پس از بررسی بزرگی ...
همه چیز درباره طحال
دلایل بزرگ شدن طحال، مانند سرطان یا ناهنجاری های خونی ممکن است اجتناب ناپذیر باشند. با این وجود، برخی موارد قابل پیشگیری برای بزرگ شدن طحال مانند پرهیز از عفونت ها یا صدماتی که می توانند به این اندام آسیب برسانند، وجود دارند. برای حفظ سلامت طحال می توانید موارد زیر را مد نظر قرار دهید: وسایل شخصی خود مانند ظروف، مسواک، یا غذا و نوشیدنی ها را با افراد دیگر به اشتراک نگذارید، به ویژه اگر ...
پیشنهاد وزارت بهداشت: برای حفظ سلامت مردم، یا شکر را گران کنید یا یارانه اش حذف شود
از مقدار توصیه شده در سبد غذایی است و مصرف آنها یکی از عوامل اصلی اضافه وزن، چاقی، دیابت و برخی از سرطان ها مانند سرطان پانکراس است. وی افزود: یکی از اقدامات و پیشنهادات ما برای کاهش مصرف قند و شکر در کشور، اتخاذ سیاست های دولتی مانند افزایش قیمت و یا حذف یارانه شکر است. این کار در جهت حفظ سلامت مردم است چون مردم، خیلی بیشتر از حد نیاز و توصیه ها قند و شکر مصرف می کنند. مدیرکل ...
به این دلایل بیشتر ترب بخورید
بالای پتاسیم، کلسیم، منیزیم، آهن و گوگرد موجود در این سبزی نیز اشاره کرد که برای بسیاری از عملکردهای بدن مانند سیستم عصبی، عضلانی و... ضروری هستند. کمک به سلامت قلب علاوه بر ویتامینC، پروویتامینA، سلنیوم و زینک، تربچه منبع خوبی از آنتوسیانین ها محسوب می شود که این فلاونوئیدها عامل رنگ صورتی قرمز تربچه هستند. این آنتی اکسیدان ها به حفظ سلامت قلب و عروق کمک می کنند زیرا سطح کلسترول و ...
اگر هر روز چای بنوشیم چه اتفاقی در بدن ما می افتد؟
. این مواد رادیکال های آزاد را در بدن از بین می برند و التهاب را کم می کنند. پس وقتش است که از خواص شگفت انگیز چای مطلع شویم: خطر سرطان کم می شود آنتی اکسیدان ها و ترکیباتی که در چای وجود دارد با کم تر شدن خطر سرطان ها مرتبط دانسته شده است. اوما نیدو، مدیر گروه روانپزشکی تغذیه و سبک زندگی در بیمارستان ماساچوست و استاد دانشگاه هاروارد می گوید: تأثیرات مفید چای بر کم شدن خطر ...
پیشنهاد وزارت بهداشت: برای حفظ سلامت مردم، یا شکر را گران کنید یا یارانه اش حذف شود
سبد غذایی است و مصرف آنها یکی از عوامل اصلی اضافه وزن، چاقی، دیابت و برخی از سرطان ها مانند سرطان پانکراس است. وی افزود: یکی از اقدامات و پیشنهادات ما برای کاهش مصرف قند و شکر در کشور، اتخاذ سیاست های دولتی مانند افزایش قیمت و یا حذف یارانه شکر است. این کار در جهت حفظ سلامت مردم است چون مردم، خیلی بیشتر از حد نیاز و توصیه ها قند و شکر مصرف می کنند. مدیرکل دفتر بهبود تغذیه ...
نکاتی درباره فواید و مضررات جگر مرغ
... فسفر موجود در جگر مرغ فوایدی عالی برای سلامت دندان ها و استخوان ها دارد و به رشد استخوان ها و دندان ها در کودکان کمک می کند. جگر مرغ برای حفظ سلامت پوست، مو و ناخن جگر مرغ حاوی پروتئین است که به حفظ سلامت پوست، مو و ناخن ها کمک می کند. درمان کم خونی با جگر مرغ جگر مرغ سرشار از آهن و ویتامین ب 12 است که نقش مهمی در روند خونسازی دارد. ویتامین B12 می ...
موهای خود را با خوردن این سبزی تقویت کنید
خوردن چه خواصی دارد؟ پیازچه کلسترول و تری گلیسیرید را کاهش می دهد. پیازچه مجرای تنفسی را تحریک و خلط را دفع می کند. روغن طبیعی آن غده عرق را تحریک می کند و باعث تعریق می شود. فشار خون را تنظیم می کند. از اسهال پیشگیری می کند و برای از بین بردن عفونت های قارچی عالی است ویتامین c موجود در آن از چروک شدن پوست پیشگیری می کند. از رشد سلول های سرطانی به خصوص سرطان روده بزرگ پیشگیری می کند ...
کاربردهای درمانی چای دارچین چیست؟
حاوی مواد مفیدی است که عبارتند از: - 19 کالری - چهار گرم فیبر - 68 درصد از نیاز روزانه بدن به منگنز - هشتدرصد از نیاز روزانه بدن به کلسیم - چهار درصد از نیاز روزانه بدن به آهن - سه درصد از نیاز روزانه بدن به ویتامین K تقریباً مصرف 1⁄2 قاشق چای خوری دارچین در روز می تواند اثرات مثبتی بر سطح قند خون، هضم، سیستم ایمنی و ...
خطرات لاغری بیش از حد را بدانید
سلامت پایین دندان را نشان دهد. مکرر بیمار شدن: اگر فردی انرژی کافی از رژیم غذایی خود برای حفظ وزن سلامت بدن دریافت نکند ، ممکن است مواد غذایی کافی برای مقابله با عفونت ها دریافت نکند. در نتیجه، ممکن است فرد به طور مکرر بیمار شود و بیماری های شایع مانند سرماخوردگی می تواند بیش از حد معمول طول بکشد. احساس خستگی مداوم: دریافت نکردن کالری کافی برای حفظ عملکرد بدن باعث می شود فرد احساس ...
آشنایی با فواید هسته برخی از میوه ها
1- هسته هندوانه برای پوست 2- هسته میوه پاپایا برای سلامت دستگاه گوارش 3- هسته انار مفید برای کاهش وزن 4- هسته میوه آووکادو برای سلامت قلب و عروق 5- هسته های پرتقال بمب انرژی 6- هسته گلابی برای سلامت دندان ها 7- هسته میوه گل ساعتی برای سلامت مغز به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از نمناک؛ میوه ها از جمله مواد غذایی مصرفی هستند که علاوه بر طعم و مزه خوشمزه ای که دارند، سرشار از مواد مغذی ...
خواص بی نظیر گوجه فرنگی برای بدن
به رنگ قرمز است، اما می توانند در رنگ های مختلفی از جمله زرد، نارنجی، سبز و بنفش نیز رشد کنند. میزان آب گوجه فرنگی حدود 95 درصد است. پنج درصد دیگر عمدتاً از کربوهیدرات ها و فیبر تشکیل شده است. این گیاه از لحاظ ارزش غذایی بسیار کم کالری است و مواد معدنی موجود در آن به نوع خاک و کود بستگی دارند که شامل پتاسیم، کلر و فسفر می شود. مصرف منظم گوجه فرنگی به زیبایی پوست کمک می کند. لیکوپن موج ...
درمان سنگ کلیه بدون نیاز به دارو
تشخیص کریستال، می تواند به پیشگیری از سنگ کلیه کمک کند به شرط آنکه درمان سریعا انجام شود. سنگ کلیه می تواند بدون هیچ علائمی باشد و دلیل دردهای ناشی از آن، جا به جایی سنگ است. یکی دیگر از دلایل به وجود آورنده سنگ کلیه از دیدگاه طب سنتی به تغذیه مربوط می شود. استفاده از برخی مواد غذایی می تواند باعث به وجود آوردن سنگ کلیه شود. برای مثال مصرف ماکارونی بدون سبوس و نان هایی که از آرد سفید درست ...