10 توصیه مهم برای پیشگیری از سرطان
سایر منابع:
سایر خبرها
قیمت خودرو
شود و در طول روز مایعات زیادی به خصوص آب مصرف شود تا از رسوب آن در کلیه پیشگیری شود. یک نوع دیگر از سنگ های کلیه سنگ های اگزالاتی هستند که در این نوع سنگ میزان دفع اگزالات از ادرار افزایش می یابد. احتمال ایجاد این نوع سنگ کلیه در افراد دچار بیماری ها ی التهابی روده یا افرادی که به دلیل کاهش وزن جراحی های بای پس معده انجام میدهند بیشتر است.کمبود ویتامین B6 و مصرف بیش از اندازه ویتامین C ...
این روغن سلامت شما را به خطر می اندازد
مصرف روغن های جامد و نیمه جامد ، باعث رسوب اسیدهای چرب اشباع در رگها ، آترواسکلروز ( سفت شدن جدار عروق) ، تنگی و انسداد عروق قلب و سکته قلبی می شود. بر اساس نتایج آخرین یافته های علمی در جهان ، مصرف روغن های جامد و نیمه جامد هم چنین به علت دارا بودن اسید چرب ترانس بالا خطر بروز سرطان سینه در خانم ها و سرطان پروستات در آقایان را افزایش می دهد. اگر چه این روغن ها درحال حاضر در ...
آیا ریزش مو نشانه ای از کبد چرب است؟
گیاهی با پزشک خود صحبت کنید تا از بی خطر بودن آنها مطمئن شوید. اضافه وزن چربی اضافی می تواند در سلول های کبد شما جمع شود و منجر به بیماری کبد چرب غیر الکلی (NAFLD) شود. در نتیجه، کبد شما ممکن است متورم شود. حتی با گذشت زمان، می تواند بافت کبد را سفت و زخمی کند . اگر اضافه وزن یا چاق، میانسالی یا دیابت دارید، احتمال ابتلا به NAFLD بیشتر است. رژیم غذایی و ورزش می تواند این بیماری ...
بلایی که چای سبز و سیاه سرتان می آورد
برای مادر شیرده نوشیدن بیش از سه لیوان چای سیاه و سبز در روز ممکن است تحریک پذیری کودک شما را افزایش دهد و باعث افزایش حرکات بیشتر روده او شود. نوشیدن چای سیاه و سبز ممکن است کم خونی را در مبتلایان به کمبود آهن بدتر کند. (بهتر است از یک ساعت قبل غذا تا 2 ساعت بعد از غذا به ویژه ناهار چای که شامل انواع چای شامل سیاه، سبز، گیاهی و... می گردد مصرف نشود.) کافئین موجود در چای سیاه و ...
این غذا ها آرام آرام شما را می کشند
نوشابه های گازدار دچار آثار منفی شود. 3. قند: بسیاری از متخصصان تغذیه قند را به خطرناکی سم می دانند. مصرف قند های مصنوعی با افزایش وزن و افزایش خطر ابتلا بهدیابت مربوط است.این ماده همچنین باعث افزایش التهاب شده و باکتری های مفید روده را کاهش می دهد. قند همچنین تاثیر منفی بر روی مغز می گذارد. 4. گوشت های آماده: گوشت های آماده یا فرآوری شده پُر از نیترات و سدیم و نگهدارنده و ...
عوارض جانبی خطرناک مصرف گوشت قرمز
به گزارش روز دوشنبه گروه علم و آموزش ایرنا از پایگاه اینترنتی ام. اس. ان، دلایل متعددی برای کاهش مصرف انواع گوشت قرمز وجود دارد. انجام این کار می تواند به کاهش درد مفاصل، کاهش التهاب و کاهش خطر ابتلا به بیماری کبد چرب کمک کند. نتایج این مطالعه جدید، وجود یک ماده مغذی را در گوشت قرمز با افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی مرتبط می کند، به این معنی که کاهش مصرف این ماده غذایی ممکن ...
مصرف شلغم برای چه کسانی ممنوع است ؟
سرطان را تا حد زیادی کاهش می دهد. حتی افرادی که به این بیماری مزمن مبتلا هستند نیز با مصرف این گیاه می توانند سرطان را شکست دهند. ترکیبات فعال موجود در شلغم، سلول های سرطانی را از بین برده و مانع رشد تومورهای سرطانی می شود. به توصیه پزشکان مصرف منظم شلغم، خطر ابتلا به سرطان سینه و سرطان روده بزرگ را تا حد زیادی کاهش می دهد. ...
برترین رژیم غذایی سال 2022 میلادی
خورده اند. رژیم غذایی MIND تقریبا مشابه رژیم غذایی مدیترانه ای است؛ ولی تمرکز آن روی مصرف سبزیجات، روغن زیتون، آجیل، غلات کامل، لوبیا، ماهی و محصولات خانواده توت (خشک یا تازه) قرار دارد. مطالعات نشان می دهد این رژیم غذایی در سلامت مغز و عملکرد شناختی بسیار موثر است و خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش می دهد. رژیم غذایی نوردیک شباهت زیادی به رژیم غذایی مدیترانه ای دارد و در آن به مصرف آب زیاد، ماهی و سبزیجات ریشه ای، میوه و غلات کامل تاکید شده است. همچنین در این رژیم مصرف گوشت، لبنیات، قند و غذای فرآوری شده کنترل می شود. تفاوت اصلی این دو رژیم در میزان مصرف روغن ها است. ...
تغذیه سالمی دارید یا نه؟ این نشانه ها را در خود جست وجو کنید
نام دش، به شما در کنترل فشار خون بالا کمک می کند. این رژیم غذایی سرشار از میوه ها، سبزیجات، غلات کامل، پروتئی و لبنیات کم چربی است. غذا های شیرین، چرب و گوشت قرمز در این رژیم محدود است. رژیم غذایی دش، پرپتاسیم و کم سدیم است و می تواند در کاهش فشار خون موثر باشد. حرکات منظم روده: یکی از مشخصه های اصلی سلامت بدن، حرکات منظم روده است. مصرف کافی فیبر و مایعات دو عامل اصلی تنظیم حرکات ...
طب سنتی/ آشنایی با خواص گیاه خارمریم
سیلیمارین است که عصاره دانه های خار مریم را گرفته و از خواص خار مریم و عصاره آن برای درمان بسیاری از بیماری ها استفاده می کنند. سیلیمارین خواص درمانی مختلفی از جمله خواص ضد التهابی، آنتی اکسیدانی و ضد ویروسی دارد. از جمله خواص خار مریم می توان به درمان سرطان، مراقبت از کبد ، افزایش شیر مادر، درمان اختلالات کیسه صفرا و کاهش وزن اشاره کرد. بیشتر بخوانید: طب سنتی / آشنایی ...
مصرف شلغم برای همه مفید نیست
سلامتی و زیبایی دارند. معمولا مصرف شلغم در زمستان برای پیشگیری و درمان سرماخوردگی توصیه می شود، اما مصرف شلغم به دلایل ذیل برای همه مفید نیست. 1) آنتی اکسیدان زیاد برای ما بد است خوردن شلغم به طور منظم و متوسط برای کاهش خطر چندین نوع سرطان مثل سرطان روده، سرطان معده، سرطان سینه، سرطان سینه و سرطان ریه بسیار مفید است. این مزیت شلغم عمدتا به خاطر حضور آنتی اکسیدان ها و ترکیبات ...
موز؛ میوه ای که علاوه بر خاصیت مضر هم هست!
برای تمامی افراد مشکل ساز است. موز افزایش وزن را تبدیل به کاهش وزن میکند. افزایش سطح انرژی پس از مصرف موز ویتامین ث، آنتی اکسیدان ها و فیبر در موز سه موادی هستند که برای افزایش انرژی مفید هستند. تاثیر موز در جلوگیری از سرطان باید بدانید که؛ موز رسیده با خال های سیاه میتواند از سرطان جلوگیری کند. سلامت استخوان ها پس از مصرف موز همانطور ...
5 کاری که آنتی اکسیدان ها با بدن شما می کنند
هستند و خطر ابتلا به تومور های سرطانی را افزایش می دهند. مطالعات نشان داده افرادی که مقادیر زیادی از آنتی اکسیدان ها را از طریق میوه ها و سبزیجات دریافت می کنند، با کاهش خطر ابتلا به سرطان مواجه هستند. فیتوکمیکال ها رشد تومور ها را از راه های مختلفی از جمله تخلیه رادیکال های آزاد خنثی می کنند. این خبر باید الهام بخش مصرف بیشتر سبزیجات قرمز، نارنجی یا زرد باشد، زیرا کاروتنوئید ...
فست فود چه بلایی سر سیستم ایمنی بدن می آورد؟
غذایی غربی و مصرف فست فودها رو آورده اند. فست فودها فاقد مواد مغذی مهم همچون فیبر هستند و شواهد نشان می دهد که این تغییر، بر ساختار میکروبیوم روده فرد تاثیر می گذارد. به گفته محققان تغییر در میکروبیوم ها باعث ایجاد بیماری های خودایمنی می شود که اکنون بیش از 100 نوع آن ها کشف شده است.
قیمت خودرو
گوشت شتر چربی های کمتری دارد، بنابراین خطر ابتلا به بیماری های قلبی و بیماری هایی مانند چاقی و سرطان روده بزرگ را کاهش می دهد. تقویت بدن اگر به دنبال یک ماده غذایی غنی و پر کالری می گردید مصرف گوشت شتر به شما توصیه می شود چرا که علیرغم مضرات کم دارای کالری بسیار زیادی می باشد. خواص گوشت شتر برای قوای جنسی از زمان های بسیار قدیم و در طب سنتی برای بر طرف ...
بهترین مولتی ویتامین ها دارای چه ترکیباتی هستند؟
آزمون تصادفی کنترل شده را که شامل 47289 نفر بودند مورد بررسی قرار داده و نشان داد که 31 درصد مردانی که مولتی ویتامین مصرف می کردند با کاهش خطر ابتلا به سرطان مواجه شدند و این در حالی بود که در مورد زنان اثری مشاهده نشد. دو مطالعه مشاهده ای (observational studies)، نیز که یکی شامل زنان و دیگری شامل مردان بود، استفاده طولانی مدت از مولتی ویتامین را با کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ ...
این 4 هشدار برای مصرف بیش از حد میوه ها را جدی بگیرید
به گزارش شهرآرانیوز ، میوه ها از بزرگ ترین منابع ویتامین ها و مواد معدنی هستند. دو وعده میوه تازه در روز می تواند سلامت و تناسب اندام شما را حفظ کند. همچنین مصرف میوه می تواند به کاهش وزن کمک کرده و به ارگان های بدن هم کمک کند تا کارشان را به طور موثر انجام دهند و خطر بیماری های مزمن را کاهش دهد. اما باید توجه کرد که مصرف بیش از حد آن ها می تواند مضر باشد. در اینجا 4 نشانه ای که به شما هشدار می ...
آشنایی با برخی از خواص قهوه برای بدن
ابتلا به بیماری های کبد کاهش خطر ابتلا به بیماری های کبدی و سرطان کبد یکی دیگر از خواص شگفت انگیز قهوه های ترک، فرانسه و اسپرسو است. دانشمندان معتقدند که مصرف روزانه 4 فنجان قهوه (به طور متوسط) خطر ابتلا به بیماری های کبد را کاهش می دهد. قهوه با سطح آنزیم های کبدی ارتباط معکوس دارد به طوریکه هر چه مصرف قهوه افزایش یابد سطح آنزیم های کبدی ناشی از التهابات کبد کاهش می یابد. ...
8 چیزی که در سال 2021 فهمیدیم سرطان زا هستند
میان قرارگیری در معرض آن و ابتلا به سرطان خون حکایت دارد، در برخی اسپری های ضد عرق هم یافت شد. تعدادی از ضدعرق های موجود در بازار آمریکا به همین دلیل از فروشگاه جمع آوری شدند. بنزن جزء مواد تشکیل دهنده ی این محصولات نبود و ممکن است در فرآیند تولید به آن آلوده شده باشند. 4- مصرف نوشابه در ابتلا به سرطان روده بزرگ در زنان جوان نقش دارد تحقیقی نشان داد مصرف ...
این گروه خونی بیشتر در معرض ابتلا به سرطان معده هستند
به گزارش مشهد فوری ، آیا کسانی که معده شان اسیدی می شود یا سوزش و زخم معده دارند، در خطر سرطان هستند؟! سرطان معده در افراد با گروه خونی A شایع تر است، البته هنوز ژن خاصی برای آن پیدا نشده است، اما این سرطان در بعضی خانواده ها بیشتر دیده می شود. در واقع گفته می شود زخمی که طی سه ماه با دارو درمان نشود، باید بیشتر مورد بررسی قرار بگیرد و در صورت لزوم جراحی شود تا خطر سرطان معده کاهش یابد اما آیا واقعا چنین موضوعی حقیقت دارد، این زخم چگونه ایجاد ...
شلغم؛ ضرر هم دارد؟!
آنتی اکسیدانی مانند فیتونوترینت ها در شلغم از سلول های ما در برابر آسیب رادیکال های آزاد محافظت می کند. این ویتامین ها خطر ابتلا به سرطان های مختلف مانند سرطان روده بزرگ، سرطان معده، سرطان شکم، سرطان سینه، سرطان پوست و سرطان ریه و... را کاهش می دهد. آنتی اکسیدان ها همچنین فواید دیگری مانند بهبود سلامت قلب و عروق، تقویت سیستم ایمنی، بهبود سلامت تنفسی، ترویج سم زدایی، حفظ سلامت اندام های ...
زنان چاق و پر کیستی تخمدان
سلامت پوست اثرگذار باشند، بنابراین با کاهش مصرف کربوهیدرات جای هیچگونه تعجبی نیست که اگر یک رژیم کتوژنیک بتواند موارد مربوط به آکنه را کاهش دهد. کاهش خطر ابتلا به سرطان دانشمندان به تازگی رژیم کتوژنیک را مورد آزمایش های دقیقی قرار داده اند، موضوع آزمایش تاثیرات این رژیم غذایی بر روی روند درمان سرطان و یا پیشگیری آن بوده است. بر اساس یکی از مطالعات صورت گرفته مشخص شده است که رژیم ...
بررسی تمامی فواید و خواص آب نارنج
کمترین آسیب را به سیستم عصبی بدن می رساند اما عوارضی را دارد که شامل موارد زیر می شود : 1. مصرف بیش از اندازه آب نارنج ممکن است موجب افزایش فشار خون شود و در نتیجه باعث افزایش ضربان قلب و تپش قلب می گردد. بهتر است بدانید که آب نارنج با کافئین واکنش نشان می دهد و باعث افزایش خطر ابتلا به فشار خون بالا، غش، حمله قلبی و سکته مغزی می شود. 2. ممکن است مصرف آب نارنج با دارو هایی ...
آیا نوشیدن قهوه سیاه به کاهش وزن کمک می کند؟
شود قبل از خواب از نوشیدن قهوه سیاه خودداری کنید. مصرف بیش از حد کافئین که دارای اسید کلریدریک است، ممکن است باعث اسپاسم شکمی و اسیدیته شود. گاهی اوقات در صورت مصرف زیاد قهوه، جذب مواد معدنی ممکن است مشکل ساز شود. انبوهی از فواید سلامتی قهوه سیاه مانند کاهش خطر ابتلا به سرطان، سلامت کبد و قلب، تقویت حافظه و غیره. قهوه سیاه برای کاهش وزن اصلی ترین فایده ای است که ...
در هنگام خرید آجیل، بادام فراموش نشود!
این حال لازم به ذکر است که روی در صورت مصرف خوراکی برای این منظور مؤثرتر است. درمان سرطان با خواص و فواید بادام و خرید آجیل یک میان وعده کوچک ممکن است در مورد سرطان روده بزرگ تأثیر زیادی داشته باشد. یک مطالعه جدید از مرکز سرطان yale در نیوهون امریکا نشان می دهد که نجات یافتگان از سرطان روده بزرگ که به طور منظم آجیل می خورند، به طور قابل توجهی در معرض خطر عود سرطان کمتری هستند. بسیاری از ...
کدام ماده غذایی بیشترین میزان آهن را دارد؟
. این موضوع از این لحاظ اهمیت دارد که ویتامین C به طرز چشمگیری به جذب بهتر آهن کمک می کند. این نوع سبزی سرشار از آنتی اکسیدان هایی به نام کاروتنوئید بوده که ممکن است خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهند، التهاب را کم کرده و از چشم ها در برابر بیماری ها محافظت کنند. مصرف اسفناج و سایر سبزیجات برگدار به همراه چربی های سالم به بدن در جذب کاروتنوئید کمک می کند؛ بنابر این، حتما در رژیم ...
از خواص شکلات تلخ چه می دانیم؟
باعث تحریک زودرس، سقط جنین و وزن کم هنگام تولد شود. مصرف زیاد شکلات تلخ در بارداری مضر است سایر عوارض جانبی شکلات تلخ عبارتند از: تپش قلب سندرم روده تحریک پذیر (ibs) پوکی استخوان فشار خون بالا گلوکوم اختلالات خونریزی ...
روغن های مایع شمشیردو لبه اند
... در خصوص ارتباط بین سرطان و مصرف روغن بیشتر بفرمایید. در کل دریافت بیش از حد چربی از هر منبعی اثبات شده که می تواند در بروز سرطان دخیل باشد؛ در مورد سرطان پستان و سرطان پروستات تحقیقات انجام شده است. ترکیب روغن نیز در این میان خیلی مهم است. اگر ما روغن های نا مناسب را استفاده کنیم باعث افزایش خطر بروز سرطان در بدن می شود. روغن باید بر حسب نیاز و مصرف، انتخاب و استفاده شود. حرارت ...
حقایق شگفت آور از محصولی که آمریکایی ها اولین کاشف آن بودند
، چربی و فیبر بالا باعث می شود بادام زمینی دارای شاخص گلیسمی پایین باشد که معیاری برای میزان ورود سریع کربوهیدرات ها به خون پس از مصرف غذا است. (به طور کلی انواع آجیل چه از مدل خام چه از مدل شور و رست شده غالبا سرشار از فیبر هستند و گنجاندن آنها در رژیم غذایی توسط کارشناسان مورد تاکید فراوان است.) کاهش خطر ابتلا به انواع سرطان ها مصرف زیاد بادام زمینی و همینطور سایر آجیل ها با ...