سایر خبرها
مضرات مصرف بیش ازحد سیب زمینی
.... همه مردم تمام تلاش خود را می کنند تا سیب زمینی را از رژیم غذایی خود دور کنند. اگر در تلاش برای کاهش وزن هستید، خوردن سیب زمینی بسته به نحوه درمان و مصرف آن ممکن است به هدف شما کمک کند یا به آن آسیب برساند. این ماده کالری کمی دارد، فاقد چربی و کلسترول و حاوی فیبر های غذایی و پروتئین است. فیبر های غذایی و پروتئین باعث سیری معده و کنترل پرخوری می شوند که یکی از دلایل اصلی چاقی هستند. سیب زمینی ...
در این زمان ها آب نخورید!
، افزایش فشار خون و افزایش ضربان قلب را در پی دارد. درعین حال نحوه نوشیدن آب و برخی از انواع آب ها، باعث ایجاد نفخ شکمی می شود که خود یکی از مشکلات شایع گوارشی است، اما نوشیدن آب چگونه باعث بروز نفخ می شود؟ نفخ موقت بعد از نوشیدن آب می تواند دلایل متعددی داشته باشد. میزان آبی که نوشیده می شود و سرعت نوشیدن آن و مواد غذایی موجود در معده و روده ها ازجمله عواملی است که بر بروز نفخ ...
سنا، گیاهی برای تقویت دستگاه گوارش
، بهبود زخم های کهنه و مشکلات قارچ کاربردی است. این کارشناس گیاهان دارویی عنوان کرد: این گیاه به درمان انواع تومور روده بزرگ و کوچک، تومور و سنگ کیسه صفرا و سرطان مثانه کمک کرده و موجب خروج سموم از بدن می شود، همچنین می توان پودر آن را با حنا مخلوط کرده و به صورت خمیر در آورده و بر روی سر خود قرار دهید که خاصیت آن موها را نرم و از ریزش جلوگیری می کند. وی با اشاره به این که برگ ...
خواص پلانتین و تفاوت مصرف آن با میوه موز
انقباض اسکلتی و همچنین عضلات تاثیرگذار خواهد بود و علاوه بر این ها می تواند با مبارزه با مضرات سدیم فشار خون را در افراد ثابت و تنظیم کند. با این حال می توانید با داشتن یک رژیم غذایی غنی از پتاسیم احتمال پوکی استخوان، سکته مغزی و انواع بیماری های کلیوی را کاهش دهید. سرشار از فیبر است: پلانتین دارای مقدار زیادی فیبر است که با مصرف آن می توانید فیبر روزانه مورد نیاز ...
گوشت بوقلمون و خواص و فواید قابل توجهی که در آن نهفته است
تواند در صورتی رخ دهد که بوقلمون به همراه پوستش مصرف کنید. کالری زیادی دارد و مقدار زیادی چربی که در پوستش یافت می شود. حتی خوردن یک تکه پوست کوچکش هم می تواند 70 کالری داشته باشد. اگر در مقادیر زیاد خورده شود، می تواند منجر به استفراغ و احساس بیماری شود. استفراغ ممکن است در صورتی رخ دهد که شما بوقلمونی بخورید که درست پخته نشده، چون می تواند منجر به عفونت معده شود. محصولات ...
چطور از بوی بد دهان خلاص شویم؟
می خورید بر بوی دهانتان تأثیر می گذارند. علت این است پس از هضم مواد غذایی در معده و روده و راه یافتن ترکیبات آن ها به جریان خون، مواد رایحه دار موجود در آن ها از طریق ریه هایتان دفع و وارد هوای بازدمی شما می شوند. رژیم غذایی سالم و متعادل مصرف کنید و وعده های غذایی منظم داشته باشید. برخی از رژیم های غذایی مانند روزه داری شدید و رژیم های غذایی کم کربوهیدرات می توانند باعث بوی بد دهان ...
چگونه با رفلاکس معده زندگی کنیم؟
مغز دارید. با آهسته غذا خوردن، مغز زمان دارد تا به معده برسد و به شما بگوید که چه زمانی سیر است. از خوردن غذا قبل از خواب خودداری کنید وقتی بعد از غذا خوردن صاف دراز می کشید، نیروی جاذبه محتویات معده را به سمت دریچه تحتانی مری یا LES (که در نزدیکی بالای معده قرار دارد) نزدیک می کند. اگر مقدار زیادی غذا بخورید، فشار بر علیه LES حتی بیشتر می شود. برای جلوگیری از این امر، حداقل ...
بارهنگ چیست و چه خواص درمانی دارد؟
محلول در آب می توانند بعد از صرف غذا، سطح قند خون و میزان جذب کربوهیدرات را کاهش دهند. مطالعه ای نشان داد زمانی که مردان با دیابت نوع 2 به مدت 8 هفته 5.1 گرم بارهنگ روزانه مصرف می کنند سطح قند خونشان بهبود می یابد. فواید بارهنگ برای دیابت بارهنگ برای زخم معده: مدتهاست از بارهنگ برای درمان زخم معده نیز استفاده می کنند مطالعات نشان داد که در واقع دارای خواص ضد التهابی است معتقدند که اثرات ضد التهاب بارهنگ برای افرادی که زخم معده دارند مفید هستند. با توجه به روش های سنتی، برگ های خشک شده با عسل با معده خالی برای کمک به زخم معده خورده شود. ...
فواید زنجبیل برای سلامتی
مطالعات نشان می دهد که مولکول های فعال زیستی موجود در زنجبیل می تواند جلوی رشد برخی از سرطان ها مانند سرطان روده بزرگ، معده، تخمدان، کبد، پوست، سینه و پروستات را بگیرد اما تحقیقات بیشتری لازم است تا بدانیم آیا این موضوع واقعیت دارد یا خیر. قند خون را کاهش می دهد مطالعه ای کوچک اخیراً نشان داد که زنجبیل می تواند به استفاده بهتر انسولین در بدن کمک کند. برای بررسی اینکه آیا زنجبیل ...
فواید و خواص آملا یا انگور فرنگی چیست؟
ارزش غذایی آملا میزان مصرف آمله در روز چقدر است؟ اثرات جانبی آب آملا یا انگور فرنگی به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از نمناک؛ یکی از بهترین زمان ها برای تهیه غذاهای سالم به ویژه برای میوه و سبزیجات، صبح است که به عنوان صبحانه شناخته می شود. علاوه بر این برای سلامتی بدن غذاهای سالم که در صبح مصرف می کنیم نقش عمده ای در فعالیت های ما دارند. با این وجود، چه صبح باشد یا نه، خوردن غذاهای سالم ...
یک یافته دیگر در مورد مضرات فست فود!
...، موارد بروز بیماری التهابی روده به شدت افزایش داشته است. بیماری های خودایمنی از ناتوانی سیستم ایمنی بدن در تمایز ارگانیسم های مهاجم از ارگانیستم های غیرمهاجم به وجود می آیند و باعث می شود سیستم دفاع ایمنی به سلول های سالم نیز حمله کند. التهاب ناشی از پاسخ ایمنی مکرر می تواند باعث آسیب طولانی مدت به اندام ها و بافت های آسیب دیده شود. در این میان، فست فودها فاقد مواد مهم ...
روش هایی برای داشتن شکمی صاف!
این است که مصرف روزانه خود را بین 500 تا 1000 کالری کاهش دهید تا انتظار کاهش حدود 0.5 تا 1 کیلوگرم در هفته را داشته باشید. همانطور که گفته شد، محدود کردن بیش از حد کالری دریافتی شما می تواند معکوس باشد. خوردن کالری بسیار کم می تواند باعث کاهش عمده در میزان متابولیسم شما یا تعداد کالری هایی که به صورت روزانه می سوزانید شود. در یک مطالعه، گروهی از افرادی که 1100 کالری در روز مصرف می کردند ...
آیا رژیم های غذایی سم زدایی واقعا موثرند؟
باشگاه خبرنگاران جوان – انواع گوناگونی از رژیم غذایی سم زدایی وجود دارد. برخی از این رژیم ها شامل پرهیز کامل از غذا خوردن یا نوشیدن صرف مایعات برای روز هایی در ماه هستند. در برخی دیگر از این رژیم ها فقط اجازه خوردن سبزی ها و میوه ها داده می شود. در برخی از این نوع رژیم ها پاک کردن روده های بزرگ توصیه می شوند و مقادیر زیادی از آب یا سایر مواد مانند قهوه یا گیاهان دارویی از طریق تنقیه ...
باکتری هایی که به ما کمک می کنند
وارد می شوند. مصرف انتی بیوتیک ها می تواند علاوه بر نابودی عوامل بیماری زا، پروبیوتیک ها را نیز نابود کند. به گزارش سیناپرس، عدم توازن در باکتری های مفید روده می تواند علائمی همچون مشکلات گوارشی، ضعف سیستم ایمنی، تحریک پذیری روده، اسهال و عدم توانایی مصرف لاکتوز را در پی داشته باشد. توصیه می شود پس از درمان مبتنی بر آنتی بیوتیک حتما از مواد غذایی حاوی پروبیوتیک استفاده کرده و ...
خوراکی های معمولی که ممکن است سمی باشند!
آقطی سیاه این گیاه را می توانید به عنوان یک شربت یا مکمل برای تقویت سیستم ایمنی و درمان علائم سرماخوردگی یا آنفولانزا یا یبوست مصرف کنید اما خوردن نارس آن، پوست یا برگ های آقطی سیاه ممکن است به جای بهبودی، احساس بدتری را در ما ایجاد کند، همچنین دارای لکتین و سیانید هستند، دو ماده شیمیایی که می تواند باعث تهوع، استفراغ و اسهال شود. جوز هندی هنگامی که جوز هندی را به مقدار کم به ...
نقش غذاهای تخمیری در تقویت سلامتی
باکتری های مفید روده افراد لاغر با افراد چاق بسیار متفاوت است. وجود باکتری های سالم می تواند به پیشگیری از چاقی یا کنترل وزن کمک کند. علاوه بر لبنیات تخمیری مانند ماست، دو خوراکی محبوب دیگر؛ از جمله ترشی کلم سبز و نوعی غذای تهیه شده از دانه سویای تخمیرشده، کمک می کند تا باکتری های روده ای سالم داشته باشید و از افزایش وزن جلوگیری کند. از فشارخون بالا جلوگیری می کند شما می توانید ...
دی سیکلومین چیست؟+ نحوه مصرف، عوارض و موارد احتیاط
.... در صورت سابقه هرگونه مشکل گوارشی نظیر رفلکس، اسهال، زخم معده یا یبوست، مشکلات چشمی مربوط به افزایش فشار چشم یا گلوکوم، اختلال یا سیب عصبی، ضربان قلب نامنظم، سابقه حمله قلبی و حساسیت دارویی به پزشک خود اطلاع دهید. مصرف در افراد مبتلا به میاستنی گراویس و سندرم داون با احتیاط و تحت نظر پزشک امکان پذیر است. برای افراد کمتر از 18 و بیشتر از 65 سال با احتیاط مصرف شود. دی سیکلومین در عملکرد داروهای ...
آشنایی با خواص و طرز تهیه آب بلغور جو دوسر
کمک می کند. اساساً این مایع به دلیل وجود مقدار زیادی فیبر خاصیت دارد و سبب کاهش فشار خون بالا، بهبود مشکلات معده و کاهش وزن می شود. زمان ایده آل مصرف آب جو دوسر تناوب و زمان ایده آل مصرف جو دوسر در هر فرد به نیازهای تغذیه ای و فعالیت های روزانه او بستگی دارد. به طور کلی، مصرف آب جو دوسر می تواند به ما کمک کند که احساس سیری بیشتری داشته باشیم، به خصوص زمانی که در تلاش ...
قیمت خودرو
بارداری و شیردهی گفته می شود در دوران بارداری مصرف روزانه 10گرم تخم شربتی برای تقویت قلب و صحت مزاج وخوشرنگی و زیبایی طفل بسیار مفید است. مصرف تخم شربتی در دوره شیردهی، باعث افزایش شیر مادر میشود ولی در مصرف آن زیاده روی نشود. مضرات تخم شربتی اشخاص مبتلا به کرم معده نباید از تخم شربتی استفاده کنند.زیاده روی در مصرف تخم شربتی موجب ایجاد سرگیجه و همچنین بروز اختلال در حس بینایی می شود. منبع: کارگر آنلاین ...
این نوشیدنی را به هیچ وجه نباید ناشتا بخورید!
به گزارش برنا؛ قهوه سرشار از آنتی اکسیدان هاست و می تواند در پیشگیری از سرطان ها نقش داشته باشد. این نوشیدنی تاثیر محرک بر مغز دارد و می تواند حافظه و تمرکز را تقویت کند و سردرد را نیز تسکین می دهد. این خواص باعث شده تا بسیاری از افراد این نوشیدنی را پس از بیدار شدن از خواب انتخاب کنند. اما برخلاف تصور، قهوه در حالت ناشتا برای سلامت بدن مفید نیست زیرا ترشح اسید معده را افزایش می دهد. اسید معده ...
درحاملگی میتوان چای نوشید؟
را تحت تاثیر قرار می دهد، اگر مبتلا به دیابت هستید بیشتر از دو فنجان در روز چای ننوشید. کافئین موجود در چای سیاه و سبز، به ویژه هنگامی که به مقدار زیادی مصرف شود، ممکن است اسهال را بدتر کند و چای سیاه و سبز حاوی کافئین است. این نگرانی وجود دارد که مصرف زیاد کافئین ممکن است باعث تشنج یا کاهش اثرات دارو های مورد استفاده برای جلوگیری از تشنج شود. اگر تا به حال تشنج داشته اید از ...
برای دردهای مختلف چه مسکنی بخوریم؟
اسید ممکن است باعث افت فشارخون، خواب آلودگی یا بی حالی شوند، توصیه می شود بعد از مصرف مفنامیک اسید رانندگی نکنید. ایندو متاسین این دارو در انواع کپسول، قرص آهسته رهش، سوسپانسیون و شیاف در بازار موجود است. مکانیسم کارکردن قرص آهسته رهش در بدن به این صورت است که بعد از مصرف در معده آهسته آهسته باز می شود. به همین دلیل در مدت زمانی طولانی در شبانه روز دوز مشخصی از دارو در بدن وجود ...
آیا خوردن هویج در دوران بارداری مفید است؟
بجوشانید تا مانند ژله در آید صبح ناشتا چند قاشق بخورید. مصرف هویج پخته بهتر است یا خام؟ مصرف هویج به صورت پخته شده، باعث از بین رفتن ویتامین C موجود در آن می شود، اما بتاکاروتن ( بتاکاروتن به عنوان ماده پیش ساز ویتامین A و محلول در چربی در بدن شناخته می شود) موجود در آن، در اثر پختن از بین نمی رود. بتاکاروتن موجود در هویج، ماده ای حساس به گرما نیست. هنگامی که هویج پخته می ...
تندی غذا را چگونه از بین ببریم؟
.... می دانید علت این موضوع چیست؟ چون هندی ها بیشتر از مردم چین فلفل مصرف می کنند. تحقیقات نشان داده است همان ماده شیمیایی (کپسایسین) که در فلفل، احساس تندی و سوختگی را در اثر تماس با پوست یا دهان به وجود می آورد باعث کاهش خطر ابتلا به زخم معده می شود. کپساسین، به علت افزایش جریان خون در قسمت مخاطی معده، دیواره ای محافظ در بافت معده به وجود می آورد که در برابر ترشح اسید معده مقاوم است و احتمال آسیب پذیری معده را به حداقل می رساند. ...
فواید و مضرات جگر، دل و قلوه برای سلامتی انسان
بسیار چشمگیر می باشد. مضرات مصرف قلوه برای بدن قلوه دیر هضم می شود و برای افرادی که معده ضعیف دارند، توصیه نمی شود. افرادی که دارای طبع سرد دارند بهتر است قلوه نخورند. قلوه باعث ایجاد خون ناصالح در بدن می شود بهتر است در مصرف آن زیاده روی نکنید. خواص درمانی قلوه گوسفند مصرف قلوه باعث سفت شدن و تقویت عضلات کمر می گردد. مصرف ...
با حذف وعده های غذایی به جنگ با سلامتی خود نروید
روز مواد غذایی مصرف کنند. کاهش قند خون و گرسنگی باعث برهم خوردن تمرکز افراد می شود. با کاهش انرژی در دسترس، بدن به صورت مختلفی به آن واکنش نشان می دهد. گلوکز سوخت اصلی سلول های مغز است و این گلوکز از شکسته شدن مواد غذایی حاوی کربوهیدارت وارد خون می شود. کاهش سطح گلوکز خون باعث کاهش عملکرد بدن و کاهش تمرکز می شود. با خالی بودن معده، پیغام هایی از سوی معده و هیپوتالاموس ارسال می ...