سایر منابع:
سایر خبرها
همه چیز درباره فقر آهن (جزئیات کامل)
باعث می شود خون کمتر قرمز شود. به همین دلیل است که پوست در افراد مبتلا به کمبود آهن ممکن است مقداری از رنگ یا گرمای خود را از دست بدهد. یک مطالعه در کودکان 6 تا 11 ساله نشان داد که رنگ پریدگی مرتبط با کمبود آهن ممکن است در سراسر بدن ظاهر شود یا به یک ناحیه محدود شود، مانند: صورت، لثه ها، داخل لب یا پلک پایین و ناخن ها. این اغلب یکی از اولین چیزهایی است که پزشکان به عنوان نشانه کمبود ...
چه زمانی باید از عرق سرد وحشت کنیم؟
...: تعریق شبانه یا عرق سرد اشاره به عرق کردن ناگهانی که در اثر فعالیت نباشد و در اصطلاح پزشکی به عرق سرد (تعریق) می گویند عرق سرد معمولاً به علت واکنش بدن به استرس رخ دهد. عرق سرد نیز می تواند نشانه یک بیماری یا آسیب دیدگی جدی باشد؛ که باید تشخیص و درمان لازم انجام گیرد تا علائم از بین برود. علائم عرق سرد کدام است؟ علائم که می تواند با عرق سرد رخ می دهد عرق سرد معمولاً ...
از رنگ رخساره خود، بیماری های خود را تشخیص دهید
به گزارش سایت طلا، برخی از بیماری ها و علائمی که شما در طول روز از بدن خود دریافت می کنید در واقع سیستم هشدار بدن هستند که به شما می گویند باید هر چه سریع تر مواد مغذی مورد نیاز بدن خود را تامین کنید. علائمی که کمبود ویتامین در چهره را نشان می دهند، چه علائمی است؟ چشمان پف کرده پف بیش از حد ممکن است نشان دهنده کمبود ید در بدن باشد خستگی، خشکی پوست، افزایش وزن و شکنندگی ...
آیا دچار کمبود ویتامین B12 هستم؟! نشانه های مهمی که باید به آنها توجه کرد
...> احساس خستگی اگر شما هم دچار کمبود B12 باشید، به احتمال زیاد به عنوان اولین نشانه های این مشکل احساس خستگی خواهید کرد. سلول های بدن به منظور عملکرد صحیح به B12 نیاز دارند. بدین ترتیب سطوح ناکافی از این ویتامین می تواند تولید طبیعی گلبول های قرمز خون را کاهش داده و در ادامه تحویل اکسیژن به بافت ها را مختل کند. از طرفی دیگر کمبود B12 یا فولات می تواند سبب کم خونی ...
گوشت بوقلمون و خواص و فواید قابل توجهی که در آن نهفته است
انقضا آن هاگذشته است، پرهیز کنید. 8٫ گوشت بوقلمون برای کمک به ناراحتی معده: برخی افراد ممکن است بعد از خوردن بوقلمون دچار مشکل معده ای شوند. این ممکن است به دلیل حساسیت گوشت و یا عدم تحمل گوشت باشد. مسمومیت غذایی نیز می تواند علت ناراحتی معده باشد. در صورتی که علائم در هر بار که شما بوقلمون میخورید بوجود می آید، ممکن است نسبت به بوقلمون حساسیت داشته باشید. ناراحتی ها و ...
طب سنتی / از خواص بی نظیر جوانه شبدر چه می دانید؟
ریسک ابتلا به پوکی استخوان یا شکستگی تاثیر گذار است. همچنین پروتئین های گیاهی مختلفی نیز در جوانه های شبدر وجود دارد که باعث شده است به عنوان بهترین منبع طبیعی پروتئین برای افراد گیاهخوار شناخته شود. سایر خواص همچنین جوانه شبدر در بهبود بیماری های چون افسردگی، تقویت مو و ناخن ها، جلوگیری از چین و چروک پوست و... نیز کاربرد دارد. ...
نوشیدن آب چگونه باعث بروز نفخ می شود؟
پرانرژی بودن می کنیم. از سوی دیگر در شرایط تامین ناکافی آب مورد نیاز، بدن همه تلاشش را برای حفظ آب موجود انجام می دهد تا از کم آبی بدن جلوگیری کند. این شرایط به حالتی به نام احتباس آب منجر می شود که خشک شدن مفاصل، افزایش وزن، احساس تورم، افزایش فشار خون و افزایش ضربان قلب را در پی دارد. درعین حال نحوه نوشیدن آب و برخی از انواع آب ها، باعث ایجاد نفخ شکمی می شود که خود یکی از مشکلات شایع ...
آب خوردن در این زمان باعث نفخ شدید می شود
در شرایط تامین ناکافی آب مورد نیاز، بدن همه تلاشش را برای حفظ آب موجود انجام می دهد تا از کم آبی بدن جلوگیری کند. این شرایط به حالتی به نام احتباس آب منجر می شود که خشک شدن مفاصل، افزایش وزن، احساس تورم، افزایش فشار خون و افزایش ضربان قلب را در پی دارد. درعین حال نحوه نوشیدن آب و برخی از انواع آب ها، باعث ایجاد نفخ شکمی می شود که خود یکی از مشکلات شایع گوارشی است، اما نوشیدن آب چگونه ...
درمان غیر دارویی حملات پانیک
ایا درمان غیر دارویی پانیک ممکن است؟ بیماری پانیک نوعی اختلال اضطرابی است که در طی آن فرد مبتلا به طور ناگهانی و بدون علت مشخص دچار حملات ترس و وحشت می شود. به هنگام حمله پانیک، فرد وحشت و اضطراب شدیدی را تجربه می کند ضربان قلب او بالا رفته و دچار تپش قلب یا لرزش بدن می شود. فرد تصور می کند خطر نامعلومی او را تهدید می کند و به دلیل ترس شدیدی که دارد برخی علائم جسمی خفیف یا شدید را تجربه می کند. ...
آلرژی های مرگباری که کمتر به گوشتان خورده است
نوعی از آلرژی مبتلا هستند. بسیاری از افراد نسبت به مواد آلرژی زا اطلاع کافی ندارند. گرچه طیف گسترده ای از موارد می تواند منجر به بروز آلرژی شود، اما برخی رایج تر و برخی دیگر به ندرت باعث تحریک بروز آلرژی می شود. در این مطلب به رایج ترین دلایل بروز آلرژی می پردازیم: 1- گرده ها: علف ها، درختان، و بوته ها دارای گرده های فراوانی هستند که می تواند در انسان باعث تب یونجه و یا آلرژی ...
در این زمان ها آب نخورید!
، افزایش فشار خون و افزایش ضربان قلب را در پی دارد. درعین حال نحوه نوشیدن آب و برخی از انواع آب ها، باعث ایجاد نفخ شکمی می شود که خود یکی از مشکلات شایع گوارشی است، اما نوشیدن آب چگونه باعث بروز نفخ می شود؟ نفخ موقت بعد از نوشیدن آب می تواند دلایل متعددی داشته باشد. میزان آبی که نوشیده می شود و سرعت نوشیدن آن و مواد غذایی موجود در معده و روده ها ازجمله عواملی است که بر بروز نفخ ...
چگونه پروتئین سبب افزایش وزن می شود
این است که این افراد قطعا ضرر کرده اند چرا که عضله ارزشمند را از دست داده و چربی مضر را به دست آوردند. دو دسته ی اول و دوم به بهترین افزایش وزن دست یافتند به این صورت که وزن اضافه شده به آن ها بیشتر در نتیجه افزایش بافت عضله بود و مقدار خیلی کمی چربی! نکات کلیدی و نتیجه گیری در مورد پروتئین همانطور که در نتیجه مطالعات توضیح داده شد، دسته اول و دوم که یکی میزان پروتئین بیش از حد ...
خوابیدن روی تخت یا زمین؟!
، آبریزش یا خارش چشم شود. خوابیدن روی زمین می تواند باعث دشواری در تنفس، سرفه، خس خس سینه و حتی بروز ضایعات پوستی شود . 2-افراد مبتلا به بیماری های استخوانی : اگر دچار یک اختلال استخوانی جدی هستید، ضرر خوابیدن روی زمین بیشتر از فایده اش خواهد بود چون ممکن است فشار بیشتری به مفصل ها وارد شود . 3-افراد مسن : از آنجایی که با بالا رفتن سن توان حرکتی افراد تحلیل ...
11 خوراکی که برای افزایش قد کودکان معجزه می کنند
و ویتامین های گروه B است و از بروز کم خونی که با کمبود گلبول های قرمز مشخص می شود، جلوگیری می کند. دریافت کافی آهن برای رشد بافت های بدن ضروری است. کم خونی ناشی از فقر آهن می تواند باعث تأخیر رشد در کودکان شود. علاوه بر پروتئین، ویتامین های گروه B و آهن، چند ماده ی مغذی دیگر مانند فیبر، مس، منیزیم، منگنز و روی هم در لوبیا یافت می شود. 2. مرغ مرغ سرشار از پروتئین و ...
راههای پیشگیری از پاپول + درمان
پاپول یا سفت دانه ( به انگلیسی : papule ) به طور کلی ناحیه ای برجسته از بافت پوست است که قطر کمتر از 1 سانتی متر دارد. پاپول میتواند مرزهای مشخص یا نامشخص داشته باشد ، می تواند در اشکال ، رنگ ها و اندازه های مختلف دیده شود که می تواند دلایل زمینه ای مختلفی داشته باشد. پاپول ها اغلب ضایعات پوستی هستند که باعث ایجاد تغییر در رنگ پوست یا بافت پوست می شوند. گاهی اوقات پاپول ها در کنار هم ...
پوکی استخوان؛ اپیدمی پنهان دنیای امروز
از یائسگی بیشتر در معرض ابتلا به پوکی استخوان قرار می گیرند، تصریح می کند: نداشتن تحرک بدنی مناسب و کافی، کمبود مواد معدنی مانند کلسیم، پروتئین و ویتامین دی و بیماری هایی مانند پرکاری تیروئید، دیابت در بروز پوکی استخوان نقش دارند. رئیس مرکز غدد و متابولیسم کشور می افزاید: در رژیم های غذایی نامناسب افراد دچار کمبود مواد معدنی می شوند و بدن این کمبودها را از بافت های استخوانی تامین می کند ...
7 راه برای سالم نگه داشتن ناخن ها
داشتن ناخن های سالم و زیبا نه پرهزینه است و نه وقت گیر. این نکات را رعایت کنید و با ناخن های زیبا و قوی خود، همه را تحت تأثیر قرار دهید. مراقبت منظم از ناخن ها باعث حفظ سلامت آن ها می شود. برنامه مراقبت از ناخن شما حتما نباید خیلی گران یا زمان بر باشد بلکه می توانید با انجام چند کار ساده و ارزان، ناخن های خود را سلامت نگهدارید و نیازی به مانیکور های مکرر برای زیبا نشان دادن آن نداشته ...
سندرمی بدبو که موجب خودکشی می شود!
سندرم های خاص در بدن باعث ایجاد عوارض روانی خاص می شوند که یکی از آن ها به نام بوی ماهی شناخته می شود. Trimethylaminuria اختلالی است که در آن بدن بویی مشابه ماهی فاسد به خود می گیرد. این بیماری با نام سندرم بوی ماهی نیز شناخته می شود که به دلیل وجود آمین در تری متیل آمین (TMA) است. به گزارش مدیکال نیوز تدی، هنگامی که فردی مبتلا به " تری متیل آمینوری " است که عامیانه به عنوان ...
نکته هایی برای درمان انگشت شکسته در خانه!
باکتری به بستر ناخن به خود آسیب بزنید یا عفونت ایجاد کنید. چه کاری نباید انجام داد دو کار وجود دارد که نباید در صورت شکستن انگشت خود انجام دهید: انگشت شکسته را نپیچید انجام این کار می تواند جریان خون را کاهش دهد و به نوبه خود اکسیژن و مواد مغذی مورد نیاز انگشت برای بهبودی خود را کاهش دهد. انگشت له شده را آتل نزنید در صورت شکستن آتل ممکن است مفید باشد اما می ...
آشنایی با علائم بیماری در مردان!
بینایی تغییرات ناگهانی در بینایی زرد شدن چشم ها برآمدگی های زرد رنگ روی پلک چشم عرق شبانه عرق سرد تب مداوم احساس همیشگی گرما فرورفتگی سطح ناخن تغییرات ناگهانی در بدن به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از نمناک؛ شیوع برخی بیماری ها باعث شده است که روزانه افراد بیشتری به بیمارستان ها مراجعه کنند و این موضوع در میان مردان هم رواج بیشتری دارد. تحقیقات نشان می دهد که 40 درصد مردان دنیا هرگز چکاپ ...
آیا افسردگی بر چهره تاثیر می گذارد؟
. نیازی به گفتن نیست که این روش کاملاً غلط است و باعث می شود فرد مبتلا به افسردگی دچار مشکلات بزرگ تر و بیشتری بشود. یکی از واضح ترین نشانه های افسردگی، گودی و سیاهی زیر چشم، پف کردن چشم ها، رنگ پریدگی و در بعضی موارد تعریق در اثر اضطراب است. به صورت کلی چهره یک فرد افسرده بیمار و نا سالم به نظر می رسد. شاید برایتان جالب باشد طی تحقیقاتی که صورت گرفته به تازگی مشخص شده بدن فرد مبتلا به ...
چرا نباید از مصرف کلاژن ها غافل شویم؟
مفصلی ارتباط دارد. _جلوگیری از تحلیل استخوان ها _افزایش توده عضلانی: بین 1 تا 10 درصد از بافت عضلانی از کلاژن تشکیل شده است. این پروتئین برای تقویت ماهیچه ها و عملکرد صحیح آنها بسیار ضروری است _افزایش سلامت قلب: محققان دریافته اند که مصرف مکمل های کلاژن ممکن است به کاهش خطر بیماری های قلبی کمک کند. بدون کلاژن کافی، ممکن است شریان ها ضعیف و شکننده باشند. _سایر مزایای بهداشتی: افزایش سلامت ناخن ها درمان سندرم روده تحریک پذیر بهبود خلق و خو کاهش اضطراب کاهش وزن و افزایش متابولیسم ...
درحاملگی میتوان چای نوشید؟
چای سیاه و سبز ممکن است باعث بیشتر شدن اضطراب شود و دلایلی وجود دارد که کافئین موجود در چای سیاه می تواند باعث کندی لخته شدن خون شود، اگرچه این مورد در افراد نشان داده نشده است، ولی در صورت بروز اختلال خونریزی، کافئین را با احتیاط مصرف کنید. کافئین موجود در چای سیاه و سبز باعث ایجاد ضربان قلب نامنظم در افراد خاص می شود. اگر بیماری قلبی دارید، کافئین را محدود کنید و قند خون ...
اخبار روز: چندین راز مهم برای زیبایی پوست صورت
دسته کلی تقسیم کرد. دسته اول آن دسته چروک هایی هستند که در حالت استراحت بر روی پوست مشاهده می شوند که چروک های استاتیک نامیده می شوند. که اغلب موارد معلول عوامل آسیب رسان و خطرناک خارجی همانند اشعه خورشید هستند که موجب تغییر در بافت اصلی پوست می شوند. برای درمان این نوع چروک ها لایه برداری و لیزر درمانی پیشنهاد می شود و اما دسته دوم چروک ها که بر اثرفعالیت زیاد عضلانی در ناحیه صورت به وجود می آیند ...
با این خوراکی ها از پیر شدن خداحافظی کن ...
می کنید، بادام، حاوی بالاترین مقدار پروتئین می باشد این آجیل، سرشار از مس، بیوتین و ویتامین E است که از مو، ناخن ها و پوست شما در برابر پیری محافظت می کند. نقش سیب در تغذیه ضد پیری یک عدد سیب متوسط، به صورت روزانه، 17 % از فیبر مورد نیاز بدن را تامین می کند. سیب همچنین حاوی ترکیبی بنام کورستین است که در برابر التهاب یا درد در بدن که احساس ضعف و پیری را ایجاد می کند، مقاومت می کند ...
روش هایی برای نداشتن مو های سفید
: ملانوسیت ها همچنان ملانین را به کراتین مو وارد می کنند و رنگ مویی که ما با آن به دنیا آمده ایم شکل می گیرد که به مرور زمان، آنزیمی به نام تلومراز روند تولید ملانین را کند می کند و این موضوع باعث سبک شدن و کم رنگ شدن مو می شود. مو های سفید از چه زمانی نمایان می شوند؟ ممکن است همه ما در سن سی سالگی احساس کنیم که به اندازه کافی برای ظهور مو های خاکستری بزرگ نشده ایم، اما اغلب از دهه ...
نقش سلول های خاصی از بدن در مبارزه با کروناویروس
از قرار گرفتن در معرض ویروس گرفته شد. این کار محققان را قادر ساخت تا سطوح لنفوسیتی های تی را که قبل ابتلا افراد به عفونت های ویروسی سرماخوردگی معمولی در بدن وجود داشت را تجزیه و تحلیل کنند. محققان دریافتند که سطوح قابل توجهی از این لنفوسیت های تی در 26 نفری که آلوده نشده بودند، در مقایسه با 26 نفری که آلوده شده بودند، بالاتر بود. این سلنفوسیت های تی پروتئین های داخلی کروناویروس سندرم ...
ویتامین بیوتین چیست؟
ادرار از بدن دفع شده و به همین خاطر بدن نمی تواند آن را حفظ کند پس برای اینکه بتوانید از مزایای آن بهره مند شوید باید آن را به صورت روزانه مصرف نمایید. مکمل های حاوی بیوتین به طور گسترده در داروخانه ها موجود هستند اما کمبود بیوتین نادر است و شواهد اندکی وجود دارد که نشان دهد بیشتر افراد به این مکمل ها نیاز دارند. بیوتین چیست؟ همانطور که می دانید بیوتین کوآنزیمی ...
علائم کم خونی و تمام راه های درمان آن که نمی دانستید
کافی سلول های قرمز تولید نمی کند در نتیجه افراد مبتلا به تالاسمی می توانند کم خونی خفیف تا شدید داشته باشند. کم خونی فانکونی یک اختلال ژنتیکی نادر است که باعث اختلال در عملکرد مغز استخوان می شود. کم خونی فانکونی مانع از تولید RBC توسط مغز استخوان می شود همچنین می تواند باعث ایجاد RBC غیر طبیعی شود که می تواند منجر به سرطان شود و اندام ها و بافت های بدن شما را تحت تاثیر قرار دهد. کودکانی که ...
این غذا ها قاتلین خونسرد شما هستند
افزایش می دهد. 2. سس آماده ی سالاد: سس های آماده ی سالاد پُر از قند، رنگ های مصنوعی و شیره ذرت با فروکتوز بالا هستند که می تواند به بدن شما آسیب های بسیاری وارد کند. 3. شیرین کننده های مصنوعی: این نوع از شیرین کننده ها با وجود اینکه کالری بسیار پایینی دارند اما با این حال باعث افزایش اشتهای شما شده و در نهایت پرخوری ایجاد می کنند. همچنین برخی از انواع آن می توانند برخی از بیماری ...