کمبود ویتامین دی و ارتباط آن با بیماریها
سایر منابع:
سایر خبرها
این ماده غذایی سالم باعث آلزایمر می شود!
یافتن درمانی برای این بیماری هستند و مطالعات زیادی در حال بررسی راه هایی برای کمک به کاهش علائم و پیشگیری زودهنگام از بیماری برای افراد در معرض خطر هستند. از سوی دیگر، نتایج برخی از مطالعات ارتباط بین برخی الگو های غذایی و خطر ابتلا به زوال عقل را نشان می دهد. مجموعه ای از یافته ها نشان داده است روغنی که به طور گسترده در آشپزی استفاده می شود می تواند به سلول های مغز آسیب برساند و خطر ...
قیمت خودرو
نخست نمکدان را از سر میز و سفره بردارند و از تنقلات نمکی مانند آجیل، چیپس، پفک، خیارشور، زیتون شور پرهیز کنند ضمن اینکه تلاش کنند نمک را قبل از مصرف از مواد غذایی بگیرند. وی خاطرنشان کرد: نمک هم بر سیستم ایمنی تاثیر نامطلوب دارد هم سلامت را به خطر می اندازد و افرادی که رژیم غذایی پرنمک دارند بیشتر در معرض پوکی استخوان قرار دارند زیرا وقتی سدیم اضافه می خواهد دفع شود املاح خوبی مانند کلسیم ...
عامل اصلی بیماری کبدی چاقی است
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران؛ کارشناسان بهداشت تاکید می کنند که خطر بالای بیماری کبدی ناشی از سندرم متابولیک وجود دارد، زیرا این اندام عضو اصلی متابولیک در بدن است و بسیاری از وظایف حیاتی را انجام می دهد. متخصصان می گویند که ترکیبی از چاقی، فشار خون بالا و اختلالات متابولیسم قند و چربی منجر به بیماری جدی کبد می شود. پروفسور مارکوس کورنبرگ، از بنیاد کبد آلمان، می ...
بررسی علل نارسایی ها و اختلالات یادگیری دانش آموزان
پردازش کودک همراه با استفاده از روش های آموزش ویژه برای تقویت اختلال یا نقاط ضعف کودک است. 2- الگوی پردازش یادگیری این الگو فرآیند پردازش کودک را در جریان یادگیری از زمان گرفتن اطلاعات تا پردازش و سپس به مرحله اجرا در آوردن آن مورد توجه قرار می دهد. اساس الگوی پردازش یادگیری ذخیره سازی اطلاعات در سه نوع حافظه است. الف- حافظه حسی: موجود انسانی از طریق حواس گوناگون خود در معرض ...
همه خواص انگور
. همچنین ممکن است خطر ابتلا به پوکی استخوان را افزایش دهد، اگرچه مطالعات بیشتری مورد نیاز است. • انگور به شما فیبر می دهد انگور حاوی مقدار کمی فیبر محلول است. این ممکن است سطح کلسترول و قند خون را کاهش دهد. اگر نامنظمی روده دارید، خوردن فیبر بیشتر ممکن است کمک کند. کشمش انگور کم آب است. آنها مملو از پلی فنول ها هستند. کشمش حاوی مقادیر کمی آب است، بنابراین نسبت به انگور ...
موارد ابتلا به زوال عقل تا 2050 سه برابر می شود
که تا سال 2050، تقریباً 7 میلیون مورد می تواند ناشی از عوامل سبک زندگی باشد. مطالعات نشان داده اند که در صورت حذف عوامل خطر، تا 40 درصد از تمام موارد زوال عقل قابل پیشگیری است. افزایش تخمینی موارد زوال عقل در خاورمیانه و مناطق آفریقا بسیار بیشتر از موارد در اروپای غربی و منطقه آسیا و اقیانوسیه است بطوریکه در شمال آفریقا و خاورمیانه افزایش عظیم 367 درصدی را نشان می دهند که تعداد موارد پیش بینی شده 14 میلیون تا سال 2050 خواهد بود. ...
بی اختیاری مدفوع چیست؟ علائم و روشهای کنترل و درمان
در معرض خطر بی اختیاری مدفوع قرار میگیرند. آسیب عصبی : افرادی که دچار دیابت طولانی مدت، مولتیپل اسکلروزیس هستند و یا سابقه ضربه به کمر، جراحت یا جراحی دارند، ممکن است در معرض خطر بی اختیاری مدفوع باشند، زیرا این شرایط می تواند به اعصابی که به کنترل اجابت مزاج کمک می کند آسیب برساند. زوال عقل بی اختیاری مدفوع اغلب در مرحله آخر بیماری آلزایمر و زوال عقل وجود دارد. عوارض عوارض ...
ازون، منجر به زوال شناختی سالمندان می شود
دود های سطح زمین وجود دارد. این مطالعه با بررسی حدود 10 هزار سالمند در چین نشان می دهد به ازای هر 10 میکروگرم افزایش میانگین سالانه قرارگرفتن در معرض ازون، خطر ابتلا به اختلالات شناختی بیش از 10 درصد افزایش می یابد. بر اساس این مطالعه اگر میزان ازون موجود در هوا به پایین تر از دستورالعمل جدید کیفیت هوای سازمان جهانی بهداشت کاهش یابد، می توان زوال شناختی را در سالمندان به تاخیر انداخت. ...
خواص درمانی برنج برای بدن!
کمبود هستند؛ بیشتر در معرض خطر ابتلا به پره اکلامپسی، (شرایطی که زنان باردار دچار فشار خون بالا و آسیب اندام می شوند)، زایمان سزارین، دیابت حاملگی و واژینوز باکتریایی (اختلال در تعادل باکتری ها در مهبل) قرار دارند. با این حال، میزان بسیار زیاد ویتامین D در زنان وقتی که باردار باشند می تواند خطر ابتلا به آلرژی غذایی در کودکان را در طی دو سال اول افزایش دهد. این بدان معنی است که زنان باردار به برنج ...
چاقی به سلامت مغز آسیب می رساند
به گزارش هلث دی نیوز، محققان هشدار می دهند وزن بیش از حد زیاد بدن می تواند به مغز آسیب برساند. به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از مهر، تحقیقات نشان می دهد که چاقی بر سلامت مغز از کودکی تا بزرگسالی تأثیر می گذارد و همه چیز از مهارت های عملکرد اجرایی تا افزایش قابل ملاحظه خطر زوال عقل را تحت تأثیر قرار می دهد. در میانسالی، عواقب اضافه وزن قابل توجه است. چندین مطالعه نشان داده ...
گیاهخواری سلامت زنان را تهدید می کند
.... او افزود، یک چهارم زنان از این گروه سنی ید، کلسیم و روی بسیار کمی مصرف می کنند. پروفسور گیونز هشدار داد که زنان جوان بیشتر از مردان در معرض خطر کمبود های تغذیه ای اند شاید به این علت که زنان بیشتر به پیام هایی نظیر این حساس اند که چقدر محصولات گوشتی و لبنی برای محیط زیست بد است. پروفسور گیونز در طول جلسه معارفه درباره منابع جایگزین پروتئین گفت درحالی که دلایل زیست محیطی ...
خواص درمانی و عوارض مصرف برنج برای سلامت بدن انسان
ویتامین D به کمک نور خورشید در صبح برای حفظ استخوان در هنگام پیری بسیار مفید است. با مصرف کافی ویتامین D توسط افراد مسن ، امید می رود که آنها بتوانند در آن سن معقول حرکت کنند. علاوه بر این، آنها به راحتی، دیگر از بیماری های ناشی از کمبود ویتامین D رنج نمی برند. خانم های بارداری که از نظر ویتامین D موجود در برنج، دارای کمبود هستند؛ بیشتر در معرض خطر ابتلا به پره اکلامپسی، (شرایطی که زنان ...
مهم ترین علایم کمبود ویتامین B12 در بدن
مندان قرار گرفته است، نزدیک به 20 درصد از افراد بالای 60 سال در آمریکا و بریتانیا دچار کمبود این ویتامین هستند. طبق منابع علمی، B12 با سطح 300 پیکوگرم بر میلی لیتر نرمال، سطوح 200 تا 300 مرزی و زیر 200 کمبود در نظر گرفته می شود. از آنجا که توانایی جذب ویتامین B12 از غذا با افزایش سن کاهش می یابد، کمبود آن در افراد مسن شایع تر است. البته این موضوع بدان معنا نیست که کودکان و ...
چای و آلزایمر
...> به گفته متخصصان کانادایی، ترکیب EGCG موجب تغییر شکل الیگومرهای (Oligomer) بتاآمیلوئید شده و در نهایت مانع از شکل گیری پلاک های مضر و آسیب رسان می گردد. همچنین تحقیقات نشان داده است که خواص محافظتی چای سبز حتی پس از هضم همچنان فعال می مانند. این مطالعات نشان دادند زمانی که چای سبز توسط آنزیم های روده هضم می شود مواد شیمیایی حاصل از این هضم با عواملی که موجب ابتلا به آلزایمر می شوند ...
پلاکت خون پایین چیست و چه عوارضی دارد؟
استخوان های بدن مشارکت دارد. ویتامین D همچنین به مغز استخوان در تولید پلاکت ها و سایر سلول های خونی کمک می کند. بزرگسالان 19 تا 70 سال روزانه به 15 میکروگرم ویتامین D نیاز دارند. بدن با استفاده از نور خورشید به ساخت ویتامین D اقدام می کند اما برخی افراد روزانه به میزان کافی در برابر آفتاب قرار نمی گیرند یا به آن دسترسی ندارند. برای جذب کافی ویتامین D می توان از برخی منابع غذایی مانند ماهی های چرب ...
فتیش چیست؟ انواع آن را بشناسید
، یادگارخواهی به اندازه ای شدید است که باعث می شود فرد فتیش، شیء مورد نظر را از طریق سرقت یا تجاوز به دست آورد. یادگارخواهان مرد ممکن است بدون وجود این اشیاء، نعوظ نداشته باشند. اختلال یادگارخواهی در مردان شایع تر است و علت آن به وضوح مشخص نیست. یادگارخواهی تحت دسته بندی کلی انحراف های جنسی قرار می گیرد که به جذابیت شدید جنسی به اشیاء یا افرادی در خارج از تحریک تناسلی با شرکای جنسی بالغ راضی ...
خواص شیر بادام برای سلامت بدن
...> کلسترول یا چربی اشباع در شیر بادام وجود ندارد. همچنین از نظر سدیم کم و چربی های سالم (مانند اسیدهای چرب امگا که معمولاً در ماهی وجود دارد) غنی است، که به جلوگیری از فشار خون بالا و بیماری های قلبی کمک می کند. قوی شدن استخوان ها اگرچه به اندازه شیر گاو کلسیم ندارد، شیر بادام حدود 30 درصد از مقدار توصیه شده روزانه و همچنین 25 درصد از ویتامین D توصیه شده را کاهش می دهد و خطر ...
زنگ خطر سوءتغذیه در ایران
، اختلال در شنوایی، خشکی پوست و مشکلات یادگیری است. البته هر چقدر سوءتغذیه به سمت شدت یافتن سوق پیدا کند، نشانه های عمیق تری همانند تحلیل رفتن ماهیچه ها، کاهش توجه و تمرکز، شکنندگی استخوان ها و موارد این چنینی به وضوح در کودکان قابل مشاهده است. به طور مثال کمبود املاح در کودکان می تواند منجر به کم خونی ناشی از فقر آهن شود. همین امر منجر به کوتاهی قد در کودکان می شود. البته کمبود روی در بدن کودکان ...
سالمندی و تغذیه
نتایج امیدوار کننده ای داشته است(گروه مطالعات مورد شاهدی بیماری های چشم 1993، Seddonو Hennekens 1994 ،West و همکاران 1994) . ویتامین C در سطح مصرف 150 تا 250 میلی گرم در روز می تواند به تنهایی از منابع رژیم غذایی جذب شده و باعث پیشگیری از کاتاراکت شود (Jacques1997). در یک مطالعه، افراد سالمندی که مصرف کننده ی بالاترین سطح کاروتینوئیدها بوده اند، 43 درصد خطر کمتری برای ابتلا به ضایعات دژنراتیو ...
مغز زنان مسن در هوای پاک سالم تر است
دوره استفاده کردند. افراد ساکن در مناطقی با بیشترین کاهش در دو آلاینده هوا- ذرات ریز و دی اکسید نیتروژن آلاینده مرتبط با ترافیک- شاهد کاهش خطر ابتلاء به زوال عقل به ترتیب 14 و 26 درصد بودند. وانگ در ادامه افزود: پیام مطالعه این است که کاهش قرار گرفتن در معرض آلودگی هوا می تواند با روند سالم پیری مغز همراه باشد. نویسندگان مطالعه خاطرنشان کردند که زوال عقل به طور ...
خواب عالی و راحت شبانه با چند ترفند ساده / عکس
طور منظم ورزش کنید؛ اما نه قبل از خواب ورزش منظم در طول روز یکی از بهترین راه ها برای تضمین خواب خوب شبانه است. 13. قبل از خواب هیچ مایعی ننوشید مصرف مایعات را در اواخر عصر کاهش دهید و سعی کنید درست قبل از خواب از دستشویی استفاده کنید. خواب نقش کلیدی در سلامتی شما دارد یک بررسی بزرگ، خواب ناکافی را با افزایش خطر چاقی 89 درصد در کودکان و 55 درصد در بزرگسالان مرتبط دانست. طی نتایج حاصله از چندین مطالعه بزرگ، کمتر از 7 تا 8 ساعت در شب خوابیدن، خطر ابتلا به بیماری قلبی و دیابت نوع 2 را افزایش می دهد. ...
بیماری های قلبی منجر به آلزایمر می شود
این اختلال، مغز خون کمتری دریافت می کند. بررسی های انجام شده همچنین نشان می دهد این اتفاق در بیماران قلبی قبل از تجمع چربی در رگ های خونی مغز (آترواسکلروز) رخ داده و مقدمه ای برای زوال عقل است. گفتنی است تا به حال مشخص نبود که چگونه برخی از اشکال زوال عقل عروقی می توانند سال ها قبل از تصلب شرایین در مغز رخ دهند. محققان در این مطالعات همچنین کشف کردند که ترکیبی از بیماری های قلبی و ...
خوب و بدهایی از جنس حبوبات!
گوشت مصرف می کنند در معرض خطر کمبود مواد معدنی ناشی از اسید فیتیک قرار ندارند. شما می توانید محتوای اسید فیتیک حبوبات را به چند طریق کاهش دهید که از آن جمله می توان به خیساندن، جوانه زدن و تخمیر اشاره کرد. لکتین ها لکتین ها خانواده ای از پروتئین ها هستند که ممکن است تا 10 درصد از کل محتوای پروتئین حبوبات را تشکیل دهند. آنها در برابر گوارش مقاومت می کنند و ...
آسیب مغزی ناشی از کرونا بیشتر از آلزایمر است
آغاز همه گیری یعنی در ماه های مارس تا مه سال 2020 انجام گرفته است و تشخیص اینکه آیا افرادی که به کووید-19 مبتلا شده اند بیشتر در معرض خطر ابتلا به آلزایمر قرار می گیرند و یا در مرور زمان بهبود می یابند در طول زمان و با مطالعات طولانی مدت مشخص خواهد شد. این مطالعه جدید که توسط محققان دانشکده پزشکی دانشگاه گروسمن نیویورک انجام شد، سطوح بالاتری از وجود هفت نشانگر آسیب مغزی در بیماران مبتلا ...
بیماری های ناشی از چاقی را جدی بگیرید
مشکلات بینایی شود. اگر چاق هستید، کاهش وزن 5 تا 7 درصد وزن و انجام ورزش ممکن است از ابتلا به دیابت نوع 2 جلوگیری کند یا آن را به تاخیر بیندازد. 2. بیماری قلبی بیماری قلبی از مهم ترین بیماری های ناشی از چاقی است که در افراد بیشتر مشاهده می شود. با گذشت زمان، چربی ممکن است در شریان هایی که به قلب خون می رسانند، رسوب کند. افراد چاق دچار فشار خون بالا، کلسترول ...
زنان میانسال این نشانه ها را جدی بگیرند
افراد محسوب شود. سلامتی افراد و عواملی که در این دوران تاثیر گذارند ممکن است آن ها را در مسیری متفاوت برای سال های بعدی زندگی خود قرار دهد. خبر خوب این است که شرایط سلامت بخش بزرگی از جامعه زنان در دوره میانسالی بسیار پایدار بوده و دچار زوال نخواهند شد. در این میان مواردی تهدید آمیز نیز وجود دارند که خوشبختانه شما قادر به شناسایی آن هستید. برای انجام این مطالعه، تیم تحقیقاتی از ...
طب سنتی / از خواص بی نظیر جوانه شبدر چه می دانید؟
فواید جوانه شبدر برای بدن تامین آنتی اکسیدان هایی است که به طور مستقیم باعث کاهش سلول های سرطانی در بدن شده و خطر متاستاز سلول های سرطانی را کاهش می دهد. جلوگیری از آلزایمر با تامین آهن بدن و بهبود گردش خون، اکسیژن رسانی نیز بهبود یافته و خطر ابتلا به بیماری آلزایمر و زوال عقل هم کاهش می یابد. پیشگیری از بیماری های قلبی جوانه شبدر مقادیر زیادی فیبر دارد ...
نشانه های کمبود ویتامین B12
احساس سوزش یا گز گز شدن در نواحی خاصی از بدن مانند دست ها و پاها اشاره دارد. بسیاری از بزرگسالان و کودکانی که کمبود B12 دارند، پارستزی را گزارش می کنند. متأسفانه، این علامت کمبود B12 با علائم مربوط به نوروپاتی دیابتی همپوشانی دارد - آسیب عصبی ناشی از قند خون بالا که می تواند باعث درد و بی حسی در اندام ها شود . افراد مبتلا به دیابت که متفورمین مصرف می کنند در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به کمبود B12 ...