سایر منابع:
سایر خبرها
خواص درمانی و عوارض مصرف برنج برای سلامت بدن انسان
... در ضمن، خوردن برنج برای شکم شما مناسب است. اول، به شما احساس سیری می دهد. دوم، شما تمام مواد مغذی مورد نیاز خود را از آن دریافت می کنید. سوم، شما می توانید برنج را با سایر غذاهای مکمل مانند مرغ، گوشت ، سبزیجات یا سایر غذاهای مورد علاقه خود میل کنید. کربوهیدرات ها نقش بسیار مهمی در تعیین نگرش ذهنی و یک ذهن سالم دارند. بدون کربوهیدرات، بدن ممکن است احساس قدرت کمتری کند، نمی تواند خوب ...
خواص درمانی برنج برای بدن!
وزن بیشتر شود. مصرف برنج برای سلامتی بسیار مفید است، به این دلیل که حاوی چربی های مضر، کلسترول یا سدیم نیست. سطح پایین چربی، کلسترول و سدیم به کاهش چاقی و شرایط سلامتی ناشی از اضافه وزن کمک می کند. اگر می خواهید برنج بخورید اما هنوز از چاق شدن ترس دارید، خوردن برنج قرمز را امتحان کنید. غذای رژیمی خوب وقتی رژیم می خواهیم، می توانیم برنج را نیز به عنوان یک رژیم غذایی بخوریم ...
خطر مرگبار تخم مرغ با روش پخت اشتباه
کودکان خطرناک است. زرده تخم مرغ از نظر محتوای پروتئین در راس هرم غذایی قرار دارد. برای اینکه به درستی زرده تخم مرغ جذب شود و به کاهش وزن کمک کند، زرده ها باید سبزیجات، ماهی، گوشت خورده شود. در ادامه این گزارش امده است که اگر می خواهید هضم غذا را بهبود ببخشید و کمبود ویتامین را فراموش کنید، دو عدد زده تخم مرغ را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. پیش از این در خبرها آمده بود که در ...
چرا خوردن صبحانه را باید جدی بگیریم؟
صبحانه از مواد غذایی پر فیبر شامل نان سبوس دار همراه با ماست یا پنیر کم چرب مصرف کنیم. 6.غذاهایی مثل فرنی، شیر برنج و حلیم از جمله غذاهای خوب با ارزش غذایی بالا برای مصرف به عنوان وعده صبحانه است. 7. مصرف نان سبوس دار به همراه تخم مرغ آب پز، گوجه فرنگی و سبزی، همچنین نان سبوس دار، کره، خرما و یک لیوان شیر از جمله صبحانه های سالم و مغذی به شمار می رود. انتهای پیام وبگردی فارس ...
دوازدهیمن بسیج ملی تغذیه، 15 الی 30 دی ماه سال 1400 با شعار تغذیه، کرونا و واکسیناسیون
، تخم مرغ و حبوبات، پیروی از اصل تعادل و تنوع در برنامه غذایی روزانه، مصرف روزانه سبزی ها و میوه ها، همچنین منابع پروتئین دار مانند تخم مرغ، انواع گوشت ها و حبوبات و لبنیات کم چرب، مصرف روزانه 6 الی 8 لیوان آب و عدم مصرف بی رویه غذاهای چرب و سرخ شده و پرنمک، همچنین نوشیدنی های شیرین و روغن های جامد و نیمه جامد از توصیه های مهم در پیشگیری از بیماری کرونا است. وی عنوان کرد: زمان واکسیناسیون ...
جیب مردم همچنان جوابگوی نرخ اقلام اساسی نیست
...، شیر کم چرب، پنیر uf )، شیر خام، حبوبات، گوشت مرغ، گوشت قرمز، تخم مرغ، قند و شکر، روغن خام و تصفیه شده خوراکی، گندم، آرد، نان، برنج، رب گوجه فرنگی، کنسرو تن ماهی،)، ماکارونی (رشته ای ساده) است. با این حال رصد میدانی از بازار قزوین نشان می دهد، قیمت بسیاری از اقلام رشد چند درصدی نسبت به ماه گذشته داشته است. قیمت برنج ممتاز هاشمی بین 75 تا 60 هزار تومان و برنج طارم اصل ...
بازرسی های انجام شده از مواد پروتئینی در نه ماه اول سال جاری
به گزارش روابط عمومی سازمان صنعت،معدن و تجارت استان خوزستان:بهرام جباری معاون بازرسی و نظارت سازمان صمت اعلام کرد در نه ماهه اول سال جاری20285 بازرسی از مواد پروتئینی (گوشت قرمز،گوشت مرغ ،تخم مرغ )صورت گرفته است.وی گفت تعداد پرونده های تخلفات کشف شده 1154فقره بوده که ارزش ریالی آن ها 862404441182 می باشد. معاون بازرسی اعلام کرد:این پرونده ها جهت صدور حکم به اداره کل تعزیرات حکومتی ارسال می گردند. ...
چطور کباب تابه ای مرغ خوشمزه و ساده درست کنیم؟
است که سریع تر آماده می شود. مزیت دیگر، قیمت پایین تر مرغ نسبت به گوشت است. دیگر مزیت آن هم این است که مصرف گوشت های سفید مانند مرغ و ماهی برای بدن بهتر از گوشت قرمز است؛ خصوصا در سنین بالا و برای افرادی که مشکلاتی مثل فشار خون یا ناراحتی های قلبی دارند. از این رو ما تصمیم گرفتیم در این قسمت از آموزش آشپزی اول فارس طرز تهیه کباب تابه ای مرغ را به شما آموزش دهیم. با ما همراه باشید تا با ...
رژیم غذایی قبل و بعد از واکسن کرونا
افزایش توان سیستم ایمنی بدن را امری ضروری برشمرد و ادامه داد: مهم ترین منابع پروتئین انواع گوشت ها، تخم مرغ، حبوبات، مغزها و دانه ها است که باید در برنامه غذایی روزانه مورد استفاده قرار گیرند. وی نسبت به مصرف زیاد مواد غذایی شیرین، شور و چرب در برنامه غذایی هشدار داد و افزود: مواد شیرین ، شور و چرپ موجب اختلال در عملکرد سیستم ایمنی بدن می شود که باید مصرف این مواد به حداقل ممکن برسد. ...
کمبود این ماده مغذی در بدن عوارض جدی دارد
های شایع دوران کودکی از جمله بیماری های تنفسی و اسهالی افزایش می یابد. کودکان دچار کمبود روی بیشتر در معرض عفونت ها قرار دارند. تاخیر در بلوغ جنسی از دیگر عوارض کمبود روی به شمار می رود. منابع غذایی روی: روی در تمام مواد غذایی حیوانی و گیاهی که منبع خوب پروتئین هستند، وجود دارد. منابع غنی روی عبارتند از صدف، جگر و انواع گوشت ها به ویژه گوشت قرمز (گوشت مرغ و ماهی هم حاوی روی هستند اما ...
آرد برنج چیست و چه خواصی دارد ؟
کمبود فیبر، آرد برنج را با غذاهای پروتئینی مانند تخم مرغ مصرف کنید. بیشتر بخوانید: با فواید و مضرات برنج قهوه ای بیشتر آشنا شوید چرا باید مصرف برنج قهوه ای را جایگزین برنج سفید کرد؟! کاهش کلسترول و کنترل قند خون آرد برنج حاوی فیبر فراوان است و باعث کاهش کلسترول و کنترل قند خون می شود. حفظ سلامتی کبد در آرد برنج ماده ای به نام کولین ...
ادویه مرغ را کجا استفاده کنیم؟
اگر شما جزو آن دسته از افرادی هستید که عطر و طعم واقعی گوشت مرغ را دوس ندارید و می خواهید طعم آن را تغییر دهید، ادویه مرغ انتخاب مناسبی است مرغ یکی از مواد غذایی است که در آشپزی ایرانی به وفور استفاده می شود. مرغ به علت خواص زیادی که دارد جز پرطرفدار ترین غذاها محسوب می شود. خصوصا به علت پروتئین بالایی که دارد، ماده غذایی غالب افراد ورزشکار است و برای داشتن عضله های بهتر از آن استفاده ...
سالاد های خوشمزه و روش تازه نگه داشتن آن ها
همراه با چاشنی هایی مانند سرکه، سس، نمک، فلفل و... سرو می شود. سالادها معمولا سرد هستند و ممکن است مواد غذایی دیگری مانند تخم مرغ، حبوبات پخته، گوشت، پنیر و... نیز به آنها اضافه شود که در این صورت ارزش تغذیه ای آن بیشتر می شود و می توان به عنوان غذا نیز آن را میل کرد. 7 توصیه برای حفظ تازگی و تردی کاهو 1) هنگام خرید، کاهوی سالم و تازه را انتخاب کنید. 2) پس از بازگشت ...
قیمت خودرو
مقابله با کم خونی، مصرف لبنیات چند ساعت قبل یا بعد از وعده های غذایی غنی از آهن است. دانه های مضر برای کم خونی آجیل ها و دانه ها مانند پسته ، کنجد، تخم کدو حلوایی و فندق مقدار زیادی آهن دارند اما همه دانه ها برای کم خونی مفید نیستند، برخی دانه ها مانند بادام زمینی دارای تانن و اسید اگزالیک بوده که از جذب آهن جلوگیری می کنند. بادام زمینی مواد غذایی مضر دیگر ...
قیمت خودرو
آخرین قیمت انواع نهاده های دامی و کشاورزی در بازار بیست و پنجم دی 1400 به شرح زیر است؛ نهاده های دامی قیمت (ریال) جوجه یکروزه گوشتی 71.200 جوجه یکروزه تخمگذار 145.000 تخم مرغ 179.500 مرغ زنده 196.372 مرغ کشتار 282.200 گوشت مرغ مادر 238.750 جوجه ...
صبحانه سالم و مفید برای کودکان
کردن مقداری پودر نارگیل ، کره بادام زمینی، موز، وانیل، زرده تخم مرغ، پودر کاکائو و پودر دارچین می تواند اسموتی خوشمزه ای را بسازد و همچنین می توانید بر اساس ترجیح کودک این مواد تشکیل دهنده را کمی تغییر دهید. اسموتی توت فرنگی بسیار خوشمزه است و می تواند تا نصف روز کودک شما را سیر نگه دارد. کافی است که کمی توت فرنگی را با جوی خام، ماست یونانی ، عسل و شیر ترکیب کنید. اضافه کردن ...
باید ها و نباید های تغذیه ای در زمان نقاهت بیماری کووید19
سالمون و ساردین، مغز ها به ویژه گردو، بادام و بادام زمینی، دانه ها مانند تخم کتان، تخمه کدو و روغن کانولا توصیه می شود. منابع غذایی حاوی منیزیم مثل سبزی های برگ سبز، مغزها، حبوبات، شکلات تلخ و موز به کاهش سردرد و درد های عضلانی کمک می کند. مواد غذایی حاوی ویتامین های گروه B نیز در این دوران مفید است، در این زمینه مصرف غلاتی مانند گندم و برنج و حبوباتی مانند لوبیا، عدس و نخود و جگر، گوشت و تخم مرغ، شیر و لبنیات در وعده های غذایی اهمیت دارد. انتهای پیام/ ...
قابلی پلو؛ این پلوی افغانی خوش طعم!
کابلی پلو یا قابُلی پَلَو یکی از انواع معروف پلو در افغانستان است. این پلو در کشور های همسایه مانند ایران و ازبکستان هم درست می شود. در تهیه این غذا که پرطرفدارترین خوراک در شهر مزارشریف است از برنج باریک، گوشت گوسفند، هویج، کشمش و خلال پسته و بادام استفاده می شود. اصالت این غذای بسیار خوش رنگ و بو به شمال کشور افعانستان برمی گردد و اگر به غذا های شیرین علاقه داشته باشید حتما از خوردن آن لذت می ...
کدام آجیل برای لاغری مفید است؟
مانند ال-آرژنین، سلنیوم، تیامین و منیزیم تقویت کند. این مواد مغذی به شما کمک می کنند تا سریع تر چربی بسوزانید و بتوانید وزن خود را راحت تر کاهش دهید. آجیل برزیلی نیز مانند سایر آجیل ها، یک منبع عالی فیبر و پروتئین است. آنها شما را سیر می کنند، از گرسنه ماندن در بین وعده های غذایی جلوگیری می کنند و علاوه بر کاهش وزن، فواید دیگری نیز برای سلامتی دارند. بهترین تخمه ها برای لاغری ...
قَیلِه شورباسی
.................3 عدد تره ساطوری................5 ساقه تخم مرغ درسته...................2 عدد بیشتربخوانید: طرز تهیه قلیه دزفولی روش تهیه پیاز را تفت دهید تا طلایی شود. فلفل قرمز و زردچوبه را اضافه کرده و گوشت گوسفند پخته و لپه را نیز اضافه کنید. برنج خیس شده را نیز اضافه کرده و بعد از نرم شدن برنج، سیب زمینی پشندی را به صورت درسته داخل غذا بریزید. سپس تره های ساطوری را نیز افزوده و بعد از چند جوش، تخم مرغ ها را روی آن بشکنید. نکته: این غذا مربوط به شهر ارومیه است. منبع : شور و شیرین ...
این غذاهای ایرانی را در ترکیه هم پیدا می کنید!
و نمک و فلفل درست شده است. منظور از عدس قرمز همان دال عدس است. در نهایت، مواد را با هم مخلوط می کنند و به شکل دایره های گرد کوچکی در می آورند و در یخچال می گذارند تا سرد شود. در ترکیه کوفته دیگری هم هست که به شدت مشهور است و با گوشت چرخ کرده، پیاز، سیر، آرد یا پودر نان خشک، تخم مرغ، جعفری، روغن زیتون و نمک و فلفل درست می شود. این غذا بیشتر از اینکه شبیه به کوفته های ایران باشد ترکیبی ...
9 غذای منجمد سالم و مقرون به صرفه !
دقیقه آماده می شود. خلاصه : فلافل منجمد یک راه آسان و راحت برای بهبود کیفیت غذایی وعده های خوراکی شما است. 3. کوفته بوقلمون افرادی که علاقه ای به آشپزی ندارند، داشتن چند منبع پروتئین حیوانی منجمد برای آنها واقعاً کار خوبی است. اگر به دنبال کاهش مصرف گوشت قرمز هستید، کوفته بوقلمون ممکن است برای شما نیز مفید باشد. مانند مرغ، بوقلمون دارای پروتئین با کیفیت بالایی است ...
طرز تهیه ته دیگ ماست و تخم مرغ مجلسی
...> نکته های اسرا آمیز: در پخت برنج ساده بهتر است از پودر سیر استفاده نکنید برای خوشمزه تر شدن ته دیگ ماست و تخم مرغ میتوانید نصف قرص سوپ مرغ را هم داخل مایه ته دیگ اضافه کنید. در تهیه ته دیگ ماست و تخم مرغ میتوان ماست را از مواد اولیه آن حذف کرد و تخم مرغ را به صورت کامل همراه با سفیده مصرف کرد. و یا تخم مرغ را حذف کرد و فقط با ماست و بقیه مواد تهیه کرد . ...
خوب و بدهایی از جنس حبوبات!
خطر کمبود مواد معدنی را در افرادی که به حبوبات یا دیگر مواد غذایی سرشار از فیتات به عنوان یکی از اجزا اصلی رژیم غذایی وابسته هستند، افزایش دهد. اما این شرایط بیشتر زمانی رخ می دهد که میزان مصرف گوشت افراد کم بوده و مواد غذایی سرشار از فیتات به طور منظم بخش بزرگی از وعده های غذایی روزانه آنها را تشکیل دهد که البته شرایطی شایع در کشورهای در حال توسعه است. افرادی که به طور منظم ...
انتقال بازرسی و نظارت برتولیدات مرتبط با بخش کشاورزی از چرخه تولید تا توزیع به سازمان جهاد کشاورزی
،آرد و نان به سازمان جهاد کشاورزی واگذار شده است. رئیس سازمان صمت استان بوشهر گفت: نظارت مطلوب در سطح عرضه، مستلزم تامین مناسب و به موقع اقلام کالایی مورد نیاز است و با اجرای مناسب ظرفیت های قانون انتزاع ، بهره گیری از اطلاعات و داده های ثبت شده در سامانه جامع تجارت و اتصال سامانه های جهاد کشاورزی به سامانه مذکور، بیش از پیش شرایط مناسبی برای رصد دقیق نیاز استان به کالاهای اساسی در حوزه کشاورزی فراهم می شود. ایشان خاطرنشان کرد : بازرسان سازمان صمت استان کماکان نظارت بر کالاهای صنعتی ، معدنی و خدماتی را بصورت مستمرعهده دار می باشند. ...
تاثیر ماش در لاغری+ نحوه استفاده از آن در اقصی نقاط دنیا
ماش استخراج شده و در تهیه ژله ها و رشته فرنگی استفاده می شود. در آشپزی کشور چین از دانه های کاملاً پخته شده ماش و جوانه های ماش در تهیه انواع سالاد ها استفاده می شود و در منطقه کرالا هند، دانه های ماش را مانند آشپزی ایرانی همراه برنج مصرف می کنند. به عنوان یک خورشت سنتی فیلیپینی می توان از دانه های پخته شده ماش در کنار گوشت مرغ استفاده کرد. در آمریکا از ماش و جوانه های آن در ...
قیمت انواع نهاده های دامی و محصولات کشاورزی 25 دی 1400
به گزارش بازار ، آخرین قیمت انواع نهاده های دامی و کشاورزی در بیست و پنجم دی 1400 به شرح زیر است: جوجه یکروزه گوشتی 71.200 جوجه یکروزه تخمگذار 145.000 تخم مرغ 179.500 مرغ زنده 196.372 مرغ کشتار 282.200 گوشت مرغ مادر 238.750 جوجه یکروزه بوقلمون ...
برگزاری جشنواره خرید شفاف
مصرف کنندگان و تولیدکنندگان مکلف هستند با هماهنگی واحدهای تولیدی تامین کننده کالاهایی که به شیوه جدید درج قیمت تولیدکننده اقدام کرده اند نسبت به رفع نیاز شبکه توزیع مجری طرح اقدام کنند. همچنین هماهنگی لازم با وزارت جهاد کشاورزی برای تامین کالاهای اساسی و ضروری موردنیاز از محل ذخایر و تولید داخل مانند برنج، شکر، روغن نباتی، گوشت قرمز، گوشت مرغ و تخم مرغ انجام پذیرفته و با درخواست شبکه توزیع و تایید در قالب هماهنگی سازمان های صمت و جهاد کشاورزی استان ها نسبت به تحویل کالا به شبکه توزیع اقدام خواهند کرد. ...