افسردگی را ساده درمان کنید
سایر خبرها
چرا زمستان ها بیشتر دوست داریم کربوهیدرات بخوریم
هم مرتبط باشد؛ همان دو هورمونی که گرسنگی، اشتها و سیری را تنظیم می کنند. خواب آلودگی فصلی ملاتونین همان هورمون مرتبط با خواب است، درحالی که کوتاه تر شدن روزها و کاهش سطح نور خورشید در فصل زمستان مستقیما ترشح ملاتونین را افزایش می دهد. همین افزایش زمستانی در سطح ملاتونین می تواند باعث احساس خستگی و رخوت بیشتری در طول شبانه روز شود. وقتی که این تغییر هورمونی در کنار سرمای هوا و استرس ...
نشانه های شگفت انگیز کلسترول بالا
...> متخصصان می گویند: برخی از این علایم و نشانه ها شامل تورم و بی حسی اندامها، بوی بد دهان (هالیتوزیس)، نفخ و سوء هاضمه، سرگیجه و سردرد، مشکلات دید، یبوست، درد قفسه سینه، خستگی و ضعف مزمن، مشکلات پوستی و آلرژی های غذایی است. یکی از علائم اولیه کلسترول بالا، تورم و بی حسی اندامهاست. این واکنش اتفاق می افتد چون لیپیدهای انباشته از گردش خون مؤثرجلوگیری می کنند و این کار باعث کاهش اکسیژن و مواد مغذی ...
خطر افسردگی در کمین کودکان / به احساسات منفی کودکتان توجه کنید
دوره زندگی ، ممکن است افسردگی را تجربه کنند که این اختلال با افزایش سن در دختران، بیش تر از پسران دیده می شود؛ افسردگی، زمانی در کودک ایجاد می شود که تصور بدی از خود داشته باشد و این احساس، زمانی که به اوج خود برسد به عنوان یک بیماری تلقی می شود . نشانه های افسردگی در کودکان 1 - نشانه های عاطفی: ناامیدی، خشم، درماندگی، اضطراب، نوسانات خلقی، احساس گناه و غمگین بودن 2 ...
همه چیز درباره خواص چای کوهی + طبع
وبه علت انرژی زایی و نشاط انگیزی می تواند برای رفع خستگی و بی حوصلگی در افراد افسرده مورد استفاده قرار گیرد.مصرف روزانه سه نوبت آن در مدت زمان سه هفته از استرس و اضطراب به میزان قابل توجهی می کاهد. چای کوهی برای درمان کزاز چای کوهی ازجمله گیاهان داوریی مفید برای درمان کزاز است. چای کوهی برای تسکین درد دنبالچه چه یکی از گیاهان دارویی بسیار مفید را که در ...
عامل اصلی بیماری کبد
. ممکن است کاهش وزن ناگهانی و بدون دلیل همراه با کاهش اشتها، نشانه ای از مشکلات سلامتی از جمله سیروز کبدی باشد. باید سریع درمان شود، زیرا می تواند منجر به سرطان کبد شود. اوکن تاکید می کند که احساس خستگی مداوم نشانه یک ناهنجاری جدی در عملکرد کبد است. به گفته پروفسور مارسلین، در این مورد می توان متوجه کاهش انرژی بدن، عدم تمایل به انجام هر گونه فعالیت و گاهی اوقات افسردگی شد. ...
واکسن چگونه علائم کووید را تغییر می دهد؟
تزریق دُز یادآور نشانه های خفیفی داشته است. منظورم از نشانه های خفیف، بیشتر گلودرد است و آن هم گلودرد خیلی زیاد. همچنین کمی خستگی و شاید کمی هم درد عضلانی در بیمار وجود داشته باشد. در این افراد مشکل تنفسی مشاهده نمی شود و فقط کمی بی قراری، هرچند به طور کلی وضعیت بیمار خوب است. از آنجایی که سویه اُمیکرون به سرعت بین جمعیت ایالات متحده در حال گسترش است، بیمارستان ها با تعداد زیادی از ...
فخرفروشی با تولد گرفتن برای حیوان خانگی!
... اولین حس بعد از ابتلا به عقده حقارت در افراد، نارضایتی از ظاهرشان است. از ظاهر شخصی خود تا ظاهر زندگی خود. افرادی که درگیر با عقده حقارت هستند، معمولاً دچار بی هویتی، وابستگی زیاد، اعتماد به نفس پایین و اتکا نداشتن به خود هستند. عده ای دچار کبر، نخوت و خود برتربینی می شوند و سعی بر این دارند که خود را در ظاهر خلاف آن چه هستند، نشان دهند و به همین دلیل دست به هر کاری می زنند تا خود را مطرح ...
چه زمانی باید از عرق سرد وحشت کنیم؟
.... علائم این بیماری شامل تهوع، سرگیجه و عرق سرد است. 9. داروها عرق سرد می تواند در اثر مصرف داروهای خاص رخ دهد آنتی بیوتیک ها و داروهای فشار خون می توانند باعث ایجاد عرق سرد در برخی از افراد شود. برخی از داروهای بدون نسخه خاص و مکمل های گیاهی نیز می تواند سبب عرق سرد شود. 10. حمله قلبی یکی از شدید ترین علل عرق سرد حمله قلبی است که در آن جریان خون به ...
افسردگی خندان چیست
که او در آن لحظات چه فکری در سر داشت. افسردگی خندان گرچه پشت نقاب شادی پنهان می شود، اما راه هایی هست که با استفاده از آن ها می توانید به وجود این مشکل در خود یا عزیزان تان پی ببرید. شایع ترین نشانه های افسردگی خندان عبارتند از کاهش علاقه به سرگرمی ها و فعالیت هایی که فرد قبلاً به آن ها علاقه مند بود، بروز تغییر در وزن و اشتها، احساس خستگی و نداشتن تمرکز، بیخوابی، فکر کردن مدوام به موقعیت ...
نشانه های کمبود ویتامین B12
: - مشکلات گوارشی - مشکل در تمرکز و اختلالات ذهنی - درد و التهاب در قسمت دهان و زبان - بی حسی در دست و پا - گرفتگی عضلانی - عدم هماهنگی اندام ها - اختلال نعوظ اگر هر یک از علائم ذکر شده را تجربه می کنید، ضروری است که آنها را با پزشک و یا داروساز خود در میان بگذارید. به خصوص اگر: - از یک رژیم غذایی ...
شایع ترین علامت سرطان
یکی از شایع ترین علائم سرطان است که می تواند زندگی مبتلایان را تحت تأثیر قرار دهد. خستگی به این معناست که فرد احساس خستگی مفرط و تخلیه انرژی می کند. این علامت علاوه بر این که می تواند جزء عوارض جانبی درمان باشد، علائم سرطان هم محسوب می شود. تداوم این خستگی، میزان شدت آن و این که تفاوت این میزان خستگی در افراد مختلف می تواند در تشخیص مؤثر باشد. از دیگر نشانه های خستگی می توان ...
نشانه های اختلال روحی طبیعی نیست
عصبانی می شوند. برخی از آن ها هم به دلیل شدت بیماری و گذراندن لحظه های سخت، پس از بهبودی ناامیدی و دل مردگی را تجربه می کنند که بدون درمان، به سوی افسردگی پیش خواهدرفت. نگران کننده تر این است که همه در برابر تجربه این حالت های روحی بی تفاوتیم یا آن را طبیعت زندگی روزمره می دانیم. بیشتر نشانه هایی مانند خواب آلودگی، تحریک پذیری، بی اشتهایی، پرخوری، بی حوصلگی و اضطراب ...
8 نشانه ی خطرناک بودن خروپف
وقفه های تنفسی قطع شود جای نگرانی دارد. تخمین زده می شود حداقل 25 میلیون آمریکایی و 936 میلیون نفر در سراسر جهان از آپنه ی خواب رنج می برند و به احتمال زیاد در بسیاری از افراد این اختلال تشخیص داده نشده است. مشاهده ی آپنه ی خواب صحنه ی بسیار ترسناکی است به آن آپنه ی مسدود کننده خواب می گویند، زیرا برخلاف آپنه ی خواب اصلی که در آن مغز گهگاه به بدن فرمان نفس کشیدن نمی دهد، آپنه ...
نقش سرکه سیب در کاهش چشمگیر چربی شکمی
.... سرکه سیب ممکن است به دلیل وجود استیک اسید که جذب نشانه غذا را کاهش می دهد و عمل هضم را کند می کند، می تواند باعث کاهش اشتها شود و براین اساس، افراد مدت طولانی تری احساس سیری می کنند. توصیه های دیگر برای کاهش وزن علاوه بر سرکه سیب، شما می توانید با افزایش مقدار پروتئین دریافتی برای مدت طولانی تری احساس سیری بکنید که به کاهش وزن کمک می کند. پروتئین بیشتر از چربی و ...
27 ویژگی زنان خیانتکار
پیش از آنکه شریک زندگی تان را متهم کنید، مطمئن شوید شواهد محکم و انکارناپذیری را جمع کرده اید. مسئله این است که اگر به شما خیانت کنند، شما قطعاً احساس می کنید که یک جای کار می لنگد. اما شما فقط بر مبنای این احساس نمی توانید دست به کار شوید. ممکن است اشتباه کرده باشید. اگر شریک تان را اشتباهاً به خیانت متهم کنید، رابطه تان نابود خواهد شد. قبل از اینکه نتیجه ای قطعی بگیرید و اقدامی جدّی انجام دهید، همه چیز را به دقت تحت نظر قرار دهید. ...
وظیفه علم پزشکی حفظ سلامت، رصد و پایش آن از طریق اصلاح سبک زندگی است
داشته باشد که این آرامش را می توان از طریق خواندن کتاب، دیدن فیلم، دورهم نشینی، بازی کردن و ... فراهم کرد. به طور میانگین هر فرد به حدود 8 ساعت خواب نیاز دارد، بنابراین برای نخوابیدن تلاش نکنیم. حکما معتقد بودند که خواب دم صبح، خواب با شکم پر بعد از ناهار و خواب قبل از غروب آفتاب باعث افزایش وزن و تغییر و بدرنگی پوست صورت می شود. 7 راز سلامتی در پروژه زندگی وی ادامه داد: در یکی ...
فلسفه بی خوابی چیست؟/ تاثیر مثبت خواب بر رشد استخوان ها
مطالعه در مورد خواب نشان داد که فقط 36 درصد از افراد مبتلا به درد مزمن می توانند خواب راحتی داشته باشند. در مقابل کسانی که از آرتروز، ریفلاکس معده، ناراحتی مفصلی و ... رنج می برند هر شب حداقل 45 دقیقه از زمان خوابشان را به علت درد از دست می دهند. بیماری مزمن: نه تنها درد مزمن ناشی از بیماری هایی مانند آرتروز و رفلاکس معده سبب بیخوابی می شود، بلکه بیماری های شدید مانند سرطان یا آلزایمر نیز ...
علامت جدید کرونا اعلام شد
، علامتی که همچنین با اختلالات خواب، برخی سرطان ها و آنفولانزا مرتبط است. طبق گفته کلینیک مایو، تعریق شبانه قسمت های مکرر تعریق شدید است که ممکن است لباس های شب یا ملافه های شما را خیس کند و به یک بیماری یا بیماری زمینه ای مرتبط باشد . OMICRON دکتر "جان تورس" به برنامه "Today" اشاره کرد که تعریق شبانه یک "علائم بسیار عجیب" است و گفت که افراد از دست دادن چشایی یا بویایی را با ...
رابطه زناشویی، مشکلات و راه حل ها
راضی هستید تا بر آنها متمرکز شوید. یک راه دیگر این است که به جای بدن خودتان بر بدن همسرتان و دلبستگی عمیقی که به او دارید، متمرکز شوید تا احساس آرامش کنید. به این ترتیب توجه تان را از تمرکز بر ناامنی هایتان منحرف می کنید و بر موردی متمرکز می شوید که باعث لذت هر دویتان می شود. مشکل پنجم: احساس درد در آمیزش راه حل: سکوت نکنید گاهی مشکل زناشویی شما مربوط به ...
10 راهکار برای افزایش انرژی مثبت در خانه
باعث می شود افراد تقریبا بلافاصله احساس شادی و نشاط داشته باشند. علاوه بر این دسترسی کافی به نور خورشید می تواند به کاهش علائم افسردگی و بهبود بیماران تنها، بیمار یا سالخورده در خانه ی شما کمک کنند. برای استفاده از این قدرت مثبت نور خورشید بهتر است پرده های خانه تان را نازک انتخاب کنید. این پرده هایی که یک لایه آستر دارند، سپس یک لایه تور، و بعد از آن والان! اصلا مناسب نیستند. مگر این ک ...
چگونه بفهمید کمبود منیزیم دارید؟
است باعث احساس خستگی در شما شود. ضعف: وقتی میزان منیزیم در بدن کاهش می یابد، سطح پتاسیم موجود در سلول های ماهیچه هم کم می شود. کمبود پتاسیم منجر به ضعف عضلانی می شود. گرفتگی های عضلانی: از جمله نقش های مهم منیزیم کمک به آرام شدن ماهیچه ها بعد از ایجاد کشش در آنهاست. به گزارش سیناپرس، اگر بدنتان از کمبود منیزیم رنج می برد، ممکن است دچار گرفتگی ماهیچه ها شوید. این ماده معدنی حتی ...
نشانه های کمبود ویتامین B12
احساس سوزش یا گز گز شدن در نواحی خاصی از بدن مانند دست ها و پاها اشاره دارد. بسیاری از بزرگسالان و کودکانی که کمبود B12 دارند، پارستزی را گزارش می کنند. متأسفانه، این علامت کمبود B12 با علائم مربوط به نوروپاتی دیابتی همپوشانی دارد - آسیب عصبی ناشی از قند خون بالا که می تواند باعث درد و بی حسی در اندام ها شود . افراد مبتلا به دیابت که متفورمین مصرف می کنند در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به کمبود B12 ...
دیدن بادبزن در خواب چه تعبیری دارد؟ / تعبیر خواب بادبزن
بگویید چه خبر است. وقتی فهمیدید که ساده ترین روش نیز بهترین راه است ، مطمئناً در آن دوران سخت از عزیزتان حمایت کرده و در کنار او هستید. دور انداختن بادبزن نشانه این است که به شدت استرس دارید و نمی دانید چه کاری انجام دهید که آینده بهتری داشته باشید. سعی میکنید تمرکز خود را بالا ببرید و خود را با چیزهای دیگر شاد کنید اما این اتفاق نمی افتد و شما هنوز هم خسته و افسرده به نظر می رسید. سعی کنید از چیزهایی ...
خشکی کمر هنگام صبح نشانه چیست؟
به گزارش جهت پرس ، افراد زیادی ممکن است بعد از خواب شبانه برخلاف انتظار با درد و خشکی ناحیه کمر مواجه شوند. گاهی این دردها چنان سخت و طاقت فرسا می شوند که فرد باید به متخصص مراجعه و بعد از یافتن منشا و علت درد با کمک متخصص جهت درمان و تسکین درد اقدام کند. فرم بدن به هنگام خواب، تشک غیر استاندارد، فرسودگی و آسیب دیدگی دیسک، تنگی کانال ستون فقرات، فتق دیسک، آسیب دیدگی ستون ...
راه های غلبه بر افسردگی خودخواسته و ضعف درونی
به گزارش خبرگزاری علم و فناوری ؛ افسردگی یک اختلال شایع خلقی و ناتوان کننده است. این اختلال علاوه بر ایجاد احساس غم و اندوه نسبت به کشمکش ها و شکست های زندگی، در طرز تفکر، روحیه و انجام فعالیت های روزانه شما نیز تغییراتی ایجاد می کند. افسردگی می تواند توانایی شما برای کار کردن، مطالعه، خوردن، خوابیدن، و لذت بردن از زندگی را مختل کند. احساساتی همچون احساس بی ارزشی ...
کدام یک از این چهره ها شما را می ترساند؟
اوقات هم ممکن است به اطراف خود مشکوک شوید و کج خلقی کنید. به احتمال خیلی زیاد رویکرد های افسرده خود را به حل کردن افسردگی دیگران انتقال می دهید و ممکن است به شغل مشاوره روانشناسی روی بیاروید. شماره 7: سایکوز سرکوب : نشانه های این فرد برون گرایی، خود بزرگ بینی و هدر دادن منابع مالی و غیرمالی هستند. اگر این صورت برای شما ترسناک است به این معناست که درون شما یک حس هیجان قوی وجود ...
چگونه یک رابطه را مدیریت کنیم؟
را خارج از وقایع در برابر واقعیت های موقعیتی موجود امتحان کنید. با دیگران در مورد احساس خود صحبت کنید. آن ها اغلب می توانند پیچیدگی های موقعیت را به شما یادآوری کنند.(اگر انجام این کار برای خود شما سخت باشد.) 2- مدیریت واکنش های فیزیکی معمولاً شامل حالت تهوع و کاهش وزن، مشکلات مربوط به الگوها و اختلالات خواب و خستگی ناشی از تنش های رابطه می شود. مشکلات مربوط به تمرکز بر ...
ارتباط بیماری ام اس با عفونت ویروسی
سرگیجه، عدم تعادل و اختلال در راه رفتن اسپاسم عضلانی یا دردهای شدید و بی دلیل عضله بی حسی، خواب رفتگی و ضعف عضلات احساس خستگی تشنج، سردرد، ریزش مو، خارش اختلالات کارکرد جنسی، دستگاه گوارش و مثانه اختلالات احساسی، شناختی و حافظه افسردگی همچنین اختلالات با شیوع کم تر شامل اختلال در صحبت کردن و اختلال تنفسی البته این علائم باید مستمر اتفاق ...