خانه
ویتامینه های پرتقالی برای تقویت ایمنی بدن
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
صبحانه هایی که باید امتحان کنید + تصاویر
کردن شکم در 2 دقیقه! سس هلندی • زمان تهیه: 50 دقیقه • زمان استراحت: 20 دقیقه مواد لازم • 3⁄4 پیمانه خامه ترش • 3⁄4 پیمانه مایونز • دو قاشق غذاخوری آب لیمو ترش • یک قاشق غذاخوری خردل • شیر طرز تهیه در یک کاسه کوچک همه مواد را با هم مخلوط کنید و در صورت تمایل می توانید کمی شیر هم اضافه کنید. البته هر ...
غذای شیک و خوشمزه برای دورهمی های ساده
؛ خوشمزه و متفاوت طرز تهیه 1. فر را با دمای 350 درجه فارنهایت روشن کنید. در یک کاسه بزرگ، تخم مرغ، خرده های نان، قارچ، هویج، پیاز، 3 قاشق غذاخوری کچاپ، خردل، سس گوجه فرنگی با طعم فلفل و سیر و سیر را با یکدیگر مخلوط کنید. گوشت چرخ کرده را اضافه کنید و هم بزنید. 2. حدود 1/3 پیمانه مخلوط گوشت را در قالب های مافین بریزید. قالب ها را درون تابه بزرگی قرار دهید. 3 ...
فواید بی شمار رژیم غذایی خام بر سلامت جسم و روان
این صورت برای بدن بسیار مفید هستند. این رژیم غذایی بر مصرف سبزیجات خام، میوه ها، مغز ها و به طور کلی دانه های روغنی تاکید دارد. چرا باید غذا های خام مصرف کنیم؟ آنزیم های موجود در یک غذا، یا به طور کامل در اثر حرارت از بین می روند یا به مقدار بسیار کمی باقی می مانند. از آن جایی که نمی توان آن را از طریق غذا وارد بدن کرد، بدن ما سعی می کند این آنزیم ها را به تنهایی تولید کند ...
طرز تهیه چندین اوتمیل اورنایت؛ صبحانه پر فیبر و لاکچری!
...> انجیر قرمز: 3 عدد، برشهای نازک با دو تا 3 برش برای تزئین آب پرتقال خونی: 1 قاشق غذاخوری پرتقال خونی کوچک: 1/2، به صورت برشهای کوچک برش زده با مقداری اضافه تر برای تزئین رنده پوست پرتقال قرمز: 1/2 قاشق چایخوری شیر انتخابی: 1 پیمانه ماست وانیلی یا ماست جایگزین: 3 قاشق غذاخوری (یا ماست سویا) کمی دارچین یک مشت پسته، دو نیم شده برای مواد رویی پودر کلاژن: 1 قاشق بزرگ (دلخواه) پنیر ماسکارپونه: 1 قاشق ...
پوست پرتقال را دور نریزید! + روش استفاده
سرشار از ویتامین های B,C دارای آهن، کلسیم، فسفر، پتاسیم، سدیم و مس است. ویتامین C که از عوامل مهم مهارکننده سرطان است و پرتقال منبع اصلی این ویتامین محسوب می شود. فواید پوست پرتقال: پوست پرتقال اگر چه اشتها آور نیست و مزه بدی دارد، اما فواید زیادی دارد که به امتحانش می ارزد. وارد کردن مقداری پوست پرتقال به رژیم غذایی می تواند مواد مغذی زیادی به بدن برساند، اما دقت کنید که قبل ...
طرز تهیه چیکن پاستیلا؛ غذای محشر مراکشی
خیلی مهم نیست) زیتون خرد شده سبز و سیاه: 10 عدد ادویه مخلوط: یک قاشق چایخوری شکر: یک قاشق غذاخوری مراحل پخت 1: ابتدا مرغ را خورد کرده و در تابه بریزید. 2: سپس پیاز خرد شده و سیر و جعفری و گشنیز را به مرغ اضافه کنید و با روغن زیتون و ادویه جات تفت دهید. 3: با حرارت ملایم اجازه دهید مواد خود بپزند. اگر لازم بود کمی آب اضافه کنید تا کاملا پخته شود. ...
ماسک های خانگی برای چروک دور لب
.... 10 . ماسک موز و عسل برای تهیه این ماسک به موز ، کمی عسل نیاز دارید . موز را به صورت پوره در آورید و به آن عسل بیافزایید و سپس این ماسک را روی خط های دور لب بمالید و پس از چند دقیقه بشویید. موز به جوان سازی پوست کمک می کند. 11. ماسک ماست و عسل برای تهیه این ماسک شما به یک قاشق ماست، یک قاشق آبلیموی تازه و یک قاشق عسل نیاز دارید . تمامی مواد را با هم ...
میوه هایی که برای پوست صورت مفید است + زمان و طرز مصرف
...> برای استفاده از لیمو باید: آب 1⁄2 لیمو و 1 قاشق چای خوری عسل ارگانیک را به یک لیوان آب اضافه کنید و ناشتا بنوشید تا سموم بدن تان دفع شود. آب لیمو را به سالاد خود اضافه کنید. برای پوست های چرب دارای جای جوش ، آبلیمو را با گلاب مخلوط کرده و آن را روی پوست خود بزنید و بعد از 10 دقیقه بشویید. برای پوست خشک لک دار ، آبلیمو و روغن نارگیل را مخلوط کرده ، روی ...
طرز تهیه ی مرغ پرتقالی مجلسی؛ روش های گرفتن بوی زهم مرغ
مرغ خوراک مرغ پرتقالی را می توانید با مرغ درسته هم تهیه کنید. در این صورت ترجیحا بسته به تعداد نفرات از یک یا چند مرغ کوچک استفاده و با همین دستور پخت آن را تهیه کنید. آب پرتقال را در همین مرحله ای که گفته شد اضافه کنید در غیر این صورت مرغ تلخ می شود. در کشور هایی مثل یونان و ایتالیا که پخت مرغ با سس پرتقال بسیار مرسوم و محبوب است در 1 دقیقه پایانی پخت کمی عسل به ...
سبزیجات را چگونه در فر برشته کنیم؟
انواع کباب، پلو، کته و روی خورش به عنوان همراه دیپ: یک دیپ مثل ماست موسیر یا انواع دیپ دیگر (سس غلیظ غذایی) آماده کنید و سبزیجات برشته را داخل آن بزنید برای تهیه غذا هایی که بصورت پوره و در غذاساز درست می شوند مثل انواع سوپ که می توان با ریختن سبزیجات برشته در مخلوط کن و افزودن مقداری آب مرغ گرم یا عصاره سبزیجات آن ها را تبدیل به سوپی فوری کرد همراه با نخود پخته و سایر مخلفات برای درست کردن حمص و ...
دستور های غذایی سالم، ساده، سریع و خوشمزه؛ طرز تهیه 6 غذای اصلی
دلخواه گوجه فرنگی و پیاز: حلقه شده برای تزئین غذا گشنیز: چند شاخه برای تزئین غذا سیب زمینی ها را به دقت از یک سر بریده و داخل آنها را خالی کنید. تکه های سیب زمینی تخلیه شده را له کرده و سبزیجات و نمک و فلفل و سایر ادویه جات را به آن اضافه کنید. نیمی از پنیر رنده شده را به این مخلوط بیفزایید و آن گاه داخل سیب زمینی ها را با آن پرکنید. حرارت فر را روی 200 درجه ...
طرز تهیه ماسک مو با روغن زیتون
پیشگیری از ریزش مو ماسک روغن زیتون و عسل برای افرادی که موهای خشک، آسیب دیده یا ترکیبی دارند توصیه می شود. برای موهای چرب هم می توان از آن استفاده کرد زیرا مواد تشکیل دهنده آن مو را سنگین نمی کند. مواد لازم برای تهیه ماسک مو روغن زیتون و عسل 3 قاشق غذاخوری روغن زیتون فوق بکر یک قاشق غذاخوری عسل یک عدد کپسول ویتامین E بیشتربخوانید: ...
طرز تهیه ی دوقوس ماهی؛ غذای بوشهری
بریزید و با مواد داخل آن خوب مخلوط کنید. مرحله 9: چند لحظه صبر کنید سپس ماهی ها را اضافه کنید تا با سس مخلوط شوند و جا بیفتد. مرحله 10: پس از حدود 10 دقیقه ماهی دوقوس شما آماده است. منبع : برترین ها دوقوس ماهی از غذا های محلی و خوشمزه استان بوشهر می باشد. شهر بوشهر، از استان های جنوبی فعال ایران، معروف در عرصه غذا های خوشمزه و لذیذ است. در واقع غذا های ...
لذت و هیجان را با این کیک های شکلاتی تجربه کنید
در حد مخلوط شدن هم بزنید. 3. بر روی 5 قاشق چای خوری آب سرد، پورد ژلاتین را بپاشی. پس از آن که به صورت اسفنجی درآمد بر روی بخار آب قرار دهید و هم بزنید تا ژلاتین روان و براق شود. ژلاتین آماده را به مایه تخم مرغی اضافه کنید و در حد مخلوط شدن با همزن هم بزنید. 4. سپس شکلات ریز خرد شده را در مایکروفر یا بر روی بخار آب قرار دهید تا ذوب شود. بعد شکلات ذوب شده را اضافه کنید و با لیسک ...
طرز تهیه کلم دلمه
انگور 1 استکان نمک به میزان لازم فلفل به میزان لازم زردچوبه به میزان لازم طرز تهیه دلمه کلم برگ سفید مرحله اول برای تهیه دلمه کلم برگ مجلسی ابتدا لپه را از چند ساعت قبل بخیسانید، سپس آن را بر روی حرارت متوسط بپزید. حتما در زمان طبخ کف روی لپه را بگیرید. می توانید برای زردتر شدن لپه هنگام پختن آن کمی زردچوبه به آب در حال جوش اضافه کنید ...
پیشنهاد های خوشمزه و آسان برای یک ناهار فوری
ببندید و چند دقیقه هم بزنید تا همه مواد خرد شوند. آنها را داخل کاسه بریزید. کلم را اضافه کنید و هم بزنید. آنها را داخل ظرف بریزید و در یخچال قرار دهید. برای تهیه سس، در یک کاسه کوچک، قسمت های سبز پیازچه، دو قاشق غذاخوری سرکه، آب و سویا سس را با هم مخلوط کنید و در کنار غذا سرو کنید. ساندویچ گوشت و میوه • تعداد: 1 نفر • زمان تهیه: 15 دقیقه ...
این غذاها در زمستان گرمتان می کنند
. 2. در پایان هویج را رنده کرده و به همراه سبزی خرد شده و پیاز به سوپ اضافه کنید و آن را بعد از چند دقیقه از روی حرارت بردارید و نوش جان کنید. ته چین؛ بهترین غذای زمستانی! بهتر است در این فصل از مخلوط برنج سفید و سبزی ها و حبوبات همراه گوشت استفاده کنید. غذاهایی مانند نخودپلو، شوید پلو و ته چین از این نظر مناسبند. مواد لازم: سینه مرغ پخته و خرد ...
دستور تهیه 8 بورک، میان وعده پرطرفدار ترکیه
شده را در آن تفت دهید تا نرم شود. رب گوجه فرنگی، فلفل قرمز پودر شده، نمک، زیره و فلفل سیاه پودر شده را اضافه کرده و چند دقیقه تفت دهید. 3. سپس ظرف را از روی حرارت بردارید. خمیر را به 15 قسمت مساوی تقسیم کنید. هر قسمت از خمیر را به اندازه قالب پای پهن کنید. هشت قسمت از خمیر را در سینی فر روی هم قرار دهید (روی هر یک کره ذوب شده بمالید و لایه بعدی را قرار دهید.) مخلوط تره فرنگی را روی خمیر ...
اتفاقاتی که در بدن شما با خوردن روزانه عسل می افتند
دهد عسل پتانسیل آن را دارد که درمانگر مشکلات مختلفی باشد. حتماً خیلی از افراد را می شناسید که قبل از انجام کار های سخت یا ورزش ابتدا عسل می خورند. اینکار بی دلیل و بیهوده نیست. چون عسل مانند یک مکمل انرژی زا عمل کرده و توان فرد را افزایش می دهد. در ادامه به 9 تأثیر شگفت انگیز مصرف روزانه عسل اشاره می کنیم. عسل برای بهبود بخشیدن به سلامت پوست شما عسل به دلیل دارا بودن مواد مغذی ...
11 بهترین ماسک برای جوش های صورت
...> این ترکیب به سرعت جای زخم حاصل از آکنه را خوب می کند. مواد لازم برای تهیه ماسک: یک عدد سفیده تخم مرغ یک قاشق چایخوری عسل گرم سه قطره اسانس لیمو سه قطره اسانس پرتقال طرز تهیه: سفیده تخم مرغ را در یک ظرف بشکنید و به آرامی عسل گرم و اسانس را به آن اضافه کنید. این ترکیب را با دقت روی ناحیه مورد نظر بزنید و اجازه دهید به مدت 20 دقیقه روی پوست ...
این ادویه خوشبو برای لاغری معجزه می کند
بسیار کاربردی است. پس با کمک این رژیم لاغری سریع 5 روزه با دارچین می توانید تا اندازه ای به کاهش چربی ها مخصوصا چربی های شکمتان کمک کنید. دارچین دارای محتوای فیبر بالایی است. مصرف یک قاشق چایخوری می تواند احساس سیری را برای مدت طولانی تری حفظ کند و نیاز روزانه بدن به فیبر را تامین کند. تحقیقات نشان داده است که مصرف دارچین در چربی سوزی نقش بسزایی دارد. اگر به طور معمول دارچین را به عنوان ...
طرز تهیه سس کلم بروکلی؛ سسی خوشمزه و آسان
بریزید و خوب میکس کنید. میوه درخت کاج یا گردو خرد شده را بیافزایید و مخلوط نمایید. به مواد پنیر پارمزان، نمک، آب لیمو ترش و سیر را افزوده و خیلی خوب مخلوط کنید. در مرحله آخر روغن زیتون را به مواد اضافه نموده و هم بزنید تا مواد صاف و یکدست شوند. سس پستوی کلم بروکلی شما آماده است، نوش جانتان. نکات مهم بلانچ کردن سبب خوشرنگ تر شدن کلم ...
طرز تهیه مرغ پرتقالی با زرشک پلوی زعفرانی
تهیه زرشک پلو زعفرانی بعد از اینکه برنج را شستید، به آن آب گرم و نمک اضافه کنید و بگذارید برنج چند ساعت خیس بخورد. برنج باید حداقل 3 ساعت با نمک خیس بخورد تا کیفیت بهتری داشته باشد. برای آب کش کردن برنج قابلمه ای را تا دو سوم از آب پر کنید و روی حرارت بگذارید. نمک به آن اضافه کنید و وقتی آب جوش آمد، باید برنج را اضافه کنید. آبی را که به برنج اضافه شده و با آن خیس خورده بود، خالی کنید و ...
16 نسخه خانگی برای درمان خارش کف سر
به گزارش جهان نیوز به نقل از میزان، آیا تا به حال در پوست سرتان احساس خارش کرده اید؟! این کار می تواند موجب ناراحتی شما و حتی ریزش مو شود. دلایل خارش سر به چند دسته تقسیم می شوند که علاوه بر رعایت بهداشت مربوط به مسائل دیگر هم می شوند که در این بخش از سلامت هر یک را با راه درمان مخصوص همان علت خواهید خواند. برخی از شایع ترین علل شوره سر، خشکی پوست سر، کیست های چربی، مراقبت های ضعیف از ...
