خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پیچیدگی باورنکردنی روده و اهمیت آن برای سلامتی/ 7 نشانه روده ناسالم
روده در مجله گوارش و کبد، وجود طیف گسترده ای از این باکتری های خوب در روده شما می تواند عملکرد سیستم ایمنی شما را تقویت کند، علائم افسردگی را بهبود بخشد، به مبارزه با چاقی کمک کند و مزایای متعدد دیگر. * 7 نشانه روده ناسالم بسیاری از جنبه های زندگی مدرن مانند سطح بالای استرس، خواب کم، خوردن غذاهای فرآوری شده و با قند بالا و مصرف آنتی بیوتیک ها همگی می توانند به میکروبیوم روده ...
این 10 غذا باعث می شوند خواب بد ببینید!
دیجی لایف فیلم های ترسناک، برنامه های تلویزیونی با محتواهای مجرمانه، داروها و استرس همگی می توانند باعث دیدن خواب های آشفته و کابوس شوند. غذاهایی که مصرف می کنیم می توانند تاثیر مستقیمی بر الگوی خواب و کنترل رویاهایی که می بینیم داشته باشند. اگر عادت دارید قبل از خواب از میان وعده های مختلف استفاده کنید، خوب است که نکات زیر را در مورد ده غذایی که می توانند بر کیفیت خواب شما اثرگذار ...
تاثیر اینفلوئنسر های غذا روی رژیم غذایی ما
آتکینسون (Melissa Atkinson) مدرس روانشناسی دانشگاه باث در بریتانیا می گوید میزان تاثیر رسانه های اجتماعی بر ما بر حسب افراد مختلف متفاوت است. در خصوص نحوه ی واکنش ما به تصاویر رسانه های اجتماعی و در خصوص فرایند های بیولوژیکی و روان شناختی خود ما، تفاوت های فردی زیادی وجود داره. آتکینسون می گوید برخی افراد واکنش پاداش قوی تری به محرک های غذایی نشان می دهند، مثلاً جاییکه مغز سیگنال های لذت را ...
این کار را حتما قبل تزریق “واکسن کرونا” انجام دهید!
این تحقیق گفت: علاوه بر عوارض جسمی کووید-19، این بیماری همه گیر دارای یک جزء سلامت روانی به همان اندازه نگران کننده است که باعث اضطراب و افسردگی در میان بسیاری از مشکلات مرتبط دیگر می شود. استرس های عاطفی و موارد مشابه آن می توانند بر سیستم ایمنی فرد تاثیر بگذارند و توانایی فرد در دفع عفونت ها را مختل کنند. نتایج مطالعه جدید ما اثربخشی واکسن و اینکه چگونه رفتارهای سلامتی و ...
چگونه میتوان به افراد افسرده کمک کرد؟
افسردگی می توانید اطلاعات خوبی درباره این بیماری بدست بیاورید و تجربه مشابه افراد دیگر را ببینید. اینکه دیگران چگونه با افسردگی خود مقابله می کنند و دیگران به چه میزان در بهبودی آن ها نقش دارند می تواند برای شما مفید باشد تا بدانید چگونه میتوان به افراد افسرده کمک کرد. در ادامه به مواردی که برای کمک به فرد افسرده باید از آنها اجتناب کنیم اشاره شده است. شخصی گرفتن چیزها ...
جملات انگیزشی چه اثری بر انسان دارند؟/ 62 جمله امیددهنده و انگیزه بخش
.... اگر می خواهید به پیروزی دست پیدا کنید باید شکست خوردن را هم بلد باشید. وینستون چرچیل زمان شما محدود است پس آن را صرف زندگی ای نکنید که به فرد دیگری متعلق است. استیو جابز با اراده ای قوی می توان سخت ترین موانع را هم جا به جا نمود. کافی است که پشتکار و شهامت به خرج بدهید. فاصله مردان بزرگ با افراد حقیر در همین تلاش و شهامت برای رسیدن به هدف است. توماس ...
کشف راه هایی جدید برای درمان ایدز
دچار بیماری ایدز هستند و تخمین زده می شود 36 میلیون نفر از زمان انتشار این ویروس تاکنون جان خود را در اثر بیماری های مرتبط با اچ آی وی از دست داده باشند. افراد مبتلا به ویروس اچ آی وی از دارو های "ضد رتروویروس" استفاده می کنند تا بیماری را کنترل کنند؛ اما این ویروس می تواند درون سلول هایی موسوم به CD 4+ T در حالت نهفته قرار بگیرد و از دارو فرار کند. زمانی که فرد مبتلا به اچ ...
آیا قرص ماهی برای درمان بیماری های روانی موثر است؟
شدید و قابل ملاحظه ای بر خلقیات فرد نداشت. برای سالیان درازی روانشناسان و روانپزشکان به افراد در خطر ابتلا به افسردگی قرص ماهی حاوی اسید چرب امگا 3 تجویز می کردند. با این حال، تحقیقات جدید نشان داده اند مصرف این قرص تاثیری در جلوگیری از ابتلا به افسردگی یا بهبود خلقیات فرد ندارد. منبع: وب ام دی انتهای پیام/ ...
محققان ژاپنی موفق به تولید ماسک با قابلیت درخشش هنگام مواجهه با ویروس کرونا شدند
توان متوجه شد که استفاده از ماسک موثر بوده است؟ به عبارت دیگر فرد چگونه می تواند به معاشرت خود با مبتلایان احتمالی به ویروس کرونا پی ببرد؟ پاسخ به این پرسش تا حدی دشوار است. اما محققان دانشگاه توکیو موفق به ساخت فیلتری شدند که از آنتی بادی های بدن شترمرغ تولید شده است. این فیلتر در صورت تماس با ویروس کرونا هنگام قرارگیری زیر نور ماوراءبنفش می درخشد. در خصوص نحوه توسعه این ...
مرگ یک میلیون و 200 هزار نفر در سال به دلیل مقاومت آنتی بیوتیکی
واقعی مقاومت ضد میکروبی را نشان می دهد و کریس موری از محققان این مطالعه و از پژوهشگران دانشگاه واشنگتن در سراسر جهان تاکید کرد این آمارها نشانه روشنی هستند که نشان می دهد ما باید برای مبارزه با این تهدید یک اقدام اساسی کنیم. در حالی که تخمین های قبلی اعلام کرده بودند که ابر میکروب ها می توانند 10 میلیون نفر را تا سال 2050 میلادی از بین ببرند، این مطالعه نشان می دهد که می توان خیلی زودتر به ...
عامل اصلی ابتلا به ام اس کشف شد
بسیار شایع است و در 95 درصد انسان ها دیده می شود. این ویروس بیماری هرپس را در بدن ایجاد می کند و از علائم آن خستگی و کوفتگی است. اکثر افراد این عفونت را در کودکی می گیرند و بیشتر وقت ها مشکلی در فرد ایجاد نمی کند. محققان از قبل می دانستند که این ویروس احتمال ابتلا به برخی سرطان ها را افزایش می دهد و حالا می دانند که احتمالا عامل اصلی ایجاد بیماری ام اس نیز هست. با این حال، در همه افراد چنین بیماری هایی ایجاد نمی کند. احتمالا عوامل دیگری مثل ژنتیک در ایجاد این بیماری تاثیر دارد، اما آن ها هنوز نمی دانند که چرا فقط تعداد کمی از افراد به بیماری ام اس مبتلا می شوند. ...
تاثیر استرس در زنان بیشتر است یا مردان؟
های روانی رویدادها و حوادثی است که عواطف و هیجانات منفی به ارمغان می آورد و بسته به اینکه افراد چگونه یک موقعیت را تفسیر می کنند یا آن را به ارتباطشان با زندگی در نظر می گیرند پاسخ های مقابله ای متفاوت به رویدادها می دهند و سطح تاب آوری و سرسختی حتی بزرگ نمایی رویدادها هم متفاوت خواهد بود. وی با بیان اینکه ماندگاری استرس در افراد ممکن است باعث افسردگی، تشدید اختلالات روانی، مصرف مواد ...
چاقی مفرط شما را راهی بیمارستان می کند
به گزارش ایسنا و به نقل از تی ان، محققان انگلیسی طی این مطالعه از یک روش ژنتیکی برای شناسایی تاثیر ترکیب بدن بر میزان پذیرش افراد در بیمارستان استفاده کردند. به گفته محققان، افرادی که بافت چربی بیشتری دارند، بیش از سایرین به بیمارستان ها مراجعه می کنند. تعیین تاثیر چاقی با پذیرش افراد در بیمارستان برای درک تاثیرات اضافه وزن بر سلامت افراد، امری ضروری است. محققان دانشکده ...
این 8نشانه به شما می گوید رابطه را تمام کنید
...، فارغ از این که چند سال یا چند ماه با یک نفر بوده اید، همیشه سخت می توان تشخیص داد که چه زمانی باید به روابط با شریک عاطفی خود پایان داد. چه می شود اگر پشیمان شوید؟ چه می شود اگر او واکنشی وحشتناک داشته باشد؟ و چگونه می توان تفاوت میان نیاز به وقفه ای کوتاه را با نیاز به قطع رابطه تشخیص داد؟ به گزارش ایندیپندنت،پایان بخشیدن به رابطه ای عاطفی وقتی پیچید ه تر می شود که افراد دیگر ...
سن گرایی چیست و راههای مبارزه با سن گرایی
...، مبنی بر همین تبعیض ناشی از سن است. بیشترین رواج تبعیض سنی در محیط کار است و افراد مسن در این محیط، بیشتر با این تبعیض رو به رو هستند. مبارزه با سن گرایی چگونه می توان با سن گرایی مبارزه کرد؟ با توجه به افزایش این موضوع، خصوصا در محیط کار و اجتماعی، بسیاری از روانشناسان بر این عقیده هستند که سن گرایی و تبعیض های سنی به مانند سایر ناهنجاری ها و ...
علل، علایم و درمان سندرم زن کتک خورده
این سندرم هستند از نظر احساسی دارای مراحل مختلفی هستند. روانشناسان موفق شدند این مراحل احساسی را به 4 دسته ی زیر تقسیم بندی کنند: • انکار: اولین مرحله ی این سندرم، انکار است. به این صورت که فرد آزاردیده بر این باور است که هیچ آزار و اذیتی صورت نگرفته است و یا هر بار که مورد سوء استفاده قرار می گیرد فکر می کند که همین بار آخر است و خود را توجیه می کند. • احساس گناه: در این ...
بیشتر غذا را بجوید تا لاغر شوید
کنندگان هم طعم غذای آزمایشی خود را می جویدند و هم طعم آن را می چشیدند و تقریباً یک بار در ثانیه به مدت 30 ثانیه آن را می جویدند و سپس قورت می دادند. در طول آزمایش، محققان فاکتورهایی از جمله گرسنگی، سیری، متغیرهای تبادل گاز، فرآیند گرمازای ناشی از غذا خوردن و گردش خون را بعد از هر وعده غذایی اندازه گیری کردند. نتایج نشان می دهد که میزان گرسنگی یا سیری هر فرد بسته به نحوه خوردن غذا تغییر ...
اهمیت و تاثیر اختلاف قد در ازدواج
به اینکه آن زن بخواهد از همسرش بلندتر هم باشد. بهترین اختلاف قد زن و شوهر کنار آمدن با قد همسر اگر میان هر دو نفر شما اختلاف قد وجود داشته باشد. اولین کاری که باید انجام دهید آن را نادیده بگیرید. اگر نمی توانید به بالای قفسه سوپرمارکت برسید ، مهم نیست؟ چون فکر می کنید با هم خنده دار به نظر می رسید؟ شما قوطی های حلبی نیستید که باید در همان قفسه جای بگیرند ، شما جز ...
نخستین عمل موفقیت آمیز پیوند کلیه خوک روی انسان
ژن خوک برای یک کربوهیدرات (یک مولکول قند یا گلیکان به نام آلفا گال) که باعث رد شدن پیوند می شود، از این مشکل جلوگیری می کند. دیلی میل در این باره نوشت: جیم پارسونز 57 ساله از هانتسویل آلاباما، در ماه سپتامبر پس از آسیب و ضربه ای که به سر او در حین مسابقه موتورسواری وارد شد، دچار مرگ مغزی شد و بنابراین او رسما یک فرد فوت شده است. محققان دانشگاه آلاباما در بیرمنگام تنها چهار ...
راههایی برای تشخیص رفیق باز بودن خواستگار
دوران آشنایی یا خواستگاری متوجه رفیق باز بودن طرف مقابل شدید ، از ادامه رابطه صرف نظر کنید مگر این که خودتان هم فردی رفیق باز محسوب شوید و بعد از ازدواج بتوانید اوقات تنهایی خود را با دوستانتان پر کنید. در خواستگاری سنتی معمولا به دلیل تعداد جلسات محدود و فاصله کوتاه بین خواستگاری و عقد ، نمی توان به خصلت های درونی یک فرد پی برد بنابراین اگر حس میکنید که خواستگارتان ممکن است رفیق باز باشد ...
گول صفحات و جملات انگیزشی را نخورید
نوشت های گرافیکی جملات انگیزشی می نویسند و به خیال خودشان افراد را به سمت موفقیت و آرامش سوق می دهند. اما می توان به راحتی این قبیل ها حرفها را ناکارآمد و در قالب روانشناسی زرد تعریف کرد که ممکن است نظر مخاطب را به خود جلب کند اما چون محتوای عمیق و حساب شده ای نیست ممکن است اثر معکوس می دهد. به خصوص اینکه در بسیاری موارد شاهد بازی با کلمات از سوی افرادی هستیم که حتی مدرک و تحصیلاتی در زمینه ...
تفاوت خوشبینی با امید
دیگران احتمال اینکه اتفاق خوبی برای شما رخ دهد بیشتر است. 2. خوش بینی نیهیلیستی (پوچ گرایانه): اعتقاد به اینکه زندگی در ذات خود بی معنی است. خود فرد باید زندگی معناداری برای خود بیافریند. 3 .خوش بینی واقع بینانه: خطرپذیری سالم و متعادل و داشتن نگرش مثبت نسبت به آینده. 4. خوش بینی غیرواقع بینانه: خطرپذیری ناسالم و افراطی که اغلب منجرب به آسیب دیدن فرد و اطرافیانش می شود. 5 .خوش بینی سرشتی: انتظارکلی مبنی بر اینکه در آینده بیشتر اتفاقات خوب برای فرد رخ می دهد تا اتفاقات بد. 6. خوش بینی فلسفی: اعتقاد به اینکه لحظه ی حال از همه ی آینده های ممکن ...
مولفه های احساس ارزشمندی
احساس ارزشمندی مریم فرجی ، مشاوره و روانشناس احساس ارزشمندی به این معناست که فرد چقدر در زندگی برای خود ارزش و اعتبار قائل است. هرچقدر افراد احساس خود ارزشمندی بالاتری داشته باشند می توانند فعالیت های مثبت تر و موفقیت آمیزتری را انجام دهند. اهمیت این احساس تا این حد است که اساس تمام افکار و احساسات ما را تشکیل می دهد و مفاهیمی نظیر اعتماد به نفس و عزت نفس نیز حول محور میزان خود ...
خرید و فروش در متاورس مالیت عقلایی دارد ولی در مالیت شرعی آن تردید است
ید برای فهم بهتر متاورس بهتر است بازی SIMS را در نظر بگیریم که در آن یک شخصیت (آواتار) زن یا مرد را انتخاب کرده و برایش همسر پیدا می کنیم، باید کار کنیم، پول در بیاوریم تا بتوانیم غذا، وسائل منزل و مایحتاج بازی را خرید کنیم. حال فرض کنید با ابزارهای شبیه ساز به صورت سه بعدی خود را داخل این بازی می بینی و همه افرادی که با آنها ارتباط می گیری شخصیت هایی (آواتارهایی) هستند که یک شخص حقیقی آنها را ...
دویدن و عضله سازی، نقش ورزش های هوازی در عضله سازی چیست؟
حفظ و تسریع رشد عضله و جلوگیری از سوخت عضلات تان کمک می کند. به ریکاوری بین جلسات توجه بیشتری کنید. یادتان باشد ریکاوری در حقیقت همان بازه زمانی است که عضلات تان رشد می کند نه حین فعالیت. تغذیه مناسب دویدن برای عضله سازی تغذیه خوب به اندازه دویدن برای عضله سازی مهم است. بدون مواد مغذی کافی، به ویژه پروتئین، بدن شما نمی تواند از عضله سازی حمایت کند. پروتئین هنگامی ...
لزوم رعایت قاعده قرآنی حفظ کرامت افراد در مددکاری اجتماعی
امداد یا سازمان بهزیستی هم کارهای خوبی انجام شده، اما مشکل این است که تمایزی بین توان افزایی فردی و گروهی قائل نبوده ایم. بنابراین صرفاً سعی کرده ایم که اینها زنده بمانند، ولی کمک نکردیم که زندگی کنند و چرخ زندگی را بچرخانند. کار خوب مستلزم این است که به نحو خوبی انجام شود. اگر این گونه شد می توانیم فرد را از نقطه آ به نقطه ب هدایت کنیم؛ یعنی کار ما منتج به اثر بخشی و کارایی می شود و بدین ترتیب به ...
چرا اعطای اخلاق انسانی در هوش مصنوعی کار اشتباهی است؟
دوستی و رفتار خودخواهانه را ملاک قرار داده اند تا در صورت نیاز بتواند تفاوت های ظریف اخلاقی را به وجود آورد. از آنجایی که هیچ محاسباتی برای اخلاق وجود ندارد، اینکه یک مدل هوش مصنوعی دقیقا دارای چه معیارهای اخلافی و یا درگیری درونی باشد تبدیل به یک سوال فلسفی می شود تا علمی! محققان اعتقاد دارند که هنوز سوالات بسیار زیادی وجود دارند که پیش از هر چیز باید به جواب آن ها برسیم و بعد دست به کار شویم ...
قیمت خودرو
مختلف برای افراد ظاهر شود. در حالی که یک نفر ممکن است اضطراب را به شکل احساس پیچش در معده خود تجربه کند، فرد دیگری احتمالا دچار حملات پانیک، کابوس یا افکار دردناک می شود. با این گفته، بین اضطراب روزمره و اختلالات اضطرابی تفاوت وجود دارد. احساس اضطراب در مورد چیزی جدید یا استرس زا یک مساله است، اما زمانی که به یک نقطه غیرقابل کنترل یا بیش از حد می رسد و بر کیفیت زندگی شما تاثیر می گذارد ...
خدمت در مشهد جنبه های استانی، ملی و جهانی دارد
...، و داشتن نگاه انقلابی و تکلیف مداری به کرسی مدیریت، موجب می شود که مدیر نگاه شخصی به صندلی مدیریت نداشته باشد. وی گفت: بعد از نگاه انقلابی، داشتن جرات و جسارت اهمیت زیادی دارد، چرا که لازمه تحقق نگاه انقلابی است، چرا که اعتقاد به فرد جهت داده و جرات وی را به حرکت وامی دارد و مدیران نباید تحت تاثیر عملیات روانی دشمن تغییر جهت پیدا کرده و یا دچار سستی در حرکت شوند که چنین نقیصه ای در ...
آداب و رسوم جشن تولد در جهان و نحوه گفتن “تولدت مبارک” به 25 زبان مختلف دنیا
به گزارش برنا؛ جشن گرفتن روز تولد یکی از بهترین موقعیت های شادی آور است. درست است که آداب و رسوم و سنت های جشن در سراسر جهان متفاوت است، اما جشن تولد یکی از موارد مشترک در همه نقاط جهان است. در همه نقاط جهان افراد در روز تولد عزیزان یا دوستانشان با گفتن “تولدت مبارک” به آن ها تبریک می گویند. شاید برایتان جالب باشد که یاد بگیرید “تولدت مبارک” در زبان های مختلف چگونه ادا می شود. ...
