خانهغذاهای ممنوعه در سندروم تخمدان پلی کیستیک کدام است؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مواد غذایی مضر برای سرماخوردگی
است زیرا قهوه بدن را خشک می کند و در نتیجه درد عضلانی را در دوران سرماخوردگی بیشتر می کند ، سیستم ایمنی هم برای کارکرد بهتر باید رطوبت خود را حفظ کند. نان اگر به مصرف گلوتن آلرژی خفیفی هم دارید، حتما باید از مصرف نان هنگام سرماخوردگی خودداری کنید. در چنین شرایطی مصرف گندم باعث ایجاد التهاب در دوران سرماخوردگی می شود و مخاط را افزایش خواهد داد. فلفل قرمز ...
در مصرف این مواد غذایی سالم احتیاط کنید
بروکلی یک ماده غذایی فوق العاده و مملو از آنتی اکسیدان های مفید است که خطر ابتلا به سرطان و بیماری های قلبی را کاهش می دهد، اما زمانی که کلم بروکلی در مقادیر بسیار زیاد مصرف شود، ممکن است منجر به کم کاری تیروئید گردد. این سبزی حاوی تیوسیانات است که می تواند جذب ید را برای بدن شما دشوار کند. شیر بادام و شیر های گیاهی مشکل جایگزین های شیر گاو، مانند شیر بادام، جوی دوسر، کنف، سویا ...
تغذیه و کرونا
تزریق واکسن کرونا بسیار مهم است زیرا نه تنها سبب عملکرد بهتر بدن در شرایط واکسیناسیون می شود، بلکه از افت فشار خون در افرادی که معمولا ترس از آمپول و یا واکسن دارند نیز جلوگیری می کند. دکتر زهرا اباصلتی با اشاره به این که افرادی که مبتلا به بیماریهای قلبی، عروقی، فشار خون بالا یا بیماری های ریوی هستند در خصوص میزان مصرف مایعات باید با پزشک خود مشورت کنند افزود: مواد غذایی آبدار مانند میوه ...
تاثیر مواد غذایی بر تقویت سیستم ایمنی بدن
روغن های جامد و نیمه جامد، روغن حیوانی و دنبه با تحریک سیستم ایمنی، موجب اختلال بدن در مقابله با کرونا می شود و افراد باید از مصرف غذاهای چرب، سرخ شده و پرنمک که موجب اختلال در کارکرد سیستم ایمنی و افزایش خطر ابتلا به کرونا می شود خودداری کنند. مدیر گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی مشهد در این مورد گفت: توجه شود که نوشیدنی های شیرین مانند آب میوه هایی دارای قند ...
پیچیدگی باورنکردنی روده و اهمیت آن برای سلامتی/ 7 نشانه روده ناسالم
، با افزایش التهاب در بدن مرتبط است. التهاب می تواند پیش ساز تعدادی از بیماری ها و حتی سرطان ها باشد. 3. تغییر وزن ناخواسته افزایش یا کاهش وزن بدون ایجاد تغییر در رژیم غذایی یا عادات ورزشی ممکن است نشانه ای از روده ناسالم باشد. روده نامتعادل می تواند توانایی بدن شما برای جذب مواد مغذی، تنظیم قند خون و ذخیره چربی را مختل کند. کاهش وزن ممکن است به دلیل رشد بیش از حد باکتری های روده ...
باور نمی کنید این خوراکی ها مرگبار باشند + عکس
تواند منبع غلات کامل باشد، ممکن است بسته به محل رشد آن، سطوح بالاتری از آرسنیک نسبت به برنج سفید داشته باشد. خوردن روزانه برنج قهوه ای و محصولات با مشتقات برنج قهوه ای می تواند منجر به قرار گرفتن در معرض آرسنیک بیشتر شود. مسمومیت با آرسنیک می تواند باعث ایجاد عوارض جدی در سلامتی و حتی مرگ شود. آب: نوشیدن بیش از حد آب در مدت زمان کوتاه می تواند تعادل الکترولیت ها را مختل کند ...
مصرف زیاد زردچوبه از چه بیماری هایی پیشگیری می کند؟
عروقی را کاهش داده و از بیماری هایی مانند سکته قلبی دوری می کند. مبارزه با مولکول های رادیکالی کورکومین موجود در زرد چوبه باعث می شود رادیکال های آزاد که شامل مولکول اکسیژن هستند از بین بروند. این مولکول های رادیکالی در بدن، تعادل و خنثی بودن بقیه مولکول های را برهم زده و آسیب های زیادی از جمله مشکلات کبدی، پیری زودرس و بزرگ شدن تومور را به وجود می آورند. ...
نکاتی در مورد سردرد که هیچ دکتری نمی گوید!
آبی بدن همراه با محرومیت از خواب و نخوردن وعده های غذایی مناسب می تواند علت اصلی میگرن باشد. ممکن است به دلیل عملکرد هورمون ها ایجاد شوند: میگرن می تواند ناشی از اختلال در عملکرد بدن مانند نوسانات هورمونی باشد و قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی خاص، می تواند باعث نوسانات و عدم تعادل هورمونی شود. اگر میگرن مزمن ادامه داشت، ممکن است بخواهید درباره تست آزمایشگاهی با ...
مصرف این گیاه فشار خون را درمان می کند
روی در مصرف آن عدم تعادل الکترولیت های بدن را به دنبال خواهد داشت. وی تصریح کرد: در برخی موارد اثرات آلرژن کرفس در افرادی که به آن حساسیت دارند به قدری شدید است که می تواند منجر به شوک آنافیلاکتیک شود لذا افرادی که به آن حساسیت دارند باید از مصرف کرفس اجتناب کنند. فشار خون کرفس جی پلاس ...
هشدار؛ مصرف زردچوبه خطرناک است
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، زردچوبه از دیرباز در طب سنتی شرقی بابت فوایدی که برای سلامتی دارد، مورد استفاده قرار گرفته است. کورکومین که جزء فعال زیستی اصلی زردچوبه است، یک آنتی اکسیدان قوی با خواص ضد التهاب است. زردچوبه و کورکومین برای مصرف بی خطر هستند، اما مصرف بیش از حد یک چیز خوب می تواند خطرناک باشد. اگرچه زردچوبه خواص زیادی از جمله برای سلامتی پوست و مو تا ...
درد هایی که درمانشان سیاه دانه است
سیاه دانه مصرف روغن سیاه دانه در برنامه غذایی در کاهش قند خون، تعادل فشارخون، بهبود آرتروز و التهاب لثه مؤثر است و کلیه و مجاری ادرار را تصفیه می کند. تسکین روماتیسم با روغن سیاه دانه: یک فنجان روغن سیاه دانه را گرم کنید. سپس قبل از خواب آن را در محل درد بمالید و خوب ماساژ دهید. بعد محل مورد نظر را با یک تکه پارچه پشمی باندپیچی نموده و استراحت کنید. سیاه دانه ...
بدترین نوع پاپ کورن با عوارض جدی و کشنده
...، می توانند با ایجاد اختلال در فعالیت اندوکرین، بر کیفیت اسپرم در مردان تاثیر بگذارد. مطالعه دیگری که توسط محققان دانمارک انجام شده است، دریافت در حالی که همه مردان مقدار مشخصی از این مواد شیمیایی را در بدن خود دارند، افراد دارای سطوح بالاتری ازPFCs دارای تعداد اسپرم کمتری هستند (6.2 میلیون اسپرم) سوختگی :فرآیند پخت و پز ذرت در کیسه ها به آسانی می تواند باعث سوختگی های شدید صورت و ...
آنچه در آلوده ترین روزهای سال باید خورد و نخورد
. به این علت که غذاهای دریایی سرشار از اسید چرب امگا3 هستند. این ترکیب، مانع از التهاب ریه ها و آسیب به آنها در زمان آلودگی هوا می شود. نوشیدنی های مفید آب، دمنوش ها و انواع آبمیوه تازه، به ویژه انواع ترش مانند ترکیب لیموترش با آب پرتقال یا آب لیموشیرین، بسیار مفید هستند. نخست به این دلیل که باعث افزایش فعالیت کلیه ها و دفع سموم بدن در زمان آلودگی هوا شده و دوم این که ویتامین ...
این مواد غذایی به سلامت معده کمک می کند
روده تحریک پذیر یا IBS است. IBS یک اختلال مزمن روده است که می تواند باعث درد معده، نفخ، یبوست و اسهال شود. هرچند کنترل IBS می تواند دشوار باشد. مطالعات نشان می دهند که نعناع فلفلی ممکن است به کاهش این علائم کمک کند. مصرف روزانه کپسول های روغن نعناع به مدت حداقل دو هفته، می تواند به طور قابل توجهی درد معده، نفخ و اسهال را در بزرگسالان مبتلا به IBS کاهش دهد. محققان بر این باورند ...
کار های که نباید با معده خالی انجام داد
معده خالی، در اول این لیست قرار دارد، زیرا ممکن است واقعا خطرناک باشد، مصرف آنتی بیوتیک ها یا آسپرین در این شرایط ممکن است باعث تخریب روده شود، که میتواند منجر به مسائل جدی مانند زخم معده شود. بعلاوه برخی دارو ها طبق دستور پزشکی باید با غذا مصرف شود تا بدن بتواند آن ها را بهتر جذب کند، پس به یاد داشته باشید که حتما به این توصیه عمل کنید و آن ها را در هنگام غذا مصرف کنید. 2 ...
چند دلیل که موجب کوچک شدن کلیه ها می شود
مشت دست هستند و می توان گفت که هر کدام از آن ها حدود 10 الی 12 سانتی متر سایز دارند. آتروفی کلیه به معنای این است که کلیه ها کوچکتر از حد طبیعی هستند. کلیه ها در سیستم خون سازی، تعادل سیستم استخوانی، متابولیسم کلسیم در بدن و نیز تنظیم فشارخون نقش دارند. اگر کلیه هایتان به درستی کار نکنند، تعادل محیط داخلی بدن از لحاظ تعادل اسید و بازی که طی فرآیند سوخت و ساز و تجزیه مواد غذایی تولید می ...
چگونه دیابت نوع 2 را با رژیم غذایی مدیریت کنیم؟
...، در دیابت نوع 2، بدن به انسولین مقاوم می شود. این به این معنی است که سلول ها در جذب مولکول های گلوکز یا قند شکست می خورند. در نتیجه، ممکن است بعد از یک وعده غذایی کامل همچنان احساس گرسنگی کنید. این منجر به پرخوری، تولید بیش از حد انسولین و تجمع قند در جریان خون می شود. اگر دیابت نوع 2 دارید، مصرف غذاهای با GI بالا می تواند وضعیت شما را بدتر کند. بیایید در بخش بعدی بفهمیم شاخص گلیسمی ...
کدام روغن برای مصرف کردن در دوران رژیم مناسب است؟
به گزارش سایت طلا، روغن هایی که حاوی ترانس هستند و درصد کلسترول بالایی دارند، خطر ابتلا به بیماری ها و افزایش وزن را چند برابر می کنند. اگر سلامتی شما برایتان مهم است بهتر است نوع روغنی را که مصرف می کنید تغییر دهید و بهترین نوع روغن را برای مصرف خود و خانواده تان انتخاب کنید. اما بهترین روغن خوراکی چه روغنی است؟ 1. روغن زیتون منبعی غنی از اسیدهای چرب غیراشباع و ...
سن گرایی چیست و راههای مبارزه با سن گرایی
دیگر مثل کنجد، کدو و لوبیاها این مواد را دریافت کنید. مس و آهن اضافه در بدن سبب ایجاد پلاک های آمیلوئید بتا در مغز می شوند. مصرف مرتب توت یکی از مهم ترین شاخصه های توت، محافظت از مغز است. پس چه بهتر که آن را روزانه مصرف کنید. توت باعث بهبود عملکرد مغز و کاهش پیری مغز می شود. از طرف دیگر، مواد شیمیایی که در سبزیجات و میوه ها وجود دارد سبب کاهش استرس اکسیداتیو و التهاب ...
سندروم تونل کارپال چیست و چطور درمان می شود؟
...، احتمالاً مشکل دیگری در کار است. نورولوژیست های مختلفی در این باره نظر داده اند و چیز های زیادی را در مورد این موضوع بیان کرده اند. علت اینکه دست و پای تان مدام بی حس است، می تواند شامل موارد زیر باشد: سندروم تونل کارپال این سندروم باعث می شود تا احساس بی حسی در انگشتان را هنگام شب داشته باشید. این بی حسی معمولاً به خاطر فشار زیاد به عضلات و عصب اتفاق می افتد و ...
وقتی علائم قاعدگی به شما هشدار می دهد!
بهداشتی تان را عوض کنید، احتمالاً پای مشکلی در تخمدان ها یا مشکلات هورمونی در میان است. مصرف قرص های ضدبارداری می تواند برای کنترل این مشکل کارساز باشد. البته بهتر است اول به پزشک مراجعه کنید تا بررسی های لازم را انجام داده و برایتان داروهای لازم را تجویز کند. رنگ خون خارج شده در عادت ماهانه اگر رنگ خون خارج شده بیش از اندازه تیره باشد، امکان دارد نشانه وجود اختلال و مشکلی در رحم ...
افزایش آمار سندروم پلی کیستیک در نوجوانان
افزایش است، طی مطالعاتی که انجام شده نوع زندگی، فعالیت های بدنی افراد همچنین رژیم های غذایی پر قند و چربی تاثیر بسیاری بر افزایش موارد ابتلا افراد گذاشته است. وی افزود: عامل اصلی تخمدان پلی کیستیک وراثت است، یعنی افرادی که در بستگان نزدیکشان این بیماری تشخیص داده شده بهتر است یک بررسی انجام شود. موسوی گفت: این سندروم یک سندروم متابولیک است و سیستم کل بدن را درگیر می کند و باعث ...
روغنی که به بهبود عملکرد ریه کمک می کند
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، اگر به دنبال راهی ساده برای کمک به سلامتی تان هستید، سوپرفودها گزینه بسیار خوبی برای شروع هستند. سوپرفودهایی مانند بلوبری، چای سبز و ...، سرشار از مواد مغذی ضروری و آنتی اکسیدان هایی هستند که به سلامت شما کمک می کنند. یکی از سوپرفودهایی که شاید زیاد درباره آن صحبت نشده باشد، روغن سیاه دانه است. روغن سیاه دانه با فشرده کردن دانه های گلی به نام نیجلا ساتیوا گرفته ...
روغن کرچک ، داروخانه سلامت
به زایمان کمک می کند. طبق مطالعات انجام شده، روغن کرچک یک روش غیردارویی بی خطر برای القای زایمان است و بیشتر زنان بارداری که روغن کرچک مصرف می کنند، در عرض 24 ساعت زایمان می کنند؛ اما مطالعات متناقضی وجود دارند که ادعا می کنند روغن کرچک باعث زایمان نمی شود و هیچ آسیبی برای نوزاد یا مادر گزارش نشده است. استفاده از روغن کرچک برای القای زایمان باید تنها پس از مشورت با پزشک انجام شود. این یک ...
روغن زیتون و روغن کنجد، دو روغن سالم و کاربردی در آشپزخانه
بیشتر از روغن آفتابگردان در برابر حرارت مقاومت دارد. بنابراین خرید روغن زیتون چند فایده مهم برای شما و خانواده تان دارد: پیشگیری از سرطان: این روغن سرشار از ویتامین E، ویتامین K و دیگر عناصر آنتی اکسیدان است. عناصر آنتی اکسیدان همانطور که از اسمش پیداست از آسیب های اکسیداتیو جلوگیری می کند. بنابراین با مصرف مرتب این روغن شما در برابر رادیکال های آزاد که منجر به بیماری هایی مانند ...
این نوشیدنی ها باعث کوتاه شدن عمر شما می شود
ما روزانه نوشیدنی های زیادی می نوشیم که بر روی سلامتی مان تاثیر گذار هستند. نوشیدن برخی از نوشیدنی ها و حتی نوشیدن زیاد نوشیدنی ها سالم می تواند برای سلامتی مضر بوده و عمر ما را کاهش دهد. 1. نوشیدن بیش از چهار فنجان قهوه در روز: قهوه یک نوشیدنی سالم به شمار می رود که می تواند تاثیرات مثبتی بر روی سلامتی داشته باشد. اما با این وجود قهوه حاوی ماده به نام کافئین است که مصرف بیش از حد ان ...
