خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
لاغری / آیا برای کاهش وزن کسری کالری کافیست؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، میزان کالری مورد نیاز بدن برای هر شخص براساس فعالیت های روزانه متفاوت. عموما این تغییر میزان کالری برای مواردی همچون رابطه جنسی ، افزایش سن ، افزایش وزن و سطوح فعالیت بندی اتفاق می افتد. با این وجود جالب است بدانید میزان کالری مورد نیاز خانم ها و آقایان متفاوت است. در جدول زیر می توانید میزان کالری مورد نیاز خانم ها و آقایان در سه حالت فعال ، متوسط و ...
مور مور شدن پا خطرناک است یا نه؟
مهره های ستون فقرات قرار دارد فشار داده شود، بر عصب هایی که از ستون فقرات شروع شده و تا قسمت های دیگر بدن امتداد دارند، اثر می گذارد. وقتی سیگنال هایی که برای این عصب ها فرستاده می شود کاهش پیدا می کنند، بی حسی، مورمور پا یا گزگز پا به وجود می آید. کم کاری تیروئید کم کاری غده تیروئید باعث مورمورشدن، خواب رفتن پا، حساسیت به سرما، افزایش غیرقابل توضیح وزن، پوست خشک و ریزش مو می ...
چرا حافظه تان ضعیف شده؟
اثرات قبل توجه آن بر بدن، ضعف حافظه را نیز می توان دید. اما تئوری ها در این زمینه دقیق نیستند و هنوز نمی دانیم چرا چنین اتفاقی می افتد. خوشبختانه مطالعات نشان می دهند با شروع یائسگی ، حافظه تقریباً به شرایط قبلی خود بر می گردد، البته به این شرط که دیگر عواملی که بر حافظه اثر می گذارند بروز نکنند، مثلاً فقر و عوامل فرهنگی اجتماعی. ضمناً پیش از یائسگی اغلب با نوسانات خلقی مانند اضطراب و ...
نشانه های بیماری قلبی که از آن بی اطلاع هستیم
کشیدن مشکل دارید یا در حالت درازکش نفس کشیدن برایتان سخت است، به پزشک مراجعه کنید. آیا در قفسه سینه هم احساس درد می کنید؟ لازم است با اورژانس تماس بگیرید. تورم در ساق پا زمانی که برای مدت طولانی می نشینید یا می ایستید و این حالت، بیشتر در دوران بارداری اتفاق می افتد. تجمع مایعات همچنین می تواند ناشی از نارسایی قلبی و گردش خون ضعیف در پاها باشد. پاهای متورم می تواند ناشی از وجود ...
تاثیر مصرف بیسکوئیت بر افزایش پرخاشگری
به گزارش سرویس سلامت افق تهران، بیسکوئیت ها و بستنی های شیرین از جمله محبوب ترین خوارکی هایی هستند که توسط بسیاری مصرف می شوند. طعم شیرین و متمایز آن ها باعث شده است که مورد علاقه بسیاری از افراد جوان یا مسن باشند. آسیب های این خوراکی ها بسیار بیشتر از شیرینی طعم آن ها است. علاوه بر اثراتی که این خوراکی ها بر سلامتی بدن دارند، ثابت شده است که در افزایش پرخاشگری فرد نیز نقش دارند. ...
پیوند موفقیت آمیز کلیه خوک به بیمار مرگ مغزی
کار با عضو پیوندی و جراحی تأکید می کند. پژوهشگران دریافت کننده ی انسانی را با برداشتن هر دو کلیه و استفاده از داروهای سرکوب کننده ی سیستم ایمنی برای کاهش خطر رد پیوند عضو آماده کردند. سپس، پس از قرار دادن هر دو کلیه در بدن فرد گیرنده، حدود سه روز این ارگان ها را تحت نظارت داشتند. طی این مدت، بدن پاسخ ایمنی علیه کلیه ها آغاز نکرد. زمانی که پدیده ای به نام رد پیوند فوق حاد اتفاق ...
تب لاغر شدن به جان مردم افتاده است؛ آن هم به هر قیمتی!
اضافه وزن می کند. گاهی هم فرد دچار بی اشتهایی عصبی می شود که نتیجه اش لاغری مفرط خواهد بود. امکان لاغری موضعی هم وجود دارد؟ حتما شما هم تبلیغاتی را که می گویند با خوردن فلان معجون یا انجام فلان حرکات ورزشی می توان فلان موضع بدن را لاغر کرد دیده یا شنیده اید، تبلیغاتی که فقط می کوشند در شما نیاز کاذب ایجاد کنند. می گوییم کاذب به این دلیل که با برانگیختن یک حس بیش ...
راهکار های مقابله با افسردگی فصلی چیست؟
بدن فرد ترشح می شود. ملاتونین هورمونی است که به تنظیم چرخه خواب و بیداری در بدن کمک می کند. همزمان با افزایش سطح ملاتونین میزان سروتونین (نوعی انتقال دهنده عصبی در بدن) کاهش پیدا می کند. فرضیه دیگر به نقش نور روز در تنظیم ساعت بدن انسان به ویژه در طول صبح بر می گردد. در همین راستا در برخی از روش های درمانی برای معالجه اختلال عاطفی فصلی از نوردرمانی استفاده می شود.افسردگی فصلی در اشکال ...
علت حالت تهوع مداوم چیست؟ / روش های درمان
گاستروپارزی (Gastroparesis) در فرآیند هضم، معده منقبض شده و غذا را درون روده کوچک تخلیه می کند. گاستروپارزی در اثر عدم تخلیه کامل معده اتفاق می افتد. نتایج یک مطالعه نشان داد که گاستروپارزی یا فلج معده ممکن است باعث ایجاد علائم زیر شود: احساس سیر شدن سریع درد شکم نفخ کردن کاهش وزن علل عمده بروز گاستروپارزی، دیابت، مصرف داروها و ...
استرس و افزایش کلسترول خون
روید و غذا های شیرین و دم دستی را ترجیح می دهید؛ زیرا این مواد غذایی ظاهراً احساس استرس و اضطرابتان را کاهش می دهند. مصرف زیاد از حد غذا های کربوهیدراتی می تواند سبب افزایش وزن و چاقی شود. کلسترول بالا اغلب نتیجهٔ افزایش وزن است. دانشمندان دریافته اند استرس اثر معکوس بر سیستم ایمنی بدن دارد و می تواند منجر به التهاب شود؛ مثلاً افرادی که به انواعی از بیماری های کبدی دچارند، کلسترول خونشان ...
با مشکلات روانی بعد از حادثه چگونه کنار بیایم؟
وب سایت فرادید: بعد از بروز تصادف، و یا حوادث دیگر، جدا از بحث مشکلات و ضربات جسمی و فیزیکی، مشکلات روحی گوناگونی به سراغ فرد می آید. از افسردگی گرفته تا کابوس های شبانه. زمانی که برای نزدیکان اتفاق بدی می افتد افراد دچار شوک روحی و در ادامه واکنش های عجیبی می شوند. کار هایی می کنند و حرف هایی می زنند که شاید برای خودشان هم بعد ها عجیب باشد. اما این اتفاقات اصلاً عجیب نیست. فشار روحی و ...
آیا می توان با فردی که ایدز دارد ازدواج کنیم؟
سه مرحله اتفاق می افتد و بدون درمان مناسب به مرور وخیم تر می شود و در نهایت بر سیستم ایمنی بدن غلبه می کند. این ویروس باعث تخریب سلول های ایمنی CD4 در بدن می شود که به صورت مرحله ای پیشرفت می کند و در واقع بیماری ایدز ( سندرم نقص ایمنی اکتسابی ) سومین و اخرین مرحله پیشروی اچ آی وی در بدن است که سیستم ایمنی دچار تخریب شدیدی شده و ضعف ایمنی باعث آسیب پذیری شدید بیمار در برابر عفونت ها می ...
اگر مدام هوس شیرینی می کنید، کمی بخوابید!
داشته باشید، خواب خود را در اولویت قرار دهید. اشتها، چربی بدن، توده عضلانی و وزن در واقع چیز های فوق العاده پیچیده ای هستند. همه آن ها حول چیزی که ما آن را متابولیسم می نامیم، می چرخند، که تحت تأثیر خوراکی هایی که می خوریم یا میزان حرکتمان است. هورمون ها، انتقال دهنده های عصبی، استرس، دمای محیط و عوامل بی شماری دیگر نیز در این میان، نقش دارند. محققان 93 نوجوان را انتخاب کردند ...
چند دلیل که موجب کوچک شدن کلیه ها می شود
آتروفی کلیه به دو دلیل پایه اتفاق می افتد: علل کوچک شدن کلیه چیست؟ کوچک شدن کلیه به دلیل عوامل زیر اتفاق می افتد: علائم کوچک شدن کلیه چیست؟ کوچک شدن کلیه چگونه تشخیص داده می شود؟ کوچک شدن کلیه چگونه درمان می شود؟ آیا رژیم غذایی خاصی برای کوچک شدن کلیه وجود دارد؟ کاهش سدیم سایر راهکارهای مناسب دیگر: ورزش روزانه به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از نمناک؛ کلیه ها در حالت طبیعی به اندازه یک ...
علت بیشتر عوارض جانبی پس از تزریق واکسن های کرونا مشخص شد
درباره اثر پلاسیبو بیشتر شنیده اند اما شاید با متضاد آن، تحت عنوان اثر نوسیبو کمتر آشنا باشند. پلاسیبوها، داروها یا روش های درمانی هستند که شبیه درمان های واقعی به نظر می رسند اما درمان یا داروی واقعی نیستند. اثر پلاسیبو زمانی اتفاق می افتد که یک پلاسیبو یا دارونما حال بیمار را بهتر می کند اما اثر نوسیبو وقتی اتفاق می افتد که دارونما، باعث بدتر شدن حال فرد می شود. ...
8 نشانه خطرناک خروپف که از آن بی خبرید
دیدید تنفس فرد متوقف شده، خروپف می کند، سرفه می کند یا نفس نفس می زند بدانید که همگی این ها علائم خروپف غیرعادی هستند و فرد حتماً باید به متخصص خواب مراجعه کند. P – Pressure به معنای فشار آپنه ی خواب انسدادی می تواند منجر به فشار خون بالا شود. هربار که فرد برای چند ثانیه تنفسش قطع می شود سیستم عصبی سمپاتیک بدن وارد عمل می شود و فشار خون را بالا می برد. افزون بر این، بدن هورمون ...
آیا مصرف آجیل برای بیماران دیابتی مضر است ؟
حتما تا کنون شنیده اید که از آجیل به عنوان یک ماده غذایی مفید و تقویتی یاد می کنند که علاوه بر تقویت بدن دارای خواص بی نظیری نیز می باشد. خواصی از جمله خواص دارویی و درمانی که در این مطلب قصد داریم به یک مورد از این خواص اشاره کنیم. متاسفانه درصد بالایی از افراد در جامعه با بیماری دیابت دست به گریبان هستند و همه ما میدانیم که این بیماری موجب می شود رژیم غذایی فرد بیمار تغییر کند و ...
غذاهای کم کالری برای کاهش وزن
، پزشکان پیشنهاد می کنند که غذای پرکالری را با غذای کم کالری جایگزین کنید. در این جا 5 غذای کم کالری برای کاهش وزن را معرفی می کنیم. اسفناج در هر 100 گرم حاوی 23 کالری انرژی است طبق یک مطالعه تحقیقاتی، زنانی که هر روز 5 گرم اسفناج مصرف می کردند، 43 درصد کاهش وزن بیشتری داشتند. از آن جایی که اسفناج یک سبزی برگ دار فصلی است، باید به صورت مرتب در همان فصل بیشتر مصرف شود ...
پروتز باسن چیست و هزینه آن چقدر است؟
انجام دادید می توان گفت که اعتماد به نفس شما بالا تر خواهد رفت. انجام عمل بزرگ کردن باسن چه زمان هایی توصیه می شود؟ به طور کلی دلایل زیادی وجود دارد تا یک نفر اقدام به انجام پروتز باسن کند، اما در حالت های عمومی می توان گفت در صورتی که اندازه باسن یک فرد بسیار کوچک باشد و یا فرد مورد نظر بخواهد ظاهر باسن خود را متعادل تر کند می تواند این عمل را انجام دهد البته دلایل دیگری نیز ...
عفونت کووید 19 بیش از آلزایمر به مغز آسیب می رساند
افرادی که علائم عصبی را در طول عفونت حاد خود تجربه می کنند، ممکن است دارای سطوح نشانگر آسیب مغزی باشند که به مراتب بیشتر از افراد مبتلا به آلزایمر است. این اتفاق زمانی می افتد که سلول های بدن سمی می شوند و از انجام عملکردهای اساسی بدن جلوگیری می کنند. این شرایط می تواند باعث التهاب شدید مغز شود که نتیجه آن، بروز مشکلات شناختی است. نتایج نشان داد افرادی که در نهایت بر اثر کووید ...
قیمت خودرو
یا شوک دلیل ریزش مو زنان: استرس، شوک و عواملی مانند کاهش وزن ناگهانی، عمل جراحی، بیماری یا بچه دار شدن میتواند کم پشتی موقت ایجاد کند. به این نوع کم پشتی تلوژن افلوویوم میگویند که در مرحله تلوژن اتفاق میافتد. استرس زیاد یکی از دلایل ریزش مو زنان است شیمی درمانی، رادیوتراپی و دیگر داروها از علت های ریزش مو: کم پشتی ناشی از این عوامل، ناگهانی و در همه نقاط بدن اتفاق می افتد. این ...
سلامتی در سرما با انواع میوه های زمستانی
آن را پیدا کنید، اما به دنبال میوه کامل آن بروید تا از مزایای فیبری آن بهره مند شوید. انار انار میوه ای سالم، زیبا و منحصر به فرد است که از اواخر پاییز و زمستان وارد بازار می شود. این میوه با کنترل سطح فشار خون در بدن در مبارزه با فشار خون بالا عالی است. انار همچنین منبع فیبر است که می تواند به هضم غذا کمک کند. از آب انار برای بهبود التهاب مفاصل استفاده می شود. انار های ...
سنکوپ یا غش کردن با چه علائمی بروز می کند؟
... سنکوپ وازوواگال رایج ترین نوع سنکوپ است، این بیماری از یک افت ناگهانی در فشار خون ناشی می شود که باعث افت جریان خون در مغز می شود. هنگامی که شما بلند می شوید, جاذبه باعث می شود خون در قسمت پایین بدن, زیر دیافراگم ساکن شود. وقتی این اتفاق می افتد, قلب و سیستم عصبی خود مختار (ANS) کار می کنند تا فشار خون شما ثابت بماند. برخی از بیماران مبتلا به سنکوپ وازوواگال دارای شرایطی به نام ...
از خواص حیرت انگیز زیتون چه می دانید؟!
آنتی اکسیدان ها در بدن است و مطالعه ای نشان داد که خوردن زیتون به مقدار زیادی باعث افزایش سطح گلوتاتیون در خون می شود. مصرف زیتون و کاهش آلرژی بررسی های انجام شده نشان می دهد عصاره ی زیتون به عنوان آنتی هیستامین در بدن عمل می کند. زیتون می تواند واکنش هیستامین نسبت به آلرژن ها که در بدن اتفاق می افتد، را کاهش دهد واکنشی که باعث می شود در حین تجربه ی آلرژی نشانه های ناخوشایندی ...
ویژگی های منحصر به فرد فیزیکی که تنها در بعضی افراد وجود دارد
مشکل باعث رشد موهای اضافه در همه جای بدن فرد می شود. این سندرم نادر است. یکی از انواع آن به نام Congenital Hypertrichosis Lanuginose از قرون وسطی تاکنون نزدیک به تنها 50 نفر را درگیر ساخته است. 10- کوتاهی غیر طبیعی انگشتان همانطور که کسانی هستند که انگشت بیشتری در دست یا پای خود دارند، بعضی هم هستند که به یک مشکل مادرزادی به نام سیمبراکی داکتیلی (Symbrachydactyly) دچار هستند که بر اثر آن یکی از دست ها به طور کامل رشد نمی کند. این مشکل باعث کوتاهی انگشتان می شود که ممکن است به هم چسبیده هم باشند. گاهی هم یک دست بعضی انگشت ها را ندارند. ...
غذاهای کم کالری برای کاهش وزن
فیبر دارد که فرد را برای مدت طولانی تری سیر نگه می دارد؛ بنابراین دفعات گرسنگی را کاهش می دهد و در نهایت منجر به مصرف کمتر کالری در طول روز می شود. قارچ منبع غنی ویتامین D است و کالری کمتری دارد. همچنین حاوی سلنیوم است که یک آنتی اکسیدان قوی محسوب می شود. به غیر از کاهش وزن، قارچ فواید بی شمار دیگری مانند تقویت سلامت روان، سلامت تیروئید و سیستم ایمنی بدن دارد. همچنین گفته می شود که خطر ...
یک توصیه مفید برای کاهش وزن و تقویت عضلات
“وزنه زدن” نه تنها راهی عالی برای کاهش وزن است بلکه باعث افزایش قدرت بدنی و جلوگیری از کاهش حجم عضلات و ضعف ماهیچه ها در اثر افزایش سن می شود. به گزارش اینتیتر به نقل از ایسنا، با این حال اینکه چگونه این ورزش را شروع کنیم می تواند کاری دشوار و گاهی پر دردسر باشد، مخصوصا اگر اهل مرتب ورزش کردن نباشیم یا معمولا انجام سایر ورزش ها مانند دویدن را ترجیح دهیم. بیشتر بخوانید: ...
عوارض داروها بر سلامت دهان و دندان
که بدن ما اغلب از مواد شیمیایی یکسانی برای تنظیم پروسه های داخل بدن استفاده می کند. به این معنی که یک دارو باید دوباره تنظیمات بدن را برای تعادل به وجود بیاورد که بعد از مصرف دارو اقدام می کند. مثلاً داروی پردنیزون که برای از بین بردن التهاب استفاده می شود، ممکن است که همزمان فشار خون و قند خون را نیز بالا ببرد که عاملی برای سستی استخوان ها می باشد. دوم این که این دارو ها ...
