سایر منابع:
سایر خبرها
معده درد خود را با چند راهکار طبیعی درمان کنید
هضم کامل غذا تولید نمی کنند؛ بنابراین مصرف آنزیم های اضافی مانند پاپائین ممکن است به تسکین علائم سوء هاضمه کمک کند. تحقیقات زیادی در مورد فواید پاپائین انجام نشده است؛ اما حداقل یک مطالعه نشان داد که مصرف منظم کنسانتره پاپایا یبوست و نفخ را در بزرگسالان کاهش می دهد. پاپایا در برخی از کشورهای غرب آفریقا به عنوان یک درمان سنتی برای زخم معده استفاده می شود. ناراحتی معده ناشی از ...
4 دلیل بسیار مهم برای جویدن غذا را بدانید!
، واکنش های غذایی، سردرد و کاهش سطح انرژی خواهد شد. هنگامی که شما غذا را می جوید، آنزیم های گوارشی زیادی تولید می شوند که به شکستن مواد غذایی برای بهبود گوارش کمک می کنند. فرآیند جویدن همچنین باعث تحریک و تولید هیدروکلریک اسید در معده می شود که به گوارش کمک کرده، محیط قلیایی را تنظیم می کند و به هضم غذا نیز کمک خواهد کرد. تغذیه رسانی تبدیل کردن غذا به اجزای کوچکتر ...
بهترین غذا برای سنگ کیسه صفرا
آفتاب نیوز : سنگ کیسه صفرا می تواند به طور بالقوه جریان صفرا را مسدود و برای سلامتی مشکل ایجاد کند. کیسه صفرا یک اندام کوچک گلابی شکل در قسمت بالای شکم سمت راست و زیر کبد است که در آن، مایع زرد رنگی که به هضم چربی کمک می کند جمع میشود، که در طول فرآیند هضم، کیسه صفرا، مایع را از طریق مجاری وارد روده میکند. سنگ کیسه صفرا رسوبات سختی است که می تواند در کیسه صفرا ...
علائمی که نشان دهنده مشکلات روده هستند!
خطر افتادن باکتری های خوب روده بروز می کنند. در نتیجه مشکلاتی مانند تورم و قرمزی روی پوست ایجاد می شود. مشکلات گوارشی مشکلات مربوط به هضم غذا بدون شک اصلی ترین علامت وجود مشکلات روده ای است. با وجود اینکه این مشکلات به اختلال در عملکرد ارگان ها دیگری نیز مربوط می شوند اما باید دقت بیشتری به سلامت روده ها داشت. این مشکلات با علائمی مانند گاز، ورم شکم و اسهال خود را ...
این غذا عفونت های بدن را پاک می کند
موجب بهبود عملکرد روده، تقویت دستگاه گوارش و هضم آسان غذا می شود؛ لذا برای افراد مبتلا به یبوست و بواسیر بسیار مفید و اثربخش است. این محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: این غذا خاصیت آنتی بیوتیکی دارد و موجب رفع انواع عفونت بدن، از جمله عفونت های معده و روده می شود. عظمایی بیان کرد: این غذا تاثیر چشمگیری در رفع درد های مفصلی دارد؛ لذا توصیه می شود افراد مبتلا به این عارضه، از خواص این ...
معده درد خود را در خانه و در عرض 5 دقیقه درمان کنید
غذایی که برای کمک به تسکین معده درد می خورید باید آسان هضم شود. در غیر این صورت، ممکن است بهتر باشد که اصلا چیزی نخورید. اگر می خواهید غذا بخورید، غذاهای نرم و متشکل از کربوهیدرات های ساده را، مانند غذاهای رژیمی BRAT انتخاب کنید. BRAT مخفف عبارت: موز، برنج، سیب و نان تست است. نون های نمکی نمونه دیگری از غذاهایی با هضم آسان و غذایی ساده با کربوهیدرات در هنگام ناراحتی معده هستند. هضم ...
ناشتا، آب بنوشید....
...، چربی در خون و برونشیت؛ علاوه بر این موارد خوردن آب به صورت ناشتا فوایدی دارد که در ادامه می خوانید. 1. متابولیسم را بالا می برد. اگر رژیم غذایی داشته باشید، نوشیدن آب با معده خالی می تواند به رژیم غذایی شما کمک کند، چون می تواند متابولیک را تا نزدیک به 25 درصد افزایش دهد. بالا بردن متابولیسم به هضم سریع تر غذا کمک می کند و این به کاهش وزن در دراز مدت کمک می کند. همیشه ترجیح داده ...
این جوانه به دفع سنگ کیسه صفرا کمک می کند
رفع کم خونی می شود. عظمایی بیان کرد: این جوانه موجب پاکسازی کبد، کلیه و کیسه صفرا می شود و به دفع سنگ کیسه صفرا کمک می کند. این محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: فیبر موجود در جوانه تخم چغندر و لبو موجب عملکرد بهتر روده و هضم آسان غذا می شود؛ لذا یبوست را رفع می کند. عظمایی بیان کرد: از دیگر خواص این جوانه می توان به رفع التهاب مجاری ادرار، دفع سمومات بدن، کاهش چربی خون ...
پیش از غذا این چاشنی را حتما مصرف کنید
باشد یا در معده ترشحات مواد نمکی نباشد، غذا دیرتر هضم می شود و این، سبب بروز سوء هاضمه می شود؛ خوردن نمک، پیش از غذا، این آسیب را برطرف می کند. البته در خاتمه تذکر این نکته ضروری است که نمک طعام طبیعی چنین خواصی دارد و نه نمک شیمیایی ید دار. نمک جی پلاس مصرف نمک پیش از غذا
برنامه غذایی بعد از ابتلا به سرماخوردگی
، همراه با عسل و لیمو اضافه کنید و بنوشید. 5. سبزیجات : سبزیجات برگ دار ، دارای فیبر بسیاری هستند که به هضم غذا کمک می کنند. همچنین حاوی ویتامین C ، آهن و اسید فولیک است که به تقویت سیستم ایمنی کمک می کند و دارای خواص ضد باکتری و ضد التهابی است که در روند بهبود سرماخوردگی موثر است که کلم و اسفناج از این نوع سبزیجات هستند. 6. جو دو سر : جو دوسر یک منبع ...
مهم ترین عوامل در کبد چرب
اساسی از جمله تولید صفرا، متابولیسم پروتئین ها، کربوهیدرات ها، آهن و کلسترول و ذخیره ویتامین ها و مواد معدنی را انجام می دهد. مهمترین نقش کبد تصفیه خون از مواد زائد و سموم است. در نتیجه عادات ناسالم، در برنامه روزانه یا کیفیت غذا، کبد می تواند به برخی از بیماری های جدی مانند سیروز، هپاتیت، کبد چرب یا سرطان کبد مبتلا شود. بدن هنگام بروز مشکلات عملکردی در کبد شروع به ارسال سیگنال ...
مهم ترین عوامل در کبد چرب
مانند پروتئین ها را می سازد که از عناصر مهم لخته شدن خون هستند. لارنس اویکنن، به مجله فرانسوی "Saint-Plus" می گوید که کبد بیش از 500 عملکرد اساسی از جمله تولید صفرا، متابولیسم پروتئین ها، کربوهیدرات ها، آهن و کلسترول و ذخیره ویتامین ها و مواد معدنی را انجام می دهد. مهمترین نقش کبد تصفیه خون از مواد زائد و سموم است. در نتیجه عادات ناسالم، در برنامه روزانه یا کیفیت غذا، کبد می ...
با استفاده از این ادویه سلامت خود را تضمین کنید!
دارد که موجب تحریک سیستم ایمنی شده و به این سیستم در حمله به عوامل عفونی کمک می کند. استفاده از پاپریکا باعث پیشگیری و درمان سرطان می شود بر اساس مطالعات انجام شده وجود ترکیبی به نام کپسایسین در پیشگیری و درمان انواع سرطان ها علی الخصوص سرطان معده نقش موثر و بسزایی داشته و این اثر کاملا اثبات شده می باشد. کپسایسین با استفاده از مکانیزیزمی کاملا موثر سبب تغییر مسیر ...
خواص تخم شربتی از لاغری تا درمان درد معده
...> تخم شربتی برای درمان ناراحتی های گوارشی مانند درد معده، نفخ، یبوست، سوءهاضمه و بی نظمی کارکرد روده ها استفاده می شود. در کشور چین، از تخم شربتی برای درمان عفونت، درد معده، گزیدگی مار و حشرات و پایین آوردن دمای بدن استفاده می شود. تخم شربتی فیبر غذایی فوق العاده ای دارد و به همین دلیل، برای گوارش و درمان بافت های گوارشی عالی است. چرا باید بعد از خوردن یک غذای تند مقداری از این ...
10 توصیه مهم برای پیشگیری از سرطان
شانس ابتلا به انواع خاصی از سرطانها را افزایش می دهند . آب نوشیدنی و نوشیدنی های غیر شیرین، از جمله چای یا قهوه بدون شکررا جایگزین این نوشیدنی های شیرین کنید. گایدلاین های جهانی پرهیز کامل از مصرف الکل را توصیه کرده اند. شواهد قوی حاکی از ارتباط نوشیدنی های الکلی با سرطان دهان، گلو، حنجره، مری، کبد ، روده بزرگ، پستان و معده است. به مکمل ها برای تامین نیازهای تغذیه ای خود ...
چند راه حل کاربردی برای دل درد های صبحگاهی
شما را دارند یا خیر. همچنین می توانید با اعضای خانواده و هر کسی که با او چیزی خورده بودید، تماس بگیرید و حال آن ها را نیز جویا شوید. بهتر است از خوردن قهوه صرف نظر کنید اگر رفلاکس اسید معده عاملی برای دل درد صبحگاهی شده باشد، پس چه بهتر که مصرف قهوه را کاهش دهید یا آن را حذف کنید زیرا کافئین عاملی برای افزایش درد سیستم گوارشی می باشد و باعث می شود که رفلاکس اسید معده شما ...
خوردن زیاد ترشیجات چه بلایی سر زنان و مردان می آورد؟
ترشیجات به نوبه خود از اصولی برخوردار است که خواندن این مطلب ، می تواند نگرش خوانندگان را تغییر دهد؛ ترشیجاتی از قبیل هفت بیجار ، سیرترشی ، ترشی لیته و سایر اقلام دیگر از ترشیجات از نظر تقسیم بندی نه جزو غذا محسوب می شوند و نه تأثیر دارویی دارند بلکه باید به عنوان چاشنی غذاهای مختلف همراه با غذا به مقدار کم مصرف شوند. مصرف زیاده از حد و غیراصولی ترشیجات نه تنها مفید نیست بلکه می تواند منبعث ...
مواد غذایی سالم و مقوی که سرشار از پتاسیم هستند
نیز هست. موزهای لکدار قند بیشتری نسبت به سایر میوه ها دارند. البته موزهای سبز از لحاظ قند پایین و از نظر مقاومت در برابر نشاسته بالا هستند که ممکن است به کنترل قند خون و بهبود سلامت روده کمک کنند. موزهای خشک یا موزهای سبز هم ممکن است درمان خانگی موثری برای اسهال باشند. ماست یک منبع عالی کلسیم، ریبوفلاوین و یکی از غذاهای سرشار از پتاسیم است. یک پیمانه (245 گرم) از این درمان خامه ای 11 ...
هفت نشانه روده ناسالم
Quigley در مطالعه خود بر روی باکتری های روده در مجله گوارش و کبد، وجود طیف گسترده ای از این باکتری های خوب در روده شما می تواند عملکرد سیستم ایمنی شما را تقویت کند، علائم افسردگی را بهبود بخشد، به مبارزه با چاقی کمک کند و مزایای متعدد دیگر. 7 نشانه روده ناسالم بسیاری از جنبه های زندگی مدرن مانند سطح بالای استرس، خواب کم، خوردن غذا های فرآوری شده و با قند بالا و مصرف آنتی ...
قیمت خودرو
استفاده شود. عظمایی بیان کرد: همچنین مصرف روزانه 6 لیوان آب نیم ساعت قبل از غذا و 2 ساعت بعد از هر وعده غذایی تواند نقش مهم و موثری در سلامت کبد داشته باشد. این محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: استفاده از تمبر هندی، گوجه سبز به مقدار کم و مواد لبنی به همراه مصلح هایی مانند شوید، گل سرخ، پونه و نعناع از موادغذایی مفید در این زمینه هستند؛ همچنین استفاده از زردچوبه در غذا و مصرف شیرخشت ...
6 درمان طبیعی برای حالت تهوع
فلفلی را دارید می توانید آن را به صورت چای مصرف کرده یا از روغن اساسی نعناع فلفلی برای رایحه درمانی استفاده کنید. شما می توانید دو تا سه قطره از این روغن را به یک اسانس سوز حاوی آب اضافه کنید. مصرف وعده های غذایی کوچک تر و ساده غذا خوردن بیش از حد می تواند موجب حالت تهوع شود. زمانی که بیش از حد غذا می خورید، معده منبسط شده که می تواند موجب نفخ، سوزش سردل، و حرکت گوارشی بیش از ...
این خوراکی ها را برای افزایش طول عمرتان بخورید
سرطان پروستات، آسیب پوستی ناشی از مواجهه با اشعه ی ماوراء بنفش خورشید و بیماری های قلبی-عروقی محافظت می کند. لوبیا مصرف روزانه ی لوبیا و سایر حبوبات در تثبیت قند خون، کاهش اشتها و محافظت از روده ی بزرگ در برابر سرطان مؤثر است. طبق شواهد، اگر دو بار در هفته لوبیا، نخود یا عدس مصرف کنید، احتمال ابتلا به سرطان روده ی بزرگ کاهش می یابد. لوبیا قرمز، لوبیا سیاه، نخود و ...
معرفی بهترین نوشیدنی ها برای رفع نفخ
...؛ ضد نفخ قوی مصرف لبنیات به خصوص شیر، باعث ایجاد نفخ معده می شود، اما دوغ کفیر یک پروبیوتیک قوی و پرخاصیت است که به بهبود نفخ کمک زیادی می کند. باکتری های مفیدی که در این نوشیدنی هست به فرایند هضم غذا کمک می کنند، پس بهتر است بعد از غذا یک لیوان دوغ کفیر بنوشید تا احساس سنگینی و درد معده نداشته باشید. آب آناناس فیبر ماده اصلی میوه و سبزی ها است که به طور کامل هضم نمی شود و ...
طب سنتی/ مهمترین خواص مویز برای افراد دیابتی
و بهبود سلول های آسیب دیده مغز کمک کنند. یکی از خواص مویز این است که مویز با کمک خاصیت ضد باکتری خود می تواند از بروز عفونت در دستگاه گوارش جلوگیری کند و علاوه بر این مویز می تواند در تقویت معده و هضم غذا موثر باشد. به افرادی که مبتلا به یبوست هستند توصیه می شود که مویز مصرف کنند زیرا فیبر موجود در مویز موجب بهبود حرکات روده شده و می تواند یبوست را درمان کند. مویز سرشار از ...
مصرف این خوراکی شما را از رفلاکس معده ایمن نگه میدارد!
باکتری های خوب در روده می شود، بهبود عملکرد روده را نیز به همراه دارد. کشمش همچنین منبع خوبی از پتاسیم نیز هست. مطالعات نشان داده است که سطح پایین پتاسیم در بدن با فشار خون بالا، بیماری های قلبی و سکته مرتبط است. اگر میزان سدیم موجود در بدن زیاد باشد، مقدار پتاسیم مورد نیاز بدن افزایش پیدا می کند. با توجه به رژیم های غذایی امروزی و مصرف نمک بالا، نیاز به پتاسیم بدن بیشتر است. بهبود قدرت ...
علل استفراغ در کودکان، تشخیص و راه درمان آن
رامین زارع، متخصص نوزادان، کودکان و نوجوانان در ارومیه در گفت وگو با سرویس سلامت باریش نیوز اظهار کرد: احتقان یا عفونت های تنفسی مانند سرماخوردگی می تواند موجب استفراغ شود، خصوصاً اگر کودک شما به شدت سرفه می کند . همچنین خلط هایی که در دوره ی سرماخوردگی ایجاد می شود ممکن است به طرف پشت حلق پایین برود و معده را تحریک کند. بسیاری از کودکان به طور غیرارادی برای خارج کردن خلط از بدن خود، استفراغ می کنند . وی افزود: عفونت معده یا دیگر بیماری های گوارشی نیز دیگر علت شایع استفراغ در کودکان است. در صورتی که یک ویروس یا باکتری، مخاط داخلی معده یا روده را عفونی کند، کودک علاوه بر استفراغ، دچار اسهال، ...
معجزه با دانه چاودار!
اضافه کردن چاودار به رژیم غذایی خود، این کار را ساده کنید. پیشگیری از سنگ کیسه صفرا به کمک نان چاودار غذا هایی که فیبر زیادی دارند در پیشگیری از ایجاد سنگ کیسه صفرا مؤثر هستند. از آنجایی که چاودار سرشار از فیبر است، گزینه ی خوبی برای افراد مستعد به سنگ کیسه صفرا محسوب می شود. نان چاودار 4 برابر بیشتر از نان سفید فیبر دارد. اگر دچار سنگ کیسه صفرا هستید یا احتمال ابتلا به این ...
علت یبوست چیست؟ علائم، تشخیص و درمان یبوست مزمن
عارضه به موارد زیر توجه نمایید. نفخ شکم گاز معده کمر درد خفیف خستگی کاهش حرکات روده دفع مدفوع همراه درد و سختی معده درد کاهش اشتها این بیماری در اثر کند شده حرکات روده و در نتیجه کند شدن سرعت حرکت مواد در کولون رخ میدهد که به موجب آن عملکرد دفع با اختلال همراه خواهد شد. از علل اصلی بروز این ...