توانبخشی کلید بازگشت سلامت پس از سکته قلبی است
سایر منابع:
سایر خبرها
بهترین مکمل ها برای سالمندان کدامند؟
به گزارش پایگاه خبری صراط به نقل از صدا و سیما، به گفته محققان مصرف ویتامین های گروه ب برای تولید انرژی، ترمیم DNA، سلامت سیستم ایمنی بدن و عملکرد مغز بسیار مهم است. این مکمل برای حفظ تراکم استخوان مفید است. در صورت تامین نشدن کلسیم کافی از رژیم غذایی، مصرف مکمل های کلسیم ضروری است. با این که کلسیم یک عامل مهم در تراکم استخوان است، اما تنها مورد محسوب نمی شود. سیگار کشیدن، ورزش نکردن و ...
این میوه ارزان قیمت قلب شما را سالم نگه می دارد!
یکی از بخش های آن است، بسیار حیاتی است. اخیرا محققان برای یافتن روشی آسان و ارزان قیمت برای مراقبت از قلب و حفظ سلامت آن، آب گوجه فرنگی بدون نمک را بررسی کرده اند. این بررسی نشان داد، گوجه فرنگی حاوی انواع ترکیبات فعال از نظر بیولوژیکی، مانند کارتنوئید، ویتامین A ، کلسیم و گاما آمینوبوتیریک اسید است که در حفظ سلامت روانشناختی افراد و سلامت فیریکی آنها از جمله، پیشگیری از بیماری های قبلی ...
تیروئید سالم می تواند تضمین کننده سلامت قلب باشد
این وضعیت را برای یک عمر مدیریت کند. بر اساس گزارش انجمن تیروئید آمریکا، زنان 5 تا 8 برابر بیشتر از مردان در معرض مشکلات تیروئید هستند و بیش از نیمی از افراد مبتلا ممکن است آن را ندانند. به گفته کاپولا، از آنجایی که بیماری قلبی و مشکلات تیروئید با هم مرتبط هستند، افرادی که مشکلات مرتبط با قلب از ضربان قلب نامنظم گرفته تا کلسترول بالا و نارسایی قلبی دارند، به طور معمول تحت ...
غذا های مضر برای قلب انسان پس از 50 سالگی
بیماری قلبی است. افراد می توانند با انتخاب نوشیدنی های سالم مانند دوغ از این خطر جلوگیری کنند. مطالعاتی در انجمن قلب آمریکا نشان داده اند افرادی که روزانه نوشابه رژیمی مصرف می کنند، در مقایسه با افرادی که نوشابه های رژیمی مصرف نمی کنند، 36 درصد بیش تر در معرض خطر ابتلا به سندرم متابولیک و 67 درصد بیش تر در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع 2 قرار دارند. سندرم متابولیک گروهی از عوامل ...
قلب مردان را نگرانی ویران میکند
مانند تغذیه نامناسب، ورزش نکردن، مصرف نکردن دارو، و عدم پیگیری بررسی های سلامت سوق دهد. همچنین ممکن است در دراز مدت اثرات فیزیولوژیکی نامطلوب مستقیم تری بر قلب و بدن داشته باشد. این یافته به ما یادآوری می کند که سلامتی ما می تواند تحت تاثیر وضعیت عاطفی ما باشد. شرح کامل این تحقیقات و یافته های حاصل از آن در آخرین شماره مجله انجمن قلب آمریکا (American Heart Association) به صورت آنلاین منتشر شده و قابل دسترس است. ...
خطرات مه مغزی بعد از ابتلا به کرونا چیست و آیا برای آن درمانی وجود دارد؟
هیراد شفیعی-کرونا بر روی افراد مختلف، تاثیرات مختلفی دارد. علائم کووید 19 می تواند سردرد، سرفه مداوم، از دست دادن حس چشایی یا بویایی باشد. یکی دیگر از علائم عجیب این بیماری عارضه ای است که از آن با عنوان مه مغزی یاد می شود. تا به حال پژوهش های جامعی درباره ی این عارضه به عنوان یکی از علائم کرونا انجام نشده و تحقیقات همچنان ادامه دارد. به گزارش Mirror، سرویس سلامت همگانی انگلستان این عارضه ...
ضرورت کلسیم برای سلامت قلب ثابت شد
نارسایی قلبی است. بیشتر بخوانید: مواد غذایی سالم و مقوی که سرشار از پتاسیم هستند نارسایی قلبی بیماری، غیر قابل درمان است که بر اثر آن قلب دیگر قادر به پاسخگویی به نیازهای بدن به لحاظ تامین خون نیست. این بیماری یکی از شایع ترین علل مرگ و میر است و تقریبا 40 میلیون نفر در جهان به آن دچار هستند که نشان دهنده یک مشکل بزرگ در حوزه سلامت عمومی است. عارضه ...
بیشتر مردم قادر به زندگی بدون قند و شکر نیستند
هزار بزرگسال آمریکایی که توسط OnePoll انجام شد، نشان می دهد چگونه افراد سعی می کنند سبک زندگی خود را بهبود بخشند و مشخص شده از هر چهار نفر سه نفر معتقدند همه چیز با تمرکز بر سلامت روحی و جسمی آنها شروع می شود (78 درصد). این نظرسنجی همچنین نشان می دهد که بسیاری از افراد با حفظ یک برنامه روزانه سالم دچار مشکل هستند از مصرف نوشیدنی های انرژی زا یا خوردن میان وعده های شیرین بهره می برند. ...
ویتامین دی چطور می تواند تضمین کننده سلامت باشد؟
، حمله قلبی و سکته را کاهش دهد. کاهش علائم سندرم روده تحریک پذیر: طبق گفته محققان دانشگاه شفیلد جذب مکمل ویتامین دی ممکن است بعضی از علائم سندرم روده تحریک پذیر مانند درد شکمی، التهاب، اسهال و یبوست را از بین ببرد. این علائم می تواند کیفیت زندگی یک فرد را کاهش دهد. این یافته ها نشان می دهد که همه افراد مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر باید میزان ویتامین دی خود را آزمایش کنند و اکثریت آن ها باید از مکمل استفاده کنند. ...
بایدها و نبایدهای فعالیت بدنی سالمندان در دوران کرونا
فعالیت های بدنی منظم است. با افزایش سن تغییرات بی شماری در بخش های مختلف بدن ایجاد می شود. تقریباً همه بخش های بدن از جمله قلب، ریه، عضلات و استخوان ها دچار تغییرات ناشی از افزایش سن می شوند، داشتن فعالیت بدنی متوسط برای افراد در هر سنی و سطح توانایی مناسب است. در حقیقت، برای اکثر افراد، مزایای ورزش به طور منظم بسیار فراتر از خطرات آن است و بسیاری از بیماری ها از جمله بیماری آلزایمر ...
معمای مرگ برخی از افراد در طول یا بعد از رابطه جنسی!
هر دو، به عنوان متهمان اصلی این نوع مرگ و میر معرفی می شدند. همچنین مشخص شده بود که خطر مرگ ناگهانی قلبی ناشی از رابطه جنسی، با افزایش سن افراد بیشتر می شود. یک مطالعه پزشکی قانونی در آلمان روی 32000 مرگ ناگهانی در یک دوره 33 ساله نشان داد که 0.2 درصد موارد در حین فعالیت جنسی رخ داده است. مرگ ناگهانی بیشتر در مردان اتفاق افتاده (میانگین سنی 59 سال) بود و شایع ترین علت آن حمله قلبی بود که ...
9 باور اشتباه در مورد سیگار کشیدن که باید بدانید
، کارشناس ارشد پزشکی انجمن ریه آمریکا می گوید: سلامتی شما حتی اگر سیگار را در 70 سالگی ترک کنید، بهبود می یابد . فواید این موضوع از روزی شروع می شود که سیگار را ترک می کنید. فیوره می گوید: در عرض یک ماه، احساس می کنید هوای بیشتری تنفس می کنید، زیرا این اتفاق می افتد. در عرض یک سال، خطر حمله قلبی تا 50 درصد کاهش می یابد. به گفته انجمن سرطان آمریکا، سیگاری هایی که قبل از 35 سالگی سیگار را ...
عدد فشار خون متناسب با سن افراد
ها و میوه های حاوی پتاسیم مانند موز عوارض فشار خون مثل سکته های مغزی را کاهش می دهد. از مصرف چربی و غذاهای چرب برای کنترل فشار خون خودداری کنید. الکل مصرف نکنید زیرا مشروبات الکلی فشار خون را بالا می برد. 3. ورزش روزانه: برای کاهش فشار خون افراد مبتلا باید حدود 30 دقیقه ورزش هایی مانند پیاده روی سریع انجام دهند . افرادی که دچار تنگی و گرفتگی هستند نیز باید تحت ...
رژیم غذایی سالم بعد از عمل جراحی قلب
از جراحی قلب باز هستند مصرف سخاوتمندانه میوه ها و سبزیجات در رژیم غذایی عادی به تقویت سیستم ایمنی کمک می کند، فشار خون را کنترل می کند، سلامت کلی قلب را بهبود و خطر حمله قلبی و سکته را کاهش می دهد. میوه ها و سبزیجات مانند سیب، پاپایه، کیوی، بروکلی ،فلفل دلمه ای، سبزیجات سبز و غیره دارای آنتی اکسیدان قوی هستند. افرادی که عمل جراحی قلب باز انجام داده اند می توانند هر روز با مصرف میوه ها ...
قیمت خودرو
داده بودند، احتمال بیشتری برای ابتلا به بیماری های متابولیک قلبی نسبت به افرادی داشتند که با سطوح پایین تری از این مشکل روبرو بودند. بر اساس این یافته ها که در مجله بین المللی Journal of the American Heart Association منتشر شده اند، افراد مضطرب و مستعد نگرانی زیاد، باید توجه بیشتری به سلامت قلب و عروق خود داشته باشند. برای مثال، آن ها بایستی با انجام معاینات روتین سلامتی و انجام ...
سلامت روان و حس ششم
است درک ما از تفاوت ها در سلامت روانی و جسمی را نیز بهبود بخشد. برای به دست آوردن تصویر واضح تر، محققان داده های 93 مطالعه را با هم ترکیب کردند تا به بررسی شنود در مردان و زنان بپردازند. این محققان بر روی مطالعاتی متمرکز شدند که به نحوه درک افراد از سیگنال های قلب، ریه و معده در طیف وسیعی از وظایف مختلف توجه می کرد. برای مثال، برخی از مطالعات از شرکت کنندگان خواسته بودند ضربان قلب خود را ...
بهترین روش سوزاندن کالری هنگام پیاده روی
ها اشاره شد، برای بالا بردن تقویت متابولیک با شدت های مختلف باید گام هایتان را تفکیک کنید تا شامل فواصل کوتاه با شدت کم شود. طبق گزارش سازمان ACSM شما در ورزش هایی با شدت بالا به ضربان قلب 57 تا 63 درصد می رسید. برای یک فرد 48 ساله، این رقم معادل 98 تا 108 ضربه در دقیقه است که باید سرعت بسیار مناسبی باشد که حین آن بتوانید به راحتی مکالمه های کامل داشته باشید. تمایز چربی سوزی ...
رژیم غذایی که از مرگ سالمندان پیشگیری می کند
تهران (پانا) - رژیم غذایی نقش مهمی در سلامت عمومی اشخاص ایفا می کند و در این میان نوع مواد مصرفی در رژیم غذایی افراد کهنسال بسیار مهم است. نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که رعایت رژیم غذایی مدیترانه ای منجر به کاهش خطر مرگ در میان سالمندان می شود. به گزارش فرتاک نیوز، بر اساس نتایج یک مطالعه طولانی مدت 20 ساله، محققان دانشگاه بارسلونا دریافتند که اگر سالمندان بالای 65 سال به رژیم ...
مواد غذایی سالم و مقوی که سرشار از پتاسیم هستند
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، مصرف غذاهای سرشار از پتاسیم در رژیم غذایی برای سلامتی قلب، استخوان و عضله ضروری است. افراد مبتلا به فشار خون بالا هم یکی از متقاضیان غذاهای سرشار از پتاسیم هستند. پتاسیم یک عنصرضروی است که بدن برای بسیاری از فرایندها به آن نیازمند است. از آنجایی که بدن نمی تواند پتاسیم را تولیدکند باید آن را از طریق غذا دریافت کند. مصرف پتاسیم کافی برای سلامت قلب و تقویت استخوان ...
افزایش افسردگی در آلمان به دلیل شیوع COVID-19
رفاه افراد داشته باشد یا هنوز دارد، زیرا بسیاری از شرایط زندگی ناگهانی و عمیقاً با شروع همه گیری تغییر کردند . دانشگاه آلمان و نویسنده اصلی این تحقیق. "به همین دلیل است که ما بررسی کردیم که رفاه پس از شروع همه گیری در آلمان تا چه اندازه تغییر کرده است." برای انجام این کار، محققان داده های حاصل از بررسی سالمندی آلمان، یک نظرسنجی طولی و مقطعی سراسری از جمعیت آلمانی 40 ساله و بالاتر را ...
بیماری های قلبی در روستاها بیشتر قربانی می گیرد
ممکن است زندگی در روستاها ساده تر باشد، اما تحقیقات جدید نشان می دهد که در صورت داشتن مشکلات سلامتی، دسترسی به مراقبت های بهداشتی با کیفیت بسیار دشوار بوده و آمار مرگ و میر در روستا بیشتر است. به گزارش سیناپرس، در تحقیقات جدید دانشمندان آمریکایی دریافتند که افراد مسن که در بیمارستان های روستایی تحت درمان قرار می گیرند، کمتر احتمال دارد که درمان های مهم برای درمان حمله قلبی یا سکته را ...
احساس پیری روند پیری را تسریع می کند
...، گزارش کرده اند. داکوتا ویتزل ، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه ایالتی اورگن، می گوید: ما می دانیم که یک رابطه قوی بین استرس و سلامت جسمانی وجود دارد. مطالعات متعدد نشان داده اند که وقتی افراد دچار استرس می شوند، ممکن است بد غذا بخورند، ورزش را کنار بگذارند و با پیامدهای طولانی مدتی مانند فشار خون بالا و افزایش خطر بیماری قلبی روبرو هستند. به گفته ویتزل: یافته ...
الکل فرآیند پیری را سریع تر می کند
الکل می تواند بر نحوه مبارزه بدن با بیماری های تهدید کننده زندگی مانند سل یا ذات الریه تاثیر بگذارد. این امر به ویژه برای افراد مسن می تواند خطرناک باشد. محققان همچنین در حال مطالعه این احتمال هستند که بیماری کبد الکلی حداقل تا حدی، ناشی از حمله سیستم ایمنی به بافت های سالم بدن است. روی قلب تاثیر می گذارد برخی مطالعات نشان می دهد که مصرف الکل می تواند منجر به ضربان قلب غیر ...
فواید مصرف روغن ماهی
چندین عامل خطر مرتبط با بیماری عروق کرونر قلب از جمله فشار خون بالا، سطوح بالای تری گلیسیرید و کلسترول LDL بالا تأثیر می گذارد. بر اساس برخی تحقیقات، اسیدهای چرب امگا 3 ضمناً با افزایش نرخ بقای قربانیان حمله قلبی نیز مرتبط است. مطالعه ای که در مجله پزشکی Circulation منتشر شد نشان داد افرادی که دوز بالایی از روغن ماهی را به مدت شش ماه پس از وقوع حمله قلبی مصرف کردند، در واقع عملکرد کلی قلب ...
تاثیر چاقی بر آناتومی قلب کودکان
قلب 2631 کودک 10 ساله را مورد مطالعه قرار داد. چاقی یکی از مهمترین معضلات در حوزه سلامت جهانی است. طبق اعلام سازمان جهانی بهداشت (WHO)، تقریبا 60 درصد از بزرگسالان و حدود یک سوم از کودکان 11 ساله در اتحادیه اروپا دارای اضافه وزن یا چاقی هستند و بیماریهای مرتبط با چاقی علت اصلی مرگ و میرهای قابل پیشگیری است. به گفته متخصصان یافته های بدست آمده به پزشکان اجازه می ...
کدام خوراکی ها عمرتان را کم می کند؟
های دیابت، اعصاب و روان، سرطان و نقص سیستم ایمنی است. برای طول عمر تخم مرغ بخورید به گفته او، مصرف بیش از اندازه کربوهیدرات ها منجر به از کنترل خارج شدن هورمون های انسولین و لپتین که هورمون کنترل کننده گرسنگی است، می شود، به طور خلاصه سبک زندگی سالم یعنی ورزش مستمر بی هوازی، محدود کردن مصرف کربوهیدرات های ساده، افزایش مصرف روغن های مفید اشباع شده مانند کره و روغن حیوانی و ...
غذایی که موها را ضعیف و دچار ریزش میکند
شود که در بخش بهداشت و سلامت پوست و مو در این مورد صحبت می کنیم. بیشتر بخوانید: غذاهای چرب، بدترین غذا برای موهاست همه ما می دانیم که رژیم غذایی که چربی بالایی داشته باشد، از هیچ لحاظ برای بدن مفید نیست، زیرا باعث اضافه وزن، کلسترول بالا، فشار خون بالا و مشکلات جدی در افراد می شود. مصرف غذا های چرب مانند گوشت فراوری شده یا غذاهای سرخ کردنی مشکلات زیادی را در بدن ...
این غذاها باعث مرگ زودرس می شود!
بر اساس نتایج این مطالعه، خوردن یک وعده آجیل و یک ساندویچ کره بادام زمینی، بیش از نیم ساعت به فرد زندگی بیشتر می بخشد. هر وعده ماهی قزل آلای پخته نیز می تواند به ما 16 دقیقه زندگی بیشتر بدهد. محققان دریافته اند که به عنوان مثال، دریافت 10 درصد از کالری روزانه از طریق آجیل، میوه و سبزیجات به جای گوشت فرآوری شده، 48 دقیقه زندگی همراه با سلامت بیشتر به فرد می بخشد. به گفته ...