5 باور غلط رایج در مورد درد مفاصل و زانو + راهکار طبیعی برای تسکین درد
سایر خبرها
فواید غذای تند برای سلامت بدن
تمرینات و ورزش ها قدرت و توده عضلانی خود را تقویت کنید. 6. تسکین درد: آیا می دانستید که کپسایسین، ترکیبی که در فلفل چیلی وجود دارد و حس تندی را می دهد، یکی از مواد اصلی در تسکین درد است؟فلفل چیلی را به غذای خود اضافه کنید، تا درد مفاصل و ماهیچه را کاهش دهد.مطالعات نشان می دهد که کپسایسین می تواند درد را در افراد مبتلا به آرتروز، روماتیسم و ورم مفاصل و فیبرومیالژیا کاهش دهد. ...
بهترین مکمل ها برای سالمندان کدامند؟
سالم برای قلب است که روند کاهش سلامت مغز را کندتر و از آن در برابر بیماری هایی از جمله آلزایمر محافظت می کند. به علاوه امگا 3 علایم آرتروز را کاهش می دهد. با این که مصرف غذا های خاص از جمله ماهی های چرب نیاز به مصرف امگا 3 را برطرف می کند، اما افراد می توانند از مکمل هایی مانند روغن ماهی هم استفاده کنند. ویتامین های گروه B بهترین مکمل های مناسب سالمندان شامل ویتامین های گروه B ...
چند راه حل کاربردی برای دل درد های صبحگاهی
بسیاری گفته ایم که می توانید در بخش مطالب پیشنهادی مطالعه بفرمایید، علاوه بر آنها روغن نعنا، زنجبیل و زردچوبه می تواند درد و نفخ شما را بهبود ببخشد. پس می توانید به خوبی این مواد غذایی را مصرف کنید و به عنوان یک نسخه طبیعی دل درد خود را بهبود ببخشید. داروی ضد نفخ را امتحان کنید دارو های بدون نسخه ضد نفخی هستند که می توانید آن ها را تهیه کنید و این قرص ها را با یک لیوان کامل آب ...
همه چیز درباره کابوس همیشگی و اشک دربیارِ خانم ها
که مزاج سرد و خشک دارند هم می توانند با مصرف دمنوش گل گاوزبان درد خود را کاهش دهند. خوردن غذاهایی با طبع سرد مثل ماست یا کاهو ممکن است درد شکم را در قاعدگی افزایش دهد. درمقابل آن، خوردن خوراکی های به اصطلاح گرم مانند خرما یا نان های سبوس دار مانند نان جو می تواند دردها را به میزان قابل توجهی کاهش دهد. زنجبیل در بهبود درد قاعدگی مانند اسیدفولیک و ایبوپروفن عمل می کند! اگر هم ...
درمان خواب رفتن دست و پا
.... علاوه بر این روغن اسطوخودوس توانایی کاهش درد عضلانی، آرتریت و درد مفاصل را دارد، باعث بهبود گردش خون می شود و برای حفظ تعادل فشار خون مفید است. شما می توانید روغن اسطوخدوس را مستقیما بر روی ناحیه آسیب دیده ماساژ دهید یا اگر می خواهید با روغن های دیگر ترکیب کنید. 2 تا 3 قطره اسطوخدوس و روغن مورد علاقه خود را با یکدیگر ترکیب کنید و گرم نمایید و به مدت 10 دقیقه ماساژ دهید و ...
خواص شگفت انگیز گیاه دارویی میخک
یا چای میخک را پس از مصرف غذاهای دارای طبع سرد میل کرد. فرآورد های میخک عرق و روغن میخک از فرآورده های مهم این غنچه معطر است. اسانس، قطره و ژل میخک دارویی است که برای ضدعفونی کردن دهان و تسکین درد دندان استفاده می شود. عصاره میخک در بسیاری از محصولات آرایشی و بهداشتی به کار رفته است. از محصولات بهداشتی حاوی عصاره میخک، شامپو، صابون و خمیردندان میخک است. ترکیبات دارویی ...
زردچوبه ؛ موثرترین مکمل غذایی
...، انعقاد خون و دیگر فاکتور ها نباشد. مطالعات متعدد نشان می دهند که کورکومین می تواند منجر به بهبود سلامت قلب شود. یک مطالعه هم نشان داد که کورکومین به اندازه ورزش برای زنان یائسه موثر است. زردچوبه همچنین ممکن است به پیشگیری از سرطان کمک کند؛ کورکومین به عنوان یک ماده دارویی در درمان سرطان مورد مطالعه قرار گرفته است و یافته ها نشان دادند که این ماده بر رشد و پیشرفت سرطان تاثیر دارد. مطالعات ...
4 درمان گردن درد
به جلو نگاه می کنید، ده بار بالا و پایین ببرید. در مرحله بعد به سمت چپ و سپس راست شانه خود نگاه کنید و این تمرین را نیز ده بار تکرار کنید. سپس گوش چپ خود را به سمت شانه چپ و سپس گوش راست خود را به سمت شانه راست ببرید و این کار را نیز ده بار انجام دهید. این تمرینات باعث می شود که عضلات و مفاصل گردن با هم کار کنند. مهم: شما نباید حرکات را با فشار انجام دهید. تا جایی که می توانید عضلات را ...
علائم آب آوردن ریه چیست؟
پزشک شما علت ایجاد ادم ریوی را تشخیص خواهد داد و درمان مناسبی برای علت زمینه ای تجویز خواهد کرد. بسته به مشکل شما و علت ادم ریوی، ممکن است پزشکتان موارد زیر را به شما دهد: کاهنده های پیش بار این ها کمک می کنند که فشار به رفتن مایعات از ریه ها و قلب کاهش یابد. همچنین داروهای ادرارآور این فشار را با تولید ادرار کاهش می دهند، چیزی که باعث کاهش مقدار مایع بدن می شود. کاهنده ...
10 نکته مهم برای مراقبت از پوست در فصل زمستان
. کرم دور چشم استفاده مداوم از کرم دور چشم برای فصل زمستان ضروری است. کرم دور چشم می تواند از بروز خطوط عمیق در اطراف چشم جلوگیری کند و تا حدی این خطوط را درمان کند. در هوای خشک و سرد باعث آسیب به پوست می شود و شما نمی توانید از مرطوب کننده پوستی خود برای زیر چشم استفاده کنید. اینکار باعث بروز زودرس علائم پیری پوست خواهد شد. لدورا، کلینیک، لورال، پریم، نیتروژنا از بهترین تولید کنندگان کرم ...
10 فایده بی نظیر برگ به لیمو برای سلامت بدن
لیمو برای درمان و بهبود علایم آسم موثر است. مصرف دمنوش به لیمو برای رفع تپش قلب بسیار مفید است. برگ به لیمو موثر در خلط آوری: به لیمو خاصیت خلط آوری نیز دارد. مصرف دمنوش باعث رفع گرفتگی های دستگاه تنفسی می شود. طبع به لیمو: به لیمو سرد است یا گرم؟ به لیمو یکی از گیاهان پرخاصیت است که معمولا آن را به عنوان دمنوش مصرف می کنند. در این مقاله می خواهیم شما را با طبع به ...
تأثیر ورزش بر بیماری MS و بهترین تمرینات برای ام اس
بهبود وضعیت بدن شما و جلوگیری از درد و دردهای مرتبط با بیماری MS کمک کند. کشش ملایم همچنین می تواند باعث گرم کردن عضلات برای حرکت شود. اگر برای مدت طولانی غیر فعال بوده اید، این نکته را مد نظر قرار دهید! گرم کردن و حرکت آهسته ماهیچه ها نیز به جلوگیری از پارگی عضلات، کشیدگی و رگ به رگ شدن کمک می کند. پس از بیدار شدن از خواب یا پس از نشستن طولانی مدت، حرکات کششی را انجام دهید. کشش نشسته ...
فوایدخوردن غذاهای تند و پر ادویه
عنوان ماده ای در کرم های ضد درد و داروها استفاده شود. برخی مطالعات همچنین نشان داده اند که با کشته شدن باکتری های معروف به H. پیلوری، رژیم غذایی با مقادیر بالاتر کپسایسین ممکن است در برابر زخم ها اثر محافظتی داشته باشد. بیشتر بخوانید: ویتامین سی این نوع فلفل بیشتر از پرتقال است با این ادویه ها زمستان را گرم کنید! خواص درمانی فلفل دلمه ای را بشناسید؛ از تأمین مواد مغذی برای جنین تا معجزه ضد پیری ...
معده درد خود را با چند راهکار طبیعی درمان کنید
. IBS یک اختلال مزمن روده است که می تواند باعث درد معده، نفخ، یبوست و اسهال شود. هرچند کنترل IBS می تواند دشوار باشد. مطالعات نشان می دهند که نعناع فلفلی ممکن است به کاهش این علائم کمک کند. مصرف روزانه کپسول های روغن نعناع به مدت حداقل دو هفته، می تواند به طور قابل توجهی درد معده، نفخ و اسهال را در بزرگسالان مبتلا به IBS کاهش دهد. محققان بر این باورند که روغن نعناع با شل کردن ...
خواص شگفت انگیز شیره خرما در زمستان
مغذی دیگر که در خرما موجود است می توان به ویتامین های C، D و A اشاره کرد. این ماده خوراکی غنی از پروتئین و برای تمام افرادی که می خواهند از رژیم غذایی خاص پیروی کنند، ولی نگران آب شدن ماهیچه ها هستند؛ مناسب است. از فواید شیره خرما می توان به وجود مقادیر بالای آنتی اکسیدان در آن اشاره کرد که این مواد، محافظ سلول های بدن در برابر رادیکال های آزاد هستند. با مصرف شیره خرما علاوه بر ...
طرز تهیه سیر قلیه؛ خورش نوستالژیک گیلانی
را به خورش اضافه کنید. حالا خورش سیر قلیه خوشمزه و اصیل شما آماده است که می توانید آن را همراه با کته زعفرانی نوش جان کنید. نکات مهم 1 اگر نگران بوی بد سیر پس از خوردن این خورش هستید، به شما اطمینان می دهیم که وجود برگ سیر در خورش سیر قلیه باعث بوی بد دهان نخواهد شد؛ پس با خیال راحت این خورش خوشمزه و پر خاصیت را بپزید و از خوردن آن لذت ببرید. 2 اگر آب نارنج تازه در منزل ندارید، می توانید به جای آن از کمی آبغوره استفاده کنید. ...
چگونه درد مفاصل را کاهش دهیم؟
و ورزش های آبی می تواند باعث کاهش درد شود و عملکرد فیزیکی بدن را بهبود ببخشد. در این میان مطالعات انجام شده در سال 2015 نشان می دهد که 45 دقیقه تمرین ورزشی آبی می تواند درد زانو را کاهش دهد. از کرم های حاوی کپسایسین استفاده کنید کپسایسین که مسئول ایجاد حرارت و گرما در فلفل است در ساخت کرم ها و پمادهای ضد درد نیز مورد استفاده قرار می گیرد. این ماده به طور موقت از ...
قورمه سبزی گیاهخواران اینجاست
این روزها گیاهخواری خیلی باب شده، حتی اگر خودتان هم گیاهخوار نباشید احتمالا در دور و اطرافتان افراد گیاهخوار دیده اید. محدودیتی از نظر مصرف گوشت برای گیاهخواران وجود دارد، به همین علت فکر می کنند که خیلی غذاها را نمی توانند مصرف کنند. مثلا قرمه سبزی یکی از آن غذاهاست. اما ما برای شما گیاهخواران هم راه حلی داریم. مواد لازم: 150-100 گرم سویای درشت فر آوری شده 500 گرم سبزی ریز ...
متخصص دیسک کمر و گردن کیست؟
...، به معنی درد مداوم و همچنین حاد یا موقتی را درمان کنند. بسیاری از آسیب های ناحیه کمر که این دسته از پزشکان آن را درمان می کنند، ناشی از سقوط فرد از ارتفاع یا زمین خوردن فرد است، از طرفی استفاده بیش از حد از کمر و مفاصل این ناحیه یا وارد کردن فشار بیش از حد نیز می تواند مشکلاتی را در کمر ایجاد کند. موارد دیگر، عارضه هایی هستند که به مرور زمان و به دلیل افزایش سن پدیدار می شوند، مانند آرتروز یا ...
گیاهی که امام رضا برای تسکین سر درد سفارش کردند!
علیهم السلام هم برای جایگاه درمانی و دارویی آن مطالب فراوانی آمده است. خواص درمانی گیاه بنفشه : 1. درمان سر درد گیاه بنفشه دارای خواص فراوانی است که از آن در روایت های اسلامی به عنوان بهترین گیاه واز روغن بنفشه به عنوان بهترین روغن یاد می شود. در حدیثی در باب خواص گیاه بنفشه از امام صادق علیه السلام آمده است :بنفشه ، مِهتر همه روغن های شماست حکایت بنفشه در میان ...
فواید مصرف روغن ماهی
دست می آید، می تواند به پیشگیری از تعدادی از علل شایع مرگ مانند بیماری قلبی و سکته کمک کند. فواید روغن ماهی چیست؟ این موارد شامل کاهش خطر بیماری های قلبی عروقی، کاهش علائم افسردگی، کنترل فشار خون بالا، بهبود اختلال کمبود توجه بیش فعالی (ADHD)، بهبود درد مفاصل، آرتریت و بیماری های پوستی مزمن مانند اگزما است. مصرف روغن ماهی همچنین با کمک به کاهش وزن، باروری، بارداری ...
قیمت خودرو
رفتارهای خاص می تواند باعث بروز کبد چرب شود. به طور مثال مصرف انواع تنقلات مانند چیپس، پفک، شکلات، شیرینی، ساندویچ های سرد و گرم، پیتزا، ترشی، روغن جامد و مایع، قند، شکر، سس های صنعتی، برنج فاقد سبوس، ماکارونی، رب صنعتی، گوشت گاو به مقدار زیاد، لبنیات بدون مصلح، نوشابه و مواد غذایی پرچرب و دیر هضم از عوامل ایجاد کبد چرب هستند. همچنین بروز یبوست های مزمن، استعمال سیگار، قلیان و سایر مواد مخدر و ...
خوراک نخود با مواد متنوع!
صورت توپی در دست شکل دهید. سپس در آن حفره ای ایجاد کنید و از مایه گوشتی در آن قرار دهید و دوباره آن را به شکل توپ در آورید. 5- حالا کوفته ها را در خوراک بریزید و با حرارت ملایم آن را بپزید. مصرف این خوراک همراه با نان بسیار مطلوب خواهد بود. یادآوری: در کردستان علاوه بر گوشت چرخکرده از گوشت گوسفند خرد کرده نیز در این خوراک استفاده می کنند. منبع : وب سایت ...
درمان خانگی درد مزمن با یک اختراع جدید
دردهای فیزیکی مانند کمردرد، زانو درد، سندرم تونل کارپال گردن درد، دردهای مرتبط با مفاصل و موارد دیگر ارائه می کند. نشانگان دالان مچ دست یا سندرم تونل کارپال (Carpal tunnel syndrome) شایعترین نوروپاتی به دام افتادن عصب است که در نتیجه فشردگی عصب میانی در ناحیه دالان مچ دست (تونل کارپال) ایجاد می شود. لیزر B-Cure علاوه بر درمان دردهای ارتوپدی، برای درمان سوختگی، اسکار و زخم هایی مانند زخم ...
بی حسی دست و پا نشانه چیست؟
، بسیار رایج است. به خصوص اگر شرایط به گونه ای است که در حال تایپ و یا استفاده از ماوس مچ دست شما روی لبه و یا سطح سخت میز قرار می گیرد، در معرض خطر بیشتری قرار دارید. به گفته موسسه ملی اختلالات عصبی و سکته مغزی، با توجه به بی حسی، سندرم تونل کارپال شامل علایمی است که در آن یک یا چند انگشت، به خصوص انگشت شست و انگشت وسطی، متورم شده و یا احساس سوزشی مانند سوزن سوزن شدن دارند. ...
درمان تبخال به طور طبیعی و سریع
ق روغن نارگیل خالص بنوشید. متناوبا، شما می توانید بعد از مشورت با پزشک خود، لوریک اسید را به شکل مکمل مصرف کنید. آلوئه ورا برای مقابله با شیوع تب خال، به ویژه در مورد تب خال تناسلی مفید است چون به التیام جراحات کمک می کند.زخم ها را التیام خواهد بخشید و درد و التهاب را تسکین خواهد داد. علاوه بر این درمان ها، غذاهای غنی لیسین بخورید، مانند محصولات لبنی، تخم مرغ ، آجیل (از با ...
درمان برفک دهان با این روش
: در صورت اعمال هر یک از این موارد ، ممکن است خطر ابتلا به برفک دهان افزایش یابد: - سیستم ایمنی ضعیف : برفک دهانی به دلیل کاهش ایمنی در شیرخواران و بزرگ ترها بیشتر اتفاق می افتد. برخی از شرایط پزشکی و معالجه می تواند سیستم ایمنی بدن شما را سرکوب کند مانند سرطان و درمان های آن ، پیوند عضو و داروهای مورد نیاز برای سرکوب سیستم ایمنی بدن ، و ایدز. - دیابت: ...
غلظت خون و راهای درمان آن
...> ورزش های سبک یا پیاده روی روزانه را حتماً در برنامه تان جا دهید. قرص کاهش غلظت خون داروی غلظت خون پزشک برای کاهش غلظت خون، داروهای رقیق کننده خون را به شما پیشنهاد می کند که این داروها را باید درست طبق دستورالعمل و تجویز پزشک متخصص مصرف کنید. مصرف بی اندازه این داروها، باعث خونریزی شدید می شود. این داروها معمولاً عبارت اند از: آسپرین کلوپیدوگول (پلاویکس ...
چرا دندان درد شب ها به سراغ مان می آید؟
دندان درد شبانه یک از بدترین درد هایی می باشد که به سراغ انسان ها می آید و می تواند دلایل مختلفی داشته باشد، استفاده از درمان های خانگی مانند روغن زیتون بسیار موثر است. دندان درد از بدترین درد هایی است که معمولا شب ها سراغ مان می آید و دردناک بودن آن را نمیتوان منکر شد. همه ما دوست داریم که در انتهای یک روز طولانی با آرامش به رختخواب رفته و بخوابیم. اگرچه که بسیاری از افراد از این ...