ویتامین دی چطور می تواند تضمین کننده سلامت باشد؟
سایر منابع:
سایر خبرها
همه خطرات یک رژیم غذایی پرطرفدار را بشناسید
اشاره کرد. 2. صدمه به کلیه مواد غذایی حاوی چربی حیوانی فراوان مانند تخم مرغ، گوشت و پنیر پای ثابت رژیم غذایی کتوژنیک هستند. مصرف مقادیر بالای این مواد غذایی فرد را در خطر ابتلا به سنگ کلیه قرار می دهد. این نوع خوراکی ها خون و ادرار را اسیدی تر کرده و در نتیجه دفع کلسیم در ادرار بیشتر می شود. برخی از بررسی ها نشان داده که رژیم غذایی کتوژنیک از مقدار نمک اسیدسیتریک در ...
خوراکی هایی که حاوی ویتامین A هستند
ماده اساسی برای رشد سلول ها به حساب می آید، به همین دلیل می تواند نقش موثری در کنترل روند پیدایش و یا رشد سلول های غیر طبیعی عامل ایجاد سرطان ایفا کند. بهبود سیستم ایمنی بدن مصرف ویتامین A رابطه ای حیاتی با عملکرد مناسب سیستم ایمنی بدن دارد؛ این ویتامین سبب بهبود موانع مخاطی در چشم، ریه ها، روده و اندام های تناسلی شده که نقشی اساسی در جلوگیری از ورود باکتری ها و سایر عوامل ...
افزایش خطر ابتلا به سرطان با مصرف فست فود، سیگار و الکل
نوع سرطان شامل عوامل خطر عمومی و بیماری های ارثی مثل سندرم داون، پرتو درمانی و اشعه درمانی با دز بالا، دارو های قدیمی درمان مالاریا و داروهای شیمی درمانی، مواجهه با مواد شیمیایی به خصوص مواد نفتی و بنزنپ ها هستند. این فوق تخصص خون در ادامه عنوان کرد: سرطان خون در دنیا و کشور ایران هفتمین سرطان شایع است. سن ابتلا از کودکی تا بزرگسالی را شامل می شود. بسیاری از سرطان های خون در کودکان تا ...
مهم ترین عوامل در کبد چرب
دراثر عادات ناسالم در برنامه روزانه یا کیفیت غذا، کبد می تواند به برخی از بیماری های جدی مانند سیروز، هپاتیت، کبد چرب یا سرطان کبد مبتلا شود. کارشناسان بهداشت تاکید می کنند که خطر بالای بیماری کبدی ناشی از سندرم متابولیک وجود دارد، زیرا این اندام عضو اصلی متابولیک در بدن است و بسیاری از وظایف حیاتی را انجام می دهد. متخصصان می گویند که ترکیبی از چاقی، فشار خون بالا و اختلالات متابولیسم ...
سرطان روده بزرگ، دومین سرطان شایع بین زنان در استان همدان است
گیرد و این آزمایش در مراکز جامع سلامت و خانه های بهداشت انجام می شود. نیک سیر خاطرنشان کرد: تست فیت بین سنین 50 تا 69 سالگی هر 2 سال یک بار انجام شده و در صورت مثبت بودن نتیجه آزمایش، بیمار برای انجام کولونوسکوپی ارجاع می شود. مسئول برنامه سرطان معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی استان همدان علل بیماری و عوامل افزایش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ در گام نخست را بالا رفتن سن عنوان ...
خواص معجزه آسای ویتامین c که از مرگ جلوگیری کنید
...> ویتامین c برای مبارزه با سرطان: مصرف بسیار بالای میوه و سبزیجات تازه با کاهش احتمال ابتلا به سرطان کاملا مرتبط است. این خوراکی ها بخش ضروری از رژیم غذایی هستند. شما اطمینان خواهی یافت که همه مواد معدنی و ویتامین ها به خصوص ویتامین ث را از آنها دریافت خواهی کرد. مطالعات نشان داده اند که افزایش مصرف ویتامین ث می تواند احتمال ابتلا به سرطان های، ریه، حنجره، دهان، روده بزرگ، گلو و معده را کاهش ...
این مغزها خاصیت ضدپیری دارند
، فیتوسترول ها و حجم بالایی از فیبر را هم به بدن می رساند. همه این ترکیبات با کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و مرگ ومیر ناشی از آنها مرتبط هستند، درحالی که خطر ابتلا به سندرم متابولیک و بیماری دیابت را هم کاهش می دهند. علاوه بر اینها، بعضی از مطالعات علمی نشان داده اند که بادام هندی می تواند نقش مثبتی در ارتقای سلامت روان داشته باشد و تراکم مواد معدنی در استخوان ها را افزایش دهد. ...
غذا های چرب و سرخ شده سلامت قلب را دچار خطر می کند
، چاقی و بیماری قلبی است. افراد می توانند با انتخاب نوشیدنی های سالم مانند دوغ از این خطر جلوگیری کنند. مطالعاتی در انجمن قلب آمریکا نشان داده اند افرادی که روزانه نوشابه رژیمی مصرف می کنند، در مقایسه با افرادی که نوشابه های رژیمی مصرف نمی کنند، 36 درصد بیش تر در معرض خطر ابتلا به سندرم متابولیک و 67 درصد بیش تر در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع 2 قرار دارند. سندرم متابولیک گروهی ...
خطر غیرمنتظره استفاده از نان سفید بر سلامتی انسان
کارشناسان می تواند سلامت مردم را تهدید و به یک فاجعه تبدیل شود. سبوس موجود در نان یک ماده مفید هست که می تواند فواید زیادی برای بدن ما داشته باشد. اولین فایده اش این است که سیری طولانی مدت تری برای افراد ایجاد می کند. لذا در کنترل وزن افراد تاثیر دارد. برخی از گروه های ویتامین ها از جمله ویتامین های گروه هایB در داخل سبوس هست که بخشی از نیاز بدن را به این گروه از ویتامین ها می تواند تامین کند. وجود سبوس برای حرکات روده ای و سیستم گوارشی مفید است و حتی می تواند از سرطان های روده ای پیشگیری کند و لذا وجود سبوس در غذا یک امر مفید است. منبع: اسپوتنیک انتهای پیام/ ...
این 5 نوشیدنی یبوست را از شما دور می کند
جی پلاس ، این عارضه یک مشکل گوارشی است که به علت کمبود آب بدن، عوامل ژنتیکی و اختلالات التهابی رخ می دهد. صد آنلاین نوشت؛ مصرف منظم مایعاتی مثل آب و چای، یکی از بهترین روش های جلوگیری از ابتلا به یبوست و درمان آن است. هیدراته بودن بدن عملکرد دفع را بهبود می بخشد. برخی گیاهان به صورت دمنوش به درمان یبوست کمک می کنند: چای سبز: تحقیقات نشان داده است که نوشیدن چای سبز موجب به ...
10 نشانه مخفی ابتلا به بیماری تیروئید!
به راحتی می ریزند. پوست نیز ضخیم، خشک و پوسته پوسته می شود. در مبتلایان به این بیماری یک علامت منحصر به فرد دیگر هم وجود دارد؛ از دست دادن مو های ابرو. در پرکاری تیروئید ریزش موی شدید رخ می دهد بعلاوه این که پوست نیز به شدت تحریک پذیر خواهد شد. سندرم روده تحریک پذیر: یبوست و اسهال و ابتلا به سندرم روده تحریک پذیر می تواند نشانه ای از مشکلات تیروئید باشد. یبوست شدید یا طولانی مدت و ...
مهم ترین عوامل در کبد چرب
صورت است که فرد متوجه می شود که بیماری دارد. حفظ سلامت کبد چطور ممکن است؟ برای حفظ سلامت کبد، فقط ترک نوشیدنی های الکلی کافی نیست، بلکه باید از استعمال دخانیات، مصرف بسیاری از نوشابه ها و آبمیوه های شیرین که باعث تجمع چربی در کبد می شود، خودداری کرد. اینگو ون تل توضیح داد که خطر ابتلا به بیماری کبدی ناشی از سندرم متابولیک زیاد است، به گونه ای که ترکیبی از چاقی، فشار ...
مهم ترین عوامل در کبد چرب
ممکن است علائم پاتولوژیک شدیدی مانند افت شکمی، استفراغ خونی ناگهانی یا اختلالات مغزی بروز کند که تنها در این صورت است که فرد متوجه می شود که بیماری دارد. برای حفظ سلامت کبد، فقط ترک نوشیدنی های الکلی کافی نیست، بلکه باید از استعمال دخانیات، مصرف بسیاری از نوشابه ها و آبمیوه های شیرین که باعث تجمع چربی در کبد می شود، خودداری کرد. اینگو ون تل توضیح داد که خطر ابتلا به بیماری کبدی ...
10 توصیه مهم برای پیشگیری از سرطان
تکیه نکنید. هیچ گونه شواهد قوی مبنی برارتباط مصرف مکمل های غذایی با کاهش خطر ابتلا به سرطان به جز مصرف کلسیم در مبتلایان سرطان روده بزرگ، وجود ندارد؛حتی شواهد قوی نشان می دهند مکمل های بتاکاروتن با دوز بالا می توانند خطر ابتلا به سرطان ریه را در برخی موارد افزایش دهند. با این حال مکمل ها می توانند در جمعیت های بسیار خاصی مفید باشند، از جمله: ویتامین B12 برای افراد بالای 50 سال ...
10 روش موثر برای جلوگیری از سرطان
تقریباً از هر پنج ایرانی یک نفر در طول زندگی خود مبتلاء به سرطان می شود. علیرغم این آمارهای تلخ، پزشکان پیشرفت زیادی در درک بیولوژی سلول های سرطانی داشته اند و قبلاً توانسته اند تشخیص و درمان سرطان را بهبود بخشند. تحقیقات نشان می دهد که تا 50 درصد موارد سرطان و حدود 50 درصد از مرگ و میر ناشی از سرطان با دانشی که امروزه داریم قابل پیشگیری هستند. اما به جای اینکه فقط منتظر پیشرفت های ...
این خوراکی ها را برای افزایش طول عمرتان بخورید
هدف به شما معرفی می کنیم. قارچ مصرف منظم قارچ خطر ابتلا به سرطان سینه را کاهش می دهد. این مسئله ناشی از وجود مهارکننده های آروماتاز در قارچ است که از تولید استروژن جلوگیری می کند؛ هورمون استروژن در ابتلا به برخی از انواع سرطان سینه نقش دارد. قارچ ها درصورتی در فرایند افزایش طول عمر مؤثرند که آن ها را به صورت پخته شده مصرف کنید. قارچ خام حاوی یک ماده ی سرطان زا به نام ...
فواید غذای تند برای سلامت بدن
بخش از سلامت نمناک می خوانید محققان می گویند که نمی توانند بگویند که به طور مستقیم غذای تند بر طول عمر طولانی ربط دارد و مطالعات بیشتری باید برای تایید این یافته ها انجام شود با این حال، آن ها بر این باورند که مصرف منظم غذای تند می تواند عوامل خطر مرگ مانند سرطان، بیماری های تنفسی و بیماری های قلبی را کاهش دهد. افزایش طول عمر 3. کاهش ریسک ابتلا به سرطان: کپسایسین ...
تاثیر مصرف الکل در ابتلا به سرطان
کردند که در آن عادات نوشیدن فرد و سوابق سلامتی آن ها برای بیش از یک دهه مورد بررسی قرار گرفت. ارزیابی عادات نوشیدن آنها نشان داد که کسانی که ژن های عدم تحمل الکل داشتند به طور قابل توجهی الکل کمتری نسبت به کسانی که این دسته ژن ها را نداشتند، مصرف کردند. به طور کلی، افرادی که یک یا دو نسخه از هر یک از این انواع ژنتیکی را دارا بودند بین 13 تا 31 درصد کمتر در معرض خطر ابتلا به سرطان قرار ...
الکل چگونه باعث سرطان می شود؟
...> تحقیقات نشان داد مردانی که یک یا دو نسخه از ADH1B داشتند، 13 تا 25 درصد کمتر در معرض ابتلا به سرطان بودند. این پدیده به ویژه در مورد تومورهای مرتبط با الکل، به خصوص تومورهای سر، گردن و مری صادق است. درادامه مشخص شد، خطر ابتلا به سرطان های مری، روده بزرگ، راست روده و کبد در مردانی که دو نسخه از ALDH2 را دارا بوده و الکل مصرف نمی کردند، 31 درصد کمتر بود. آنها همچنین 14 درصد کمتر در ...
مصرف الکل باعث سرطان می شود
درصد کمتر در معرض ابتلا به سرطان هستند. این مطالعه سرطان های سر و گردن، مری، روده بزرگ و کبد را بیشتر از سایر سرطان ها با الکل مرتبط می داند. یک مطالعه برجسته توسط محققان دانشگاه کمبریج در سال 2018 میلادی نشان داد افزایش استالدئید می تواند مستقیما باعث آسیب به DNA شود. بر اساس آمار آژانس بین المللی تحقیقات سرطان، حدود 740 هزار مورد سرطان جدید در سال 2020 میلادی را می توان به مصرف الکل نسبت داد. نتایج این مطالعه در نشریه Cancer Genetic and Epigenetics منتشر شده است. ...
استرس شغلی، تغذیه و دخانیات؛ 3 ضلع ابتلا به سرطان خون/ متاسفانه سن بیماری به کودکان رسیده است
اما هر میزان سن بالاتر برود پاسخ دهی به درمان کمتر خواهد شد، عوامل خطر برای ابتلا به این بیماری شامل اشعه و پرتو، تغذیه، دخانیات و سیگار، الکل، عفونت های ویروسی در کودکی است. وی سابقه بیماری خانوادگی و ارثی، مواد شیمیایی و استرس های شغلی را در بروز سرطان خون موثر دانست و اظهار داشت: علائم بیماری ساده و عمومی بوده و شامل سرماخوردگی های مکرر، ضعف و بی حالی، بی اشتهایی، خستگی زودرس، کبودی ...
مبارزه با سرطان به کمک اسفناج
...، فشار خون بالا، بیماری قلبی، پوکی استخوان و حتی آلزایمر را افزایش می دهد. مطالعات حیوانی نشان داده است که در نبود منیزیم توده های سرطانی سریع تر گسترش می یابند و غلبه بر ویروس های آنفولانزا در میان افرادی که کمبود منیزیم دارند سخت تر است. به گزارش سیناپرس، منیزیم برای سلول های تی ضروری است و راه را برای بهبود ایمنی درمانی سرطان مدرن باز می کند. این درمان ها بر مبارزه با بیماری با ...
مضرات مصرف مشروبات الکلی برای بدن
استالدئید یک عامل سرطان زا را دارد. در ژوئیه گذشته، مطالعه ای که در نشریه لنسِت منتشر شد نشان داد که 4 درصد از موارد تازه تشخیص داده شده سرطان در جهان در سال 2020 میلادی (در مجموع تقریبا در حدود 750 هزار مورد) مربوط به مصرف الکل بوده اند. نویسندگان این مطالعه دریافتند که بالاترین میزان خطر ابتلا به سرطان در افرادی است که مقدار زیادی الکل مصرف می کنند، اما حتی در افرادی که مقادیر متوسط ...
مواد غذایی سالم و مقوی که سرشار از پتاسیم هستند
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، مصرف غذاهای سرشار از پتاسیم در رژیم غذایی برای سلامتی قلب، استخوان و عضله ضروری است. افراد مبتلا به فشار خون بالا هم یکی از متقاضیان غذاهای سرشار از پتاسیم هستند. پتاسیم یک عنصرضروی است که بدن برای بسیاری از فرایندها به آن نیازمند است. از آنجایی که بدن نمی تواند پتاسیم را تولیدکند باید آن را از طریق غذا دریافت کند. مصرف پتاسیم کافی برای سلامت قلب و تقویت استخوان ...
10 علائم خطرناک سرطان خون چیست؟
خطر ابتلاء به انواع سرطان خون را افزایش دهد که عبارتند از: - سابقه خانوادگی سرطان خون - سیگار کشیدن که خطر ابتلاء به بیماری AML یا لوسمی حاد را افزایش می دهد (سرطان خون AML) - اختلالات ژنتیکی مانند سندرم داون - اختلالات خونی مانند سندرم میلودیسپلاستیک که بعضاً پره لوکمیا خوانده می شود - سابقه درمان سرطان با شیمی درمانی یا پرتودرمانی ...
نشانه ها و علائم روده ناسالم
پیچیدگی باورنکردنی روده و اهمیت آن برای سلامت کلی ما موضوعی است که منجر به افزایش تحقیقات در جامعه پزشکی شده است. مطالعات متعدد در دو دهه گذشته ارتباط بین سلامت روده و سیستم ایمنی، خلق و خو، سلامت روان، بیماری های خود ایمنی، اختلالات غدد درون ریز ، بیماری های پوستی و سرطان را نشان داده اند. زمانی، سیستم گوارش ما یک سیستم بدن نسبتاً ساده در نظر گرفته می شد که اساساً از یک لوله طولانی تشکیل شده بود ...
مصرف این خوراکی شما را از رفلاکس معده ایمن نگه میدارد!
باکتری های خوب در روده می شود، بهبود عملکرد روده را نیز به همراه دارد. کشمش همچنین منبع خوبی از پتاسیم نیز هست. مطالعات نشان داده است که سطح پایین پتاسیم در بدن با فشار خون بالا، بیماری های قلبی و سکته مرتبط است. اگر میزان سدیم موجود در بدن زیاد باشد، مقدار پتاسیم مورد نیاز بدن افزایش پیدا می کند. با توجه به رژیم های غذایی امروزی و مصرف نمک بالا، نیاز به پتاسیم بدن بیشتر است. بهبود قدرت ...
زنانی که بارداری برایشان خطرناک است!!
زیر 20 سال: در زنانی که سن آنها کمتر از 20 سال است، احتمال ابتلا به مشکلات جدی در دوران بارداری وجود دارد. بیماری های مرتبط با مادران نوجوان عبارتند از : زایمان زودرس تولد نوزاد با وزن کم " فشار خون " ناشی از بارداری افزایش پره اکلامپسی برخی از عوامل خطر مرتبط با سن پایین شامل موارد زیر هستند: لگن رشد نیافته: بدن ...