خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مواد معدنی مورد نیاز بدن کدام است؟
به گزارش پایگاه خبری صراط به نقل از صدا و سیما، به مواد معدنی ابزار بدن گفته می شود، برای تمام فعالیت های بیوشیمیایی مانند تولید آنزیم ها، هورمون ها، تولید انرژی و به طور کلی برای فعالیت تمام بخش های بدن مورد استفاده قرار می گیرند. ما اغلب مواد معدنی را به دو دسته مواد معدنی اصلی و مواد معدنی کم نیاز تقسیم می کنیم. شش ماده معدنی اصلی آن هایی هستند که به مقدار زیاد در بدن وجود دارند ...
آیا کرونا توانایی تغیر شخصیت شما را دارد؟
و انفعالات پیچیده طبیعت و تربیت شکل می گیرد: صفات ارثی که درون DNA ما حک شده اند، در تجربیات رشدی اولیه توسط محیط اجتماعی ما تحت تاثیر و تغییر هستند. ان مک کی (Ann McKee)، رییس مرکز انسفالوپاتی مزمن جراحتی (CTE) در دانشگاه بوستون که به عنوان دانشمند علوم اعصاب روی ترومای سر مزمن کار می کند، می گوید: مغز به طور واضح در تعیین این که ما که هستیم بسیار مهم است. مغز ضمیر ما است؛ همه چیز ...
این حال یعنی فشار عصبیت خیلی بالاست
به گزارش یکتاپرس تحمل شرایط سخت و استرس زا اصلا کار راحتی نیست. یعنی نمی توانید یک جا بنشینید و بی تفاوت باشید و اجازه دهید تا این شرایط سخت هر طور که می خواهد برای خودش پیش برود. معمولاً این استرس ها علائمی در بدن تان دارند که شاید خیلی به آن ها توجه نکنید. در این قسمت از بهداشت و سلامت نمناک قصد داریم علایمی را به شما معرفی کنیم که نشان می دهد مدام در حال تجربه استرس هستید. دندان ...
قاضی زاده: حوزه باید ناصح و ناظر حکومت باشد/ در اینکه اسلام، نظام اقتصادی و سیاسی دارد، با امام خمینی ...
است که حوزه ها خارج و مستقل از حاکمیت ولی ناظر بر حاکمیت باشند تا بتوانند نقش اصلی خود را هم ایفا کنند. به نظر می رسد استقلال حوزه علمیه یعنی نظارت دقیق، نصیحت خالصانه، نقد منصفانه و اعتراض مؤثر به ناراستی ها، استقلال حوزه یعنی عدم دخالت حکومت در وظایف اصلی و اساسی حوزه علمیه نظیر معرفی مراجع تقلید یا اداره مدارس علمیه، استقلال حوزه علمیه یعنی اینکه حوزه کارهای مثبت و مطلوب را از متولیان ...
مواد غذایی که خستگی روزانه را برطرف می کند
استفاده از اکسیژن و افزایش گردش سلول های قرمز خون و افزایش هوشیاری و تمرکز مورد نیاز است- هستند. لوبیا و عدس فیبر موجود در لوبیا و عدس، قند خون شما را ثابت نگه می دارد و افت و خیز های شدید آن را که باعث کاهش انرژی تان می شود، از بین می برد. یک وعده حبوبات همچنین حدود 1.3 از نیاز روزانه شما به منیزیم را فراهم می کند که برای فعال کردن آنزیم ها در سلول هایی که انرژی تولید می کند ...
بلایی که بی تحرکی بر سر سالمندان می آورد| تاثیر بی تحرکی در زوال مغز
زوال عقل را افزایش می دهد. وی توضیح داد: بخشی از مغز که در ساختن خاطرات جدید نقش دارد با کم تحرکی نازک می شود و همین مسئله، در دراز مدت باعث ناتوانی در به خاطر سپردن خاطرات و تغییرات خلق و خو می شود که تنها راه حل این مشکل، افزایش فعالیت بدنی است. دکتر پورغلامی افزود: مجموعه شواهد نشان می دهد بی تحرکی با سطوح بالاتر استرس مرتبط است. این عضو هیئت علمی دانشگاه با اشاره ...
6 تغییر برای داشتن زندگی آگاهانه و یادگیری مهارت های جدید
پتانسیل تغییر را نشان می دهند. اگر به طور بالقوه می خواهید آن را برای بقیه عمرتان بخواهید، چرا از آن می ترسید؟ تغییر دادن. به طور خاص، تغییر عادت درست در چرخ خانه من است. من ده ها مقاله در مورد چگونگی ایجاد تغییر مثبت در زندگی خود با تغییر عادت ها نوشته ام. عادات بی فایده یا بد را بیابید و حذف کنید اگر در اینجا بی فایده بودن را به عنوان تأثیر صفر یا بدتر بر اهداف شما ...
افراد باهوش این کارها را نمی کنند!
داده اند. آنها به خوبی درک کرده اند که زندگی به هیچ عنوان منصفانه نیست و فراز و فرود بسیاری دارد. آنها از تجربیات خود به خوبی استفاده می کنند و سعی می کنند راه های اشتباه پیشین را دوباره تکرار نکنند. اگر در نتیجه کارهایی که کرده اند نتیجه خوبی حاصل نشود، نه ناامید می شوند و نه به دنیا بد و بیراه می گویند. یک عبارت ساده می گویند: روشی دیگر را امتحان می کنم. ناامیدی برای آنها مفهومی ندارد. ...
نقش مادران شهدا در تداوم مبارزات انقلابی ملت ایران/ تجلیل امام خمینی (ره) از استقامت و ایستادگی مادران ...
خون خود را در راه آزادی ندهم، از پای ننشینم. مادر یکی دیگر از شهدا اظهار داشت: من به عنوان مادر با شهامت، مقاوم و مبارز به همه شما درود می فرستم. اگر فرزند مرا زیر شکنجه کشتند، همه جوان ها مانند فرزند من هستند. من همه عمرم را به مبارزه گذراندم و تا آخرین قطره خون خود جانم را فدا خواهم کرد. مادر استاد نجات اللهی پیامی بدین مضمون به ملت ایران فرستاد: ایران، بیشه شیران و مرکز ...
5 مهارتی که تنها می توان در سفر به دست آورد!
منطقه آناپورنای هیمالیا به سفر بروید. 2. فضای باز شما را باهوش تر می کند. غوطه ور شدن در فضای باز می تواند شناخت بالاتر شما را به چندین روش افزایش دهد. یک مطالعه نشان داد که اسکن های مغزی گرفته شده پس از ورزش نشان می دهد که شرکت کنندگان در قشر جلوی مغز فعالیت بیشتر و متمرکزتری نسبت به قبل داشته اند. علاوه بر این، سفرهای فعال به افزایش فعالیت در هیپوکامپ، (واحد ذخیره ...
فنون و ابزارهای مشاوره
مراجع را به صحبت بیشتر ترغیب می کنند . سوالات بسته این سوالات پاسخ های کوتاهی را به دنبال دارند در صورتیکه میخواهید از مراجعان پیش از ازدواج اطلاعات دقیقی بدست آورید از این نوع سوالات استفاده کنید . سوالات چند گزینه ای این سوالات اغلب بین سوالات باز و بسته قرار میگیرند. مشاور چند گزینه را پیشنهاد میکند و مراجع باید گزینه مورد نظر را از بین گزینه ها انتخاب کند. سوالات ...
ماهیت هوش و آزمون های آن
. به هرحال، دشوار است که بدانیم این رابطه چه فایده ای دارد. اندازه بزرگتر مغز ممکن است موجب هوش بیشتر، هوش بیشتر ممکن است علت بزرگتر بودن اندازه مغز باشد، یا هردو ممکن است وابسته به عامل سومی باشند.به علاوه ، نحوه استفاده کارآمد از مغز احتمالا حداقل به اندازه حجم مغز اهمیت دارد. برای مثال مغز مردان به طور متوسط بزرگتر از زنان است. اما زنان به طور متوسط از طریق جسم پینه ای از پیوندهای بهتری بین ...
خوردن این قسمت از کله پاچه مضر است/قسمت های مفید کله پاچه
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از نمناک، کله پاچه یکی از غذاهای موردعلاقه و بسیار لذیذ برای ما ایرانی هاست. کله پاچه از پختن سر، دست و پای گوسفند تهیه می شود و از بخش های مختلفی مانند بناگوش، زبان، مغز، چشم، گوشت، صورت و پاچه تشکیل شده است. این غذای بسیار سنگین طرفداران زیادی دارد اما به دلیل پروتئین و چربی بالا قسمت هایی از آن مفید و قسمت هایی از آن بسیار مضر هستند که به هیچ عنوان خوردن آنها توصیه ...
لباس جدید الهام حمیدی
و فیلم و سریالی بازی نکرده است و آنچه در تلویزیون پخش می شود آثار گذشته او است که البته او مدتی قبل این اتفاق را به دلیل مافیا و باند بازی در سینما و تلویزیون دانست و عنوان کرد که تا وقتی یک نقش درست و در شان من و بدور از هرگونه مافیا بازی بهم پیشنهاد نشود صبر می کنم و از کمبود مالی نمی ترسم ! الهام حمیدی بازیگر جذاب و خوش چهره ی کشورمون که بسیار کم حاشیه است صحبت های جنجالی در مورد ...
3 سوالی که در روابطتان باید از یکدیگر بپرسید
... 1. آیا می توانید از رفتار من بفهمید که برای من مهم هستید؟ اگر عمداً به شرکای خود( شرکا، دو شخصیتی اند که در زندگی یکدیگر شریک اند و روابط آنها روابط عمیقی است) نشان دهیم که برای ما مهم هستند، عملکرد طبیعی مغز خلاف آن را نشان می دهد. بنابراین پاسخ به این سوال ممکن است "خیر" باشد، که گفتگو را در مورد اینکه چگونه شرکا می توانند بهتر به یکدیگر نشان دهند چقدر مهم هستند را باز می کند. و ...
به پهلو بخوابید تا آلزایمر و پارکینسون نگیرید!
می برد. در واقع ثابت شده است که تنها با پیروی از همبن دستورالعمل ساده، احتمال ابتلا به آلزایمر، پارکینسون و سایر بیماری های سیستم عصبی به طرز قابل ملاحظه ای کاهش می یابد. است. دانشمندان با استفاده از روش تصویربرداری تشدید مغناطیسی (به اختصار MRI) عملکرد مسیر گلیمفاتیک مغز که یک سیستم پیچیده به منظور پاکسازی مغز از مواد زائد و سایر املاح شیمیایی مضر است را به طور دقیق بررسی کردند. در این ...
این 4 خوراکی، مانع پیری زودرس مغز می شوند
این مطلب می خواهیم شما را با شماری از عادت های غذایی آشنا کنیم که می توانند سرعت روندهای پیری مغز را کاهش بدهند. پس اگر می خواهید مغز سالم تر و جوان تری داشته باشید، قطعا باید از عادت های غذایی زیر دوری کنید. وقتی که درباره سلامت مغز صحبت می کنیم، در درجه اول باید به استفاده مطلوب از میوه های طبیعی در طول روز توجه داشته باشیم و این کار را هر روز با جدیت ادامه بدهیم. میوه هایی مانند ...
انواع رابطه جنسی: 12 نوع رابطه جنسی که هر کسی باید تجربه کند
گاهی اوقات شور و شوق زیادی به رابطه دارید، گاهی پیش می آید که تصمیمات تاسف بار می گیرید، چیزهایی تجربه می کنید که منتظرشان نبوده اید و کلی چیزهای خوب و بد دیگر. بنابراین به موارد زیر به عنوان نکاتی قابل توجه در زمینه ی رزومه ی جنسی تان فکر کنید- ممکن است آنها شگفت انگیز یا فقط غیرعادی به نظر برسند، اما این نکات احتمالا یکی دو درس در مورد انواع رابطه جنسی که وقعا دوست دارید، به شما یاد خواهد داد ...
چگونه فرزندانی کتابخوان بار بیاوریم؟ + آموزش
مان متمایز کنیم. به کودک تان اجازه دهید کتاب هایش را خودش انتخاب کند و قفسهٔ کتاب هایش را خودش بچیند. 4. برای نوزادتان کتاب بخوانید کتاب خواندن برای نوزاد، هم به ایجاد پیوند با او کمک می کند و هم در چگونگی رشد مغز او مؤثر است. کتاب خواندن برای کودک، احتمالا سنتی ترین روش برای جلب توجه آن ها به کتاب است. بدانید هیچ وقت برای شروع این سنت زود نیست! اینکه چه زمانی باید ...
8 فیلم که ذهن شما را به بازی می گیرد
هوش از سر شما می برد. برای اینکه آخر فیلم را بفهمید و از فهمیدنش لذت ببرید واقعا باید کل فیلم را با دقت ببینید. در پایان فیلم شخصیت اصلی یک سوال از مخاطبان فیلم می پرسد که فقط در صورتی می توانید به آن پاسخ بدهید که همۀ هوش و گوشتان با فیلم بوده باشد. 3. بازی (The Game) (1997) به کسی که همه چیز در زندگیش دارد چه هدیه ای می شود داد؟ یک بازی واقعی که کم کم همۀ زندگی را در خودش ببلعد ...
آیا عصبانیت یا خشم بر خانه شما حاکم است؟
این معنی که آنها باید بیشتر اوقات عصبانی بمانند تا احساس اعتماد به نفس و انرژی کنند. قانون سرزنش: در نهایت به نزدیک ترین فرد می رسد. آنها می توانند سرزنش رئیسان، همکاران، همسایگان یا سیاستمداران را شروع کنند، اما دیر یا زود، انرژی سرزنش معمولاً به شرکای آنها تبدیل می شود. شریک خشمگین شما احتمالاً شما را برای تمام مشکلات رابطه – اگر نه به طور کلی زندگی – سرزنش می کند و ...
معنی خمیازه هامون چیه؟
که ما خمیازه می کشیم. کورتیزول اگر در مقدار پایین در بدن وجود داشته باشد، سالم است اما اگر مقدارش بالا برود، باعث ایجاد مشکلات قلبی، اختلال خواب و تعادل در سیستم ایمنی می شود و باید آن را کنترل کرد که طبق نظر بعضی از متخصصان، خمیازه آن را کنترل می کند. خنک کردن مغز یکی دیگر از تئوری ها در مورد علت خمیازه، تعادل دمای مغز است. در حقیقت مطالعات روی حیوان ها نشان می دهد که تعداد ...
درمان های گیاهی و خانگی غلظت خون بالا
قرمز را در مغز استخوان کاهش میدهد که خون شما را رقیق میکند و به جریان راحت تر کمک میکند بااین حال پزشکان از پرتو درمانی استفاده نمیکنند زیرا میتواند سرطان(لوسمی) خون را بیشتر کند . درمان های دیگر غلظت خون ورزش روزانه فعال بودن به حفظ جریان و جلوگیری از لخته شدن خون کمک میکند همچنین برای بهبود جریان خون به طور منظم پا و مچ پایتان را کشش دهید. مقدار زیادی ...
آیا آب پرتقال سنگ کلیه را کاهش می دهد؟
مصرف بیشتر میوه جات و سبزیجات سرشار از فلاونید، فواید چشمگیر و واقعی روی سلامت مغز دارد. این کشفی مهم برای تاکید این حقیقت است که مواد خوراکی سرشار از فلاونید نقشی اساسی در مقابله با نقص ادراک و شناخت در سنین بالا دارد. پژوهش های گذشته نشان داده بود که سایر غذاهای غنی از فلاونید مانند بلوبری، برای تقویت قوه ادراک مفید و مؤثر است. البته محققان نوشیدن روزانه 500 میلی لیتر آب پرتقال را توصیه نمی کنند، اما بر این باورند که یافته های شان نشان می دهد عناصر و مشتقات آب پرتقال، نقش مهمی در تأمین مواد مغذی تقویت مغز به عنوان بخشی از سلامت فرد دارد. کد خبر 550982 ...
نگاه به زن در فرهنگ اسلامی برجسته و ممتاز است
الگوی کاملی برای امروز هستند، چگونه تفسیر و معنا می شود. آنچه از این خیر کثیر می توان به عنوان توشه برای زندگی برداشت کرد وجه عاملیتی است که حضرت صدیقه کبری(س) داشتند. ایشان با وجود اینکه در خانه نقش آفرینی می کردند، در جامعه نیز نقش آفرین بودند و محدود به مکان و زمان خاصی نبودند، بنابراین نیاز است در مورد شخصیت ایشان بازنگری کنیم. وی با تاکید بر وجه عاملیت حضرت زهرا(س)، عنوان کرد ...
این ادویه با ده خاصیت معجزه آسا موثرترین مکمل غذایی است
موضوع التهاب چندبعدی است و هیچ پاسخ ساده ای ندارد اما نکته کلیدی درباره کورکومین این است که این ترکیب، یک ماده زیست-فعال است که می تواند با التهاب مقابله کند. با این حال لازم است از دوزهای بسیار بالا استفاده شود تا به نتایج درمانی دست یابیم. 3. زردچوبه می تواند ظرفیت آنتی اکسیدان بدن را افزایش دهد آسیب اکسیداتیو یکی از مکانیسم هایی است که باعث پیری و بیشتر بیماری ها می شود. آسیب ...
سوءاستفاده عجیب مهرشاد سهیلی از نام شهید علی لندی | 5 میلیون برای عکس با روحانی و رئیسی؛ یک خودرو برای ...
نویسنده کتاب گفت وگویی داشته باشم که نظراتم را درموردش بگویم تا به پیشنهاد مسئولان در جشنواره آتش به اختیار استفاده شود و من هم تنها حال آن موقع مهرشاد را ملاک و میزان قرار دادم. البته در آن گزارش نوشته بودم: احتمال این وجود دارد در این فرآیند، [حجت الاسلام] قنبری راد و فرزند آیت الله شاهرودی نیز نقش ایفا کرده باشند. آقای قنبری راد ادامه می دهد: مهرشاد از من به عنوان مشاور و استاد خودش یاد می کند ...
